Як довго можна пити ромашковий чай. Ромашковий чай - користь та рецепти

Ще з давніх-давен трави і квітки збирають і висушують, щоб зробити з них цілющі відвари. Такі напої допомагають упоратися з різними недугами. Користь ромашкового чаю полягає у його лікувальних властивостях, про які ми поговоримо далі у статті.

Як зібрати та висушити квітки ромашки

Процес збору має відбуватися у екологічно чистих місцях. Запасатися квітками необхідно виключно під час їхнього цвітіння вечорами. Краще займатися цим у травні чи червні. Вибирати слід дозрілі ромашки, що розкрилися.

Щоб висушити суцвіття, їх рівномірно розкладають невеликим шаром рівної поверхні. Для цього процесу рекомендується вибирати кімнату, що добре провітрюється. Важливо, щоб ромашки перебували в тіні та прохолоді. Сам процес займає від 5 до 7 днів. Періодично потрібно перемішувати квітки, щоб не розсипалися.

Коли сушіння підійде до кінця, ромашки повинні при їх стисканні перетворюватися на суху суміш. Для їх зберігання використовуються полотняні або бавовняні мішки або коробки з картону. Термін придатності складає один рік.

Приготування чаю з ромашки

Не піддавайте кипінню ромашковий чай, користь та лікувальні властивостівтратиться. Після закипання води зачекайте кілька хвилин, потім заливайте квітки гарячою рідиною.

Як правило, для заварювання використовують пару чайних ложок ромашки на склянку води. Відвар необхідно наполягати протягом 10 хвилин. Після чого напій пропускають через ситечко, таким чином великі суцвіття не потрапляють у кухоль.

Щоб отримати більш яскравий та насичений смак, чай з ромашки підігрівають на водяній бані двадцять хвилин. Напій має бути трохи гарячим, тому його роблять на повільному вогні.

Чай з ромашкою має специфічний смак, який може не сподобатися. Щоб не відмовлятися від напою та його цілющих властивостей, можна додати до нього додаткові компоненти.

Наприклад, чай з ромашкою та м'ятою стане чудовою альтернативоюзвичайний напій.

Щоб його приготувати, нам знадобляться:

• велика ложка квіток ромашки;
• 4 листки м'яти;
• половина лимона;
• 15 мл рідкого меду.

1. Натріть лимон на тертці.
2. Ромашку закиньте в заварювальний чайникразом із м'ятою.
3. Залийте заварку гарячою водою.
4. За сім хвилин додайте цедру. Залишіть ще цей час.
5. Пропустіть чай через ситечко.

У теплий напійдодайте мед. Свіжу м'яту можна замінити на ложку сушеною, а замість цедри додати кружок від цілого лимона.

Рецепт відвару при простудних захворюваннях

У періоди різних вірусних захворювань слід дбати про підтримку організму тонусі. У цьому вам допоможуть не лише фізичні навантаження, правильне харчуванняі вітаміни, а й ромашковий чай. Користь даного напоюполягає в тому, що він починає працювати на одужання вже на ранніх стадіях хвороби.

Чай із ромашки посилює позитивний впливліків на організм. Сприяє покращенню імунітету, мінімізуючи вплив шкідливих бактерій.

Ромашка має протизапальну та протимікробну дію. Вживання відвару з цієї рослини дозволяє покращити захисні функції організму та прискорити процес одужання.

Ромашковий напій вживають тричі на тиждень за півгодини до їди. Щоб заварити лікувальний відвар, необхідно залити одну велику ложкусклянкою гарячої води. Накрити чайник рушником та залишити на тридцять хвилин. Заварювання розвести з водою у співвідношенні один до одного.

Корисні властивості напою

Користь ромашкового чаю для організму полягає в багатому вітамінному складіквітки, до якої входять такі вітаміни, як B, C, K, E, PP, D, A. Також у напої містяться калій, магній, кобальт, залізо, саліцилова, нікотинова та аскорбінова кислоти.

Чай з ромашки застосовується для усунення головного та спазматичного болю, нормалізації тиску, м'язового розслаблення.

Відвар вживають при харчових отруєннях, при проблемах з печінкою та шлунком. Регулярне питво чаю допомагає організму справлятися з навантаженням, яке надає на нього вживання жирної їжі та алкоголю.

Щоб надати волоссю пружність, густоту та натуральний блиск, їх обполіскують ромашковим відваром. Він заспокоює шкіру голови, очищає локони, сприяє їхньому зростанню.

Настій також використовують у ролі омолоджувального засобу. Їм протирають обличчя, руки, шию, зону декольте.

Так як ромашка має протизапальну дію, її відвар застосовують у засобах для проблемної шкіри. Регулярне використання цього засобу сприяє заспокоєнню шкіри обличчя, усуненню вугрового висипу, почервоніння та жирного блиску.

Квітки ромашки часто можна побачити у складі трав'яних зборів, що усувають застуду, грип, хвороби горла. Такі продукти позитивно впливають на організм.

Протипоказання

У попередньому розділі було описано користь ромашкового чаю. Шкода та протипоказання розглянемо нижче.

Квітки ромашки можуть викликати алергічну реакцію, тому рекомендується вперше з обережністю вживати чай із цієї рослини.

При частому вживаннінапою можуть виникати головні болі, занепад сил та нудота.

Так як чай має сечогінну дію, то його передозування може викликати зневоднення.

Не варто поєднувати напій з протизгортаючими засобами, може статися внутрішня кровотеча.

Вплив чаю з ромашки на жіноче здоров'я

Для жінок давно відомі. Слід розумно підходити до цього напою, тому що вживання його у великих кількостях надає негативний впливна організм.

Існує думка, що ромашковий напій покращує стан жінки під час ПМС. Він усуває маткові скорочення, біль у ділянці таза та попереку, позитивно позначається на діяльності нервової системи.

З квіток ромашки роблять спеціальний відвар, яким полощуть волосся. Після його використання локони стають блискучими, міцними та еластичними. Також відвар сприяє освітленню волосся.

Подібним продуктом протирають обличчя, щоб усунути сухість, лущення та заспокоїти запалені ділянки шкіри.

Користь ромашкового чаю для жінок полягає в тому, що він є профілактичними ліками у разі виникнення хвороби, пов'язаної з онкологією.

Як впливає чай із ромашки на здоров'я чоловіка

Користь та шкода ромашкового чаю для чоловіків залежить від частоти вживання напою та від бажаного ефекту.

Для чоловіків, які ведуть активний образжиття, чай з ромашки виявиться заспокійливим напоєм. Він сприяє розслабленню м'язів, зняття втоми та напруги в тілі. Напій рекомендується вживати при болях у спині, шиї та суглобах.

Для чоловіків користь ромашкового чаю у тому, що він прискорює процес лікування простатиту. Приводить у норму роботу сечостатевої системиі надає заспокійливу дію весь організм.

Чай для схуднення

Ромашковий напій популярний серед людей, які бажають покращити свою фігуру. Він запобігає надмірному накопиченню жиру в організмі. Напій надає седативну дію, тому організм рідше піддається стресу, що позитивно впливає на схуднення.

Вага часто набирається через проблеми, пов'язані з гормональним тлом. Вживання напою з ромашкою позитивно впливає на нього.

У цьому полягає користь ромашкового чаю. Шкода та негативний вплив напій приносить у тому випадку, якщо ви його неправильно вживаєте.

Думки людей, які спробували чай з ромашки

Ромашка визнана одним із найефективніших лікарських квітів. Вона має велику кількість цілющих властивостей, приємна на смак і м'яко впливає на організм.

Люди, які часто піддаються алергічним реакціям, залишають про застосування напою з ромашки тільки позитивні відгуки. Користь ромашкового чаю незаперечна, він не завдає жодної шкоди, якщо його вживати в розумних кількостях.

З усіх представлених найкориснішою є квітка, вирощена на німецьких полях. Його використовують як ліки у багатьох країнах світу.

Люди, які страждають на захворювання нервової системи та часті неспокійні стани, стверджують, що вживання чаю з ромашки значно покращило їх здоров'я. Поліпшився сон, знизилася частота виникнення панічних атак, знялася фізична та розумова напруга.

Жінки, які приймали ромашковий напій кілька тижнів, помітили заспокійливий ефект передменструального періоду, спазматичні болі зменшилися, загальний станорганізму значно покращало.

Ромашковий відвар активно застосовується при таких захворюваннях, як дерматит, псоріаз, екзема та інших шкірних розладах. Його можна використовувати як антибактеріальний тоніка для протирання уражених ділянок шкіри.

Напоєм полощуть ротову порожнинупри стоматиті, зубному болю та інших подібних недугах. Для більшого ефекту у відвар рекомендується додавати екстракт шавлії.

Його застосовують при болях у шлунку, діареї, гастриті та інших захворюваннях шлунка. Напій сприяє м'якому виведенню токсинів та шлаків з організму.

Чай з ромашки можна вживати маленьким дітям та немовлятам. Він усуває здуття живота та коліки. У профілактичних ціляху відварі купають немовлят. Ванни з ромашкою мають заспокійливий і розслаблюючий ефект, сприяють швидкому засинання дитини.

Чай в пакетиках

Для тих, хто не має часу возитися з розсипчастою заваркою, існує ромашковий чай у пакетиках. Користь, яку приносить цей напій, нічим не відрізняється від позитивних властивостейзавареного чаю.

Щоб не помилитися з вибором чаю з ромашки та отримати якісний продукткупуйте його в аптеках.

Напій заварюється дуже просто. Необхідно взяти кухоль, помістити в нього пакетик і залити окропом. Через пару хвилин можете насолоджуватися смачним та корисним чаєм.

Чай у пакетиках не поступається за смаком, якістю та ціною розсипчастого чаю.

Корисні добавки для чаю

Користь ромашкового чаю можна примножити, додавши додаткові компоненти.

Іван-чай позитивно впливає на шлунок. Напій з ромашки та іван-чаю можна застосовувати в ролі лосьйону для протирання обличчя. Він очищає шкіру від забруднень та освіжає колір обличчя.

М'ята надасть ромашковому напою ще більш розслаблюючу та заспокійливу дію, сприяє усуненню головних недуг.

Мед та лимон застосовують з чаєм для профілактики простудних захворювань.

Чабрець додають у ромашковий напій при проблемі з горлом та больових спазмах.

Ромашковий чай можна приготувати кількома способами. Зокрема, в домашніх умовах ромашку можна заварювати так само, як заварюють звичайний чай у чайнику для заварки, можна заварити її безпосередньо в тій чашці, з якої потім її потрібно буде пити, можна готувати засіб з нею за допомогою пакетиків.

Розглянемо всі методи, якими можна приготувати ромашковий чай.

Заварюємо ромашковий чай у чайнику

Для приготування чаю в такий спосіб в чайник для заварювання насипаються три повні столові ложки квіток ромашки аптечної і заливаються 0,5 літрами води з температурою 90-93°С. Після цього заварка настоюється протягом 1-1,5 години, після чого використовується так само, як заварка звичайного чаю - її наливають 2-3 столові ложки в чашку і додають гарячу воду (знову ж, небажано використовувати окроп, вода повинна бути не гаряче 93 ° С).

Зрозуміло, що у домашніх умовах складно виміряти температуру води з такою точністю. Це, однак, і не потрібне. Досить просто після закипання води зняти чайник із плити та дати йому постояти 10-12 хвилин. За цей час вода в ньому охолоне приблизно до 90°С

Вважається, що при більш високій температуріводи у вихідній сировині можуть руйнуватися деякі активні компоненти, через що чай втратить частину своїх корисних властивостей. На практиці це припущення не підтверджено, оскільки і ефективність чаю, і ефективність настою холодній водіі навіть ефективність відвару, що кип'ятять кілька хвилин, приблизно однакові.

При приготуванні заварки в заварнику та розведенні її чай виходить чистим та без домішок.

Зберігати заварену можна протягом 2-3 днів. За витрачанням розчину і за бажання її можна заварити повторно, але краще для приготування нової порції заварки використовувати свіжу сировину. У вторинному заварюванні концентрація всіх речовин буде значно нижчою, ніж у свіжій.

Як приготувати чай безпосередньо перед вживанням

Щоб зробити чай безпосередньо перед застосуванням, потрібно дві чайні ложки квіток ромашки залити склянкою води з температурою 90-93° і витримати:

1. 10-15 хвилин, якщо ромашка була подрібненою;
2. 25-30 хвилин, якщо квітки були подрібнені.

За цей час частинки сировини осядуть на дні кухля і чай, в принципі, можна пити безпосередньо з тієї ємності (склянки або кухля), в якій він заварювався. Можна ж процідити його через марлю або ситечко, переливши в інший кухоль.

У чаї, завареному безпосередньо в кухлі, залишається багато сміття, яке хоч і не шкідливе, але й не дуже смачне.

Так само чай можна заварити в термосі або заварнику, але пити його потрібно буде, не розбавляючи, в тій концентрації, в якій він вийде після наполягання.

Приготування чаю у фільтр-пакетах

Ромашковий чай у фільтр-пакетиках готується так само, як із сировини розсипом. Тут потрібно дотримуватися пропорції: 3 г ромашки в пакетиках відповідає одній повній чайній ложці насипної сушеної ромашки.

Отже, якщо використовуються, наприклад, пакетики з 1,5 г ромашки в кожному, склянкою гарячої води заливаються чотири таких пакетики безпосередньо в чашці, з якої чай можна буде пити. Після цього наполягати чай слід 10-15 хвилин, оскільки сировина ромашки у таких пакетах завжди подрібнена.

Якщо чай у пакетиках заварюється у заварнику, то на 0,5 літра води береться 6 таких пакетиків.

Відповідно, якщо у пакетиках розфасовано Велика кількістьсировини ромашки (наприклад, 2, 3 або 5 грамів у кожному), кількість їх для заварювання підбирається з розрахунку, наведеного вище.

У різних чаях з ромашкою від відомих чайних брендів, власне, ромашки міститься не так вже й багато.

Фільтр-пакети з ромашкою гарні тим, що з них сама сировина не виходить у розчин і пити чай можна з тієї ж ємності, в якій він заварювався. Відповідно, ромашковий чай можна заварити в термосі або великому чайнику, а потім просто за бажанням або за розкладом лікування наливати його в чашку і пити.

Як зробити ромашковий чай смачним?

Сам собою чай з ромашки без додаткових інгредієнтів не можна назвати смачним. Він терпкий, має трохи гіркуватий смак та характерний польовий запах. Не дивно, що більшість хворих не подобається, а дітей нерідко доводиться змушувати його пити.

Проте, за бажання можна своїми руками приготувати смачний ромашковий чай. Для цього є кілька методів:

• Додати в чай, приготовлений за класичним рецептом, трохи меду або (що гірше) цукру. Одної повної ложки буде достатньо, щоб підсолодити його, і слабка гіркота буде замаскована цією насолодою. Якщо такий солодкий чайпризначається для дитини першого року життя, потрібно переконатися, що ні на мед, ні на цукор у нього немає алергії. Скажімо, 10-місячному або однорічній дитиніможна попередньо дати спробувати чистого медуна кінчику ложки, день простежити за його станом, і якщо у нього не з'явиться характерна алергічна висипка, на наступний день дати вже чай з медом;
• Тільки якщо смак чаю буде надто концентрованим, можна розбавити його трохи водою. Відомо, що висококонцентровані препарати ромашки при прийомі внутрішньо можуть викликати блювоту, і такого ефекту слід уникати, тим більше у дітей. У той же час, якщо правильно заварити чай у зазначених вище концентраціях і наполягати на зазначений час, смак його вийде оптимальним для прийому всередину. Давати його після приготування можна як дорослому, так і дитині;
• При заварюванні чаю в ромашку можна додати пару гілочок м'яти або чебрецю. Вони урізноманітнюють смак і трохи приглушать ромашкову гіркуватість. До того ж, від м'яти у роті залишається приємна свіжість. Важливо лише пам'ятати, що все додаткові інгредієнтиу складі чаю можуть мати додаткові ефекти, у тому числі небажані, які обов'язково потрібно враховувати. Наприклад, м'ята може сильно заспокоювати, а валеріана – викликати запор. Тому з одного боку робити чай з ромашкою та м'ятою корисно, наприклад, для гарного сну, але небажано для людини, якій потрібна висока концентрація уваги та зібраність;
• Також як добавку в чай ​​можна використовувати малинове варення. Воно особливо корисне при захворюваннях, при яких у хворого сильно підвищується температура - вживання малинового відвару надає потужний потогінний ефект, який сприяє зниженню температури за умови, що хворий п'є багато рідини і є чим потіти. Додавати малину в ромашковий чай бажано після проціджування його, щоб потім саму малину можна було з'їсти ложкою.

Трава чебрецю відома тим, що практично ніколи не викликає будь-яких побічних ефектів.

Важливо пам'ятати, що всі способи приготування актуальні тільки для чаю з натуральної сировини ромашки. Різні чаїз додаванням ромашки, в яких основним інгредієнтом є власне чайний лист, а ромашка використовується як добавка, або швидкорозчинні чаї, в яких компоненти ромашки також як добавка входять до складу спеціальних гранул (наприклад, чаї Хіпп, Хайнц), заварюються по-іншому і можуть надавати інші ефекти. Готувати їх потрібно за тими рецептами, які вказуються на упаковці або інструкції щодо застосування до конкретного чаю.

Квітки ромашки – це натуральний засіб, яке при правильному вживаннісприяє зміцненню здоров'я з різних напрямків. Ви можете вживати чай з неї як на лікування хвороб, так їх профілактики. Такий засіб діє м'яко і поступово, зате він практично позбавлений побічних ефектів, властивих більшості. лікарських препаратів. Приготувати напій можна різними способами. Додаючи до нього додаткові компоненти, можна розширити спектр дії.

Користь ромашкового чаю

Основні лікувальні властивості

Широкому колу чай з квіток ромашки знайомий за такими властивостями, як сприятливий вплив на нервову системута антисептичну дію. З його допомогою можна швидше вилікувати застуду, особливо в ранніх стадіях. Якщо у вас є хвороби шлунка, виразка чи гастрит, то щоденне вживанняневеликої кількості ромашкового чаю допоможе вам значно покращити становище. Буває, що розлади травлення виникають на нервовому ґрунті. В цьому випадку ромашковий чай краще готувати з додаванням меліси.

Цей натуральний напійпідійде також людям, які часто відчувають стрес і страждають на безсоння. В даному випадку його потрібно пити перед сном.

Чай із квіток ромашки допоможе усунути запалення різного роду, і при цьому його можна застосовувати зовнішньо та місцево для полоскань, спринцювання та компресів.

Ромашка для жіночого здоров'я

Найчастіше жінкам призначаються підмивання з ромашкою у разі виникнення будь-яких захворювань запального характеру. Прийом чаю всередину допоможе полегшити стан під час менструації - він знімає спазми і заспокоює болі. А його регулярне вживання сприяє усуненню порушень менструального циклу.

Користь для краси

Якщо ви періодично вживатимете ромашковий чай, то незабаром відзначите поліпшення стану шкіри. Вона стане гладкішою, вирівняється тон. У той же час, і волосся наповниться життєвою силою, скоротиться їхнє випадання.

Ромашковий чай під час вагітності

Властивості ромашкового чаю можуть бути корисними й у період вагітності, проте тут варто діяти максимально обережно. Зокрема, місцевий вплив на статеві органи необхідно виключити повністю, а для внутрішнього застосування застосовувати лише дуже слабкий настій. Більше того, вдаватися до цього варто лише у разі нагальної потреби і лише за рекомендацією лікаря. Справа в тому, що ромашка здатна викликати скорочення матки, що може призвести до викидня.

Ромашковий чай дітям

Дітям будь-якого віку можна давати ромашковий чай для лікування застуди або зняття болів у животі, усунення дисбактеріозу та нормалізації травлення. Але концентрацію та дозування при цьому необхідно зменшити.

Способи приготування чаю з ромашки

Класичний ромашковий чай

Квітки ромашки можуть використовуватись самостійно без будь-яких доповнень. У цьому випадку вам потрібно взяти 1 столову ложку сушеної сировини або 2 пакетики на склянку окропу. Після 15-хвилинного наполягання під кришкою напій готовий.

Вечірній заспокійливий настій

Якщо ви плануєте за допомогою ромашки усунути безсоння та заспокоїти нерви, то можна додати до чаю трохи меліси або чайну ложку меду. Можна взяти і те, й інше. Так ви зможете покращити смак напою та збагатити його додатковими корисними властивостями.

Заспокійливі властивості має не тільки ромашка, але й інші трави та рослини. Рецепти популярних чаїв, які можна вживати навіть дітям, ви знайдете у статті.

Ромашковий чай з м'ятою

Цей напій дуже легко приготувати. Просто в класичний рецептдодайте чайну ложку сушеною перцевої м'яти. Такий засіб буде добре як для зняття нервової напруги, так і для нормалізації роботи печінки та жовчного міхура. Крім того, виходить смачний і корисний напій.

Ромашковий чай із вершками

У деяких країнах заведено робити з квіток ромашки оригінальний чай, додаючи до нього мед та вершки за смаком. Пити його найкраще ввечері перед сном і не виходити після цього надвір. Такий напій розслаблює, допомагає зігрітися після переохолодження та зміцнює імунітет.

Який би чай із квіток ромашки ви не вибрали, він буде корисним для здоров'я. Пити його можна в будь-який час доби, але завжди необхідно дотримуватися почуття міри. Якщо ви купите ромашку в аптеці, то знайдете на упаковці вказівки про дозування та тривалість курсу. Як правило, пити настій рекомендується 2-3 рази на день протягом 2 тижнів, а потім робити перерву. Якщо ви вирішите збирати ромашку самостійно, то важливо врахувати, що краще вибирати екологічно чисті райони далеко від автомобільних доріг. Кращий часзбору - сонячний день. Важливо вибирати тільки сухі квітки із плоскою серцевиною.

Якщо почнете періодично вживати ромашковий чай, то поступово помітите, що ваше емоційний станпокращало, а сон став міцнішим і спокійнішим. Крім того, налагодиться травна функція, а вірусні захворюванняобходитимуть вас стороною. Важливо лише використати якісну сировину. Якщо ви купуєте ромашку в аптеці, намагайтеся вибирати розсипну, а не в пакетиках. Також зверніть увагу на те, щоб була присутня позначка про дату збору та термін зберігання.

Аптечна ромашка - це та трава, яка знайома всім, а не тільки дбайливим матерям і народним цілителям. Ще з дитинства ми знаємо, що ці дрібні квіточки, з опуклою жовтою серединкою та білими тонкими пелюстками та специфічним запахом є лікувальними. У ромашки аптечної справді дуже багато різноманітних властивостей, її застосовують у медицині, фітотерапії, гомеопатії, народному лікуванні, дієтології, косметології. Існує безліч рецептів здоров'я і краси для будь-якого віку, для чоловіків і жінок.

— Немовлят напувають саме ромашковим відваромВін допомагає їм заспокоїтися, усуває коліки і животик перестає хворіти. Ще малюків купають у ромашці, вона добре діє на шкіру, допомагає впоратися з пітницею та попрілістю.

— Дівчатам та юнакам при висипаннях на обличчі рекомендують вмиватися відваром з ромашки або протирати обличчя ромашковим тоніком- всі прищики підсихають і гояться, запалення проходять.

— Блондинки використовують заварену аптечну ромашку для ополіскування волосся, так вони набувають гарного відтінку і стають блискучими.

— Жінкам у віці корисно протирати обличчя та зону декольте кубиками льоду із замороженого настою ромашки — шкіра, що втомилася, відразу приходить у тонус.

— Чоловікам ванни з ромашки допомагає впоратися з підвищеною пітливістю ніг.

Чим корисний ромашковий чай

На особливу увагу заслуговує ромашковий чай - він допомагає від багатьох хвороб і неприємних станів, діє м'яко і не викликає побічних ефектів. Чай з аптечної ромашкивідомий як натуральний заспокійливий засіб, який добре знімає напругу та роздратування, покращує настрій. Його показано пити при стресі, перевтомі, неврозах, запальних і гнівливих людей. Також відвар ромашки допомагає позбутися безсоння, його рекомендують пити на ніч із медом та молоком.

Заварена аптечна ромашка хороша для вирішення проблем із травленням, вона знімає роздратування та запалення слизової оболонки шлунка та кишечника, зупиняє процес бродіння, вбиває патогенну мікрофлору. Ромашка аптечна - відмінний антисептик, її можна пити з профілактичною метою, щоб не допустити розладу або нетравлення шлунка. Якщо після щільної вечері випити ромашковий чай, то він покращить травлення, зніме тяжкість, не допустить появи печії.

Ромашковий чай корисний при застуді та ГРВІяк питво та засіб для полоскання горла. Він знімає запалення та активно бореться з бактеріями.

У аптечної ромашки дуже специфічний смак, не всім він подобається і тому ромашковий чай часто складається з кількох компонентів, які значно покращують його. смакові якості, підвищують корисність та дієвість.

Рецепти ромашкового чаю та способи заварювання

Для приготування ромашкового чаю можна використовувати розсипну покупну або самозаготовлену траву, а також фасовану в окремі пакетики подрібнену ромашку. Вона добре поєднується з чорним, зеленим, червоним, білим чаєм та іншими лікарськими травами, фруктовими добавками, прянощами.

Заспокійливий ромашковий чай

Візьміть одну столову ложку ромашки, гілочку м'яти, чайну ложку кореня валеріани, столову ложку зеленого чаю та заваріть у літрі окропу. У чай можна додати мед та лимон за смаком. Такий чай добре заспокоює, також знижує тиск.

Тонізуючий ромашковий чай

Для приготування напою треба взяти столову ложку аптечної ромашки, 10 пелюсток чайної троянди або 1 столову ложку каркаде, 3 сушені. апельсинові скоринки, щіпку кориці та столову ложку чорного чаю. Усі інгредієнти змішуються та заливаються 1,5 літрами окропу, настоюються 40 хвилин.

Лікувальний ромашковий чай

Для приготовлення лікувального чаюберуть у рівних частинахромашку, календулу, липовий колір, м'яту, листя та сушені плодималини, чистотіл та звіробій. Суміш трав заварюють у пропорції 2 столові ложки на літр води, перед вживанням дають настоятися. Можна додати лимон, мед, цукор до смаку.

Ромашковий чай для краси

Щоб приготувати ромашковий чай для здоров'я та краси треба взяти столову ложку сухої ромашки, чайну ложку імбиру, чайну ложку солодки, столову ложку чорного чи зеленого чаю, будь-які сушені ягоди(малину, суницю, шипшину). У готовий чайдодати мед та молоко за смаком.

Вітамінний ромашковий чай

Це чай з ромашки корисно пити при застуді. зимовий час, коли організму не вистачає корисних речовинта імунітет слабшає. У рівних частинах треба змішати аптечну ромашку, шипшину, сухі апельсинові скоринки, листя малини і чорної смородини, м'яту, лимонник, липу. Можна додати зелений або чорний чай, імбир, кілька часточок лимона, мед.

Шкода та протипоказання ромашкового чаю

Особливої ​​шкоди ромашковий чай принести не може, проте не варто зловживати ним і робити напій міцним. З обережністю його треба пити вагітним і жінкам, що годують, алергікам, людям з зниженим тискомта приймаючим седативні препарати.

Ромашковий чай – неймовірно корисний напій, який рекомендований навіть маленьким дітям та вагітним жінкам. Він допомагає боротися з багатьма захворюваннями та порушеннями, починаючи болями у шлунку та закінчуючи безсонням. Через численні корисні властивості пити ромашку дорослим і дітям лікарі рекомендують з давніх-давен.

Почнемо з розгляду теми, скільки можна пити ромашкового чаю на день та які рецепти найефективніші? Традиційний рецептелементарний:

• беремо ложечку квіток ромашки;
• заливаємо окропом(близько 200-250 мл);
• залишаємо на 10 хвилин.

Отриманий напій вживається у теплому вигляді з додаванням меду для смаку. Не зайвими будуть додаткові трави:

• м'ята;
• меліса;
• валеріана.

Якщо збираєтеся вживати чай з ромашки на лікування конкретного захворювання, робіть це курсами з перервами. Рекомендуємо вживати напій по половині склянки за півгодини до їди.

Ромашковий чай дорослі нерідко п'ють при застуді та підвищеній температурі, додаючи мед з лимоном. Ще рекомендовано пити відвар ромашки перед сном у разі безсоння або головного болю. Додатково слід додавати в напій м'яту або мелісу, які посилюють заспокійливий ефект і допомагають швидше заснути.

Скільки ромашкового чаю можна пити щодня? Ця тема цікавить багатьох дорослих. Є люди, які споживають напій постійно – щодня та по кілька разів. Це безпечно, якщо ви вживаєте чай без додавання цілющих трав. Можете сміливо вживати по 1-2 чашки на добу.

Якщо ваш гінеколог не виявив тривожних симптомів – тонусу матки, виділень, хворобливості живота – у невеликих кількостяхромашковий чай буде навіть корисним. Але його кількість варіюється в залежності від триместру, тому обов'язково порадьтеся з лікарем.

Ромашка для дітей: у яких випадках дозволяється

Батьки часто питають у педіатрів, чи можна пити ромашку, як чай, дитині? У разі все залежить від віку. Найменшим до 4-х місяців дають ромашковий чай як спазмолітик проти кольк. Робити це рекомендується ввечері по 2-3 чайні ложечки.

Малюкам старше чотирьох місяців давати чай або настій ромашки рекомендовано при болях у животі після введення нових продуктів у прикорм, при прорізуванні зубів або кращого сну. При почервонінні горла у дитини ромашковий чай дають після їди по парі ложечок.

Заварюйте аптечну ромашку у висушеному вигляді або купіть спеціальний порошковий чай у пакетиках (в ньому нерідко присутні додаткові трави і підсолоджувачі). Для дітей до року не перетворюйте ромашковий чай на основне пиття, даючи його лише при хворому горлі або порушеннях травлення. Скільки днів можна пити ромашку у перерахованих ситуаціях, підкаже педіатр.

Що стосується дітей старше року, їм дозволено ромашкові чаїу пакетиках, комбіновані напої, настої та відвари. Їх доповнюють медом або підсолоджують цукром. За добу дітям від року дозволяється давати до 100 мл ромашкового напою на день, а після 10-12 років можна збільшити цю дозу до чашки.

Чи може чай із ромашки нашкодити?

Скільки можна чаю з ромашки на день дорослим та дітям, ми розібралися, але для повноти картини слід розглянути протипоказання та запобіжні заходи. Обережність повинні дотримуватись люди з . Щоб виявити у себе алергічну реакцію на ромашковий напій та запобігти шкоді, слід випити півчашки та трохи почекати. Якщо з'явиться висип чи свербіж, від такого чаю доведеться відмовитись.

Важливо не зловживати і не пити ромашку занадто часто, інакше можуть розвинутись неприємні симптоми:

• біль у голові;
• зниження тонусу м'язів;
• нудота, що доводить до блювання;
• порушення ЦНС.

Вам слід знати, що ромашка має потужні сечогінні здібності, тому її не поєднують з діуретиками. При порушенні функцій нирок не налягайте на ароматний напій, а також не поєднуйте його із прийомом заспокійливих засобів.