Пити імбирний сік. Сік імбиру – опис та калорійність; як отримати та зберігати; застосування в кулінарії, медицині та косметології; користь та шкода продукту

Всім привіт! Сьогодні ми будемо ділитися з вами смачним рецептом свіжого яблучного соку з імбиром. Це настільки смачний і корисний напійщо просто пальчики оближеш. Ми знаємо, що яблука та імбир дуже корисні продукти, містять багато корисних мікроелементівта вітамінів.

Але часом дуже важко вмовити сина підлітка вжити їх у їжу і зовсім марно розповідати йому про користь, про вітаміни, про здоров'я… Одним словом – молодь.

Так ось ми знайшли простий спосіб, щоб наш син вживав ці корисні продукти. Свіжий яблучний сік з імбиром! Адже, це просто – випити півсклянки соку). Смачно! Швидко! Більше детальну інформаціюпро користь яблук та імбиру ви зможете знайти наприкінці статті.

Список інгредієнтів

Нам дуже подобається тонкий вишуканий ароматімбиру в яблучний сік. Спробуйте, не пошкодуєте. А щоб приготувати цей воістину цілющий напій, потрібно лише застосувати такі інгредієнти:

• Близько 2 кілограм яблук
• Невеликий корінь імбиру (5-6 см)

Вийде кількість соку на компанію 4-5 осіб

Спосіб приготування

Яблука нарізати на шматочки, корінь імбиру почистити від шкірки. За допомогою соковитискача віджати сік з яблук та імбиру. Свіжий яблучний сік з імбиром готовий! Приємного Вам апетиту та міцного здоров'я)))

Про користь яблук

Яблука містять вітамін С, P, солі калію, кальцію, заліза, мідь, марганець, кобальт, цинк, нікель. Вітамін С зміцнює наш імунітет і захищає нас від застуди та інфекцій. Провітамін А (бета-каротин) - найважливіша речовина, що забезпечує добрий зір.

Вітамін Р необхідний для профілактики гіпертонічної хвороби, необхідний підтримки еластичності кровоносних судин. Яблука містять йод – найважливіший елемент для щитовидної залози.

Пектини в яблуках очищають організм, беруть участь у виведенні радіоактивних елементів та солей важких металів. Яблука застосовують при атеросклерозі, хворобах печінки, сечового міхура, нирок, сечокам'яної хвороби. Пектин із яблучного соку з м'якоттю також нормалізує роботу кишечника. Високий змістцукрів та органічних кислот сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень.

Важливо!Протипоказаний свіжий яблучний сік при загостренні гастриту, виразкової хворобита панкреатиту. При проблемах із серцем та судинами солодкі яблука вживати дуже небажано

Про користь імбиру

Імбир унікальна рослинаі серед усіх пряних рослинзаймає перші позиції за кількістю мікро- та макроелементів. Він має у своєму складі вітамін С, вітаміни групи А та В, натрій, фосфор, цинк, залізо, марганець, селен, а також багато калію, магнію та кальцію.

Він містить усі незамінні для нашого організму амінокислоти. Зокрема, олеїнова, лінолієва кислота, кремній роблять цю рослину вкрай необхідним продуктомдля харчування людини.

• має протизапальну дію;
• покращує травлення;
• має протипухлинні якості;
• допомагає боротися із морською хворобою;
• допомагає при артриті, ревматизмі, артрозі;
• нормалізує менструальний цикл;
• має антисептичні та антиоксидантні властивості;
• нормалізує кров'яний тиск;
• використовується як афродизіак, допомагає при простатиті і покращує потенцію;
• має муколітичні властивості та дуже гарний при бронхітах;
• допомагає при захворюваннях очей;
• прискорює метаболізм, розріджує кров;
• використовується як профілактика простудних захворювань.

Важливо! Не варто використовувати рецепти з імбиром на ранніх термінахвагітності та при грудному вигодовуванні.

Не можна вживати імбир при лихоманці, загостренні виразки шлунка або 12-палої кишки, цирозі печінки. Ну і важливий моментдля всіх – це дозування. Не варто зловживати дуже корисними продуктами, все добре в міру!

Сік імбиру– продукт, що отримується способом віджимання м'якоті кореневища рослини з однойменною назвою, що має химерні контури. Цей корінець ви бачите на фото.

Завдяки своїм лікувальним властивостямцей продукт отримав широке застосування в різних сферахжиття людини. Сприяє цьому і доступність імбиру у продажу у будь-якому куточку нашої країни. А ще це коріння дуже легко культивувати, тому його навіть можна виростити самостійно.

Батьківщиною цього прекрасного та чудодійної рослиниє Азія, а точніше південні регіони материка. Багато в чому імбир перевершує всі відомі науці продукти. Він цінується як кулінарами, а й людьми, мета життя яких спрямовано збереження власного здоров'я. Сік імбиру нині вважається панацеєю від різноманітних захворювань.

Зовсім маленький шматочокпікантного корінця здатний перетворити нудну та одноманітну страву або напій на шедевр кулінарного мистецтва. При цьому воно ще стає дуже корисним. І робить це саме сік імбирного кореня. Він має ледь чутний аромат і дуже гострий смак.А його унікальний склад творить справжні чудеса.

Як отримати та зберігати сік імбиру?

Як отримати сік імбиру, замислюється кожен, кому трапляється цей інгредієнт у переліку продуктів якогось рецепту. Із задоволенням поділимося своїми знаннями та вміннями.

Для приготування імбиру соку, точніше, його отримання, потрібен свіжий корінь.Чим пружнішим і щільнішим буде він на дотик, тим Велика кількістьшуканого продукту ви можете отримати з нього.

У середньому 1 кілограм кореневища може містити близько 200 мл соку. Ось цей самий корінь потрібно добре промити, а потім просушити від надлишків вологи. Після цього потрібно обережно зняти шар шкірки якомога тонше, а отриману заготовку натерти на тертці. Найкраще, якщо при цьому ви захистите свої руки медичними рукавичками, а також стежитимете, щоб ефіри продукту не потрапляли на слизові.

Отриману масу складіть в чисту марлечку і, закручуючи тканину з вмістом у грудочку, збирайте сік, що стікає, в чисту глибоку миску. Макуха, отримана в результаті віджимання м'якоті імбиру, не викидайте. Його можна просушити і надалі використовувати як натурального ароматизаторапри заварюванні чаю.

Якщо вийшло так, що сік імбиру потрапив у око, то не намагайтеся вимити його швидко.Не використовуйте мило. Промивайте водою кімнатної температури, промокуючи очі повільно і обережно, намагаючись не поширювати подразник на шкіру обличчя.

Для зберігання свіжого соку вам знадобиться чиста стерильна баночка, бажано з гвинтовим різьбленням по шийку. Злийте в неї отриманий цінний вітамінний продукті помістіть посудину в холодильник. У відповідних умовах продукт буде придатний для харчування не менше одного місяця.

Застосування

Застосування продукту давно вийшло за межі однієї сфери. Його з успіхом використовують як у кулінарії, так і в народної медициниі навіть у косметології.

У кулінарії

У кулінарії сік імбиру найчастіше застосовують для приготування ароматних та корисних енергетичних напоїв, а також сумішей. Приймати сік у чистому виглядіможна тільки в малих дозах через його гостроту і надмірну пекучість.Починати прийом потрібно з кількох крапель, поступово доводячи споживання до чайної ложки щодня.

В силу смакових особливостейпродукту імбир рекомендують змішувати з менш агресивними компонентами, наприклад, бджолиним медом, Що має лужну структуру Останній у вітамінних сумішахприйнято нейтралізувати натуральним лимоном. Це робиться для отримання безпечного за лужними показниками продукту, дія якого спрямована на оптимізацію всіх обмінних процесів людського організму. Такий продукт дозволено всім: від малого до великого.

Найчастіше зустрічаються компоненти, крім натурального меду, - це соки з таких овочів та фруктів:

• морква;
• помідори;
• буряк;
• яблука;
• селера;
• гранат;
• апельсини;
• ананаси;
• вишня.

Досить часто можна побачити і компонування імбиру соку з соками лайма або лимона і з березовим соком. Всі ці рецепти несуть у собі певну мету, а дія вітамінних зборів спрямовано винятково на лікування певних захворювань.

Найпростішим у приготуванні вітамінним рецептомз усіх соків з імбиром вважається сік з яблук та моркви в рівних пропорціяхз додаванням до нього соку імбиру. Кількість останнього регулюйте за своїми смаковими відчуттями. Для надання напою холодку можна додати пару листочків м'яти. Навіть одна чайна ложка цього енергетика додасть до вашого ранкового фрешу добову дозу корисних речовині тим самим надасть вам сил і зарядить відмінним настроєм. Прийом корисного продуктупротягом двох тижнів позначиться на вашому самопочутті та зовнішньому виглядінайкращим чином.

Але не лише для приготування вітамінних напоївпридатний сік імбиру. Його можна використати, як і, власне, сам корінь. Прекрасно поєднується продукт із часником, а отже, цією пікантною сумішшю можна приправити м'ясні страви.Також гарні результатидає застосування продукту у випічці, особливо вдало виходить випічка з пісочного або сметанного видів тіста.

В медицині

У медицині використовують сік цього чудодійного кореня при простудних захворюванняхі завжди супроводжують їх болісному кашлі та риніті.

Для полегшення стану на ранніх стадіях захворювання, а ще краще в першу годину, рекомендують випити чайну ложку засобу, додавши в нього щіпку звичайної столової солі. Ця дія спрямована на придушення розвитку бактерій, що викликають біль у горлі та, власне кажучи, провокують сухий кашель та подразнення носоглотки. Продукт, звичайно, не з приємних на смак, але його дія перевищує всі незручності, пов'язані з прийомом. Враховуйте, що це лікування підходить лише дорослим, дітям цей склад давати не можна!

Широкої популярності набули різні склади із соком імбиру, дія яких спрямована як на підтримку здоров'я організму в цілому, так і окремих систем або органів людини. Сік чудово пригнічує та виліковує такі стани, як:

• больовий синдром опорно-рухового апарату;
• подагра;
• зубний біль;
• підвищене тромбоутворення;
• нервова виснаженість;
• спазми внутрішніх органів.

Бактеріальні інфекції та запалення теж піддаються лікуванню речовинами, що містяться в соку східного цілющого кореня.

Сік імбиру допомагає і у боротьбі із затяжними стоматитами та іншими складними та дуже болючими захворюваннями порожнини рота.

Сприяє сік імбиру та поліпшенню перистальтики кишечника і всього шлунково-кишкового тракту в цілому. Показано застосування чудодійного компонента та при підвищеному рівні холестерину в крові. Успішно застосовується препарат при лікуванні аритмії.

Сік імбиру чудово справляється з такими проблемами, як швидка стомлюваність та уповільнення процесів, пов'язаних з обміном речовин. Саме тому його вживання показано людям з зайвою вагоютому що дозволяє вирішити відразу дві ці проблеми.

У косметології

У косметології сік імбиру використовується при лікуванні волосся, зокрема, для усунення процесу їх випадання внаслідок захворювань волосяної цибулини. Він, як і сік гострого перцю, надає зігріваючий ефект і дозволяє запустити процес регенерування тканин та відновлення волосяного покриву Волосся стає пишним і шовковистим, при цьому легко укладається і тримає свою форму протягом дня.

Давно помічено і вплив препаратів, що містять цей чудодійний сік, на клітини шкіри, особливо обличчя і шиї. Будучи потужним антиоксидантом, сік імбирного кореня, що приймається внутрішньо і одночасно застосовується зовні, здатний виводити з організму токсини і шлаки.

Все більшої популярності набувають серед людей крему та мазі, у складі яких присутній цей пекучий сік. Вони мають розігріваючу дію, відкривають пори і допомагають позбутися прояву застійних явищ у порах шкіри. Також ці препарати здатні зняти втому та набряки.

Користь та шкода

Користь соку імбиру обумовлена ​​його унікальним складом. У ньому є все, що потрібно для правильного функціонування організму. У цьому продукті містяться вітаміни А, В1, В2, нікотинова та аскорбінова кислота. Питома вагаостаннього вітаміну у продукті найбільший.

Такі мікроелементи, як магній та калій, у поєднанні з легкодоступними формами натрію та цинку роблять продукт корисним для жінок, сприяючи нормалізації. гормонального фонута усуваючи всі прояви, пов'язані з його порушеннями.

Сприятливий вплив робить вживання препарату в раціоні чоловіків. Речовини, що містяться в ньому, допомагають підтримувати потенцію. Недарма ж у багатьох східних країнахбуло прийнято використовувати різні напої з імбиром щодня.

Щодо шкоди, що наноситься вживанням соку всередину або його зовнішнім застосуванням, відгуків сосем мало. В основному при використанні продукту слід враховувати такі фактори, як:

• індивідуальна непереносимість продукту чи його компонентів;
• захворювання ШКТ, особливо у фазі загострення;
• порушення цілісності шкірного покриву (при зовнішньому застосуванні препарату).

Щоб уникнути негативних проявів, також слід уникати передозування імбирного соку.

Грамотний та зважений підхід до вживання соку імбиру принесе неоціненну користьвашому організму, допоможе зберегти в рівновазі імунітет і це природоюкожній людині здоров'я.

Імбир- Це те, що є практично в кожному будинку. Він має унікальний гострий, пряний смакі широко використовується в азіатської кухніяк приправа. Корінь імбиру має поряд лікувальних властивостей, якими можна скористатися кожен. А імбирний сікспрощує вживання імбиру для харчування.

• Цей сік може діяти як протизгортаючий агент, роблячи тромбоцити менш клейкими. Він також сприяє усуненню багатьох інших проблем, пов'язаних із кров'ю.

При вживанні його з медом воно полегшує біль у горлі, спричинений кашлем. Вживання імбирного чаюдопомагає усувати симптоми застуди.

• Імбирний сік має властивості натурального афродизіаку. Ложка цього соку, додана чашку гарячого чаю, здатна відновлювати сили.
• Також цей засіб зміцнює імунну системузагалом і скорочує ризик появи застуди та кашлю.
• Сік імбиру можна використовувати як протиблювотний засіб, який ефективно діє проти нудоти та блювання.
• Він також допомагає при проблемах, пов'язаних із травленням. Вживання настою із соку імбиру та лимона сприяє полегшенню печії, нетравлення, блювання та нудоти, спричиненої шлунковою інфекцією.
• Такий сік є відмінним засобомі проти стресу, він розслаблює м'язи та тканини, і повертає енергійність та жвавість. Щоб зробити освіжаючий напій можна додати невелику ложку цього соку в лимонний або фруктовий сік.
• Також імбир сприяє усуненню запалення, оскільки має протизапальні властивості, і допомагає зменшувати набряклість та ранкову скутість.

Вагітні жінки при вживанні невеликої кількостіІмбирного соку з медом можуть відчувати полегшення ранкової нудоти.

tervist24.ohtuleht.ee

• Цей сік містить знеболювальні сполуки та речовини, що послаблюють спазми. Тому вживання гарячого настою з цим соком може бути корисним жінкам, які страждають від менструального або іншого внутрішнього болю.
• Відомо, що імбирний сік також сприяє рівномірному току крові, розслаблюючи периферичні кровоносні судиниі покращує кровообіг в організмі в цілому.
• Крім цього він має антибактеріальні, противірусні та протигрибковими властивостямитому його можна використовувати зовнішньо.
• Нанесення невеликої кількості цього соку на набряки надає знеболюючий вплив.
• Ще однією властивістю імбирного соку є те, що він не має побічних ефектіві не впливає на жодні інші нутрієнти в організмі.

При такій кількості корисних для здоров'я властивостей слід пам'ятати тільки про одне – вживати імбирний сік потрібно помірно. Не більше трьох-чотирьох чайних ложок на день. Цей сік можна знайти на будь-якому ринку чи приготувати вдома. Потрібно лише подрібнити помиті і очищені шматочки імбиру в міксері або кавомолці, перекласти суміш у марлю і видавити сік у контейнер. Зберігати сік імбиру необхідно в холодильнику.

Нещодавно з'явився на російських прилавках. Раніше він був нам знайомий як східна пряність, що надавала пекучість та гостроту стравам та напоям. Справді, ця рослина спочатку росла у дикому вигляді у південній частині Азії. Однак, тепер цей вид імбиру втрачений, є лише сорти, що культивуються.

Натомість зараз імбир широко поширений світом, його вирощують і в Європі, і в Азії, і на інших континентах. Наприклад, у Голландії ця рослина використовується як декоративна.

Корінь імбиру має химерну форму та дивовижний склад. Це унікальне поєднання мінералів, вітамінів, ефірних олій та амінокислот, які можуть вилікувати, здається, будь-яку недугу. Саме тому імбир використовують у різних видах. Сушеним подрібненим імбиром приправляють чай та багато страв. Корінь маринують, сушать і варять у цукровому сиропі, отримуючи пекуче східні ласощі. Але якщо говорити про корисні властивості імбиру, то, звичайно, першому місці стоїть сік імбиру. Це концентрат усіх цінних компонент кореня. Пити його у чистому вигляді не рекомендують, адже він дуже гострий та може погано вплинути на травлення. Але в малих дозах і розлучений з іншими соками він справді стає царським напоєм.

Склад імбиру

У корені імбиру дуже багато вітаміну С, є вітамін А, В1, В2 та В3. Це найбагатше джерело магнію, фосфору та кальцію, є в ньому натрій, залізо, цинк. Пряний ароматімбиру та його терпкий смакпояснюється наявністю в його складі безлічі видів ефірних олій та фенолоподібних речовин. Багатий він і кислотами - олеїнової, аскорбінової, лінолеєвої, каприлової і т.д. Завдяки такому багатому складу сік імбирустав незамінним помічникомлюдини – від лікування застуди до профілактики ракових пухлин.

Властивості соку імбиру

Сік імбиру має багато корисних властивостей.. Його використовують як загальнозміцнюючий та антибактеріальний засіб, як ліки від захворювань серцево-судинної та травної систем.

Найчастіше імбирний сік застосовують при простудних захворюваннях. Він чудово бореться з її симптомами – болем у горлі, кашлем та нежиттю. Достатньо випити чайну ложку цього напою із сіллю, і незабаром біль та припухлість у горлі зменшаться, закладеність носа пройде. До того ж, це чудовий відхаркувальний засіб. На відміну від всіляких льодяників, що на час втамовують біль, імбир знаходить її джерело. Він бореться з інфекцією, знищуючи її та прибираючи запалення.

Пити сік імбирурадять не лише під час хвороби. Він є потужним природним антиоксидантом, антибіотиком, болезаспокійливим та протизапальним засобом. Тому вживання в їжу невеликої кількості імбирного сокущодня стане чудовою профілактикою багатьох захворювань. Особливо актуальним є цей напій під час тривалих стресових періодів. Він має розслаблюючу і заспокійливу дію, водночас, підтримуючи імунітет у нормі і надаючи людині сил. Під час фізичних навантажень він також незамінний.

Завдяки тому що сік імбирубагатий калієм і магнієм, він дуже корисний для роботи серцевого м'яза та судин. Він дозволяє покращити кровотік, нормалізувати серцевий ритм, знизити ризик виникнення тромбів, підвищити витривалість та знизити стомлюваність.

Ще одне корисна властивістьІмбир пов'язано з амінокислотами, що входять до його складу. Ці незамінні речовини сприяють хорошому травленню, знижують рівень холестерину, допомагають при розладі шлунка і упорядковують мікрофлору кишечника. Також вони прискорюють обмінні процеси, що дуже важливо для схуднення.

Використання соку імбиру

Як видно, сік імбиру успішно застосовують у традиційній медицині. Звичайно, це не панацея, але як профілактичний засіб і в невеликих дозах він дуже корисний. Цей напій можна вживати за різних запальних процесах. Він бореться навіть із зубним болем та стоматитами.

Також його здавна використовували як омолоджуючий засіб – внутрішній та зовнішній. Завдяки антиоксидантним властивостям імбирний сікуповільнює процес старіння, виводить з організму токсини та інші отруйні речовини. Сприяє він і підвищенню потенції. Люди про це знали сотні років тому, тому в деяких народів було прийнято готувати своїм коханим усілякі напої з соком імбиру. До того ж він сприяє швидкому схуднення.

Використовують у традиційній медицині, а й у косметології. З ним роблять креми та маски, які сприяють омолодженню, знімають запалення та втому.

Приготування імбирного соку

Нерозбавлений імбировий сік має дуже різкий смак. Якщо Ви хочете вживати його у чистому вигляді, потрібно почати з кількох крапель на день. Також варто врахувати, що людям із захворюваннями травної системи(особливо з гастритами та виразками) така концентрація імбиру просто небезпечна.

Видобути сік з кореня зовсім нескладно. Потрібно добре промити його і зняти шкірку гострим ножем. Шар шкірки має бути дуже тонкий, адже саме під ним знаходяться всі найкорисніші. ефірні масла. Потім імбир потрібно потерти на тертці і віджати або порізати і подрібнити соковитискач. Під час тертання імбиру не варто чіпати руками очі, адже на них залишаться пекучі речовини. Імбирний сіку чистому вигляді рекомендують вживати із сіллю та в дуже малих кількостях (не більше чайної ложки). А ось поєднуючи його з іншими соками, можна отримати масу смачних і корисних напоїв, які можна пити щодня і в необмеженій кількості.

У зимовий періоднезамінний морквяний сік, яблучний сік та імбиру. Для його приготування потрібно взяти 6 морквин, 5 очищених яблук та шматочок імбиру. Кількість імбиру можна вибирати за смаком. Для початку можна взяти зовсім невеликий шматочокпоступово збільшуючи його. Всі інгредієнти можна пропустити через соковитискач або скористатися старовинним способом- Натерти на тертку.

Якщо Ви бажаєте отримати справжній енергетичний напій, варто спробувати наступний рецепт. Потрібно взяти по 2 яблука та моркви, 1 лимон зі шкіркою, корінь та листя фенхелю та шматочок очищеного імбиру. Всі ці рослини також потрібно подрібнити та віджати, лимон – вичавити. Цей коктейль наповнить Вас енергією, зміцнить імунітет та захистить від хвороб.

Рослина імбир відрізняється своєю універсальністю, його можна використовувати і як приправу до різноманітним стравам, і як компонент лікарських засобіву рецептах народних цілителів. З цієї точки зору, особливо зручно використовувати імбирний сік.

Користь соку імбиру

Рослина імбир відрізняється дуже гострим смаком і за це цінується аматорами східної кухніі гострих страв. Якщо розглядати медичну сторону питання, то в імбирному соку міститься багато вітамінів та важливих для здоров'я людини речовин. Крім цього, в соку імбиру є амінокислоти та ефірні олії.

Сік з імбирного кореня здатний налагодити травлення, покращити діяльність ШКТ та налагодити перистальтику. Все це допомагає вивести шлаки, позбавитися токсинів, налагодити метаболізм. Незвичний гострий смакдопомагає відволіктися від почуття голоду та легше справлятися з жорсткими дієтами.

Наявність антиоксидантів та корисних мікроелементів сприяє уповільненню вікових змін, омолоджує організм, попереджає формування ракових клітин. Дуже корисно вживати напій із імбирного кореня під час простудних хвороб. Він допоможе швидше вилікуватися та зміцнить імунітет.

При вживанні соку з кореня імбиру нормалізується серцева діяльність, покращується кровообіг, знижується ризик утворення тромбів. Сік імбиру нормалізує ліпідний обмінта попереджає накопичення шкідливого холестерину.

Для чоловіків регулярно пити сік з імбиру особливо корисно – він допомагає зберегти в нормі потенцію та покращує витривалість. Для здоров'я імбирний сік допомагає впоратися зі стоматитом та усуває зубний біль.

Використовують корисний сікта для косметологічних цілей. Його додають у маски, що покращують стан шкірних покривів, підтягують, усувають зморшки. Маски з імбирним соком допомагають вирішити проблеми випадання, зміцнити фолікули волосся і знизити жирність.

Як зробити імбирний сік

Приготувати сік імбирний досить просто. Для початку свіжий корінь потрібно добре вимити і за допомогою гострого ножазняти з нього шкірку. При цьому необхідно намагатися знімати якомога менший шар шкірки, щоб не відправити у відходи цінні ефірні олії, що знаходяться якраз під шкіркою кореня.

Після цього корінь подрібнюють будь-яким способом - це можна зробити за допомогою соковижималки, м'ясорубки або звичайної дрібної тертки. Отриману кашку віджимають через марлю.

Сік, що отримав, має дуже різкий пекучий смак, тому в чистому вигляді його вживати не варто. Найкраще розбавляти рідину за допомогою інших овочевих або фруктових соків або змішувати його з водою.

Як пити імбирний сік

Смак імбирного напоюне можна назвати приємним, він швидше за специфічну і незвичну людину здатний відлякати. Якщо пити його у чистому вигляді, то можна пошкодити слизову ротової порожнинита шлунка. У зв'язку з цим сік імбирного кореня додають різні напої.

На етапі знайомства з напоєм з кореня імбиру рекомендується додавати лише кілька крапель пекучої рідини. У міру звикання організму дозу можна збільшувати, довівши її поступово до двох маленьких ложечок. Якщо у людини є зайва вагащоденна доза може становити близько 50 мл, розділена на кілька прийомів.

При змішуванні соку імбиру з і яблучним сокомвийде напій, що покращує імунний захист. Такий коктейль додасть бадьорості та енергії на весь день.

Позбутися напруги і зняти втому, заспокоїти нерви можна за допомогою імбирного молока. Щоб його приготувати, у підігріте молоко вливають маленьку ложечку імбиру соку і за смаком. Цей напій краще вживати увечері після трудового дня.