Що можна пити дитині у різному віці: підбираємо безпечні та корисні напої. Яке заспокійливе можна пити маленьким дітям

Як тільки малюк народився, маму окрім питання, що дитині можна їсти хвилює питання, що дитині можна пити? Розберемося в цьому разом.

Новонароджений

Для новонародженої дитини єдиним харчуванням є грудне молокоабо суміш. Вони є джерелом рідини. Крім цього, новонародженій дитині можна пити воду 50-100 мл на добу. Скільки води потрібно дитині надалі за віком читайте

Що дитині можна пити з 2х тижнів до 1 місяця

• З 10 днів до 1 місяця дитина з'їдає приблизно 100 мл грудного молока або суміші в 1 годівлю та 700 мл за добу.
• З 2-х тижнів дитині можна пити плантекс (дитячий розчинний чайз насінням фенхелю) та кропову воду. Ці напої добре знімають кишкові кольки та допомагають при запорах. Плантекс дають по 1 пакету на добу 100 мл води. Укропная вода дозується чайними ложками чи краплями.

Що дитині можна пити в 1 – 3 місяці

• Добова кількість грудного молока чи суміші для такої дитини 700-1000 мл.
• З 1 місяця дитині можна пити чаї з травою, насінням та плодами фенхелю, квітками ромашки та плодами кмину. Добова кількість трав'яного чаю 100 мл.

Кмин запобігає гниття та бродіння в кишечнику, посилює перистальтику. Він зазвичай використовується в спеціалізованих дитячих чаях у суміші з фенхелем.

Ромашка має протизапальну, спазмолітичну, антисептичну дію. Її можна заварювати окремо 1 год/ложка квіток на склянку окропу або 1 фільтр пакетик на склянку. Заварити, настояти 30 хвилин, якщо це були квітки - процідити через сито, охолодити до теплої і давати дитині до 6 місяців до 100 мл на добу, до 1 року до 200 мл на добу.

Що дитині можна пити з 4 до 6 місяців

• Добова кількість грудного молока чи суміші 800-1000 мл.
• Дитині можна пити чаї з травою м'яти, меліси, які надають заспокійливу дію на дитину.
• Чаї з плодами анісу, що зменшують газоутворення в кишечнику, з листям чебрецю, що знезаражує дію.
• Чаї з квітками липи мають жарознижувальну дію.
• Чаї з травою чебрецю - відхаркувальна дія.
• Добова кількість трав'яного чаю до 100 мл.

З 4,5 - 5-ти місяців дитині можнаКрім води та трав'яного чаю, фруктові та ягідні відвари з деяких плодів (несолодкі компоти, з яких після відварювання видаляють плоди, а дитині дають тільки воду). Відвари шипшини, зелених яблук, чорносливу.

• Відвар шипшини зміцнює імунітет, тонізує, є джерелом вітамінів.
• Відвар чорносливу має проносну дію.
• Відвар зелених яблук надає стимулюючу дію на моторику кишківника, є джерелом вітамінів.
• Добовий обсяг таких відварів до 100мл.

Добовий обсяг рідини, крім грудного молока чи суміші 100-150 мл.

Як приготувати відвар

Плоди та ягоди чистять, миють, заливають холодною водою(50г фруктів на склянку води), варять 5-10 хвилин, потім проціджують через сито, остуджують та дають дитині.

Що дитині можна пити з 6-ти місяців до 1 року

• Добова кількість грудного молока чи суміші 600-800 мл.
• Трав'яний чай чи фруктовий відвар до 100-500 мл на добу.
• Вода до 100-200 мл на добу.
• Добовий об'єм рідини 1000–1200 мл.
• З цього віку дитині можна сік. Перший сік - яблучний без м'якоті, об'єм соку в 6 місяців - не більше 60 мл.
• З 6-ти місяців дитині можна пити відвар із зелених груш, зеленого аґрусу, білої смородини, жовтої або білої черешні, жовтої сливи, кураги. 100-150 мл на добу. У деяких виробників дитячого харчуванняє готові компотиі морси без цукру для дітей з півроку, наприклад у ФрутоНяні, Агуші. А кампанії Хіпп і Бабушкіно Лукошко віддає перевагу гранульованим і пакетованим дитячим чаям з додаванням фруктів і ягід.

Що дитині можна пити з 7-ми місяців

• Можна дати дитині сік зеленої груші, морквяний, гарбузовий, сливовий, максимальний об'єм соку 70 мл.
• Можна дати дитині відвар чорної смородини, чорного аґрусу, темної сливи, вишні.
• Можна давати відвар сухофруктів: чорнослив, курага, родзинки, яблука, груші.

З 8-9 місяців

• Якщо у мами мало молока і немає грошей на адаптовану суміш, з цього віку допускається приготування каші на дитячому коров'ячому молоці, з жирністю трохи більше 3,2%. І почати давати дитині дитячі кисломолочні напої: Біолакт, Наріне.
• Щоденний об'єм соку 70-80 мл.
• Можна скуштувати вишневий сік.
• Якщо у дитини схильність до запорів – можна давати 2-5 чайних ложок сирого бурякового соку, наполовину розведеного водою.

З 10-11 місяців

Можна давати дитині незбиране пастеризоване коров'яче молоко з жирністю не більше 3,2% (якщо в сім'ї немає грошей на адаптовану молочну суміш).

Що дитині можна пити з 1 року

• Дитині 1-2 років рекомендується давати щодня 200 мл соку (компоту, киселю), 300-500 мл води 100-200 мл трав'яного чаю, молока (коров'ячого, грудного, суміші) і кисломолочних продуктів - 400-450 мл. Об'єм рідини, що рекомендується, 1200-1500 мл на добу.
• З цього віку дитині дозволяються компоти з полуниці, малини, абрикосів, персиків, ожини та інших ягід та фруктів. З 1 року дозволяється додавати в компот цукор (чим менше, тим краще).
• Дитині можна вперше дати апельсиновий, персиковий, абрикосовий, Гранатовий сік. Рекомендований добовий об'єм соку трохи більше 200 мл.
• Якщо у дитини схильність до запорів - їй можна сирою буряковий сікне більше 50 мл на добу, його потрібно розводити з водою 1:1.
• З 1 року дитині можна фруктово-ягідний кисіль до 200 мл на добу. Він містить крохмаль і цукор, тому дітлахам 1-го року життя не рекомендується.
• Дитині можна пити неміцний чорний чай 50 мл на добу 3-4 р/тиждень.
• Дитині можна «кавовий» напій із цикорію або ячменю ½ чашки на день.

Що дитині можна пити з 3-х років

• Можна спробувати зелений чайта какао. Чорний, зелений чай, чергувати - ½ склянки на добу.
• Можна скуштувати соки виноградний, томатний, ананасовий. Загальна кількість соку 100-200 мл на добу.
• З 3х років дитині можна їдальню мінеральну водубез газу до 200-300 мл на добу. Лікувально-столову та лікувальну мінеральну воду можна давати дитині тільки за призначенням лікаря у строго обмеженій кількості.
• Дитині 3-6 років щодня рекомендується 500-600 мл молока (кисломолочних продуктів), 200 мл компоту, киселю або соку, 100 мл какао (чорного, зеленого чаю), 100-200 мл трав'яного чаю, 100-200 мл соку , 500-700 мл води на добу. Рекомендований добовий об'єм рідини 1500-1800мл.

Що дитині можна пити з 6-ти років

• Рекомендований добовий об'єм рідини для дитини 6-14 років 1,5 – 3 літри. З них 400-500 мл повинні становити молоко та кисломолочні продукти, 200 - 400 мл компот, сік та (або) кисіль, до 200 мл чай, какао або кава (не більше 50 мл), 200 мл трав'яного чаю та 1 літр води на добу.
• Дитині можна їдальню мінеральну воду без газу до 400 мл на добу.
• Можна вперше скуштувати молоко, не більше 50 мл на добу, але краще відкласти знайомство з кавою до 12-ти років.
• Можна вперше дати дитині квас трохи більше 200 мл на добу. У більш ранньому віціквас не дають, тому що цей напій дратує травну систему дитини і може викликати розлади травлення.
• З 6 років дитині можна скуштувати напій чайного грибане більше 200 мл на добу. Раніше 6 років його дитині не можна, тому що вона містить сліди алкоголю, оцтової кислоти, має подразнюючу дію на ШКТ дитини
• Газовані напої для дітей категорично не рекомендуються. З 6-ти років допускається дуже рідкісне вживання, не частіше 1 разу на тиждень до 200 мл.

Для дитини 15 років та старше

Будь-які алкогольні напої, у тому числі пиво та кагор заборонені дітям до 18 років. Категорично заборонені для дітей також напої-енергетики.

Тепер ви знаєте, що дитині можна пити. Бажаю вам здоров'я!

Харчування собаки - від нього залежить не лише вага тварини, а й стан її здоров'я, загальне самопочуття. Крім харчування для собаки важливе і питво. Але, на жаль, не всі любителі тварин знають, що можна давати собаці пити, в яких кількостях, а що для неї під суворою забороною.

Вода повинна бути у собаки завжди, особливо, якщо годуєте її сухим кормом. Але яку воду? Багато наливають своїм вихованцям воду прямо з-під крана. А ви замислювалися, яка кількість вапна та інших «некорисностей» у такій воді? Якщо собака постійно п'є воду з-під крана, згодом у неї можуть початися проблеми з кишечником, печінкою, серцем, є ризик виникнення сечокам'яної хвороби та хронічної ниркової недостатності. Господар може купити сік та воду для себе, але на собаці заощаджуватиме. Необов'язково купувати бутильовану воду, достатньо придбати якісний фільтр і можна буде напувати свого вихованця чистою водою. Фільтр повинен видаляти з води залізо, тому що через нього у четвероного може статися зневоднення організму. Бутильовану воду слід давати лише у випадках, якщо немає іншої води. Знову ж таки потрібно звертати увагу на джерело і склад води, цю інформацію знайдете на етикетці.

Чи можна собаці молоко?
Організм собаки може не засвоювати лактозу, що міститься у молоці. Можна дати їй трохи попити свіжого молокаАле потім слід стежити за її стільцем. Якщо у вихованця після молока діарея, то лактозу він не переносить і молоко йому давати не можна. Найбільш корисні для собаки кисломолочні продукти – кефір, ряжанка, але не жирні. Якщо вас турбує невелика вага собаки і у неї ослаблений організм, то можна напувати її козячим молокомале тільки після консультації з ветеринаром. Багато собак не люблять кислий кефірїм можна давати трохи йогурту. Маленьким цуценятам молоко дуже корисне, тому що там багато кальцію та вітамінів, необхідних для нормального зростання, формування скелета та здоров'я. Дають цуценяті молоко до трьох місячного віку.

Чи можна соку сік?
Соки собаки не п'ють, але фрукти деякі особини люблять. Чихуахуа можуть просити у господарів мандарини та апельсини, бійці іноді із задоволенням хрумтять яблуками. Але найалергеннішими можуть виявитися як яблука, так і цитруси. Якщо хочете, що ваш пес випив сік, то додавайте його в їжу чи питво лише кілька крапель. Натуральні сокивеликому собаці можна давати трохи більше 1 столової ложки за 1 прийом. Після приблизно протягом години перевіряйте у вихованця пульс, якщо він збільшився, то можливо у собаки алергія.

Якщо у вас немає можливості дати собаки чисту воду, замовте доставку в магазині, але не експериментуйте. У крайньому випадку, дозволяється давати несолодкий слабкий чай, мінеральну воду без газу. Не можна напувати собаку алкогольними напоями, квасом, солодким, міцним чаємта кава.

У літню спекуці питання стають для батьків особливо актуальними.

Всім відомо, що вода потрібна для життєдіяльності всіх органів та систем людського організму. Її нестача насамперед позначається на процесах перетравлення та засвоєння їжі, кровотворенні – утворенні нових клітин крові. Крім того, без води не можуть відбуватися процеси теплообміну в організмі. Потреба дитини в рідині залежить від віку, типу харчування (грудне вигодовування, штучні молочні суміші, прикорм), температури навколишнього середовища, рухової активності та індивідуальних особливостейобмін речовин.

Сумарна кількість рідини, яку має отримувати дитина першого року життя, становить 100–150 мл/кг маси тіла на добу. До 6 місяців це 80–130 мл/кг на добу, після 6 місяців – 130–150 мл/кг,
від 1–3 років – 100 мл/кг, після 3 років – 80 мл/кг на добу.

Коли розпочати?

Справа в тому, що грудне молоко є для малюка і їжею, та питтям. «Переднє» молоко, яке виділяється на початку годування, рідкіше і на 87% складається з води. Воно повністю задовольняє потребу дитини в рідині. Допоювання дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, Раніше 6 місяців може призвести до зменшення споживання грудного молока. Це пов'язано з тим, що якщо малюк замість молока отримує воду, у нього виникає помилкове відчуття насичення, він висмоктує менше молока, що призводить до недоїдання та зниження маси тіла крихти.

Якщо дитина мало і неохоче смокче після пиття води, це, своєю чергою, може призвести до зниження вироблення молока у мами. Тому малюка, що знаходиться на грудному вигодовуванні, потрібно допоювати водою тільки з початком введення прикорму.

Для дітей, які перебувають на штучному або змішаному вигодовуванні, необхідність додаткового споживання води виникає з моменту введення в раціон молочної суміші. Молочна суміш - це важкий для перетравлення продукт, і без допоювання у малюка можуть виникнути проблеми зі шлунково-кишковим трактом, наприклад, запори.

Як напувати дитину?

Однак трапляються випадки, коли дитині потрібна додаткова рідина незалежно від того, яке харчування вона отримує – молочну суміш або грудне молоко. Це стани, при яких відбувається патологічна втрата рідини: лихоманка (підвищення температури тіла вище 38 ° С), блювання, частий рідкий стілець, спекотна та суха погода (вище 25 ° С). Щоб уникнути зневоднення організму, у спеку дітей треба напувати частіше, ніж зазвичай; малюків, які отримують грудне молоко, можна частіше прикладати до грудей.

Пиття дитині можна давати у перервах між годуваннями. Не треба пропонувати дитині воду перед годуванням, щоб не викликати помилкове відчуття ситості. Напувати малюка краще з ложечки, а коли він трохи підросте, можна навчити його пити з поїльника або чашки-непроливайки. У такої чашки на зворотній сторонікришки є спеціальний клапан, який не дозволяє рідини проливатись, навіть при її перекиданні або нахилі убік.

Коли малюк п'є з ложечки, рідина потрапляє йому у рот, і треба просто її проковтнути. Під час пиття з чашки використовується цей же принцип. Малюкам, які звикли пити з пляшечки (для пиття треба зробити кілька смоктальних рухів), часто буває важко переходити до пиття з чашки.

Вибираємо напої

Вода

Спочатку кращим питвом для дитини є вода. Вона має бути чистою та якісною. Це необхідно тому, що дитячий організмбільш сприйнятливий до шкідливим речовинамта мікроорганізмам, адже у маленьких дітей ще не до кінця сформовано систему імунітету.

Найкраще давати малюкові спеціальну дитячу бутильовану воду. По-перше, при її виробництві дотримуються всі гігієнічні вимогиі вона безпечна для дитини. По-друге, вона має низький рівень мінералізації, що важливо для нормальної роботи нирок. На пляшці з водою має бути обов'язково написано, що вона дитяча. Вода має відповідати основним характеристикам якості: бути прозорою, без запаху, мати нейтральний смак.

Для пиття дитини можна також використовувати звичайну кип'ячену воду, охолоджену до кімнатної температури. Тільки в цьому випадку необхідно, щоб вода під крана була попередньо очищена фільтром. Фільтри очищають водопровідну водувід шкідливих домішок – хлору, заліза, солей важких металів, і навіть від деяких бактерій та вірусів.

Чаї

Крім води, для пиття дітей використовуються різні дитячі чаї. Важливо пам'ятати, що дитячий чай – це не той чай, який п'ють дорослі. Звичайний чорний чай не можна давати дітям віком до 1,5–2 років. Це пов'язано з тим, що до його складу входить танін – речовина, яка має збуджуючу дію на центральну нервову систему. Внаслідок цього у дитини з'являються порушення сну, плаксивість, підвищена збудливість. З іншого боку, танін впливає роботу серця, викликаючи збільшення кількості серцевих скорочень.

Дитячий чай має безліч корисних властивостей. Наприклад, він зміцнює стінки та посилює тонус судин; містить фтор, який допомагає уникнути розвитку карієсу та зміцнює кістки та зуби; містить багато вітамінів групи В, необхідні повноцінного розвитку крихти. Чорний слабозаварений чай можна давати дітям з 1,5-2 років, попередньо розбавивши молоком.

Для немовлят існують спеціальні дитячі чаї, які можуть містити екстракти. лікарських трав(ромашки, кропу, фенхелю, меліси, м'яти, анісу) або фруктово-ягідні добавки – лимон, лісові ягоди, Малину і т.д. Чаї з трав мають певний профілактичний і лікувальною дією. Так, наприклад, чай з м'ятою або мелісою має заспокійливу дію, і його можна запропонувати дитині з підвищеною нервово-рефлекторною збудливістю, порушенням процесу засинання та сну. Для стимуляції роботи імунної системидо дитячого чаю додають екстракт шипшини, анісу та вітаміну С. Перед покупкою та вживанням дитячого чаюіз трав рекомендується проконсультуватися з лікарем-педіатром.

Більшість дитячих чаїв можна починати давати дитині, яка перебуває на штучному вигодовуванні, з 4-5 місяців; до цього віку малюків допоюють лише водою. Дітям, які отримують грудне молоко, чаї не рекомендується вводити раніше, ніж 6 місяців. Вік, з якого можна застосовувати чай, має бути вказаний на упаковці. Виняток становить чай з ромашки та фенхелю, який можна давати вже з першого місяця життя. Він використовується у дітей із порушенням роботи шлунково-кишковий тракт, оскільки усуває метеоризм (надлишкове газоутворення), знімає спазми кишечника та стимулює процеси травлення.

Об'єм випитого чаю для малюка не повинен перевищувати 100 мл на день. Практично всі дитячі чаї промислового виробництвамістять значну кількість вуглеводів: сахарозу, глюкозу, фруктозу, мальтозу. Надмірне споживаннячаю як пиття може стати причиною розвитку карієсу, метеоризму.

При приготуванні чаю необхідно дотримуватися інструкцій на упаковці, не давати гарячий чай (він повинен бути кімнатної температури) і не додавати цукор.

Соки

Діти дуже люблять ці напої, але поспішати напувати малюка соком не варто. Справа в тому, що соки є алергенним продуктом і можуть викликати у немовлят діатез, а також дратують незрілу слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, що може викликати здуття живота, бурчання, біль у животі, нестійкий стілець. Лікарі-педіатри та Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендують вводити соки у раціон малюка не раніше 8 місяців.

Спочатку в харчування дитини вводяться освітлені соки(Без м'якоті), а в 10-11 місяців можна спробувати дати малюку соки з м'якоттю. Пізніше введення соків з м'якоттю пов'язані з тим, що вони містять рослинні волокна(клітковину), які стимулюють діяльність кишечника, і у дитини можуть з'явитися порушення випорожнень.

Спочатку малюку краще давати однокомпонентні соки, зроблені з одного виду фруктів. Це потрібно, щоб у разі виникнення алергічної реакції можна було визначити, який компонент негативно відреагував організм дитини, і виключити алерген.

Першим можна запропонувати дитині сік із зеленого яблука. Він є найменш алергенним та містить велика кількістьзаліза, необхідного малюкові. Потім вводять грушевий, персиковий, абрикосовий та сливовий соки. Не можна пропонувати дитині соки екзотичних фруктів(манго, папайї, грейпфрута), апельсина та полуниці: вони часто викликають алергію, тому їх рекомендується давати у віці після 1-1,5 років. Із введенням виноградного сокутеж не варто поспішати: виноград містить підвищену кількість цукру і може викликати процеси бродіння в кишечнику крихти, що завдасть йому занепокоєння.

Починати давати дитині сік потрібно з 5 крапель, поступово доводячи обсяг за тиждень до 20-30 мл на добу (2 день - 1/2 чайної ложки, 3-й день - 1 чайна ложка, до 7-го дня - 6 чайних ложок (30 мл ) До кінця першого року життя обсяг соку, який випиває малюк, повинен становити 100–120 мл на добу.

Дитині можна давати свіжі соки, приготовані за допомогою соковитискача, або соки промислового виробництва, що рекомендуються для дитячого харчування. На упаковці зазвичай вказується вік, з якого дітям можна використовувати цей продукт.

Свіжовижаті соки можуть чинити подразнюючу дію на слизову оболонку кишечника малюка через високого змістуу них органічних кислот. Це проявляється підвищеним газоутворенням, здуттям живота, кишковими кольками. Тому такі соки рекомендується розводити охолодженою кип'яченою або бутильованою водою у співвідношенні 1:1 (до 2–3-річного віку), а дітям віком від 3 років можна пропонувати соки, не розбавлені водою. Соки промислового виробництва на початку введення теж рекомендується розбавляти водою у співвідношенні 1:1 для кращої адаптації шлунково-кишкового тракту дитини до цього продукту. Припинити розбавляти сік можна, коли дитина починає отримувати обсяг цього напою, що відповідає віковій нормі.

Компоти

Після 1 року дитині можна запропонувати компоти з свіжих ягідта сухофруктів. Їх готують без додавання цукру. Тут діє те саме правило, що і при введенні соків: починати треба з монокомпонентного напою та давати його невеликими порціями(починаючи з 10 мл щодня). Спочатку компот для малюка краще варити із гіпоалергенних фруктів – яблук, груш, слив. Через деякий час можна додати ягоди – вишню, черешню. Компот дитині дають охолодженим до кімнатної температури.

Морс

Цей напій, приготовлений із соку ягід чи плодів, містить різні вітаміни (хоча частина їх руйнується при варінні), добре вгамовує спрагу, підвищує тонус організму, апетит. Морс готують із різних ягід: журавлини, брусниці, ожини, чорниці, смородини, малини. Його можна запропонувати дитині на третьому році життя. Для першого знайомства маленьких дітей із цим напоєм краще приготувати морс із одного сорту ягід. Морси промислового виробництва переважно дозволені дітям старше 3–4 років. Вони часто є сумішшю соків декількох видів ягід і води, тому запропонувати такий напій малюкові можна, якщо у нього немає алергії на компоненти, що входять до його складу.

Морс можна приготувати самостійно. Для цього ягоди треба перебрати, промити та віджати з них сік за допомогою дрібного сита чи марлі. Вижимки, що залишилися, треба залити гарячою водою, додати|добавляти| трохи цукру і кип'ятити протягом 10-12 хвилин|мінути| після закипання, після чого процідити. Проціджений відвар слід змішати із раніше отриманим соком. Морс зазвичай п'ють у охолодженому вигляді.

Кисіль

Приготовлений в домашніх умовах кисіль із свіжих або заморожених ягід та фруктів можна починати давати дитині після 1 року. Кисіль промислового виробництва (у пачках) містить велику кількість барвників та підсолоджувачів, тому його можна давати дитині не раніше 3 років. Для того щоб приготувати кисіль самостійно, знадобляться свіжі або заморожені ягоди та картопляний крохмаль. Ягоди треба перебрати, промити гарячою водою, розім'яти і через дрібне сито чи марлю віджати сік. Вичавлення слід залити гарячою водою і кип'ятити протягом 5 хвилин, після чого процідити. У проціджений відвар треба влити попередньо розведений у охолодженій кип'яченої водикартопляний крохмаль і, розмішуючи, дати ще раз закипіти, після чого додати раніше віджатий сік. На 1 склянку ягід беруть 2 столові ложки картопляного крохмалю.

Мінеральна вода

Вона поділяється на дві категорії – їдальня та лікувальна. Лікувальна мінеральна вода містить багато різних солей та призначена для лікування певних захворювань. Таку воду не можна пити без призначення лікаря. Їдальня мінеральна вода слабо мінералізована і не чинить лікувального ефекту. Основними важливими елементами у мінеральній воді є кальцій, магній, натрій, залізо. Їдальню мінеральну воду можна пропонувати дітям після 1 року. Для видалення бульбашок газу з мінералки достатньо налити в чашку необхідний об'єм води і дати їй відстоятися 20-30 хвилин; можна перешкодити ложкою воду у склянці - і все відбудеться швидше.

Газування

Cолодкі газовані напої не рекомендується давати дітям віком до 3 років. У «газуванні» багато консервантів, ароматизаторів та барвників, які можуть викликати у дитини алергію. Такі напої містять багато цукру або його замінників, які сприяють розвитку карієсу. Зрештою, вуглекислий газ, що міститься в газованій воді, викликає відрижку та здуття живота.

Какао

З гарячих напоїв дитині віком від 2 до 3 років не частіше 3 разів на тиждень можна давати какао. Найкраще запропонувати малюку какао з молоком на сніданок або полудник. Порошок какао багатий білком, клітковиною та вітамінами. У ньому міститься багато корисних мікроелементів, таких як цинк та залізо, фолієва кислота. Какао - дуже корисний напій для дітей з дефіцитом маси тіла, оскільки є висококалорійним продуктом. Об'єм какао, що рекомендується, для маленьких дітей – не більше 50 мл на день.

Кавові напої

Ще один гарячий напій- кава. Розчинна каваСуворо протипоказаний дітям до 13-14 років. Кава, як відомо, містить кофеїн, що чинить збуджуючу дію на нервову систему. У малюка це може призвести до перезбуджуваності, примхливості, неврозів, порушень сну. Дітям можна давати кавовий напій, що не містить кофеїну. До його складу можуть входити цикорій, екстракти жита, ячменю, вівса, шипшини. Ці продукти абсолютно безпечні для малюка і дуже рідко викликають алергію. До того ж, вони мають корисними властивостями. Цикорій сприяє підвищенню апетиту та регулює обмін речовин. Крім того, до складу цикорію входять різні мінеральні елементи та вітаміни А, Е, В1, В12. Шипшина сприяє зміцненню імунітету, а екстракти ячменю та вівса покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Кавовий напій, розведений молоком, можна дати скуштувати дитині старше 2 років.

Вибираючи кавовий напій, слід уважно вивчити упаковку. Іноді до його складу може входити невеликий відсоток натуральної кави. Такі напої дитині краще не пропонувати.

Питний режим у спеку

Особливу увагу треба приділяти питному режиму спекотну погодуколи малюк сильно потіє і втрачає багато рідини. Запас рідини в дітей віком витрачається швидше, оскільки водний обмінпротікає інтенсивніше, ніж у дорослих. У немовлят ще недосконала система терморегуляції, тому вони легко перегріваються. У спекотні дні необхідно уважно стежити за станом малюка (через можливе зневоднення організму) і частіше напувати дитину, навіть якщо вона не просить.

Основними симптомами надмірної втрати рідини (зневоднення) організму є:
млявість;
сонливість;
слабкість;
сухість слизових;
зниження кількості сечовипускань (менше 6 разів на добу).

Щоб не допустити зневоднення дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, треба просто частіше прикладати до грудей. Дітям-«штучникам» бажано через кожні 15–20 хвилин пропонувати прохолодні напої. Як пиття підійдуть звичайна Питна водакімнатної температури, негазована мінеральна вода, несолодкий дитячий чай.

Старшим дітям як пиття можна запропонувати негазовану мінеральну воду, розведений сік, несолодкий компот, дитячий кефір. Пиття не повинно бути солодким, тому що солодкі напої погано вгамовують спрагу і малюк незабаром знову захоче пити. Також важливо пам'ятати, що у спекотні дні не рекомендується пити холодні напої, тому що через різку різницю температур можна застудитися.

Напої повинні бути кімнатної температури або трохи охолодженими.

Дуже важливо дотримуватися питний режимдля дитини, оскільки вода та різні напої є важливою частиною її добового раціону. Неправильний питний режим може призвести до порушення водно-електролітного балансу, запорів, порушення роботи шлунково-кишкового тракту у малюка.

Інструкція

Найнешкідливіші заспокійливі засоби – це відвари трав. Можна давати дитині пити протягом дня відвар валеріани. Одна чайна ложка на 1 л води. Якщо дитина не приймає її смаку, можна заварити її разом з чаєм.
В аптеках та в дитячих відділах продаються готовий чайна відварах трав. Вони зручні у використанні, оскільки вже розфасовані на пакетики для заварювання. Наприклад, "Бабусине козуб", "Заспокійливий дитячий", заспокійливий відвар№3 чи "Вечірня казка". У них зібрані різні трави із заспокійливим ефектом. Спробуйте кілька варіантів і підберіть відповідний за смаком і ефектом.
Коли відвари не допомагають, можна використовувати гомеопатичні чи хімічні препарати.

Заспокійливі гомеопатичні засоби широко представлені, але їх краще пити з дозволу лікаря. Це Бебі-Сед і Нервохель, Валеріанахель та Нотта, Шалун та Дормікінд та інші. Переваги гомеопатичних засобів у тому, що їх можна пити у поєднанні з іншими препаратами, і вони практично не мають протипоказань (тільки обмеження за віком та чутливість до компонентів препарату). Всі зазначені нами засоби можна застосовувати при порушеннях сну, а також при підвищеній збудливості, неврозах, дратівливості, плаксивості. Відмінності цих препаратів переважно полягають у віці, з якого їх можна застосовувати. Дормікінд - це єдиний засіб, який можна давати навіть. Нервохель, Нотта та Шалун застосовуються з 3 років, Валеріанахель – з двох, Бебі-Сед – лише з 7 років.

Краплі "Баю-бай" – це БАД. До його складу входять екстракти м'яти перцевої, глоду, собачої кропиви, півонії і материнки, глутамінова кислота і лимонна кислота. Краплі мають м'яку заспокійливу дію, знімають дратівливість, нормалізують усі фази сну та ранкову активність, сприяють адаптації до шкільних навантажень. Згідно з анотацією "Баю-бай" можна використовувати з 5 років, але іноді лікарі призначають його і в більш ранньому віці. Форма випуску або у вигляді спрею з дозатором. Протипоказання – лише індивідуальна непереносимість компонентів.
Мами дають позитивні про цей препарат. Як правило, його дають діткам, які погано сплять. Ефект стає помітним вже третього дня.

Якщо дитина старша 1 року, можна використовувати лікарські засоби: та валеріанка. По половині таблетки двічі на день. Будьте уважними, коли даєте седативні кошти. До них відбувається звикання та організм перестає на них реагувати. Тому валеріанку рекомендують пити курсами: 1 тиждень та три тижні перерва. Гліцин діє поступово, це кислота, яка поступово накопичується в організмі та її дія відстрочена. Немає обмежень щодо його прийому. Але необхідно враховувати, що його дія дуже індивідуальна. В окремих випадках замість заспокійливої ​​дії він призводить до збудження.

Синтетичні лікарські препарати можна застосовувати лише з призначення лікаря. Одне з них – Цитраль. Вона часто призначається маленьким дітям. Діюча речовина- Цитраль. Воно має легкий заспокійливий ефект і знижує внутрішньочерепний тиск. Цей препарат часто призначають для маленьких дітей. Його можна застосовувати із перших місяців життя. Приймати протягом 10 днів.

Краплі фенібут. Відповідно до відгуків, розміщених мамами в інтернеті, думка про препарат неоднозначна. Препарат дуже сильний. Деяким діткам він добре допомагає. Дитина заспокоюється та нормалізується сон. В окремих випадках з'являється агресія, збудливість, судоми (описані як побічний ефект в інструкції). Тому приймати його потрібно суворо під наглядом лікаря.
Важливо знати, що цей препарат поступово скасовується, оскільки він викликає звикання. Повний курс лікування становить 21 день.

Пантогам. Це ноотропний препарат, що має дуже м'який ефект. Він нормалізує сон та сприяє постачанню мозку киснем. На відміну від інших ноотропів, можна приймати разом з іншими заспокійливими та транквілізаторами. Приймати пантоги можна з перших днів життя. Для дітей він випускається у вигляді сиропу.

Магне B6 для дітей продається. Це солодкий сироп, що діти легко п'ють. Препарат стимулює розвиток нервової системиі надає заспокійливий вплив (поліпшується сон, поведінка стає спокійніше, підвищується увага). В основі препарату-магній. Якщо норма його вмісту в організмі перевищена, з'являються побічні ефекти: блювання та нудота, зниження активності, загальмованість та ін. Тому препарат приймають курсами, суворо у визначеному лікарем дозуванні.

Зверніть увагу

Деякі фахівці не рекомендують використовувати у ранньому віці заспокійливі засоби. Вони доводять свою думку тим, що седативні препарати можуть загальмувати розвиток дитини.
Зверніть увагу, що дітям не рекомендовано давати трави настоянки на спирту. Навіть у розбавленому вигляді. Краще замінити їх відварами трав, трав'яними ваннами чи пігулками (сиропами).
Перш ніж дати дитині заспокійливі засоби, оцініть ситуацію, що адекватно складається. Проконсультуйтеся з лікарем та, зваживши всю отриману інформацію, зробіть свій вибір.
Усі заспокійливі засоби переносяться дуже індивідуально. Тому уважно відстежуйте реакцію дитини.

Корисна порада

Капризи та часті істерики можуть бути викликані різними причинами. Насамперед, спробуйте виявити причину такого розладу поведінки. Можливо, усунувши її, ви вирішите свою проблему. Викликати нервозність може зміна обставниці або зміна сімейного укладу (наприклад, поява нового малюка, розлука з близькою людиною, початок навчання в школі або відвідування дитячого садката ін.). Розмовляйте з малюком, пояснюйте йому, що відбувається у його та у вашому житті. Дитина здатна зрозуміти набагато більше, ніж ми з вами припускаємо.
Нехай заспокійливий засіб буде вашим помічником, а не єдиним засобом для вирішення проблеми.

Пов'язана стаття