Газовані напої шкода здоров'ю. Якої шкоди завдають газовані напої організму людини? Газована вода – користь та шкода

Газована вода – популярний безалкогольний прохолодний напій. Вона являє собою питну або природну мінеральну воду, збагачену діоксидом вуглецю.

Лікувальна мінеральна водазбагачується діоксидом вуглецю з мінералізацією більше десяти грамів на літр. Склад такої води практично не змінюється в період зберігання, і всі її корисні компонентизберігаються на довгий час. У природі газована вода зустрічається дуже рідко і швидко видихається через низьку концентрацію вуглекислого газу, втрачаючи свої властивості.

Кожен американець споживає близько двохсот літрів газованої води на рік. Для порівняння, середньостатистичний мешканець СНД щороку випиває близько п'ятдесяти літрів води, а кожен мешканець Китаю – близько двадцяти літрів. За статистикою, газована вода та напої, виготовлені на її основі, в Америці займають 73-75% від загального обсягу випуску безалкогольної продукції.

Компресор насичення води вуглекислотою був винайдений Тоберном Бергманом, шведським конструктором. У 19 столітті цей апарат удосконалили та створили його промисловий аналог. Проте виробництво води було дуже дорогим, тож для газування почали використовувати харчову соду.

Газування в сучасне виробництвоздійснюється механічним, хімічними способами. Механічний спосібполягає в апаратному газуванні у харчових танках, сифонах, сатураторах. Під високим тискомвода насичується газом від 5 до 10 г/л. Хімічний метод полягає у додаванні у воду харчової содичи кислот. Метод бродіння використовують під час виробництва сидру, квасу, шампанського, пива, ігристих вин.

Склад газованої води

У харчової промисловостів залежності від складу виділяють слабо, середньо і сильно газовану воду. Кожен газований напій має свою кисло-солодку основу. Як підсолоджувачі зазвичай використовують цикломат, аспартам, ацесульфат калію (суннет), сахарин.

Дуже часто у воду додають яблучну, лимонну чи ортофосфорну кислоти. У окремі видигазованої води додають кофеїн.

Вуглекислий газ у воді використовується як консервант. Він вступає з водою в хімічну реакціюі досить швидко розчиняється в ній. Вуглекислий газ, вбиваючи всі патогенні мікроорганізми, продовжує термін зберігання газованих напоїв.

Користь газованої води

Користь газованої води знали та використовували з найдавніших часів. На той час люди використовували воду з природних джерел виключно в лікувальних цілях. Вона застосовувалася як для вживання, так і як основа для приготування лікувальних ванн. Гіппократ, знаменитий лікар античних часів, присвятив природним джерелам газованої води жодного розділу своїх робіт з медицини.

Користь газованої води була настільки винятковою і очевидною, що наприкінці вісімнадцятого століття промисловці звернули увагу на цей напій. З того часу газовану воду почали продавати по всьому світу. Англійський хімік Джозеф Прістлі вперше створив газований напій синтетичним шляхом.

Істотну користь організму людини може принести лише природна газована вода. Газована вода в охолодженому вигляді краще вгамовує спрагу, ніж звичайна вода. Вона призначається при зниженому рівні кислотності для поліпшення вироблення шлункового соку. Нейтральні молекули природної води живлять клітини всього організму та лужать плазму крові. Натрій у такому природний напійактивує дію ферментів організму, підтримує тонус м'язів та кислотно-лужну рівновагу. Магній та кальцій запобігає вимиванню кальцію у м'язи при різних навантаженнях. Газована природна вода покращує функціонування лімфатичної, нервової та серцево-судинної систем, посилює апетит, підвищує гемоглобін, покращує травлення.

Саяни, Байкал, Дюшес, Тархун - газовані напої, що містять екстракти цілющих трав. Естрагон у Тархуні та Дюшесі має протисудомну дію, покращує травлення та підвищує апетит. Напій Саяни містить ефірні та дубильні речовини, аскорбінову кислоту та інші корисні речовини. Лимонний сиропта екстракт левзеї в його основі знімають втому та підсилюють м'язовий тонус, збуджують. нервову систему. Грушевий настій у Дюшесі відмінно втамовує спрагу, а також має сечогінну дію.

Шкідливість газованої води

Більшість дієтологів та лікарів говорять про шкоду газованої води синтетичного походження для організму людини.

Найбільшу шкоду газована вода може завдати організму маленьких дітей, а також жінкам, що годують і вагітним, і людям, які страждають на алергію і ожиріння і захворювання. шлунково-кишковий тракт. Вуглекислота здатна викликати метеоризм, здуття живота та відрижку.

Газовані напої, як правило, містять велика кількістьцукру. Регулярне вживання цукру у великій кількості нерідко призводить до порушення роботи підшлункової залози та ендокринної системита підвищує ризик розвитку цукрового діабету, атеросклерозу.

Синтетичні газовані напої дуже погано вгамовують спрагу, нерідко викликають звикання. Надмірне вживаннягазування порушує жировий обмін та водно-сольову рівновагу в організмі, а також сприяє підвищенню концентрації шкідливого холестерину в плазмі крові.

Цукрозамінники в таких напоях можуть викликати алергічні реакції, сечокам'яну хворобу та погіршення зору.

Кофеїн має збуджуючу дію на нервову систему. Крім цього, він може сприяти розвитку звикання.

До складу багатьох газованих напоїв входить бензоат натрію. В поєднанні з аскорбіновою кислотоювін виділяє шкідливий канцероген-бензол. Ця речовина здатна зруйнувати ДНК людини.

Пам'ятається, за часів СРСР справжньою радістю для дітей була купівля лимонаду "Буратіно" з відомою етикеткою-фартухом під шийкою біля пляшки із темно-зеленого скла. Шиплячий напій стрімко закінчувався в півлітровій ГОСТівській ємності, але батьки чомусь не купували на користь цей символ радянського дитинства.

Зате сьогодні на теренах Батьківщини можна зустріти газування будь-яких смаків, кольорів та обсягів. Багатство торгових марокі рецептів, однак, сходиться до єдиного знаменника - вся солодке газуваннямістить надмірна кількістьцукру.

Яку ж шкоду організму може завдати нешкідливий лимонад і чому сьогодні трубять на кожному розі про необхідність відмовитися від вживання всіх цих загазованих сиропів? Давайте розумітися.

Плюси чи мінуси?

З давніх-давен античних часів лікарі звернули увагу на джерела мінеральних вод, збагачені вуглекислим газом, що виділяється при реакції розчинених у воді хімічних компонентів. Подібною водою в давнину лікувалися, їй вгамовували спрагу, а також проводили спостереження за впливом таких напоїв на здоров'я пацієнтів.

З'ясувалося, що газована вода краще втамовує спрагу і бадьорить. Людям зі зниженою кислотністю шлунка напій, насичений вуглекислим газом, допомагає спровокувати виділення шлункового соку та харчових ферментів, загострює почуття голоду. Багатство мінеральними солями та мікроелементами дозволяє заповнювати дефіцит подібних сполук у людському організмі. Такі мінерали, як кальцій та магній насичують кістки та м'язову тканину необхідним будівельним матеріалом, сприятливо впливаючи на скелет та допомагаючи утримувати в порядку наші зуби, волосся та нігті. Вуглекислий газ консервує ці запаси у воді, не дозволяючи їм вступати в реакції один з одним, причому він стерилізує середовище, в якому знаходиться, не даючи розмножуватися бактеріям.

Однак, підвищена стимуляція секреції шлунка не підходить людям з виразковою хворобою, панкреатитом, гастритом Будь-які порушення функціонування шлунково-кишкового тракту, що призводять до підвищення кислотності шлункового середовища, ставлять обмеження на вживання будь-якої газованої суміші. Для таких пацієнтів газування протипоказане, оскільки ще більше загострить захворювання. Якщо у вас після вживання газування з'являється печія або сухість у роті, здуття живота або хворобливі відчуття в боці — варто відвідати гастроентеролога, адже справа може бути не в огидній якості сировини для невдало купленого напою, а в прогресуючих патологічних процесах “паливної системи” вашого організму.
Навіть якщо ви з тих, хто може похвалитися міцним здоров'ям, не радимо зловживати навіть дієтичними, але газованими напоями. За даними проведених у США досліджень, регулярне вживання газованої мінеральної води призводило до розвитку серцево-судинних хвороб у півтора рази частіше у тих піддослідних, які вживали саме газовану мінералку.

Так корисно чи ні?

Для покупців, які не страждають на розлад шлунка, газована мінеральна вода в помірних кількостяхзагрози не уявляє, чого не скажеш про підсолоджені газовані напої. Основний приціл солодкого газування зроблений на дитячу аудиторію, адже діти дуже люблять солодке, цукор — це основне джерело енергії гіперактивного молодого організму, що росте. Йдучи на поводу у своєї дитини, дорослі включають до її раціону солодкі напої на шкоду кисломолочним продуктам, які мають постачати в юний організм такий необхідний йому кальцій та калій. Того, хто вжив солодкий сиропдитини вже не змусиш повноцінно харчуватися.

А отже він — кандидат у жертви остеопорозу та діабету. Цим моторошним діагнозам сприяють цілий гроно стабілізаторів, які додаються в напій і кофеїн, який хоч і бадьорить, надаючи сили, але сприяє вимиванню мінералів з кісток, послаблюючи дитячий скелет, що ще не сформувався. У таких напоях, як уславлена ​​Кока-Кола рецептура містить ортофосфорну кислоту, що значно підвищує кислотний показник продукту. Кислота сприяє довгостроковій консервації товару, що здешевлює зберігання напою, але вона негативно впливає на стінки слизової оболонки шлунка, провокуючи захворювання, про які ми згадували вище.

Біла смерть

До речі, про цукор. На більшості кока-кольних пляшок можна знайти відомості про кількість, що міститься в напої. білого порошку”. Зазвичай вказується норма 9 грам на кожні 100 грам напою. Це означає, що у дволітровій пластикова пляшкацукру буде близько двохсот грамів. Це приблизно 32 шматочки цукру-рафінаду.

Випити два літри Кока-коли в спеку не проблема. Все одно, що випити 8 склянок чаю, у кожну з яких кинули 4 рафінадні цукрові кубики. Від такої кількості солодкого чаю звичайній людині стало б погано, а от при вживанні Коли такого не відбувається завдяки присадкам, що містяться в напої, і загальному газуванню суміші. Адже вуглекислий газдодає кислинку та блокує смакові рецептори. Тільки кількість спожитих калорій у своїй не зменшується. Випивши два літри солодкого газування, людина отримує майже половину свого добової нормикалорій. Враховуючи, що газування стимулює апетит, одним питвом справа не обмежиться, а отже регулярному вживанніколи або іншого солодкого напою відбуватиметься накопичення надлишків непотраченої енергії і це неминуче призведе до набору ваги.

Пити чи не пити?

Не зайвим буде згадати про те, що наявність кислот разом з високим змістомцукру негативно впливають наші зуби. Вугільна та ортофосфатна кислотаруйнують зубну емаль, а молекули цукру, що потрапили у дрібні тріщини та дефекти, стають центрами розвитку карієсу. Передоз цукру і консервантів, при всій кількості рідини, з якої вони надходять в організм людини, як це не парадоксально, викликають зневоднення тканин.

Саме тому багато хто зауважує, що солодким газованим газом не можна напитися — скільки б його не вжив, хочеться ще. Для маркетингових схем це ідеальна комбінація, але наше з вами здоров'я у ці схеми не вписується. Адже ми можемо згадати ще про шкоду від барвників на основі аміачних компонентів, які додаються до деяких газованих напоїв. Взаємодіючи з цукром, аміак виробляє канцерогенні сполуки, що провокують розвиток ракових клітин. Ось уже напій, який ворогу не забажаєш!

Тому, якщо ви дійсно дбаєте про своє здоров'я і про ваших близьких, пекучу спрагу рекомендуємо вгамувати дегазованою мінеральною водоючи зеленим чаєм!

Прохолодні напої без утримання алкоголю давно завоювали популярність у всьому світі. У цьому плані окремо слід сказати про газовану воду, без якої багато людей вже не уявляють свого життя. Її люблять у багатьох країнах, але безперечним рекордсменом із споживання та випуску такого продукту займає США, але й у нашій країні її п'ють чимало. Багато людей досі не можуть точно зрозуміти — що таке газована вода шкода це чи користь? У цьому питанні слід розібратися докладніше.

Не всі знають, що вода з додаванням газу була відома людям з давніх часів. Ще знаменитий лікар античного часу Гіппократ у наукових трактатах докладно описував властивості цього унікального продукту.

Про те, що для людини такий продукт приносить користь, зрозуміли вже тоді і цілюща сила широко використовувалась у медичній практиці. Примітно, що перед тим, як дійти такої думки, давні вчені провели цілу низку досліджень, після чого було остаточно з'ясовано, що така вода має на організм людини сприятливий вплив. Тоді рідину застосовували не тільки зазвичай всередину, а й широко практикувалися ванни, заповнені водою з газом, а також туди додавали різні лікувальні трави.

Сьогодні достовірно відомо, що продукт корисний з таких причин:

• почуття спраги вгамується істотно швидше і краще, якщо проводити порівняння з негазованим продуктом;
• секреція шлункового соку посилюється, тому вона настійно рекомендується людям, які страждають від захворювань, де є місце зниженому кислотному рівню в районі шлунка;
• продукт містить значну кількість газу, завдяки цьому тут є велика кількість мікроелементів і не можуть розвиватися бактерії;
• тут є дуже високий мінеральний рівень, тому сприятливі властивості продукту не підлягають сумніву. Молекули нейтрально виду тут удосталь, тому організм людини не має проблем із насиченням усіма необхідними вітамінами. Кісткова та м'язова тканина знаходяться під надійним захистомЗавдяки цьому скелет зміцнюється, немає проблем зі зростанням волосся, нігтів та станом зубів.

Якщо говорити про користь цього продукту для людини, то вона дійсно присутня, але тільки треба його використовувати правильно і дотримуватись міри при споживанні, тоді вона дійсно буде корисною.

Шкідливість газованої води

Чим шкідлива газована вода для людини, чому є певні протипоказання до вживання? Газована мінеральна вода містить вуглекислий газ. Саме в цьому багато людей бачать шкоду. Необхідно відзначити, що сам собою вуглекислий газ ніякої загрози для людського здоров'я не несе. Але під впливом його дрібних бульбашок шлункова секреція зазнає зайвої стимуляції, завдяки чому кислотний рівень тут підвищується і починається кишкове здуття.

На організм для організму це надає негативний вплив, так що для людей з шлунковими проблемаминабагато краще пити воду без газу. Буває так, що куплена пляшка води з газом і не варто зайвий раз думати, чи шкідливо пити її, краще не ризикувати, а потрясти пляшку, нехай постоїть кілька годин, після чого вона стане негазованою і можна сміливо пити таку мінеральну воду. Негазована вода для людей із проблемами шлунка ніякої небезпеки не становить.

Якщо йдеться про людей, які страждають на захворювання, пов'язані зі шлунково-кишковим трактом, то їм шкідливо пити такий продукт. Користь і шкода мінеральної води без газу — окрема тема, але газування для такої категорії людей є шкідливим. Щодня пити багато газування шкідливо всім, не дивлячись на те, якщо проблеми зі шлунково-кишковим трактом чи ні.

Чи шкідлива газована вода для дітей? Якщо йдеться про дітей, яким ще не виповнилося 3-х років, то безперечно давати їм такий продукт не варто. Для здоров'я дітей значну шкоду завдає солодке газування, яке багато дітей дуже люблять.

Окремо слід сказати про ту категорію людей, які воліють вранці після рясного вживання алкогольних напоївпити мінеральну воду. А ще гірше, коли під час такого застілля спиртні напої запиваються такою водою і багато хто вважає, що це навіть корисно. Не варто забувати про те, що тут удосталь міститься вуглекислота і багато видів солей. Якщо все це змішати зі спиртними напоями, то в людському організмі починаються певні біохімічні реакції, які мають негативний характер. Внаслідок цього обмінні процеси організму серйозно порушуються.

Не варто часто і багато споживати такий продукт, так як від цього стінки шлунка піддаються подразненню, можуть формуватися виразки та ерозії. А ще шлунок розтягується, тому людину мучить сильна відрижка, після чого спостерігається тривала печія.

Не варто споживати крижану мінералку, що багато хто любить у жаркі літні дні, оскільки вона відразу починають газоутворювальну реакцію. Це може бути настільки шкідливо, що стравохідні стінки розриваються. Якщо говорити про кількість рідини, яку можна споживати без шкоди здоров'ю, то це не більше 500 грамів на день. Мова йдепро здорових людей, які не мають жодних серйозних проблем зі здоров'ям.

Чому шкідлива солодка газована вода

Газована вода з різного роду додаваннями та ароматизаторами притягує людей з усіх полиць магазинів яскравими етикетками та привабливим забарвленням. Але якщо натуральна мінеральна вода корисна майже завжди, то солодкий продуктзавдає шкоди організму людини. Причини багатьох хвороб сучасних людей у ​​тому, що сучасні діти цукру споживають майже 40 відсотків більше, ніж попередні покоління.

Якщо мінеральна вода купується часто з лікувальною метою, то дорослим людям купити солодкий і смачний лимонадсьогодні цілком природно. Вони із задоволенням п'ють його самі та дають його дітям. Багато хто знає, що вживати такі продукти шкідливо для здоров'я, але все одно людина п'є якусь малозрозумілу яскраву консистенцію, не замислюючись над тим, які від цього можуть бути наслідки. Якщо раніше люди пили лише натуральні напої, то сучасні містять велику кількість хімічних додавань.

Сучасні медичні дослідження показали, що людей, які регулярно пили солодке газоване газування, набагато частіше мучили. різні захворювання, особливо ті, які пов'язані з порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту Так що від такого газування краще відмовитися, в крайньому випадку споживати їх рідко і віддавати перевагу незрозумілій ігристій рідині. якісні напої. Тоді з великою підставою можна розраховувати на гарне самопочуття.

Діти, які п'ють багато такої рідини, часто схильні до остеопорозу їх кістки відрізняються підвищеною ламкістю. Якщо діти п'ють багато такої рідини, то для таких корисних продуктівЯк молоко і все кисломолочне просто не вистачає місця. В результаті в дитячому організміНезабаром формується кальцієвий дефіцит. А ще в такому газуванні дуже часто міститься кофеїн, який теж нічого гарного організмулюдину не несе.

Тут удосталь містяться такі речовини, які швидко сприяють звиканню, кальцій з кісток швидко вимивається. Є чимала кількість фосфорної кислоти, а вона вже часто викликає такі серйозні хвороби, як ниркові камені та остеопороз.

Окремо слід сказати про шкоду такої продукції на стан зубів — думка стоматологів тут єдина. Мало того, що кількість цукру в них зашкалює, так ще є удосталь ортофосфорна і вугільна кислота, які швидко сприяють розм'якшенню емалі зубів. В результаті формується карієс, через який зуби швидко піддаються руйнуванню.

Наскільки шкідливо для жінок у стані вагітності

Сьогодні лікарі однозначно говорять про те, що рідини із додаванням газу негативно впливають на стан здоров'я майбутніх мам. Навіть не варто зайвий раз запитувати, чому на організм виявляється така реакція — вже було сказано, що продукт містить велику кількість різних консервантів, барвників та інших додавань, які нічого хорошого стану здоров'я майбутньої мамиі плоду не принесуть.

Якщо такими рекомендаціями знехтувати, можна отримати цілу низку патологій, які вразять як організм жінки, а й дитини. Шкідливість однозначна вже тому, що споживання такої води сприяє порушенню нормальної роботи кишечника, перильстатика порушується. Тому й мучаться потім жінки від здуття живота, проблем зі стільцем (то запор, то навпаки пронос, це створює масу дискомфорту).

Стає зрозуміло, що споживання такого популярного продукту може принести організму людини як значну користь так і значну шкоду. Якщо дотримуватися всіх медичних рекомендацій, то буде лише користь.

Галілео. Газування

ЩО БУДЕ ПИТИ МІНЕРАЛЬНУ ВОДУ КОЖНОГО ДНЯ?

Жити здорово! Газована мінеральна вода. (01.09.2016)

ШКОДА І КОРИСТЬ ГАЗОВАНОЇ ВОДИ

КРИСТАЛЬНА ВОДА: міфи та реальність -

Мінеральна вода - користь чи шкода

Мінеральна вода: користь та шкода

ГАЗОВАНА ВОДА КОРИСТЬ І ШКОДА | чи шкідливо пити газовану воду, газована вода при схудненні

Незалежні експерти перевірили мінеральну воду

Чому я цього хочу? Газована мінеральна вода

Чи шкідливо пити просту газовану воду?

«Пиття» чи ліки. Мінеральна вода: у чому користь та шкода?

Про що потрібно знати, купуючи газовану воду.

Вода з газом шкідлива для здоров'я

Чи шкідлива вода з газом?

Шкода газування у освічених людей не викликає сумнівів. Чому тоді її продають, якщо вона така шкідлива? Відповідь очевидна – гроші.

Всі знають, і все одно п'ють смачно. Так улаштована людина – знає, що курити шкідливо, все одно палить. Навіть дрібні діти в курсі шкоди алкоголю – менше любителів його не стає.

Шкідливість газування міф або реальність:

Перше газування було зроблено в 1886 році. Це називали лікарською речовиною від будь-яких нервових стресів. Рецепт до наших днів старанно ховається.

Щоб убезпечити себе від підробок, при сильному бажанні спробувати газування дивіться на її якість. Особливо це стосується Кока – коли. Елементарні штрих-коди повинні бути видні.

Іноді бракороби не обтяжують себе – ставлять на пляшках інформацію, що повторюється, на всій партії.

Отруєння такими напоями без наслідків навряд чи пройде для багатостраждального організму.

Давайте спробуємо розібратися, яку шкоду завдає газування. Кому її споживання протипоказане.

Якщо вам захочеться випити склянку газованої води - ви повинні розуміти, яку шкоду приносите в цей момент своєму організму.

Варто зайти до будь-якої крамниці, всі полиці ломляться від усіляких лимонадів, содових під різними марками. Любителям побалувати себе потрібно знати, до чого може привести солодке газування.

Бережіть зуби:

• Цей факт усім відомий - Зубна емальвід цукру плюс кислоти руйнується. Найсолодше газування - Пепсі кола (11,2 грама на 100 мл) напою.
• Особливо небезпечно пити її дітям, людям похилого віку з безліччю хронічних болячок.
• Бактерії, що живуть у роті, скажуть вам спасибі за доставлену їм їжу. Тільки зуби не раді.

Проблеми з кістковою тканиною:

• Є таке захворювання -. Це втрата щільності кісткової тканини, що загрожує переломами, болями. Іноді людина змушена лежати у ліжку довгий час.
• Все це відбувається через вміст у газуванні фосфорної кислоти. Вашим кісточкам це не подобається, вони стають дуже крихкими, стоншуються.
• Фосфорна кислота при виведенні з організму із сечею захоплює і кальцій та багато інших мінералом (цинк, магній). Вони просто потрібні для будови кісток.

Страждання нирок:

• З тієї ж причини – вміст фосфорної кислоти у газованих напоях страждають нирки.
• У них починається. Можливі за цим й інші проблеми.

Астма:

• Содове газування на основі натрію знижує рівень калію в крові. Калій, просто порятунок для сердечників.
• У багатьох хворих спостерігається реакція на натрій у вигляді кропив'янки, екземи чи астми.

Зайві кілограми:

• Зовсім не варто багато про це говорити - всі знають, що солодощі призводять до .
• У газуванні штучних або природних солодощів більш ніж достатньо. Тому не варто дивуватися цифрам на терезах.
• Після солодкого вам потрібно буде їсти більше і більше, апетит підвищується, цукор скаче вгору – вниз, організм лише голодний. Йому потрібні вітаміни, мінерали, білок, а чи не порожні калорії.
• Будете роздуватись, мучитеся здуттям живота, постійним бажанням поїсти, хоча нещодавно поїли.

Проблеми з репродуктивною системою:

• Дуже багато сортів газування розлито в жерстяні банки. Усередині них є спеціальне покриття із вмістом біфенолу – А.А.
• Небезпечна речовина викликає рак, у молоді передчасне статеве дозрівання. Можливі інші порушення репродуктивної системи.

Цукровий діабет:

• Хворим навіть нюхати ці напої не можна. Захопленим газуванням людям потрібно знати - вони мають ризик отримати це захворювання дуже швидко. Шанси збільшуються у рази.

Солодке газування шкода:

Дія на організм:

Що відбувається в організмі після склянки випитого газування:

• Хвилин через 20 після склянки випитого газування у вас різко підскочить рівень цукру. Буде інсуліновий вибух. Надходження до склянки напою кілька ложок цукру.
• Це більше денної нормиАле ж ви будете їсти щось ще.
• Печінка буде змушена переробити цукор у жир.

Якщо напій з кофеїном:

Через 40 хвилин після випитого напою.

• Вже закінчиться засвоєння кофеїну.
• Зіниці очей розширюються.
• Ваше артеріальний тискповзе вгору.
• Печінка працює у навантаження - викидає в кров все більше цукру.
• Сонливість випаровується.
• Вам часто потрібен похід у туалет (мочитися).
• Ще за п'ять хвилин підвищується вироблення дофаміну (у центрі задоволення).
• Так само впливає на ваше тіло прийом наркотику (героїну).
• Мине зовсім небагато часу (близько години), цукор різко впаде. Слідом за гарним настроємнастане слабкість, дратівливість.

• Порушується кислотність організму, змінюється склад крові вже від випитої в дозі 200 г «смачної води». Хто з нас заспокоїться і ще не вип'є? Дуже рідко хто.
• Є над чим замислитись. Зовсім не другорядне відхилення - зневоднення нашого тіла після випитого напою.
• Велика проблема в тому, що пити просту водупоступово перестанете, вона несмачна. Цей стан дуже небезпечний. Для здоров'я потрібна чиста, проста вода.
• Намагайтеся зрозуміти всю серйозність становища, поступово замінюйте газовану воду розведеними фруктовими сокаминаприклад, апельсиновим. Смакота не передати.

Як зрозуміти, скільки цукру ти прийняв, випивши газування:

• Подивіться на етикетку, знайдіть у рядку « харчова цінність» у складі вуглеводи.
• Там стоїть, наприклад, цифра – 11 грн.
• Це означає, що ви в 100 грамах напою вживаєте 11 грам цукру (1 грам вуглеводів дорівнює 1 грам цукру).
• Усім нам відомо – шматочок цукру рафінаду важить 5 грамів.
• Тепер, увага: випивши всього 100 грам газування, ви вжили більше двох шматочків цукру.
• Якщо ви випили склянку – 4,5 шматочки цукру.
• Ну як захочете ще попити?
• Цифри страшні, якщо вдуматись.

Лимонна кислота:

• Вона тільки шкодить нам (не рахуємо натуральний лимонний сік- Це не одне і те ж).
• Відбувається розм'якшення кісток – остеопороз. Статистика невблаганна, його знаходять у дітей у наші віком до 12 років. Раніше він був у людей похилого віку після 60 років.
• Про що це каже? З організму дитини витягується кальцій – головний будівельник кісткової тканини.
• Діти ростуть слабкішими від такої «радості».

Барвники:

У радянський часгазовані напої робили з натуральних компонентів, термін придатності був не більше тижня.

• Зараз склад містить усе штучне, у тому числі почали застосовувати барвники.
• Вони надають на дітей негативно – погіршується їхня увага, активність.
• Різні добавки під буквою Е іноді не призначені для здоров'я.

Консерванти:

• Наприклад, бензойна кислота або добавка Е 210 (хімічний антибіотик) застосовується для продовження терміну придатності напоїв, вбиває грибки, бактерії.
• Увага - даний консервант провокує алергію, має сильну канцерогенність.
• Багато виробників замінили його на Е 202 – сорбіт калію. Він є природною речовиною.

Користь газування міф чи реальність:

Є прихильники, які стверджують, що справжня Кока Кола навіть корисна:

• При проносі.
• Блювоті.
• Коли нудить, тобто. при отруєннях.
• Стверджується, що після її прийому кислотність у шлунку, кишечнику змінюється, розлад проходить.
• Перед лікуванням відкрийте пляшку або банку, щоби весь газ вийшов.
• Це газування непогано підтримує енергію, особливо у спортсменів.
• Є підтвердження лікування застуди Кока Колою. Перш ніж випити, потрібно підігріти.
• При частих запорах прийміть половину склянки (не більше напою), приблизно через одну годину ви сходите без проблем у туалет полегшитись

Думаю, багато хто замислиться перед вибором – пити чи ні газування. Явна шкода газування описана у статті.

Дуже багато людей усвідомили явну шкоду солодкого газування. Викликає на сполох факти вживання її дітьми. Подумайте, якщо хочете здоров'я своєму тілу.

Бажаю всім здоров'я від щирого серця.

Подивіться відео про шкоду або користь газування:

Як правило, мінеральну воду продають газованою. Основа бульбашок у воді – це вуглекислий газ, який сам собою не шкідливий. Але дрібні бульбашки стимулюють секрецію шлунка, що призводить до підвищення кислого середовища в шлунку і, як наслідок, провокує здуття кишечника. Якщо у людини є захворювання ШКТ, наприклад, виразка або гастрит з підвищеною кислотністюто пити воду з газом йому не рекомендується. Щоб позбавитися бульбашок газу, достатньо потрясти пляшку з мінеральною водою, а потім залишити з відкритою кришкоюна кілька годин.

Природна вода корисна тим, що така вода структурована. Структурована водазамінює воду із зруйнованою структурою в організмі людини. При постійному вживанні якісної природної води організм заряджається енергетично, а отже, може справлятися з інфекціями, вірусами та іншими патологіями.

Однак водні мінеральні розчини бувають різноманітними. Дуже концентровані розчини дуже шкідливі для людини. Вкрай обережним слід бути з мінеральною водою, яка містить радіоактивний газ радон і сірководень. Дані речовини можуть викликати велику кількість побічних ефектівв організмі.

Лікувальну мінеральну воду слід пити курсами, постійно пити таку воду не рекомендується. Не можна пити таку воду як звичайне питво, має бути жорстке дозування під контролем фахівця.

Мінеральну воду у пляшках, навіть якщо вона природна, розливали спеціальні машини та автомати, а це відбувається майже без участі людини. Ніхто не знає, чи були враховані умови при видобутку, зберіганні, чи дотримувалися санітарні норми та ін. Неодноразово фіксувалися випадки отруєння бутильованою водою.

При тривалому транспортуванні рідкі кристали природної води руйнуються і вода перестає бути структурованою, а отже, вже не є такою корисною.

З самого початку людина отримувала солі з звичайної водита їжі. Такої кількості солі для людини достатньо і зараз. Але люди вже давно навчилися приправляти сіллю, щоб покращити смак, а надлишок солі не йде на благо людському організму. Лікарі-дієтологи постійно говорять про те, що кількість солі, що вживається, слід скоротити - це необхідно для профілактики різних захворювань.

Зараз, при такому достатку мінеральної води, перестаратися із набором солей ще простіше. Щороку все більше випадків сечокам'яної хвороби, відкладення солей у суглобах, подагри та ін.

Шкода від газованої мінеральної води збільшується багаторазово, якщо нею запивати спиртні напої або пити її для боротьби з похміллям. Мінеральна вода, яка насичена солями та вуглекислотою, поєднується з алкоголем і в організмі відбуваються реакції, які призводять до порушень у процесі метаболізму незворотного характеру.

Вуглекислий газ, розчинений у воді, після потрапляння в організм стає дуже активним. Він вступає у сполуки з біологічно активними речовинами, прискорює чи зупиняє перебіг біохімічних реакцій, але це відбивається на метаболізмі загалом.

Вода з вуглекислим газом утворює вугільну кислоту, яка дратує стінки шлунка, як наслідок шлунок починає перетравлювати свої стінки.

Під дією вугільної кислоти, якщо вона постійно потрапляє у шлунок, підвищується вироблення шлункового соку. До того ж, вуглекислий газ розтягує стінки шлунка і викликає відрижку. З газом у стравохід потрапляє кислота зі шлунка, а це може призвести до раку.

Холодна мінеральна вода, яка має високий рівень вугільної кислоти, потрапивши в теплий шлунок з кислим середовищем, починає реакцію газоутворення, а це може призвести до утворення дірок у шлунку або розриву стравоходу.