Як змінюються внутрішні органи та їх функції, якщо пити пиво щодня? Що буде, якщо пити багато пива.

У цій статті я представлю конкретний план. Давайте обійдемося без загальних фраз. Я дам покрокову інструкцію – що потрібно зробити, щоб кинути пити пиво раз і назавжди.

Відразу обмовлюся, у статті наведено особисто моя думка, і особисто мої переконанняпо темі. І вони можуть розходитися з думкою більшості, але це зовсім не говорить про те, що ці переконання не вірні.

Навпаки, завдяки цим принципам, я кинув пити пиво щодня. І зараз я не п'ю більше 3 років, хоча заливав пиво на «ура» понад 10 років практично щодня.

Я думаю, цей факт заслуговує на те, щоб ви дочитали статтю до кінця і спробували почерпнути для себе цінну інформацію.

Я також писав про те, як кинути пити пиво, в інших статтях:

Отже, приступимо одразу до справи.

Пиво – слабкий алкоголь?

Багато людей виправдовують вживання пива, вважаючи пиво слабким напоєм.

Те, що ви п'єте пиво, а не горілку, наприклад чи не коньяк, ніяк не виправдовує і не захищає вас.

Якщо пиво - слабоалкольний напійще не говорить про те, що у вас не може утворитися сильною !

І основна причина, чому важко кинути пити пиво щодня, полягає саме в тому, що пиво прийнято вважати легким напоєм. Відбувається хибне припущення, ніби від пива у нас ну ніяк не може утворитися залежність.

Діти, пиво реально руйнує психіку. І ваше заперечення цього факту лише дозволяє легше продовжувати цю руйнацію.

Докладно я розбирав це питання в іншій статті. Раджу почитати на дозвіллі.

Об'єм випитого пива

Дайте відповідь чесно: Особисто ви можете випити келих пива і зупинитися?

Ви можете обмежитись однією пляшечкою пива і сказати собі «стоп»?

Я думаю відповідь негативна. Я також не міг.

Вся справа у кількості. Пива випивається набагато більше, ніж інших напоїв: ми хлищемо його літрами. Тому пиво може змагатися з будь-яким алкогольним напоєм у плані вироблення залежності.

Людина, яка бачить у пиві 4%, а у горілці 40%, забуває множити це ще на обсяг випитого. Я не займатимуся арифметикою, вважайте самі, але сенс, думаю, зрозумілий. Кінцеві цифри можна порівняти.

І 5 пляшечок пива або 5 келихів вина буде еквівалентно об'єму в півпляшки горілки.

Усвідомлення цього факту змусити задуматися про те, що настав час вже кинути пити пиво щодня.

Майстер виправдань. Чому я п'ю пиво?

Є багато інших виправдань, що заважає нам кинути пиво щодня.

Якби свого часу існувала номінація Майстер пивних виправдань 2016», На ній я б точно посів перше місце.

А як ви виправдовуєте те, що п'єте пиво щодня?

Складіть свій список виправдань « чому я п'ю пивоі вбийте кожне виправдання у власній голові.

Поки у вашому мозку існуватиме хоча б одна брехлива вигода, яку, як вам здається, ви отримуєте від вливання пінного напою, вам не вдасться кинути пити пиво щодня.

Ось як мій список виправдань.

ТОП виправдань. Чому я п'ю пиво?

1. Пиво допомагає мені відпочивати,
2. Пиво розслаблює і робить мене веселіше,
3. Пиво допомагає зняти напругу після робочого дня,
4. З пивом весело проводити час із друзями,
5. Пиво смачне,
6. Пиво – це дуже слабкий алкоголь і від нього не може утворитися залежність,
7. Я п'ю пиво, а не горілку, отже, у мене ну ніяк не може бути проблем,
8. Пиво робить мене щасливим.

Я поступово знищив ці виправдання. Це нелегко було зробити, тому що вони здаються настільки праведними, що піддавати їхньому сумніву здається абсурдом.

Вони здаються жирними плюсами, відмовившись від яких, здається, що твоє життя може стати безглуздим. Але це міраж, що породжує страх, у який продовжуємо вірити.

Ваші власні виправдання, чому ви не можете кинути пити пиво кожен день, є потужною зброєю, яка використовується алкоголем проти вас самих.

Поки ви кажете « Це не про мене. У мене немає проблем із пивом», Алкоголь продовжує успішно захоплювати вашу психіку кордон за кордоном, крутіше Гітлера зі своїм планом Барбаросса. Ви і тільки ви добровільно відчиняєте йому двері у свою фортецю.

Якщо у вас зрушив хоча б одну цеглу у своїх переконаннях, то продовжуйте читати. Тоді прийде ще більше відкриттів.

Якщо ні – краще закрийте сайт, у вашому випадку самообман виявився набагато сильнішим, ніж я припускав.

1. Центр управління залежністю всередині нас

Зараз не ви обираєте скільки і коли питимете пиво.

Залежність сама вибирає коли і в якій кількості ви питимете пиво. Психіка давно керується не вами, а залежністю.

Я знаю, це схоже на марення, але це так.

Чим довше ви заперечуєте свої глибинні проблеми, спричинені вживанням пива, тим важче кинути пити пиво.

Ви ж помічаєте, що у тверезості:

• фарби життя темніють,
  
• з'являється незрозумілий постійний страх,
• почуття тривожності,
• це сковує вашу життєву активність.

Правда не завжди приємна, але вона знаходить відгук у вашій душі. Ви розумієте, що мати його, так воно і є. І може саме це змусило вас шукати відповідь на запитання, що зі мною відбувається? І як нарешті кинути пити пиво щодня?

Сюрприз, який на вас чекає після того, як ви кинете пити пиво щодня

Другим кроком потрібно навчитися розпізнавати , які викликає вживання пива. Вони то й змушують вас випивати знову і знову.

З особливою силою ці симптоми починають діяти лише через 4-7 днівпісля того, як ви кинете пити пиво. Такий відкладений ефект у часі заважає вам побачити прямий зв'язок між хроновим настроєм і тим, що ви пили пиво 7 днів тому.

Існування таких пояснюють, чому людина, яка п'є пиво, не може утримуватись більше одного-двох тижнів.

Якщо з неймовірною працею вам і вдасться протриматися довше за цей термін, психіка все одно рано чи пізно змусить вас піти в магазин і знову купити пиво.

Докладніше я писав в окремій статті про . Це своєрідна інструкція про те, як усунути симптоми відвикання.

Експеримент

1. Спробуйте не пити пиво якийсь час;
2. Незабаром ви побачите, як ваша власна психіка змусить вас їсти пиво;
3. Вас наздожене неймовірний за силою негативний стан;
4. Випити пиво здасться найкращим рішенням;
5. Ви знайдете вагому причину, щоб виправдати себе та вип'єте.

Тільки потім, переконавшись у цьому, обов'язково повертайтеся, щоб дізнатися, що робити.

Визнання проблеми – важливий крок, щоб кинути пити пиво щодня

Визнайте, товаришу, що ви втратили контроль. Визнайте собі, що залежність управляє вами. Це необхідний крок на шляху подальшого очищення.

Це єдина можливість, яка допоможе кинути пити пиво кожен день.

Зробивши це, ви побачите ворога в обличчя.

• Розрізняйте та розпізнайте, яким чином залежність змушує вас вживати пиво,
• Розпізнайте неадекватні почуття, що призводять до вживання пива.

Звучить просто, але 96% людей списують симптоми, спричинені залежністю, на зовнішні причини та обставини. Здійснюючи фатальну помилку, вони постійно повертаються у свою залежність знову і знову.

1. Озброїться знаннями.

Наступний крок, щоб кинути пити пиво кожен день, полягає в тому, що вам потрібно озброїтися знаннями.

Не применшуйте значення ворога.

Вам потрібно отримати цілий арсенал знань, який буде вашою зброєю у боротьбі з алкоголем.

Ви повинні зрозуміти, як алкогольна залежність обманює вас і не дозволяє кинути пити пиво.

Ви повинні мати власні ефективні прийоми та володіти методами боротьби.

1. Кинути пити пиво щодня – це найлегше

І взагалі сама постановка питання « Як кинути пити пиво щоднятрохи невірна.

Тому що кинути пити пиво може кожен.

Але який у цьому сенс, якщо, наприклад, ви кинете пити пиво на 1-2 тижні, а потім знову зірветесь? Навіщо такий показушний героїзм без результатів?

Фокус має бути зміщений на мету «Як не почати пити пиво після того, як ви кинули?»

А для цього потрібно:

• навчитися уникати зриву, ( )
• навчитися зберігати тверезість ( )

1. Скільки можна пити пиво на день? Чи є норма?

Ні, прийнятної норми вживання пива немає. Якщо і є, вона дорівнює нулю.

• нуль літрів пива на день,
• нуль літрів на місяць,
• нуль літрів пива за все життя.

Руйнівник легенд

Я не хочу зараз руйнувати вигадані легенди на кшталт « Лікарі кажуть, що келих пива на день корисний». Якщо ви звикли вірити упередженням суспільства, байкам і пліткам, убитим як гранітний камінь на думку більшості, нам з вами не по дорозі. Я все ж таки сподіваюся, ваш рівень IQ досить високий, щоб самостійно відрізняти народний вигадка від правди.

Тому треба зрозуміти, що кидати пити пиво щодня потрібно остаточно та безповоротно.

Короткі тези статті

Як кинути пити пиво щодня

Для тих, хто забув 90% щойно прочитаної інформації, ось вам короткий список основних тез статті:

1. Позбавтеся головного виправдання, що пиво – це слабоалкогольний напій. Зрозумійте, що пиво може викликати залежність гірше за горілку.
2. Знищуйте інші свої виправдання та причини, через які ви п'єте пиво щодня. Саме вони не дають вам зробити і кроку до тверезості.
3. Вам потрібно розрізняти неадекватні почуття, які змушують вас випивати знову та знову. Якщо людина не розпізнає симптоми, спричинені відвиканням від пива – вона приречена на зрив.
4. Зрозумійте, що помірно пити пиво не можна. Єдина норма – це нуль!
5. Перед тим, як кидати пити пиво, підготуйтеся та отримайте знання про свою залежність. Не применшуйте силу ворога.
6. Дізнайтесь механізм збереження тверезості на все життя у відеотренінгу Арсенал Тверезості ( 32 голосів, оцінка: 4,25 із 5)
   Арсен Кайсаров

Останнім часом у вас виникла звичка пити пінний напій щодня? І ви не можете відмовити собі в келиху смачного пива, що освіжає? Ну, у такому разі ви повинні знати про недоліки цього напою і до чого може привести його вживання на регулярній основі.

Що буде, якщо пити пиво щодня: наслідки

Не дивно, що цей напій такий популярний - адже він освіжає, тішить хмільним смаком і практично не п'янить. У спеку багато хто замінює їм навіть воду і випивають по 2-3 літри напою на день. Але чи це так безпечно?

При помірному вживанні пиво зніме стрес, підніме настрій та збагатить організм вітамінами групи В. Але як ми вже сказали, тільки у випадку, якщо ви питимете пиво в невеликій кількості і не дуже часто. Недоліки хмільного напою значно переважують переваги і у вас може виникнути безліч проблем зі здоров'ям, починаючи зайвою вагою та закінчуючи захворюваннями печінки та нирок.

Ознайомтеся із нашою статтею Користь та шкода безалкогольного пива

Що буде, якщо пити пиво щодня - чи це так шкідливо?Нижче ми надали вам можливі наслідки зловживання хмільним напоєм:

Онкологія.Люди, які п'ють пиво майже кожен день, мають набагато більше шансів захворіти на рак, ніж ті, хто випивають помірно або взагалі не п'ють. Найчастіше це рак рота, горла чи шиї, в жінок – молочної залози.

Проблеми із гормонами.Пиво у великих кількостях викликає збільшення ваги та зниження лібідо. У чоловіків це проявляється у вигляді появи живота, обвислих грудей, зменшення рослинності на тілі. Напій негативно впливає на рівень гормонів та зменшує тестостерон у чоловіків.

Нирки.Напевно ви помічали, що після кількох пляшок пива обличчя та кінцівки набрякають? Це пов'язано з тим, що пиво негативно впливає на роботу нирок, що призводить до набряків та почуття тяжкості в області спини.

Проблеми із пам'яттю.Напій впливає на мозок та його функціонування. Якщо вживати пиво протягом довгих років щодня, ви помітите значне погіршення пам'яті і не зможете запам'ятати навіть найпростіші дані. До того ж у вас є всі шанси постраждати від хвороби Альцгеймера або іншим видом недоумства.

Псує фігуру.Якщо у вас є схильність до зайвої ваги, відмовтеся від пива. Воно зіпсує вашу фігуру, зробить тіло в'ялим і є всі шанси відростити пристойний живіт. Незважаючи на низький вміст алкоголю у напої, у ньому багато калорій, які не підуть вам на користь.

Захворювання печінки.Немає нічого дивного в тому, що при вживанні пива у вас з'являться проблеми з печінкою, вона пошкоджується і зрештою все може закінчитись діагнозом «цироз». Спочатку печінка фільтрує пиво з нормальною швидкістю, але згодом її функціональність знижується і клітини органу ушкоджуються.

Алкогольна залежність- Цілком очевидний наслідок. Людина, яка не має алкогольної залежності, ніколи не питиме пиво щодня. Якщо ви помітили, що п'єте набагато частіше та у великих кількостях, у вас починається пивний алкоголізм.

Печія, підвищена кислотність- Одна з найголовніших причин, чому ви повинні уникати вживання цього напою. Він містить потужні стимулятори, які прискорюють секрецію шлункової кислоти і можуть призвести не тільки до печії, але і виразки шлунка.

Підвищення тиску.Пиво дійсно збільшує рівень кров'яного тиску, тому може погіршитися ваше загальне самопочуття. До того ж тиск негативно впливає на судини та серце.

Зневоднення, втома та стомлюваність.Не дивуйтеся, якщо ви помітите погіршення здоров'я. Пиво містить алкоголь, який є потужним агентом, що дегідратує, він виводить рідину з організму і таким чином викликає зневоднення. До того ж напій загальмовує діяльність нервової системи, у результаті ви почуваєтеся набагато гірше, у тілі з'являється слабкість. Це відбувається через те, що після пива рівень цукру в крові падає дуже швидко, що призводить до зниження енергетичного рівня, запаморочення.

Таким чином, щоб бути в хорошій формі і не побоюватися за своє здоров'я, радимо пити пінний напій не частіше ніж 1-3 рази на тиждень, максимум по 2-3 пляшечки. Намагайтеся обмежити споживання напою, і ви помітите поліпшення самопочуття.

Пиво – найпопулярніший слабоалкогольний напій. Його люблять усі – і чоловіки, і жінки. Повальне пивне кохання зрозуміле: хмільний напій добре розслаблює, чудово втамовує спрагу, освіжає і тонізує. Це обов'язковий атрибут чоловіка під час перегляду футболу.

Але що буде, якщо пити пиво щодня, адже це алкоголь, хоч і слабкий. Чи може регулярне вживання пінного напою спровокувати розвиток алкоголізму з усіма наслідками?

Пивний алкоголізм – проблема сучасності

Перш ніж заглиблюватися в негативні сторони пивного уподобання, згадаємо про користь старовинного хмільного напою. Пиво ще в давнину вважалося цілющим засобом, що зцілює людину від безлічі недуг. Хмільний напій врятував чимало життів під час чуми, що бушувала в середньовічній Європі.

Роберт Кох, німецький мікробіолог, який відкрив туберкульозну паличку, холерний вібріон і бацилу сибірки, довів, що пиво має руйнівний вплив на збудника холери.

Ароматний хміль справді корисний, адже бурштиновий напій має багатокомпонентний склад. Давайте вивчимо корисні властивості пива. У ньому багато:

Мікро- та макроелементів. За вмістом міді, калію, цинку, фосфору, заліза та магнію пивний напій схожий з апельсиновим соком. Адже склянка соку апельсина, випита за сніданком, вважається символом здорового життя.

З чого складається пиво

Вітамінів. Особливо групи В. До пивної особливості відноситься факт, що всі вітаміни, присутні в складі, мають форму, яка найбільш добре засвоюється організмом. Доведено, що літр пива забезпечує добову потребу людини у рибофлавіні (В2) та тіаміні (В1).

Аскорбінової кислоти. При пивному виробництві додають напій аскорбінову кислоту – ця речовина купує окислювальні процеси. Літр хмільного напою забезпечує людину добовою дозою вітаміну С. А півсклянки янтарної рідини насичує організм важливою для здоров'я фолієвою та нікотиновою кислотами.

Пивні кислоти. У хмільному напої у великій кількості містяться щавлева, піровиноградна, глюконова, лимонна та оцтова кислоти. Органічні речовини працюють на запобігання утворенню ниркових каменів, стимулюючи сечоутворення.

Цікаві факти про пиво

Фенольні сполуки. Найцінніші пивні складові. Ароматичні сполуки гідроксильних груп відновлюють ліпідний обмін, запобігають тромбоутворенню. Це природні захисники людини від інсультів та інфарктів.

Пиво - ароматний і такий привабливий напій, дійсно має ряд корисних властивостей. Воно діє як м'яка снодійна та заспокійлива, надає бактерицидну дію, стимулює роботу шлунка, покращує кровотік та знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Цей напій принесе користь лише при помірному його споживанні, але якщо пити пиво щодня, наслідки не забаряться. І ці наслідки негативні та згубні для здоров'я.

Небезпеки пивного захоплення

Так можна захоплюватися хмільним напоєм щодня, адже він корисний і містить не так багато градусів. Наркологи всі до єдиного твердо переконані, що навіть низький відсоток вмісту алкоголю в рідинах зовсім не знижує руйнівного впливу на організм. Відноситися до пива слід так само, як і до міцних міцних.

За шкідливістю впливу на організм пиво порівнюють із самогоном

Пиво містить речовини, схожі за складом з горілчаними компонентами. Пивний напій також шкідливий, як і горілка.

Так що щоденні приємні посиденьки за келихом хмільного напою з часом здатні обернутися невтішними наслідками. Якими? А що буде, якщо пити багато пива, познайомтеся лише з малою часткою неприємностей:

1. Загибель мозкових клітин. У пиві є одна хімічна сполука – кадаверин. Ця речовина згубна для клітин мозку, вона винна у руйнуванні мозкових клітин і стимулює розвиток недоумства.
2. Наявність великої кількості вуглекислого газу та кобальту негативно позначається і на роботі серця. Страждають клітини міокарда (м'язовий шар серця). Поступово міокард збільшується, слабшає, що призводить до серцевої недостатності.
3. Пивне захоплення згубно позначається на функціонуванні органів шлунково-кишкового тракту. Пиво - потужний діуретик, його регулярне вживання просто "вимиває" з організму важливі для здоров'я мікроелементи. Страждає і перевантажені роботою нирки.

Тож пити пиво щодня – це алкоголізм із такими ж наслідками, як і при зловживанні горілкою. А лікарі-наркологи взагалі прирівнюють часте вживання пивних напоїв до наркологічної залежності.

Доведено, що одна випита пляшка пива міцністю 3,5% за своїм впливом дорівнює прийнятим 60 грамам горілки.

Пам'ятка чоловікам

У пивній рідині є біоактивні речовини, схожі за своїм складом з жіночими гормонами (естрогенами). Цей факт уже давно доведено. Як відреагує чоловічий організм, коли в нього постійно надходитимуть жіночі гормони? Згадайте знаменитий «пивний живіт» – це наслідки естрогенів.

Зловживання пивом дуже небезпечне для чоловічого здоров'я

Чи шкідливо пити пиво щодня чоловікові? На це питання існує тільки одна відповідь: «Так, це не просто шкідливо, а й згубно для чоловічої сили». У затятих любителів пива з часом фігура починає змінюватися за жіночим типом:

• зростають груди;
• розширюються стегна;
• змінюється тембр голосу;
• зменшується оволосіння;
• на животі відкладається жир.

Сильно страждає і чоловіча система репродукції, тестостерон та андрогени поступово припиняють вироблятися у потрібній кількості. Що в результаті? Чоловік втрачає інтерес до протилежної статі, пропадає лібідо. Дисбаланс гормонального фону призводить до спалахів агресії чи важкої депресії, що також позначається здоров'я.

Пиво та жінка

Колись пиво було виключно чоловічим напоєм. Але в наші дні і представниці прекрасної статі не поступаються вживанням янтарного хмелю чоловікам. Що буде, якщо пити пиво щодня жінці – наслідки не забаряться:

1. Волосся. Колись розкішна, багата шевелюра під дією пивних компонентів почне рідшати, волосся стоншується і випадати.
2. Шкіра. Постраждає і зовнішній вигляд шкіри. Пивний напій є згубним для епідермальної тканини. Обличчя у любительки бурштинового хмелю сухе, що лущиться. Утворюється безліч зморшок, оскільки колагенові волокна втрачають еластичність. Це вина агресивних пивних компонентів.
3. Вага. Хвора тема більшості жінок. Любителькам пива доведеться змиритися з кілограмами, що неухильно зростають, а вони прийдуть обов'язково, цей факт давно доведений.

Але набагато страшніше за зовнішні руйнівні впливу зміни внутрішніх, які несе з собою пивне щоденне захоплення. Такі наслідки набагато небезпечніші.

Пиво особливо небезпечне для вагітної жінки

Гормональний фон. Коли жінка щодня п'є освіжаюче пиво, вона набирає ваги, цей факт відомий. Причиною набору жирового прошарку стає глобальні зміни гормонального фону, що викликає пиво. Причина – високий рівень фітоестрогенів, що містяться у хмелі.

Хоч естрогени і вважаються жіночими гормонами, але їх надлишок повністю дестабілізує жіночу гормональну систему.

У чоловіків рослинні фітоестрогени провокує розвиток фемінізації (жіночих рис), а от у жінок, навпаки, відзначається поява оволосіння за чоловічим типом (усики, груди, стегна). Змінюється голос, він стає грубішим і нижчим.

Проблеми із зачаттям. Надлишок естрогенів, які щедро обдаровують жіночий організм пивом, негативно позначається на репродуктивних здібностях жінок. Гормональна надмірність провокує збої у менструальному циклі. Стінки матки збільшуються, що призводить до непрохідності фалопієвих труб. Як наслідок – неможливість зачати та виносити малюка.

Патологічні зміни внутрішніх органів. Особливо страждає серцева та травна система жінки. Лікарями доведено, що хмільний напій, що щодня вживається, призводить до розвитку серцево-судинних та онкологічних захворювань.

Як діє пиво на гормональне тло людини

Психоемоційне тло. Серйозні зміни гормонального балансу призводять до глобальних проблем із боку психоемоційного жіночого фону. Причому пивний напій по-різному впливає на жінок (все залежить від їх індивідуальних особливостей організму).

Найчастіше зловживання пивом призводить до появи некерованого сексуального бажання, коли жінка не турбується у виборі партнера і стає нерозбірливою в інтимній близькості .

Як часто можна пити пиво

Проблема пивного алкоголізму стає однією з найнагальніших для сучасного суспільства. Щоб зрозуміти безпечну та допустиму дозу хмільного напою, потрібно вміти визначати симптоматику пивної пристрасті. Як зрозуміти, що людина страждає від пивної залежності:

1. Пивний алкоголік має своєрідне дихання. Воно хрипке і натужне.
2. Пивна залежність видно і на обличчі. Одутлість, мішки під очима, набряклість, саме тіло стає в'ялим і пухким.
3. Пивний алкоголік п'є щодня, причому щоразу для задоволення потрібна дедалі більша доза хмільної рідини.
4. Йде повне заперечення своєї залежності. Людина впевнена, що в неї немає жодної проблеми, і за бажання вона легко може сама кинути вживати пиво.
5. Перебуваючи в пивній кабалі, людина відрізняється поганим настроєм. Погляд життя короткочасно поліпшується після прийнятої чергової пивної пляшечки. А от якщо під рукою пива не виявляється, оточуючі страждають від сплесків агресивності спраглих випити.

Пивний алкоголізм навіть небезпечніший за спиртний. Така залежність, за спостереженнями лікарів-наркологів, дуже важко піддається лікуванню та швидко прогресує (особливо у жінок). Останнім часом проблема пивного алкоголізму все більше торкається і молодого підростаючого покоління.

Статистика вживання пива серед молоді

Безпечна норма пива

Як визначити власну норму освіжаючого та такого улюбленого хмільного напою? Кожна особистість індивідуальна, і вплив бурштинового хмелю різний за вагою. Багато людей, намагаючись визначити допустиму пивну норму, діють шляхом помилок та проб.

Вчені з'ясували, що організм стандартної людини вагою 70-75 кг здатний без шкоди для здоров'я переробити та вивести на добу до 150-170 грамів алкоголю.

Але навіщо ризикувати власним здоров'ям, коли можна скористатися вже перевіреними та доведеними рекомендаціями? Медики, визначаючи допустиму дозу вживання пива, дійшли таких висновків:

• для чоловіка безпечна щоденна норма 0,5 л пива;
• а для прекрасної половини людства ці цифри нижчі – лише 0,33 л.

Саме така щоденна доза є абсолютно безпечною та навіть у чомусь корисною для організму людини. З умовою, що особистість не страждає на хронічні захворювання і з імунітетом у неї все гаразд.

«Пийте пиво пінне - буде життя чудове!» Виявляється, у цьому твердженні є чимала частка істини. Існує багато науково обґрунтованих причин пити пиво. А у цьому випуску ви знайдете цілий десяток аргументів на користь пінного напою.

1. Пиво продовжує життя.

Дослідники з Virginia Tech виявили, що люди, які регулярно п'ють пиво в помірних кількостях, на 19% знижують ризик померти передчасною смертю. Крім того, пиво сприяє омолодженню клітин кровоносних судин за рахунок прискорення певних обмінних процесів в організмі, а також надає заспокійливу та болезаспокійливу дію та сприяє гальмуванню росту та розмноження бактерій.

2. Пиво допомагає схуднути.

У суспільстві поширений стереотип у тому, що з пива гладшають. Але нова книга Тіма Спектора, професора Лондонського королівського коледжу, стверджує протилежне. У ній говориться, що світле пиво – гарне джерело поживних речовин для корисних кишкових бактерій, які роблять роботу травної системи ефективнішою. Крім того, пиво сприяє активізації виділення шлункового соку, стимулює травну систему.

3. Пиво допомагає боротися із раком.

Цей алкогольний напій містить інгредієнти, які допомагають людському тілу боротися з раком. Такого висновку дійшли вчені-медики з японського Національного інституту радіології. У хмелі, зокрема, знайдено ксантохумол – флавонід, який інгібує канцерогенні ферменти.

4. Пиво допомагає мозку нормально працювати.

5. Пиво насправді не дарує «пивний» живіт.

Дослідження, проведене фондом UCL, ставило за мету довести наявність зв'язку між кількістю пива, що випивається людиною, і тим, як швидко у неї округляється живіт. Жодного наукового доказу так і не знайшли. «Люди вірять, що любителі пива в середньому частіше страждають від ожиріння, ніж решта. Але це не так. Якщо зв'язок між пивом та ожирінням і існує, то він незначний», - уклали дослідники.

6. Пиво може позбавити вас каменів у нирках.

Люди, які п'ють пиво в помірних кількостях, на 41% рідше страждають від каміння у нирках. Таких висновків дійшли американські дослідники, які розповіли про свою роботу в журналі Clinical Journal of the American Society of Nephrology.

7. У пиві менше калорій, ніж у знежиреному молоці чи апельсиновому соку.

За вмістом калію, магнію, фосфору, заліза, міді, цинку пиво не відрізняється від апельсинового соку – склянка якого, випита за сніданком, є символом здорового способу життя. Але при цьому в пінному напої менше калорій. Нещодавно компанія Guinness опублікувала статистичні дані, які переконливо доводять, що навіть у «важких», темних сортах її пива міститься менше калорій, ніж у будь-якому солодкому напої чи навіть знежиреному молоці.

8. Пивний хміль захищає від хвороби Альцгеймера.

Хоча пиво не може захистити від вас від неприємного стану, коли неможливо згадати, що сталося минулої ночі, загалом для пам'яті воно скоріше корисне, ніж шкідливе. Ксантохумол, одна з сполук хмелю, згідно з останніми дослідженнями вчених, захищає мозок від вікових дегенеративних змін на кшталт захворювань Альцгеймера та Паркінсона.

9. У пиві повно вітамінів.

«Якщо ви уважно проаналізуєте хімічний склад гарного пива, то будете вражені кількістю вітамінів, які містяться в ньому», - стверджує Штефан Доменіг, директор Центру охорони здоров'я Майра в Австрії. Наприклад, у пиві багато вітамінів В1 та В2, і вони там присутні у тій формі, яка добре засвоюється. Один літр цього напою забезпечить 40-60% добової потреби в тіаміні (В1) та рибофлавіні (В2). Пиво багате на аскорбінову кислоту. Літр пива дасть вам 70% добової дози вітаміну С. А для задоволення добової потреби в нікотиновій та фолієвій кислотах достатньо випити всього півсклянки.

10. Пиво зміцнює кістки.

Пиво допомагає зберігати щільність кісток і еластичність суглобів за рахунок вмісту в ньому кремнію в формі, що легко засвоюється. Хто б міг подумати, що келих пива після обіду може допомогти у створенні щільнішої кісткової тканини. Так, у всякому разі, стверджують в авторитетному науковому журналі Journal of the Science of Food and Agriculture.

Пиво може бути корисним, якщо його вживання відбувається в розумних порціях (добова норма становить 500 мл для жінок та 700 мл для чоловіків) і не щодня. За цих умов пінний напій на основі хмелю, насиченого біологічно активними компонентами, здатний надавати на організм заспокійливий та болезаспокійливий вплив. Але корисні переваги даного виду алкоголю закінчуються тоді, коли починаються сумні наслідки його зловживання, серед яких одним із найнебезпечніших є так званий пивний алкоголізм, тому головне питання не в тому, чи можна пити пиво, а в тому, чи не шкідливо його пити. дуже часто і дуже багато.

Пару слів про позитивне

Людина, яка віддає перевагу пиву іншим алкогольним напоям, частково виправдовує свої дії: «Я п'ю пиво, бо воно корисне». Потрібно відразу обмовитися: твердження про користь вірні лише щодо продукту натурального, нефільтрованого, в якому максимально зосереджені вітаміни (В1, В2, В6, РР і не тільки), мікроелементи (залізо, магній, мідь, фосфор) та амінокислоти. Усі ці компоненти сприяють:

• активізації обміну речовин;
• підтримці серця та судин;
• провокування виділення шлункового соку та поліпшення травлення;
• наповнення організму оптимальним обсягом корисних речовин;
• профілактики атеросклерозу, інфаркту, туберкульозу, онкологічних утворень та інших захворювань.

Для досягнення всіх цих цілей можна пити пиво, але тільки в дозволених межах – максимум 1 л напою з 3-5% вмісту етанолу на день, що відповідає приблизно 40 гр. чистого етилового спирту дозі або 1 чарці горілки. Таку порцію фахівці називають гранично допустимою, але по можливості не варто доходити до неї, обмежуючись половиною дози, оскільки якщо вживання пива в граничному обсязі відбуватиметься щодня, може розвинутись пивний алкоголізм.

Переходимо до сумного

Пиво в порівнянні з іншими спиртними напоями менш шкідливе - про це говорять багато і часто, мотивуючи це твердження тим, що в ньому міститься менше етилового спирту. Завдяки такому поясненню людина каже собі: "Я не п'ю горілку, тому не можна сказати, що в мене алкоголізм". Наслідки цієї помилки небезпечні, оскільки люди, заспокоєні інформацією про мінімальну «алкогольність», забувають необхідність уточнити, чи можна пити пиво багато, більш ніж по 500-700 мл на день. Відповідь це питання – не можна, оскільки надмірне вживання даного напою буде шкідливо всім без винятку внутрішніх органів прокуратури та систем організму:

• печінки;

• серця;
• головного мозку;
• судинної, дихальної, сечовидільної, репродуктивної, нервової, ендокринної систем;

Ось далеко не повний список тих проблем, які можуть розвинутися, якщо щодня пити протягом тривалого часу пиво (а тим більше, якщо людина питиме його без міри):

• «пивний живіт» – абдомінальне (в області живота та талії) ожиріння, що в занедбаній формі призводить до серцевої недостатності, інфарктів та інсультів;
• гіпертонія – підвищений артеріальний тиск, що розвивається на тлі надмірного навантаження на сечовивідну систему, яку забезпечує зловживання пивом»;
• "пивне" або "бичаче" серце - захворювання, при якому серцевий м'яз розширюється і потовщується, що відбувається через розширення кровоносних судин, рясного потоку крові, що переповнює кров'яне русло і зношує серце;
• проблеми з травною системою – компоненти у складі пива самі роз'їдають слизові оболонки органів ШКТ і, що ще шкідливіше, стимулюють підвищений виробіток соляної кислоти, через яку шлунок без їжі буде перетравлювати сам себе;
• алергічні реакції - в магазинному пиві так багато різних добавок і консервантів, що здоров'ю людини, схильної до харчових алергій, може загрожувати серйозна небезпека;
• порушення гормонального фону у чоловіків – пиво стимулює збільшення в крові обсягу жіночого гормону естрогену, через що відбувається формування «жіночого» типу фігури з об'ємними стегнами, округлим животом, збільшенням та відвисанням грудей, а також знижується статевий потяг та порушується репродуктивна функція;
• «отруєння» естрогеном у жінок – перевищення нормального обсягу гормону в жіночому тілі призводить до підвищеної ймовірності розвитку онкологічних захворювань, збоїв репродуктивної функції та тератогенних аномалій розвитку майбутніх дітей.

Найстрашніше – пивний алкоголізм

Як би не було корисним пиво в малих дозах, наслідки його надмірного вживання можуть бути катастрофічними. І людина не зможе сказати: "Я не п'ю міцне спиртне, я п'ю слабоалкогольний напій, тому я не алкоголік". Розвиток захворювання під назвою алкоголізм провокує власне вживання алкоголю, а не вживання напою якогось певного типу, тому пивний алкоголізм також є таким захворюванням.

Пройдіть невелике опитування, отримайте безкоштовно брошуру "Культура прийому спиртних напоїв".

Які спиртні напої Ви найчастіше вживаєте?

Як часто ви вживаєте алкоголь?

Чи виникає у Вас наступного дня після прийому спиртних напоїв бажання "похмелитись"?

Як Ви думаєте на яку із систем алкоголь має найбільший негативний вплив?

Як Ви вважаєте, чи достатні заходи, які вживає уряд, щодо обмеження продажу алкоголю?

Цей вид хвороби небезпечний не тим, що у пиві міститься високий відсоток алкоголю, що негативно впливає на стан здоров'я людини в цілому та її внутрішніх органів окремо. Пивний алкоголізм шкідливіший за інші види аналогічного захворювання, оскільки розвивається практично непомітно, поволі, але стрімко. Людина може говорити собі: «Я п'ю, але не так багато, щоб не зуміти зупинитися», водночас все далі занурюючись у залежність.

Цікавлячись, як часто можна пити пиво, і отримуючи у відповідь рекомендацію обмежитися 500-700 мл на день, люди все одно надходять по-своєму, через що через певний час у їхнє життя входить пивний алкоголізм. Причин тому кілька:

• реклама – ЗМІ вже не перший рік позиціонують пиво як елемент дружніх «посидіньок», без якого жодна вечірка не буде по-справжньому веселою;
• невігластво - про це вже сказано: сучасна людина думає, що завдяки мінімальному вмісту етилового спирту в пінному напої пити його можна без обмеження;
• привабливість – різні добавки роблять пиво приємним на смак, інші компоненти роблять на питущого достатній розслаблюючий ефект без повноцінного сп'яніння, через що випити його можна скільки завгодно багато;
• погана поінформованість – людина не вважає свій безмежний потяг до пива справжньою залежністю, тому не звертається за допомогою доти, доки алкоголізм не перейде на серйозні стадії;
• непомітність - навіть фахівцю непросто на ранніх етапах визначити, чи страждає пацієнт від пивної алкогольної залежності.

Алкоголізм, основу якого лежить хвороблива потяг до пива, дуже важко піддається лікуванню, оскільки потяг щодо нього, на думку багатьох наркологів, частково носить наркотичний характер. Боротися з такою формою захворювання доводиться не лише на медичному, а й психологічному рівні.

Якщо пити – навіть за дозволеною порцією – пиво щодня, можна готуватися до довгострокових проблем зі здоров'ям. Звичайно, цей напій менш небезпечний, ніж горілка, доступніший за інше спиртне на основі дистиляту і ректифікату, і більш «демократичний», ніж вино. Однак шкода від нього по-справжньому велика і багатогранна. Про це варто пам'ятати кожній людині, що потягує перед телевізором келих пива і заспокоює себе думкою: «Поки я не п'ю горілку, я не алкоголік».