Як правильно приймати мед для схуднення Лимон та мед для схуднення

Нещодавно були проведені спеціальні дослідження, в ході яких було доведено, що мед допомагає схуднути. Отримані результати дослідів однозначно свідчать про суттєве підвищення ефективності всіх вжитих з метою зниження ваги заходів у тій групі людей, яка також використовувала мед для схуднення.

Особливості використання меду при боротьбі із зайвими кілограмами

Різні солодощі для більшості людей є простим і доступним засобом зняти стрес і вгамувати голод. Мед та напої на його основі цілком справляються з цими завданнями, але водночас вони приносять величезну користьорганізму, оскільки до складу найпопулярнішого продукту бджільництва входить не менше 2-х десятків різних амінокислот, у тому числі незамінних, безліч вітамінів і мінеральних речовин.

Завдяки цим властивостям мед не тільки допомагає впоратися із почуттям голоду, а й:

• усуває втому;
• покращує настрій;
• запускає процеси самовідновлення організму;
• підвищує імунітет;
• підвищує стресостійкість.

Увага! Корисною для людей, що худнуть, властивістю солодощі бджолиного походження є її легка проносна дія.

Наведемо кілька рецептів приготування бадьорих напоїв, що допомагають вести активну боротьбу з зайвими кілограмами.

1. Тепла вода з медом для схуднення використовується досить широко. Цей простий у приготуванні напій допомагає покращити кровообіг та травлення, запобігти запорам та зняти втому. Приймати його необхідно відразу після пробудження. Про властивості медової води та про те, як її правильно готувати та приймати, можна прочитати у статті:
2. Лимон і мед для схуднення використовуються споконвіку. Найкращі результатидає вживання половини склянки теплої води (приблизно 40 ° С), у якій розмішана столова ложка меду та кілька крапель лимонного соку. Рекомендується приймати вранці натщесерце мед з водою і лимоном для схуднення і за годину до вечері, причому відразу ж після цього варто зробити будь-які активні рухи або зайнятися складною роботоюпо будинку. Це дозволить поживним компонентам перебувати у шлунку. мінімальна кількістьчасу і переходити в кишечник у практично незміненому стані, завдяки чому мед сприятиме очищенню організму та прискоренню обміну речовин.
3. Хороший ефект дає і вживання меду з корицею натще. Для приготування такого коктейлю потрібно у склянці теплої води розмішати рівні кількостіінгредієнтів (по 1 ст. арк.). Також до нього можна додавати близько 30 г лимона. Всі ці продукти не тільки сприяють схуднення, але й ефективно знижують рівень холестерину та покращують кровообіг.
4. Не зайвим буде вживання імбиру та меду для схуднення. Як правило, поєднують прийом медового чаю зі шматочками свіжого імбиру. Доповнити рецепт можна за допомогою лимона, його можна як класти в теплий чай, так і використовувати в свіжому вигляді. Імбир, мед та лимон для схуднення практично незамінні, оскільки вони дозволяють суттєво прискорити метаболізм.

Але все ж солодкий продуктбджільництва таїть у собі і небезпеку, адже багато хто починає використовувати мед замість цукру для схуднення, вважаючи, що таким чином вживає меншу кількість калорій. Подібна думка докорінно невірна, тому що в ложці бджолиного продуктуміститься більше калорій, ніж у цукрі. Тому пити чай чи навіть каву з медом для схуднення у необмежених кількостях нераціонально, оскільки це може призвести до зворотних результатів.

Важливо: дуже захоплюватися медом не варто, оскільки результатом цього може стати набір додаткових кілограмів, а не їх втрата.

Дієта

Сьогодні існує спеціальна медова дієта, яка сприяє схуднення, нормалізації функцій ШКТ та очищенню організму від токсинів без нанесення шкоди нормальній мікрофлорі людини. Але, незважаючи на солодощі, ця дієта є досить складною і фактично є вишуканим видом голодування.

Увага! За тиждень медової дієтиможна схуднути на 6-7 кг.

Важливо: виходити з голодування потрібно дуже плавно, не варто відразу ж накидатися на жирну та гостру їжу. Найкращим способомповернутися до звичного способу життя стане вживання протягом кількох днів дієтичного супу, овочевих салатів, вареного або тушкованого м'яса та невеликої кількості хліба, а на сніданок підійде вівсянка з медом для схуднення.

У деяких випадках рекомендується приймати мед на ніч для схуднення, але цей рецепт найбільше підходить для спортсменів, яким необхідно «підсушитися». Пояснюється це тим, що протягом ночі людина після вживання меду активно потіє та втрачає зайву рідину.

Увага! При схудненні дуже важливо підтримувати рівень рідини в нормі, інакше організм може вважати воду дефіцитом і штучно її затримуватиме, результатом цього стануть набряки і збільшення обсягів тіла.

Проте вживання невеликих кількостеймеду ввечері сприяє зниженню апетиту та зняттю накопиченої за день напруги. Тому якщо на вечерю з'їсти сир з медом, для схуднення це буде непогано, оскільки зробить процес відходу до сна легшим, а сам сон міцнішим. Крім того, білки, амінокислоти та вітаміни допоможуть організму повноцінно відновитися протягом ночі.

Масаж

Масаж з медом для схуднення є ідеальним виборомоскільки він якнайкраще підходить для боротьби з целюлітом. Мед наносять на шкіру проблемних ділянок і рухами, що плескають, як би вбивають у шкіру до тих пір, поки руки масажиста не перестануть прилипати до тіла. Компоненти солодкого бджолиного продукту:

• наситять шкіру та м'язи киснем, а також поживними речовинами,
• знімуть набряки;
• покращать лімфоток та кровообіг.

Порада: масаж варто виконувати на очищене тілом скрабом.

У ході процедури судини швидко розширюються, тому шкіра червоніє. Єдиним неприємним моментом медового масажу є виникнення дискомфорту, а іноді навіть болю при поплескуванні. Їхню появу пов'язують із приклеюванням волосків до рук, але більшість жінок це не зупиняє.

Після закінчення сеансу залишки меду змивають теплою водоюта м'якою мочалкою. Потім на суху шкіру наносять зволожуючий крем, можна спеціальний антицелюлітний, або олії. Хороші зволожуючі властивості мають мигдальне, виноградна олія, а також продукт, отриманий із зародків пшениці.

Обгортання та ванни

Обгортання медом для схуднення дають гарний результатза дотримання всіх правил проведення процедури. Приготовлені за наведеними нижче рецептами суміші наносяться виключно на очищену за допомогою скрабів шкіру, після чого оброблену ділянку тіла обертають. харчовою плівкоюта утеплюють за допомогою рушника, теплого одягу чи інших методів.

1. 200 г меду змішують з кількома краплями натуральних ефірних олій апельсина, лимона, грейпфрута чи інших цитрусових.
2. 200 г меду змішують із столовою ложкою оцту.
3. Мед змішують з жирними вершкамиабо молоком, причому молочного продуктумає бути у 2 р. менше, ніж бджолиного.
4. 200 г меду змішують зі столовою ложкою спирту чи якісної горілки.

Процедура триває півтори години, протягом яких рекомендується прилягти та максимально розслабитися. Після цього суміш змивають теплою водою, а шкіру витирають насухо і обробляють поживним або зволожуючим кремом. До курсу лікування зазвичай рекомендується включати 10 послідовних процедур.

Але медові обгортання протипоказані при:

• гіпертонії;
• варикози;
• серцево-судинні захворювання;
• вагітності;
• тромбофлебіт;
• гострі запальні процеси;
• шкірних захворюваннях;
• онкології;
• гінекологічні захворювання;
• алергії.

Хорошою альтернативою обгортанню служать медові ванни. Для приготування складу, що додається до теплої води, необхідно змішати:

• 200 г меду,
• 2 л молока
• кілька крапель ефірної олії.

Протипоказання

Безумовно, схуднути за допомогою меду – приваблива пропозиція, але, на жаль, вона підходить не всім. Досить часто люди страждають від непереносимості продуктів бджільництва, тому для них будь-яке використання меду може виявитися небезпечним і як мінімум спричинити розвиток шкірних реакцій.

Увага! Перш ніж розпочинати будь-яку процедуру, потрібно переконатися за відсутності алергії на продукти бджільництва. Особливо обережним потрібно бути з поєднанням меду із прянощами.

Майже всі дієти для схуднення передбачають повну відмову від солодощів. Виняток становить шоколадна дієта, Яка, як відомо, більше схожа на голодування. Але солодкі продукти це натуральний антидепресант. Чи завжди виправдана повна відмова? Адже є один дивовижний продуктдобре відомий всім, який не тільки солодкий на смак, але і дуже корисний. Він не зашкодить фігурі, а навпаки допоможе скинути зайві кілограми. Звісно ж, це мед! За даними дослідженням, група людей, яка вживала мед для схуднення, набагато ефективніше позбавлялася від зайвих кілограмівніж та, в якої солодощі були виключені.

Мед для схуднення – як це діє?

Мед – справжня радість усіх, хто худне. Солодкий смак- Це не єдиний позитивний момент. У його складі близько 20 амінокислот, велика кількість корисних речовин– вітамінів, мінералів. Будучи справжнім природним антидепресантом, мед підвищує стійкість до стресів і просто покращує настрій, допомагає справлятися зі втомою. Треба сказати, що з вживанні меду потреба в солодощах знижується, оскільки відбувається швидке насичення організму вуглеводами. А відбувається все завдяки тому, що перетравлення меду сприяє викиду великої кількості жовчі, що допомагає засвоювати жири. Мед для схуднення також виступає як легкий проносний. При регулярному вживанні солодкого продукту в організмі відбувається процес самовідновлення організму та підвищується імунітет.

Як приготувати напій з меду для схуднення?

1. Рецепт дуже простий – столова ложка меду та кілька крапель лимонного соку розлучається у 100 грамах теплої води. Температура води – близько 40 градусів.
Якщо пити цей вітамінний напійнатщесерце вранці і перед вечерею (за годину), і зробити активні вправи - наприклад, зарядку або якусь рухливу роботу по дому - мед не відразу всмоктуватиметься в кров, а перейде в кишечник, не обробляючись шлунковим соком. Таким чином, прискорюється обмін речовин в організмі, і частина меду очищатиме організм.

2. Напій з корицею та медом дасть максимальний ефект. Спосіб приготування - змішати у склянці теплої води по 1 ложці кориці та меду. Вживати натще вранці.

3. Ще один рецепт - мед, кориця (по 1 ложці) та лимон (30 грам). Пити за півгодини до їди. Мед і кориця не тільки допомагають схуднути, але й ефективніше знизить рівень холестерину, покращать кровообіг, очистять кров.

Медова дієта

За допомогою медової дієти можна не завдаючи шкоди мікрофлорі організму, очистити його від токсинів, нормалізувати функції ШКТ. Це досить складний вид дієти, який плавно підводить нас до голодування. Перші три дні ми просто готуємо організм. Останні днідоведеться туго - порадувати може тільки той факт, що пити доведеться смачний солодкий напій. За час дієти можна скинути близько 6-7 кілограмів непотрібної ваги.

Перший, другий, третій день: замість сніданку – чай із ложечкою меду та шматочком лимона. Можна додати на вибір родзинки або горіхи, сушений інжир. Обід може бути будь-яким – їжте, як завжди. Полудень - грейпфрут або будь-який інший цитрусовий плід. Вечеря - кефір, можна 2 склянки.

Наступний, 4 день - п'ємо тільки медовий чай. Цей день розвантажувальний, присвячується медовому напою. Протягом дня потрібно випити щонайменше 1,5 літрів медового чаю.

П'ятий день такий самий складний – замість чаю весь день доведеться пити лише нежирний кефір. Шостий день нагадує четвертий - головний і єдиний продукт- Медовий чай.
Виходити з дієти потрібно дуже обережно, в жодному разі не вживайте жирну, гостру та іншу важку їжу. Обмежтеся лише дієтичним супчиком, вареним або тушкованим м'ясом, овочевими салатамиі невеликим шматочкомхліба.

Мед для схуднення – медовий масаж

Цей вид масажу якнайкраще підходить для збереження стрункості та боротьби з целюлітом. Мед наситить м'язи киснем та поживними речовинами, усуне набряки, покращить кровообіг, посилить лімфоток у підшкірно-жировій клітковині. Масаж найкраще робити на очищене тіло – можна користуватися скрабом. Мед наноситься на проблемні ділянки і приплескується долонями доти, доки вони не перестануть прилипати до тіла. Масаж з медом для схуднення – не дуже приємна процедура через його липкий склад.

Судини швидко розширюються - шкіра може почервоніти, руки прилипають до тіла. Але якщо ви дійсно вважаєте, що краса вимагає жертв, то варто потерпіти. Результат значно перевершує всі жертви - шанувальники липнуть до вас так само, як і мед! Залишки меду можна змити спеціальною м'якою мочалкою та простою теплою водою. Потім шкіру просушити та змастити зволожуючим кремом. Підійде і зволожуюча олія - ​​мигдаль, виноградне, зародків пшениці.

Ванни з медом для схуднення

Ванна чудова альтернативамедовим обгортанням. З часів давнини дійшли історії про те, як наші предки використовували ці процедури для краси та здоров'я. Сьогодні медові ванни пропонують і салонах краси, але що може завадити проводити їхні будинки? Лікувальна сумішготується таким чином: 2 літри свіжого молока, 200 г меду, кілька крапель ефірної олії. Все змішати, додати|добавляти| в теплу ванну з водою і насолоджуватися протягом 15-20 хвилин|мінути|.

Мед для схуднення – обгортання

Для проведення цієї процедури можна використати декілька різних рецептів. Найефективніші:
- Мед + спирт. Столова ложка спирту розмішується із 200 грамами меду.
- Мед + олія. Ефірне маслоцитрусу (наприклад, апельсинове або лимонне) розмішується в 200 г рідкого меду.
- Оцет + мед. На 200 г меду береться 2 столові ложки спирту.
Правила проведення обгортань з меду для схуднення такі самі, як і з іншими рецептами. На добре очищене тіло нанести суміш, обернути харчовою плівкою та утеплитись. Тримати півтори години, тим часом постаратися відпочивати та розслабитися. Потім змити, витерти насухо тіло, нанести зволожуючий або живильний крем.

Мед для схуднення – протипоказання

Терапія медом дуже приваблива, але не можна забувати про одну значну перешкоду – алергію. Якщо індивідуальна непереносимість зустрічається досить рідко, алергія на певні сорти меду зустрічається набагато частіше. Якщо ви відчули неадекватну реакцію – перервіть процедуру. Не рекомендується використовувати мед для схуднення, а також у будь-яких інших цілях і людям з цукровим діабетом.

При сильному ожирінні цей продукт краще використовувати лише зовнішньо – для масажу чи обгортань, ванн. Обов'язково спочатку потрібно визначити - чи немає підвищеної чутливості до корисного, але такого неоднозначного продукту. Вибирайте тільки натуральний меддля схуднення, такий, який не потрібно розтоплювати при нагріванні, інакше його корисні властивостігубляться. Зовні він не повинен бути покритий шкіркою, що засахарилася, також не варто використовувати продукт занадто рідкої консистенції.

Медове схуднення- Яскравий приклад ефективності вуглеводної дієти, корисної для здоров'я. "Правильні" вуглеводи роблять свою справу - при виконанні всіх умов очікується зниження ваги до 10 кілограм. Будьте стрункими та красивими!

Мед – це дивовижний продукт. Відомий людиніз найдавніших часів, він і до цього дня незамінний у деяких сферах його життя. Багатий на вітаміни, мікроелементи та амінокислоти, мед застосовується в медицині як ліки від вірусних або бактеріальних захворювань – розчинений у теплому молоці, він вбиває мікроби, надає розслаблююче нервову системута знижує збудливість дію. Його рекомендують вживати і при лікуванні авітамінозу, анемії, кишкових розладів та багатьох інших хвороб, серед яких навіть цукровий діабет.

Мед часто застосовують у різних процедурах косметології для підтримки краси тіла. З ним проводять обгортання та масажі, роблять маски на тіло та обличчя, волосся та нігті.

Мед здатний підвищувати тонус організму людини, надавати сили, налагоджувати обмінні процеси в організмі. Дуже часто він є важливим компонентомрізних дієт для стрімкого схуднення чи підтримки ваги, де мед їдять замість солодких страв. Але існує ще один дуже дієвий спосібборотьби із зайвими кілограмами – медові напої.

Напої з медом для схуднення можна приготувати вдома самостійно. В самому простому варіантіможна просто розчинити мед у воді, але краще, звичайно, додавати деякі додаткові інгредієнтинаприклад, лимон.

Як приготувати напій для схуднення з лимоном та медом

Лимон містить велика кількістьвітаміну С, допомагає знижувати рівень холестерину, стимулює роботу шлунково- кишечникапокращує травлення. Завдяки лимону організм краще засвоює кальцій, що отримується з їжі, який необхідний при розщепленні жирових клітин.

Медово-лимонний напій найкращий напійдля схуднення. Рецепт його приготування простий: у склянку теплої води потрібно покласти чайну ложку меду та їдальню соку лимона і все добре перемішати. Деякі замість соку просто кладуть пару скибочок лимонних. Важливо використовувати для напою саме теплу, а ніяк не гарячу воду, тому що в ній мед втрачає всі свої корисні властивості.

Цей «еліксир здоров'я» найкраще приймати вранці натще хвилин за сорок до їжі. Тоді поєднання меду та лимона нададуть пробуджувальну дію всього організму загалом, і системи травлення, зокрема.

Так само корисно прийматиме лимонно – медовий напій протягом дня перед кожним прийомом їжі.

Однією з причин уповільненого обміну речовин, а отже затримки в організмі шлаків і появи зайвої ваги, є затримка зайвої рідини в організмі. Для налагодження водного балансуорганізму корисно приймати продукти харчування, що сприяють виведенню зайвої води.

Як зробити дренажний напій для схуднення з медом

Дренажний напій, або напій для швидкого схудненняготується з наступних інгредієнтів:

• Склянка води;
• чайна ложка меду;
• Чайна ложка сухого листя берези подрібнених.

Готується напій легко: у склянку з окропом покласти листя берези і настояти п'ятнадцять хвилин. Потім процідити настій через ситечко і, коли він трохи охолоне, додати мед.

Приймати його слід перед їжею за півгодини, двічі на день. Краще, якщо з цього напою починатиметься щоранку. В результаті станеться не тільки позбавлення організму від зайвих кілограмів та шкідливих речовин, які підуть разом із надлишками рідини, але так само і підвищений тонус із самого початку дня.

Цитрусові плоди часто присутні в меню дієт, що зовсім не дивно - здебільшого вони не відрізняються високою калорійністюі до того ж мають властивість спалювати жир. Лимон та мед для схуднення – цій смачній темі присвячена наша стаття.

Корисна інформація

Мед надає сил, позбавляє депресії, налагоджує обмінні процеси, має легку послаблюючу дію. Цей продукт стимулює діяльність жовчного міхура, приводить у норму роботу імунної системиі печінки, допомагає впоратися з жирами, що надходять з їжею.

Лимон - постійний компонент дієт. Цей цитрус посилює імунітет, прискорює обмінні процеси, стимулює спалювання жирів, допомагає вивести надлишки холестерину. Існують різні варіантипоєднання цих продуктів та різні схеми схуднення за їх участю.

Схеми схуднення

Лимон і мед можуть використовуватися для схуднення – пропонуємо вашій увазі кілька способів.

Спосіб №1

Найбільш простою схемою є вживання напоїв на основі меду та лимона перед сніданком (за 30 хвилин до нього). Ранкова філіжанка лимонно-медового напою запускає обмінні процеси, завдяки чому спалювання жиру прискорюється (за умови дотримання дієти). Такий самий напій потрібно випити незадовго до нічного відпочинку. Рецепт приготування: 1 ст. лимонного соку, 250 мл води та 1 ч.л. меду.

Спосіб №2

Інший популярний варіант схуднення – розвантаження. Ви можете їсти у цей день овочі (1 кг), пити зелений несолодкий чай та медово-лимонний напій (3-4 ст.). Якщо хочете збільшити ефективність розвантаження, відмовтеся від овочів – залиште лише рідкий раціон. Середня нормарідини у такий день складає 2-2.5 л (за потреби можна збільшити норму).

Імбир, лимон, мед для схуднення

Імбир доповнює дію лимона та меду, посилює жироспалюючі властивості напою. Ви можете зробити концентрат і використовувати для приготування цілющого пиття. Для цього 120 г імбирного кореняі 4 лимони без шкірки поріжте, подрібніть за допомогою блендера, додайте в масу 120 г меду, перемішайте, викладіть у чисту банкуЗакрийте і поставте в холодильник. Якщо не бажаєте готувати напій, приймайте по 1 ч.л. кашки до їди 2 рази на день.

Деякі вважають за краще відразу готувати напій. Скористайтеся наступним рецептом: Тертий корінь імбиру (3 ст.л.) залийте холодною фільтрованою водою (1 л), доведіть до кипіння, варіть 5 хвилин, зніміть з вогню, залиште на 5 хвилин і процідіть. Проціджений відвар з'єднайте з лимонним соком(Витисніть сік з 1-го плода) та з медом (1-2 ст.л.). Інший варіант приготування напою має на увазі використання сухого меленого імбиру. 0,5 ч.л. порошку покладіть у чашку, налийте гарячої води, накрийте та дайте настоятися. Потім додайте часточку лимона та 0.5-1 ч.л. меду.

Вода, лимон, мед для схуднення

1 ст. кип'яченої водиз'єднайте з 1 ч. л. меду та соком лимона (за смаком). Чим кисліше напійтим активніше він працює, але при цьому і тим негативніше відбивається на здоров'я зубів (обов'язково виполіскуйте рот після подібного пиття).

Кориця, лимон, мед для схуднення

Даний варіант напою також володіє активними жироспалюючими властивостями. Цьому сприяє кориця – популярна пряність, що прискорює обмін речовин. Заваріть порошок кориці (1 ч. л.) окропом (1 ст.), Накрийте і залиште на 20 хвилин. Додайте в напій часточку лимона та 1 ч.л. меду.

Протипоказання

Лимон і мед не можна використовувати для схуднення при виразкової хвороби, алергії на цитруси та продукти бджільництва, а також при підвищеної кислотностіта при патологіях печінки.

1. Користь меду
2. Декілька порад щодо правильного вживання
3. Медова дієта
4. Протипоказання
5. Застосування меду для схуднення
6. Відео

Про унікальність та користь меду знають практично всі. Але, мало хто знає, що мед допомагає схуднути і набути стрункі форми, адже багато дієт передбачають повну відмову від солодощів. А як же бути любителям тортиків та цукерок? Солодке під час дієти успішно може замінити мед. Це натуральний продукті природний антидепресант, який допоможе скинути ненависні зайві кілограми Розберемося, як пити мед для схуднення, щоб цей продукт допоміг позбутися зайвої ваги?

Користь меду

У складі меду понад двадцять амінокислот, вітамінів, мінералів та мікроелементів. Мед – не лише солодкий продукт, він:

• стимулює обмінні процеси в організмі та при регулярному вживаннідіє як легкий проносний засіб;
• легко замінює цукор у багатьох стравах та напоях;
• є джерелом енергії;
• виводить токсини з організму;
• покращує процеси травлення;
• збагачує організм вітамінами, мікроелементами та мінералами (кальцієм, вітаміном С, залізом);
• знижує потяг до солодкого;
• підвищує імунітет.

Як використовувати мед у напоях, які допомагають схуднути? Можна приготувати найпростіший варіант медового напою: чайну ложечку меду розмішати у склянці теплої води. Медову водупити бажано вранці натще перед першим прийомом їжі. Існує ще багато рецептів напоїв для схуднення, до складу яких входить мед.

Потрібно правильно вживати

Перш ніж почати схуднення за допомогою медових напоїв, необхідно засвоїти кілька нюансів:

1. Використовувати слід лише натуральний мед.
2. Можна використовувати для приготування напоїв звичайнісінький мед, необов'язково травневий. Підійде різнотрав'я, квітковий або мед із соняшника.
3. Добове споживання меду має перевищувати 100–150 грам.
4. Мед розводить тільки в теплій воді. Гаряча вода руйнує всі цілющі та корисні властивості продукту.
5. Обов'язково приймати медові напої регулярно. Курс може тривати до двох місяців. Інтенсивність курсу залежить від індивідуальних переваг.
6. Можна не дотримуватись суворих співвідношень при приготуванні напоїв, а готувати їх на свій смак.

Рецепти медових напоїв для схуднення

Напій з меду та лимона

1. Медово-лимонний напій приготувати нескладно, для цього знадобиться столова ложка меду та сік чверті лимона на склянку води. Воду для приготування брати теплу. Напій можна вживати як уранці, так і ввечері.
2. Медовий напій з корицею готується в такий спосіб. Чайну ложечку кориці розмішати у кип'яченій гарячій воді. Після того, як вода охолоне, додати десертну ложкумеду. Напій повинен трохи постояти, щоб кориця дала осад. Такий напій бажано пити вранці. Є ще кілька варіантів медового напою з корицею:
   • Варіант 1. Половинку чайної ложечки кориці розмішати у склянці гарячої кип'яченої води. Після остигання суміші додати туди чайну ложечку меду і 10 г натертого свіжого імбиру. Напій приймати один раз на день уранці.
   • Варіант 2. Розбавити у склянці гарячої води по пів чайної ложечки кориці та натертого свіжого імбиру. У остиглу суміш додати сік лимона (половинки) і десертну ложку меду. Вживати не частіше ніж один раз на день.

Медова дієта

Дієта на основі меду

Зверніть увагу!
Медова дієта допоможе позбавитися зайвої ваги за кілька днів. Дієта дуже строга, але витримати її можна. Тривалість дієти – шість днів.

Перші три дні:

• сніданок - медовий напій з лимоном та жменею родзинок або кураги;
• обід – звичайний;
• перекушування - будь-який цитрусовий фрукт;
• вечеря - дві склянки кефіру (йогурту нежирного або кислого молока).

Четвертий день:

• медовий чай у кількості 1,5 літра.

П'ятий день:

• 1,5-2 літри нежирного кефіруабо кисле молоко.

Шостий день:

• солодкий медовий напій або зелений чайз медом та лимоном у кількості 1,5 літра.

Протипоказання

На мед може бути алергія

На жаль, медові напої можуть вживати далеко ще не все. Мед протипоказаний:

• при захворюваннях на цукровий діабет;
• вагітним і годуючим матусям;
• при алергічних реакціях на мед;
• при нестабільному артеріальному тиску;
• за високого ступеня ожиріння.

Застосування меду для схуднення

Мед успішно застосовують для масажів

1. Для додаткової боротьби з зайвою вагоюмед можна використовувати при масажі. Для цього мед наносять на окремі ділянки тіла і поплескують доти, доки вони не перестануть прилипати. Такий масаж дуже корисний, він покращує кровообіг і робить шкіру більш гладкою та підтягнутою.
2. Медові масажі можна помітити на приємнішу процедуру – медову ванну краси та здоров'я. Для цього в теплу ванну з водою потрібно додати 200 г меду, розмішаного в двох літрах молока. Для посилення ефекту додати кілька крапель будь-якої ефірної олії.
3. Медове обгортання – ефективний засібу боротьбі із зайвими кілограмами. Готується суміш для обгортання наступним чином:
   • 200 г меду розмішати зі столовою ложкою спирту;
   • 200 г меду розмішати з чайною ложечкою ефірної цитрусової олії - апельсина або лимона.

Готову суміш нанести на ділянку тіла та обернути харчовою плівкою, а зверху махровим рушником. Тривалість процедури – двадцять-тридцять хвилин.

При правильному використаннімеду можна досягти дуже хороших і стійких результатів за кілька місяців. При цьому набути не тільки струнких форм, а й підвищити імунітет і очистити організм від токсинів.

Можливо, вас зацікавлять такі статті:

Медове обгортання в домашніх умовах

Жироспалювальне обгортання в домашніх умовах

Як приготувати коктейль для схуднення.

Що не можна їсти при схудненні

Імбирний напій для схуднення

Відео

Для зниження ваги часто використовують поєднання меду з корицею. Як правильно готувати напій на основі цих інгредієнтів, дивіться у наступному відеоролику: