Швидкі природні енергетики. Натуральні енергетики: як підвищити працездатність без шкоди для організму

Світловий день все зменшується, вставати вранці стає все складніше… Допомогти у цій ситуації вам допоможе не лише кава, а й інші природні енергетики. Ці напої зарядять ваш організм бадьорістю, зміцнять імунітет і додадуть сил нових звершень. Щоправда, зловживати такими стимуляторами, звичайно, не варто.

АіФ.ru представляє натуральні енергетичні напої, які містять безліч вітамінів і надають м'яку дію, що бадьорить, на організм.

Зелений чай

Мате

Фото: Shutterstock.com

На смак він трохи нагадує зелений чай. Мате надає тонізуючу дію на організм завдяки високому змістуматеїну, речовини подібного до дії з кофеїном. Крім матеїну напій містить вітаміни А, В, С, Е, РР, а також калій, магній, натрій, сірку, марганець, мідь і залізо… Мате корисний людям, які перебувають під впливом стресу, оскільки він пригнічує в організмі рівень адреналіну. Цей напій очищає кров, судини, кишківник.

Мате потрібно вживати дуже акуратно і в не великих кількостях. Тому що можна нашкодити серцево-судинній системі. Крім того, деякі дослідження показують, що у великих кількостях мате може сприяти розвитку раку стравоходу.

Вода з імбиром та лимоном

Фото: www.globallookpress.com

Імбир - одна з найбільш вітамінізованих прянощів. Крім іншого, він покращує кровообіг і підвищує імунітет. Тому його рекомендують додавати в їжу, а також вживати перед їжею. Підбадьорливий напій з імбиром можна зробити так: натерти невеликий шматочокпрянощі на тертці, додати часточку лимона і залити все дуже гарячою водою. Чашку накрити блюдцем і почекати 5-10 хвилин, доки вода не охолоне. Пити перед їжею.

Чайний гриб

Чайний гриб містить кофеїн, але організм він тонізує значно м'якше, ніж чай чи каву. За цей ефект у напої відповідають теобромін, теофілін та безліч вітамінів і корисних кислот. Так що приплив працездатності триватиме довше і не виснажить людину, як у випадку з багатьма іншими кофеїновмісними напоями.

Каркаде

Фото: Shutterstock.com

Червоний чай із пелюсток гібіскусу дуже популярний на Близькому Сході. Тут його цінують за освіжаючі та бадьорі властивості. Каркаде містить 13 органічних кислот, серед них лимонна, яблучна та винна, які надають чаю. кислий смак, вгамовують спрагу. Вітаміни, мікроелементи, біологічно активні речовини сприяють зміцненню імунітету, будучи прекрасною профілактикою проти застуди та грипу, підвищують фізичну витривалість, знижують нервову напругу.

Відвар лимонника

Лимонник китайський - один із самих відомих енергетиків. Для напою пригодиться як листя, так і ягоди цієї рослини.

Лимонник стимулює центральну нервову систему, підвищує рефлекторну діяльність, посилює збудження у корі головного мозку. Плоди цієї рослини містять багато органічних кислот: лимонну, яблучну, винну. Народні цілителіздавна застосовували лимонник як загальнозміцнюючий засіб. Також цей напій дозволить підвищити артеріальний тиск гіпотоніків.

Протипоказаний вагітним жінкам.

Настойка на корені женьшеню

Фото: Shutterstock.com

Її можна додати до чаю, а можна просто у воду. Все одно ефект буде бадьорим. Адже не дарма женьшень називають «коренем життя». У країнах Азії його використовують як ліки. Він має тонізуючу дію, корисний при депресіях та перевтомах. Працює як протизапальний засіб, знижує рівень цукру в крові, підвищує опірність організму до спеки, холоду, інфекції, стресу або фізичного навантаження. При цьому він не викликає звикання та лікарської залежності та не порушує сну.

Кокосова вода

Фото: Shutterstock.com

На відпочинку в спекотних країнах багато хто пробував цей природний енергетик прямо з молодого зеленого кокосу. На жаль, у Росії його не зустрінеш. І тому кокосову воду доводиться купувати у пляшках чи банках.

Вода з кокосу містить дуже багато калію, що позитивно впливає на серцево-судинну систему. Вона чудово заповнює нестачу рідини, її рекомендують пити для зволоження шкіри. Крім того, кокосова водапокращує травлення та знижує рівень цукру в крові, а також наповнює організм бадьорістю та енергією.

Молочна сироватка

Фото: Shutterstock.com

Тонізуючу дію мають не тільки рослини. Як енергетичний напій можна використовувати й звичайну молочну сироватку (рідина, яка осікла в результаті нагрівання кислого молоката виділення з нього сиру).

Сироватка зміцнює імунітет, тому що міститься в ній велика кількістьвітамінів (А, З, вітаміни групи B). Вона багата на мінеральні солі магнію, який зміцнює нервову систему і вкрай корисний при стресі. Необхідна сироватка при депресії, оскільки пригнічує гормони стресу та допомагає виробляти серотонін, гормон радості.

Здрастуйте, дорогі читачі!
Хто з нас не хотів би бути здоровим, бадьорим та активним? Думаємо, питання риторичне) Усім нам хочеться мати тонус не на 100%, а на всю 1000%:) І, звичайно, енергія та хороше самопочуття необхідні в осінній і зимовий періодиколи імунітет слабшає і вимагає додаткового захисту. А якщо згадати, що часто багато хто з нас забуває стежити за здоровим чиномжиття, нехтуючи повноцінним сном, якісним відпочинком та здоровим харчуванням- Не дивно, що на додаток до осінньої нудьги може виникнути і слабкість, і сонливість, і плаксивість. Знаєте, що допоможе вам у цей період (і не тільки цього) підбадьоритися, стати активнішим і отримати заряд бадьорості на весь день? Природні енергетики! Що це за звір, і з чим його їдять — розберемося в цій статті.

...

Різні трави як природні енергетики

Навколишня природа є відмінним джерелом корисних речовин. Цілющі лікувальні травиДобре підходять підвищення місцевого імунітету і підвищення рівня енергії в організмі. Особливу увагу варто звернути на такі зелені енергетики:

1. Трава ехінацея. Відповідає за підвищення захисних властивостей в організмі, а також допомагає зміцнити імунітет і виявляє протиалергенон та протиривматичну дію.
2. Елеутерокок. Саме має тонізуючу і підбадьорливу властивість, яка надає підбадьорливий вплив на організм не гірше, ніж одна чашка кави, але при цьому зовсім не надає ніяких неприємних впливів, і після його застосування не з'являється ніяких побічних ефектів.
3. Рослини лимонник. Є найбільш ефективним засобом, що надає стимулюючий вплив на головний мозок Також, він добре заряджає енергією протягом дня, навіть якщо ви почнете погано почуватися. Ця рослина продається у будь-якій аптеці. Після його прийняття підвищується тиск, тому потрібно дотримуватись усіх вказівок, написаних на упаковці.
4. Настойка женьшеню. Це один із найкращих енергетиків та стимуляторів, що зміцнюють імунітет. Стає відмінним помічником за перших ознак захворювання, перевтоми, і навіть виникнення депресії. Крім цього, настойка допомагає знизити цукор у крові, зняти запалення та позбавити організм від зайвого стресу.
5. Трава звіробій. Є одним з кращих рослинних антидеприсантів, що сприяють зниженню гормонів стресу, виробленню сератоніну та допаміну. Окрім разового ефекту можна спостерігати накопичувальні дії, що виявляються через 6 тижнів. Варто уважно ознайомитися із вказівками та не приймати звіробій одночасно з антидепресантами.
6. Корінь Маралія. Вважається природним адаптогеном, який допомагає організму без особливих проблем пережити навіть різку зміну погоди. Підвищує імунітет, допомагає покращити пам'ять та сконцентрувати увагу. Але найважливіше — сприяє підняттю настрою.

Природні енергетики у складі повсякденних продуктів

Продукти, які ми щодня бачимо на прилавках магазинів, теж є джерелом енергії і належать до природних енергетиків. Наступні «звичайні» продукти добре підходять підвищення рівня енергії в організмі.

1. Цитрусові продукти. Соки грейпфрута і апельсина вважаються особливо корисними і підбадьорливими, якщо вживати їх вранці. Саме в цих продуктах міститься велика кількість вітаміну С, який і допомагає набути заряду бадьорості. Крім цього, ефірна олія, що виходить з їхньої шкірки, допомагає заспокоїти нервову систему. Велика кількість вітамінів міститься в свіжому соку протягом 10 хвилин.
2. Імбир. Допомагає підзарядити організм, а також заповнити його всіма необхідними вітамінами. Добре сприяє підвищенню апетиту.

Напої як природні енергетики

Напої є відмінним та безперебійним джерелом енергії! Кожна випита чашка наступних напоїв допомагає організму справлятися зі стресом, боротися зі втомою та заряджатися позитивною енергією!

1. Зелений чай. Заряджає бадьорістю не гірше, ніж кава, але в той же час рекомендується багатьма для прийняття перед сном, щоб активувати метаболізм (до речі, про інші види корисних чаїв ми писали).
2. Обліпиховий настій. Є речовиною, яку прозвали гормоном радості, саме тому він піднімає настрій та забезпечує імунітет вітаміном С. Крім цього, у його складі присутні бета-кератин, вітаміни для зору та жирні кислоти, що перешкоджають відкладенню холестерину Сприяє збереженню еластичності судин.
3. Гуран.Сприяє стимулюванню дихального та судинно-рухового центру, допомагає посилити процес роботи головного мозку, покращити рефлекси, а також сприяє гарній роботі серця. Допомагає зарядитися енергією, покращити фізичний станзавдяки кофеїну, нормалізує розумову реакцію та обмін речовин в організмі.
4. Мате. Містить у своєму складі вітамін А, В, С, Е та Р, які так необхідні організму. Має властивості очищення крові та зниження рівня холестерину, викликає приплив енергії та допомагає сконцентрувати увагу. Постійне прийняття допомагає забути про нервові виснаження, емоційні порушення. Мате прозвали гормоном молодості через вироблення мелатоніну.
5. Какао. У його складі містяться природні антиоксиданти, які повністю безпечні, і навіть мають антидеприсантну дію. Вживання какао допомагає підвищити роботу мозку більш ніж на 70%, відновити м'язи після тривалого фізичного навантаження та принести користь організму.

Ще одним прекрасним джерелом бадьорості можна вважати відвар із шипшини. А якщо ж ваш вибір зупиняється на кофеїні, то найкраще віддавати перевагу натуральній звареній каві. До речі, часом навіть сама проста водаабо фруктовий сікздійснюють позитивний впливна організмдопомагають йому пробудити і підбадьоритися. Наприклад, якщо , то можна допомогти своєму організму запустити всі процеси і налаштуватися на трудовий день :)

Інші природні енергетики

Такі продукти, як мед, муміє та глюкоза теж є незамінними джереламиенергії.

1. Бджолині продукти. Вважаються енергетиком, який має унікальним складомта властивостями. Вони допомагають знайти енергію і бадьорість, а також допомагають відновитися після тяжкого фізичного виснаження, анемії і навіть перенесеного тяжкого захворювання. Добре зміцнюють імунну систему, піднімають настрій і назавжди позбавляють такого почуття, як зневіра. Крім цього, ці продукти є універсальним засобомпід час лікування захворювань серця та гіпертонії. При появі запаморочень і головного болю також позитивно вплинуть на організм. Не менше важливою особливістю бджолиних продуктівє посилення потенції, нормалізація кровоносної системи. Допомагають підвищити апетит та сон.
2. Муміє. Має унікальний склад і надає широкий спектркорисних властивостей, до яких належать антибатеріальні, регенеративні, протизапальні, протиалергенні та багато інших. Вже багато років муміє застосовується в народної медициниу всіх народів світу. Допомагає зміцнити імунітет та підвищити стійкість до надання негативних факторів навколишнього середовища.
3. Глюкоза. Виникнення втоми та млявості є основною ознакою нестачі глюкози в організмі, тому варто заповнювати її прийняттям кількох таблеток на голодний шлунок зранку.

Якщо вживати продукти, що є природними енергетиками, регулярно, то можна не тільки забути про втому та сонливість, але й зміцнити організм, підвищити імунітет. Приділяйте своєму раціону особливу увагуі пам'ятайте, що вживання правильних продуктіві напоїв є запорукою вашого майбутнього успіху та здоров'я, і ​​найголовніше – прекрасного самопочуття!

На думку суворих батьків, найкращим енергетичним підживленням для дитини є вид добре вимоченої різки або батьківського ременя. Дійсно, натуральніше нічого не придумаєш і шкоди для внутрішніх органівніякого.
З цього погляду майбутня сесія для студентів чи комісія Санепіднагляду для рестораторів – також непогані стимулятори. Страх перед провалом сприяє упорскування адреналіну - і понеслася кострубата по купи з випадаючими від жаху очима.

Однак організм за таких навантажень споживає в рази більше палива, ніж у нормальному стані. Можна постачати його хімією чи концентратами – але це все сурогати з непередбачуваними побічними ефектами.
Натуральні енергетикикорисні, повністю засвоюються організмом та не аукаються болячками зрілого віку. Їх можна розділити на два типи за ознакою походження: Рослинні та тварини.

Фауна

Підживлення з фауни (тварини) також поділяється на дві основні гілки, назвемо їх для ясності «добровільної» та «примусової» — з погляду тварин, звичайно. Добровільна – всілякі виділення, з яких лідирують різноманітні молочні та кисломолочні продукти, а примусові ... З примусових найнешкідливішими можна вважати риб'ячий жирі цим тему краще закрити, щоб уникнути нарікань з боку грінпісівців та інших вегетаріанців.

Добровільно вживати подібні напої зможуть лише ДУЖЕ втомлені та абсолютно негидливі люди. Хоча їхній ККД наближається до 87% — найвищий серед натуральних енергетиків.

Кисломолочні продукти в цьому ряду представлені айраном, кислим молоком, stat-ом (кисле тюлене молоко) і кумисом. Наведені вище напої доступні в різних частинахсвітла і за ціною можна порівняти з чистою питною водою. Вони надають людський організмВоістину цілющу дію: Не тільки живлять його в поспішному порядку, а й стимулюють процес травлення.

В результаті людина здатна швидше засвоювати їжу та кисень — відповідно краще розуміє та енергійніше рухається. ККД цих напоїв наближається до 55%, що у поєднанні з приємним смакомі відсутністю побічних ефектів просто чудово.

Флора

Є ціла низка рослинних екстрактів, які можна назвати енергетиками. У фармацевтиці вони використовуються як транквілізатори, стимулятори, отрути та інші приємні харчові добавки. Однак переважна більшість їх виходить після складної багатоходової обробки – це вже мінус десять балів за п'ятибальною шкалою доступності.

Зате натуральні сокинезаслужено засунуті на задню полицю у цьому енергетичному супермаркеті. Тут не йдеться про кислі тискові яблука з ароматом свіжої глюкози або підсолоджену воду, в якій помили три лимони - ні!
Навіть, і особливо, в середній смузіРосії є рослини та ягоди, сік яких за своєю дією порівняємо з дією настоянки медичного спиртуна корені женьшеню.

Фрукти відсуваємо відразу - це сперматозоїди дерев, що залишають всю життєву силуу стволі. Ягоди та овочі – ось джерела сили та бадьорості духу.

Серед ягід середньої та північної смуги Росії лідирують морошка та лохина. Зазвичай з них варять варення - але тільки заради збереження на довгий термін. Сік лохини містить повністю засвоювані природні речовини, зокрема і алкалоїди. Сто грамів цього соку можна порівняти з енергетичного підживлення зі сніданком, що складається з великого кухля кави, звареної з цільних зерен і трьох бутербродів з яйцем і беконом.

Морошка є природним кардіостимулятором ПОВНІСТТЮ СТАБІЛІЗУЮЧИМ серцеву діяльність навіть у інфарктників. Їй сік містить гомоген таніну (бадьорить) і лінійку вітамінів, поряд з якою зав'януть від заздрості південні фрукти.

ККД цих соків (повністю натуральних та нешкідливих) близький до 82%.
Овочі не мають настільки радикальних і вибухових властивостей, тому хороші лише при регулярному прийомі, однак і організм наш працює не вахтовим методом, а постійно, тому: За ним слід доглядати!

На тему натуральних енергетичних напоївможна б написати дисертацію ... Але - ніколи, ніколи ... Життя тікає вперед і потрібно проковтнути щось швидкодіє в найближчій забігайлівці, а про здоров'я можна подумати і після!
На лікарняному ліжку, наприклад.

Як важливо нам з Вами бути здоровими, бадьорими та енергійними у будь-яку пору року, а особливо в осінньо-зимовий період, коли наш організм ослаблений і потребує особливого захисту. Звернемося за допомогою до натуральних, природних засобів.

Сьогодні ми поговоримо з Вами про те, як підбадьориться без енергетиків. Я представляю Вашій увазі продукти, які мають такі самі бадьорими властивостями, як кофеїн, але в той же час, абсолютно безпечні для здоров'я та Вашої нервової системи.

Природні енергетики абсолютно нешкідливі, не містять кофеїну і готуються дуже легко - знадобиться лише п'ять хвилин Вашого часу.

Енергетики на хімічній основі не завжди корисні, навіть шкідливі, тому скористайтесь натуральними природними засобами, які подарують вам бадьорість, енергію та відмінне самопочуття. А найголовніше – допоможуть підтримати та зберегти здоров'я!

Як підбадьорити себе вранці

Глюкоза

Дуже важливою причиною нашої ранкової втоми, млявості є нестача в крові глюкози.

Тому для швидкого пробудження організму: вранці натще можна з'їсти 1 - 2 таблетки глюкози.

Питна вода або фруктовий сік

Звичайна вода, також відмінно впливає на активність клітин організму та Ваше пробудження.

Як тільки прокинулися, випивайте склянку води або улюбленого соку. Це допоможе вашому організму почати активніше функціонувати.

Намагайтеся вранці і протягом дня, якщо виникає необхідність, підбадьорювати себе природними, щадними засобами. Якщо вже вирішили скористатися кофеїном, віддавайте перевагу тому, що знаходиться тільки у свіжому, натуральній каві.

Відмінно бадьорить гіркий шоколад з какао, сам шоколад, Треба вживати у твердому вигляді.

Корисний і дуже багатий на вітаміни відвар шипшини, чорний чай з мелісою..

Зараз, я Вам розповім докладніше про натуральні бадьорі засоби, а кожен з Вас вибере їх за своїм смаком і те, що більше підійде для організму.

Зелений чай

Чудова альтернатива, щоб скоротити щоденне вживаннякави та кофеїну. Ви можете почати пити зелений чай.

Зелений чай, випитий зранку, чудово тонізує, дарує бадьорість та енергію. Чай стимулює активність організму, забезпечує Вас необхідними поживними речовинами, які зберігаються протягом усього ранку.

Лимонний тонік

Дуже корисний бадьорий напій, що активує роботу всіх важливих систем організму

Лимонний тонік - рецепт:

У питну воду, одна склянка води, додамо одну чайну ложечку лимонного сокута чайну ложечку меду. Все добре розмішуємо та випиваємо.

Воду для приготування тоніка брати кип'ячену, бажано теплу, але не гарячу.

Протипоказання: лимонний напійне підходить людям із захворюваннями шлунка та шлунково-кишковий тракт.

Імбирний чай

Імбир просто диво – засіб, який покращує кровообіг організму, завдяки цьому наш мозок починає активніше працювати. Це особливо важливо для працівників розумової праці.

Імбирний чай- Рецепт:

Очистимо невеликий корінець імбиру від шкірки, натріть на тертці і заллємо склянкою окропу. Дати настоятися чаю протягом 3-5 хвилин. Відразу, перш ніж заливати окропом, можна додати трохи свіжої м'яти. А коли німий напій охолоне, чайну ложечку меду — для смаку.

Ягідно-цитрусове пюре

Почніть свій ранок із фруктового сніданку.

Ця страва покращує стан всього організму, а значить, ви швидше прокинетеся і почуватиметеся активніше.

Ягідно-цитрусове пюре - рецепт:

• Журавлина або інші ягоди до смаку - 200 грам.
• М'якуш апельсина, без кісточок - 200 грам.

Пропускаємо ягоди та апельсин через м'ясорубку або подрібнюємо у пюре блендером. Підсолодимо за смаком - додамо трохи меду.

Їсти на сніданок, додаючи в кашу по 1 - 2 столові ложки.

Фреші (свіжі соки)

Свіжовижаті натуральні соки, замість кави, відмінний спосібзарядитися позитивним настроємта енергією на весь день.

Нехай Ваш ранок почнеться з приємної насолоди соковитим, смачним напоєм, з приголомшливим ароматом свіжих плодів.

Особливо корисний свіжий апельсиновий сікВін багатий вітаміном C - добре бадьорить і наповнює енергією на весь день.

Елеутерокок

Елеутерокок має підбадьорливий ефект, позитивно впливає на весь організм, підвищує його витривалість. Крім того, він знімає сонливість, зміцнює імунітет і підвищує розумову активність. Чим не натуральний енергетик?

Це відбувається тому, що Елеутерокок містить біологічно активні речовини, які вчені назвали елеутерозидами.

Нещодавні дослідження показали, що елеутерокок позитивно впливає на людей, які страждають від синдрому постійної втоми.

Спортсмени, після тренувань, також позитивно відгукуються про цю природну енергетику.

Лимонник китайський

Лимонник китайський - найкращий натуральний енергетик, подарований нам природою.

Підбадьорливий ефект після вживання препаратів на основі лимонника наростає поступово приблизно через 35 - 40 хвилин. Однак його дія триває протягом 5 годин.

Лимонник китайський, підвищує працездатність, нормалізує сон та емоційний стан.

Тепер Ви знаєте, як підбадьориться без енергетиків. Бажаємо вам міцного здоров'ята прекрасного самопочуття!

Активний ритм повсякденному життіпризводить до того, що ми менше приділяємо уваги власному здоров'ю. Бажаючи, як можна довше підтримати себе у стані бадьорості, щодня ми вживаємо велику кількість різних енергетиків – від звичних нам чаю та кави до напоїв, що містять алкоголь.

І зробивши споживання таких енергетиків звичною частиною життя, багато хто навіть не підозрює про наявність їх природних аналогів, які менш шкідливі, і найчастіше мають набагато вищі енергетичними властивостями. Саме про них і йтиметься у цій статті. Пропонуємо до вашої уваги топ-10 природних енергетиків. Читайте, запам'ятовуйте та користуйтеся дарами природи, повірте, користі буде набагато більше, ніж від «хімічних» продуктів!

Ще з давніх-давен відомо про користь цього напою. Застосовували його в ті далекі часияк ліки від безлічі недуг. Сучасні вчені ще раз підтвердили чудову дію зеленого чаю, вони вивчають і відкривають його нові корисні якості. У складі чаю виявлено понад п'ятсот елементів, майже 450 видів органічних сполук(жири, білки…) і майже всі групи вітамінів. Мінерали, що входять до складу чаю, забезпечать міцний і надійний імунітет, красиве волосся, зуби та нігті. Головний алкалоїд цього напою – кофеїн (теїн), подарує Вам бадьорість та приплив сил, активізує Вашу розумову та фізичну діяльність, підвищить працездатність та покращить настрій. Ще він допомагає зміцнити судини, позитивно впливає на процес травлення, на нервову та імунну системи, регулює артеріальний тиск. Ось скільки всього корисного та потрібного подарують дві чашки цього диво-напою на день!

Особливе місце у нашому рейтингу займає цей дивовижний напій, що нагадує за смаком трав'яний чай. Це улюблений напій корінного населення Латинської Америки, і, звичайно, існує дуже багато легенд про нього, про його магічних властивостях. Європа дізналася про це етнічному чаїу XVI столітті. Його одразу полюбили за його властивості, адже у довгих подорожах, тривалих плаваннях цей напій допомагав підтримувати сили, давав бадьорість та рятував від цинги та лихоманки.

На батьківщині мате його п'ють з ранку до вечора – вгамовуючи спрагу і набираючись сил. До його хімічного складу входять близько двохсот компонентів. Він багатий на вітаміни, органічні кислоти, біофлавоноїди, дубильні речовини, мікро- і макроелементи, антиоксиданти.
Мате виготовляють з падубу парагвайського (молодих пагонів та листя), і головне, сировина не піддається жодній обробці. Його просто сушать та подрібнюють. Від чаю він відрізняється тим, що його можна заварювати кілька разів, причому справжній смакрозкривається тільки після другої заварки – напій стає смачнішим і насиченішим. Одне з основних активних речовин, Матеїн (аналог кофеїну), тому мате дуже сильно бадьорить і тонізує, з ним Ви точно не заснете. Крім величезної кількостікорисних речовин, особливу увагу привертає судина, з якої п'ють мате – це калебас, його роблять із гарбуза-горлянки, а п'ють напій через бомбиллю – трубочка із ситечком на кінці. Важливо пам'ятати, що такий чай має протипоказання, тому якщо Ви вирішите всерйоз захопитися мате, обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем.

Лимонник (китайський, далекосхідний)

Ця рослина набула величезної популярності через свої лікувальні властивості. Дія цієї рослини на організм воістину безцінна, адже всі частини лимонника різняться хімічного складу, але у всіх виявлені біологічно активні речовини, які включають як вітаміни, а й органічні кислоти. Ягоди рослини у тривалих переходах допоможуть не відчувати втоми та обходитися без їжі, вони підвищують гостроту зору, тонізують та стимулюють нервову систему. Він має заспокійливу дію та відновлює сили, допомагає боротися зі втомою, стимулює роботу кори головного мозку, може підвищити артеріальний тиск, що дуже важливо для гіпотоніків.

Його корисні властивостівідомі з давніх часів. Цю пряність цінували настільки високо, що у країнах Сходу імбир використовували як грошових символів. Дивовижна рослинаподарує Вашому організму силу та здоров'я, адже в ньому містяться вітаміни A, C, групи B, амінокислоти, залізо, цинк, калій та ін. поживних речовин. У Східної Азії імбирний коріньвважають добрим природним стимулятором і радять за його допомогою продовжувати свою молодість, покращувати пам'ять, особливо людям у зрілому віці. Славиться імбир ще й своїми протизапальними та антисептичними властивостями, допоможе він і у боротьбі з мікробами та бактеріями. А ще зміцнює імунну систему, з його допомогою ранки на тілі гояться набагато швидше, він виводить токсини з організму.

У старовинних арабських казках про імбирі йшлося, як про засіб, що розпалює пристрасть. Його вважали афродизіаком, тому й назвали саме так – «мужність», що перекладає назву цієї чудо-рослини.

Імбирний чай з лимоном, ароматична вода, ефірна олія допоможуть Вам оздоровитися, набратися сил і бути бадьорими протягом дня.

Маралій корінь (Левзея сафлороподібна)

На Алтаї народні лікарі цю рослину використовують уже понад двісті років. А допомогли виявити цей цінний корінь та його лікувальні властивостіолені-марали. Вони в період гону, восени, відкопували і жадібно з'їдали це коріння.

Сучасна медицина радить застосовувати левзею в періоди високої стомлюваності, важких фізичних навантажень, зниженою працездатністю, функціональними розладами ЦНС, коли мучить безсоння і занепад сил і навіть при алкогольної залежності. Усі препарати на основі левзеї покращують загальне самопочуття, пам'ять, увага, нормалізують рівень артеріального тиску

Маралій корінь рекомендують приймати під час іспитів, під час підготовки до серйозних змагань, відновлення після серйозних хвороб, травм. Його можна приймати як настій, відвар, чай і тоді заряд бадьорості та витривалості Вам гарантовано.

А ця рослина може похвалитися своїми властивостями, яким знайшли застосування в багатьох областях науки і медицини. Перші згадки про родіолі датуються I століттям нашої ери, у своїх працях її описав грецький лікар Діоскорід. Вже тоді її корисні властивості використовували у медицині. Всі препарати з родіолою рожевою рекомендується застосовувати як стимулюючий засіб, при фізичній та розумовій перевтомі, при низькій артеріальному тискудля відновлення сил. Крім цього вона є прекрасним тонізуючим і заспокійливим засобом, допомагає при порушенні обміну речовин, поганому апетиті, вона має загоювальний ефект і жарознижувальні властивості, є стимулюючим засобом для ЦНС.

Відвар, настій, настоянка, екстрат допоможуть Вам зібратися з силами, підвищить витривалість організму, відновить серцево-судинну та м'язову енергію, збагатить Ваш організм киснем та продовжить молодість!

Цьому природному та натуральному засобуможна сміливо назвати «Еліксир молодості». Після приготування сиру або сиру залишається ця чудодійна рідина, в якій відсутній жир, але багата на корисні речовини. До її складу входять вода, яка становить 93-95%, а ось на решту 5-7% припадає велика кількість активних речовин, які несуть величезну користьнашому організму. Адже у сироватці міститься фосфор, калій, магній, вітаміни кількох груп, нікотинова кислота, а головне білки, що містять незамінні амінокислоти, які наш організм, на жаль, не виробляє, тому єдина можливість потрапляння цих амінокислот до нашого організму лише з їжею.

Завдяки такому найбагатшому складумолочна сироватка може творити чудеса! Вона виводить з організму токсини та солі важких металів, є джерелом природних протеїнів, нормалізує тиск, покращує кровообіг. Вона допоможе зберегти позитивний емоційний стан, підживить наш організм вітамінами, зміцнити імунітет, допоможе у боротьбі з депресією та стресом, звільнить організм від шлаків, а також забезпечить бадьорість на цілий день!

Це дерево належить до сімейства аралієвих, ним наповнюється Приморський і Хабаровський краї, а також Китай та Маньчжурія. Коріння аралії містять олеанозид C, A, D, ефірні масла, речовини з дубильними властивостями та велика кількість крохмалю. Їх більша частиназнаходиться у поверхневих шарах кореня.

Аралію до класу адаптогенів відносить наявність у ній аралозидів – речовин, що становлять основну частину даної рослини, і з різнобічним впливом на організм людини. Вони виконують досить важливі зміцнюючі та тонізуючі функції, також відповідають за активізацію білкового синтезу та зниження кількості цукру в крові. Всі ці процеси відбуваються завдяки покращенню дифузії клітинної структури мембрани. Інтенсивніше стає і внутрішньоклітинне окиснення глюкози.

Аралія має кілька своїх особливостей. Наприклад, цей адаптоген славиться здатністю значно знижувати рівень глюкози в крові, що застосовується у практиці лікування. цукрового діабету- Кореневище включають до складу багатьох лікарських зборів. У народній медицині аралію стали використовувати порівняно недавно, адже її корисні властивості відкрилися, коли шукали аналог женьшеню. Препарати з араллією допомагають впоратися зі стресами, надають збуджуючу дію на нервову систему, чудово допомагають при безсонні, імпотенції, при втомах, допомагають відновлюватися після хвороб. Є гарним тонізуючим засобом.

Цей тонізуючий засіб прийшов до нас із стародавнього Китаю, а от у Росії його знову відкрили лише після Великої Вітчизняної війни. Цей природний енергетик характеризується тонізуючими, загальнозміцнюючими та підбадьорливими властивостями, і загалом приносить величезну користь організму! Часто його використовують при синдромі хронічної втоми. У цьому рослині містяться багато речовини, якими славиться женьшень, недарма його вважають «сибірським женьшенем». Він справжнє джерело корисних речовин. Елеутерокок сприяє підвищенню витривалості та працездатності, підвищує тонус, покращує роботу нервової системи, знімає симптоми перевтоми та наслідки стресів, полегшує симптоми менопаузи, покращує пам'ять, знижує кількість цукру в крові, знижує ризик розвитку онкологічних захворювань, Підвищує гостроту зору, прискорює і приводить у норму обмін речовин.

Назва цієї чудо-рослини перекладається як «людина-корінь». Про його властивості складали легенди, адже здавна його застосовували у народній медицині. У Китаї він вважається засобом для продовження життя та покращення якості життя. Він містить багато корисних речовин, включаючи смоли, ліпіди, пектинові речовини, вітаміни групи В, глюкозу, фруктозу та ін.

Женьшень підтримує організм під час стресових ситуацій, допомагає боротися з їхніми наслідками та депресіями. Препарати, до складу яких входить женьшень є загальнозміцнюючими, тонізуючими та стимулюючими, підвищують розумову активність, допомагають боротися з перевтомою та втомою, підвищують працездатність. У періоди важких фізичних навантажень женьшень також допоможе. Ще цей чудо-корінь допомагає відновлюватися після серйозних захворювань та операцій. А ще «людина-корінь» допомагає організму не старіти, збільшує тривалість життя та підвищує імунітет. Приймати його можна як чаю, настоянки, відвару.

Приймаючи природні енергетики, пам'ятайте, що у всьому важлива міра! Обов'язково проконсультуйтеся з фахівцями, адже навіть дуже корисних рослинта продуктів можуть бути протипоказання!