Сорт зеленого чаю для схуднення. Який зелений чай краще для схуднення

Мрія про стрункою фігурою– споконвічний супутник жінок та чоловіків будь-якого віку, адже витонченість форм незмінно асоціюється з молодістю та фізичним здоров'ям. Раціональне харчування та фізичні навантаження- два необхідні умовидля досягнення стрункості, що до них можна додати? Звичайно, любов до себе та смачний ароматний чай.

Як працюють чаї для схуднення

Чай не замінить дієту та спорт, але буде хорошим помічникому роботі над гарною фігурою. Вибір величезний - безліч сортів зеленого на будь-який смак, імбирний чай, трав'яні збори. Рослинні настоїне містять калорій, а ефект від їх вживання очевидний:

• Сечогінний- Виведення надлишків рідини з усіх тканин організму. Сприяє рятуванню від набряків, вимиванню токсичних речовин. «Догляд» зайвої водивідразу буде помітний на терезах.
• Проносний- Настій позбавляє запорів, сприяє звільненню організму від шлаків.
• Заспокійливий– знімає стрес, запобігаючи переїданню на нервовому ґрунті, допомагає зберігати спокій та гарний настрій.
• Прискорення обміну речовин– покращуючи роботу внутрішніх органів, сприяє нормалізації гормонального фону, а також правильному виробленню ферментів для розщеплення та засвоєння їжі.
• Жовчогінна дія,покращення роботи шлунково-кишковий тракт.
• Очищення організму.При схудненні розщеплюються жири, у яких організм довгий часскладував шкідливі речовини. Усі вони потрапляють у кровотік. Вода і чаї дозволяють вивести токсини, що звільнилися.
• Притуплення апетиту.Можливість контролювати почуття голоду та уникати переїдання.

Знаючи властивості різних чаїв, нескладно підібрати підходящий для себе.

Якщо пити чай для схуднення з тортиком та солодощами, то в цьому випадку худнути буде лише ваш гаманець

Користь цього напою для здоров'я неможливо переоцінити. Дивовижні властивості чайного листя виявили ще в стародавньому Китаї – вони містять мінерали та вітаміни. Катехінив складі дозволяють довше зберегти молодість,прискорюють метаболізм, а кофеїн м'яко тонізує, дозволяючи людині залишатися бадьорим та активним.

Чому зелений чай корисний для схуднення

Сам собою зелений чай навряд чи допоможе схуднути, особливо якщо пити його з цукерками або тортом. Але якщо стежити за своїм харчуванням і не уникати фізичних навантажень,він може прискорити зниження ваги. Як це відбувається? Справа в тому, що правильно приготовлений настій чайного листавпливає на організм відразу в кількох напрямках:

При покупці віддайте перевагу Це дозволить отримати максимальну користьвід вживання напою.

Як правильно заварювати

Щоб зелений чай виявив свої корисні властивості в повному обсязіпотрібно правильно його заварити. Два головних ворога тут – крутий окріпта металевий (або пластиковий) посуд.Вони помітно знижують якість напою. Чайник слід вибирати керамічний, фарфоровий чи скляний. Його потрібно попередньо ополоснути гарячою водоюдозволити їй прогріти стіни. Потім воду вилити та засипати трохи розсипної сухої заварки.

Ідеальною для вода стає незадовго до закипання. Визначити потрібну стадію нескладно по шуму води, що закипає, і дрібним бульбашкам на стінках чайника. Такою водою (вона трохи каламутна від дрібних бульбашок повітря) потрібно залити сухе листя і дати трохи настоятися(поки листя повністю не розгорнеться). Час заварювання залежить від розміру чаїнок (що вони дрібніші, тим швидше йде процес) і від того, наскільки міцний напійви хочете отримати. В середньому коливається від 1,5 до 4 хвилин.

Традиційно п'ють без цукру(особливо з метою схуднути), але можна додати до нього паличку кориці або кілька кружечків імбиру. Прянощі не тільки урізноманітнюють смак напою, а й посилять його дію.

Скільки потрібно пити зеленого чаю, щоб упоратися із зайвою вагою? На день достатньо випивати 3-4 чашки.Це дозволить підтримувати організм у тонусі, покращить травлення, а при дотриманні розумного режиму харчування сприятиме схуднення. Більше пити не варто, таки цей напій містить безліч активних речовин, надлишок яких може зашкодити. Краще добрати рідину, що бракує, чистою питною водою.

Небажано пити чай перед сном. Його тонізуючі властивості можуть спровокувати безсоння.

Досвідченим шляхом доведено: будь-який смачний чай зменшує апетит.

Інший популярний напій серед тих, хто худне - імбирний чай. Рецептів його приготування існує кілька, але основу незмінно становить корінь імбиру - свіжий або у вигляді сухого порошку.

Корисний імбир не лише для схуднення.Речовини, що входять до його складу (а їх виявлено понад 400), перетворюють настій у справжні ліки від ста хвороб. Ось лише деякі цінні компоненти пекучої прянощі:

Користь імбиру для схуднення обумовлена ​​його здатністю прискорювати метаболізм, у тому числі нормалізуючи обмін жиру. Для цього рекомендується пити імбирний настій.

Як готувати

Існують складніші та «смачні» рецепти напоїв для схуднення на основі імбиру, наприклад, імбирний чай з лимоном. Для його приготування потрібно звичайним способомзаварити чай (краще зелений), додати до нього чайну ложку натертого імбиру та кухоль лимона. Чайник закутати, дати настоятися 10-15 хвилин, потім процідити.

Імбирний чай із молоком

Рецепт приготування виглядає так:

• У емальовану каструлюналити склянку води та склянку молока.
• Додати дві чайні ложки натертого імбирного кореня.
• Довести до кипіння.
• Вимкнути вогонь та дати настоятися.
• Теплий напій процідити, додати столову ложку меду, розмішати.

Молоко пом'якшує імбирний настій,робить його більш делікатним. Напій прискорює обмін речовин, покращує травлення, сприяє лікуванню простудних захворювань, має легку сечогінну дію.

Вживаючи чай з імбиром для схуднення, можна не лише прискорити втрату зайвих кілограмів, а й оздоровити організм. Важливо при цьому дотримуватись кількох правил:

• Бажано пити жироспалюючий імбирний напійу першій половині дня (не пізніше 15 годин), оскільки його тонізуючий ефект може спричинити порушення сну.
• Важливо не переборщити з пекучим питвом, можна пошкодити слизові. Рекомендується пити імбирний чай або двічі на день – за 30 хвилин перед сніданком та перед обідом, або по 1 столовій ложці кожні півгодини у першій половині дня.
• Гарячий або теплий напій ефективніший, ніж остиглий.
• Необхідно враховувати протипоказання до вживання імбиру – він заборонений, якщо алергія на цей продукт, гепатит, загострення виразкової хворобишлунка, каміння у жовчному міхурі. Під час вагітності імбирний чай потрібно пити з особливою обережністю або відмовитися від нього.

Напої на основі імбиру винятково корисні, але не мають магічні властивості.Для видимого схуднення необхідно поєднувати їх з правильним харчуваннямта фізичною активністю.

Варто пам'ятати: дієта – це 50% результату, 30% – це спорт і навантаження, і лише 20% – це різні додаткові підсилювачі.

Трав'яний чай

Допомагають позбутися зайвої вагирізні трав'яні настої. Для цієї мети можна застосовувати відвар м'яти, ромашки, кульбаби.

Хороший ефект можна отримати, якщо двічі на день пити м'ятний настій для схуднення. Для цього свіже або висушене листя м'яти заливають склянкою окропу і настоюють 5 хвилин. Відвар м'ятного листяпритуплює апетит,заспокоює, прискорює обмін речовин. Пити його слід без цукру.

Інший популярний напій для схуднення -. Він має на організм делікатну сечогінну дію, покращує метаболізм,заспокоює, сприяє гарному травленню. Приготувати його нескладно: потрібно залити 1 столову ложку сухих квіток ромашки склянкою окропу, наполягати 20-30 хвилин, процідити. Готовий настій розбавити водою 1:3, пити щоразу перед їжею, теплому вигляді.

Вага тіла багато в чому залежить від швидкості метаболізму. Швидкий обмін речовин перетворює калорії, що надійшли, на енергію, уповільнений — складує надлишок. поживних речовинна боках. «Розігнати» обмінні процеси допоможуть відвари мати-й-мачухи, березового листя, кропиви.

Не варто розраховувати виключно на цілющі властивостітрав. Гарний результатпри схудненні вони показують у комплексі зі здоровим харчуванням та спортом.

До настоїв із трав, варто ставитись більш підозріло. Деякі з них можуть зашкодити.

Аптечний чай для схуднення

Великий асортимент готового чаю для схуднення розташувався на полицях аптек. Перш ніж почати їх застосовувати, корисно розібратися - що всередині пакетиків? Який механізм дії пропонованих напоїв? Яких побічних ефектівможна очікувати?

Обов'язково потрібно прочитати склад на упаковці. Більшість подібних зборів («», «Турбослім», «Тайфун») містить рослинну сировину з вираженою проносною дією,наприклад, листя сенни (олександрійський лист, касія), а також сечогінні трави (брусничний лист). Тобто зниження ваги відбувається за рахунок посиленого виведення рідини та поганого засвоєння з'їденої їжі (сенна дратує стінки кишечника, і продукти залишають організм раніше, ніж встигають перетравитись). У цьому організм недоотримує як калорії, а й корисні речовини.

До такого схуднення слід поставитися з обережністю.Не варто пити такий відвар, плануючи потім кудись вирушити – на роботу, на прогулянку чи магазин. Схуднення може статися раптово, бурхливо і в самий невідповідний момент. Пробуючи якийсь чай для схуднення вперше, краще провести день вдома.

Проносні напої для схуднення з часом викликають залежність. Тривале вживання призводить до погіршення роботи шлунково-кишкового тракту, без порції чаю він починає «лінуватися» і не справляється зі своїми природними функціями. Тому такий метод схуднення можна застосовувати недовго та з обережністю.

Сучасна індустрія краси нав'язує свої ідеали, з обкладинок та екранів миготять стрункі, підтягнуті дівчата, на яких так хочеться бути схожою. Як наслідок цієї моди, щодня з'являються нові препарати і чаї для зниження ваги. Але які з них справді дають результати?

Які чаї для схуднення найефективніші

Якщо глибоко вдуматись особливо роботи організму, можна зрозуміти, що навіть найрозрекламованіші ефективні чаїдля схуднення в аптеках не принесуть жодної користі повній людиніякщо при цьому він не почне обмежувати себе в харчуванні і збільшувати фізичну активність. Будь-який такий напій розрахований на виведення зайвої рідини з тіла природним шляхом.

Монастирський чай для схуднення

Великою популярністю Останнім часомкористується Монастирський чай для схуднення. Усі інгредієнти екологічно чисті, без шкідливих домішок. Напій заварюється як звичайний чай у пакетиках або заварка, а вживати його необхідно 3-4 рази на день за півгодини до їди. Стандартний курс триває від трьох тижнів до трьох місяців. Трав'яний чай для схуднення допомагає покращити обмін речовин, знизити рівень холестерину та зменшити апетит при регулярному застосуванні:

• Ціна: від 890 рублів.
• Характеристики: до складу входить смородина, лабазник, береза, шипшина, календула, суниця, кропива, буркун, кульбаба, квіти бузини.
• Плюси: покращує загальний стан, знижує апетит, має сечогінний ефект.
• Мінуси: коробки вистачає на 2-3 тижні, на курс потрібно близько чотирьох коробок.

Чай для схуднення Лестяча ластівка

Другий за популярністю в Росії фіточай - ластівка, що летить, для схуднення. За словами виробника, він допомагає знижувати вагу без зусиль, починає діяти практично відразу після першого прийому, надаючи жовчогінний, жироспалюючий ефект. Китайський чай для схуднення стане надійним засобом у боротьбі з жиром завдяки натуральним компонентам:

• Ціна: від 250 рублів.
• Характеристики: у складі суміш брусничного та чайного листа, кокос, люфа, касія, корінь солодки, естрагон.
• Плюси: покращує обмін речовин, тонізує, має легку проносну дію, очищає та тонізує.
• Мінуси: протипоказаний під час годування груддю чи вагітності, часто трапляються підробки.

Чай Турбослім для схуднення

Не менш відомий та розрекламований напій Турбослім для схуднення легко купити в аптеці без рецепта від лікаря. Він відносно недорогий, має багато позитивних відгуків, займає найвищі рядки у рейтингах серед засобів для самостійного безпечного зниження ваги. Навіть одна упаковка такого фіточа позитивно впливає на організм, сприяючи м'якому очищенню від шлаків та токсинів.

• Ціна: від 255 рублів.
• Характеристики: до складу входять листя сенни, приймочки кукурудзяні, листя зеленого чаю, екстракт гарцинії камбоджійської, плодоніжки вишні, листя перцевої м'яти.
• Плюси: допомагає схуднути комфортно, рослинний склад, легкий проносний ефект.
• Мінуси: має низку протипоказань, потребує додаткового прийому вітамінів.

Чай Тайфун для схуднення

Багато хто вже пробував чай ​​Тайфун для схуднення і залишився задоволеним результатом. Цей напій має багато переваг. Він допомагає м'яко очистити кишечник, покращує зовнішній виглядшкіри, зміцнює імунітет та сприяє зниженню ваги:

• Ціна: від 230 рублів.
• Характеристики: у складі олександрійський лист, чай мате, каркаде, лемонграса, шипшина.
• Плюси: позбавляє набряків, покращує травні процеси, підвищує імунітет, очищає кишечник.
• Мінуси: має потогінний ефект.

Супер Слім чай для схуднення

Недорогий широко відомий чай для схуднення Супер Слім має багато спірних відгуків. Одні стверджують, що він добре допомагає позбутися зайвої ваги, інші категорично не рекомендують цей напій, посилаючись на його надто сильну проносну дію через олександрійський лист (сенни), що входить до складу. В іншому всі інгредієнти окремо відомі своєю користю:

• Ціна: від 50 рублів.
• Характеристики: до складу входить олександрійський лист, квітки суданської мальви, ягоди шипшини, меліса, ароматизатори.
• Плюси: якісно очищає кишечник, покращує стан шкіри.
• Мінуси: слабкий ефект схуднення, не підходить для чутливого шлунка.

Чай для схуднення

В аптеці можна часто зустріти чай для схуднення. Він приваблює своєю яскравою упаковкою та низькою ціною. На перший погляд склад непоганий, напій має приємний смак з невеликою кислинкою, трохи схожий на чай з чебрецем. Підкуповує і різноманітність смаків, зустрічається чай із вишнею, суницею, лимоном і навіть манго. Відгуки про продукт суперечливі, краще проконсультуватися з фахівцем:

• Ціна: від 69 рублів.
• Характеристики: до складу входить екстракт листя сенни, екстракт плодів камбоджійської гарцинії, хрому піколінат, лактоза, аеросил, екстракт насіння гуарани, кальцію стеарат.
• Плюси: найнижча ціна, доступність.
• Мінуси: сильний проносний ефект.

Як вибрати чай для схуднення в аптеці

Нікому не хочеться викидати гроші на вітер, тому перш ніж вибрати чай для схуднення в аптеці, добре подумайте, чого ви хочете досягти і на що розраховуєте. Ознайомтеся з рекомендаціями, а потім вирушайте до найближчого аптечного пункту:

1. Жоден чай не дасть вам стабільного та великого результату. Вони спрямовані переважно на природне очищення організму, виведення шлаків та токсинів. Щоб вага знижувалась і стійко трималася на потрібному рівні, необхідно переглянути свій раціон та спосіб життя. Фіточай допомагає скинути до 3 кг за рахунок сечогінного та проносного ефекту.
2. Склади таких напоїв дуже схожі. Основними компонентами є листя сенни (олександрійський лист) та плоди шипшини. Перші мають проносну дію, другі – сечогінну.
3. Придбати фіточай найкраще в аптеці або спеціалізованому магазині, остерігайтеся підробок та шахраїв.
4. Кожен сам для себе вирішує, який чай пити для схуднення, але, як показує практика, ефективність їх приблизно однакова, тому немає сенсу платити в 2-3 рази більше за розкручений бренд, коли можна взяти дешевший аналог.
5. Якщо ви віддаєте перевагу повністю натуральні засоби, уникайте напоїв, у складі яких є ароматизатори, барвники та стабілізатори. Користь вони не принесуть, а от нашкодити можуть.
6. на якісному продуктіобов'язково вказуються фармакологічні властивості чаю, схема застосування та термін придатності.
7. Вибираючи між китайськими та російськими виробниками, краще віддати перевагу другим. За результатами численних незалежних досліджень, продукція з Китаю має нижчу якість і нерідко небезпечна для здоров'я.
8. Запитайте у знайомих, які купували чай для схуднення в аптеках – який краще взяти? Пам'ятайте, що рекомендації друзів набагато правдивіші, ніж реклама.
9. Ви можете самостійно виготовити напій для очищення організму. Для цього знадобляться мінімальні знання про властивості різних трав та трохи терпіння. Пам'ятайте, перш ніж розпочати прийом такого напою варто проконсультуватися у фахівця. Можуть бути протипоказання.
10. Під час вагітності та годування груддю категорично забороняється самостійний прийом засобів для зниження ваги. Лише за призначенням лікаря можна пити брусничний чай.

Лікарі у питанні схуднення одностайні: немає жодного ефективного та нешкідливого чудо-засобу у світі, яке давало б стійке зниження ваги без зусиль з вашого боку. Схуднути можна лише застосувавши комплексні заходи: переглянути спосіб життя, налагодити харчування, збільшити фізичне навантаження.

Огляд виробників кращих чаїв для схуднення

Заслуговують на довіру російські виробники: «ЛЕОВІТ нутріо», ТОВ «Алтайський кедр», «Евалар», ТОВ « Торговий дімЦЕРЕРА», ТОВ «Фітера». У складі продукції немає стабілізаторів, синтетичних барвниківта наповнювачів, смакових підсилювачів. Є виключно натуральні компоненти.

У процесі підготовки статті ми розглянули різних виробників, і з'ясували, що багато засобів китайського виробництва мають у своєму складі заборонену речовину сибутрамін. На упаковці інформації про неї немає.

Що не можна купувати?

Багато чаїв для схуднення виробництва Китай небезпечні для здоров'я. Вони не сприяють зниженню ваги, викликаючи тільки сечогінний та проносний ефект. До такої продукції належать:

"Чарівний лотос" - китайська компанія "Kunming Lingcao Biotechnology Co"
«Жуйдемен» – китайський холдинг «Шень Ча-Чудесний чай»
"Da Li" - китайська торгово-промислова компанія "Далі"
"Li Da" - та ж компанія;
«Золота кулька» – китайська Гуандунська акціонерна компанія.

Не можна купувати чаї,містять:

• амфетаміни
• ефедру, жостер, сенну, гінгко білоба — без консультації лікаря
• тиратрикол - тироїдний гормон

Рейтинг кращих чаїв для схуднення

Чай «Схудін»

Фото: razbolit.ru

Переваги:містить натуральні компоненти у вигляді прянощів та найкращі сорти Індійський чай. Регулює обмін речовин, діючи в основних напрямках – вуглеводний, жировий та білковий обмін. Дія чаю досягається завдяки покращенню травлення та контролю апетиту. Цікаво, що піколинат, що входить до складу чаю хрому, здатний істотно знизити потяг до солодкої їжі, що є найчастішою причиною ожиріння. Передбачено поповнення нестачі вітаміну В і С, що дуже цінно з огляду на проносний ефект. Напій нормалізує обмін речовин, що дуже важливо для запобігання набору ваги після припинення прийому.

Типовий відгук:
«Я вже п'ю чай Похудін від Леовіт, дуже здорово. І їсти весь час не хочеться, і животик зник. Хороша річ".
"Вдалося швидко схуднути, що було досить несподівано і дуже втішило".

Фіточай Алтай №3 для схуднення з касією та м'ятою

Фото: zdorov.eu

Переваги:до складу чаю входять виключно натуральні трави та плоди: листя подорожника та касії, кукурудзяні приймочки та трава м'яти, подорожник та володушка, плоди кориндра та шипшини. Чай має позитивну дію на організм завдяки потужному очисному ефекту та наявності натуральних вітамінів та мікроелементів. Багатьох жінок порадує здатність чаю покращити стан шкіри та волосся. Фіточай Алтай №3 не тільки сприяє природному зниженню ваги, а й показаний при емоційній лабільності, тобто при підвищеній нервовій та психічній напрузі. Причому чай не має яскраво вираженого снодійного ефекту, він діє як м'який седативний засіб.

Типовий відгук:
«Пила після пологів. Ефект чудовий. Поліпшилися шкіра та волосся, вага прийшла в норму».

Чай «Сибірська ластівка Каркаде»

Фото: www.zdravzona.ru

Переваги:Рекомендуємо тим, хто має проблеми шлунково-кишкового тракту, і зайва вага спостерігається саме з цієї причини. Особливо він показаний тим, хто страждає на звичні закрепи. Завдяки збалансованому складу, чай відмінно налагодить обмін речовин, нормалізує роботу кишечника і позбавить запорів. Зниження ваги відбудеться природним шляхом. Цікаво, що цей чай може покращити загальне самопочуттята підвищити імунітет. Можна приймати чай перед початком епідемії грипу. До складу чаю входять виключно натуральні рослинні компоненти, що працюють як оздоровчі засобита засоби для профілактики низки хвороб.

Недоліки:може спостерігатися виражений проносний ефект.

Типовий відгук:
«Коли випила вперше, то вже з ранку кулею бігла до туалету. Треба бути впевненою, що поруч буде наш улюблений фаянсовий дружок».

Чай «Евалар біо для контролю апетиту»

Фото: 2220222.su

Переваги:популярний продукт від російської компанії "Евалар". Компанія «Евалар» - визнаний лідер на російському ринку, продукція якої користується заслуженою довірою Можна з упевненістю сказати, що склад чаю включає ті компоненти, які вказані на упаковці. Компоненти абсолютно нешкідливі для організму і здатні надати позитивний результат на організм. Чай не має послаблюючого ефекту і рекомендований до вживання практично в будь-яких дозах. Маючи приємний смак, чай вгамує голод у вечірній час. Зниження ваги досягається природним та нешкідливим для організму шляхом.

Типовий відгук:
«Проблема зайвої ваги у мене – вечірній жор. Від чаю їсти на ніч не хочеться».

Чай «Схудни» Церера

Фото: www.crelife.ru

Переваги:чай від ТОВ «Торговий дім ЦЕРЕРА», смачний та ароматний напій, Що містить лише натуральні компоненти. Добре впливає працювати шлунково-кишкового тракту. Рекомендований для застосування особам, схильним до запорів. Часто люди, які мають проблеми зі шлунково-кишковим трактом, страждають від подразнення слизової оболонки кишківника. Це є перешкодою прийому багатьох препаратів, містять трави. У даному випадку, чай не має дратівливого на кишечник і може вживатися протягом багато часу. Цікаво, що даний чайне протипоказаний при вагітності, як більшість подібних чаїв. Звертаємо вашу увагу на продукцію ТОВ «Торговий дім ЦЕРЕРА», що заслуговує на довіру і доступну для покупців.

Типовий відгук:
«Потішило, що можна пити чай, будучи вагітною. Такий продукт – це рідкість»

Фіточай «Супер Слім»

Фото: static2.insales.ru

Переваги:чай можна рекомендувати людям, які потребують прийому антоціанів та сіннозидів. Цей чай можна назвати лікувальним, хоч і не дуже тривалий його прийом, безсумнівно, матиме профілактичну дію. Вміст у чаї вітамінів і мікроелементів благотворно позначиться на організмі.
Фіточай Супер Слім лимон показаний людям, які страждають на гіпертонію і схильність до утворення тромбів. Напій має тонізуючий ефект.

Фото: coffeeteas.ru

Фіточай «Супер Слім листок смородини» - грамотно підібраний склад чаю є не тільки засобом, що прекрасно очищає кишечник, але і джерелом вітаміну «С», оскільки містить плоди шипшини. Чай має м'яку седативну дію завдяки мелісі. Регулярний прийом цього продукту не тільки поступово зменшить вагу, але й покращить настрій та сон.

Типовий відгук:
«Гіпертонік із стажем. Важко знайти більше відповідний продукттаким, як я».

Фіточай «АЛТАЙ №24» фітнес-чай

Фото: medovmir.ru

Переваги:рекомендований для активних людей, які займаються спортом та мають великі фізичні навантаження. Показаний також при розумовій перевтомі. Так як до складу чаю входить сенна, тривалий прийом не потрібний. Не слід зловживати чаєм у другій половині дня. Продукт має тонізуючу дію, надає сили та покращує настрій, тому може викликати безсоння, якщо його вживати на ніч та в велику кількість. Зелений чай, що входить до складу продукту високої якостіприскорить обмін речовин, збагатить організм мікроелементами та вітамінами. Зниження апетиту, а разом з тим і зменшення ваги досягається завдяки здатності напою прискорювати обмін речовин і регулювати рівень глюкози в крові. Крім усього, напій показаний для покращення роботи серцево-судинної системи та підвищення імунітету.

Типовий відгук:
«Пила чай на ніч, не прочитала перед цим інформацію. Було безсоння. Потім розібралася. Почуваюся просто чудово!»

Чай «Лістова ластівка»

Рейтинг: 4 з 10


Широко розрекламований та популярний чайтому ми не могли обійти його увагою в нашому рейтингу. Але високої оцінки він не отримав.
В анотації до чаю, виробник вказує лише натуральні інгредієнтиобіцяючи швидкий і потужний ефект. Чай представлений як оздоровчий організм, що очищає від шлаків і жарознижуючий. Вам обіцяють позбавити від багаторічних шлаків печінку, полікувати жовчний міхурочистити шкіру.

На практиці дещо інакше. Враховуючи недовіру до китайських виробників та результати тестування, рекомендуємо купувати продукцію тих російських виробників, які добровільно пройшли сертифікацію. Тільки в такому випадку можна з упевненістю сказати, що вашому організму не буде заподіяно шкоди.

Типовий відгук:
«Схудного ефекту не було, лише кишки почистила. Спочатку спромоглася прокакатися, а потім не було взагалі нічого! Живіт лише весь час крутило і хотілося пукати».

На що звертати увагу при виборі чаю для схуднення?

Упаковка повинна мати склад продукту із зазначенням фармакологічних властивостей. Обов'язковим є вказівка ​​схеми прийому та протипоказань.
Якщо продукт легальний, на упаковці має бути вказана адреса підприємства-виробника та його назва.

Якщо до складу чаю входять сечогінні та проносні речовини, слід отримати консультацію у лікаря. Зі втратою шлаків, якими так лякають споживачів виробники, організм втрачає безліч корисних речовин, без яких неможливе нормальне його функціонування. Так, втрата калію та кальцію має дуже погані наслідки для організму, особливо це стосується жінок після сорока років.

Багато торгових будинків Росії пропонують, наприклад, продукцію китайської Компанії ЛЮйШАНЬЦЗЮ. Ця компанія постачає цілу серію різноманітних оздоровчих чаїв, що реалізуються в усьому світі. Виробники запевняють, що їхня сировина екологічно чиста і не містить психотропних речовин. Однак, хотілося б звернути увагу на те, що численні результати тестування, проведені в різні рокинезалежними експертами, що регулярно доводять невисоку якість продукції китайських виробників.

І насамкінець ще раз хочеться нагадати - організми у всіх різні, якщо одному чай допомагає і подобається - то іншій людині може зовсім не підійти і не сподобатися. Саме тому на чаї для схуднення можна прочитати такі суперечливі відгуки. А ми постаралися включити в наш рейтинг якісні та безпечні для здоров'я чаї.
Але жоден, навіть самий якісний чайдля схуднення, не здатний зробити диво! Він може лише допомогти на важкому шляху до ідеальної фігури – у поєднанні з дієтою та фізичними вправами!

Увага! Є протипоказання, необхідна консультація фахівця

Вітаю вас, любі читачі блогу. Думаю, не помилюся, якщо скажу, що практично кожна жінка мріє бути володаркою ідеальної фігури. Нещодавно прочитала, що за заявою дієтологів деякі напої допомагають скинути до 5 кг за пару тижнів. Вражає, правда? Тому сьогодні розповім який чай для схуднення краще в аптеках придбати.

Існує безліч зборів, які продають у аптеці. Який краще придбати фіточай для схуднення читайте далі.

Кавказький морозник

При помірному споживанні морозник благотворно впливає працювати серця. Так, його призначають у дуеті з софорою як відновний засіб після інсульту. До того ж ця лікарська рослина ефективно справляється при суглобових болях, плевриті, туберкульозі. А ще воно нормалізує обмін речовин і має сечогінну дію. Саме тому його призначають при схудненні.

Ромашковий чай

Ця королева російських полів і лугів має безліч корисних властивостей. Наприклад, антисептичною та дезінфікуючою дією. А ще ця лікарська рослина має м'яку заспокійливу дію.

В додаток, ромашковий чайдопомагає скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Схуднення досягається завдяки трьом особливостям цього напою:

1. Благодійний вплив на травну систему- допомагає впоратися із запорами, коліками та сильним газоутворенням.
2. Заспокійлива дія – допомагає боротися зі звичкою «заїдати стрес».
3. Сечогінний ефект – напій виводить рідину з організму.

Щоб скинути зайву вагу, ромашковий настій у теплому вигляді потрібно пити перед їжею. Завдяки цьому виділиться достатня кількістьшлункового соку, необхідного для нормального травлення їжі. Також потрібно пити цей напій перед сном та в момент сильного стресу. Точно підібрати дозування зілля та тривалість курсу допоможе дієтолог.

Сенна

У цієї лікарської рослини сильний проносний ефект. Завдяки цьому стрілка на терезах рухається назад. До того ж цей проносний напій не дозволяє жирам всмоктуватись у кишечнику. Він сприяє їх виведенню з організму.

47 руб.

В магазин
ozon.ru

Цей чай починає діяти через 8-9 годин після прийому. Тож пити його краще на ніч. При такому схудненні дієтологи радять збільшити споживання продуктів, багатих і добрих. Більше того, важливо щодня випивати щонайменше 2 л води.

Бардакош

Авіценна назвав її «травою виснаження». Виявляється, ця пряна травадуже корисна. Вона має протизапальну дію, тому застосовується при панкреатиті, гастриті та ентериті.

Ефект схуднення досягається за рахунок сечогінного і проносного впливу чаю з бардакоша. Зважаючи на те, що говорять відгуки, кілограми просто тануть. Ось тільки, наскільки такий схуднення безпечний для шлунка, варто тільки здогадуватися. Тому перш ніж розпочати боротьбу із зайвою вагою за допомогою майорану, проконсультуйтеся з лікарем. Адже безконтрольний прийом такого напою загрожує серйозними проблемами для здоров'я.

Найефективніші трав'яні збори для схуднення

Придбати в аптеці можна як окремі трави з сечогінним чи послаблюючим ефектом, так і збори. Розібратися в тому, який з них найефективніший у вашому конкретному випадкудопоможе дієтолог. Він розпише безпечну схему прийому зілля.

Сьогодні такі напої користуються неабиякою популярністю. А оскільки попит, як відомо, формує пропозицію, багато фармкомпаній випускають ці фіточаї. Опишу 8 найпоширеніших трав'яних чаїв.

Монастирський чай

У складі напою є такі компоненти:

• сенна – проносний ефект;
• ромашка - допомагає їжі засвоюватися, чистить організм від шлаків та токсинів;
• м'ята – пригнічує почуття голоду та посилює роботу ШКТ;
• фенхель - прискорюють метаболізм і допомагають позбутися тяги до солодкого та борошняного;
• чорна бузина – нормалізує роботу ШКТ;
• липа – сечогінний засіб, що нормалізує гормональний баланс;
• кульбаба - має легкий сечогінний ефект і насичує організм калієм.

Тандем цих лікарських рослинпосилюють дію один одного. За відгуками, за місяць скинути можна від 3 до 10 кг надмірної ваги . Та й результат зберігається надовго.

До того ж такий чай гідно оцінили діабетики та гіпертоніки. Він знижує рівень глюкози у крові та зменшує тиск.

Чай з імбиром

Головний компонент такого засобу для схуднення імбир. Цей продукт є. Завдяки тому, що прискорюється метаболізм, зайві кілограмиз легкістю йдуть. До того ж імбир має легкий проносний ефект. В результаті досягається зниження ваги.

Однак у занадто великих концентраціях імбир може обпекти слизову оболонку та стати причиною утворення виразок. Тому на голодний шлунок при захворюваннях шлунково-кишкового тракту чай пити не можна.

Небезпечна така «дієта» і при жовчнокам'яній хворобі. Імбир здатний спровокувати неконтрольований рух каменів жовчними протоками. Тому перш ніж скидати зайві кілограми за допомогою імбирного чаюпотрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. А от класичний відео-рецептприготування імбиру.

Молокочай

За словами дієтологів, молокочай - чудовий засіб для схуднення. У його складі присутні 2 основні компоненти: чай і молоко. Після одного дня, проведеного на такій дієті, можна скинути від 0,5 до 1,5 кг. Водночас цей напій допомагає очистити кров, нормалізувати роботу печінки та обмінні процеси.

Проте є свої тонкощі схуднення на молокочаї. Вживання такого напою не означає, що тепер воду пити не потрібно. Щодня випивати потрібно 1,5-2 л води. Цей напій має жовчогінний і сечогінний ефект, тому обов'язково потрібно поповнювати водний баланс. Інакше неминучі більш серйозні наслідки для здоров'я.

Тибетський збір

Цей трав'яний чаймає багатий склад. Окрім березових бруньок, звіробою та суниці, тут присутні ще понад 30 лікарських компонентів. Завдяки цьому напій Тибету надає дивовижний вплив на організм.

Такий збір очищає печінку, покращує стан шкірного покриву та збільшує еластичність судин. До того ж цей чай нормалізує роботу кишечника, а ще має сечогінний і потогінний ефект. А це у свою чергу допомагає у боротьбі із зайвими кілограмами. Але, незважаючи на таке сприятливий впливцього напою, його безконтрольний прийом небезпечний.

Турбослім

У цього кошти багатий склад. Тут присутні:

• сенна – надає проносну дію;
• кукурудзяні приймочки – нормалізують роботу печінки;
• м'ята – благотворно впливає працювати нервової системи;
• вишневі плодоніжки – діуретичний ефект;
• Зелений чай – прискорює метаболізм.

319 руб.

В магазин
ozon.ru

Цей збір трав користується неабиякою популярністю. Він продається пакетовано, що полегшує процес заварювання. Судячи з відгуків, цей чай – достатньо ефективний засіб. Однак, щоб не завдати організму серйозної шкоди, при його споживанні потрібно дотримуватися інструкції. Передозування неприпустиме!

Каркаде

Суданська троянда має багате хімічним складом. Тут є вітаміни групи В, залізо, фосфор, кальцій, пектин, рутин, фруктові кислоти та інші корисності. Цей чай зміцнює імунітет, нормалізує роботу підшлункової залози, знижує показник глюкози у крові.

★ ★ ★ ★ ★

68 руб.

В магазин
ozon.ru

Ефект схуднення досягається за рахунок очищення від відкладень, що накопичилися в організмі, і нормалізації обміну речовин.

Дієтологи обіцяють, що без особливих зусильза півтора місяці можна до 3 кг ваги скинути. Пити цей напій потрібно курсами. 3 тижні прийому + тиждень перерви та повторення курсу. І ще ефект залежить від того, з чим пити цей напій. Якщо після його прийому натрапити тістечок, то не дивуйтеся тому, яку вагу покажуть ваги. Вони не брешуть - це гірка правда 🙂

Однак є ще один момент, на який слід звернути увагу. Після кожної чашки чаю потрібно обполіскувати рот чистою водою. Інакше органічні кислоти зруйнують зубну емаль.

Грін слім

Цей збір продається в аптеках недорого. До його складу входять такі компоненти: екстракт ревеню, зелений чай, олександрівський лист, меліса та м'ята.

ананас – прискорює метаболізм, покращує роботу ШКТ;

шкірка зеленого мандарину – допомагає у боротьбі з целюлітом, нормалізує рівень глюкози в крові;

деревний гриб – має яскраво виражений сечогінний ефект, заспокоює;

насіння касії – сечогінна та проносна дія;

чайне листя – збільшує швидкість обмінних процесів.

Такий чай забезпечує втрату ваги за рахунок виведення з організму рідини та її очищення. Також, судячи з відгуків, зменшується почуття голоду та кількість перекусів між основними прийомами їжі. Результат добрий.

Плюси та мінуси трав'яного чаю

Такий чай має свої переваги і недоліки. До перших віднести можна ефект, що очищає. Тобто організм позбавляється токсинів та іншої сміття. До того ж проносний чай попереджає всмоктування жиру з кишечника. Не дають надалі одужати. Та й ціна на ці напої є цілком доступною.

Є, на жаль, вони й недоліки. Постійне споживання проносного засобу може спричинити порушення моторики кишечника. Відновлюватись після такого схуднення доведеться ще довго.

А якщо ви уважніше придивитеся до складу такого чаю, то виявите цікаву річ. Виявляється, в основі такого напою немає нічого, що могло б.

По суті, це проносний чай. Ефект схуднення досягається саме завдяки цій властивості

Однак варто пам'ятати, що сечогінна травамає й недоліки. Наприклад, ефект від його використання тимчасовий. Під час їхнього прийому організм втрачає рідину, а потім може повернутися до початкового рівня.

Разом із рідиною з організму йдуть солі калію, такі необхідні здоров'ю серцево-судинної системи. В результаті порушується робота серцево-судинної системи. До того ж інтенсивна втрата рідини не найкраще відбивається на стані шкіри. Вона стає сухою, млявою та зморшкуватою.

Хочу зауважити, що все негативні наслідкивиникають при безконтрольному прийомі проносного засобу. І звичайно, не мрійте, що одним таким чаєм ви скинете назавжди зайву вагу. Щоб досягти бажаного результату, потрібне коригування харчування – більше білково-овочевих страв. Плюс, тренування не завадять - так що, не лінуйтеся 🙂

Друзі, розкажіть, які чаї, що спалюють жир, п'єте ви? Напишіть про них у коментарях та поділіться досягнутими результатами. І не забудьте. У мене ж на сьогодні все: поки що.

Багато хто звикли, що чай - один із способів швидко перекусити, коли немає часу на повноцінний обід. Тим, хто віддає перевагу трав'яний напій, пощастило: вони можуть поєднувати приємне з корисним та пити його для схуднення, не змінюючи свій раціон. Як таке можливо? Розглянемо секрети правильного заварювання, рецепти з додатковими інгредієнтами, коли краще пити, щоб схуднути.

Корисні властивості зеленого чаю

Правильно заварений напій має наступними властивостями:

• Джерело антиоксидантів, що уповільнюють старіння організму.
• Знижує рівень стресу.
• Активізує функції мозку.
• Зміцнює імунітет.
• Захищає печінку від токсинів, що руйнують її під час вживання алкоголю та багатьох лікарських препаратів. Дезінфікує ротову порожнину, запобігає розвитку карієсу.
• Захищає легені від впливу тютюнового диму та смогу.
• Сприяє гнучкості хрящів та утворенню суглобової рідини.

Список можна доповнювати нескінченно, але головний позитивний ефект, на додаток до оздоровлення організму - зменшення набряклості та втрата зайвої ваги.

Крім антибактеріального впливу на ШКТ, зелений чай:

• Полегшує травлення після прийому жирної їжі.
• Запобігає відкладанню жирових запасів на животі.
• Сприяє спалюванню вже накопиченого жиру.

Як схуднути за допомогою зеленого чаю

Розглянемо 2 класичних варіантименю.

Розвантажувальний день на зеленому чаї

На відміну від розвантажувальних днівна воді такий варіант дозволяє додатково вивести з організму шлаки і токсини і прискорює втрату зайвої ваги. При цьому вгамовує спрагу на 30% ефективніше, ніж вода.

Молокочай

Також можливий менш жорсткий варіант – зелений чай із молоком. Для приготування знадобиться 1 літр молока та 3 столові ложки чаю. Листя засипати в підігріте до температури 70-80 градусів молоко і проварити, помішуючи ложкою 3 хвилини. Після процідити через фільтр-папір або марлю і пити по 1 склянці кожні 2 години (можна у підігрітому або холодному вигляді).

Поєднання молока та чаю дає додатковий жовчогінний ефект і повністю очищає організм, при цьому не виснажуючи його різким недоліком калорій.

Кожен із варіантів п'ють без цукру. Додавання молока вже готовий напійменш ефективно, але допустимо надання солодощі.

Як правильно заварювати зелений чай

1. Для схуднення найкраще підходить розсипний, а не пакетований продукт. Зазвичай чай у пакетиках складається не з верхнього чайного листя, а з пагонів та нижніх листочків, які не мають такої користі для організму.
2. Краще готувати у заварнику, а не насипати прямо у чашку. Це дозволяє розлити напій по чашках без листя і не дає йому «перестояти».
3. Оптимальна температурадля заварювання - 75-80 градусів. Якщо ви користуєтеся не електричним чайником, Це приблизно 1-2 хвилини після його закипання.
4. Чайне листя з чашки краще прибрати через 5-7 хвилин від початку заварювання.

Як і в який час пити для схуднення

Дієтологи рекомендують пити щонайменше 1–2 літри зеленого чаю щодня замість води. Він сприятиме тому, що крохмаль буде виводитися з організму в нерозщепленому стані. Завдяки цьому властивості можна не відмовлятися від вживання улюблених страв із картоплі, борошна і все одно втрачати зайві кілограми.

Оптимальний часвживання - з ранку та до 5 вечора. Оскільки напій містить у складі кофеїн, не рекомендується вживати його пізніше ніж за 5 годин до сну. Можна випити невелику чашку неміцного напоюпісля вечері (близько 0,5 ч. л. листя на 1 склянку води).

Варто пам'ятати, що чай має сечогінні властивості. Тому, якщо не хочете прокидатися вночі для відвідування туалету – не пийте у великих кількостяху вечірній час.

Коли краще пити зелений чай: до або після їди

Вживання як до, так і після їди гальмує всмоктування поживних речовин стінками шлунка. Це відбувається рахунок розрідження соляної кислоти.

Кращий час- За 15 хвилин до їди. За 15-20 хвилин рідина встигає залишити шлунок і вступити в кишечник, стінками якого вона всмоктується майже миттєво. Якщо хочете скоротити кількість їжі, що споживається - випивайте склянку напою відразу перед початком трапези. Це дозволить швидше створити відчуття наповненості шлунка та направить у мозок відповідні сигнали про те, що організм уже наситився.

Часто люди плутають почуття голоду та спраги. Звичка пити перед їжею допоможе організму почати відрізняти ці стани та відмовлятися від їжі після пиття.

Як заварювати жироспалюючий напій: рецепти

Крім класичного чайного напоюДієтологи радять використовувати додаткові інгредієнти при його приготуванні, які в поєднанні будуть давати більшу ефективність.

C імбиром, лимоном та медом

Такий варіант, крім схуднення, зміцнить імунітет і допоможе швидше одужати за рахунок очищення організму та ударної дози вітаміну С. У блендері подрібнити очищений корінь імбиру довжиною 3-4 см і кілька часточок лимона. Влити це пюре у вже заварений зелений чай. Коли напій охолоне, додати 1 ложечку меду для надання солодощі.

З м'ятою

М'ята сприяє полегшенню травлення, особливо після вживання жирної їжі, а також заспокоює та вгамовує спрагу. У рівних пропорціях змішати суху м'яту і чайне листя, дати настоятися в заварному чайникудо 10 хв. За бажання замінити на жасмин.

З корицею

Чай з корицею зігріває та розганяє кров, допоможе тим, хто постійно відчуває холод у ногах та руках. Рекомендується до вживання в холодну пору року.

Чайне листя в сухому вигляді (1 ст. л.) розмішати з 1 ч. л. кориці. Залити водою за температури 80 градусів і наполягати до 15 хвилин. Аналогічно готується напій із куркумою або перцем.

З кардамоном

на 1 ст. л. зеленого чаю приготувати 1-2 зернятка кардамону. Заварити звичайним способом, але слід потім у заварнику до 10-15 хвилин. Такий склад має неповторний ароматта покращує вироблення шлункового соку після екстремальних дієт, розганяє метаболізм.

З мелісою

Меліса добре впливає на тих, хто відчуває роздратування або перебуває у стресовому періоді. У магазині можна придбати вже готову суміштрав, а можна змішати їх самостійно у пропорції 1:1 чи 1:2. Температура води, за якої розкриваються всі властивості меліси - 90 градусів. Витримувати у заварнику до 20 хвилин.

З імбиром

Імбир – найефективніший природний жироспалювач. На 300 мл води взяти 3–4 см кореня та 1–2 ч. л. зелений чай. Температура води для заварювання – 85-90 градусів.

Який чай найкорисніший для схуднення

Розглянемо докладно п'ять марок.

Органічний зелений чай «Вахрам»

Не містить наповнювачів чи екстрактів – просто листя. Вирощується в чайному регіоні Дарджилінг, який вважається одним з найкращих виробниківчаю у світі.

Має дуже сильний натуральний аромат. Якщо ви не найбільший любитель цього напою, він може здатися трохи терпким.

Чай "Трав'яна енергія" від "Тотал Ті"

«Чорничне струнке життя» від «Йоги»

До складу входить екстракт чорниці та гібіскусу. Має приємний аромат, пригнічує апетит. Зручний для використання чайний пакетик. Один із способів покращити ефект схуднення – додати листя сенни.

Зелений чай «Ліптон»

Не потребує представлення, оскільки бренд широко розрекламований. Виробник не каже, що чай для втрати ваги. Однак він підійде для тих, хто тільки-но починає пити зелений чай.

Протипоказання до вживання напою у великих кількостях

Для схуднення забороняється:

• Вагітним і жінкам, що годують.
• Не рекомендується під час менструації, оскільки деякі компоненти здатні збільшити кровотечу.
• З обережністю страждаючим хронічними захворюваннями печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту.
  при захворюваннях серця слід виключити добавки з імбиром чи корицею.
• Вік до 14 років.

Найкраще якщо ви питимете трав'яний збір, який порадить дієтолог