Ромашка заспокоює. Рецепти чаю з ромашкою та іншими цілющими травами
Ще з давніх-давен трави і квітки збирають і висушують, щоб зробити з них цілющі відвари. Такі напої допомагають упоратися з різними недугами. Користь ромашкового чаю полягає у його лікувальних властивостях, про які ми поговоримо далі у статті.
Як зібрати та висушити квітки ромашки
Процес збору має відбуватися у екологічно чистих місцях. Запасатися квітками необхідно виключно під час їхнього цвітіння вечорами. Краще займатися цим у травні чи червні. Вибирати слід дозрілі ромашки, що розкрилися.
Щоб висушити суцвіття їх рівномірно розкладають невеликим шаром на рівній поверхні. Для цього процесу рекомендується вибирати кімнату, що добре провітрюється. Важливо, щоб ромашки перебували в тіні та прохолоді. Сам процес займає від 5 до 7 днів. Періодично потрібно перемішувати квітки, щоб не розсипалися.
Коли сушіння підійде до кінця, ромашки повинні при їх стисканні перетворюватися на суху суміш. Для їх зберігання використовуються полотняні або бавовняні мішки або коробки з картону. Термін придатності складає один рік.
Приготування чаю з ромашки
Не піддавайте кипінню ромашковий чай, користь та лікувальні властивості втратяться. Після закипання води зачекайте кілька хвилин, потім заливайте квітки гарячою рідиною.
Як правило, для заварювання використовують пару чайних ложок ромашки на склянку води. Відвар необхідно наполягати протягом 10 хвилин. Після чого напій пропускають через ситечко, таким чином великі суцвіття не потрапляють у кухоль.
Щоб отримати більш яскравий та насичений смак, чай з ромашки підігрівають на водяній бані двадцять хвилин. Напій має бути трохи гарячим, тому його роблять на повільному вогні.
Чай з ромашкою має специфічний смак, який може не сподобатися. Щоб не відмовлятися від напою та його цілющих властивостей, можна додати до нього додаткові компоненти.
Наприклад, чай з ромашкою та м'ятою стане чудовою альтернативою звичайному напою.
Щоб його приготувати, нам знадобляться:
- велика ложка квіток ромашки;
- 4 листки м'яти;
- половина лимона;
- 15 мл рідкого меду.
- Натріть лимон на тертці.
- Ромашку закиньте в чайник для заварювання разом з м'ятою.
- Залийте заварку гарячою водою.
- За сім хвилин додайте цедру. Залишіть ще цей час.
- Пропустіть чай через ситечко.
У теплий напій додайте мед. Свіжу м'яту можна замінити на ложку сушеною, а замість цедри додати кружок від цілого лимона.
Рецепт відвару при простудних захворюваннях
У періоди різних вірусних захворювань слід дбати про підтримку організму тонусі. У цьому вам допоможуть не тільки фізичні навантаження, правильне харчування та вітаміни, а й ромашковий чай. Користь даного напою у тому, що він починає працювати на одужання вже ранніх стадіях хвороби.
Чай із ромашки посилює позитивний вплив ліків на організм. Сприяє покращенню імунітету, мінімізуючи вплив шкідливих бактерій.
Ромашка має протизапальну та протимікробну дію. Вживання відвару з цієї рослини дозволяє покращити захисні функції організму та прискорити процес одужання.
Ромашковий напій вживають тричі на тиждень за півгодини до їди. Щоб заварити лікувальний відвар, необхідно залити одну велику ложку склянкою гарячої води. Накрити чайник рушником та залишити на тридцять хвилин. Заварювання розвести з водою у співвідношенні один до одного.
Корисні властивості напою
Користь ромашкового чаю для організму полягає в багатому вітамінному складі квітки, в яку входять такі вітаміни, як B, C, K, E, PP, D, A. Також у напої містяться калій, магній, кобальт, залізо, саліцилова, нікотинова та аскорбінова. кислоти.
Чай з ромашки застосовується для усунення головного та спазматичного болю, нормалізації тиску, м'язового розслаблення.
Відвар вживають при харчових отруєннях, при проблемах із печінкою та шлунком. Регулярне питво чаю допомагає організму справлятися з навантаженням, яке надає на нього вживання жирної їжі та алкоголю.
Щоб надати волоссю пружність, густоту та натуральний блиск, їх обполіскують ромашковим відваром. Він заспокоює шкіру голови, очищує локони, сприяє їхньому зростанню.
Настій також використовують у ролі омолоджувального засобу. Їм протирають обличчя, руки, шию, зону декольте.
Так як ромашка має протизапальну дію, її відвар застосовують у засобах для проблемної шкіри. Регулярне використання цього засобу сприяє заспокоєнню шкіри обличчя, усуненню висипу вугрів, почервоніння і жирного блиску.
Квітки ромашки часто можна побачити у складі трав'яних зборів, що усувають застуду, грип, хвороби горла. Такі продукти позитивно впливають на організм.
Протипоказання
У попередньому розділі було описано користь ромашкового чаю. Шкода та протипоказання розглянемо нижче.
Квітки ромашки можуть викликати алергічну реакцію, тому рекомендується вперше з обережністю вживати чай із цієї рослини.
При частому вживанні напою можуть виникати головний біль, занепад сил і нудота.
Так як чай має сечогінну дію, то його передозування може викликати зневоднення.
Не варто поєднувати напій з протизгортаючими засобами, може статися внутрішня кровотеча.
Вплив чаю з ромашки на жіноче здоров'я
Для жінок давно відомі. Слід розумно підходити до цього напою, оскільки вживання його у великих кількостях негативно впливає на організм.
Існує думка, що ромашковий напій покращує стан жінки під час ПМС. Він усуває маткові скорочення, біль у ділянці таза та попереку, позитивно позначається на діяльності нервової системи.
З квіток ромашки роблять спеціальний відвар, яким полощуть волосся. Після його використання локони стають блискучими, міцними та еластичними. Також відвар сприяє освітленню волосся.
Подібним продуктом протирають обличчя, щоб усунути сухість, лущення та заспокоїти запалені ділянки шкіри.
Користь ромашкового чаю для жінок полягає в тому, що він є профілактичними ліками у разі виникнення хвороби, пов'язаної з онкологією.
Як впливає чай із ромашки на здоров'я чоловіка
Користь та шкода ромашкового чаю для чоловіків залежить від частоти вживання напою та від бажаного ефекту.
Для чоловіків, які ведуть активний спосіб життя, чай із ромашки виявиться заспокійливим напоєм. Він сприяє розслабленню м'язів, зняття втоми та напруги в тілі. Напій рекомендується вживати при болях у спині, шиї та суглобах.
Для чоловіків користь ромашкового чаю у тому, що він прискорює процес лікування простатиту. Приводить у норму роботу сечостатевої системи та надає заспокійливу дію на весь організм.
Чай для схуднення
Ромашковий напій популярний серед людей, які бажають покращити свою фігуру. Він запобігає надмірному накопиченню жиру в організмі. Напій надає седативну дію, тому організм рідше піддається стресу, що позитивно впливає на схуднення.
Вага часто набирається через проблеми, пов'язані з гормональним тлом. Вживання напою з ромашкою позитивно впливає на нього.
У цьому полягає користь ромашкового чаю. Шкода та негативний вплив напій приносить у тому випадку, якщо ви його неправильно вживаєте.
Думки людей, які спробували чай з ромашки
Ромашка визнана одним із найефективніших лікарських квітів. Вона має велику кількість цілющих властивостей, приємна на смак і м'яко впливає на організм.
Люди, які часто піддаються алергічним реакціям, залишають про застосування напою з ромашки лише позитивні відгуки. Користь ромашкового чаю незаперечна, він не завдає жодної шкоди, якщо його вживати в розумних кількостях.
З усіх представлених найкориснішою є квітка, вирощена на німецьких полях. Його використовують як ліки у багатьох країнах світу.
Люди, які страждають на захворювання нервової системи та часті неспокійні стани, стверджують, що вживання чаю з ромашки значно покращило їх здоров'я. Поліпшився сон, знизилася частота виникнення панічних атак, знялася фізична та розумова напруга.
Жінки, які приймали ромашковий напій кілька тижнів, помітили заспокійливий ефект передменструального періоду, спазматичні болі зменшилися, загальний стан організму значно покращився.
Ромашковий відвар активно застосовується при таких захворюваннях, як дерматит, псоріаз, екзема та інших шкірних розладах. Його можна використовувати як антибактеріальний тоніка для протирання уражених ділянок шкіри.
Напоєм полощуть ротову порожнину при стоматиті, зубному болю та інших подібних недугах. Для більшого ефекту у відвар рекомендується додавати екстракт шавлії.
Його застосовують при болях у шлунку, діареї, гастриті та інших захворюваннях шлунка. Напій сприяє м'якому виведенню токсинів та шлаків з організму.
Чай з ромашки можна вживати маленьким дітям та немовлятам. Він усуває здуття живота та коліки. У профілактичних цілях у відварі купають немовлят. Ванни з ромашкою мають заспокійливий і розслаблюючий ефект, сприяють швидкому засинання дитини.
Чай в пакетиках
Для тих, хто не має часу возитися з розсипчастою заваркою, існує ромашковий чай у пакетиках. Користь, яку приносить цей напій, не відрізняється від позитивних властивостей завареного чаю.
Щоб не помилитися з вибором чаю з ромашки та отримати якісний продукт, купуйте його в аптеках.
Напій заварюється дуже просто. Необхідно взяти кухоль, помістити в нього пакетик і залити окропом. Через пару хвилин можете насолоджуватися смачним та корисним чаєм.
Чай у пакетиках не поступається за смаком, якістю та ціною розсипчастого чаю.
Корисні добавки для чаю
Користь ромашкового чаю можна примножити, додавши додаткові компоненти.
Іван-чай позитивно впливає на шлунок. Напій з ромашки та іван-чаю можна застосовувати в ролі лосьйону для протирання обличчя. Він очищає шкіру від забруднень та освіжає колір обличчя.
М'ята надасть ромашковому напою ще більш розслаблюючу та заспокійливу дію, сприяє усуненню головних недуг.
Мед та лимон застосовують з чаєм для профілактики простудних захворювань.
Чабрець додають у ромашковий напій при проблемі з горлом та больових спазмах.
Чай із ромашки – особливий напій, який може замінити звичні нам чорні та зелені сорти. Смачна, ароматна, а головне – виходить з найкориснішої лікарської рослини, яка надає їй цілющі властивості. Незважаючи на те, що заварюється цей напій зовсім не з листочків чайних кущиків, а лише зі звичайних польових квіточок, смак у нього виходить дуже насиченим і приємним. Його можна сміливо віднести до фіточаїв. Тож ми поговоримо сьогодні про те, чим корисний ромашковий чай для жінок та чоловіків. Можливо, ви теж заведете собі гарну звичку влаштовувати чайну паузу в обідню пору або перед сном.
Цінний склад ромашкового чаю
Щоб добре зрозуміти, яку користь може принести організму вживання такого настою, звернемо увагу на його склад. Квіти ромашки містять величезну кількість флавоноїдів та поліфенолів рослинного походження, а також полісахариди, амінокислоти, ефірні олії та дубильні речовини. Крім того, вони цінуються за високий вміст вітамінів та мікроелементів – кальцію, цинку, магнію, марганцю, калію та міді. У чаї є аскорбінова кислота (вітамін С) і саліцилова кислота.
Примітно, що при заварюванні корисні речовини зберігаються, вітаміни не руйнуються. Але важливо готувати чай правильно і не перестаратися в його вживанні, тому що будь-які, навіть лікувальні трави, корисні в міру.
Корисна дія на організм
Не дивно, що при такій величезній кількості корисних компонентів ромашковий чай має лікувальну дію на організм. Насамперед, він є відмінним природним заспокійливим. Його м'який седативний ефект нешкідливий, проявляється дуже швидко. Тому рекомендується вживати його на ніч, при сильних емоційних навантаженнях, при безсонні. Особливо добре пити напій після сильного стресу, це допоможе відновити роботу нервової системи, поверне бадьорий настрій.
Чи є проблеми з травленням, роботою шлунка, засвоєнням їжі? Тоді вам просто потрібно привчити себе пити ромашковий чай. Він здатний швидко заспокоїти слизові оболонки шлунка, кишечник, зняти запальний процес, усунути біль і дискомфортні відчуття. При тривалому вживанні лікарських препаратів чай з ромашкою усуває їхню негативну дію. Ромашка позбавить газів, усуне здуття і нейтралізує надмірну кислоту шлункового соку.
Користь ромашкового чаю для жінок
Тим, хто хоче зберегти надовго свіжість шкіри та здоровий відтінок, корисно пити чай з ромашки натще вранці. Такий відвар корисно не лише приймати всередину, а й використовувати у косметичних цілях. Використовуйте чай для ополіскування волосся. До речі, саме ромашка ідеально підходить для світлого волосся: вона надає волоссю золотистого відтінку, блиску і сили.
Проблемна жіноча шкіра теж «боїться» препаратів із ромашки. Теплий чай використовують для примочок та компресів, для вмивання та ополіскування, внаслідок чого проходить запалення, усувається сухість та лущення шкіри. Ваші п'ята завжди будуть м'якими і доглянутими, якщо приймати ванни з додаванням ромашкового відвару. Вона має пом'якшуючий і водночас поживний ефект.
Особливу користь для жіночого організму ромашковий чай приносить під час хворобливих місячних. Він усуває спазми, усуває поперековий тягнучий біль і полегшує стан жінки в критичні дні. При регулярному вживанні напою менструальний цикл стає регулярним.
Ромашка запобігає низці онкологічних захворювань:
рак грудей у жінок;
- рак кишківника;
- рак легенів;
- лейкемію;
- рак яєчників;
- рак шкіри.
Чим корисний ромашковий чай для чоловіків?
Частина наведених вище хвороб може вразити і чоловічий організм. Тому ромашка буде корисна незалежно від статі людини.
Вживання відвару корисне здоров'ю чоловіків, оскільки це ефективна профілактика пухлини передміхурової залози. У чаї міститься речовина апігенін, який дозволяє активно зростати злоякісним клітинам. Він блокує кровообіг до цих клітин, завдяки чому скорочуються судини, через які харчуються пухлини.
Настій із квіточок ромашки корисний тим, у кого в організмі нестача калію, що може виявлятися у вигляді періодичних судом литкових м'язів або інших частин тіла. При цукровому діабеті ромашка нормалізує до оптимальних показників рівень цукру, знижуючи його через кілька хвилин після потрапляння в організм.
Для чоловіків такий склад корисний ще і при геморої, що розвивається. Чай знімає гострий біль, зміцнює судини.
Як приготувати чай?
Для заварювання вам знадобляться заздалегідь висушені квіточки рослини. Найкраще використовувати ромашку лікарську, а не звичайну. У лікарської квіточки набагато менше, її можна побачити у полях. Чайну ложку сухого збору залийте склянкою окропу. Наполягайте хвилин 10-15, процідіть. Любите чай посолодше? Додайте в чашку мед або цукор до смаку. А якщо захочете урізноманітнити смак напою, комбінуйте квіти ромашки з листочками м'яти, меліси або валеріани. Від доданих трав залежить і ефект, який буде зроблено на ваш організм.
Для мільйонів людей чаювання є старою доброю традицією. Чай швидко проганяє сонливість, чудово тонізує організм, зігріває у холоди та піднімає настрій. Нарешті, чай є вірним супутником дружніх посиденьок, отже, сприяє зближенню людей.
Сьогодні прилавки супермаркетів рясніють чаями з найрізноманітнішими добавками. Правда наявність ароматизаторів і барвників може завдати шкоди організму, а тому знаючі люди віддають перевагу натуральним продуктам, зокрема чаю з ромашкою. Цей чудовий чай не тільки дуже смачний, але й надзвичайно корисний, адже його сприятливий вплив поширюється на всі органи та системи організму.
Чим корисна ромашка
Ця дивовижна квітка заробила собі репутацію природного лікаря ще в античні часи. З того часу і до наших днів ромашку широко застосовують як в офіційній, так і в нетрадиційній медицині. Виною тому протизапальні, антибактеріальні, седативні та анестезуючі властивості цієї рослини. Більш того, сприятливий вплив ромашки на організм набув широкого поширення в косметології, де екстракт цієї квітки додається в лікувальні креми, мазі та шампуні. Час ближче познайомитися з цілющими властивостями чаю з ромашкою.
Цілющі властивості ромашкового чаю
1. Загоює порізи та рани
Обробка ран та порізів стала першою причиною використання ромашки в античній медицині. Причиною стали антисептичні властивості цієї рослини, які вбивали хвороботворні мікроби на поверхні рани, не допускаючи зараження. До того ж, завдяки цінному складу ромашки, рани у хворих гоилися набагато швидше. І навіть сьогодні, через тисячі років, ці властивості ромашки, як і раніше, затребувані, а отже кожна людина, яка заліковує рани, може щодня обробляти їх настоєм ромашки, а на додаток пити вранці та вечорами чай на основі цієї чудової рослини. До речі, ромашковий чай буде корисним людям, чий організм ослаблений після операції чи тяжкої хвороби.
2. Заспокоює нервову систему
Людям з розхитаною нервовою системою, а також тим, хто відчуває постійні стреси або пережив нервове потрясіння, просто необхідно вживати чай з ромашкою. Такий заспокійливий напій чудово розслаблює нервову систему після напруженого трудового дня та швидко підніме настрій. Більше того, чай з ромашкою стане справжнім порятунком для людей, які страждають від безсоння та мають проблеми із засинанням. Якщо звичайний чай містить кофеїн, який бадьорить і проганяє сон, то чай з ромашкою навпроти чудово заспокоює, допомагаючи швидше заснути.
3. Налагоджує травлення
Поряд із заспокоєнням нервової системи, чай із ромашкою може стати заспокійливим засобом і для вашого шлунка. Ця цілюща рідина чудово розслаблює гладку мускулатуру м'язів, позбавляючи шлункових спазмів, і сприяє кращому перетравленню їжі, попереджаючи бродіння та метеоризм. Більше того, за словами лікарів, регулярно вживаючи чай з ромашкою можна захистити себе від розвитку гастриту, рефлюкс-езофагіту та вилікувати синдром подразненого кишечника.
4. Запобігає цукровому діабету
Останні дослідження вчених говорять про те, що ромашка не тільки витрачає травлення, позбавляючи шлунково-кишкових захворювань, а й нормалізує рівень глюкози в крові. А це чудова новина для людей, які страждають від цукрового діабету ІІ типу. За словами вчених, якщо дотримуватися дієтичного харчування та випивати 2 чашки ромашкового чаю на день, можна обійтися без прийому лікарських препаратів та звести до мінімуму неприємні симптоми цього небезпечного захворювання. До речі, сьогодні навіть представники офіційної медицини рекомендують чай із ромашкою особам, схильним до розвитку цукрового діабету.
5. Заспокоює м'язові спазми
Благотворний вплив ромашки на нервову систему приносить полегшення як мозку, а й всьому тілу. Так, наприклад, людям, які страждають на м'язові спазми, корисно заварювати ромашку і пити її замість звичайного чаю, додавши ложку меду для солодощі. Таке лікування буквально за кілька годин розслабить м'язи та усуне дискомфорт, а значить, позбавить вас необхідності пити спазмолітики та знеболювальні засоби. Якщо пити ромашковий чай регулярно, мінімум по 2 чашки на день, про м'язові спазми можна буде забути надовго.
6. Чинить антибактеріальну дію
Ромашка славиться протимікробним та антибактеріальним впливом на організм. Це означає, що вживаючи чудовий ромашковий чай можна лікувати застудні захворювання, викликані проникненням у дихальні шляхи хвороботворних мікробів, а також боротися з бактеріальними інфекціями в організмі. Більше того, на думку фітотерапевтів, ромашковий чай входить до п'ятірки найкращих трав для профілактики інфекційних захворювань.
7. Поліпшує стан шкіри
Ромашковий чай допомагає підтримувати здоров'я організму не лише всередині, а й зовні. Ця квітка є відмінним антисептиком, тому людство і в наші дні використовує відвар ромашки для зняття подразнення шкіри, для лікування екземи, акне і усунення алергічних реакцій. У цьому плані медики рекомендують протирати уражені ділянки шкіри ватним диском, змоченим у цілющому відварі. Якщо на додаток до цього замінити чорний ромашковий чай, і пити його регулярно, шкіра отримає всі необхідні поживні речовини і буде надійно захищена від подразнень.
8. Сприяє лікуванню геморою
Зіткнувшись з такою делікатною проблемою, як геморой, візьміть на замітку рецепт на основі аптечної ромашки. Приготуйте свічку, змішавши подрібнені квіти ромашки з невеликою кількістю кокосової олії, після чого заморозьте засіб у холодильнику у вигляді циліндриків, і на ніч вводіть по одній свічці в анальний отвір. А щоб посилити вплив на організм і посприяти якнайшвидшому позбавленню геморою, пийте чай з ромашкою по 3 чашки на день.
9. Запобігає онкологіі
Численні дослідження підтверджують, що регулярне вживання ромашкового чаю підвищує імунний захист організму та створює надійний щит, що запобігає переродженню доброякісних клітин організму на злоякісні. У цьому плані чай з ромашкою є надійним засобом профілактики онкологічних захворювань і навіть зупиняє поширення злоякісної пухлини ракових хворих.
Як готувати ромашковий чай.
Для приготування цього чудового чаю вам знадобляться сушені квітки ромашки. Їх можна купити в аптеці, на ринку або в магазині, а можна збирати самостійно в травні та червні, і добре висушувати їх перед застосуванням.
Щоб приготувати цілющий напій з ромашки, потрібно залити склянкою окропу 2 ч.л. сухих квіток і дати настоятися чаю 10 хвилин. А щоб підсолодити такий чайок, можете додати до нього ложку меду. До речі, за бажання ви можете додавати 1 год. квіти ромашки до чорного чаю. Корисні властивості у разі лише посиляться.
Протипоказання ромашкового чаю
Варто зауважити, що чай з ромашкою має протипоказання. До них можна віднести індивідуальну нестерпність, адже були випадки, коли прийом такого напою викликав алергічні реакції. До того ж ромашковий чай не можна приймати спільно з діуретиками та седативними засобами, адже рослина посилюватиме дію медикаментів, що може загрожувати серйозними наслідками. До того ж не можна занадто захоплюватися ромашковим чаєм, адже передозування може обернутися нудотою, блюванням, слабкістю, запамороченням та прискореним серцебиттям. В іншому ж цей корисний і смачний чай можна пити всім, не дарма ж його дають немовлятам із самого раннього віку.
Здоров'я вам та довголіття!
Чай сьогодні є тим напоєм, без якого не обходиться практично жодного дня. Комусь до душі міцний, хтось любить смак зеленого чаю, а для деяких цей напій є цілою церемонією, тому вони купують лише найкращі сорти у спеціалізованих магазинах. Але є й такі люди, які дбають про своє здоров'я та розуміються на лікувальних властивостях трав. Вони й воліють, наприклад, чай ромашковий або липовий. Як відомо, ромашка дуже корисна, напій з неї виходить смачним, бадьорим та лікувальним. Поговоримо про це докладніше.
Ромашковий чай: користь та шкода
Зелений чай із ромашкою
складові: дві ложки зеленого чаю, одна ложка ромашки, п'ятсот грамів води, дві скибочки лимона.
Приготування
Цей ромашковий чай при вагітності дуже корисний, тому що містить безліч корисних речовин, що сприятливо впливає на нервову систему, розслаблює. Але його рекомендують вживати не більше двох разів на добу.
Отже, чайник для заварювання обдають окропом, у нього засипають зелений чай та квітки ромашки, заливають окропом та настоюють п'ятнадцять хвилин. Готовий напій проціджують і розливають по чашках, у кожну з яких кладуть по одній скибочці лимона та мед за смаком. Цей напій виходить світло-жовтого кольору, м'якого смаку з невеликою гіркуватістю.
Чай з ромашки по-литовськи
складові: одна ложка квіток ромашки, одна ложка кмину, дві ложки м'яти, п'ятсот грамів води. Або беруть такі компоненти: одна ложка квіток ромашки, дві ложки кмину, дві ложки календули, п'ятсот мілілітрів води.
Такий ромашковий чай, користь якого нам уже відома, сприяє відновленню імунітету, який був ослаблений внаслідок стресу, переохолодження чи застуди.
Приготування
У ємність кладуть усі інгредієнти і заливають окропом, накривають кришкою і настоюють двадцять хвилин. Після цього напій проціджують і розливають чашками, додають мед або цукор за смаком.
Якщо його пити на ніч, він допомагає від безсоння, викликаючи міцний спокійний сон. До того ж, він може замінити аспірин.
Ромашковий чай з м'ятою
складові: одна ложка суцвіть ромашки, одна ложка м'яти, півлітра води.
Приготування
У ємність насипають трави і заливають окропом, накривають кришкою і дають настоятися десять або п'ятнадцять хвилин. Готовий напій проціджують і розливають чашками, додаючи за смаком цукор або мед.
Якщо ромашковий чай настояти двадцять п'ять хвилин, то такий напій можна пити при перевтомі, перенасиченості організму нікотином або алкоголем або як загальнозміцнюючий засіб. Пити чай потрібно у теплому вигляді.
Кілька слів про чай з ромашкою
Напій зазвичай вживають двічі на день: вранці та ввечері. Ранкова порція напою підбадьорює організм, готує на роботу нервову систему, підвищує імунітет. Смак його освіжає дихання, а залишки використовують як освіжаючий обличчя засобу. Для цього ватяний тампон мачають у заварену ромашку і протирають ним обличчя.
Ромашковий чай, користь якого відома практично кожному, має специфічний, трохи гіркуватий присмак, тому деякі заварюють його разом з іншими рослинами, додаючи мед. Це, своєю чергою, сприяє посиленню корисних властивостей цієї рослини.
Ромашковий чай із материнкою
Цей напій дозволяє знизити утворення газів, вивести їх з організму, запобігши здуттю живота.
складові: одна ложка суцвіть ромашки, одна ложка материнки, п'ятсот грамів води.
Приготування
Трави кладуть у заварник і заливають окропом, потім їх настоюють п'ятнадцять хвилин, проціджують, додають мед та п'ють. Рекомендується вживати ромашковий чай двічі на день.
Чай при застудах
складові: одна частина квітів ромашки, одна частина квіток деревію, півлітра води, мед за смаком.
Приготування
Готується чай у такий самий спосіб, як ми розглядали вище. Квітки заливають окропом і настоюють від десяти до двадцяти хвилин, потім фільтрують напій і розливають у чашки. Такий чай дуже корисний при застудних захворюваннях, оскільки має подвійну дію на організм.
Ромашковий чай для схуднення
Завдяки своєму позитивному впливу на травну систему, а також виведенню шлаків і токсинів з організму, ромашковий чай завоював величезну популярність у представниць слабкої статі, які прагнуть скинути зайву вагу. Завдяки такому напою можна легко контролювати апетит, налагодити обмін речовин, стабілізувати рівень глюкози у крові, вивести зайву рідину з організму.
складові: дві ложки квіток аптечної ромашки, п'ятсот грамів води.
Приготування
Квітки поміщають у посуд, заливають окропом і настоюють двадцять хвилин, після цього проціджують і вживають тричі на день за півгодини до їди.
Ромашку також часто використовують у поєднанні з іншими травами, які лише посилюють її ефект. Розглянемо ще один рецепт напою для схуднення.
Напій з ромашкою для схуднення
складові: одна ложка ромашки, одна ложка кропу, одна ложка собачої кропиви і одна ложка сенни, а також півтори ложки брусниці і півтори ложки шипшини, знадобиться ще дві ложки м'яти, дві ложки материнки, пів-ложки деревію, пів-ложки черги, по пів- ложки кульбаби та ламінарії.
Приготування
Всі перелічені трави і квіти змішують, суміші, що вийшла, беруть тільки одну ложку, заливають її однією склянкою води і настоюють вісім годин. Вживають готовий напій за півгодини до їди по сто грамів.
Чай з ромашкою та лимоном
складові: п'ятсот грамів води, одна ложка ромашки, сік одного лимона.
Приготування
У воду кладуть ромашку і ставлять на водяну баню. Через 25 хвилин відвар проціджують і додають до нього сік лимона.
Цей напій сприяє очищенню організму, але його не рекомендується вживати тим, хто має захворювання ШКТ, печінки та нирок.
Декілька слів про користь ромашкового чаю
Властивості ромашкового чаю відомі багатьом. Одна чашка цього напою здатна зняти на сполох, заспокоїти нервову систему. Ромашковий відвар відомий як дезінфікуючий та антисептичний засіб. Регулярне його вживання сприяє виведенню негативних речовин та зайвої рідини з організму. Таким чином, ромашка є рослиною з безліччю позитивних якостей.
Ромашка - одна з найпопулярніших лікарських рослин, що активно застосовуються в народній медицині. Ще в Стародавній Русі ця пахуча трава служила незамінним інгредієнтом відварів, настоїв, кремів. Багатий склад суцвіть має лікувальний ефект при багатьох захворюваннях, проте до застосування напою з рослини є і протипоказання. Розглянемо користь та шкоду ромашкового чаю для краси та здоров'я людини.
Склад та корисні властивості
Лікарською сировиною є суцвіття ромашки, які збираються на початку цвітіння рослини. Сушені «кошики», що застосовуються для заварювання чайних зборів, у великій кількості містять:
- амінокислоти;
- дубильні та слизові речовини;
- вільні органічні кислоти (саліцилову, каприлову та інші);
- полісахариди;
- полівітамінний комплекс (аскорбінову, нікотинову та інші кислоти);
- каротин;
- камедь;
- мінеральний комплекс (залізо, магній, кальцій, калій, цинк, мідь тощо).
Важливу роль для людського організму відіграє високий вміст у ромашці флавоноїдів, що зміцнюють стінки судин і мають виражену антиоксидантну дію. Глікозиди ж надають потогінний ефект, а також виступають як спазмолітик.
Активні компоненти рослини роблять напій корисним для всього організму
Такий багатий склад дозволяє вживати чай з ромашки з лікувальною метою в наступних випадках:
| Стан | Дія |
| Недуги органів шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразки, порушення випорожнень, метеоризм, синдром роздратованого кишечника) |
Виведення шлаків, детоксикація, зняття запалень слизової оболонки, нормалізація перистальтики, газообміну та кишкової мікрофлори. |
| Жовчнокам'яна хвороба | Усунення застоїв жовчі, профілактика утворення каменів у жовчному міхурі |
| Судоми | Виражена протисудомна та спазмолітична дія |
| Хронічні захворювання печінки | Очищення та детоксикація органу |
| Цукровий діабет | Нормалізація рівня глюкози у крові |
| Геморой (внутрішній та зовнішній) | Протизапальний ефект, полегшення стану при загостренні хвороби |
| Стресові стани, нервові напруження, безсоння, тривожність |
Седативна дія |
| Захворювання сечостатевої системи жінок (запалення придатків, молочниця та інші) |
Благотворно впливає на ендокринну систему, антимікробна дія допомагає нормалізації мікрофлори. |
| Головні болі, зубні болі, періодичні болі та спазми (у тому числі під час місячних) |
Аналгетичний ефект завдяки гліцину |
| Знижений імунітет | Імуностимулююча дія |
| Болі в спині та попереку | Знеболюючий та розслаблюючий ефект |
| Кон'юнктивіт та алергічний ринокон'юнктивіт | Протимікробна дія та протинабряковий ефект |
| Захворювання шкірних покривів (дерматити, діатези, екземи, попрілості) |
Зняття запалень, нормалізація станів шкірних покривів, усунення збудників хвороби, антибактеріальний ефект |
| Дитячі недуги: простуди, біль у животі, тривожність, прорізування зубів, діарея, жар | Заспокійлива дія, жарознижувальна, болезаспокійлива, протимікробна |
Наявність будь-якої хвороби – не єдина причина почати вживати ромашковий чай. Цей цілющий напій дозволяє також покращити стан шкіри та волосся та скинути зайві кілограми.
Відео: Чим допомагає ромашковий чай?
Способи заварювання та застосування ромашкового чаю для здоров'я та краси
Застосування ромашкового чаю настільки широко, що перераховувати способи можна безкінечно. Але давайте зупинимося на найефективніших та найцікавіших методах.
Використання з лікувальною метою
Для приготування чаю з ромашки можна використовувати як сухі, так і свіжі квіти, якщо є під рукою. Вживати корисний напій рекомендується як мінімум через 30-60 хвилин після їди та за 2 години до нього. Оскільки чай допомагає впоратися з метеоризмом та покращує перистальтику кишечника, після їжі краще трохи почекати, перш ніж випити заповітний кухоль.
Якщо з якоїсь причини смак ромашкового напою бентежить своєю терпкістю та гіркуватістю, можна скрасити чаювання додаванням улюблених інгредієнтів – молока, вершків, меду, лимона, цукру. Корисні властивості засобу з квіток рослини від цього не пропадуть.
Додавши в чай з ромашки тепле молоко, можна посилити седативний ефект напою, що буде особливо корисно для тих, хто страждає на безсоння.
Класичний напій (із заспокійливим ефектом)
У ємність засипати 1 чайну ложку сировини та залити склянкою окропу, накрити зверху кришкою та рушником. Насичений настій буде готовий через 15 хвилин, після чого його можна процідити та пити як звичайний чай, додавши мед та лимон.
Такий класичний спосіб заварювання підійде для:
- загального покращення самопочуття - чай слід випивати 2-3 рази на день по склянці;
- усунення тривожності, безсоння - перед сном потрібно вживати 1 чашку відвару, додавши 1 столову ложку меду;
- полоскання рота при стоматиті - через 15 хвилин після їди активно полоскати рот теплим настоєм протягом 2-3 тижнів.
Міцний чай (від застуди, діареї та інших недуг)
У каструльку насипається 2 чайні ложки суцвіть, заливається 200 мл окропу, ємність ставиться на водяну баню і витримується 20 хвилин. Потім каструля знімається та залишається на 40 хвилин. Процідивши рідину, чай можна вживати як завжди.
Такий напій міцніший, ніж приготовлений за першим рецептом, і його краще приймати при застудних захворюваннях, діареї, болях у суглобах, а також використовувати для прикладання примочок при кон'юнктивіті та промивання носових пазух при риніті. Прийом міцного ромашкового чаю має обмеження дозування - не більше 4 чашок (400-600 мл) на добу.
Для любителів класичного напою підійде поєднання чорного та зеленого чаю з ромашкою. Можна змішати улюблений сорт або кілька з сушеними суцвіттями в пропорції 1:1 і заварювати звичайним способом (1 чайна ложка на 1 склянку окропу) протягом 3-4 хвилин. Так напій стане ще кориснішим і підбадьорливим: кофеїн, що міститься в класичному чаї, підвищить тонус організму.
Ромашка та меліса від гастриту, печії та інших хвороб шлунка та ШКТ
Поєднання ромашкі з мелісою допоможе при гастритах, а також матиме додатковий протизастудний ефект. При шлункових болях та неприємних симптомах захворювань ШКТ корисно взяти по 1 чайній ложці ромашки та меліси, залити 1 склянкою окропу та наполягати 20 хвилин. Приймати готовий чай потрібно у теплому вигляді по 2-3 чашки на день. Такий напій допоможе і при застуді, якщо їм запитати 1 столову ложку меду. Добова доза засобу – 3-4 чашки на день.
Напій від жовчнокам'яної хвороби
Запобігти розвитку каменів у жовчному міхурі та протоках допоможе чай з ромашки та м'яти, приготований із трав, взятих по 1 чайній ложці на склянку окропу. Час настоювання – 15–20 хвилин, добова доза – 3 чашки. Додатковий заспокійливий ефект ромашкового напою додасть щіпка насіння кмину.
Мікроклізми від запалення сечового міхура та придатків з деревію та хмелем
При циститі слід взяти по 1 столовій ложці квіток ромашки та суцвіть деревію, а також 1 чайну ложку шишок хмелю, залити все 300 мл окропу та наполягати 30 хвилин. Потім відвар процідити та остудити до комфортної температури. Готовим засобом наповнюється маленька спринцівка (50 мл), за допомогою якої проводиться процедура 2 рази на день протягом декількох діб (до поліпшення самопочуття).
Таким настоєм проводяться і спринцювання, їх потрібно чергувати з мікроклізмами – лікувальний ефект стане помітнішим.
Чай з ромашки та кореня осота при спленомегалії
При запаленні селезінки допоможе такий засіб: змішати по 1 столовій ложці сухих квітів ромашки та подрібненого кореня осота, залити 200 мл окропу та настояти в термосі протягом 1 години. Приймається відвар по 1 склянці 2-3 рази на день після їди (за 2 години до наступного прийому їжі).
Ванни з йодом для рук і ніг
Теплим міцним настоєм з ромашки з додаванням кількох крапель йоду (2-3 на 100 мл) можна заповнювати ванни для рук і ніг. Вони допоможуть у терапії та профілактиці грибкових захворювань нігтьових пластин (у тому числі оніхомікозу), а також зміцнять структуру нігтів, заживлять мікротріщини та мозолі на ступнях ніг та розпарять шкіру.
Ванни з ромашковим чаєм для ніг позбавляють грибка і покращують стан нігтів і шкіри Примочки від кон'юнктивіту та набряків під очима
Для досягнення антибактеріального та протимікробного ефекту при кон'юнктивіті показано докладання ватних дисків, змочених у міцному ромашковому чаї, до віків на 15–20 хвилин. Такі процедури допомагають і при набряках і погляді, що втомився. При регулярному використанні компреси з чаєм ромашки навіть освітлюють темні кола під очима.
Промивання носових пазух при полінозі (алергії) та риніті
Загострення сезонної алергії на цвітіння чи застудний нежить можна вилікувати з допомогою промивання носа міцним ромашковим чаєм. Для цього слід набрати в порожній шприц без голки 5 мл засобу, трохи нахилити голову набік над раковиною та впорснути трохи теплу рідину у верхню ніздрю. Виливатись вона повинна з нижньої, не потрапляючи в горлянку. Проводити процедуру слід 3-4 рази на день до полегшення симптомів.
Парова ванна при циститі
Заваривши міцний чай, слід перелити гарячу (але не киплячу) рідину у велику каструлю або високий пластиковий таз. Потім потрібно обережно сісти роздягненим зверху на посуд так, щоб вода не зачіпала шкіру, а лише хворе місце було над парою. Якщо він слабшатиме, потрібно підливати окріп (для цього можна відразу захопити з собою чайник). Продовжувати процедуру необхідно 20 хвилин, проводити її можна щодня протягом тижня до усунення больових відчуттів.
Інгаляції при кашлі, трахеїті та простудних захворюваннях
Береться каструля об'ємом 3-5 л, засипається в неї сировина з розрахунку 10 чайних ложок сухих або свіжих суцвіть ромашки на 1 л води, заливається окропом. Далі необхідно акуратно дихати гарячою парою над ємністю, накрившись зверху рушником.
Вдихати пари потрібно ротом повільно (щоб не обпектися), затримувати дихання на 5-6 секунд і видихати через ніс.
Знеболюючі сольові ванни для тіла з ромашкою
Ромашковий чай можна додавати у ванну з сіллю та ефірними маслами Такі купання підійдуть при інтенсивних фізичних навантаженнях – для зняття болю, запалень та м'язової напруги. Слід набрати гарячу ванну, додати до неї 1 кг морської солі (з добавками або натуральною), а також 2 л ромашкового чаю, приготовленого за класичним рецептом. Проводити процедуру рекомендується 20-30 хвилин. У поєднанні з комплексними програмами з усунення «апельсинової кірки» такі ванни мають ще й антицелюлітну дію.
Для посилення розслаблюючого ефекту можна додати у воду кілька крапель улюблених ефірних олій.
Вживання при вагітності та в період грудного вигодовування
Для вагітних і жінок, що годують, існують певні обмеження, що стосуються прийому напою. Це з дією активних компонентів, які можуть сприяти викиду естрогену, небажаного для плода. Також існує ймовірність, що у дитини може виникнути алергія, тому краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
У період вагітності слід обмежитися 1 кухлем ромашкового чаю на день, завареного в пропорції 1 чайна ложка на 1 склянку окропу. У період лактації вживати напій необхідно, уважно спостерігаючи за станом немовляти.
Ромашковий чай дітям
Новонародженим малюкам не рекомендується прийом ромашкових чаїв внутрішньо, засіб краще додавати у воду для купання або застосовувати для прикладання примочок при екземах та дерматиті. Давати напій дітям краще починати після 1 року (за згодою з педіатром).Якщо новонароджений неспокійний і не може заснути, дозволяється напоїти його 50-100 мл сильно розведеного водою ромашкового чаю (щоб зберігся лише легкий смак звичайного настою).
Дітям старше 1 року можна давати чай, приготований за класичним рецептом, особливо в період прорізування зубів (для зниження хворобливості) та застудних захворювань (для прискорення одужання). Добова доза повинна становити трохи більше 100 мл. Починаючи з 5 років, якщо немає протипоказань, її можна збільшити до 200. Особливо корисним буде дитині напій при розладах шлунка, а також нормалізації сну. За відсутності алергії на мед можна додавати в чай по 1 чайній ложці солодкого продукту та тепле молоко.
Відео: Як заварити та настояти ромашку?
Застосування як засіб домашньої косметології
Лід для шкіри обличчя
Щоб досягти вираженого тонізуючого ефекту, можна заморозити приготований за класичним рецептом настій у кубики і протирати ними обличчя та шию вранці та ввечері. Це покращить кольори обличчя, надасть антибактеріальний та протизапальний ефект, а також запобіжить появі прищів, вугрів та чорних крапок. Для однієї процедури достатньо 1 кубика льоду.
Заваривши міцний настій, можна змочувати в ньому ватяний диск і протирати шкіру обличчя та шиї як звичайним лосьйоном.
Ополіскування волосся для їх блиску та зміцнення
Помив волосся шампунем і не висушуючи його, нанести по всій довжині міцний квітковий відвар комфортної температури. Це легко зробити за допомогою пульверизатора або просто опустивши пасма в ємність з чаєм. Змивати засіб не потрібно.
Світле волосся може стати трохи більш насиченим за кольором після такої процедури. Відвар також допоможе позбутися підвищеної жирності шкіри голови.
Ромашковий чай зі стевією для схуднення
Взяти по 0,5 столової ложки кожної рослини у сухому вигляді, залити 1 склянкою окропу та настояти протягом 20 хвилин. Випиваючи такий напій за 1 годину до їди 2-3 рази на день по 1 чашці, можна боротися з підвищеним апетитом, особливо під час дієти.
Щоб приготувати напій для схуднення, корисно поєднувати ромашку зі стевією Протипоказання та можлива шкода
Серед основних застережень можна назвати такі:
- алергія чи індивідуальна непереносимість;
- знижений тиск (гіпотонія);
- психічні захворювання;
- паралельний прийом заспокійливих препаратів;
- поєднання з антикоагулянтами (ромашка розріджує кров).
Передозування напоєм може призвести до нудоти, блювання та проблем з нирками.Занадто міцний чай здатний викликати головний біль, нудоту, послаблення м'язового тонусу та зниження артеріального тиску. Активна жовчогінна дія препарату при перевищенні дозу може посилити гостроту перебігу захворювань нирок та печінки.
Якщо при використанні ромашкового настою як косметичний засіб на шкірі з'явиться дрібний висип і свербіж, краще припинити процедури.
При самостійному збиранні суцвіть аптечної ромашки слід вибирати рослини, що ростуть далеко від магістралей і промислових підприємств. Заготівля відбувається влітку, у фазу цвітіння куща, коли пелюстки бутонів ще опущені вниз.Стебло та листя збирати не потрібно. Для висушування сировини вистачає кілька днів - досить рівномірно розкласти квітки на газеті, накрити зверху паперовим рушником і залишити в приміщенні, що добре провітрюється, розмістивши на столі, балконі або шафі. Зберігати заготовлену ромашку краще в паперовому пакеті в сухому місці трохи більше 1 року.
Завантаження...
