Що надає енергетик напій. Коли корисні енергетики? Відомий приклад: Jaguar

Ритм сучасного життя змушує людей постійно самовдосконалюватись. Успішний людина може бути бадьорим і енергійним, попри зайнятість і втому. Коли звичайна кава вже не допомагає, багато хто звертається за допомогою до популярних нині енергетиків. Проте, не всі поспішають купувати їх, побоюючись проблем зі здоров'ям. Так, чи шкідливі енергетики, чи це просто страх чогось нового?

Енергетичний напій - це продукт, що покращує концентрацію та увагу, що прибирає і зайву напругу в організмі. Чим шкідливі енергетики? Ефект неспання настає рахунок попадання в організм різних речовин. Як правило, у цих напоях крім кофеїну присутні ще й глюкоза та вітаміни. Тому багато звинувачують на тему впливу кофеїну, на центральну нервову систему. Енергетики можна розділити на два основні види: алкогольні та безалкогольні.

Чи шкідливі безалкогольні енергетики?

Безалкогольні енергетики, як і будь-який інший напій, можуть завдати шкоди організму. За рахунок значного вмісту кофеїну вони посилюють увагу, але при цьому дають додаткове навантаження на серце. Але якщо вибирати між алкогольним та безалкогольним, то перевагу краще віддати другому.

Чи шкідливі енергетики?

Подібні напої можуть піти не на користь людині, але не варто їх уникати. Потрібно до всього підходити з розумом. Багато хто вважає, що у складі цих напоїв є щось страшне. Але чомусь шкідливі енергетики, відповісти не можуть. Енергетичні напої можуть завдати шкоди, якщо ними зловживати. Поруч із складом завжди є опис та поради щодо застосування. Не варто пити по три баночки чи пляшки за один раз. Адже ніхто не п'є по шість чашок кави за раз, а потім каже, що

Людина завжди підбадьорювала себе різними енергетичними речовинами та напоями, не надто обтяжуючи себе думками про їхню користь та шкоду. І якщо раніше це були натуральні продукти, на кшталт листя коки, то серед нинішньої молоді користуються шаленим успіхом різні синтезовані енергетичні напої.

Шкода енергетиків їх анітрохи не бентежить, а продовження часу отримання задоволення на вечірці чи дискотеці бере гору над розумінням того, що наслідки таких веселощів рано чи пізно дадуть себе знати.

Люди у віці навпаки схильні перебільшувати небезпеку, але їхня стурбованість дійсно обґрунтована. Кількість смертей, викликана передозуванням або комбінацією енергетиків з алкоголем або легкими наркотиками, змусила уряди деяких країн ухвалити рішення про пряму заборону або дозвіл торгівлі енергетичними напоями лише в аптечних мережах.

Що таке енергетичні напої

Енергетики являють собою, як правило, газовані напої, компоненти яких надають стимулюючий вплив на нервову, серцево-судинну та ендокринну систему та викликають відчуття припливу сил і почуття бадьорості від 1-го до 2-3 годин.

Лікарі стверджують, що прийом навіть однієї допустимої дози енергетика надає таке підбадьорливе вплив на дорослий організм, але після спаду ейфорії необхідний обов'язковий 3-4 годинний відпочинок.

Епоха сучасних енергетиків розпочалася з посилення австрійським підприємцем Дітріхом Матешицем знаменитого тайванського тоніку Krating Daeng сучасними хімічними похідними. Внаслідок такої «адаптації» та проведення агресивної реклами енергетик Red Bull підкорив молодь на всіх континентах.

Але Red Bull недовго залишався монополістом цього сектора ринку. До виробництва енергетиків тут же підключилися Coca-Cola та Pepsi. Кожна з ТМ має свої енергетичні напої – Адреналін Раш, Берн, АМП і НОС.

Інші конкуруючі енергетики негаразд розкручені на вітчизняному ринку, але їхня дія на організм не менш небезпечна. Серед них – Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino та Cocaine. Останній виявився настільки шкідливим, що його випуск у США був двічі заборонений. Однак Reduz Beverages не має наміру зупиняти виробництво, а енергетик Cocaine можна вільно купити в інтернет-магазинах.

Чи шкідливі енергетики? Так, негативний вплив енергетиків на організм доведено. Однак виробники переконують у їхній нешкідливості, якщо пити 1, максимум 2 банки на добу. Але й тут деякі компанії вдаються до заборонених прийомів, які можуть мати смертельні наслідки. Наприклад, компанія, що випускає енергетик Mountain Dew Amp, вирішила дати енергії вдвічі більше – цей енергетичний напій продається лише в банках 0,66 л.

Компоненти енергетиків та ізотоніків

Суто технічно, енергетики віднесені до категорії «Харчові добавки». Саме це дозволяє виробникам не вказувати точний склад енергетичного напою, а тому інтоксикація та передозування енергетиками стала звичною проблемою.

Насправді всі енергетики складаються з тих самих компонентів – кофеїн, таурин, глюкоза. До цих «трьох китів» кожен із виробників додає компоненти, які посилюють стимулюючий вплив енергетиків на організм – женьшень або китайський лимонник, витяжку з насіння гуарани, мелатонін, матеїн, а також вітаміни групи В, С та РР. Саме така комбінація діючих речовин спричиняє шкоду енергетичних напоїв для підлітків.

До відома, в баночці Red Bull (0,33л) денна норма глюкози перевищена в 300 разів, вітаміну В6 у 2,5 рази, вітаміну В12 на 50%, а вміст кофеїну, як у 3 чашках міцної кави.

Крім цього, у процесі деградації однієї зі складових енергетика можливе утворення кокаїну. Що тоді говорити про те, як може діяти на організм енергетик Cocaine, що росте, адже його виробники заявляють про 350% перевагу всіх складових над Red Bull.

Деякі підлітки чомусь упевнені, що при вживанні енергетика відбувається якесь енергетичне чищення організму. Хоча тут доречніше говорити про те, що потрібно чищення організму від надлишку деяких його складових.

Деякі молоді спортсмени впевнені, що між енергетиками та спеціальними «спортивними» напоями – ізотоніками, немає різниці. Насправді вона важлива. Сухі суміші або готові ізоосмотичні напої складаються з фруктози, вітамінів та мінеральних солей, мальтодекстрину та регулятора кислотності.

Вивірений у медичних лабораторіях ізоосмотичний склад допомагає під час фізичних навантажень – організмом легше переноситься дефіцит рідини, підтримується на нормальному рівні водно-сольовий баланс, заповнюється запас глікогену, вітамінів та мінералів. Склад, дозування та спосіб вживання ізотоніків докладно розписані на упаковках.

Чим шкідливі енергетики для організму

Користь та шкода енергетичних напоїв непорівнянні, особливо якщо врахувати, що зараз рідко можна зустріти цілком здорову людину. Діючі речовини енергетика змушують організм працювати у стресовому стані, а 2-3 годинна гіперактивність призводить до зношування ресурсів внутрішніх органів. Після закінчення ейфоричної дії енергетика більшість зазнають занепаду сил, дратівливість і депресію.

Якщо людина перепила енергетиків, можуть спостерігатися такі симптоми та наслідки:

• кофеїн та матеїн – тахікардія, граничні зміни АТ, тривожність, зупинка серця;
• таурин - гастрит, загострення виразки, аритмія, підвищена нервозність;
• група вітамінів В – почервоніння шкіри, сильне потовиділення, набряклість обличчя, запаморочення, оніміння та тремтіння в кінцівках, судоми, ядуха, підвищення кислотності шлункового соку, закупорка ниркових канальців, запуск розвитку жирової дистрофії печінки, алергічні реакції, кропив'янка, біль у серці, легені, анафілактичний шок;
• глюкоза, фруктоза – карієс, ожиріння, діабет;
• мелатонін – нудота, блювання, рецидив алергічних захворювань, загострення захворювань нирок, напад епілепсії;
• гуарана – побічні ефекти мало вивчені, але ознаки схожі з кофеїновим передозуванням, оскільки насіння рослини містить природні кардіостимулятори теофілін та теобромін;
• женьшень - головний біль, запаморочення, безсоння, різке падіння артеріального тиску, набряки, тахікардія, гарячкові стани, у жінок можуть бути викидні.

Особливу небезпеку у складі енергетиків становить глюкуронолактон. Ця речовина була створена в американській військовій лабораторії DARPA у рамках програми «Supersoldier».

У малих терапевтичних дозах він допомагає очистити організм від шкідливих речовин та бореться зі втомою. Але кількість глюкуронолактону, що міститься в енергетиках, призводить до загострення патологій печінки, може спричинити гіперглікемічну кому.

Крім перерахованого вище, енергетики можуть викликати звикання, абстинентний синдром, суїцидальні думки. Тривалий прийом енергетичних напоїв призводить до зниження статевої функції, психопатизації особистості, що супроводжується різкою зміною настрою, нетримання афектів, соціальним зниженням.

Чи можна отруїтися енергетиком і чи можливий смертельний результат

Будь-які міркування на тему шкоди чи користі енергетичних напоїв закінчуються на фактах, які не теоретично, а на практиці довели, що їх прийом призводить до смерті. Сумну статистику очолюють енергетики 5-Hour Energy та Monster. Основна причина смерті – задуха та зупинка серця.

Смерть від енергетиків може настати внаслідок одночасного вживання їх із алкогольними напоями чи наркотиками. Отруїтися енергетиком можна і при змішуванні його з кавою, міцним чаєм або мате.

Небажані наслідки, аж до смертельних випадків, були зафіксовані при прийомі енергетичних напоїв напередодні, вчасно або після спортивних тренувань.

Однак недобросовісність виробників енергетиків може викликати смерть і через ненавмисне передозування (наприклад, можна випити 2 баночки енергетика, але це не стосується Cocaine, тому що в двох його стандартних банках міститься доза, яка в 6 разів перевищує безпечну концентрацію). Багато підлітків, пам'ятаючи про те, що можна випити 300-600 мл напою, без жодних побоювань випивають по десять 60-мілілітрових флакончиків Red Bull Shot, не розуміючи, що перевищують допустиму дозу в 20 разів.

Кому вживання енергетиків протипоказано

Незважаючи на вигадані правила розумного вживання енергетиків, їх прийом категорично заборонено таким особам:

• вагітним та жінкам, які годують груддю;
• дітям, підліткам до 18 років та літнім;
• гіпертонікам та людям із серцево-судинними захворюваннями та тромбофлебітом;
• при нирковій та печінковій недостатності, хворобах підшлункової залози;
• при стійких порушеннях сну;
• виразкам, діабетикам, епілептикам;
• людям, які страждають від глаукоми.

Здоровим людям слід пам'ятати, що шкода чи користь від вживання енергетичних напоїв, залежатиме виключно від дотримання дозування.

Як підвищити працездатність

Якщо організм добре переносить кофеїн, але чашки кави буде недостатньо, то добре підбадьорить суміш розчинної кави з кока-колою.

Якщо у вас здоровий шлунок, то як сильний енергетик можна спробувати один раз випити 130-150 мл свіжого лимонного соку. Однак, захоплюватися такими саморобними енергетиками також не рекомендується.

Як засіб, що стимулює мозкову активність, смокчемо не обов'язково пити кофеїн-містять енергетики. Достатньо купити аптечний препарат Таурін. Однак перед його прийомом слід ознайомитися з протипоказаннями, а також пам'ятати, що у великих дозуваннях ця амінокислота призводить до протилежного «заспокійливого» ефекту і настає гальмування нервових процесів.

Для людей, які активно займаються спортом або зазнають важких фізичних навантажень, можна порекомендувати прийом не енергетиків, а ізотоніків. Ці енергетичні напої не мають протипоказань та сприяють досить швидкому відновленню організму.

Суперечки про енергетичні напої точаться вже добрий десяток років. Декілька років тому популярність енергетиків намагалися навіть законодавчо «урезонити»: головний державний санітарний лікар пропонував запровадити обмеження на виробництво та продаж енергетичних напоїв. Основний аргумент проти них наводився суттєвий: «енергетики» абсолютно несумісні з алкоголем, оскільки до складу напоїв входить кофеїн, а це певною мірою психостимулятор.

У лікарів до «енергетиків» нагромадилися й інші претензії. Частина фахівців стверджує, що для деяких потенційних пацієнтів наркологічних лікарень ці напої можуть стати першою сходинкою для використання психостимуляторів. Конкретніше - до наркотиків психостимулюючої дії. Можливо, у таких побоюваннях і є сенс.

Хвилює і сам склад напоїв. Зазвичай, крім кофеїну, в них входять амінокислота таурин, яка сприяє нервовому збудженню, глюкоза, вітамін В. Як усі разом ці компоненти навіть без алкоголю впливають на організм людини, досі мало зрозуміло. Чи стимулюють на деякий час активність людини? Без сумніву! А що потім? Занепад сил.

«Не випадково у деяких європейських країнах енергетичні напої не знайдеш у вільному продажу, – кажуть скептики. - Тільки в аптеках! Все, що мало вивчено, не має бути широко доступним».

Тож пити чи не пити «енергетики»? І якщо так, то як визначити безпечну дозу? У проблемі допомагає розібратися головний редактор журналу "Наркологія", кандидат медичних наук Олексій НАДЄЖДІН.

«Енергетик» «Енергетика» різниця
- Проблема в тому, що під терміном енергетики співіснують дві лінії різних продуктів. Перша - це безалкогольні напої, які містять кофеїн, таурин та низку вітамінів. Друга – коктейлі, де крім цих компонентів міститься ще й алкоголь. Саме цей тип "енергетиків" небезпечний. Так, їх виробництво та продаж треба жорстко регламентувати, ще краще – заборонити. Поєднання в одному напої алкоголю та кофеїну небезпечне для людини. І через токсичність, і тому, що призводить до неадекватної поведінки. Кофеїн особливим чином маскує та модифікує дію алкоголю. Це ще більше стимулює споживання таких енергетиків.

А ось безалкогольні енергетичні напої небезпечні лише якщо пити їх літрами. Або знову ж таки змішувати з алкоголем. Якщо ж дотримуватися правил вживання, тоді як мінімум вони врятували життя не одному водієві.

Чому "енергетики" вважаються "клубними напоями"?
- На молодіжних вечірках із нескінченним рухом, танцями такі напої дуже популярні. Енергетичні «суміші» сприяють такій активності. А ось алкоголь у чистому вигляді, навпаки, надто розслаблює. Але взагалі-то кофеїну в «енергетиках» не так вже й багато: кожна банка можна порівняти з 1-2 чашками кави. Це в принципі безпечно, але тільки якщо кофеїн "не підстьобувати" спиртним. Алкоголь робить такі суміші високотоксичними сполуками. Результат – токсична поразка внутрішніх органів. Особливо - печінки та головного мозку.
Але і в чистому, безалкогольному вигляді енергетиків краще не перебирати. Кофеїн - палиця з двома кінцями. У помірних дозах він має позитивну дію на людину, має так звану антиоксидантну активність. Передозування, навпаки, підступне своїми наслідками. Приводить до підвищення артеріального тиску, почастішання серцевих скорочень, головного болю. Тривога, страх - теж побічні дії кофеїну. Так що все добре в міру.

"Перший крок" до залежності? Неправда!
- Не погоджуся, коли деякі мої колеги кажуть, що «енергетики» можуть призвести до значно більшої залежності. Хоча б тому, що вміст у них психоактивної речовини, кофеїну, приблизно такий самий, як у чашці міцної кави.
Давайте розберемося. Кофеїн - невід'ємна частина не тільки кави, а й чаю. Особливо зелений. Ну і що? У тому Китаї чай вживають тисячі років. Але хіба його вживання спричинило трагедії цієї цивілізації? Навпаки! Шкода - лише у регулярній передозуванні.
Так само і з «енергетиками»: пийте, але знайте міру. Не ставтеся до них як до звичайного «газування». А міра завжди індивідуальна. У будь-якому випадку навіть для дуже здорової людини – не більше двох банок на добу!

Серафим БЕРЕСТІВ

Напої, що підвищують енергію людини, з кожним роком. Особливо популярні кошти серед молоді та студентів. Вони дозволяють всю ніч готуватися до іспитів, не втомлюючись і до ранку танцювати на дискотеках. З чого складаються енергетики, та їхній вплив на організм уже кілька років намагаються з'ясувати вчені всього світу.

Компанії, що виробляють напій, запевняють, що суттєвої шкоди людському організму енергетики не завдають. Той, хто випиває баночку диво-коктейлю на кілька годин, отримує заряд бадьорості та гарного настрою.

У перші хвилини після ухвалення напою головний мозок починає працювати в посиленому режимі, відчувається сила в руках і ногах, настрій підвищується, хочеться щось робити, рухатися. Але медики попереджають, що додаткові сили в організмі припасовані для екстрених випадків. Тому несподіваний приплив бадьорості може спровокувати серйозні збої у роботі деяких органів.

Склад напою

Для того, щоб людина відчула приплив сил, потрібна стимуляція нервової системи активними компонентами, які присутні в енергетичних напоях.

• Кофеїн - речовина, що стимулює головний мозок. міститься у всіх напоях без винятку.
• Таурін - речовина, яка природним шляхом накопичується в м'язовій тканині, надає очищувальну дію на печінку.
• Витяжка з женьшеню і гуарани - мають тонізуючу дію, позбавляють болю при навантаженнях.
• Карнітін – нормалізує обмін речовин.
• Вітамін B та глюкоза – застосовуються для нормалізації нервової системи.
• Матеїн – компонент, що рятує від почуття голоду. Іноді застосовується у дієтах зниження ваги.
• Вуглекислий газ – підвищує швидкість всмоктування напою.

На перший погляд, всі компоненти досить нешкідливі. Однак медицина офіційно визнає енергетики шкідливими напоями, і їхній вплив на організм викликає побоювання.

Енергетики та їх вплив на організм

Позитивне:

• сприяють бадьорості та припливу сил;
• глюкоза з підвищеною кількістю вітамінів стимулюють роботу всіх органів та кровоносної системи;
• дія енергетиків триває 4 години;
• зручні баночки дозволяють приймати напій у будь-якому місці (на танцполі, за кермом автомобіля, у спортзалі).

Негативне:

• Підвищена норма напою (більше 2 банок на добу) поступово призведе до гіпертонічної хвороби та цукрового діабету через велику кількість глюкози.
• Не у всіх країнах енергетики можна придбати у відкритому доступі. У Європі – лише в аптеці. Заборона пов'язана з частими випадками смертельного наслідку, викликаного передозуванням напоєм.
• Підвищена доза вітаміну В руйнує нервові клітини (слабкість і тремтіння кінцівок, прискорене серцебиття).
• Кофеїн викликає залежність, і для отримання необхідного ефекту потрібно підвищення дози, він також має сечогінний ефект, що виводить корисні солі з організму.
• Вуглекислота разом з таурином подразнює оболонку шлунка, провокуючи розвиток гастриту та виразки.

Крім того, енергетичні напої у поєднанні з алкоголем можуть призвести до негативних непередбачуваних наслідків.

Зі скільки років можна пити енергетики?

Напої, що бадьорять, не містять спирту, проте їх продаж неповнолітнім у багатьох країнах Європи заборонено. Це пов'язано з згубною дією коктейлю на несформований організм. Насамперед, від напою, що бадьорить, страждає незміцніла дитяча психіка. Відомі випадки, коли невелика доза напою приводила підлітків у "ступор" – повна відсутність рухових функцій та відсутність реакції.

На заборону продажу енергетичних напоїв неповнолітнім у низці європейських країн вплинули дослідження. Вчені довели, що навіть одна баночка напою виснажує дитячий організм і може призвести до наслідків:

• дратівливості;
• занепаду сил;
• безсоння;
• депресивний стан;
• смерті.

Таким чином, на запитання: «З скільки років можна пити енергетики?» відповідь буде однозначною «Ніколи!». Подібні напої насправді не дають ні сил, ні енергії. Вони лише стимулюють центральну нервову систему, що рано чи пізно призведе до поразки.

Як правильно вживати енергетики

Людям, які вже не можуть обходитися без підбадьорливих напоїв, рекомендується вживати запобіжних заходів:

• максимум 2 банки на день;
• не заважати з алкоголем;
• не приймати коктейль після тренувань, тому що серце вже працює у прискореному режимі.

Після прийняття енергетиків людині потрібен час відновлення організму. Бажано, у цей період не вживати алкоголь, добре харчуватися та відпочивати.

Таким чином, енергетики та їх мають більше мінусів, ніж плюсів. Але якщо в ситуації без напою не обійтися, рекомендується вивчити правила його вживання.