Що дати із собою чоловікові на роботу. Що взяти поїсти на роботу в залежності від смакових уподобань

Харчування в офісі може стати справжньою проблемою, якщо в будівлі немає гарної їдальні або затишного кафе. Але є відмінне рішенняпроблеми - навчитися готувати корисні та смачні стравиі брати їжу із собою.

Ми зібрали для вас рецепти найсмачніших і ситних обідів, які можна взяти з собою та спокійно вирушити на роботу.

(Всього 10 фото)

1. Фаршировані перці

Інгредієнти:

• 8 болгарських перців;
• 500 г яловичини чи телятини;
• 500 г жирної свинини;
• 2 великі моркви;
• 2 великі цибулини;
• 100 г рису;
• 1 л курячого бульйону;
• трохи петрушки;
• сіль, перець за смаком.

Спосіб приготування:

1. Очистити перці від насіння та серцевини (шапочки не викидати).
2. Дрібно нарізати кубиками цибулю, нашаткувати моркву тонкими смужками.
3. На олії обсмажити моркву з цибулею протягом 20 хвилин на середньому вогні.
4. Відварити рис до напівготовності та промити під проточною водою.
5. За допомогою м'ясорубки перекрутити м'ясо у фарш, додати половину пасерованої цибулі та моркви, рис, дрібно порубану петрушку, сіль та перець. Ретельно перемішати.
6. Один секрет: для того щоб м'ясний фаршбув більш повітряним, додайте до нього 2/3 половника овочевого чи курячого бульйону. Знову ретельно перемішайте та збийте.
7. Начинити перці фаршем, укласти їх у велику каструлючи сотейник. Кожен перчик накрити шапочкою, залити курячим бульйономі зверху викласти цибулю і моркву. Накрити каструлю кришкою і на вогні трохи менше середнього томити перці протягом години.

2. Спагетті з морепродуктами

Інгредієнти:

• 100 г спагетті;
• 10 г часнику;
• 20 г оливок сорту каламату (можна звичайні);
• 5 г каперсів;
• 4 тигрові креветки;
• 4 морські гребінці;
• 6 помідорів чері;
• 10 г базиліка;
• 150–200 г томатів у власному соку;
• 20 мл оливкової олії.

Спосіб приготування:

1. Спагетті відварити у підсоленій воді.
2. На сковороді із розігрітим оливковою олієюобсмажити нарізаний часник протягом 1–2 хвилин, потім дістати часник та додати очищені тигрові креветкиі морські гребінці, все це обсмажити до готовності.
3. Помідори черрі розрізати на половинки, додати до морепродуктів, те ж саме зробити з оливками і каперсами. Все це залити помідорами у власному соку і дати трохи протушкувати.
4. Посолити, поперчити, додати|добавляти| частину нарізаного базиліка і відварені спагетті. Перемішати.
5. Страву прикрасити базиліком, що залишився. Смачного!

3. Курячі котлетиз чорносливом

Інгредієнти:

• 300 г курячого філе;
• 6 шт. чорносливу;
• 100 мл вершків;
• 60 мл рослинної олії;
• сіль, перець за смаком.

Спосіб приготування:

1. Філе курки нарізати середніми кубиками.
2. Влити вершки та пробити в блендері до однорідної маси.
3. Посолити, поперчити та сформувати котлетки з чорносливом усередині.
4. Обсмажити на олії.

4. Піца-пиріг «Чикаго» за рецептом Джеймі Олівера

Інгредієнти:

Тісто:

• 650 мл води;
• 7 г сухих дріжджів;
• 1 ст. л. цукру (в ідеалі очеретяного);
• щіпка солі (бажано використовувати морську велику сіль);
• 1 кг борошна.

Томатний соус:

• 2 зубчики часнику;
• щіпка сухого орегано;
• 400 г консервованих томатіву власному соку;
• сіль, перець за смаком.

Начинка:

• 3 червоні цибулини;
• 4 свинячі сардельки в натуральній оболонці;
• 1 ч. л. копченої паприки;
• 1 ч. л. насіння фенхелю;
• 300 г сиру, який добре плавиться (Джеймі використовує чеддер);
• 2 маринованих перцю чилі;
• 200 г будь-якого відвареного м'яса;
• оливкова олія;
• панірувальні сухарі;
• 4 форми з високими бортиками (діаметром не більше 25 см).

Спосіб приготування:

1. Для тесту у великій мисці змішати теплу воду, дріжджі, цукор та сіль.
2. У кухонний комбайн засипати муку|борошно| і влити воду з дріжджами, ретельно перемішати.
3. Робочу поверхню підпилити борошном, викласти тісто і добре його вимісити, щоб воно стало еластичним і не прилипало до рук.
4. Покласти тісто в миску, присипану мукою|борошном|, і накрити рушником. Залишити підніматися на 2 години, тісто має збільшитись у розмірі вдвічі.
5. Для томатного соусу скласти усі інгредієнти у блендер, збити до однорідної маси.
6. Форми змастити оливковою олією і злегка обсипати панірувальними сухарями.
7. Тісто, що підійшло розділити на 4 частини, з кожного коржика сформувати кулю. Джеймі радить не розкачувати тісто, а акуратно розтягнути його до розміру форми. Тісто викласти у форми та залишити ще на 15–20 хвилин.
8. Змастити піци томатним соусом. Зверху розкласти сардельки, нарізані скибочками (по сардельці на кожну піцу), шматочки м'яса, тонко нарізаний маринований чилі, сир розкришений руками, цибуля, нашаткована тонкими кільцями. Завершити композицію спеціями: насіння фенхелю змолоти у ступці з копченою паприкою та присмажити піци.
9. Поставити піци в духовку, розігріту до 190 ° С на 20 хвилин.

5. Рис із морепродуктами по-китайськи

Інгредієнти:

• 350 г рису;
• 700 мл окропу;
• 1 лимон;
• половина перцю чилі;
• 1 зубчик часнику;
• 12 гребінців;
• 1 щіпка китайської суміші «5 спецій»;
• 30 мл оливкової олії;
• кілька пір'я зеленої цибулі;
• 3 яйця;
• 1 ст. л. соєвого соусу;
• 30 г вершкового масла;
• 1 ст. л. меду;
• 1 маленький пучок кінзи.

Спосіб приготування:

1. Рис покласти в каструлю і залити окропом. Поставити на середній вогоньнакрити кришкою і варити до готовності.
2. З лимона зняти цедру, перець чилі та часник дрібно нарубати.
3. Розкласти гребінці на робочій поверхні, акуратно надрізавши кожен хрест-навхрест. Поступово викласти на гребінці цедру, перець чилі та часник. Присмажити китайською приправою, збризкати оливковою олією. Ретельно втерти все це в гребінці і залишити маринуватися на 5-10 хвилин.
4. Зелену цибулю дрібно нарізати і змішати зі збитими яйцями. Додати соєвий соус і трохи оливкової олії. Перемішати. Влити суміш у каструлю з рисом, зменшити вогонь до мінімального, накрити кришкою та готувати ще кілька хвилин.
5. Обсмажити гребінці на суміші вершкового та оливкової олії не більше 3 хвилин. Насамкінець влити мед і посолити. Готувати ще хвилину.
6. на велика стрававикласти рис гіркою, зверху розкласти гребінці. Прикрасити дрібно нарубаною кінзою.

6. Рулетики з шинки з моцарелою

Інгредієнти:

• 1 середня моцарелла (150 г);
• 16 маленьких (8 середніх) скибочок шинки;
• жменя гіркого салату (руккола або червоний ендів);
• 2 молоді цибулини;
• оливкова олія;
• бальзамічний оцет;
• сіль перець.

Спосіб приготування:

1. Порізати моцареллу на брусочки і обсушити їх трохи на серветках.
2. Загорнути кожен брусочок моцарелли в скибочку шинки.
3. Порубати дрібно салат і викласти на блюдо, збризкати маслом або злегка посолити.
4. Викласти рулетики на салат, прикрасити цибулею, порізаною тоненькими кільцями, поперчити, полити олією і невеликою кількістюбальзамічного оцту.

7. Хрусткі млинці з телятиною та кукурудзою

Інгредієнти:

Для млинців:

• 300 мл теплого молока;
• 2 яйця;
• 2 ст. л. рослинного масла;
• 1 ст. л. цукру;
• 0,5 ч. л. солі;
• 180 г борошна;
• 120 мл окропу.

Для начинки:

• 400 г телятини;
• 1 цибулина;
• 2 ст. л. оливкової олії;
• невеликий пучок кропу чи петрушки;
• 4-5 ст. л. консервованої кукурудзи;
• сіль, перець за смаком;
• оливкова олія для змащування форми.

Спосіб приготування:

1. Для млинців змішати молоко, яйця, олію, цукор та сіль.
2. Постійно помішуючи, всипати борошно, що просіює. Розмішати віночком до однорідності.
3. Влити окріп і ще раз швидко розмішати. Залишити на 15-30 хвилин настоюватися, потім спекти млинці.
4. Для начинки м'ясо відбити тильною стороною ножа. Нарізати на дрібні шматочки.
5. Цибулю дрібно нашаткувати і обсмажити 4-5 хвилин на 1 ст. л. оливкової олії до золотистого кольору.
6. В іншій сковороді розігріти масло і на сильному вогні швидко обсмажити телятину з усіх боків. Зменшити вогонь та смажити до готовності, 7–10 хвилин.
7. Готове м'ясо ще раз дрібно нарізати. Додати нарубаний кріп, кукурудзу, смажена цибуля, перець і сіль. Перемішати.
8. Загорнути начинку в млинці конвертом. Скласти у форму, змащену оливковою олією, швом донизу. Поставити в духовку, розігріту до 220 ° С, на 10-15 хвилин.
9. Готові млинці скласти у харчовий контейнер.

8. Курині ніжкив паніровці з крекерів

Інгредієнти:

• 50 г солоних крекерів;
• 2 ст. л. тертого пармезану чи іншого твердого сиру;
• 0,5 ч. л. паприки;
• 1/4 ч. л. часникового порошку;
• 1/4 ч. л. солі та перцю;
• 1 яйце;
• 1 ст. л. меду;
• 1 ч. л. води;
• 4 курячі ніжки.

Спосіб приготування:

1. Нагріти духовку до 220 °С.
2. Розмолоти крекери у блендері або за допомогою качалки.
3. Змішати крекерну крихту з|із| сиром, паприкою, часниковим порошком, сіллю|соль| і перцем.
4. З'єднати яйце, мед та воду, перемішати.
5. Курячі ніжки очистити від шкіри, промити та обсушити. Вмочити кожну ніжку в яєчну суміш, потім ретельно обваляти в паніровці.
6. Викласти ніжки у форму, вистелену пергаментом.
7. Запікати до золотистого кольору 16-20 хвилин|мінути|, перевернувши один раз.
8. Покласти в контейнер, щоб м'ясо залишалося теплим якомога довше.

9. Рулетики з сиром, грибами та шинкою

Інгредієнти:

• 8 шматків хліба для тостів;
• 250 г печериць;
• 1 невелика цибулина;
• пучок петрушки;
• кілька гілочок чебрецю;
• 3 ст. л. вершкового масла;
• 10 смужок тонкої сирокопченої або звичайної шинки;
• 35-40 г тертого твердого сиру;
• 2 яйця;
• 1/3 ст. молока;
• 250 г сиру рікотту;
• сіль, перець за смаком.

Спосіб приготування:

1. Розігріти 2 ст. л. вершкового масла|мастила| в сковороді. Додати дрібно нарізані печериці та цибулю, обсмажувати 3-5 хвилин до м'якості.
2. Петрушку нарубати або порвати руками і додати до цибулі та грибів, посолити, поперчити, додати пару гілочок чебрецю. Готувати 2-3 хвилини. чебрець видалити.
3. Змішати рикотту, половину твердого сиру та 2 шматочки дрібно нарубаної шинки. Додати грибну сумішта перемішати.
4. Змішати молоко, яйце і решту твердий сир. Злегка збити.
5. Розкачати хліб за допомогою качалки (саме розкотити!). Корочки можна обрізати.
6. Викласти 1-2 ст. л. начинки на "тісто". Загорнути рулетиком так, щоб шов виявився знизу. Притиснути.
7. Розтопити масло, що залишилося в сковороді. Занурити рулетики в молочно-яєчну суміш з усіх боків швидкими рухами, щоб хліб не розмок.
8. Обернути рулетики на шинку і обсмажити на середньому вогні з усіх боків до золотистого кольору, 3-4 хвилини.

10. Царський борщ

Інгредієнти:

• половина вареного яловичої мовисереднього розміру;
• 1 цибулина середнього розміру;
• рослинна олія;
• 1 велика морква;
• 1 буряк середнього розміру;
• сік лимона;
• 1 корінь петрушки;
• 2 помідори;
• 6 маленьких картоплин;
• половина болгарського перцю;
• 1 банк консервованої квасолі(бажано червоною);
• м'ясний бульйон;
• 1 невеликий качан капусти;
• 4 зубчики часнику;
• свіжомелена суміш перців, сіль за смаком.

Спосіб приготування:

1. Дрібно нарізати цибулю, обсмажити на олії.
2. Натерти на великої тертціморкву, додати|добавляти| до цибулі. Обсмажити протягом кількох хвилин. Додати натертий на великій тертці буряк, збризкати соком лимона. Обсмажити хвилину. Покласти натертий на великій тертці корінь петрушки і часник нарубаний.
3. Бланшувати помідори та очистити від шкірки. Розім'яти в пюре і додати до обсмажування. Гасити хвилин 10 на слабкому вогні. Посолити та поперчити, додати 250 мл окропу. Гасити ще хвилин 5, зняти з вогню.
4. Нарізати великими кубиками картоплю та болгарський перець, промити квасолю під проточною водою.
5. Бульйон довести до кипіння, додати засмажку, картопля, болгарський перець та квасоля. Варити 10-12 хвилин|мінути|. Покласти нарізаний соломкою язик і нашатковану капусту. Готувати ще 10-15 хвилин.

Що робити, якщо обід «застав» вас на робочому місці? Є всухом'ятку булки або все ж таки віддати перевагу правильної їжі? Пропонуємо вам ланч-рецепти, за допомогою яких ви готуватимете смачні та оригінальні стравина кожен день.

Ланч-рецепти для офісу:

Рис з овочами

Інгредієнти:

• рис – 200 г
• цвітна капуста – 200 г
• броколі – 200 г
• свіжий червоний перець – 10 г
• куркума – 1 год.
• яйце – 1шт.
• прованські трави- 0,5 ч. л.
• оливкова олія – 0,5 ч. л.
• сіль та перець за смаком

Приготування:

1. Відваріть рис, потім викладіть його на розпечену сковорідку і злегка просмажте.
2. Потім додайте в рис прованські трави, сіль, перець на смак і нарізаний червоний перець. І протушкуйте блюдо ще 5 хвилин.
3. Розбийте в рис із приправами та перцем сире яйце і швидко перемішайте. Коли рис стане розсипчастим, додайте до нього цвітну капустуі броколі та протушкуйте ще 5-7 хвилин.
4. В кінці додайте куркуму в рис і через дві хвилини можете викладати страву на тарілку.

Рис з овочами та спеціями – це простий та корисний ланч-рецепт для співробітника офісу. Страву можна готувати увечері, а на роботі розігрівати.

Ланч-рецепт соковитого рулету з куркою та овочами.

©pp_yulia56

Інгредієнти:

• філе курки – 1 шт.
• авокадо – 1/3
• помідори чері - 3 шт.
• сир
• лаваш

Приготування:

1. Обсмажте на сковороді гриль філе курки або просто відваріть і поріжте його на шматки.
2. Поріжте помідори чері та авокадо.
3. Половину листа лаваша змастіть сирним сиром, зверху викладіть помідори, авокадо та філе курки.
4. Обережно поверніть лаваш у рулет і обсмажте з двох боків на сковороді-гриль до рум'яної скоринки.

Фаршировані перці

©alenadiaz_official

Інгредієнти:

• червоний та жовтий болгарський перець – 3 шт.
• рис – 150 г
• філе індички
• листя салату
• сіль та перець за смаком

Приготування:

1. Перше, що потрібно зробити, дотримуючись цього ланч-рецепту, – самостійно зробити з філе індички домашній фарш. Рекомендуємо вам купити м'ясо і приготувати фарш заздалегідь, щоб потім процес приготування не зайняв занадто багато часу.
2. Відваріть рис до напівготовності.
3. Очистіть перці від серцевини та насіння, дрібно поріжте цибулю.
4. Змішайте рис і фарш індички, додайте|добавляйте| в нього цибулю. Посоліть і поперчіть блюдо.
5. Начиніть перці змішаним фаршемі рисом з|із| цибулею і відправте в духовку на 35-40 хвилин|мінути| при температурі 180 градусів.
6. Після приготування викладіть перці на листя салату та подавайте до столу під час обіду.

Кабачкова запіканка

©pp_legko_i_vkusno

Інгредієнти:

• кабачок – 1 шт. (250 г)
• цукіні – 1 шт. 400 г
• помідор 1 шт. 150 г
• яйце – 2 шт.
• сметана – 1 ст. л.
• молоко 0,5% 100 мл
• сир – 30 г
• пучок кропу
• сіль/перець – за смаком

Приготування:

1. Помийте овочі та наріжте їх тонкими кружальцями. Викладіть шарами цукіні, помідор, кабачок і відправте запікатися в духовку на 15 хвилин|мінути| при температурі 200 градусів.
2. У мисці з'єднайте яйця, сметану, молоко, нарізаний кріп. Посоліть і поперчіть соус на смак і добре перемішайте.
3. Коли овочі зарум'яняться, залийте їх готовим соусомПосипте зверху тертим сиром і відправте в духовку ще на 5-7 хвилин. Готовність кабачкової запіканкивизначається по рум'яній скоринці.

Ланч із кіноа

©pp_legko_i_vkusno

Інгредієнти:

• гарбуз – 500 г
• квасоля стручкова – 100 г
• кіноа – 2-3 ст. л.
• зелень

Приготування:

1. Поріжте гарбуз кубиками і протушкуйте разом із стручковою квасолею 15-20 хвилин.
2. Коли овочі приготуються, додайте до них кіно і залийте всі інгредієнти водою (вона повинна покрити все).
3. Протушкуйте блюдо ще 15-20 хвилин і прикрасьте зеленню. Цей ланч-рецепт актуальний будь-якої пори року.

«Кишенька» з курячої грудки з помідором

©pp_yulia56

Інгредієнти:

• філе курки – 3 шт.
• помідор – 2 шт.
• сир – 50 гр
• томатна паста – 3 ч. л.
• гірчиця
• базилік
• зелень
• сіль перець

Приготування:

1. Зробіть у курячому філе поздовжні надрізи, трохи посоливши та поперчивши м'ясо всередині. Потім вкладіть усередину кожної грудки по 2 скибочки помідора та сиру.
2. Зверху змастіть філе 1 ч. л. томатної пасти, а зверху прикрасьте гірчицею та базиліком. Після цього відправте блюдо в духовку на 25-30 хвилин за температури 200 градусів. Коли приготується філе, прикрасьте його зеленню.

Овочевий салат з м'ясом кролика та тофу

©crazy_mommys_cooking_pp

Інгредієнти:

• квасоля стручкова – 100-150 г
• морква – 1 шт.
• перець – 1 шт.
• тофу - 50-70 г
• відварене м'ясо кролика – 100-150 г
• соєвий соус – 1 ст. л.
• зелень
• сіль перець

Приготування:

1. Відваріть м'ясо кролика. Потім поріжте його разом із перцем і морквою.
2. Відправте м'ясо з овочами на сковорідку, додавши туди квасолю стручкову, тофу. Посоліть і поперчіть продукти до смаку.
3. Для соусу використовуйте 1 ст. л. соєвого соусу і трохи води.

Капустяні котлети

©fito_tania

Інгредієнти:

• капуста – 250 г
• морква – 100 г
• цибуля – 100 г
• яйця – 2 шт.
• манна крупа – 20 г
• оливкова олія – 1 ст. л.
• сіль, перець, чебрець до смаку

Приготування:

1. Наріжте дрібно капусту і відправте в киплячу, злегка підсолену воду на 7-9 хвилин. Потім за допомогою дуршлагу витягніть її з води та остудіть.
2. Тим часом натріть моркву і крейду поріжте цибулю. Протушкуйте овочі на сковорідці з оливковою олією.
3. Коли овочі приготуються, додайте до них капусту, манну крупу, 2 сирі яйцята спеції. Добре все розмішайте.
4. Випікайте капустяні котлетиза нашим ланч-рецептом на сухій сковорідці відразу після приготування фаршу.

«Відбивні» з тріски

©elena_goodfood

Інгредієнти:

• філе тріски – 300 г
• яйце – 1 шт.
• сметана 10% - 1 ст. л.
• борошно - 2 ст. л.
• оливкова олія
• спеції за смаком

Приготування:

1. Змішайте дрібно нарізану тріску з|із| яйцем, сметаною і борошном. Всі інгредієнти посоліть і поперчіть до смаку.
2. Змастіть оливковою олією і випікайте котлети 4-5 хвилин з кожного боку.

Паста з рикоттою, гарбузом та лососем

©ag_ideal

Інгредієнти:

• паста – 60 г
• лосось приготовлений – 80 г
• гарбуз запечений – 65 г
• рікотта – 40 г
• шпинат
• часник
• сіль перець

Приготування:

1. Відваріть пасту напівготовності.
2. Приготуйте соус: шпинат і часник наріжте і припустіть, потім додайте рикотту, трохи води, гарбуза та лосося і прогрійте.
3. Змішайте всі інгредієнти з пастою, додавши сіль та перець за смаком. Протушкувати пасту з рикоттою, лососем і гарбузом 3-5 хвилин. Цей простий і смачний ланч-рецепт стане вам у нагоді, коли часу на приготування вишуканого обідубуде обмаль.

Рагу з гречкою та овочами

©recipe_vegaterian_pp

Інгредієнти:

• гречка – 1 ст.
• морква – 2 шт.
• брюссельська капуста – 5-6 шт.
• цибуля – 2 шт.
• сіль/перець за смаком
• оливкова олія

Приготування:

1. Викладіть на сковорідку або в каструлю нарізані овочі: морква, брюссельську капусту, цибуля. Протушкуйте їх 5-10 хвилин.
2. Додайте до овочів гречану кашута залийте всі інгредієнти водою. Готуйте 20-25 хвилин на середньому вогні до повної готовностігречки.
3. Насамкінець додайте до страви краплю оливкової олії. Рагу можна вживати у гарячому та холодному вигляді.

Баклажанна піца

©doctor_zubareva

Інгредієнти:

• баклажани – 2 шт.
• томатний соус – 200 г
• помідори чері – 80 г
• сир маложирний (моцарела) – 100 г
• зелень – 100 г на ваш вибір
• сіль, перець за смаком

Приготування:

1. Розігрійте духовку до 210 градусів.
2. Наріжте баклажани кружальцями завтовшки близько 1 см. Викладіть їх на деко, посипте сіллю та перцем. Запікайте у духовці 15-20 хвилин.
3. Наріжте моцарелу та помідори. Коли баклажани приготуються, дістаньте їх і начиніть томатним соусом (1 ст. л.), помідорами та моцарелою.
4. Наслідуючи ланч-рецепту, прикрасьте баклажанну піцу зеленню і відправте в духовку на 5-10 хвилин за максимальної температури.

Помідори з шинкою

©adme.ru

Інгредієнти:

• помідори – 4 шт.
• сир – 100 г
• шинка – 100 г
• спеції за смаком
• зелень (за бажанням)

Приготування:

1. Помийте помідори, зріжте з них верхівку та видаліть серединку – м'якоть.
2. Поріжте сир і шинку соломкою і змішайте із «серединками» помідорів.
3. Кожен помідор заповнюємо начинкою та відправляємо у духовку на 15 хвилин.
4. Наприкінці помідори можете прикрасити зеленню!

Салат з буряка

©Гастроном

Інгредієнти:

• буряк – 500 г
• квасоля стручкова – 400 г
• сік лимона
• оливкова олія
• сіль за смаком

Приготування:

1. Помийте буряк і загорніть у фольгу. Запікайте в духовці 30-40 хвилин|мінути| при температурі 200 градусів.
2. Коли буряк буде готовий, поріжте його кубиками.
3. Обсмажте квасолю на сковорідці з оливковою олією 7-10 хвилин.
4. Змішайте буряк з квасолею, посоліть і збризнете лимонним соком. Салат можна вживати теплим або холодним під час обіду та ланчу.

Зберігши собі наші ланч-рецепти, ви зможете готувати прості та смачні обідидля себе та рідних на кожен день. А це означає, що ви завжди будете сповнені сил та енергії, тому що здорова їжа- це головний "енергетик" для організму людини.

Ганна: | Лютий 4th, 2019 | 3:32 пп

Даша, дякую за ідею! Мені дуже сподобався цей прийом. А що стосується начинок, то тут начебто все що хочеш загорнути можна – хто моркву корейську, а хто червону ікру))) Не подобаються смажені млинцізагорни в лаваш. Не подобається кількість - зроби, скільки тобі потрібно. Загалом, хто хотів користь отримати – отримав. А хтось просто галасує. Я дуже хочу спробувати млинці з м'ясними начинками. У нашій сім'ї найважче – щоб чоловік не забув взяти собою, у 9 випадках з 10 забуває. А я не завжди можу проконтролювати.
Відповідь:Анно, дякую за коментар!

Ірина: | Жовтень 15th, 2016 | 5:02 пп

Відразу скажу м.Москва 2016 рік. У чоловіка постійно не вистачало грошей на сім'ю. Сіли та порахували. Виявляється на їжу в офісі (у кафе за "недосяжними" цінами, бізнес-ланчі і тд з сім'ї йде в найкращому випадку 8т.р. А так і до 16 УРАХУВАННЯМ. доходило. Це кошмар! Кілька місяців я йому втовкмачувала куди діваються гроші. Тепер він сам зрозумів. Робота у нього роз'їзна, часто немає ні холодильника, ні мікрохвильової печі. Я навіть сказала б, що не часто, а практично завжди. Він щітить по різних об'єктах за день їх може бути 5 шт. З такої ситуації вийшла так. Купую шматок м'яса, свинина. (не напівфабрикати у вакуумі) сіль-перець та на сковорідку, обсмажую. І даю бутерброди. 3-4 шт. Він любить м'ясо зверху та знизу хліб. Іноді додаю варене яйце, огірок, помідор (все одразу мите), іноді молоду картоплю відварену в мундирі. Він ще не любитель у мене лотків, їх потім потім везти і посуд мити. Але головне везти назад. Таким чином, проблему з їжею було вирішено. Ще завжди в морозилці лежать сардельки і сосиски, на випадок коли не коли смажити м'ясо. 5-10 хвилин і все готове. Це найкраща їжа, чоловік твій ситий, гроші в сім'ї.
Відповідь:Ірини, дякую за Ваш досвід! Дуже цікаво та розумно.

Наталія: | Травень 6th, 2016 | 9:18 дп

При роз'їзному режимі роботи дуже складно прорахувати та зібрати собої. То немає холодильника, то підігріти ніде, іноді навіть інструмент змушений чоловік класти у багнюку – робота така, що навіть зранку не знає, де і як працюватиме цього дня. А буває, що планується одне, потім скасовується. Ось як тут вчинити? Так і відмовилися від зборів ссобойки. Коли в офісі, там їдальня хороша є, причому недорога, а як на виїздах, так ідуть шукати поживний заклад. У крайньому випадку, селищні магазинчики, сосиски з батоном купують та попити.
Відповідь:Наталя, так, характер роботи може бути різним. Ссобойки - не завжди вихід. Хоча і у Вашій ситуації можна порадити давати ссобойки в сумці-холодильнику та термосі. Якщо є недорога та хороша їдальня на роботі, то це чудовий варіант.

Ольга.: | Листопад 21st, 2015 | 12:20 пп

Постійно даю чоловікові з собою будь-яку домашню їжу. У них є мікрохвильова піч і чайник, полиця з посудом і холодильник.
Так що весь колектив харчується в зміну повноцінною їжею. Справа навіть не в економії. Я готую так, як потрібно чоловіку з урахуванням його індивідуальних потреб.
Відповідь:Ольга, так, індивідуальне харчування– це безперечний плюс сособійок:)

Я: | Вересень 29th, 2014 | 3:52 пп

У мене чоловік, де тільки не працював. І умови були різні. Бувало таке, що грів борщ на сонці, бувало, що котлети – на батареї. Втім, зараз у нього на роботі є мікрохвильова піч. А з собою він бере те саме, що й дома їмо. Складає в контейнери, до роботи їхати не далеко, там перекладає в холодильник, а як зголодніє - гріє в мікрохвильовій печі.
Відповідь:Так, чудове рішення – брати їжу з дому. І хороша економія виходить у результаті;)

Світлана: | Червень 27th, 2013 | 5:04 пп

А в нас одна співробітниця розігрівала ссобойки у скляній баночці на чавунній батареї під вікном (контейнерів, обідніх термосів та мікрохвильових печей тоді не було). Кухня була далеко і вона так пристосувалася.

Тетяна: | Січень 31st, 2013 | 12:20 дп

Я теж чоловікові збираю щодня. Але саме такі заготовки роблю, коли їду у відпустку. Чоловікові з сином залишається тільки розігріти.

Вікторія: | Грудень 18th, 2012 | 5:54 пп

Олена, у них і їсти до ладу ніде (

Олена: | Грудень 17th, 2012 | 11:56 дп

Для Вікторії: якщо немає можливості розігрівати просто купіть термос. Є навіть спеціальні термоси ланч-бокси із двома-трьома відділеннями, куди можна покласти кілька страв. Навіть поганий термос годинника шість тепло тримає. А хороша доба-дві.

Анонім: | Листопад 8th, 2012 | 12:58 дп

я чоловікові окремо нічого не збираю. Просто щоразу, коли готую вечерю, розраховую порції так, щоб поїсти всією сім'єю і йому з собою на роботу взяти. І розкладаю готове блюдона три тарілки: собі, чоловікові, дитині та контейнер чоловікові із собою. Проблема окремого готування та зборів вирішена. Швидко і зручно.

Вікторія: | Листопад 7th, 2012 | 9:16 дп

Ідея дуже хороша, але ось що робити, якщо у чоловіка на роботі немає мікрохвильової печі (((І холодильника теж, важко придумати щось (((

Відповідь: мабуть, давати із собою тільки страви, які не вимагають розігріву та можуть зберігатися якийсь час без холодильника.

Маруся: | Жовтень 2nd, 2012 | 7:48 пп

Олександру. Млинці – це варіант вирішення проблеми позадомашніх обідів. Вам після "качалки" хочеться вареного м'яса? От і чудово! Їжте із задоволенням, і на здоров'я! Просто домашні млинці набагато краще за покупні салати з супермаркету, і вже тим більше безглуздої шаурми.. Приємного апетиту, Олександре!

Олександр: | Жовтень 1st, 2012 | 9:02 пп

Млинці – це бляха. Автор, або у Вашого чоловіка шлунок перетравлює смажені цвяхи, або я не знаю:)
Втім, судити не мені. Ось мій варіант:
Тушковане м'ясо + овочі із собою на салат.
Перше беру у їдальні. Так, можливо не так бюджетно, але без смажених вуглеводів, що особливо важливо в ті періоди, коли добираюся до гойдалки – там варена куряча грудказдається дуже смачною м'ясною їжею, А смажений біфштекс – отрутою :) Ну воно і зрозуміло – печінка і без смаженого напружується.
Бонусом тут такий ефект: суп і друге різний час, тобто. немає станів "об'ївся" і "до вечора зголоднів".
Запас теж робиться на тиждень з тією різницею, що не розкладається по порціях, як для космонавта.

Відповідь: я б не стала порівнювати домашні млинці зі смаженими цвяхами Повірте, млинці смачніші:)

Jane: | Липень 18th, 2012 | 5:32 дп

ідея звичайно непогана .... але все ж таки це для перекусу з чаєм, а не для основного повноцінного обіду (обід бажано повинен включати перше блюдо + салат або перше блюдо + друге. Кому як подобається. А млинці це все ж таки сухом'ятка, не кожному шлунку буде користь)

Katama: | Червень 28th, 2012 | 2:37 пп

У мене нещодавно зовсім несподівано з'явився новий стимул для того, щоб постачати чоловіка їжею, коли він іде на роботу.
У них в офісі (тобто в редакції) мало хто приносить обід із собою. Не у всіх є дружини, у когось далеко, у когось просто готують рідко.
Так от, виявляється, у них прийнято питати один одного перед обідом: "А вас сьогодні дружина любить?" Відповідно, кого люблять - залишаються і їдять принесене із собою. Кого не люблять – йдуть у поганеньку їдальню.
Мене це так зворушило, що тепер я ще більше намагаюся готувати "собойки" кожен день))

Відповідь: як мило:)

Світлана: | Червень 21st, 2012 | 3:59 пп

Даша, я в захопленні. Потрапила на Ваш сайт зовсім недавно, але вже багато взяла на озброєння.
Питання: Чи потрібно знімати плівку після того, як млинці заморозяться. Або залишати так.

Відповідь: Світлано, дякую! Плівку краще не знімати, у ній зручніше зберігати. Я її знімаю вже безпосередньо перед розморожуванням.

Віолетта: | Червень 15th, 2012 | 11:07 дп

а я просто накладаю собі в обідній контейнер частину вечері. Готую одразу 2 других, і так, щоб їх вистачало на 3 дні кожного. млинцями я не знаємося, вже як чоловік не знаю, а мені б не вистачило. ось і ношу з собою баночки з другим (гарнір+м'ясо) і іноді якщо є салат.

Яна: | Травень 28th, 2012 | 8:06 дп

Даша, не перший день перебуваю під приємним враженням від того, як ви грамотно ведете домашнє господарство.

У мене питання щодо розігріву млинців, ви саме розморожуєте на спеціальному режимі або просто прогріваєте їх у мікрохвильовій печі?

Відповідь: у мене в мікрохвильовій печі спеціальний режим"розморожування". Я ставлю його на 10 хвилин, за цей час млинці встигають не лише розморозитись, а й нагрітися.

Тетяна: | Травень 21st, 2012 | 4:56 пп

Дякую Вам величезне за натхненні ідеї!

Dasha: | Квітень 27th, 2012 | 5:42 дп

Надія, у цій темі поки що нових коментарів не було. Але якщо Ви зараз отримали мій, то все працює. Якщо ні – дайте знати, будь ласка. Розбиратимуся.

Надія: | Квітень 26th, 2012 | 2:34 пп

Даша добрий день! Підкажіть будь ласка, чому я зареєструвалася у Вас на сайті, а нових коментарів не отримую.
Дякую

Надія: | Квітень 25th, 2012 | 12:02 пп

Даша добрий день! Я просто вражена. Яка Ви розумниця. Але Ваша ідея "стимул для приготування". Ну, це щось:))). Обов'язково візьму собі на озброєння

Mira: | Квітень 20th, 2012 | 7:08 пп

Даша скажіть будь ласка, а як довго можна зберігати фаршировані млинціу морозилці? Збираюся днями напекти млинців, щоб потім швиденько дістати і розігріти)))

Відповідь: це залежить від того, чим Ви їх фаршируватимете. Але за стандартної температури в холодильнику -18 градусів точно не менше місяця.

Лу: | Квітень 20th, 2012 | 7:08 пп

Чудова ідея!
Я все давно хочу запитати від чого утворено слово гальма? 'Ссобойки' зрозуміло))), а ось гальма мене вже який тиждень тримають здивовано.

Відповідь: я чула версію, що це слово пішло з професійного лексикону водіїв-дальнобійників Зібрану в дорогу їли під час стоянок. Звідси й етимологія слова: гальмувати, щоб пообідати. Відповідно, ссобойки – гальма.

Людмила: | Квітень 17th, 2012 | 12:53 пп

Просто знаходжуся в приємному здивуванні, наскільки Ви велика розумниця! Таку роботу провернули!
Величезне вам спасибі!
Я так давно хотіла почати складати меню на тиждень та закуповувати продукти на тиждень, щоб не бігати з дитиною та авоськами по магазинах – і тут Ваш сайт! Знахідка!

Відповідь: рада, Людмило, що мій досвід може стати в нагоді:) Для мене теж складання меню велике полегшення і спосіб збереження часу і сил. Дякую за добрі слова:)

Марія: | Квітень 17th, 2012 | 6:21 дп

А я не надто парюся з приводу приготування "собоїк".
При приготуванні вечері розраховую так, щоб чоловікові вистачило ще наступного дня на роботу, або гарнір новий приготую, а м'ясне теж. Але при цьому обов'язково щовечора нова вечеря

Відповідь: це теж варіант "собойойки" Я теж такі роблю: у контейнері із залишків учорашньої вечері. Не завжди ці залишки залишаються. Ось тоді дуже рятують домашні заготівлі в морозилці.

Олена: | Квітень 16th, 2012 | 5:47 пп

Даша, просто приголомшлива ідея з конвертами! Чоловік вже давно про натякав. Тепер ви мені ідею мотивації підкинули :)
Дякую вам за сайт! Після сесії у мене в планах освоювати меню на тиждень за вашою допомогою:)

Відповідь: завжди буду рада допомогти!

Таті: | Квітень 13th, 2012 | 1:22 пп

Аааааа, у мене МЧ соромиться їсти на роботі… Тож витрачає гроші на кафе. У Москві це виливає у досить пристойну суму.

Відповідь: а що тут соромитися? Навпаки, пишатися треба, що в нього така дбайлива дівчина.

Людмила: | Квітень 10th, 2012 | 8:39 пп

Дашенька, давно намагаюся налагодити стан меню на місяць, але поки що мені це важко. Почну, мабуть з тижня, і буде добре. Дякую за чудовий сайт.

Відповідь: Людмило, меню найкраще складати саме на тиждень Місяць – це надто великий термін, всього не передбачити. Якщо будуть питання - звертайтеся, допоможу чим зможу:)

Анонім: | Квітень 10th, 2012 | 8:45 дп

Ася: | Квітень 9th, 2012 | 12:51 пп

приєднуюсь до подяк про слово “собойойка”!

Олена: | Квітень 9th, 2012 | 3:57 дп

Чудова ідея! Ми з чоловіком разом працюємо, тож якщо не приготувати обід в офіс, то обід поза офісом буде дуже недешево обходитися. Не спадало на думку зробити такий позитивний акцент. Тому що зазвичай це був розлад, що доведеться йти в кафе та витрачати гроші. Дякую

Лю: | Квітень 8th, 2012 | 4:53 пп

А я називаю ссобойки просто "обід")
відповідно, варю окремо кашу та щось м'ясне до неї. В нас, щоправда, простіше. Якщо обід чоловікові не покладу, він полінується йти шукати їжу і просто сидітиме голодний)))

Марія: | Квітень 8th, 2012 | 11:28 дп

Ой, до чого я полюбила ваш сайт просто слів немає. Все дуже просто, доступно, ніякої зайвої "води". Все у справі. Трудяжка ви наша, дякую!

Olli: | Квітень 8th, 2012 | 3:12 дп

Даша, браво! Як гаряча шанувальниця "конвертації" вашу ідею з двома конвертами знаходжу чудовою і дотепною, як любителька "азартних ігор з грошима" візьму на озброєння, правда в іншій області (у моїх хлопців ніякого варіанту обіду крім собоїк просто немає). До речі, ваш термін "собойойка" дуже у нас прижився і з моєю легкої рукипішов гуляти моїми подругами і знайомими. Так що цілком можливо, що десь на схилі років ви будете з гордістю розповідати онукам, що стали автором слова, включеного у всі словники. Успіхів вам, Дашенько. І величезне спасибі за вашу працю.

Відповідь: слово "собойка" - це не мій винахід, я його з дитинства пам'ятаю Навіть не очікувала, що хтось його не знає:) Можливо, це особливості білоруської мови? Я теж намагаюся економію з похмурого заняття перетворити на азартну гру, так більше шансів, що поставлених накопичувальних цілей буде досягнуто. Але як і будь-який Плюшкін, завжди шкодую грошей на "балівство" себе. Помітила, що якісь чисто жіночі радості, на кшталт десятої помади, походу в салон краси, крему для "лівої п'яти", ще одного шарфика і т.д. майже зникли з мого життя. Ось таким способом змушую себе витрачатися і на себе теж. Емоційно дуже допомагає:)

Наталія: | Квітень 7th, 2012 | 6:25 пп

Даша, напишіть, будь ласка, як готуєте начинку курка зі сметаною. У пошуку у вас на сайті не знайшла…

Відповідь:варіанти начинок з курячого м'ясаможна подивитися тут – . Кількість сметани, солі, перцю та інших приправ (зелені або чесока) до смаку.

Ольга: | Квітень 7th, 2012 | 4:26 пп

Відмінна ідея, дякую!!!

Надія: | Квітень 7th, 2012 | 12:00 пп

ех хороша якась справа, я готую ваші "піци" і пиріжки, смачні, чоловік правда з собою брати їжу не дюбит. всіх я якщо чесно говорити не зможу.. взагалі поки це питання відкрите у нас.

Ольга: | Квітень 7th, 2012 | 10:59 дп

Ех, мого чоловіка такої ссобойки буде мало. Та й тиждень млинцями харчуватися не витримає:-)

Відповідь: вага одного такого ссобойки - понад 600 - 650 грам. Враховуючи, що дві з них з м'ясом, а дві солодкі, цього цілком вистачає і для швидкого насичення, і для збереження почуття ситості до кінця робочого дня. Це ж домашні млинці, великі та щедрі на начинку:) А тиждень харчуватися тільки млинцями – це справді перебір. Але ж їх не обов'язково давати щодня. У мене на такий випадок у морозилці і пироги, і котлети, і піца, і сирники і ще багато по дрібниці.

На роботі чоловіки проводять багато часу. Вдома вони встигають лише поснідати і повечеряти пізно ввечері. Щоб чоловік не нашкодив своєму здоров'ю і не зіпсував шлунок, він у жодному разі не повинен пропускати обідній прийом їжі.

Кожна дбайлива дружина повинна заздалегідь приготувати обід чоловікові на роботу, адже брати з собою їжу з дому набагато корисніше та дешевше, ніж харчуватися у кафе та їдальнях.

Оскільки умови на роботі у всіх різні, ми розглянемо кілька варіантів обіду «з собою».

Що приготувати чоловікові із собою, коли їжу можна розігріти?

Щасливчики, які мають можливість у робочих умовах розігріти обід у мікрохвильовій печі, можуть взяти з собою практично будь-яку страву.

Найзручніше приготувати увечері вечерю з розрахунком того, що залишаться порції та на завтрашній обід на роботу. Тож готуйте все, що забажаєте!

Не варто забувати, що найкращий обід- це суп. Придбайте для чоловіка пластикові контейнери з прищіпками і тоді суп звідти точно не виллється! В інший контейнер, який можна розігрівати в мікрохвильовій печі, кладіть друге. На друге можна приготувати пюре із сосисками або котлетами, куряче філез макаронами та ін.

Що взяти на роботу, де немає мікрохвильової печі?

Буває й так, що мікрохвильової печі на роботі немає. Її, звичайно, можна і купити, але не в усіх організаціях через специфіку роботи дозволяють їй користуватися.

Якщо давати одні бутерброди чоловікові працювати, він зіпсує шлунок. Тому готуйте крім них ще щось.

Купуйте, або напікайте самі, млинці з сиром, з м'ясом, зі згущеним молоком та ін. Нехай вони завжди лежать у вас морозилці. З ранку обсмажте їх, і чоловік в обід з'їсть їх із чаєм.

Зробіть піцу з різноманітними різною начинкою.

Якщо холодні гарніри їсти неприємно, то м'ясо і рибу можна приготувати так, щоб їжа була смачною і в охолодженому варіанті. Також необхідно давати чоловікові на роботу різноманітні ситні салати!

Чоловіки ніжні та залежні. А ще вони до кумедного наївні. Деякі чоловіки щиро переконані, що є годувальниками сім'ї. Наївні. Та хіба вони годувальники? Видобувачі – так. Але не годувальники. Справжні годувальниці ми – ніжні та слабкі, але такі дбайливі. Не дарма ж дружина вважається хранителькою домівки, а їжа, приготована її руками – найкращою їжею для чоловіка.

І поки дружина вдома, дотримуючись віків заведеного ритуалу, готує, подає (годує, одним словом), чоловік почувається царем і Богом. Але варто цьому ритуалу припинитися, як чоловік втрачається, впадає в нудьгу і стає найрізноманітнішою істотою на світі. Тому й летимо ми з роботи на всіх крилах, щоб встигнути до вечері і закружляти навколо свого ненаглядного в ритуальних танцях. Головне, щоб він був ситий, задоволений життям та щасливий.

Все це, звісно, ​​добре вдома. А на роботі? Не можемо ж ми і на роботі чоловіка ублажувати його, виступаючи в ролі відмінної кухарки та послужливої ​​офіціантки. А їм того хотілося б. Але, на жаль, не всі коту масляна. І в робочий час чоловіки не лише відпочивають від своїх дружин, а й відверто страждають без домашньої їжі. Однак, повірте, все можна виправити. І якщо ваш чоловік патологічно залежить від вашої кухні, то для збереження його душевного та фізичного здоров'я варто почати готувати йому обіди. Так яка ж їжа зможе стати найкращою та найзручнішою (як для нього, так і для вас). Давайте розберемося.

Смакові переваги чоловіка

Звичайно, саме на них насамперед і доведеться орієнтуватися. Яка їжа йому найбільше подобається? Він може обійтися без гарячого? Або ваш чоловік є шанувальником смачних бутербродів? А може, він обожнює домашні пиріжки? Чи не уявляє собі життя без м'яса? У будь-якому випадку вам потрібно враховувати чоловікові кулінарні уподобання.

• Варіант перший. Перше, як їжа на роботу чоловікові

Не лякайтеся – все не таке страшно. Якщо ваш чоловік без комплексів, і власний шлунок йому дорожчий за громадську думку, то сміливо можете готувати чоловікові на роботу перші страви. Ніхто не сперечається, що така їжа для чоловіка – найкраща. А якщо умови роботи дозволяють ще й погріти супчик, це найкомпромісніший варіант. Незручно носити (возити). Що ж, це теж правильно. Але, по-перше, можна придбати спеціальний компактний термос для перших страв, а по-друге, можна готувати супи-пюре, які густіші, а найчастіше і смачніші за звичайні супчики.

• Без м'яса жити не можна на світі.

Ваш чоловік не мислить свого існування без соковитої відбивної? Вам пощастило. Так-так, не дивуйтеся. М'ясо, як їжа на роботу чоловікові - дуже зручний варіант, перш за все для вас. Ну, по-перше, котлети – економно, ситно, смачно. Різні відбивні та лангети – швидко та престижно. Та й просто шматок відвареного м'яса не залишить вашого чоловіка голодним та незадоволеним.

• Я – ковбасний король

Любить ковбаску ваш благовірний? Тоді приготувати йому обід на роботу – нікчемна справа. Відрізала шматок ковбаси, шмат свіжого батона – і ось вона, їжа на роботу чоловікові. Щоправда, урізноманітнити бутербродик можна і сиром, і свіжими овочами, так нам і це не важко - був би милий ситим.

• Пиріжкове щастя

Якщо ви вмієте і любите пекти, тоді пощастило, вашому чоловікові подвійно: і дружина красуня, і руки у неї золоті. Та й проблем із приготуванням обіду на роботу чоловікові не буде: сьогодні – пиріг з м'ясом, завтра – пиріжки з капустою, а післязавтра – розстібати з рибою. Правда, така їжа незабаром і вашого чоловіка зробить схожим на здобний бублик. То й що? Ви ж його все одно любитимете?

Умови роботи та їжа

Звісно, ​​про смаки не сперечаються. Тому любити ваш ненаглядний може все, що завгодно, і готувати це «що завгодно» ви теж будете. Однак не завжди наші кулінарні уподобання доречні у робочих умовах. Тому, вибираючи, яка їжа буде приготовлена ​​вами як бізнес-ланч, проясніть ситуацію.

Ваш чоловік – офісний працівник. Якщо пристойної їдальні чи буфету поблизу немає, то доведеться чоловікові носити обід «в портфелі». У багатьох розвинених офісах є своя «домашня» кухня, або просто мікрохвильова піч. Тоді можна сміливо готувати йому страви, які потрібно їсти гарячими - супи, гуляші, солянки та інше. Як варіант – не готувати спеціально, а давати із собою те, що вже приготоване на обід чи лишилося після вечері. Щоправда, є одне «але». Все-таки не кожен чоловік готовий наплювати на думку оточуючих та обідати прямо в офісі, дістаючи судочки, баночки та пакетики.

Тому, якщо ваш чоловік такий уже естет, то обмежтеся, наприклад, гарячими бутербродами, шматочком м'ясної запіканкиабо ситним салатому герметичному харчовому контейнері. До речі, визнати, що ця їжа найбільше підходить чоловікові для трапези в обідню перерву, доведеться і в тому випадку, якщо ваш чоловік не має можливості погріти їжу.

Ваш чоловік не офісний працівник. Тобто працювати чоловікові доводиться за умов, м'яко кажучи, некомфортних. Знову ж таки, якщо є можливість поїсти в їдальні (і якщо їжа там цілком їстівна), то переконайте чоловіка, що їсти найкраще там. Якщо ж він наполягає на домашніх обідах, то найкраще придбати спеціальний термос і навчитися пекти. Гаряча перша страва обов'язково скрасить її і без того важкі трудові будні, а домашня випічка додасть сил і підніме настрій. І не забудьте про те, що у чоловіка має бути з собою не лише їжа, а й засоби гігієни (паперові та вологі серветки для рук, пакет для сміття тощо).

Тобто вибирати доведеться із двох варіантів. Або ви готуєте чоловікові з собою на роботу гарячі та смачні обіди, або не менше смачні стравиякі можна з'їсти і холодними.

Гарячі обіди

Перше, що спадає на думку – це супи та борщі. Так, звичайно, це відмінний варіантЯкщо ваш чоловік воліє їсти на роботі саме такі страви. Не будьте старомодні і відмовтеся у цьому випадку від скляних баночок з кришками. Придбайте спеціальний термос для гарячих страв або герметичний контейнер. Запропонуйте чоловікові брати на роботу замість хліба свійські сухарики або грінки до супчика. І спробуйте приготувати бодай один раз суп-пюре. Адже рецептів таких супчиків існує безліч.

І ще одне лихо таких обідів – можливість швидкого скисання. Тому намагайтеся, щоб їжа, приготована чоловікові на роботу, була без інгредієнтів, що швидко псуються. Наприклад, суп без моркви. Зварити його, звісно ж, можна з морквою. Але покладіть її в бульйон повністю, а потім просто вийміть із супу.

З гарячого другого віддайте перевагу сосискам або сарделькам, котлетам або відбивним з будь-яким гарніром: картопляне пюре, квасоля, макарони (о, як чоловіки люблять макарони!), рис або гречка. Можна зробити чоловікові на роботу м'ясну або овочеву запіканкуі навіть запіканку з макаронів.

Але, на жаль (чи на щастя) брати із собою на роботу супчик ризикне не кожен чоловік. Тому найчастіше найкраща їжа– не рідкі супиі навіть не пюре та не каші. Найчастіше чоловік вважає за краще з'їсти в обідню перерву те, що можна їсти без тарілки і без ложки.

Їжа без тарілки та без ложки

Що б такого приготувати, щоб чоловік не морочився з посудом? Звичайно, бутерброди. Звичні сирі ковбаса – це, звісно, ​​зручно. Але ж не щодня годуватимеш чоловіка тільки такими бутербродами. Тому як один із варіантів обіду на роботу – бутерброди з начинкою. По-перше, можна приготувати спеціальну бутербродну пасту, наприклад, печінковий паштет. Намажте такою пастою два шматочки хліба і складіть один на інший так, щоб і згори і знизу був хліб без «помазки». Ще один варіант - бутерброд на кшталт шаурми. Візьміть довгий багет, відріжте від нього кінчики, вийміть з них хлібний м'якуш і покладіть будь-яку начинку всередину (м'ясо з овочами, наприклад).

Інший варіант їжі на роботу чоловікові – бутерброд у лаваші. Зробіть якусь відповідну начинку(ковбаса, сир та майонез, куряче м'ясо та кетчуп) і загорніть її в лаваш. А можна витратити один вечір і напекти гору млинців. Потім потрібно приготувати для млинців різну начинку: яйце з рисом, м'ясний фарш, сир. Після цього накрутіть млинців про запас і відправте їх в холодильник. І вам залишиться тільки заздалегідь (з вечора) виймати млинці з морозилки, а на ранок постачати чоловіка таким домашнім та смачним обідом.

І, звичайно ж, пиріжки та пироги. Повірте, жоден нормальний чоловік не відмовиться перекусити на обід домашньою випічкою. Причому, пиріжки чоловікові на роботу можна робити з різною начинкою, їх можна смажити або випікати в духовці. Щоправда, багато пиріжків на користь не наробиш. І це, напевно, єдиний мінус для вас.

Окрім пиріжків та млинців спробуйте запропонувати чоловікові взяти із собою на роботу сирники чи драники. Приготуйте м'ясо у клярі або просто відваріть курку чи телятину – відварене м'ясо смачне та в холодному вигляді. До речі, у клярі ще можна приготувати морську рибуабо цвітну капусту, сир чи курку.

Салати

Для деяких чоловіків така їжа може стати повноцінним обідомдля інших – лише доповненням до основної страви. Спробуйте робити чоловікові працювати ситні салатиз картоплею або з м'ясом, салати з куркою (копченою або відвареною), салати з сиром, салати з шинкою, салати з крабовими паличками. Це може бути і всім відомий олів'є в будь-якій інтерпретації, і оселедець під шубою, і «мімоза».

Як доповнення і для того, щоб урізноманітнити сухом'ятку, приготуйте чоловікові на роботу овочеві салати: з капусти, з буряка, з моркви. Готуйте їх із майонезом, з олією, з гірчицею, але тільки без цибулі та часнику. І взагалі намагайтеся не класти в салати продукти, що сильно пахнуть, адже ви не хочете, щоб ваш благовірний весь залишок робочого дня боявся б рот відкрити.

Як варіант салатів – рулет чи конвертики з лаваша з начинкою із салату. Дуже зручна їжа, щоб її можна було б взяти з собою і наїстися: салат відразу вже і з хлібом. А складність приготування – це відмовка для лінивих. Якщо всі інгредієнти для салатів підготувати заздалегідь (відварити та нарізати) і тримати в холодильнику в окремих судочках, то вранці залишиться лише змішати та заправити салат.

Відправити

Класнути

Ірина: | Жовтень 15th, 2016 | 5:02 пп

Відразу скажу м.Москва 2016 рік. У чоловіка постійно не вистачало грошей на сім'ю. Сіли та порахували. Виявляється на їжу в офісі (у кафе за «негідними» цінами, бізнес-ланчі і тд з сім'ї йде в кращому випадку 8т.р. А так і до 16 т.р. доходило. Це жах! Кілька місяців я йому втовкмачувала куди діваються гроші.Тепер він сам зрозумів.Робота у нього роз'їзна, часто немає ні холодильника, ні мікрохвильової печі.Я б навіть сказала, що не часто,а практично завжди.Він їщить по різних об'єктах за день їх може бути 5 шт.З такої ситуації вийшла наступним чином: Купую шматок м'яса, свинина.(не напівфабрикати у вакуумі) сіль-перець і на сковорідку, обсмажую.І даю бутерброди.3-4 шт.Він любить м'ясо зверху та знизу хліб.Іноді додаю варене яйце, огірок, помідор ( все відразу мите), іноді молоду картоплю відварену в мундирі.Він ще не любитель у мене лотків, їх же потім назад везти і посуд мити.Але головне везти назад.Таким чином, проблема з їжею була вирішена.Іще завжди в морозилці лежать сардельки і сосиски, на випадок коли не коли смажити м'ясо... 5-10 хвилин і все готово... Це найкраща їжа, чоловік твій ситий, гроші в сім'ї.
Відповідь:Ірини, дякую за Ваш досвід! Дуже цікаво та розумно.

Наталія: | Травень 6th, 2016 | 9:18 дп

При роз'їзному режимі роботи дуже складно прорахувати та зібрати собої. То немає холодильника, то підігріти ніде, іноді навіть інструмент змушений чоловік класти у багнюку – робота така, що навіть зранку не знає, де і як працюватиме цього дня. А буває, що планується одне, потім скасовується. Ось як тут вчинити? Так і відмовилися від зборів ссобойки. Коли в офісі, там їдальня хороша є, причому недорога, а як на виїздах, так ідуть шукати поживний заклад. У крайньому випадку, селищні магазинчики, сосиски з батоном купують та попити.
Відповідь:Наталя, так, характер роботи може бути різним. Ссобойки – не завжди вихід. Хоча і у Вашій ситуації можна порадити давати ссобойки в сумці-холодильнику та термосі. Якщо є недорога та хороша їдальня на роботі, то це чудовий варіант.

Ольга.: | Листопад 21st, 2015 | 12:20 пп

Постійно даю чоловікові з собою будь-яку домашню їжу. У них є мікрохвильова піч і чайник, полиця з посудом і холодильник.
Так що весь колектив харчується в зміну повноцінною їжею. Справа навіть не в економії. Я готую так, як потрібно чоловіку з урахуванням його індивідуальних потреб.
Відповідь:Ольга, так, індивідуальне харчування - це безперечний плюс сособійок:)

Я: | Вересень 29th, 2014 | 3:52 пп

У мене чоловік, де тільки не працював. І умови були різні. Бувало таке, що грів борщ на сонці, бувало, що котлети - на батареї. Втім, зараз у нього на роботі є мікрохвильова піч. А з собою він бере те саме, що й дома їмо. Складає в контейнери, до роботи їхати не далеко, там перекладає в холодильник, а як зголодніє - гріє в мікрохвильовій печі.
Відповідь:Так, чудове рішення – брати їжу з дому. І хороша економія виходить у результаті;)

Світлана: | Червень 27th, 2013 | 5:04 пп

А в нас одна співробітниця розігрівала ссобойки у скляній баночці на чавунній батареї під вікном (контейнерів, обідніх термосів та мікрохвильових печей тоді не було). Кухня була далеко і вона так пристосувалася.

Тетяна: | Січень 31st, 2013 | 12:20 дп

Я теж чоловікові збираю щодня. Але саме такі заготовки роблю, коли їду у відпустку. Чоловікові з сином залишається тільки розігріти.

Вікторія: | Грудень 18th, 2012 | 5:54 пп

Олена, у них і їсти до ладу ніде (

Олена: | Грудень 17th, 2012 | 11:56 дп

Для Вікторії: якщо немає можливості розігрівати просто купіть термос. Є навіть спеціальні термоси ланч-бокси із двома-трьома відділеннями, куди можна покласти кілька страв. Навіть поганий термос годинника шість тепло тримає. А хороша доба-дві.

Анонім: | Листопад 8th, 2012 | 12:58 дп

я чоловікові окремо нічого не збираю. Просто щоразу, коли готую вечерю, розраховую порції так, щоб поїсти всією сім'єю і йому з собою на роботу взяти. І розкладаю готову страву на три тарілки: собі, чоловікові, дитині та контейнер чоловікові із собою. Проблема окремого готування та зборів вирішена. Швидко і зручно.

Вікторія: | Листопад 7th, 2012 | 9:16 дп

Ідея дуже хороша, але ось що робити, якщо у чоловіка на роботі немає мікрохвильової печі (((І холодильника теж, важко придумати щось (((

Відповідь: мабуть, давати із собою тільки страви, які не вимагають розігріву та можуть зберігатися якийсь час без холодильника.

Маруся: | Жовтень 2nd, 2012 | 7:48 пп

Олександру. Млинці - це варіант вирішення проблеми позадомашніх обідів. Вам після «гойдалки» хочеться вареного м'яса? От і чудово! Їжте із задоволенням, і на здоров'я! Просто домашні млинці набагато краще за покупні салати з супермаркету, і вже тим більше безглуздої шаурми.. Приємного апетиту, Олександре!

Олександр: | Жовтень 1st, 2012 | 9:02 пп

Млинці - це бляха. Автор, або у Вашого чоловіка шлунок перетравлює смажені цвяхи, або я не знаю:)
Втім, судити не мені. Ось мій варіант:
Тушковане м'ясо + овочі із собою на салат.
Перше беру у їдальні. Так, можливо не так бюджетно, але без смажених вуглеводів, що особливо важливо в ті періоди, коли добираюся до гойдалки - там варена куряча грудка здається дуже смачною м'ясною їжею, а смажений біфштекс - отрутою:) Ну воно і зрозуміло - печінка і без смаженого напружується.
Бонусом тут такий ефект: суп і друге їм у час, тобто. немає станів «об'ївся» і «до вечора зголоднів».
Запас теж робиться на тиждень з тією різницею, що не розкладається по порціях, як для космонавта.

Відповідь: я б не стала порівнювати домашні млинці зі смаженими цвяхами Повірте, млинці смачніші:)

Jane: | Липень 18th, 2012 | 5:32 дп

ідея звичайно непогана .... але все ж таки це для перекусу з чаєм, а не для основного повноцінного обіду (обід бажано повинен включати перше блюдо + салат або перше блюдо + друге. Кому як подобається. А млинці це все ж таки сухом'ятка, не кожному шлунку буде користь)

Katama: | Червень 28th, 2012 | 2:37 пп

У мене нещодавно зовсім несподівано з'явився новий стимул для того, щоб постачати чоловіка їжею, коли він іде на роботу.
У них в офісі (тобто в редакції) мало хто приносить обід із собою. Не у всіх є дружини, у когось далеко, у когось просто готують рідко.
Так ось, виявляється, у них прийнято питати один одного перед обідом: "А вас сьогодні дружина любить?" Відповідно, кого люблять - залишаються і їдять принесене із собою. Кого не люблять - йдуть у поганеньку їдальню.
Мене це так зворушило, що тепер я ще більше намагаюся готувати «собойойки» щодня))

Відповідь: як мило:)

Світлана: | Червень 21st, 2012 | 3:59 пп

Даша, я в захопленні. Потрапила на Ваш сайт зовсім недавно, але вже багато взяла на озброєння.
Питання: Чи потрібно знімати плівку після того, як млинці заморозяться. Або залишати так.

Відповідь: Світлано, дякую! Плівку краще не знімати, у ній зручніше зберігати. Я її знімаю вже безпосередньо перед розморожуванням.

Віолетта: | Червень 15th, 2012 | 11:07 дп

а я просто накладаю собі в обідній контейнер частину вечері. Готую одразу 2 других, і так, щоб їх вистачало на 3 дні кожного. млинцями я не знаємося, вже як чоловік не знаю, а мені б не вистачило. ось і ношу з собою баночки з другим (гарнір+м'ясо) і іноді якщо є салат.

Яна: | Травень 28th, 2012 | 8:06 дп

Даша, не перший день перебуваю під приємним враженням від того, як ви грамотно ведете домашнє господарство.

У мене питання щодо розігріву млинців, ви саме розморожуєте на спеціальному режимі або просто прогріваєте їх у мікрохвильовій печі?

Відповідь: у мене в мікрохвильовій печі є спеціальний режим «розморожування» Я ставлю його на 10 хвилин, за цей час млинці встигають не лише розморозитись, а й нагрітися.

Тетяна: | Травень 21st, 2012 | 4:56 пп

Дякую Вам величезне за натхненні ідеї!

Dasha: | Квітень 27th, 2012 | 5:42 дп

Надія, у цій темі поки що нових коментарів не було. Але якщо Ви зараз отримали мій, то все працює. Якщо ні – дайте знати, будь ласка. Розбиратимуся.

Надія: | Квітень 26th, 2012 | 2:34 пп

Даша добрий день! Підкажіть будь ласка, чому я зареєструвалася у Вас на сайті, а нових коментарів не отримую.
Дякую

Надія: | Квітень 25th, 2012 | 12:02 пп

Даша добрий день! Я просто вражена. Яка Ви розумниця. Але Ваша ідея "стимул для приготування". Ну, це щось:))). Обов'язково візьму собі на озброєння

Mira: | Квітень 20th, 2012 | 7:08 пп

Даша скажіть, будь ласка, а як довго можна зберігати фаршировані млинці в морозилці? Збираюся днями напекти млинців, щоб потім швиденько дістати і розігріти)))

Відповідь: це залежить від того, чим Ви їх фаршируватимете. Але за стандартної температури в холодильнику -18 градусів точно не менше місяця.

Лу: | Квітень 20th, 2012 | 7:08 пп

Чудова ідея!
Я все давно хочу запитати від чого утворено слово гальма? 'Ссобойки' зрозуміло))), а ось гальма мене вже який тиждень тримають здивовано.

Відповідь: я чула версію, що це слово пішло з професійного лексикону водіїв-дальнобійників Зібрану в дорогу їли під час стоянок. Звідси й етимологія слова: гальмувати, щоб пообідати. Відповідно, ссобойки - гальма.

Людмила: | Квітень 17th, 2012 | 12:53 пп

Просто знаходжуся в приємному здивуванні, наскільки Ви велика розумниця! Таку роботу провернули!
Величезне вам спасибі!
Я так давно хотіла почати складати меню на тиждень і закуповувати продукти на тиждень, щоб не бігати з дитиною та авоськами по магазинах – і тут Ваш сайт! Знахідка!

Відповідь: рада, Людмило, що мій досвід може стати в нагоді:) Для мене теж складання меню велике полегшення і спосіб збереження часу і сил. Дякую за добрі слова:)

Марія: | Квітень 17th, 2012 | 6:21 дп

А я не надто парюся з приводу приготування «собоїк».
При приготуванні вечері розраховую так, щоб чоловікові вистачило ще наступного дня на роботу, або гарнір новий приготую, а м'ясне теж. Але при цьому обов'язково щовечора нова вечеря

Відповідь: це теж варіант «собойойки» Я теж такі роблю: у контейнері із залишків учорашньої вечері. Не завжди ці залишки залишаються. Ось тоді дуже рятують домашні заготівлі в морозилці.

Олена: | Квітень 16th, 2012 | 5:47 пп

Даша, просто приголомшлива ідея з конвертами! Чоловік вже давно про натякав. Тепер ви мені ідею мотивації підкинули :)
Дякую вам за сайт! Після сесії у мене в планах освоювати меню на тиждень за вашою допомогою:)

Відповідь: завжди буду рада допомогти!

Таті: | Квітень 13th, 2012 | 1:22 пп

Аааааа, у мене МЧ соромиться їсти на роботі… Тож витрачає гроші на кафе. У Москві це виливає у досить пристойну суму.

Відповідь: а що тут соромитися? Навпаки, пишатися треба, що в нього така дбайлива дівчина.

Людмила: | Квітень 10th, 2012 | 8:39 пп

Дашенька, давно намагаюся налагодити стан меню на місяць, але поки що мені це важко. Почну, мабуть з тижня, і буде добре. Дякую за чудовий сайт.

Відповідь: Людмило, меню найкраще складати саме на тиждень Місяць - це надто великий термін, всього не передбачити. Якщо будуть питання – звертайтеся, допоможу чим зможу:)

Анонім: | Квітень 10th, 2012 | 8:45 дп

Ася: | Квітень 9th, 2012 | 12:51 пп

приєднуюсь до подяк про слово «собойойка»!

Олена: | Квітень 9th, 2012 | 3:57 дп

Чудова ідея! Ми з чоловіком разом працюємо, тож якщо не приготувати обід в офіс, то обід поза офісом буде дуже недешево обходитися. Не спадало на думку зробити такий позитивний акцент. Тому що зазвичай це був розлад, що доведеться йти в кафе та витрачати гроші. Дякую

Лю: | Квітень 8th, 2012 | 4:53 пп

А я називаю ссобойки просто «обід»)
відповідно, варю окремо кашу та щось м'ясне до неї. В нас, щоправда, простіше. Якщо обід чоловікові не покладу, він полінується йти шукати їжу і просто сидітиме голодний)))

Марія: | Квітень 8th, 2012 | 11:28 дп

Ой, до чого я полюбила ваш сайт просто слів немає. Все дуже просто, доступно, ніякої зайвої «води». Все у справі. Трудяжка ви наша, дякую!

Olli: | Квітень 8th, 2012 | 3:12 дп

Даша, браво! Як гаряча шанувальниця «конвертації» вашу ідею з двома конвертами знаходжу чудовою і дотепною, як аматорка «азартних ігор з грошима» візьму на озброєння, правда в іншій області (у моїх хлопців жодного варіанту обіду крім собоїк просто немає). До речі, ваш термін «собойойка» дуже у нас прижився і з моєї легкої руки пішов гуляти моїми подругами та знайомими. Так що цілком можливо, що десь на схилі років ви будете з гордістю розповідати онукам, що стали автором слова, включеного у всі словники. Успіхів вам, Дашенько. І величезне спасибі за вашу працю.

Відповідь: слово «собойка» - це не мій винахід, я його з дитинства пам'ятаю Навіть не очікувала, що хтось його не знає:) Можливо, це особливості білоруської мови? Я теж намагаюся економію з похмурого заняття перетворити на азартну гру, так більше шансів, що поставлених накопичувальних цілей буде досягнуто. Але як і будь-який Плюшкін, завжди шкодую грошей на «балівство» себе. Помітила, що якісь чисто жіночі радості, на зразок десятої помади, походу в салон краси, крему для «лівої п'яти», ще одного шарфика і т.д. майже зникли з мого життя. Ось таким способом змушую себе витрачатися і на себе теж. Емоційно дуже допомагає:)

Наталія: | Квітень 7th, 2012 | 6:25 пп

Даша, напишіть, будь ласка, як готуєте начинку курка зі сметаною. У пошуку у вас на сайті не знайшла…

Відповідь:варіанти начинок з курячого м'яса можна подивитися тут - . Кількість сметани, солі, перцю та інших приправ (зелені або чесока) до смаку.

Ольга: | Квітень 7th, 2012 | 4:26 пп

Відмінна ідея, дякую!!!

Надія: | Квітень 7th, 2012 | 12:00 пп

ех хороша якась справа, я готую ваші «піци» і пиріжки, смачні, чоловік правда з собою брати їжу не дюбит. всіх я якщо чесно говорити не зможу.. взагалі поки це питання відкрите у нас.

Ольга: | Квітень 7th, 2012 | 10:59 дп

Ех, мого чоловіка такої ссобойки буде мало. Та й тиждень млинцями харчуватися не витримає:-)

Відповідь: вага одного такого ссобойки - понад 600 - 650 грам. Враховуючи, що дві з них з м'ясом, а дві солодкі, цього цілком вистачає і для швидкого насичення, і для збереження почуття ситості до кінця робочого дня. Це ж домашні млинці, великі та щедрі на начинку:) А тиждень харчуватися тільки млинцями – це справді перебір. Але ж їх не обов'язково давати щодня. У мене на такий випадок у морозилці і пироги, і котлети, і піца, і сирники і ще багато по дрібниці.

Більшу частину дня чоловіки проводять на роботі. Вдома вони зранку снідають, а вечеряють лише пізно увечері. Якщо регулярно пропускати обідню їжу, можна сильно нашкодити здоров'ю. Саме тому дбайливі дружини гадають, що приготувати чоловікові на роботу на обід щодня.

Альтернативою може стати харчування у їдальні чи кафе, але домашня їжазначно корисніше і за вартістю вигідніше. Умови на роботі у кожного різні, тому ми вирішили розглянути всі варіанти, щоб підібрати оптимальний варіант, що приготувати чоловікові на роботу (рецепти у подробицях).

Що взяти поїсти на роботу, якщо можна розігріти

Якщо у вашого чоловіка на роботі встановлена ​​мікрохвильова піч, ви можете приготувати йому практично будь-яку страву. Це можуть бути різноманітні супи, борщі, гарнір із м'ясом, котлетами тощо. Наразі продаються контейнери з особливими затискачами, які герметично закривають посуд та не дадуть рідини вилитися.

Єдиний мінус таких обідів – швидке скисання. Постарайтеся, щоб в якості інгредієнтів були тільки свіжі, не схильні до швидкого псування продукти. Якщо ви готуєте суп, то приготуйте його без моркви. Просто покладіть її повністю, а в кінці приберіть із супу.

На друге готуйте сосиски, відбивні, сардельки, котлети. До них покладіть гарнір. Це можуть бути крупи, макарони, квасоля та картопля.

Що поїсти без мікрохвильової печі

У деяких умов роботи такі, що немає можливості розігріти їжу. Харчуючи одними бутербродами можна сильно зіпсувати шлунок, а от якщо урізноманітнити раціон саморобними млинцями з м'ясом, сиром, варенням або згущеним молоком, можна непогано підкріпитися в обід. Насмажте млинців та заморозьте з начинкою в холодильнику. Вранці вам необхідно лише підігріти їх до утворення рум'яної скоринки. Можна самостійно спекти піцу з грибною, сирною, м'ясною начинкою.

Заготуйте печінковий паштет або іншу бутербродну пасту, щоб брати її з собою у баночці та мазати на хліб безпосередньо перед обідом.

Бутерброди з лавашем

Як різноманітність приготуйте лавашний бутерброд. Для начинки використовуйте все, що любить ваш чоловік. Куряче або яловиче м'ясо перекладіть з майонезом, подрібненими огірками та помідорами. Додайте листя салату та кетчуп. Любителям риби приготуйте лаваш з філе горбуші чи іншої риби та додайте до них плавлений сир. Це дуже смачна і ситна страва.

Взагалі лаваш може бути основою для будь-якого салату. Просто загорніть у нього те, що подобається вашому чоловікові. Це стосується і звичайних овочевих нарізок. Натріть буряк, приготуйте салат із яблук з морквою та капустою або огірків та помідорів. Тільки ось, швидше за все, з цих рецептів доведеться прибрати часник і цибулю. Вашому благовірному доведеться весь день спілкуватися з людьми і краще, якщо він почуватиметься комфортно.

Ситні салати на обід

Деякі чоловіки не уявляють обіду без різних салатів з м'ясом, сиром, копченою або відвареною куркою. Крабові палички, шинка, горошок також роблять салат дуже ситним.

Що взяти поїсти на роботу в залежності від смакових уподобань

Жінці слід знати, чи може її чоловік обходитися без першого гарніру. Може він любитель ситних бутербродівабо м'яса в чистому вигляді. Розберемо кожен випадок окремо.

Любителям супів та борщів присвячується

Що робити, якщо ваш чоловік не уявляє життя без першого? Сміливо готуйте ці страви! Їжу можна налити в контейнер або спеціальний термос із широкою горловиною. Якщо розігріти обід – не проблема, вам відкрито широкий горизонт дій. Якщо плити чи мікрохвильової печі немає, можна варити супи-пюре. Вони густіші і часто набагато смачніші за звичні супи.

М'ясо щодня

Любителям м'ясних продуктівнабагато простіше жити. М'ясо як обід на роботу - простий і зручний варіант ссобойки. Приготуйте котлети і заморозьте їх у морозильної камери. Діставайте при необхідності і підсмажуйте. Робіть бутерброди з відбивними та лангетами. Навіть просто відварений шматок м'яса швидко і надовго вгамує голод. Замість м'яса можна використовувати ковбасу, урізноманітнивши її сиром, овочами.

Пироги та пиріжки

Випічка – самий кращий варіантдля тих, кому доводиться перебувати на роботі цілий день. Вона сподобається м'ясоїдам, і її уплітатимуть ті, хто віддає перевагу овочам. Просто готуйте ту начинку, яка подобається вашому чоловікові: м'ясна, рибна, горіхова, капустяна, картопляна і т.д.

Якщо ви хочете, щоб ваш чоловік став залежним від вашої кухні, не полінуйтеся та ретельно продумайте, що можна приготувати чоловікові на роботу. Для цього слід дізнатися про його переваги і врахувати смаки.