Можна пити ромашку тривалий час. Користь та шкода ромашкового чаю

Ромашковий чай – це смак, добре знайомий кожній людині. Напевно, всі ми пам'ятаємо, як у дитинстві мама чи бабуся заварювала його на кухні і буквально змушувала нас пити цей «чудовий напій», запевняючи нас у його неймовірній користі. Чи це так насправді? Яка користь і шкода ромашкового чаю? Давайте детальніше розберемося у цьому питанні.

Відвар з ромашки має цілющі властивості і саме тому пити його можна з перших днів життя. Ромашковий чай – це справжній порятунок для молодих мам, бо немовлятам не можна приймати медикаменти, а ромашка здатна нейтралізувати запальні процеси різного характеру та зміцнити природний імунітет організму малюка. І, тим щонайменше, нині дедалі частіше в людей виникає питання, які реальні властивості ромашкового чаю і чи він корисний, як казали нам наші бабусі?

Користь та шкода

Безумовно, відвар з ромашки має певний позитивний вплив на організм людини. Насамперед необхідно згадати про те, що він має антисептичні властивості, і ця користь ромашкового чаю є безцінною, тобто регулярне вживання відвару з цієї рослини сприяє припиненню росту хвороботворних бактерій. Крім цього, можливе і його зовнішнє застосування.

На замітку: дуже корисними є цілющі ванни, які необхідно приймати двічі на тиждень для того, щоб шкіра стала рівною та гладкою, без ознак запального процесу.

Дуже ефективним є використання кубиків льоду з такого чаю, якими необхідно щоранку протирати обличчя для того, щоб повернути шкірі свіжий та квітучий вигляд. Регулярне протирання такими кубиками буквально через кілька тижнів позбавить запалень на шкірі, а також запобігатиме появі прищів.

Чим корисний ромашковий чай, крім протизапальної дії на організм? Ромашка сприяє нормалізації цукру в крові, а ще зниження нервової напруги організму. Якщо пити напій регулярно, то незабаром можна буде відчути, що стан здоров'я покращується, нервова напруга спадає, а самопочуття стає не просто добрим, а відмінним.

Ромашковий чай має досить специфічний смак, який припадає до вподоби далеко не кожній людині. Однак не варто думати, що користь від ромашкового чаю наступатиме лише у разі його вживання в чистому вигляді, оскільки відвар не втратить своїх цілющих властивостей навіть у разі вживання з іншими напоями, наприклад, з чорним або зеленим чаєм. Не варто забувати про те, що ромашка надає седативний вплив на нервову систему людини, тому її можна приймати як заспокійливий препарат.

Однак слід враховувати той факт, що вживання напою одночасно з седативними препаратами хімічного походження може завдати непоправної шкоди організму, тому, перш ніж це зробити, варто подумати, а ще краще — порадитися з фахівцем.

Спосіб приготування

Приготувати ромашковий чай досить просто, але необхідно враховувати деякі особливості:

• заварювати його можна лише з квіток аптечної ромашки;
• якщо ви збираєте ромашку самостійно, то не забувайте про те, що робити це можна лише в екологічно чистих районах;
• якщо ви купуєте її в аптеці, то бажано робити це у формі розсипу, а не фільтр-пакетами.

Сам процес приготування дуже простий: візьміть дві столові ложки висушених і подрібнених квіток аптечної ромашки і залийте склянкою окропу, витримайте на паровій бані протягом 20 хвилин, після чого, давши настоятися відвару 45 хвилин, чай ретельно процідіть і остудіть. Все, чай готовий і його можна вживати, причому протипоказання до застосування чаю з ромашки відсутні.

Чай сьогодні є тим напоєм, без якого не обходиться практично жодного дня. Комусь до душі міцний, хтось любить смак зеленого чаю, а для деяких цей напій є цілою церемонією, тому вони купують лише найкращі сорти у спеціалізованих магазинах. Але є й такі люди, які дбають про своє здоров'я та розуміються на лікувальних властивостях трав. Вони й воліють, наприклад, чай ромашковий або липовий. Як відомо, ромашка дуже корисна, напій з неї виходить смачним, бадьорим та лікувальним. Поговоримо про це докладніше.

Ромашковий чай: користь та шкода

Зелений чай із ромашкою

складові: дві ложки зеленого чаю, одна ложка ромашки, п'ятсот грамів води, дві скибочки лимона.

Приготування

Цей ромашковий чай при вагітності дуже корисний, тому що містить безліч корисних речовин, що сприятливо впливає на нервову систему, розслаблює. Але його рекомендують вживати не більше двох разів на добу.

Отже, чайник для заварювання обдають окропом, у нього засипають зелений чай та квітки ромашки, заливають окропом та настоюють п'ятнадцять хвилин. Готовий напій проціджують і розливають по чашках, у кожну з яких кладуть по одній скибочці лимона та мед за смаком. Цей напій виходить світло-жовтого кольору, м'якого смаку з невеликою гіркуватістю.

Чай з ромашки по-литовськи

складові: одна ложка квіток ромашки, одна ложка кмину, дві ложки м'яти, п'ятсот грамів води. Або беруть такі компоненти: одна ложка квіток ромашки, дві ложки кмину, дві ложки календули, п'ятсот мілілітрів води.

Такий ромашковий чай, користь якого нам уже відома, сприяє відновленню імунітету, який був ослаблений внаслідок стресу, переохолодження чи застуди.

Приготування

У ємність кладуть усі інгредієнти і заливають окропом, накривають кришкою і настоюють двадцять хвилин. Після цього напій проціджують і розливають чашками, додають мед або цукор за смаком.

Якщо його пити на ніч, він допомагає від безсоння, викликаючи міцний спокійний сон. До того ж, він може замінити аспірин.

Ромашковий чай з м'ятою

складові: одна ложка суцвіть ромашки, одна ложка м'яти, півлітра води.

Приготування

У ємність насипають трави і заливають окропом, накривають кришкою і дають настоятися десять або п'ятнадцять хвилин. Готовий напій проціджують і розливають чашками, додаючи за смаком цукор або мед.

Якщо ромашковий чай настояти двадцять п'ять хвилин, то такий напій можна пити при перевтомі, перенасиченості організму нікотином або алкоголем або як загальнозміцнюючий засіб. Пити чай потрібно у теплому вигляді.

Кілька слів про чай з ромашкою

Напій зазвичай вживають двічі на день: вранці та ввечері. Ранкова порція напою підбадьорює організм, готує на роботу нервову систему, підвищує імунітет. Смак його освіжає дихання, а залишки використовують як освіжаючий обличчя засобу. Для цього ватяний тампон мачають у заварену ромашку і протирають ним обличчя.

Ромашковий чай, користь якого відома практично кожному, має специфічний, трохи гіркуватий присмак, тому деякі заварюють його разом з іншими рослинами, додаючи мед. Це, своєю чергою, сприяє посиленню корисних властивостей цієї рослини.

Ромашковий чай із материнкою

Цей напій дозволяє знизити утворення газів, вивести їх з організму, запобігши здуттю живота.

складові: одна ложка суцвіть ромашки, одна ложка материнки, п'ятсот грамів води.

Приготування

Трави кладуть у заварник і заливають окропом, потім їх настоюють п'ятнадцять хвилин, проціджують, додають мед та п'ють. Рекомендується вживати ромашковий чай двічі на день.

Чай при застудах

складові: одна частина квітів ромашки, одна частина квіток деревію, півлітра води, мед за смаком.

Приготування

Готується чай у такий самий спосіб, як ми розглядали вище. Квітки заливають окропом і настоюють від десяти до двадцяти хвилин, потім фільтрують напій і розливають у чашки. Такий чай дуже корисний при застудних захворюваннях, оскільки має подвійну дію на організм.

Ромашковий чай для схуднення

Завдяки своєму позитивному впливу на травну систему, а також виведенню шлаків і токсинів з організму, ромашковий чай завоював величезну популярність у представниць слабкої статі, які прагнуть скинути зайву вагу. Завдяки такому напою можна легко контролювати апетит, налагодити обмін речовин, стабілізувати рівень глюкози у крові, вивести зайву рідину з організму.

складові: дві ложки квіток аптечної ромашки, п'ятсот грамів води.

Приготування

Квітки поміщають у посуд, заливають окропом і настоюють двадцять хвилин, після цього проціджують і вживають тричі на день за півгодини до їди.

Ромашку також часто використовують у поєднанні з іншими травами, які лише посилюють її ефект. Розглянемо ще один рецепт напою для схуднення.

Напій з ромашкою для схуднення

складові: одна ложка ромашки, одна ложка кропу, одна ложка собачої кропиви і одна ложка сенни, а також півтори ложки брусниці і півтори ложки шипшини, знадобиться ще дві ложки м'яти, дві ложки материнки, пів-ложки деревію, пів-ложки черги, по пів- ложки кульбаби та ламінарії.

Приготування

Всі перелічені трави і квіти змішують, суміші, що вийшла, беруть тільки одну ложку, заливають її однією склянкою води і настоюють вісім годин. Вживають готовий напій за півгодини до їди по сто грамів.

Чай з ромашкою та лимоном

складові: п'ятсот грамів води, одна ложка ромашки, сік одного лимона.

Приготування

У воду кладуть ромашку і ставлять на водяну баню. Через 25 хвилин відвар проціджують і додають до нього сік лимона.

Цей напій сприяє очищенню організму, але його не рекомендується вживати тим, хто має захворювання ШКТ, печінки та нирок.

Декілька слів про користь ромашкового чаю

Властивості ромашкового чаю відомі багатьом. Одна чашка цього напою здатна зняти на сполох, заспокоїти нервову систему. Ромашковий відвар відомий як дезінфікуючий та антисептичний засіб. Регулярне його вживання сприяє виведенню негативних речовин та зайвої рідини з організму. Таким чином, ромашка є рослиною з безліччю позитивних якостей.

Відвар ромашки – це ефективніший лікарський зілля

Ромашка - це одна з численних представниць рослинного світу, яка знайшла найширше застосування в галузі медицини. Ці квіти з давніх-давен використовувалися для лікування найрізноманітніших недуг. На їх основі можна приготувати нехитрий засіб, який допоможе у лікуванні косметичних, гінекологічних та багатьох інших захворювань.

Відвар ромашки, про який йтиметься у цій статті, має цілу низку корисних властивостей, що надають позитивний вплив на організм людини.

Корисні властивості

Відвар ромашки має величезну користь, тому що рослина містить у своєму складі досить цінні природні речовини, серед яких:

• ефірні масла;
• флавоноїди, що виявляють потужний антивірусний, протизапальний та антибактеріальний ефект;
• гліцериди;
• кумарини;
• пестить;
• полісахариди;
• фітостерін.

Завдяки цим унікальним компонентом відвар ромашки знайшов своє застосування у народній та традиційній медицині. Цей лікарський засіб здатний виявляти м'який заспокійливий вплив. А призначають його як дорослим, і дітям.

Унікальні властивості відвару ромашки використовуються для лікування різних захворювань. Наші пращури застосовували його для лікування хвороб шлунково-кишкового тракту, які супроводжувалися запальними процесами, простудних захворювань, а також як жовчогінний препарат.

Увага! Ромашку призначають навіть за підвищеної кислотності шлункового соку. Настій, зроблений на основі цієї рослини, стимулює жовчовиділення, загоює виразки, знімає спазм і сприяє зменшенню набряку слизової оболонки шлунка.

Цей засіб приводить у норму роботу центральної нервової системи, допомагає усунути прояви депресії, відновлює сон та захищає від стресів.

Застосування відвару

Неймовірна користь відвару ромашки проявляється як при внутрішньому, так і зовнішньому застосуванні.

Для немовлят

Деякі матусі вважають, що відвар ромашки для немовляти можна використовувати повсюдно, так як він здатний надавати протизапальну, заспокійливу та протимікробну дію. Давайте розберемося, чи це так, і в якому вигляді допускається застосовувати цей засіб.
Настій ромашки можна використовувати при застудних захворюваннях, додавати його до ванни при купанні новонародженого, а також застосовувати при висипаннях на шкірі.

Милі матусі, пам'ятайте! Ромашка досить часто викликає алергію, тому, перш ніж використовувати її, проведіть нескладний тест. Нанесіть слабкий відвар на невелику ділянку шкіри малюка, і якщо протягом доби реакції не буде, то його цілком можна застосовувати в різних цілях.

При застудних захворюваннях призначаються полоскання. Але так як немовля здатний це зробити самостійно, то допускається використання спринцівки, за допомогою якої обробляється ротова порожнина малюка. Також досить ефективними при застуді є інгаляції – пари ромашкового відвару мають протизапальну дію.

Купання в ромашкових ваннах можна проводити тільки після того, як загоїться пупкова рана. Як правило, перша процедура повинна проводитися з додаванням невеликої кількості відвару, концентрацію якого з часом збільшують.

Якщо у вашої дитини пронос, тут також допоможе цей засіб. Воно налагодить роботу ШКТ, усуне запори та знизить газоутворення. Як зробити такий відвар ромашки? Все дуже просто. Чайну ложку суцвіть залийте склянкою води, доведіть до кипіння і настоятися близько півгодини.

Важливо! Найкраще, якщо саме лікар призначить дозування відвару ромашки, але загальні рекомендації все ж таки можуть стати в нагоді.

У період вагітності

Тепер варто розібратися, чи корисний відвар ромашки під час вагітності, і в яких кількостях його можна вживати. Насправді, якщо використовувати цей засіб правильно і не перевищувати дози, що рекомендується, то цей настій не принесе жодної шкоди на будь-якому терміні виношування дитини.

Чим же може допомогти цей засіб майбутній матусі?

• При вживанні він усуне шлункові та головні болі.
• Усуне прояви апатії та депресії, зніме стрес і приведе до норми роботу центральної нервової системи.
• Допоможе при сильному газоутворенні та здутті живота, м'яко усуне запори.
• Слабкий відвар принесе користь при сильному токсикозі, усунувши нудоту та блювання.

  Важливо! Пам'ятайте, що в цьому випадку добова доза не повинна перевищувати 400 мл.

• При захворюваннях ротової порожнини рекомендується щогодини проводити полоскання чи інгаляції.
• Підмивання ромашковим відваром допускається при запальних захворюваннях зовнішніх статевих органів;
• При сильній втомі ніг дуже ефективними стануть ванни.
• При суглобових болях, порізах та саднах допоможуть компреси, змочені у відварі.

Порада! Перш ніж використовувати цей засіб, переконайтеся, що у вас немає алергії на нього. Змочіть ватяний диск і прикладіть його до тильного боку зап'ястя. Якщо протягом доби реакції не буде, то можна з впевненістю застосовувати цей препарат.

Для шлунково-кишкового тракту

Відвар ромашки застосовується для лікування шлункових інфекцій та при виникненні запальних процесів. Маючи антисептичну властивість, цей засіб «вимиває» із шлунково-кишкового тракту всіх мікробів, які є головними збудниками запальних захворювань.

Прийом відвару можна проводити як у лікувальних, так і профілактичних цілях. Якщо хвороба знаходиться на початковій стадії, то в день рекомендується вживати одну-дві склянки ромашкового настою.

Відвар ромашки показаний при гастриті. Щоб приготувати такий засіб, необхідно ввечері столову ложку сухої сировини залити склянкою окропу. На ранок настій проціджують і трохи нагрівають. Цю дозу слід розділити на два прийоми та вживати за півгодини до їди.

Важливо! Пам'ятайте, що цей препарат не здатний боротися з причинами та наслідками інфекційних захворювань і застосовується лише при комплексному підході. Тому в будь-якому випадку потрібна кваліфікована медична допомога.

У гінекології

Відвар ромашки застосовується в гінекології для усунення больових відчуттів та зниження запального процесу. Щоб приготувати цей засіб, достатньо залити 2 столові ложки сухих квітів літром води, прокип'ятити і дати настоятися протягом години. Потім приступають до спринцювання.

Запалення статевих органів стають найчастішою причиною звернення жінок до гінеколога. Основними збудниками таких захворювань є:

• гонококи;
• стрептококи;
• грибки;
• віруси;
• туберкульозна паличка.

Коли можна використовувати відвар ромашки для спринцювання?

1. Ерозія шийки матки.При незначній ерозії, спричиненої стрептококом, цей засіб цілком ефективний, але якщо захворювання перебуває в запущеній стадії, то ромашкові спринцювання, на жаль, не вплинуть на позитивний результат.
2. >Молочниця. Усього кілька процедур із використанням відвару ромашки допоможуть при молочниці. До складу цієї рослини входять сапоніни, які ефективно очищають і мають седативний ефект. При цьому лужний баланс не порушується, сухість та подразнення не виникають.
3. Цистит.При цьому захворюванні ромашкові спринцювання рекомендується проводити в комплексі з ваннами, що прогрівають. Цей розчин зрошуватиме сечостатеві шляхи і не допускатиме повторного проникнення хвороботворних бактерій.

Увага! Пам'ятайте, що процедуру спринцювання не можна проводити щодня, під час вагітності та під час менструації.

Для очей

Відвар ромашки корисний для очей. Він ефективно знімає запалення, почервоніння, заспокоює та надає бактерицидну дію, запобігаючи розвитку гнійних виділень. Використовувати засіб дуже просто, необхідно змочити марлю в розчині та прикласти компрес на очі.

Готується відвар для очей так:

• 2 столові ложки сухої сировини скласти у ємність;
• влити склянку окропу і поставити на водяну баню;
• накрити кришкою та залишити на 15 хвилин;
• зняти з вогню та настояти протягом 50-ти хвилин;
• профільтрувати та влити невелику кількість кип'яченої води, щоб довести засіб до початкового обсягу.

Компреси для очей повинні бути теплими, але не гарячими.

Пам'ятайте, що ромашковий відвар не можна використовувати під час кон'юнктивіту.

При застуді

Відвар ромашки дуже ефективний при застуді. Він проявляє болезаспокійливу та протизапальну дію, а також використовується як потогінний засіб. При простудних захворюваннях його можна використовувати внутрішньо, проводити інгаляції та полоскання. Всі ці процедури допомагають при лікуванні нежитю, ангіни, трахеїту, грипу та бронхіту.

Відвар ромашки для полоскання рота здатний не тільки усунути біль у горлі, але й ефективно справляється із захворюваннями слизової оболонки, наприклад, зі стоматитом, який супроводжується підвищенням температури тіла, порушенням сну, зниженням апетиту та виникненням хворобливих виразок у ротовій порожнині. Крім цієї недуги, засіб допомагає при запаленнях ясен – флюсі та пародонтозі. Щоб усунути подібні прояви, необхідно полоскати рот кожні півгодини теплим відваром.

Для зняття зубного болю слід 2 столові суцвіття ромашки з'єднати з однією столовою ложкою шавлії, залити склянкою води, довести до кипіння і настояти протягом 20 хвилин. Через зазначений час можна проводити процедуру полоскання, намагаючись якнайдовше утримувати відвар біля джерела болю.

Ромашка заспокоює нерви і має слабку седативну дію. Її застосовують при стресах, сильному хвилюванні, неконтрольованому нервовому збудженні, а також при мимовільній напрузі м'язів для їхнього розслаблення. При цьому заспокоює і ромашковий чай, і водний настій, у той час як спиртова настойка не завжди має однозначний заспокійливий ефект, оскільки спирт, що міститься в препараті, діє дуже індивідуально, і деяких людей бадьорить сильніше, ніж їх чим заспокоює ромашка.

Ромашка заспокоює нерви з допомогою активних хімічних компонентів у її складі: хамазулена, матриця, апиина. Крім того, апіін та апігенін сприяють розслабленню гладкої мускулатури, за рахунок чого препарати ромашки використовуються як спазмолітики. Відомо також, що слабкий аромат ромашки в приміщенні сприяє заспокоєнню і має легку снодійну дію, це застосовується для боротьби з безсонням.

Заспокійлива дія ромашки середня за своєю силою. Вона не допоможе при серйозних розладах нервової системи, її ромашковий чай не можна використовувати для заміни сильних седативних засобів за наявності показань для їх застосування. В основному як заспокійливий засіб вона використовується при випадкових тимчасових занепокоєннях, стресах та психологічних потрясіннях, нав'язливих думках, у комплексній терапії безсоння, але тільки у випадках, коли серйозні патології нервової системи у хворого не виявлені.

Збір з м'яти, меліси та ромашки вважається значно ефективнішим заспокійливим засобом, ніж чиста ромашка

Багато трав, що застосовуються в народній медицині, мають значно більш виражену заспокійливу дію, ніж ромашка. Серед них:

• Валеріана;
• М'ята;
• Звіробій;
• Чабрець;
• Іван чай.

Як правило, ромашка як заспокійливий засіб використовується у складі комплексної терапії або з іншими травами у складі зборів, або з фармацевтичними препаратами. Самостійне застосування з метою заспокоєння може бути показано відносно рідко.

Ромашку не рекомендується пити для заспокоєння вагітним та людям, схильним до проносів. При грудному вигодовуванні для матері вона дозволена, хоча зрідка говорять про можливі побічні ефекти її для дитини, як правило, дуже легкі.

Важливо пам'ятати, що ефірне мало ромашки, навпаки, має виражену збуджуючу дію, стимулює нервову систему і може викликати головний біль.

Які препарати з ромашки заспокоюють найсильніше?

Як заспокійливий засіб найчастіше використовують ромашковий чай з додаванням звіробою, м'яти та меліси. У той же час, і сам по собі чистий ромашковий чай здатний мати легку седативну дію, його добре пити перед сном.

Найбільш ефективний саме натуральний чай із сухих квіток ромашки. Різні чаї з додаванням екстракту рослини, наприклад, виробництва Hipp або Curtis, менш ефективні, оскільки, власне, активних компонентів квітів у них значно менше, ніж у натуральній сировині.

Також заспокоює нерви водяний настій ромашки. Його недолік – тривале приготування. За той час, поки цей препарат наполягає, можна кілька разів приготувати і випити чай, при цьому заспокійлива дія буде практично ідентичною.

Спиртову настоянку ромашки пити для заспокоєння не рекомендується. Багатьох людей спирт бадьорить, і враховуючи слабку заспокійливу дію ромашки, цей тонізуючий ефект може виявитися сильнішим. Та й загалом препарати на спирті корисними не є.

Також відоме застосування висушених квітів ромашки для розслаблення м'язів. Для цього сухі квітки просто насипаються у подушку, і людина спить на ній.

Чи можна дітям давати ромашку для заспокоєння?

Ромашка з однаковою ефективністю заспокоює нерви і в дорослих, і в дітей віком, і тому її можна застосовувати у випадках, коли дитини треба трохи заспокоїти.

Зуби, що прорізуються - часта причина занепокоєння і плачу у грудних дітей. Їм у цьому випадку можна і потрібно давати ромашку для заспокоєння.

У той же час важливо розуміти, що дитина турбується не просто так. Крики його, нездатність заснути, часті пробудження, швидке збудження - це найчастіше ознаки тих чи інших захворювань чи нормальних фізіологічних хворобливих відчуттів. Просто так давати дитині ромашку, аби її заспокоїти, не розібравшись із причиною занепокоєння, небезпечно – є ризик упустити початок захворювання.

Отже, давати дитині ромашку, як заспокійливе, можна лише в тих випадках, коли причина занепокоєння та порушення її відома, і для усунення цієї причини вжито відповідних заходів. Ромашка в цьому випадку використовується тільки як засіб допоміжної, симптоматичної терапії.

Наприклад, 2-3-місячному немовляті ромашковий чай дають при коліках - у цій ситуації засіб і сприяє зниженню болю в животі, і заспокоює дитину. Пізніше ромашку можна давати як заспокійливе, коли у дитини ріжуться зуби, при різних захворюваннях, пов'язаних з болями в горлі, голові або животі.

Важливо пам'ятати, що ромашка протипоказана при схильності до проносів. Якщо у дитини часто спостерігаються розлади травлення, як заспокійливий засіб їй краще давати інші препарати.

Чи заспокоює ромашка шкіру?

Ромашка добре заспокоює подразнену шкіру. Зокрема, препаратами з нею часто обробляють укуси різних комах (особливо кровососних - клопів, комарів, ґедзів), висипання при алергічних реакціях, механічні потертості та хімічні подразнення. У цьому випадку, до речі, ромашка не має протипоказань і місцево може застосовуватись практично завжди. Спиртова настойка її для обробки шкіри ефективніша, ніж ромашковий чай або водний настій.

У будь-якій фітоаптеці можна знайти аптечну ромашку, яка виставляється на продаж у сухій формі. Це не дивно, адже найцінніші суцвіття сприятливо впливають на організм людини. Найчастіше ромашку приймають при хворобах шлунково-кишкового тракту, схудненні, порушеннях діяльності серцевого м'яза. Нерідко відваром попестить горло, з настоїв роблять компреси та ванни. Багато хто п'є ромашковий чай, не маючи інформації про користь і шкоду напою. Поговоримо про все докладніше.

Склад та цінні якості

Рослину почали постачати в аптеки давно, тому ромашку і називають «аптечною». Розглянемо хімічний склад рослини, виділимо властивості кожного компонента.

1. Кумарин - відповідає за гіпоалергенність складу, надає рослині характерного квіткового запаху. Регулярне вживання чаю усуває набряклість кінцівок та всього тіла загалом. Кумарин нормалізує циркуляцію крові та прискорює всі обмінні процеси в організмі.
2. Апігенін - елемент відповідає за усунення ракових клітин і запобігає появі злоякісних/доброякісних пухлин. Апігенін виводить вільні радикали, усуває запальні процеси різної спрямованості.
3. Пектин - речовина контролює виведення відходів, що застоялися, з кишечника. Також елемент всмоктує отрути зі стінок травного тракту та виключає їх. У цьому пектин не порушує природну мікрофлору, м'яко видаляючи пестициди.
4. Хризін - елемент, який має седативні властивості. Речовина відповідає за нормалізацію психоемоційного фону людини, бореться з наслідками стресу, виключає безсоння, знижує занепокоєння. Вживання ромашкового чаю перед відходом у ліжко позбавить вас кошмарів.
5. Вітамін C – аскорбінова кислота стимулює роботу травної системи, запобігає можливої ​​появі каменів у нирках та жовчному міхурі, трансформує холестерин у жовч. Вітамін С приводить в норму кісткову тканину, має найпотужнішу антиоксидантну дію, зміцнює імунну систему.
6. Дубильні сполуки - саме вони роблять ромашку трохи гіркуватою. Речовини відповідають за повноцінну роботу травного тракту, позбавляють кишечник від зашлакованості, обволікають стінки шлунка і тим самим запобігають гастриту. Дубильні сполуки необхідні для профілактики відкладення солі та пестицидів, які завдають шкоди людині.
7. Ефіри - ароматні концентровані олії, або ефіри, що відновлюють пошкоджені тканини на внутрішньоклітинному рівні. Вони благотворно впливають на волосся, шкіру та нігті, підвищуючи силу. Ефірні олії мають бактерицидну та протизапальну спрямованість, елементи борються зі скупченням мікробів у період застуди.
8. Каротин - відповідає за правильне формування кісткової тканини та скелета зокрема. Уповільнює передчасне в'янення клітин, зміцнює зубну емаль, прискорює регенерацію тканин, бореться з жировими відкладеннями (розсмоктує бляшки). Каротин впливає весь метаболізм людського організму.
9. Калій, мідь, магній, залізо, кальцій, цинк, марганець - перелічені мікро- та макроелементи важливі для людей різного віку. Якщо порушити баланс речовин, ви ризикуєте серйозно зашкодити здоров'ю. Щоб зміцнити серцевий м'яз, привести в норму артеріальний тиск, підвищити чоловіче та жіноче лібідо, потрібно пити ромашковий чай регулярно та дозовано.

1. Інгредієнти, що входять до ромашки, полегшують виведення шкідливих речовин зі стінок кишечника. Елементи покривають шлункові стінки захисною оболонкою та усувають можливі новоутворення. З цієї причини чай корисно пити людям з виразкою та гастритом.
2. У період застуди та грипу корисно приймати зілля, щоб зміцнити імунну систему. Також ви можете полоскати горло ромашковим чаєм, щоб прибрати запалення. Закопування напою в ніс позбавить набряклості при полінозі. Будь-яке лікування ромашкою проводиться протягом тижня.
3. Ефективно вживати чай на основі суцвіть рослин людям з нестабільною психікою. Якщо ви регулярно відчуваєте стрес за родом служби, приймайте напій двічі на день. Також чай позбавляє постійного почуття тривоги, кошмарних сновидінь, нападів паніки.
4. Ромашковий напій не дозволяє жовчі накопичуватися, виводячи її з організму. Чай бореться з метеоризмом і приводить до норми газообмін. Особливо ефективно зілля справляється з симптомами ПМС та болями в період менструації.
5. Чай на основі ромашки можна давати немовлятам, але тільки в обмежених кількостях (не більше 60 мл на добу). Напій ефективно лікує шкірні недуги, достатньо прикласти компрес до місця з проблемами дерматології.
6. Людям з діабетом корисно пити зілля, щоб нормалізувати рівень цукру в крові. Напій сприяє виробленню власного інсуліну, завдяки чому хвороба протікатиме комфортно. Користь чаю з ромашки - він знімає зубний, головний біль, виключає спазми в м'язах.
7. Для зміцнення імунітету та надання шкірі гарного відтінку достатньо випивати по 1 склянці зілля на день. Якщо ви часто піддаєтеся застуді, проводите профілактику заздалегідь до початку грипу.
8. Ромашковий чай ефективний при сухому та мокрому кашлі, бронхіті, запаленні легень, ангіні. Він виводить мокротиння з дихальних шляхів та пом'якшує слизові. Також склад знімає жар, якщо приймати напій разом із медикаментами.
9. Людям, які часто піддаються депресії, корисно пити чай із ромашкою для нормалізації психоемоційного тла. Особливо це стосується періодів міжсезоння, коли людина впадає в апатію через зміну клімату. Забезпечити ласощі можна часточкою лимона та медом.
10. Напій на основі аптечної ромашки незамінний у випадках, якщо порівняно недавно ви відвідали грандіозний захід. Зілля усуне наслідки переїдання, сприятиме швидкому виведенню етилового спирту з організму, підвищить апетит і нормалізує стілець.
11. Якщо ви страждаєте на головні болі та мігрені (метеозалежна категорія громадян), прибрати стрибки тиску допоможе 250 мл. чаю з ромашкою, випитого натще. Вітаміни та мінерали також знімуть спазми судин та очистять кровоносну систему (актуально для курців).
12. Чай з ромашкою виводить зайву рідину та солі. З цієї причини його корисно пити людям з варикозом, а також тим, хто страждає на постійну набряклість кінцівок.
13. Чай з ромашкою упорядковує волосся, нігті і шкіру. Він добре справляється з акне, позбавляє епідерміс від слідів після прищів, усуває закупорку сальних проток. Напій бореться з антивіковою пігментацією та ластовинням.
14. Варто окремо згадати про користь ромашкового чаю для гіпертоніків. За рахунок того, що напій не містить кофеїну, ви зможете пити його в повноцінній кількості. До того ж, зілля дозволяє швидко прокинутися вранці.

1. Чай з ромашкою сприяє виведенню зайвої рідини та розщепленню жирів. Якщо приймати напій регулярно та дозовано, ви започаткуєте повне оновлення організму.
2. Зілля очищає кишечник, сприяє швидкій засвоюваності корисних ферментів з їжі. Завдяки чаю тіло позбавляється непотрібного «сміття».
3. Ромашка має здатність контролювати апетит. У період голоду, що розбушувався, достатньо вжити склянку чаю, щоб тимчасово притупити «жор».
4. Напій з суцвіттями знижує потяг до солодкого, спиртного та тютюну. Тому, якщо ви вирішили зайнятися спортом і одночасно кинути палити, пийте чай постійно.
5. Існують певні дієти, при яких можна швидко позбутися зайвих сантиметрів у талії. Так, чай з ромашкою рекомендується поєднувати з горіхами, овочевими салатами, рибою, нежирним м'ясом, кашами. Склад випивається по 150 мл. за півгодини до основної трапези.

Шкода та користь при вагітності ромашкового чаю

1. Чай з ромашкою нормалізує психіку вагітної жінки, упорядковує травлення, знімає болі в животі на ранніх термінах, бореться з симптомами токсикозу та перепадами настрою.
2. Антисептичний склад допомагає впоратися з вірусними інфекціями, усунути підвищене газоутворення та м'язові спазми.
3. Ідеальне співвідношення магнію та кальцію формує кісткову та нервову систему плода, зміцнює серце майбутньої матері, робить молоко смачним (без гіркоти).
4. Щоб отримати максимальну користь, не можна заварювати надто міцний напій. Дозволяється пити чай після попередньої консультації з лікарем, доза становить 240 мл. 1 раз на 2 доби.

1. Як було згадано раніше, чай з ромашкою практично не має протипоказань до вживання. Універсальна трава підходить навіть маленьким дітям. Тим не менш, перевищення дозування (понад 300 мл на добу) може загострити перебіг хронічних захворювань.
2. Якщо у вас є індивідуальна непереносимість рослини, повністю відмовтеся від її вживання у будь-якому вигляді.
3. Істотну шкоду завдасть ромашковий чай сильно концентрований. У такому зілля перевищена добова доза корисних елементів, які мають потрапити до організму. В результаті у вас почнуться головні болі, діарея, слабкість у м'язах, блювання, гіпотонія та ін.
4. Якщо пити ромашковий чай постійно, не чергуючи зі звичайним, ви ризикуєте знайти знижену концентрацію уваги, дратівливість, апатію і навіть депресію.
5. Якщо ви проходите курс лікування сечогінними чи седативними препаратами, слід відмовитись від вживання чаю з ромашкою. Оскільки рослина має такі самі властивості, ви перевищите допустиму добову дозу ферментів.
6. Якщо у вас низький артеріальний тиск (гіпотонія), пийте чай з особливою обережністю. При цьому напій не повинен бути надто концентрованим. Не можна приймати зілля при діареї.
7. Вагітним дівчатам ромашковий чай принесе незаперечну користь тільки в тому випадку, якщо приймати зілля за вказівкою лікаря. При підвищенні дозування починається прискорене вироблення естрогену, це може призвести до викидня.

Користь ромашкового чаю доведена неодноразово. Однак навіть найцінніша рослина може завдати шкоди організму, якщо нехтувати рекомендаціями. Не готуйте надто міцний чай, який викликає передозування. Вивчіть можливі протипоказання, спостерігайте за самопочуттям. З обережністю пийте чай при вагітності та гіпотонії, лікуванні седативними препаратами, діареї та нестабільному стільці.

Відео: ромашковий чай