Сіль морська – потужний оздоровчий засіб. Користь та шкода морської солі

Сіль – це єдиний мінерал, який людина вживає у їжу в чистому вигляді. Існує два види солі: морська та кухонна. Обидва продукти містять у собі два хімічні елементи – натрій та хлор (у кухонній солі – 99,9%, у морській 77,5%). У відсотках, що залишилися, містяться інші мікроелементи, корисні для організму. З двох видів цього натурального продукту морська сіль є ціннішою для здоров'я людини.

Показати все

Користь та шкода морської солі

Морська сіль використовувалася здавна як приправа до їжі та для зберігання продуктів. До її складу входять такі корисні для організму речовини:

1. 1. Натрій.
2. 2. Хлор.
3. 3. Магній.
4. 4. Йод.
5. 5. Калій.
6. 6. Селен.
7. 7. Цинк.
8. 8. Марганець.
9. 9. Фтор.

Завдяки своєму складу сіль допомагає правильно функціонувати всім системам організму людини.Але надмірне споживання даного продукту здатне завдати шкоди. При надлишку морської солі можуть виникнути такі захворювання та патології:

1. 1. Підвищений артеріальний тиск.
2. 2. Погіршення роботи нирок внаслідок затримки рідини у організмі.
3. 3. Гастрит.
4. 4. Загострення катаракти та глаукоми.
5. 5. Інтоксикація.

Щоб не перевантажити організм небезпечними хімічними сполуками солі, слід вживати її у невеликих кількостях – на день достатньо з'їдати 4 г.

Застосування

Корисні властивості морської солі використовують у кількох областях: додають до раціону, а також застосовують як засіб проти різних захворювань, з її допомогою доглядають шкіру тіла, обличчя, волосся і зубів.



У кулінарії



Різновиди морської солі

Використовуючи сіль для їжі, можна збагатити організм корисними елементами. Перед покупкою продукту необхідно звернути увагу на розмір кристалів:

1. 1. Дрібні. Підходить для заправки салатів.
2. 2. Великі та середні. Використовується для приготування перших та других страв.

Морська сіль може мати кілька відтінків: рожевий, білий, чорний, жовтий. Необов'язково купувати продукт білого кольору, тому що під час його обробки можуть бути втрачені корисні речовини.



В медицині

Використовують морську сіль при наступних захворюваннях:

1. 1. Простудні хвороби горла. Проводять полоскання.
2. 2. Остеохондроз. Роблять прогрівання з використанням солі, гірчиці та води.
3. 3. Вугровий висип. Ставляться соляні примочки.

Лікування морською сіллю дозволяється проводити поряд з терапією медикаментозними препаратами.

Цілющі ванни

Сольові ванни давно вважаються корисними для організму.Вони сприяють рятуванню від хандри, розслабленню тіла, живленню шкіри корисними елементами, рятуванню від шкірних інфекцій, посиленню мікроциркуляції крові, зміцненню нігтьових пластин, регенерації дрібних шкірних пошкоджень.

Перед прийняттям соляних ванн необхідно ознайомитись з такими правилами:

1. 1. Тривалість проведення процедури становить 20 хвилин.
2. 2. Температура води – не вище 38 градусів.
3. 3. Процедури тривають трохи більше 10 днів. Купатися можна через день чи щодня.
4. 4. Приймати ванни потрібно ввечері.
5. 5. Не варто занурюватися у воду вище за груди, оскільки це погано впливає на роботу серця.
6. 6. Після ванни слід обтертися рушником і лягти під теплу ковдру.
7. 7. Для повного розслаблення можна випити трав'яний чай чи відвар.
8. 8. Не варто проводити терапію соляних ванн при проблемах у суглобах.

Ванни для ніг

Теплі соляні ванни дуже корисні для ніг. Така процедура допомагає у таких випадках:

1. 1. Тяжкість у ступнях і кісточках.
2. 2. Неприємний запах.
3. 3. Грибок.
4. 4. Огрубіла шкіра.
5. 5. Набряклість ніг.
6. 6. Розшарування нігтів.
7. 7. Безсоння.
8. 8. Нежить, що починається.

До соляної ванни можна додати відвари з череди, ромашки, кори дуба і м'яти. Після процедури слід зробити масаж стоп. Це дозволить розслабитися та розігнати кров по судинах.

Теплі ванни для ніг заборонені в таких випадках:

1. 1. Вагітність.
2. 2. Висока температура тіла.
3. 3. Знижений тиск.
4. 4. Гінекологічні захворювання.

Догляд за ротовою порожниною

Морська сільдуже корисна для зубів та ясен.Використовують продукт для чищення зубів та полоскання порожнини рота.

Чищення зубів проводиться продуктом дрібного помелу, щоб не зіпсувати емаль і не подряпати ясна.

Засоби для чищення зубів можна приготувати вдома:

1. 1. Змішати ¼ ч. л. морської солі з ч. ч. л.соди. Загасити суміш трьома краплями перекису водню.
2. 2. Перемішати 2 ч. л. галунів, 1 ч. л. солі, ½ ч. л. куркуми. Перемолоти суміш у кавомолці.

Такі засоби здатні запобігти хворобам ротової порожнини та зубів без утворення побічних ефектів.

Для полоскання ротової порожнини використовую наступні рецепти:

1. 1. 1 ст. л. харчової морської солі розчинити у склянці води.
2. 2. 1 ст. л. кори дуба залити склянкою води та витримувати на водяній бані 10 хвилин. Відвар охолодити до 30 градусів і змішати з|із| морською сіллю.

Такі розчини знімають запалення, зміцнюють емаль, позбавляють неприємного запаху з рота і справляються з кровоточивістю ясен.

У косметології

Морська сіль є джерелом цілющої сили для шкіри. Маски з використанням цього продукту допомагають зволожити, відбілити та зберегти молодість та колір шкірних покривів.

Щоб шкіра знову засяяла, можна приготувати наступну маску з ефектом скрабу:

1. 1. Змішати 0,5 ч. л. лимонної кислоти, 1 ст. л. трав'яного настою (з календули – для нормальної та жирної шкіри, з ромашки – для сухої), 3 ст. л. морської солі, 0,5 ч. л. какао, 1 ст. л. меду.
2. 2. Масу, що вийшла, втирати масажними рухами в шкіру обличчя і тіла.
3. 3. Скраб наносити 1-2 рази на тиждень.
4. 4. Не рекомендується проводити процедуру за наявності на шкірі висипань та інших ушкоджень.

Лікування волосся

З морської солі готують маски для волосся. Користь полягає у збільшенні густоти шевелюри. Правильне застосування такої маски залежить від типу шкіри. Якщо вона суха, то засіб краще всього додати яйце, сметану або вершки. Проводять процедури один раз на тиждень.

Для голови з жирною шкірою можна приготувати цілющу масу з додаванням меду, лимонного соку, олії виноградних кісточок. Наносити маску можна двічі на тиждень.

Існує кілька правил використання соляних масок:

1. 1. Не слід використовувати засоби із сіллю, якщо на шкірних покривах голови є рани та дрібні ушкодження.
2. 2. Наносити масу тільки на змочене волосся.
3. 3. Перед застосуванням голову не мити.
4. 4. Засіб наносити хвилеподібними рухами.
5. 5. Втирати у шкіру голови 15 хвилин.
6. 6. Після проведення процедури можна використовувати ополіскувач, виготовлений із трав'яних відварів.

Морська сіль для дітей

Позитивний вплив на організм дитини надають сольові ванни та промивання носа.

Користь від ванни:

1. 1. Поліпшення засинання та підвищення тривалості сну.
2. 2. Зниження пітливості у дитини.
3. 3. Надання заспокійливої ​​дії.
4. 4. Поліпшення кровообігу.
5. 5. Усунення кишкових колік.
6. 6. Скорочення частоти зригування.
7. 7. Поліпшення стану шкіри.
8. 8. Усунення закладеності носа.
9. 9. Лікування простудних захворювань.
10. 10. Поліпшення роботи ендокринної системи.

Морська сіль має антисептичні та протизапальні властивості, лікує від дерматитів, попрілостей та діатезу малюків у віці до року.

Існують також протипоказання до застосування препарату в дітей віком. Заборонено використовувати сольові розчини для промивання носа при:

1. 1. Хронічні захворювання в період загострення.
2. 2. Гострі запальні процеси.
3. 3. Гіпертермії.
4. 4. Інфекційні захворювання.
5. 5. Патологія внутрішніх органів.
6. 6. Раку.
7. 7. Після операцій.
8. 8. При кровотечах.

Застосування сольових ванн

Дозволено такі процедури у дітей з 5-го тижня життя і лише після консультації у лікаря.

Призначають ванни за наявності підвищеного тонусу м'язів, післяпологових травм, високої нервової збудливості у малюка.

Щоб ванна з морською сіллю позитивно вплинула на організм дитини, необхідно дотримуватися деяких правил:

1. 1. Температура води для купання має бути 36-37 градусів.
2. 2. Час купання дітей до року – 7-10 хвилин, дітей старшого віку – 15-20 хвилин.
3. 3. Для дитячої ванни досить 3 ст. л. солі, а дорослих 6 ст. л.

Інші процедури

Розчини на основі морської солі використовують для промивання носа, полоскання горла та інгаляції для лікування простудних хвороб.

Найбільш ефективним способом позбавлення нежиті у дитини є промивання носа сольовим розчином. Будь-який розчин із морською водою можна купити в аптеці або зробити самостійно вдома.

Для приготування засобу необхідно:

1. 1. Розчинити 1 ч. л. морської солі у 200 мл теплої води.
2. 2. Ввести кожен носовий хід по 5 крапель.

Для полоскання горла роблять розчин із 1 ч. л. солі, 2 краплі йоду та 1 склянки води. Полоскати горло потрібно кожні 2 години.

Інгаляції для дітей призначають при:

• ГРВІ;
• синусит;
• тонзиліт;
• риніт;
• гнійної ангіні.

Такі процедури проводять двічі на добу по 15 хвилин. Готують розчин з 1 л води та 2 столових ложок продукту. Варять концентрат 5-7 хвилин. Після цього проводять терапію згідно з приписом лікаря.

Були часи, коли морська сільцінувалася дорожче за золото. Багато вчених минулих епох називали натуральні солоні кристали джерелом краси і здоров'я, глибоко вірячи, що саме морська вода має зцілюючу силу проти різних хвороб. Світила сучасної медицини також солідарні з Евріпідом, Платоном та Гіппократом, які експериментально підтвердили ідентичність солей у морі та людській крові. Що ж особливого в цій природній речовині, як вона може лікувати, і кому корисно – про це ми розповімо далі в статті.

Вода, яка наповнює моря та океани, є кров'ю земної кулі. Багато дослідників зцілювального феномена морської солі пояснювали його саме тим, що глибокі водоймища планети є джерелом життя і, відповідно, нової цивілізації.
Адже не дарма кожен землянин рано чи пізно відчуває непереборну потяг до морського берега.

Чи знаєте ви? На початку XIX століття морська сіль була в 4 рази дорожчою за яловичину. Вона становила значну частину товарообігу у багатьох країнах.

Морська сіль буває різною за смаком, кольором, розмірами та формою кристалів, а також ступеня солоності. Ці показники безпосередньо залежить від специфіки і хімічного складу морських і океанічних вод, у яких міститься.

Технологія заготівлі може полягати лише в сушінні, а може - в заморожуванні, випаровуванні, перекристалізації і т.п.
Виходячи з цього, всю морську спецію прийнято розділяти на:

• садочну, яка видобувається природним способом із вод Чорного, Азовського, Каспійського, Середземного, Мертвого та інших морів шляхом випаровування вологи під сонцем;
• виварювальну, яка видобувається за технологією упарювання води у вакуумі.

Але, якщо не брати до уваги процес розробки солончаків та калібрування видобутої сировини, то все одно природа вражає різноманітністю морських солей.

Чи знаєте ви?Японська та корейська кухні широко використовує бамбукову сіль, яку запікають на бамбукових стеблах.

На сьогодні людству відомі наступні різновиди морської солі :

• - у великих кількостях знаходиться у водах, що омивають французький острів Ре. Являє собою кристалічні пластівці, що утворюються на краях соляних ванн. Коли під впливом сонця вода з водоймища поступово випаровується, там виникають мерехтливі нарости. Їх збирають уручну. Це єдине місце у світі, де сіль збирають ще первісними методами за допомогою ковшів.

• – її родовищем є однойменний район на південному сході Великобританії. Відрізняється великими кристалами плоскої форми, які при попаданні на мову начебто розриваються на безліч дрібних солоних іскорок.

• - відрізняється від інших видів сірководневим запахом та темним кольором. Якщо придивитися до граней кристалів, можна побачити темно-коричневі і насичені фіолетові відтінки. Ці характеристики сіль, звана в народі «чорними перлами», отримала завдяки властивим у морських водах сульфіту заліза та сірчистим сполукам. Чорні соляні ванни є поблизу Гімалайського архіпелагу, Індії, Непалу. Ця спеція – невід'ємний інгредієнт азіатської кухні. Мінеральна речовина має унікальний аромат, м'який смак і містить у своєму складі понад 80 корисних для здоров'я мінералів та елементів.

• - є мінеральною речовиною з нестандартним насиченим рожевим забарвленням, що обумовлено домішками хлористого калію, оксиду заліза. Характерно, що у складі цієї солі вчені виявили до 5 відсотків різних добавок та близько 90 життєво необхідних людині мінералів та мікроелементів. Видобувають таку сіль біля індійського узбережжя, а також у пакистанській копальні Кхевра.

Важливо! Щодобу здорова людина має споживати близько 4-6 грамів солі.

Причому спочатку випилюють великі соляні шматки, а потім їх переробляють на дрібні кристали. У деяких інтер'єрах можна зустріти прикраси із соляних блоків, але найчастіше таку сіль використовують у кулінарії для прикраси страв.

• - це осадові нарости, що розташовуються вздовж Гавайських островів та Каліфорнії. Вони мають яскраві пурпурові відтінки, які обумовлені домішками червоної вулканічної глини. За смаковими характеристиками продукт володіє солодкуватими нотками та залізистим смаком. Вважається особливо цінним для здоров'я, чим зумовлено його високу ціну.

• - відноситься до рідкісних різновидів у світі. Їхні синюваті кристали мають ніжний смак, їх можна використовувати у всіх стравах. Назву ця сіль отримала завдяки оптичному ефекту, що з'являється при заломленні світла.

• - характеризується білим забарвленням, твердою структурою та спорідненим з кухонним різновидом смаком. Видобувають продукт у південноафриканських підземних озерах, розташованих під пустелею Калахарі. Вважається, що цим озерам понад 280 мільйонів років, а нарости, що утворилися в них, кваліфікуються як найчистіший у світі соляний продукт.

• - є неочищеною натуральною сировиною, яку видобувають із вулканічних порід на сірчаних озерах поблизу Індії та Пакистану. Відмінними його рисами є запах сірки та кислуваті нотки у смаку. «Кала Намак» рекомендують при збоях у роботі серцево-судинної системи та нирок, а також при ожирінні.

• - відрізняється ніжним смаком та багатим складом. Її добувають із річки Муррей, під басейном якої у землі залягають солоні водойми. Вчені стверджують, що понад 5 мільйонів років тому ці води були внутрішньоматериковим озером, але згодом його повністю накрив товстий шар глини. Така історична особливість позначається на відтінку кристалів. Їм властиві ніжні абрикосово-рожеві вкраплення.

• - Видобувається в приморських районах Франції. Відрізняється приємним, сильно концентрованим ароматом, сіро-рожевим відтінком та специфічним смаком.

Чи знаєте ви? Донині найдорожчою сіллю у світі вважається ручний твір французьких майстрів – геранська сіль. Сировину для неї збирають лише влітку. У спеку за вітряної погоди волога з атлантичних вод, що потрапили в спеціальні ставки, випаровується, і на цьому місці утворюються схожі на квіти кристали. З 27 кілограмів неочищеної сировини виходить лише 1 кілограм готового продукту. Характерно, що за стограмову порцію виробники вимагають від 70 до 100 євро.

Кухарі рідко використовують морську сіль у чистому вигляді. На думку фахівців, вона, хоч і багата на життєво необхідні корисні речовини, але є дуже грубою їжею. Найчастіше після спеціальної очистки вона використовується як декоративний або смаковий елемент до основних страв. Багато народних лікарів радять рецепти, засновані на різновидах морської солі, для позбавлення всіх недуг.
Зверніть увагу, що морська сіль економічніша, оскільки, порівняно з кам'яною, відрізняється більш вираженими смаковими характеристиками. Її додають у домашні засолювання, консерви та маринади. При цьому, залежно від різновиду спеції, що використовується, може змінюватися смак і колірний відтінок страви.

До речі, унікальні цілющі здібності цих натуральних кристалів людство відкрило багато тисячоліть тому. Існує думка, що люди, які добувають сіль, ніколи не хворіють. Сучасна медицина вважає, що морська сіль є важливою складовою щоденного раціону кожного. Причому продукт рекомендований однаковою мірою, як внутрішнього, так зовнішнього застосування.

Існує думка про те, що вся сіль, яка сьогодні видобувається з надр земної кулі, має морське походження. Просто через геологічні зміни одні родовища опинилися у відкритих океанічних і морських водах, а інші - у підземних.

Важливо! При покупці звичайної морської солі звертайте увагу на зовнішній вигляд та вказаний на упаковці склад. Натуральний продукт характеризується сіруватим кольором, що пояснюється частинками сірки та водоростей. А серед його складових на 98 відсотків має превалювати хлорид натрію. Решта - різні домішки хімічних елементів, які є незамінними для повноцінної життєдіяльності людини.

Відмінності між тією і іншою сіллю очевидні за смаковими, колірними характеристиками та вмістом мінералів. Вчені цей феномен пояснюють тим, що морську сіль люди одержують шляхом натурального випаровування з водойм. Такий продукт вигідно виділяється своєю натуральністю, він не містить додаткових домішок, що здешевлюють у вигляді крейди, піску, кам'янистих порід і гіпсу. У ньому міститься не менше 40 корисних мінералів (хоча в окремих випадках цей показник може досягати 80 і вище).
Кухонна сіль, як правило, не реалізується без штучних добавок, які продовжують лежкість товару. Саме через такі додаткові інгредієнти вона стає менш корисною для здоров'я людини.

Чи знаєте ви? У світі лише 6 відсотків усієї солі людство використовує для приготування їжі, ще 17 відсотків – для обробки автомагістралей у зимовий час та ще 77 відсотків – для виробничих цілей.

Для рядового читача тема цілющих якостей сольових кристалів може здатися дуже спірною. Тому перш ніж говорити про користь чи шкоду морської солі, варто заглянути до її складу. У натуральному продукті, який не проходив очищення, було виявлено:

• (Благотворно впливає на роботу серця, зміцнює стінки судин та очищує їх від шлаків);
• (грає найважливішу роль процесі утворення крові);
• (без цього елемента неможливе формування сполучної, кісткової та м'язової тканин);
• (Бере участь в обмінних процесах, регулює водний баланс);
• (є незамінним елементів при утворенні клітин);
• (сприяє нормалізації травних процесів та засвоєнню корисних вітамінів та мінералів);
• (має імуномодулюючу функцію, сприяє утворенню кісток);
• (благотворно впливає на клітини, що позначається на стані шкіри, також стимулює статеву активність та захисні функції організму);
• (Впливає на роботу всіх систем та окремо взятих органів, оскільки відповідає за транспортування кисню до них);
• (є найпотужнішим антиоксидантом, що руйнує ракові клітини);
• (впливає на процеси формування крові та лімфи);
• (відповідає за еластичність кровоносних судин та м'язових тканин);
• (Благотворно впливає на роботу щитовидної залози та гормональне тло в організмі).

Всі ці компоненти відіграють важливу роль у злагодженому функціонуванні людського організму. Дефіцит солі, як і її надлишок, запросто може вивести з ладу будь-який орган, що спричинить незворотні процеси.

З давніх-давен морські соляні кристали використовувалися як перший лікувальний засіб від набряклості різного походження, ревматизму, гаймориту, артрозу, застуди, зубного болю, хвороб серця, запалення легенів, отруєнь і грибкових інфекцій.

Сьогодні, незважаючи на науковий прогрес, медики продовжують користуватися старими рецептами, практикуючи різні інгаляції, промивання, ванни, натирання, пілінги та скраби. Ефективність цих процедур зумовлена ​​найбагатшим складом морської солі. Кілька її кристалів достатньо, щоб забезпечити організм життєво необхідними мінералами.

З наукової точки зору морська сіль має такі якості:

• сприяє активації регенерації клітин у тканинних волокнах;
• підвищує еластичність шкірних покривів та судин;
• характеризується антисептичними властивостями;
• знімає запалення;
• вгамовує біль;
• підвищує життєвий тонус;
• зміцнює нервову систему;
• нормалізує артеріальний тиск;
• благотворно впливає роботу серця;
• сприяє утворенню крові;
• стимулює обмін речовин, у організмі.

Як не дивно, сучасний перелік хвороб, що лікуються морською сіллю, набагато розширився. Сюди потрапили молочниця, бородавки, остеохондроз, псоріаз, переломи, екзема, аденоїди, кон'юнктивіт, розлади травного тракту, похмільний синдром та багато іншого. Більшість фахівців вважають цю речовину універсальним терапевтичним та профілактичним засобом. Головне – не перевищувати дозволену добову норму.

Важливо! Ванни з невеликою кількістю морської солі показані навіть новонародженим. Педіатри радять повторювати такі процедури щодня, щоби зміцнити імунну систему малюка.

У період виношування дитини майбутній мамі, як правило, хочеться чогось солоненького, але подібні гастрономічні уподобання, на думку деяких лікарів, можуть стати причиною набряклості. Довгий час прийнято було вважати, що соляні кристали затримують воду у волокнах організму, чим перешкоджають оновленню навколоплідної рідини. Сучасні дієтологи, навпаки, запевняють, що нормоване споживання цієї спеції сприяє нормалізації сольового балансу.

Останні наукові дослідження підтвердили нешкідливість продукту. Його дефіцит може виражатися поганим апетитом та погіршенням формули крові. А для жінки, що годує або носить під серцем дитини, це катастрофа.

Багато майбутніх матусь побоюються погладшати під час вагітності, внаслідок чого мучать себе безсольовими дієтами. Фахівці не радять цього робити і, навпаки, рекомендують солити їжу до смаку. При цьому любителям копченостей доведеться обмежити себе в подібних ласощах, також заборона накладена на сушену рибу. Особливо це стосується дітей та жінок у період лактації.
Не слід забувати, що надмірне підсолювання може спровокувати серйозні збої в роботі організму. Тому всім вагітним і жінкам, що годують, слід врахувати наступні рекомендації:

• Якщо хочеться солоного, а добова норма вже з'їдена, замініть спецію на петрушку, базиліком або кропом. Потреба солоної їжі у період обумовлена ​​дефіцитом хлоридів у крові, які є у складі вищевказаних рослин. Поповнити запаси хлоридів можна за рахунок морепродуктів та козячого молока.
• Строго слідкуйте за терміном придатності йодованого різновиду продукту. Через чотири місяці після дати виготовлення вона вже непридатна, оскільки втрачає свої корисні якості.
• Для отримання максимальної користі від йодованої солі додайте її до страв безпосередньо перед подачею на стіл. Пам'ятайте, що термічна обробка руйнує йодні компоненти.

• Врахуйте, що нестача солі в організмі веде до окислення крові, а при перевищенні норми (навіть якщо на кожен кілограм ваги солі найбільше на 1 грам) дуже висока ймовірність смерті.
• Жінкам, які страждають на токсикоз, хвороби нирок, печінкову та серцеву недостатність, гіпертонію, а також при ускладненнях протікання вагітності цей продукт взагалі протипоказаний.
• Якщо солоної їжі в період виношування дитини не хочеться, не змушуйте себе переконаннями на кшталт «корисно – значить треба». Прислухайтеся до свого організму та пам'ятайте про почуття міри.

Чи знаєте ви?У Римській імперії було прийнято приходити у гості із сіллю. Такий презент розцінювався як знак поваги та дружби.

Особливості застосування

Морська сіль наскільки універсальна, що без неї просто немислимі багато повсякденних звичок людей. Цей продукт можна знайти на кухні, в аптечці, у ванній та навіть у шафці з косметичними засобами. Розглянемо докладніше, як і де застосовувати кристали, і що робити для отримання максимальної користі.

Напевно, у вас теж є на кухні кілька різновидів солі: кухонна – для варіння та смаження, а також морська – для салатів. Так роблять багато сучасних господинь, оскільки високі температури знижують кількість корисних мінералів у складі продукту. Особливо цей нюанс стосується йодованих різновидів.

Морська сіль придатна для будь-яких страв. Більше того, шеф-кухарі у популярних ресторанах майстерно підкреслюють смак страви саме за допомогою правильного соління. Наприклад, якщо м'ясний стейк посолити перед обсмажуванням, отримайте хрумку рум'яну скоринку. А ось для ніжного смаку та соковитості страви рекомендовано солити м'ясо за 40 хвилин до термічної обробки.
Але це ще не всі секрети знаменитих кухарів. Деякі з них практикують запікання морської риби у спеціальному соляному клярі. Готується він із розрахунку 200-400 г солі на 1 яєчний білок. Смак виходить незабутнім.

Готування – справа тонка. Слова тут зайві, все треба куштувати і куштувати. Адже не дарма ж у народі кажуть, що без солі стіл кривий і хліб не їсть.

Чи знаєте ви? Морська сіль може пожвавити померлу жабу. Якщо з судин рептилії випустити кров і після зупинки серця замінити її фізіологічним розчином, «мерець» знову дихатиме, і його органи відновлять свою роботу.

Вище ми вже згадували, що можна вилікувати за допомогою соляних кристалів, а тепер докладно зупинимося на способах подібної терапії.

Найчастіше морська сіль застосовується для промивання носа при хворобах верхніх дихальних шляхів . Це недорогий і дієвий спосіб за короткий час позбутися нежиті, застуди, гаймориту, тонзиліту. Для цього потрібно розчинити чайну ложку солі у 250 мілілітрах теплої води.

Коли кристали розчиняться, набирайте розчин у шприц (без голки) та вводьте його по черзі у ніздрі. Якщо таким чином промити порожнину носа не виходить, можете вилити ліки в широку, але невелику миску і потягнути її через ніс. Деяким ця процедура у такий спосіб дається легше.
Вилікувати гострі форми респіраторних інфекцій, а також хвороби носоглотки, трахеї та бронхів допомагають інгаляції фізіологічним розчином. Готують рідину у пропорції 2 столові ложки солі на 1 літр окропу. Суміш заливають в інгалятор і вдихають цілющу пару. Деякі лікарі радять використовувати холодну воду та кип'ятити суміш на повільному вогні близько 5 хвилин. Але, на думку отоларингологів, після високих температур склад рідини змінюється не на краще. Проводити інгаляції рекомендовано до 2-3 разів на добу.

Чи знаєте ви? За життя людина з'їдає близько половини тонни солі.

Позбутися багатьох шкірних недуг можна за допомогою курсів лікувальних ванн . Бажано здійснити близько 15 процедур (можна за день). У повну ванну звичайної води додайте 2 кілограми морської солі. Лежачи, обов'язково підніміть ноги трохи вище за голову - це полегшить роботу серця. Температура води може бути різною. Врахуйте, що гарячі ванни (до 42 градусів за Цельсієм) добре лікують артрит, нирки, нервову систему, печінку. Але подібні сесії категорично протипоказані осердям.

Соляні кристали, здобуті з океанічних та морських глибин, допомагають скинути зайву вагу. Відбувається це за рахунок виведення з організму токсинів та шлаків. Дієтологи попереджають, що чудодійного розчинення жиру не відбудеться, але налагодяться метаболічні процеси в організмі. Саме це і є стимулом для здорового схуднення.
Скидати зайві кілограми можна за допомогою:

• ванни (заборонено одночасне застосування мила та інших косметичних засобів, а також потрібна повна відмова від алкогольних напоїв);
• сольового розтирання та масажу шкіри (робиться за допомогою будь-яких ефірних олій та морської солі, суміш інтенсивно втирають у проблемні ділянки);
• щоденного внутрішнього прийому сольового розчину (готується з розрахунку 1 чайна ложка солі на склянку теплої води).

Важливо! Щоб не перевантажувати серце, соляні ванни для схуднення робляться таким чином, щоб вода діставала до грудей. Людям, які мають проблеми із серцево-судинною системою, а також вагітним, подібна методика категорично протипоказана.

Косметологічні властивості

Виявляється, для того щоб покращити стан шкіри, волосся та нігтів, зовсім не обов'язково купувати дорогі маски та скраби. Цілком достатньо обзавестися морською сіллю. Також для отримання бажаного результату дуже важливою є регулярність процедур. Наведемо кілька дієвих рецептів з догляду за собою коханої.

Антицелюлітна маска для тіла.

Для приготування цього косметичного засобу знадобиться по 1 столовій ложці густого меду та морської солі (можна додати пару крапель грейпфрутової олії). Суміш повинна мати консистенцію густої кашки. Після приготування наносять її на проблемні зони, інтенсивно розтираючи масажними рухами.

Коли маска стане рідкою, поплескайте по шкірі, щоб вона охолоне і загуснула. Після проведення сеансу засіб змивають теплою водою. Для ефективності процедуру необхідно повторювати до 4 разів на тиждень.

Візьміть 2 столові ложки сметани (бажано домашньої) або 3 столові ложки морської солі, 1 чайну ложку густого меду, жовток 1 яйця.
Все добре розмішайте, додайте кілька крапель ефірної олії герані і втирайте в шкіру голови.

Для неживого волосся рекомендовано залишити маску на 20 хвилин, укутавши голову поліетиленовою шапочкою та махровим рушником. Якщо ж на локонах ви помітили посічені кінчики, обов'язково додайте до суміші 2 столові ложки або реп'яхової олії.

Засіб готується з рівних частин солі дрібного помелу та кавової гущі. До цих основних інгредієнтів обов'язково додайте половину порції оливкової олії та 2-3 краплі будь-якої ефірної олії. Перед купанням нанесіть суміш на тіло та розітріть масажними рухами.

Багато господинь думають, що чим біліша спеція, тим вона краща. А насправді експерти радять купувати непоказний сірий продукт. Вважається, що він пройшов достатню очистку, але ще не втратив усіх корисних компонентів.

При виборі харчової морської солі ви можете керуватися виключно своїми уподобаннями. Хочете дивувати гостей вишуканим смаком та кольором своїх кулінарних шедеврів, шукайте блакитні, рожеві, чорні та червоні гімалайські кристали. Але врахуйте, що натуральна сіль такого формату – задоволення недешеве.

У його ціну закладено і специфіку видобутку сировини, і премудрість її обробки, і унікальність родовища, і багато іншого. Тому відразу приготуйтеся розщедритися на кілька десятків доларів за невелику бульбашку.
А ось при купівлі звичного варіанта завжди звертайте увагу на колір кристалів та читайте інформацію на упаковці. Врахуйте, що натуральна морська сіль не вимагає ніяких домішок і ароматизаторів, оскільки і так збагачена безліччю корисних мінеральних речовин, а також має унікальний специфічний смак і запах.

Чи знаєте ви? Довгий час у Російській імперії існував податок на сіль. Після того, як його було скасовано, ціна на продукт знизилася в кілька разів, а споживання пропорційно збільшилося.

Морські кристали не мають обмежень щодо термінів зберігання. Вважається, що лише йодований продукт потрібно використовувати протягом 4 місяців, інакше він стане абсолютно марним.

Враховуючи характерну особливість солі вбирати вологу, багато господарок рекомендують зберігати її скляній ємності з кришкою. На дно ємності можна покласти паперову серветку (для перестрахування від вогкості та скам'янення).

Не лукавитимемо: сіллю можна вкоротити собі життя. Тому ті, хто радить зводити до мінімуму споживання цього продукту, теж мають рацію. Справа в тому, що надлишок солі в організмі спровокує порушення водно-сольового балансу, що, у свою чергу, спричинить повне розбалансування організму. Причому це станеться в найкоротші терміни.

Першим сигналом цього може бути отруєння, погіршення зору, нервові зриви тощо. Тому дієтологи попереджають про необхідність суворого контролю з'їденої за добу порції солі.
Особливої ​​уваги вимагає ослаблений організм, оскільки переробка грубих кристалів йому виявиться непосильним завданням.

Чи знаєте ви? Старожили часто радять "присолювати" новонароджених дітей. Цей ритуал зберігся з давніх часів і сьогодні популярний у багатьох країнах. Вважається, що таким чином на дитину накладається захист від хвороб, недобрих очей, безсоння та навіть поганої поведінки.

Виходячи з цього, морська сіль взагалі протипоказана людям з:

• підвищеним артеріальним тиском;
• серцевою набряклістю;
• нирковою недостатністю;
• виразками органів травного тракту;
• інфекційними хворобами (тільки при гострих формах);
• туберкульозом;
• глаукомою
• СНІД, ВІЛ та інші венеричні хвороби.

Напевно, крім солодощів і десертів (і то - не завжди), на столі не знайдеться такої страви, у складі якої не було б якогось різновиду солі. Така вже звичка у нас: все солити. Вчені підрахували, що середня людина споживає більше рекомендованої добової порції білої спеції. Йдеться, наприклад, про консерви, маринади, соуси, снеки.

Чи знаєте ви? За часів катастрофи в Нагасакі японські лікарі рекомендували жителям країни часті ванни та дієту з морською сіллю. Такі вимоги ґрунтувалися на дивовижній здатності речовини нейтралізувати наслідки радіаційного випромінювання.

Тому фахівці радять замінювати звичайну кухонну морську сіль. Справа в тому, що для надання страві солоного смаку її потрібно набагато менше. Та й відрізняється цей вид від кам'яного багатим складом життєво необхідних мінералів. Адже не дарма здавна люди вірили, що морський продукт корисніший для здоров'я.

Корисна морська сіль

Найкориснішими для здоров'я людини і, відповідно, дуже дорогими, вважаються гімалайська та рожева морська сіль. Розглянемо, чим обґрунтований пік їхньої світової популярності.

Має кілька видів, що характеризуються стовідсотковою біологічною засвоюваністю. Регулярне підсолювання нею їжі забезпечить організм усіма необхідними мінеральними речовинами та мікроелементами. До того ж такий різновид має унікальну здатність очищати тканинні волокна і кров від важких металів.

Чи знаєте ви? Індійські дружини часто кажуть: «Я їм його сіль», що означає обов'язок жінки перед чоловіком, який її містить.

Феноменальні особливості цього продукту полягає в одночасному лікувальному впливі на всі органи тіла. Рожеві кристали є не просто гарною приправою до блюда. Це унікальний інгредієнт, який витягує з організму шлаки, токсини, . В результаті регулярного споживання подібної спеції стає набагато чистішою шкіра, пропадають запалені виразки, псоріаз, екзема, а також відбувається омолодження організму в цілому.
Не дарма засновники медичної науки говорили про солі як про «біле золото», їжу та ліки. Але не забувайте, що корисні властивості продукту не є приводом для його безконтрольного вживання. Не пересолюйте, інакше лиха не уникнути.

Деякі продукти цілком можна замінити кориснішими аналогами. Це стосується і солі: морська значно корисніша за поширену кухонну. Століття тому люди додавали в їжу неочищену морську сіль. У ній були практично всі елементи таблиці Менделєєва. Зараз таку сіль теж використовують, але як ліки під назвою «Полігаліт». У їжу ж додають очищений різновид (її можна купити майже в кожному магазині).

До складу морської солі, крім натрію та хлору, входять й інші мінерали.

Головним компонентом, як і будь-який інший, є хлорид натрію. У кухонній солі його майже 100%, але відсутні мікроелементи (вони руйнуються під час обробки). Морську сіль одержують при випаровуванні морської води з невеликим очищенням. Тому в ній всього 90-95% хлориду натрію, а крім нього є ще безліч елементів.

Калорійність

Енергетична цінність і морської, і кухонної солі - 0 ккал. У ній немає жирів і вуглеводів.

Корисні властивості

• – необхідний здоров'ю кісток і зубів, серцево-судинної системи, м'язової тканини;
• - Регулює водно-сольовий баланс, стимулює зростання клітин;
• фосфор – важливий компонент мембрани клітин;
• – покращує засвоєння вітамінів, кровообіг;
• марганець – зміцнює імунітет;
• залізо - забезпечує кров киснем;
• селен – антиоксидант;
• мідь – бере участь у кровотворенні;
• кремній – зміцнює тканини та судини;
• - Підтримує роботу щитовидної залози, зміцнює імунітет.

Морська сіль у харчуванні

При вживанні щодня морська сіль активізує травлення та обмін речовин, сприяючи і рівня холестерину, очищуючи організм від шлаків і токсинів. До того ж гурмани стверджують, що вона має більш ніжний смак та приємний аромат. Морську сіль слід додавати так само, як кухонну. Важливо у приготуванні страв використовувати саме харчову морську сіль, оскільки інші види можуть мати неїстівні добавки та ароматизатори.

Ванни з морською сіллю

Прийом таких ванн корисний при нервовому виснаженні, порушення сну, хронічної втоми. Вони необхідні при хворих на суглоби, болі в м'язах, радикулітах. А приймати їх легко і вдома. У повній ванні води слід розчинити 1-2 кг морської солі. Оптимальна температура близько 37°С, а тривалість трохи більше 20 хвилин. Корисно проводити курс із 10-15 ванн, що приймаються через день. Найкращий час – вечір, години через 2 після вечері та за годину до сну. Перебувати у воді слід спокійно, розслабившись, бажано тримати ноги трохи вище за рівень грудей (полегшує роботу серця). Для більшої релаксації можна використовувати ароматизовану морську сіль або додавати ефірні олії. Важливо приймати ванну після миття тіла з милом і потім не обмиватися прісною водою, а лише обтертися рушником.

Застосування ванн з морською сіллю створює і косметичний ефект: шкіра стає більш гладкою, пружною, еластичною. Такі ванни є добрим засобом боротьби з целюлітом, .

Полоскання

Розчин морської солі відмінно промиває носові пазухи при нежиті, ангіні, знищуючи бактерії та віруси. Полоскання допоможуть при сильному зубному болю або болях у горлі. Для цього необхідно лише розвести ложку морської солі у склянці води.

Інгаляції

Вдихання парів морської солі зарекомендувало себе як чудовий метод профілактики та лікування застуд, ангін. Для інгаляції потрібно в літр гарячої кип'яченої води додати 2 столові ложки морської солі. Проводяться вони двічі на день по 15 хвилин. При хворобах бронхів краще вдихати ротом, а при нежиті носом.

Морська сіль у косметології

Для косметичних цілей її додають у домашні скраби та маски для тіла, рук, волосся. Ванночки з морською сіллю допоможуть позбутися прищів, гнійників, подразнення, тому що підсушують шкіру і мають антисептичну властивість. Використовують з нею і обгортання, вони особливо ефективні, якщо змішати сіль із кашкою водоростей.

Шкода

Морську сіль потрібно вживати у невеликих кількостях.

Морська сіль корисна лише при вживанні її в міру. Рекомендована норма солі – приблизно чайна ложка о 24 годині. При вживанні більшої кількості виникає надлишок натрію в організмі, що може підвищити тиск (збільшується ризик інсульту,

Щоліта ми прагнемо поїхати у відпустку до теплого моря. Повертаємося відпочилими та зміцнілими – море дарує нам і нашим дітям здоров'я на цілий рік, до наступної зустрічі. Але ці приємні побачення можуть проходити набагато частіше, хоч щодня. Потрібно лише запастися звичайною морською сіллю.

У чому ж сіль життя?

Хімічний склад плазми крові людини і всіх теплокровних істот, що мешкають на нашій планеті, дуже близький до складу морської води. Вчені вважають, що це пряме свідчення того, що земне життя зародилося саме в океанах. Дивним чином і навколоплідні води, в яких плаває аж до моменту народження людський ембріон, є розчином морської солі.

Найдавніша магія природи - сольові кристали ростуть із моря

Води Світового океану за своєю суттю - кров Землі, без якої неможливою стала б поява життя на нашій планеті. І зачатки людської цивілізації, на думку вчених, виникли саме на берегах теплих морів та великих річок. Людину завжди тягнуло і тягтиме до моря. Можливо, це й називається: поклик крові?

Порівняльна концентрація основних компонентів морської солі та плазми людської крові - таблиця

Лікування морської сіллю існує рівно стільки ж, скільки існує людство. Люди інтуїтивно загоювали в морській воді рани і залишали в ній багато своїх хвороб; дихали сольовими випарами - і ставали здоровішими, сильнішими, впевненішими.

Море - колиска людства

Модний зараз термін «галотерапія» (у перекладі з грецької - «зцілення сіллю») ввів в обіг ще легендарний батько медицини Гіппократ, який спостерігав, як швидко морська вода лікує та оздоровлює грецьких рибалок.

Склад та ефективність

Хімічна формула морської солі нестабільна і великою мірою залежить від суб'єктивних чинників - насамперед від особливостей родовища, у якому було видобуто конкретну сіль. Але в будь-якому випадку її склад багаторазово різноманітніший, ніж у солі кухонної. У зв'язку з цим істотно розширюється спектр корисних властивостей, і сфера застосування морської солі в народній медицині.

Гармонія форми та змісту: кристал солі - цілющий діамант природи

Звичайно, елементи таблиці Менделєєва, яка представлена ​​в морській солі мало не в повному своєму складі, містяться в сольових кристалах не в чистому вигляді, а в певних хімічних сполуках, які вже безпосередньо і впливають на людський організм.

Склад морської солі багатий та різноманітний

Хімічний склад морської солі.

Властивості основних елементів морської солі

За сукупністю складових морська вода є ідеальним для людського оздоровлення цілющим розчином, в якому кожен з інгредієнтів несе свою важливу функцію:

• залізо - бере участь у освіті еритроцитів, сприяє збагаченню тканин киснем, оновлює їх;
• йод – нормалізує гормональний фон, бореться з інфекціями та їх наслідками;
• бром - заспокоює, стабілізує нервову систему, виводить із стресових та депресивних станів;
• натрій та калій – підтримують серцево-судинну систему, очищають та оновлюють організм на клітинному рівні;
• кальцій - зміцнює кістки та суглоби, купує запальні процеси, загоює та знезаражує, покращує склад крові;
• кремній – знімає інтоксикацію, стимулює кровопостачання та проникність капілярів;
• магній - має протизапальну та антигістамінну дію, бере участь у виробленні антитіл до інфекцій, зміцнює судини;
• марганець - нормалізує функції підшлункової залози та рівень цукру в крові, підвищує опірність організму;
• мідь - стимулює водний та мінеральний обміни, підтримує та зміцнює серцевий м'яз, лікує запалення;
• селен – антиоксидант, сприяє синтезу ферментів, зміцнює імунітет, уповільнює процес старіння організму;
• хлор - підтримує осморегуляцію, покращує травний процес, очищає від токсинів, шлаків та надлишків вуглекислого газу;
• цинк - стабілізує нервову систему, нормалізує вироблення статевих гормонів та репродуктивну функцію у чоловіків та жінок.

Склад морської солі утворюють всі організми моря: від мікроскопічних водоростей до гігантів океану.

Біла смерть чи не надто біле золото?

Сіль - настільки природна і стала складова нашого життя, що ми зазвичай її просто не помічаємо. Вона всюди: у землі, воді та повітрі, у сльозинці та крапельці крові… Вона - одночасно плюс і мінус, добро і зло, отрута та ліки, життя та смерть.Головне, як казав великий Парацельс, не помилитись із дозою! Тільки осягнувши цю гармонію, можна повністю прийняти від солі великий дар зцілення, який вона щедро передає людям.

Мертве море - природна фабрика цілющої солі

Мертве море насправді – скоріше озеро, ніж море. А вода в ньому за тактильними відчуттями більше нагадує олію: вона ковзає та виштовхує назовні. Це густа концентрована ропа, в якій неможливі звичні форми життя. Лікувальні можливості надсолоної води величезні, але неправильне застосування її небезпечно і може призвести навіть до смерті.

Кристали солі Мертвого моря мають дуже насичений лікувальний склад

Унікальна «сакська сіль» - ще один із багатьох різновидів морської солі.Її добувають із ріпи солоного Сакського озера і називають ще Кримською рожевою сіллю. Незвичайний рожевий відтінок отриманий завдяки синтетичним барвникам - це дар від природи. Ця сіль, мабуть, єдина серед морських містить досить багато цінного каротину, який і надає їй своєрідний червоний відлив.

Так зріє унікальна рожева ропа

Крім комплексу різних каротиноїдів, рожева кримська сіль містить ще близько восьми десятків корисних для людського організму сполук та елементів. На тлі інших морських солей найбільш цікаві та перспективні з лікувальною метою властивості органічного йоду, натуральних восків і гліцеринів. Ці природні речовини дуже рідко присутні у складі інших солей.

Кристали Сакської солі виблискують на сонці рожевими відблисками

Як вибрати найкориснішу

Морська сіль відрізняється від звичайного хлориду натрію значно багатшим і кориснішим складом. Так, ванни та інші процедури з кухонною сіллю теж дуже ефективні за багатьох проблем зі здоров'ям, але з користю морської солі це навіть важко порівнювати.

Не купуйте замість морської йодованої сіль, якщо не впевнені у її якості

Не обманюйте себе, купуючи так звану йодовану сіль - до морської вона ніякого відношення не має, а шкоди принесе більше, ніж будь-якого штибу. Вся справа в тому, що різні виробники штучно збагачують сіль препаратами йоду: йодидом або йодадом калію. Перше з'єднання нестійке і дуже летке, скоро від нього залишиться в солі одна лише назва. Друга сполука більш стабільна, але є потужним окислювачем і на організм діє руйнівно. Крім того, сама по собі чистенька, біленька, розсипчаста «екстра» - це отрута сповільненої дії! Щоб гігроскопічна сіль не злипалася в тверду кулю, її присмачують ще й токсичним фероціанідом калію, який полягає у найближчій спорідненості з ціаністим калієм. Така сіль цілком відповідає визначенню "біла смерть".

У кристали морської солі всі корисні добавки вбудовані самою природою

У морській солі йод вже вбудований у кристалічну решітку самою природою – як і більшість інших складових. І така сіль за визначенням не може бути яскраво-білою. У природній, що не пройшла хімічну обробку солі обов'язково присутні деякі сторонні домішки та включення: дрібні частинки глини, піску, засолених водоростей. Це не бруд і не сміття – у морській солі завжди є частка нерозчинних елементів, і вони також корисні для людини.

Немає особливого резону набувати і яскраво розфарбовану морську сіль, що приємно пахне, в розкішних «фірмових» упаковках. Ви віддасте 90 відсотків вартості за престижний бренд та стильний дизайн, а по суті – за строкаті картонки та хімічні добавки. Спроби якимось чином ушляхетнити морську сіль позбавлені всякого сенсу. Вона – така, як вона є. І не треба намагатися зробити її кращою, ніж це зробила природа.

Красиво, дорого - але корисно та небезпечно

Природна морська сіль – найкращий вибір у співвідношенні «ціна: якість».Коштує вона справжні копійки і є кристалами всіх відтінків сірого - від жовтуватого до рожевого, з невеликою часткою нерозчинних включень. Не женіться за зовнішньою презентабельністю тільки природна краса морської солі свідчить про її природне походження та гарантує максимальний цілющий ефект.

Як сіль працює

Запаси морської солі нашій планеті незліченні. І це той ресурс, про який можна не перейматися, що він ось-ось вичерпає себе. Усі компоненти солі дуже діяльні – велика «бригада» цілителів ефективно працює на благо людини. При правильному використанні морська сіль виявляє всі свої найкращі властивості, позитивно впливаючи на всі органи та системи людського організму:

• стимулює імунну систему - включає механізми саморегуляції та протистоїть інфекціям;
• очищає кров і якісно покращує її формулу – зокрема, підвищує вміст гемоглобіну;
• оздоровлює та стимулює функції ендокринної системи – покращує роботу підшлункової та щитовидної залоз;
• сприяє зміцненню серця та судин - зміцнює та омолоджує капіляри, підтримує серцевий м'яз;
• нормалізує стан нервової системи – знімає стомлюваність, усуває наслідки стресів та депресій;
• лікує захворювання опорно-рухового апарату – хвороби кісток та суглобів;
• покращує стан шкіри - загоює рани, видаляє різні висипання, прискорює обмінні процеси.

Усі компоненти морської солі працюють для здоров'я людини

Різні сольові процедури застосовуються не тільки як суто лікувальні – у народній медицині, а й у косметології – для краси обличчя, тіла, волосся та нігтів, а також для розслаблення, заспокоєння та відновлення організму.

Персональне маленьке море

Щоб скористатися чудовими властивостями солі, необов'язково вирушати на теплі далекі моря. Будь-якої пори року та доби ви можете зробити це, не виходячи з дому. Достатньо взяти жменю морської солі та вжити її для власної краси та здоров'я. Це просто.

Ванни та ванни

Ванни з морською сіллю – процедура, яка приваблює своєю доступністю та ефективністю. Тепла вода, сіль і зовсім небагато часу – ось і все, що потрібно для того, щоб

• отримати оздоровлюючий та загальнозміцнюючий ефект;
• вивести шлаки та токсини з організму;
• розслабитися після напруженого дня та заспокоїти нерви;
• подбати про красу своєї шкіри та стрункості фігури.

Запасіться морською сіллю на всю холодну пору року - у вашій ванній оселиться вічне літо

Залежно від стану здоров'я та бажаної мети змінюється концентрація розчину та тривалість процедури. Зазвичай курс починають з малих доз, розчиняючи склянку морської солі обсягом ванни, і поступово підвищують вміст солі до кілограма, а деяких випадках - і двох кілограмів. Перше і головне правило: не можна поспішати.

Від того, що концентрація одночасно буде дуже високою, вода - гарячою, а сеанс - тривалим, лікування моментально не настане. Швидше навіть навпаки: ви отримаєте від морських ванн не користь та задоволення, а суттєву шкоду здоров'ю.

Ванна з сіллю - розслабтеся та отримуйте задоволення!

1. Не варто перевищувати 10% концентрацію сольового розчину.
2. Безпосередньо перед процедурою потрібно ретельно очистити шкіру тіла: прийняти душ з милом чи гелем, натертись скрабом; насухо витертись рушником, і тільки потім, хвилин через 15-20, можна переходити до основної процедури.
3. Необхідну кількість морської солі розчиняють у гарячій воді, і цей розчин виливають у ванну, оптимальна температура якої – 38 градусів; Більш гарячі ванни застосовуються для лікування артритів та невритів.
4. У ванну потрібно набирати такий обсяг води, щоб її рівень проходив нижче за рівень серця.
5. Сольовий розчин можна доповнювати різними добавками: у вже готову ванну накапати 7-10 крапель ефірної олії, додати столову ложку йоду або половину стандартної пачки харчової соди - залежно від того необхідного ефекту.
6. Занурюватися у сольову ванну слід різко, а поступово, протягом усього часу процедури контролюючи свій стан; у разі навіть найменшого дискомфорту процедуру припинити.
7. Користуватися милом, гелем, пінками та мочалкою під час сольової ванни не можна – просто розслабтеся та отримуйте задоволення.
8. Час прийняття процедури варіюється від двадцяти хвилин до півгодини; курс складається із десяти сеансів з інтервалами в один день; після місячної перерви курс можна повторити.
9. Не змивайте солону воду душем - промокніть шкіру махровим рушником і полежіть приблизно півгодини - після ванни потрібно відпочити.
10. Процедури краще робити ввечері, перед сном – ванна із сіллю заспокоює та розслаблює; цей позитивний ефект бажано закріпити.

Додайте в сольовий розчин ароматні ефіри, квіти та трави – нехай ваші ніжки будуть задоволені

Ці поради підійдуть як для універсальної, повної сольової ванни, так і для локальних ванн, але в конкретних випадках в рекомендації можуть вноситись корективи.

Морська сіль для краси та відмінного настрою.

Інгаляції

Інгаляції з морською сіллю використовують для профілактики та терапії хронічних застуд та інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів, а також їх симптомів: при затяжному кашлі та нежиті. Можна вдихати гарячі пари сухої солі чи сольового розчину. В обох випадках для покращення результату застосовують різні цілющі добавки: лікарські трави (ромашку, евкаліпт, шавлія, чебрець, календулу), прянощі (імбир, корицю, гірчицю, лавровий лист), ефірні олії (ялицеве, соснове, фіалкове).

Рецептуру та тривалість процедури визначає лікар залежно від діагнозу та віку пацієнта. Однак існують правила поведінки процедур, яких бажано дотримуватись у будь-якому випадку.

Інгаляції з морською сіллю - сила літнього моря проти зимових застуд

1. При сухих інгаляціях велику натуральну морську сіль прогрівають на сковороді разом із цілющими добавками – наприклад, шматочками імбиру – приблизно до 60 градусів, не вищими, щоб не отримати опік слизових. Сковороду із сіллю переносять у зручне місце і, накрившись рушником, дихають над нею парами солі не більше чверті години. Ефіри додають безпосередньо перед процедурою – щоб не встигли випаруватися.
2. При інгаляціях сольовим розчином беруть три столові ложки солі на літр лужної мінеральної води, змішують, доповнюють необхідними компонентами (у цьому випадку особливо гарні цілющі трави) і доводять до кипіння при постійному помішуванні. Остиглий до 70 градусів розчин готовий для інгаляції, яку проводять за тією ж схемою, що суху.
3. Найкращі результати дає застосування для сольових інгаляцій небулайзера - концентрація розчину морської солі при цьому має становити 4-7 відсотків.
4. Інгаляції роблять увечері, незадовго до сну. Незабаром після інгаляції краще лягти у ліжко. Приміщення, в якому ви знаходитесь, має бути теплим і без протягів - провітріть його заздалегідь.
5. Ніжну чутливу шкіру відразу процедури бажано змастити нейтральним кремом - якщо інгаляція проводилася дитині.

Розтирання

Розтирання сіллю з запашними аромамаслами – давнє таїнство жінок Сходу, що допомагало їм зберігати молодість та привабливість на довгі роки. Скраби і масажі сіллю на масляній основі розм'якшують і видаляють шар шкіри, що ороговіли, оновлюють її і очищають.

Розтирання морською сіллю - дуже просто та ефективно

Морська сіль для промивання носа

Промивання носа - ефективна і дуже недорога процедура, яка відмінно допомагає для лікування хронічного нежитю навіть гаймориту. Зробити її в домашніх умовах зовсім нескладно - якщо поставитися до промивання з повною відповідальністю і слідувати простим покроковим рекомендаціям.

1. Не використовуйте для промивання спринцівку – навіть найменшу, дитячу. Невідомо, чи вилікуйте нежить, але отит придбаєте майже гарантовано: розчин зі спринцівки часто проливається в євстахієву трубу. Спеціальний пристрій для промивання продається в аптеках і коштує недорого.
2. Якщо немає можливості купити такий пристрій, замініть його лієчкою для йогів або ж, у крайньому випадку, візьміть звичайний одноразовий шприц (голку, звичайно ж, треба буде зняти).
3. Для промивання використовується 9-відсотковий розчин солі у кип'яченій воді кімнатної температури.
4. Сольовий розчин заливають у ліву ніздрю, щільно затиснувши пальцями праву. Втягують у себе - ефект досягнуто, якщо вода з носа потрапляє у горло. Потім ніс потрібно висякати і зробити те ж саме з іншою ніздрею.
5. Через півгодини змастіть ніс оксоліновою маззю.

Морська сіль швидко позбавить вас від докучливого нежитю

Процедуру потрібно робити щодня до одужання. Процес не надто приємний, тому маленьким дітям спробуйте просто закапати ніс сольовим розчином зниженої концентрації.

Спринцювання

Спринцювання морською сіллю роблять за допомогою гуртка Есмарха, але підійде звичайна спринцівка - тільки придбайте нову, а не використовуйте ту, що вже була в побуті; її пластмасовий наконечник слід обов'язково прокип'ятити безпосередньо перед процедурою. Чистота – важлива складова ефективності спринцювання та гарантія захисту від поширення інфекції.

Не забувайте дезінфікувати наконечник кухля Есмарха перед кожним спринцюванням

Застосування.

1. На сеанс піхвового спринцювання знадобиться приблизно склянка теплої кип'яченої води та столова ложка морської солі.
2. Розчин бажано процідити, щоб очистити від сторонніх домішок.
3. Процедуру проводять повільно та обережно, щоб не пошкодити слизову.
4. Після закінчення спринцювання слід полежати у розслабленому стані хоча б півгодини.

Лікар сіль - лікування недуг

У народній медицині процедури з морською сіллю найбільш популярні для лікування простудних захворювань, бактеріальних та вірусних інфекцій верхніх дихальних шляхів, а також з метою підтримки імунітету, загального оздоровлення та зміцнення нервової системи. Однак спектр можливостей морської солі значно ширший.Проводячи лікування нею, важливо не порушувати терапевтичні схеми та дозування, а у складних випадках не нехтувати допомогою офіційної медицини.

Цілющий спектр солі величезний

Терапія морською сіллю - таблиця

Захворювання	Схема лікування
алергія	Курс з 12-15 лікувальних ванн з інтервалом в один день
молочниця	8–10 спринцювань 9-відсотковим розчином морської солі за схемою: 1-й та 2-й день – по дві процедури, вранці та ввечері; 3-й та 4-й день - по одній процедурі; до кінця курсу – процедури через день
переломи, остеохондроз та інші хвороби суглобів	Сольові компреси та пов'язки (розчин 9-відсоткової концентрації) на проблемні місця - 2 рази на день курсами по 2 тижні з тижневими перервами
п'яткова шпора	Щоденні сухі сольові компреси з гарячою сіллю чергувати з ножними ваннами (3 столові ложки солі на 3 літри води); процедури тривають, доки діюча речовина не охолоне; курс лікування – 2–3 тижні
псоріаз	Залежно від локалізації та обширності захворювання - ванни, ванни або компреси з 10-відсоткового розчину солі (можна додати кілька крапель йоду або соку лимона); лікувальний курс - 15 процедур через день, зробити місячну перерву та провести наступний курс
екзема - у тому числі мокнуча	Сухі сольові компреси на уражені ділянки за схемою: 3 дні лікування – 3 дні перерви; загальна тривалість курсу -21 день
проблеми ясен та зубів	2–3 рази на день полоскання ротової порожнини 9-відсотковим сольовим розчином протягом місяця; покращення настане вже через тиждень
грибок нігтів	Курси з 10 щоденних 15-хвилинних ванн чергувати з 3-денними перервами; вода має бути максимально гарячою (на літр води 1,5 столові ложки солі та кілька крапель йоду або соку лимона)
бородавки	На зволоженій бородавці закріпити пластиром великий кристал морської солі, змінювати пов'язку в міру потреби; через 10-15 днів бородавка зійде

Лікарі відзначають: збирачі солі хворіють дуже рідко

Застосування у косметології

До складу елітних ліній косметики по догляду за обличчям, тілом та волоссям нерідко входить морська сіль – найбільш популярна у цьому сенсі продукція Мертвого моря. Але й застосування в домашніх умовах того різновиду солі, який вам доступний, дає відмінні результати:

• покращує обмінні процеси в дермі, омолоджує та освіжає;
• очищає та стягує розширені пори;
• лікує прищі та згладжує рубці від них, робить шкіру гладкою та матовою;
• прибирає целюліт;
• зміцнює волосся, усуває лупу;
• допомагає при задирках і ламкості нігтів.

Морська сіль дарує людям свою красу

Сольовий скраб

Проста масляно-сольова суміш застосовується як для очищення обличчя та тіла, так і для обгортань. Процедура, крім іншого, допомагає позбутися висипань і згладжує рубці від прищів.

Застосування.

1. Змішати невелику кількість розмеленої морської солі з нерафінованою олією - зазвичай використовують оливкову, але підійде і будь-яке інше масло, яке добре сприймає ваша шкіра.
2. Отримана суміш має виглядати як рідка кашка; її наносять м'якими круговими рухами, втираючи в розпарену шкіру тих ділянках обличчя чи тіла, які хочете «проскрабити».
3. Такий імпровізований масаж може тривати від п'яти до десяти хвилин, потім олії дають ще хвилин п'ять на вбирання і змивають теплою водою.
4. На проблемних ділянках або навіть по всьому тілу можна для посилення ефекту застосувати обгортання – обернутися харчовою плівкою та полежати так у розслабленому стані; за півгодини плівку зняти, а скраб змити.

Сіль очищує шкіру та стимулює її оновлення

Пружність і свіжість - очевидна

Більшість ефективних процедур у спа-салоні починається з сольового компресу в наявності.Такий старт

• покращує мікроциркуляцію усередині шкіри;
• забезпечує набухання ороговілого шару, якого час позбавитися;
• підтягує контури щік та підборіддя;
• згладжує дрібні зморшки та рубці.

Сольовий компрес - старт багатьох косметологічних процедур

Застосування.

1. Розчинити столову ложку з гіркою 0,5 літра гарячої мінеральної води, трохи засудити розчин і намочити в ньому махровий рушник.
2. Акуратно накласти віджатий рушник таким чином, щоб він покривав обличчя; ще з одним рушником можна зробити компрес для шиї та зони декольте.
3. Потримати п'ять хвилин і сполоснути теплою водою – якщо ви плануєте далі робити очисні та поживні процедури.
4. Якщо ж сольовий компрес цього разу був єдиною вашою метою, то після нього слід вмитися холодною водою і протерти обличчя кубиком косметичного льоду, а потім нанести зволожуючий крем.
5. Такі процедури бажано робити щотижня.

Масаж сольовими мішечками

Для проведення цієї цікавої процедури в домашніх умовах знадобиться певний досвід, але взагалі нічого складного немає. Процедуру виконують раз на тиждень на попередньо очищеній та розпареній шкірі. Масаж сольовими мішечками

• допомагає розслабитися, зняти нервову та фізичну напругу;
• добре моделює овал обличчя;
• омолоджує шкіру та прискорює обмінні процеси;
• покращує колір обличчя та тургор.

У сольові мішечки для масажу можна крапнути ефірної олії або додати улюблені трави.

Застосування.

1. Велику морську сіль слід подрібнити і засипати в сольові мішечки, які щільно зав'язати.
2. Готові, наповнені сіллю масажні мішечки трохи потримати в теплій оливковій олії, потім віджати надлишки.
3. Процедура виконується одночасно двома сольовими мішечками, паралельно, за масажними лініями обличчя та шиї.
4. Залишки олії промокують серветками.

Ванна Клеопатри

На стандартний обсяг ванни знадобиться три столові ложки солі і не менше трьох літрів молока. Щоб пом'якшити воду та посилити корисний ефект, можна додати ще до чотирьох столових ложок оливкової олії та кілька крапель того ефіру, який вам особливо до вподоби. При температурі води не вище 39 градусів тривалість процедури – до півгодини, а періодичність – двічі на тиждень протягом місяця.

Ванна Клеопатри - відчуйте себе царицею

Втім, такі ванни можна приймати і довільно, на натхнення. Вони добре живлять, пом'якшують і омолоджують шкіру, підтягуючи її в проблемних зонах. Якщо ви приготували ванну перед сном, душ після неї, звичайно ж, не знадобиться.

Легенди розповідають про те, що саме такі процедури приймала велика цариця Клеопатра, яка, крім усього іншого, прославилася своїм приголомшливим успіхом у чоловіків.

Морська сіль: спа-салон вдома - відео

Для схуднення

Позбавлятися зайвої ваги за допомогою морської солі легко і приємно. Ви здивуєтеся тому, наскільки швидко піде процес і яким свіжим, підтягнутим стане ваше тіло, що поструніло. Для схуднення застосовуються різні процедури: ванни, масажі із сіллю, курси фізичних вправ у морській воді. А сольові обгортання прибирають не лише зайві кілограми, а й шкідливий целюліт.

Худнути з морською сіллю легко та приємно

Обгортання з морською сіллю

Проста процедура дає результат рівня елітних салонів краси. Активні речовини морської солі разом із надлишками вологи виводять токсини, стимулюючи обмінні процеси, та усувають целюліт. Шкіра насичується корисними елементами, підтягується, стає молодою та пружною. Експериментуйте: додайте в морську сіль різні ефективні добавки:

• мелену каву;
• шоколад;
• морські водорості;
• рослинні та ефірні олії.

Солове обгортання можна зробити, і просочивши розчином солі натуральну тканину

Застосування.

1. Безпосередньо перед процедурою прийміть сольову ванну.
2. Змішайте в рівних пропорціях морську сіль із будь-якої з обраних добавок, додайте кілька крапель ефіру.
3. Трохи підігрійте суміш і утріть у тіло круговими масажними рухами.
4. Оберніть проблемні ділянки або все тіло харчовою плівкою на ніч, вранці прийміть теплий душ.
5. Обгортання роблять двічі на тиждень протягом півтора місяця.

Для дітей

Теплі ванни з морською сіллю (чайна ложка солі на літр кип'яченої води) педіатри рекомендують дітям з перших днів життя. Такі процедури роблять двічі-тричі на тиждень, чергуючи їх з трав'яними ваннами. Морська сіль відмінно сприймається малюками, зміцнює їх імунну та нервову систему, сприяє кращому зростанню та розвитку.

Морська сіль цілий рік даруватиме вашій дитині цілющу силу моря

З лікувальною метою дітям можна робити такі ж процедури, як і дорослим. Тільки час процедур слід скоротити вдвічі, трохи знизити потрібно і концентрацію солі в лікувальному розчині. Під час проведення курсів сольових процедур уважно контролюйте стан дитини та дотримуйтесь лікарських рекомендацій.

Морська сіль: чим вона відрізняється від солі звичайної

Протипоказання

Купуйте продукцію тільки у надійних виробників. Вам потрібна дійсно природна морська сіль, а не підробка - підфарбована кам'яна сіль з ароматами.

Купуйте тільки природну морську сіль

Процедури з морською сіллю протипоказані

• у період загострення хронічних захворювань;
• на тяжких, ускладнених стадіях інфекційних процесів;
• при кровотечах різного походження;
• при епілепсії;
• при глаукомі;
• у разі великих ранових поверхонь, що погано гояться;
• при індивідуальній нестерпності морської солі.

У період виношування дитини морську сіль слід застосовувати обережно, тільки після консультації з лікарем і тільки для локальних зовнішніх процедур. Обговоріть з лікарем можливість сольової терапії і в тому випадку, якщо у вас є гінекологічні проблеми.

Передозування солі може негативно позначитися на стані серця та судин, рівні артеріального тиску, обмінних процесах. Якщо ви використовуєте морську сіль у кулінарії, обмежте її застосування 10-15 г на добу.

Внутрішнє застосування морської солі в кулінарних та лікувальних цілях не повинно перевищувати 15 грамів