Ананас: натуральний сечогінний та очищувальний засіб. Чи корисні консервовані ананаси

Ананас є тропічним фруктом, який можна придбати зараз будь-якої пори року практично в кожному магазині. Його назва з мови гуарані перекладається як «вишуканий смак». Цей плід був піднесений Колумбу, коли він вперше ступив на землю Нового світу, як знак поваги. Ананас містить велика кількістьпоживних речовин і в той же час є некалорійним продуктом.

У світі існує понад вісімдесят різновидів ананаса. Він може бути різної форми, ваги та м'якоті. Той плід, який відомий нам є десертним ананасом, його форма овальна, а на маківці розташований зелений чубчик. на зовнішній виглядананас схожий сосновою шишкою. Цей фрукт цінують за його освіжаючий смак, соковиту м'якотьз кислувато-солодким смаком та характерно приємним ароматом.

Цей фрукт позитивно впливає на корисну мікрофлору травного тракту, його споживання дозволяє позбутися запорів і вилікувати амебіаз. Ананас покращує функціональну діяльність печінки, нирок та щитовидної залози. За допомогою нього лікують бронхіти та бронхіальну астму, ниркові недуги, меланхолію та депресію, а витяжка з нього використовується для полоскань при ларингітах та ангіні.
М'якуш ананасу містить більше шістдесят ароматичних речовин, що надають йому неповторний смакта запах.

Регулярне споживання цього фрукта дозволяє запобігти розвитку тромбозу, варикозного розширення вен, тромбофлебіту, оскільки він ефективно знижує в'язкість крові. Також ананас рекомендують їсти при гіпертонії, він знімає набряклість, тому його можна використовувати при захворюваннях нирок, серця та судин. Щоб досягти лікувального ефектунеобхідно щодня випивати по парі склянок свіжого ананасового соку або з'їдати половинку плода.

Цей фрукт є відмінним засобомдля профілактики інсульту та інфаркту, оскільки він здатний очищати стінки судин від відкладень холестерину. Також він має болезаспокійливий ефект, постійне споживання дозволяє позбутися болю в суглобах або в м'язах. У ста грамах ананасу міститься менше ніж п'ятдесят кілокалорій. Навіть якщо з'їсти цілий плід, ваш організм отримай лише 480 кілокалорій.

Бромелайн, що міститься в ананасовій м'якоті, має найпотужніший протизапальний ефект, його використовують у лікуванні таких запальних недуг, як ангіна, пієлонефрит, пневмонія, синусит, артрит та інші.

За будь-якого вірусному захворюванніможна приготувати так званий вітамінний напій. Для цього подрібніть сто грам ананасової м'якоті за допомогою блендера та змішайте з половинкою склянки хлібного квасуі свіжим соком з половинки лимона. Готовий напійможна трохи підсолодити чайною ложечкою меду.

Ананас допомагає впоратися з атеросклерозом, він зупиняє запальні процеси в тканинах організму та прискорює загоєння різних ранових поверхонь. Цей фрукт є активним стимулятором травлення, якщо підшлункова залоза синтезує недостатню кількість ферментів, він замінює їх, беручи активну участь у перетравленні їжі.

Зовнішнє застосування ананаса дозволяє підтягнути та омолодити шкіру, очистити її та тонізувати. Крім того він є дуже ефективним способомборотьби з целюлітом – його можна їсти, пити та вживати для антицелюлітних обгортань.

Ананас є найефективнішим за умови споживання його на голодний шлунок. Якщо його під час їжі, це допоможе підвищити активність ферментів шлункового соку. Так при споживанні разом з м'ясом та різними жирними стравамиананас сприяє легкому перетравленню цієї важкої їжі.

Деякі вчені стверджують, що в цьому фрукті містяться речовини, які мають протиракову активність. Вони допомагають зв'язати вільні радикали та впливають як найпотужніший антиоксидант.

На сьогоднішній день багато косметологічних фірм, що поважають себе, випускають кошти на основі витяжки з ананаса. Дерматологи рекомендують використовувати цей фрукт для догляду за комбінованою, жирною, пігментованою і шкірою, що в'яне, як обличчя, так і тіла.

Ананас має антибактеріальними властивостямиі може надовго позбавити нас від вугрів, прищів та додати шкірі свіжості та матовості. Він також не дає утворюватись надлишкам шкірного сала. Відмінним рецептомє заморожені шматочки ананаса або кубики ананасового соку, ними потрібно лише протирати обличчя по парі раз на день.

Цей фрукт має свої протипоказання, його не варто їсти при виразкових захворюваннях шлунка та гастриті. Крім того, було доведено, що незрілі плоди містять специфічні речовини, які можуть спровокувати викидень або передчасні пологиу вагітних жінок Тому майбутнім мамам треба поберегтися: не купувати готові сокиі є лише стиглі фрукти.

Отже, ананас є дуже корисним та некалорійним продуктом, який можна використовувати у дієтичному харчуванніякщо ви стежите за своєю фігурою.

Катерина, www.сайт

Ананасовий сік містить бромелін - суміш ферментів, близьких до пепсину, папаїну, які мають протизапальні та протинабрякові властивості.

Властивості ананасового соку

Ананасовий сік, особливо з незрілих плодів, має жовчогінну властивість, покращує травлення, корисний при хворобах печінки, серцево-судинної системи, нирок, при недокрів'ї. Це відмінний протицинговий засіб. Але при хворобах шлунка та катарах із підвищеною кислотністю вживання ананасного соку потрібно обмежувати.

Ананас у народній медицині

У народної медициниананас призначають при функціональних розладах нервової системи. В Індії сік із його листя використовують як протиглистий засіб.

Ананасовий сікмає протизапальну дію, а також підвищує ферментну активність. Ананасовий сікрекомендують при різних захворюванняхтравного тракту, серцево-судинної системита нирок (надає протинабрякову дію), для покращення травлення, лікування функціональних розладів центральної нервової системи. Завдяки значному вмісту в м'якоті супліддя та в соку аскорбінової кислоти, ананас вважається ефективним засобомпроти цинги.
Людям із підвищеною секреторною активністю шлункового соку вживання ананасового соку не рекомендується.
Ананас вважається афродизіаком.Його їдять з меленим перцемчилі або додають разом з медом у світлий ром. Вважається, що якщо щодня випивати склянку такого напою можна підвищити свою любовну енергію.
Ананасовий сік допомагає схуднути.Щоб швидко схуднути, необхідно купити 2 кг ананасів та 1 л ананасового соку без цукру. В ананасах містяться ензими, які розщеплюють жир в організмі. Ананас потрібно нарізати кружальцями і розділити на чотири порції: перший сніданок, другий сніданок, обід та вечерю. Їсти цілий день ананаси і більше нічого не їсти, а пити тільки ананасовий сік. Якщо ви не можете витримати і відчуваєте голод, то можете з'їсти 100 г нежирного м'яса, трошки дієтичного хлібаабо нежирного сиру. Такі розвантажувальні дніпотрібно проводити 2 рази на тиждень, та зайві кілограмишвидко зникнуть.
При тромбозах та набрякахщодня приймати по 200 мл ананасового соку або з'їдати половину свіжого плодуананасу до покращення стану організму. Високий змісткалію допомагає позбутися зайвої рідини, а також ефективно схуднути.
Ананаси, як і морквакорисні людям з IV групою крові А протипоказані ананаси при низькій в'язкості крові, а також гіпотонікам.
Ананасний сікрекомендується при шлунково-кишкових захворюваннях, хворобах печінки, серцево-судинної системи, нирок та недокрів'ї. Пити по 100 мл із додаванням 1 дес.л. меду за 3 години до їди.
Ананас застосовують для лікування жовчнокам'яної хвороби. 1 ананас помити, відрізати зелену верхівку, сам плід разом із шкіркою нарізати кружальцями завтовшки 1 см, кожен кружок розділити на 4 частини. Все скласти у банку, доверху залити горілкою та настояти 10 днів у холодильнику. Вживати по 1 кружечку разом із шкіркою 3 десь у день 30 хвилин до їжі. Усього на курс потрібні лікування 3 ананаси вагою по 1 кг.
Кашель для лікування ларингіту.Якщо запалене горло протягом дня зрошувати ананасовим соком, це заспокоює роздратовані тканини і появі нальоту.
Ананас допомагає кинути палити.Взяти 1 платівку сушеного ананаса і повільно розсмоктати в роті. Ефект приголомшливий, бажання закурити зникає відразу.

Ананас для схуднення

Софі Лорен зізналася, що секрет її нев'янучої краси – в ананасах, вона щодня з'їдає по 1 ананасу. Що міститься в ананасах в великих кількостяхфермент бромелайн – і внутрішній і зовнішній засіб. М'якуш ананаса у вигляді пюре можна у вигляді маски нанести на обличчя. Індійські жінки ще 400 років тому почали використовувати кашку ананаса для догляду за шкірою обличчя. Завдяки наявності бромелайну відкриваються закупорені пори шкіри, видаляються її відмерлі частинки.

Ананас очищає організм від токсинів, а також сприяє схуднення. Цей чудовий тропічний фруктчасто використовують у різних програмах очищення, дієтах для схуднення і не тільки.

Батьківщиною ананаса є Південна Америказокрема, Бразилія. Цей плід культивується там, де температура перевищує 20 градусів за Цельсієм (плантації в Китаї, Малайзії, Філіппінах, на Гаваях).

Плід важить у середньому 1-2 кг і має характерний шлейф із листя. Стиглий ананас- Скарб для здоров'я. Він багатий поживними речовинами, необхідні підтримки та зміцнення імунітету. Звичайно, ми говоримо про свіжий фрукт, а чи не консервованому, т.к. консерви втрачають корисні властивості.

На щастя, сьогодні немає жодних проблем із купівлею свіжих ананасів. Їх можна придбати в будь-якому супермаркеті, проте слід звертати увагу на стиглість.

Користь ананасу

Ананас любить активне сонце та високі тропічні температури (). Відповідно, м'якоть у стиглого фруктажовта, як сонечко, солодка та соковита. Крім чудового смакуананас приносить неабияку користь організму. Він багатий на вітаміни А, групи В (В1, В2, В6), С, РР, фолієвою кислотою; мінеральними речовинами(Калій, магній, кальцій, фосфор, залізо, цинк, мідь, марганець). Крім цього, ананас цінується своїми ферментами, такими як бромелайн протеолітичний фермент, амілаза.

Ананас часто використовують для схуднення, зміцнення імунітету, зниження артеріального тиску, підвищення настрою та покращення травлення. Фрукт стимулює спалювання жиру, сприяє детоксикації.

Цей тропічний фрукт дуже низькокалорійний. Один кілограм ананасу містить близько 590 калорій. Він багатий на клітковину, яка важлива для кишечника (), а його ферменти стимулюють спалювання жирів і покращують травлення.

Ананас можна використовувати не тільки для схуднення, а й для очищення кишечника. Його волокна видаляють токсичні відходи з товстої кишки, усувають запори. Крім цього, волокна забезпечують почуття ситості та ідеально підходять для схуднення.

Фермент бромелайн сприяє не тільки схуднення, але він також має протизапальну дію, протинабрякову, запобігає утворенню тромбів. Отже, ананас слід включити до щоденний раціонособам із серцево-судинними захворюваннями, артритом, при проблемах із травленням.

Ананас часто використовується в косметології для відбілювання шкіри, видалення пігментних плям () та зміцнення кровоносних судин. Органічні кислоти фрукта м'яко відлущують клітини шкіри, що відмерли, тому він ідеально підходить для пілінгу.

Косметику на основі ананасу можна використовувати для будь-якого типу шкіри, але особливо рекомендується особам з наявністю гіперпігментації, акне, запалення або почервоніння.

Шкода ананасу та протипоказання

Незважаючи на очевидні переваги, ананас не рекомендується споживати особам з деякими захворюваннями. Протипоказання: виразкова хвороба дванадцятипалої кишки, захворювання печінки, ниркова недостатність, виразки, гіпертонія та підвищена кислотністьшлунку.

Крім того, вагітним жінкам слід дотримуватись обережно при вживанні ананасу, т.к. сік із листя та незрілі плоди можуть викликати викидень.

Бромелайн, що міститься в ананасах, може впливати на певні препарати — особливо антибіотики, антикоагулянти, седативні засоби, антидепресанти. Слід проконсультуватись із лікарем.

Популярна ананасова дієта

Ананасова дієта є однією з найпопулярніших і ефективних дієтдля схуднення. Однак вона часто характеризується тим, що меню складається тільки з одного ананаса. Тут слід пам'ятати, що незбалансована дієта протягом тривалого періоду може призвести до побічним ефектам(нудота, запаморочення, головний біль, перепади настрою).

Ананасова дієта популярна тим, що за короткий період відбувається значна втрата ваги. Хоча фахівці стверджують, що кілограми губляться не лише через наявність ананасу в раціоні, а й тому, що організм втрачає воду та енергетичні запаси. Накопичення жиру, як правило, відбувається знову після відміни дієти.

Ананасовая дієта не підходить тривалого періоду, т.к. вона може бути шкідливою. Зазвичай дієта займає 1 - 2 дні. За цей період потрібно з'їсти 2-3 кг ананасу на добу. Крім цього, дозволяється пити воду, ананасовий сік, зелений чай, або відвари трав.

Очищення організму ананасом

У домашніх умовах ви можете зробити корисні очищувальні напої з ананаса, які сприяють не тільки схуднення, але й детоксикації.

Коктейль, що очищає, з ананасом: змішайте 0,5 склянки соку ананасу із водою 0,5 склянки. Приймайте щодня напій вранці. Курс очищення: 1 місяць.

Ананасовий коктейль для схуднення: Візьміть ¼ частина свіжого ананаса, 2 середні моркви, 1 апельсин. Видавити сік з апельсина, фрукт і моркву наріжте на часточки і подрібніть блендером. Цей коктейль можна пити щодня опівдні.

Очищення нирок: ананас відомий своєю сечогінною дією, тому його можна використовувати для очищення нирок (). Його сік покращує обмін речовин, виводить токсини з нирок, запобігає утворенню каменів, піску. Для цього візьміть ¼ ананаса та 1 чашку рисового молока. Подрібніть продукти у блендері до потрібної консистенції. При регулярному вживанні даного коктейлюнирки очистяться.

Дієта – 7 днів

Під час дієти слід виключити з меню сири, ковбаси, алкогольні напої, смажену їжу, солодощі. Кількість води та споживаного трав'яного чаюмає становити 8 склянок на день.

Перший день: на сніданок з'їжте знежирений йогурт(125 мл) + ківі; за дві години до обіду з'їжте 2 часточки апельсина, 2 скибочки ананаса; на обід приготуйте овочі на пару, 2 яйця, 80 г хліба; опівдні з'їжте банан; на вечерю приготуйте овочевий супз додаванням оливкової олії та рису.

Другий день: на сніданок приготуйте салат з свіжих фруктів, хліб; за 2 години до обіду з'їжте кілька часточок ананаса; на обід приготуйте відварену рибуз рисом, зелений салат, хліб; у полудень з'їжте будь-який фрукт; на вечерю приготуйте креветки з вареними або тушкованими овочами, печене яблукоз додаванням гвоздики.

Третій день: на сніданок з'їжте йогурт (125 мл) із 2 шматочками ананаса, кашу, одне яблуко; на обід приготуйте відварену курячі грудкиз тушкованими або вареними овочами, 2 рисові коржики, закусочний салат; на вечерю приготуйте локшину з овочами, тушковану рибу, зелений салат або коктейль ().

Четвертий день: на сніданок бутерброд із медом, або абрикосовим джемом; за дві години до обіду з'їжте шматочки ананаса. апельсиновий сік; на обід приготуйте овочі з пісним м'ясом+ Зелений салат, хліб; опівдні з'їжте грушу + 6 шт. волоських горіхів; на вечерю приготуйте кускус + ананас ().

П'ятий день: на сніданок з'їжте знежирений йогурт, або сир, фруктовий салатзі скибочками ананаса, хліб; на обід приготуйте салат з картоплі, відварену рибу з рисом, 2 рисові коржики; опівдні з'їжте 6 волоських горіхів; на вечерю приготуйте овочевий суп, зелений салат з оливковою олією+ Зелені боби.

Шостий день: на сніданок з'їжте бутерброд із медом, апельсиновий сік; за дві години до обіду з'їжте 2 шматочки ананасу; на обід приготуйте плов із рису з м'ясом індички + ананас; опівдні з'їжте банан, випийте зелений коктейль; на вечерю приготуйте суп-пюре з овочів (кінза, морква, селера, цибуля) + 180 г відвареного м'яса.

Сьомий день: на сніданок з'їжте скибочку ананаса, йогурт, кашу; на обід відварений рисрибу на пару, салат; опівдні з'їжте шматочки ананаса, бутерброд із медом; на вечерю приготуйте м'ясо з баклажанами, печена картопля. Не забувайте щодня пити 8 склянок води, чаю.

Очищення кишківника – перший крок на шляху до загального оздоровлення організму. Від цього органу безпосередньо залежить самопочуття людини, його зовнішній вигляд і настрій. Очищення кишечника насінням льону – дуже м'яке, щадне і надзвичайно корисна процедураяк для органів травлення, але й всього організму. Вона ідеально підходить як новачкам, так і людям, які не перший рік практикують очисні методики.

Льон ще з часів Стародавнього Єгипту вважається рослиною чистоти та краси. Лляне насіння без перебільшення можна назвати одним із самих корисних продуктівдля всього шлунково-кишковий тракт. Мало того, їх перелік цілющих властивостейВеликий і не обмежується лише системою травлення:

1. Насіння льону для очищення кишечника має яскраво виражену сорбуючу дію. Подібно активованого вугілля, вони знижують швидкість всмоктування токсичних елементів шляхом зв'язування та виведення їх із організму.
2. Алкалоїд лінамарин, присутній у насіннєвих оболонках, має м'який послаблюючий ефектза рахунок покращення кишкової моторики та секреції.
3. На фоні застосування лляного насіння нормалізується ліпідний (жировий) обмін речовин; льон сприяє зниженню рівня холестерину в крові.
4. Лляне насіння містить комплекс вітамінів та мінералів (В1, В2, В6, фолієва кислота, селен, цинк, магній, калій), поліненасичені жирні кислоти, рослинний білок і клітковину, тому воно ідеальне для людей, які мають брак цих речовин.
5. Антиоксидантні гормоноподібні речовини (лігнани), що містяться в насінні, мають потужну протипухлинну, антигельмінтну та антиінфекційну дію. Вони згубно діють на злоякісні клітини, деякі види глистів, грибки та віруси.
6. Льон посилює дію інсуліну, тому є добрим терапевтичним засобом для діабетиків.

Механізм дії льону

Щоб зрозуміти, як діє льон, важливо розібратися із функцією кишечника в організмі. Як відомо, кишечник складається з двох відділів – тонкого та товстого. З першим проблем зазвичай не виникає, тому що рідина, яку вживає людина, змиває всю «бруд», що потрапила на шляху. З товстою кишкою всі дещо по-іншому. Саме у верхній частині цього відділу відбувається всмоктування води, тим часом перетравлена ​​їжа з усіма токсичними речовинами опускається нижче. Основна її частина перетворюється на сформований кал і успішно залишає кишечник під час дефекації, що залишилася – осідає на стінках товстої кишки, у її борозенках, заглибленнях та складках, провокуючи розвиток гнильних та бродильних процесів. Токсини, що виділяються в результаті, всмоктуються в кров, провокуючи повільне отруєння організму.

Отже, як діє льон?

Потрапляючи в кишечник, насіння льону для очищення кишечника, набухає, механічно розтягуючи товсту кишку (певному розтягуванню піддаються і всі нерівності на її стінках). Після чого завдяки властивостям посилювати кишкові скорочення, льон сприяє максимально повному виведеннюкалових мас, разом із конкрементами, глистами та іншим брудом. Одночасно лляне насіннявиділяють слиз, який м'яко обволікає слизову оболонку шлунка і кишечника, захищаючи її від різних харчових подразників.

Показання до проведення лляних чисток

Визначити, чи потрібна людині насіння льону, досить просто. Часті головні болі, запаморочення, безпричинна втома, слабкість, нервозність, хронічні запори, метеоризм, неприємний запахз рота, обкладений язик, вугрі, ламкі нігті та волосся – ці симптоми з великою часткою ймовірності можуть вказувати на повільне токсичне отруєння організму та необхідність проведення чищення.

Лляні очищення показані людям, які страждають:

• гастритами, виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки та іншими шлунковими захворюваннями;
• колітами, запорами та іншими патологіями кишечника;
• бронхітами, бронхіальною астмоюта іншими хворобами дихальної системи;
• циститами, пієлітами та іншими патологіями сечовивідних шляхів;
• незадовільною роботою імунної системи;
• зайвою вагою, порушенням обміну речовин, цукровим діабетом.

Перелік протипоказань до застосування насіння льону невеликий. Їх не рекомендується вживати при жовчнокам'яній хворобі, а також у період загострення запальних захворюваньпечінки та підшлункової залози (панкреатит, гепатит).

Способи очищення кишечника лляним насінням

До способу вживання насіння льону немає жодних обмежень. Його можна додавати до йогуртів, випічки, салатів, каш, сиру, соків – одним словом, скрізь, куди дозволить фантазія. Проблем із придбанням льону теж не повинно виникнути, він за доступною ціноюпродається у будь-якій аптеці.

Однокомпонентне чищення кишечника

Очищення настоями і відварами з насіння льону слід віддати перевагу людям, які страждають на хронічні закрепи. Льон відмінно стимулює кишкову перистальтику, сприяючи очищенню від шлаків, своєчасному спорожненню.

Для приготування настою:

1. Візьміть 1-2 столові ложки подрібненого на кавомолці лляного насіння.
2. Додати 200 мл холодної водита залиште на 12 годин.
3. Приймати потрібно вранці після пробудження.

Відвар із лляного насіння можна зробити за наступним рецептом:

1. Візьміть 1 чайну ложку льону, не подрібнюйте.
2. Залити 250 мл води, поставити на повільний вогонь.
3. Після закипання варіть протягом 10 хвилин, періодично помішуючи.
4. Після остигання відвар процідіть.
5. Приймати отриманий засіб у повному обсязіна ніч.

Обмежень, пов'язаних із тривалістю прийому, не існує: лляні відвари та настої можна приймати хоч усе життя.

Смакові якості вареного льону досить специфічні. Слиз, який утворюється у процесі варіння, у деяких людей викликає блювотний рефлекс. Тому шматочок лимона, приготовлений заздалегідь, у такому разі буде дуже доречним.

Чистка кишечника насінням льону та олією

Комбінація льону та соняшникової олії- дуже популярний засіб для очищення, відновлення, захисту та нормалізації функціонування шлунково-кишкового тракту.

Для приготування засобу для чищення:

1. Беремо 100 г насіння льону, подрібнюємо у кавомолці.
2. Заливаємо його 250 мл соняшникової олії (бажано нерафінованої).
3. Наполягаємо 7 днів, іноді струшуючи.
4. Вживаємо по 1 столовій ложці за 60 хвилин до їди (хворим на холецистит – під час їжі) три рази на день. Щоразу перед прийомом суміш добре розмішуємо до однорідної консистенції. Курс очищення – 10 днів.

У період проведення очищення необхідно дотримуватися рослинно-рибної дієти, невеликих кількостяхможна вживати мед та фрукти. Про смажене, борошняне, алкогольне на цей час треба забути. Згідно з відгуками, виражений оздоровчий ефект настає через тиждень після початку прийому вищеописаного засобу.

Ананасово-лляна чистка кишечника

Ананас, як і льон, має проносний, протизапальний, антиоксидантною дією. У комплексі ці продукти ідеально справляються з очищенням кишечника, вирішують проблему. вугрового висипу, омолоджують організм.

Для процедури очищення беруть обов'язково свіжі ананаси. Якщо немає можливості придбати ананас, можна обмежитися фруктом зі схожими властивостями – апельсином чи грейпфрутом.

Ананасово-лляні чистки проводять за наступною схемою:

1. Увечері перед процедурою беруть 5 столових ложок лляного насіння та заливають водою; залишають проти ночі.
2. Вранці натще відразу після пробудження з'їдають 2-3 скибочки ананаса і відразу ж приступають до приготування лляного напою.
3. Рідина із заготовленого напередодні настою зливають, льон ретельно промивають під проточною водою.
4. Чисте насіння поміщають у блендер, додають 3 склянки очищеної води, змішують.
5. Отриману суміш поділяють на три рівні частини. Першу п'ють відразу ж, дві, що залишилися - поміщають в холодильник і вживають на обід і вечерю в підігрітому вигляді.
6. Через 10 хвилин можна їсти.

Курс такого очищувального заходу складає 7 днів. Протягом цього часу бажано харчуватися виключно рослинною їжею та пити не менше 2 літрів води на добу. Як свідчать відгуки, ананасово-лляні чистки – чудовий спосібскинути кілька зайвих кілограмів.

Льон діє на організм надзвичайно м'яко і водночас комплексно, більшою чи меншою мірою покращуючи функціонування всіх органів та систем. А для людей, які страждають на розлади шлунково-кишкового тракту, засоби на основі льону – справжня знахідка. Таким чином, можна з упевненістю припустити, що за своїми очисними властивостями лляне насіння є безперечним лідером серед усіх продуктів такого роду.