Як використовувати в їжу салат кресс. Крес-салат - як виростити будинки на підвіконні з фото

Гематома - це патологічний стан, що характеризується розривом кровоносних судині накопиченням крові в м'яких тканинах (під шкірою або під внутрішніх органах). Різновидом гематоми, отриманої внаслідок травми, є синець. Незначне скупчення крові не становить великої небезпеки для людини. Великі гематоми (особливо внутрішні) за відсутності належного лікування можуть спричинити здавлювання органів (головного мозку, нервів, великих судин) та витікання крові в природні порожнини.

Чому з'являються синці

Найчастіше виявляється підшкірна гематома (синяк). Причинами цієї патології вважаються:

• . Можливі при пошкодженні кровоносних судин на фоні соматичної патології (пухлин, геморагічного інсульту, виразкової хвороби).
• Травми. Синяки та забиття часто пов'язані між собою. Поверхнево розташовані кров'яні скупчення можуть з'являтися через прямий удар по тілу, дорожньо-транспортних пригод і падіння.
• Колоті та вогнепальні поранення.
• Контузії. При ударі утворюється хвиля, що ушкоджує м'які тканини, включаючи кровоносні судини. Кров виходить і накопичується під шкірою, слизовими або порожнинами. Контузія - часта причина утворення синців у спортсменів.
• Тривале та інтенсивне здавлювання тканин. Причинами можуть бути неправильне накладення джгута, перебування під завалом та туго затягнутий одяг.
• Затискання тканин.
• тромбоз.
• Варикозна хвороба.
• Баротравма. Виникає під впливом низького тискуна тканині.
• Недотримання техніки виконання ін'єкцій (внутрішньом'язових, підшкірних), неправильне взяття крові з пальця та вени.
• Вплив низької температури.
• Погіршення зсідання крові. До групи ризику входять люди, які страждають на гемофілію. Причинами порушення згортання крові та підвищеної кровоточивості є: нестача вітаміну C, тромбоцитопенія та прийом деяких медикаментів (фібринолітиків, антиагрегантів та антикоагулянтів).
• Захворювання крові та органів кровотворення ( , лейкоз, мієломна патологія).
• Цироз печінки.
• Велика товщина підшкірно-жирової клітковини.
• Гормональні розлади. Поверхневі синці виникають частіше у людей зі зниженим виробітком естрогенів.
• Синдром Меллорі-Вейса. При ньому гематоми утворюються в результаті пошкодження слизової оболонки стравоходу на тлі переїдання і прийому спиртних напоїв.
• Черепно-мозкові травми (забиті місця, струси, дифузно-аксональне ушкодження). Вони є причиною синців в області очей та внутрішньочерепних гематом. Внутрішні гематоми найчастіше з'являються від тяжких ударів мозку з ушкодженням церебральних артерій.

Сприятливими факторами появи гематом на тілі є літній вік, куріння, похибки в харчуванні (нестача вітамінів), виснаження та імунні порушення.

Види та ступеня

Залежно від локалізації розрізняють такі різновиди гематом:

• підшкірні;
• підфасціальні;
• міжм'язові;
• підслизові;
• внутрішньочерепні;
• внутрішньопорожнинні (локалізуються у внутрішніх органах).

Залежно стану крові гематоми поділяють на згорнулися, свіжі, нагноившиеся (найнебезпечніші) і інфіковані. Також виділяють пульсуючі та непульсуючі скупчення крові. У першому випадку уражена судина повідомляється з гематомою і кров може циркулювати.

Накопичення крові буває дифузним, осумкованим та обмеженим. У разі визначення пошкодження судин головного мозку розрізняють епідуральні (локалізуються між твердою оболонкою мозку та кістками черепа), субдуральні (локалізуються під твердою мозковою оболонкою), внутрішньошлуночкові, субарахноїдальні (під павутинною оболонковою) та внутрішньомозкові форми даної патології. Все це різновиди внутрішніх гематом, які відрізняються важким перебігом та поганим прогнозом.

Залежно від стану тканин та вираженості симптомів виділяють 3 ступені гематоми м'яких тканин:

• Легку. Кров спливає з судин у першу добу з моменту впливу травмуючого фактора. Ознаками гематоми є біль слабкої чи помірної інтенсивності та зміна кольору шкіри (при поверхневій травмі). Синець розсмоктується самостійно. Функцію ураженої області збережено.
• Середню. Освіта синців та гематом відбувається у перші 5 годин. Відзначаються припухлість м'яких тканин та болючість. Функція органу може трохи порушуватися. Якщо симптоми гематоми, то потрібна консультація лікаря (травматолога).
• Важку. Найважче протікає внутрішня гематома. Вона виникає у перші години з моменту травми. Клінічні проявивключають обмеження функції кінцівки, різку болючість та виражену припухлість.

Підшкірні гематоми визначаються характерним забарвленням. Спершу шкіра в ураженій ділянці стає червоною, а потім набуває синюшного відтінку. Через кілька днів синець може ставати жовтим. В результаті розпаду гемоглобіну в тканинах утворюється легкий зелений відтінок. Глибокіше скупчення крові в тканинах відрізняється клінічно тим, що припухлість гірше прощупується.

Симптомами накопичення крові в головному мозку можуть бути:

• втрата свідомості зі світлим проміжком;
• головний біль;
• блювання;
• збудження;
• нудота;
• підвищення тиску;
• очні симптоми;
• епілептичні напади;
• рухові розлади.

Перша допомога

Лікування гематоми може проводитись у домашніх умовах або у стінах лікарні. При глибоких порожнинах з кров'ю та тяжкому стані хворого потрібна госпіталізація. Позбутися синця допомагають:

• Холодні примочки та компреси. При синцях від удару можна використовувати холодну водуабо крига для охолодження тканин. Низька температура сприяє звуженню судин та зменшенню їх проникності. Холод рекомендується прикладати в перші години після травми.
• Надання кінцівки та постраждалій людині правильного становища. Це найефективніше при поразці рук та ніг. При внутрішній кровотечі кінцівку потрібно підняти. Це дозволяє зменшити приплив крові та попередити масивний набряк тканин. При переломах з пошкодженням м'яких тканин та скупченням крові потрібна іммобілізація за допомогою шин та підручних засобів.
• Бінтування. Дозволяє запобігти утворенню порожнини з кров'ю. На уражену кінцівку накладають тугу пов'язку або бинт із еластичної тканини. Його намотують таким чином, щоб кожен виток закривав попередній на 1/3. Тривале здавлювання тканин не рекомендується через можливу ішемію. Зняти бинти потрібно за 1-2 години. Бінтування є неефективним при скупченні крові в області тулуба.
• Виклик швидкої допомоги. Потрібна при непритомності, важких черепно-мозкових та інших травмах.
• Застосування знеболювальних засобів. Больовий синдром знімають такі препарати як Налгезин Форте, Кетонал, Артрозилен, Вольтарен, Диклофенак, Ортофен, Індометацин (не застосовується при зовнішніх кровотечах) і Мотрин.

Чим замаскувати

Якщо прибрати синець не вдається, можна його замаскувати. З цією метою застосовуються такі засоби:

• маскувальний олівець;
• жовтий коректор (допомагає замаскувати почервоніння);
• блакитний консилер (ефективно замазує жовті синці);
• крем-пудра;
• тональний крем.

При замазуванні синців попередньо рекомендується використовувати зволожуючий засіб (лосьйон або крем) без олії. Вони не повинні бути жирними та живити шкіру. Колір шкіри відновиться тільки тоді, коли людина позбавиться синців і пройде кілька днів. Деякі гематоми розсмоктуються довго (1-2 тижні та більше).

Як лікувати синець

Прибрати синець дозволяють ліки, народні засоби та фізіопроцедури. Якщо є гематома після удару або удару, то можуть використовуватися такі медикаменти:

• Протизапальні мазі та гелі. Наносяться на пошкоджені м'які тканини. Найчастіше використовуються Диклофенак, Вольтарен Емульгель, Діклак, Ортофен та Дикловіт. Багато з цих ліків допомагають розсмоктати гематому після забиття.
• Препарати з дратівливим та знеболюючим ефектами (Фіналгон). Ліки не наноситься на відкриті рани та запалену шкіру.
• Антитромботичні засоби для зовнішнього застосування (Гепатромбін, Ліотон 1000, Тромблес, Лавенум, гепаринова мазь). Ці ліки призначаються у разі, якщо є гематома від удару.
• Венотоніки (Троксевазін). Даний препарат зменшує набряк тканин, має ангіопротекторну, протизапальну та антитромботичну дію. Ліки наносять лише на непошкоджену шкіру.
• Комбіновані засоби (Індовазін). Містять венотонік та НПЗЗ. Інвадозин застосовується для видалення синців після контузій та хірургічних втручань.
• Препарати, що покращують загоєння тканин та обмінні процеси. До них відносяться Декспантенол та Бепантен. Ці медикаменти призначаються при гематомах, які поєднуються з порушенням цілісності покривів шкіри.
• Комбіновані препарати з вітамінами (Аскорутін). Він призначається при синцях на тлі гострої нестачі вітаміну C та рутину та підвищеної проникності судин.
• Антигеморагічні засоби (гемостатики). Призначаються Етамзилат, Діцинон та Вікасол. Ці препарати ефективні при гематомах і натомість внутрішніх кровотеч.

Позбутися синця допомагають фізіопроцедури. Найбільш ефективні:

• Магнітолазерне лікування. Передбачає вплив на м'які тканини лазерними променями та магнітним полем. Ця процедура зменшує набряк, запалення та больовий синдром.
• Електрофорез. Щоб гематома швидше розсмокталася, під шкіру за допомогою постійного струму вводять ліки або екстракт алое.
• Вплив полем ультрависокої частоти.

Якщо лікування забитих місць і гематом є консервативним, то при скупченні крові в порожнині черепа може знадобитися операція. У даному випадкуможна гематому прибрати транскраніальним або стереотаксичним способом (через невеликий отвір). При скупченні крові часто потрібні трепанація черепа та дренування. При необхідності проводяться заходи, спрямовані на усунення набряку мозку та покращення трофіки нервової тканини.

Традиційна медицина

Якщо з'явилася гематома, лікувати хворих можна традиційними засобами. Вилікувати синець допомагають:

• Бодяга. Це порошок, отриманий із прісноводної губки. Його розчиняють у воді, змочують тканину та прикладають до ураженої ділянки тіла. Бодяга ефективна, якщо є поверхнева гематома після удару. Вона розсмоктує скупчену кров.
• Йодний розчин. Його використовують для нанесення сіток на шкіру в області скупчення крові.
• Примочки зі свинцем.
• Вітамінні креми. Широко застосовуються при лікуванні синців.

Народні методи

Прибрати синець на шкірі можна за допомогою коштів народної медицини. Це можуть бути відвари, настої, мазі, примочки та компреси на основі цілющих трав. Позбутися гематоми дозволяють:

• Цибуля. Цей овоч застосовується для встановлення компресів. Для більш швидкого рятуваннявід синця знадобляться кашка свіжої цибуліі невелика кількістьмеду. Їх прикладають до ураженої кінцівки. Таку суміш може зробити кожний.
• Настій арніки. Цей засіб допомагає боротися із синцями та прибрати гематому в ділянці грудей.
• М'якуш часнику. Допомагає швидко вивести синці. Часник змішують з оцтом і наполягають на добу в темному місці. Отриманою сумішшю змочують марлю і прикладають до місця забитого місця.
• Відвари лікарських трав. Розсмоктати гематому допомагають такі рослини, як полин, чистотіл, калина, алое, хміль та звіробій. У багатьох людей, які користуються цим засобом, синець швидко пройшов.
• Сир. Щоб позбутися синця, можна прикладати до шкіри домашній сир.

Можна при гематомі робити спеціальні протизапальні та розсмоктуючі мазі. Якщо у людини глибока гематома, лікування народними засобамималоефективно.

Дуже популярний у всьому світі і поки що тільки набирає популярності в нашій країні крес-салат має унікальні корисні властивості. Якщо Ви ведете і дбаєте про своє здоров'я, то сміливо включайте цю чудову траву до свого раціону. Крес-салат можна не тільки купувати в магазині, а й вирощувати в теплий час на дачі або цілий рік будинку на підвіконні.

Опис крес-салату:
Крес-салат – однорічне трав'яниста рослинасімейства Хрестоцвіті. Ця трава та її корисні властивостівідомі людям із давнини. Крес-салат невибагливий у вирощуванні, швидко росте та добре переносить заморозки. Існує багато сортів крес-салату, які дещо відрізняються один від одного зовні (за формою та кольором листя). Смак у крес-салату трохи гоструватий, пряний, комусь він нагадує хрін, комусь – , а деяким – . Крес-салат вживають у свіжому вигляді, а також готують салати, супи, соуси, омлети, бутерброди, поєднують із стравами з риби та м'яса. Фахівці як народної, так і офіційної медицинирекомендують регулярно вживати крес-салат.

Склад крес-салату:
До складу крес-салату входять групи В, ефірні олії, флавоноїди, цукру, жирні кислоти, харчові волокна, макро- та мікроелементи: , фосфор, та інші мінерали.

Калорійність крес-салату:
Калорійність крес-салату становить близько 30 ккал на 100г продукту.

Корисні властивості крес-салату:

• Регулярне вживання крес-салату чудово зміцнює імунну систему.

• Крес-салат знижує ймовірність виникнення та розвитку онкологічних захворювань.

• Добре впливає на серце та судини, допомагає нормалізувати кров'яний тиск,

• Крес-салат сприятливо впливає на щитовидну залозу і роботу ендокринної системи.

• Корисний для дихальної системи, допомагає очищенню дихальних шляхів, має відхаркувальну дію. Рекомендується людям, які страждають на астму та інші броне-легеневі захворювання, а також кидають курити.

• Крес-салат допомагає правильній роботі травної системи, нормалізує апетит, покращує обмін речовин, сприяє виведенню з організму токсинів та шлаків.

• Крес-салат сприяє зміцненню нервової системи, допомагає впоратися зі стресами та депресіями, покращує сон, піднімає настрій.

• Регулярне вживання цієї чудової трави є гарною профілактикою захворювань зубів та ясен.

• Захищає від хвороб очей, у тому числі катаракти.

• Фахівці рекомендують включати крес-салат до раціону харчування людей із зайвою вагою.

• Регулярне вживання крес-салату покращує стан шкірного покриву.

Протипоказання крес-салату:
Крес-салат протипоказаний при індивідуальній непереносимості, а також у період загострення гастритів та виразкової хвороби.

21.10.2017 2 612

Крес-салат - користь та шкода для жінок, чоловіків, при схудненні та хворобах

Крес-салат, користь та шкода якого не всім відомі, може скласти хорошу альтернативузасобам схуднення з аптеки, крім того харчова цінністьрослини та багатий вітамінний склад сприяють профілактиці багатьох захворювань, як у жінок, так і чоловіків, вживати натуральний продукткраще свіжому вигляді, використовуючи різноманітні смачні рецепти.

Крес-салат, користь та шкода – чим корисний, склад та властивості

Клопівник, більш відомий як крес-салат, користь і шкода якого не відомі багатьом, відноситься до сімейства хрестоцвітих і рослини, що належать йому, відрізняються від інших наявністю фітонутрієнтів - сполук, які запобігають трансформації здорових клітин на ракові, саме їх вживання допомагає попередити онкологію. , а окремих випадках виліковує рак різних органів. Але це далеко не єдина корисна властивість крес-салату. У всіх частинах рослини, включаючи коріння, стебла та листя, містяться:

• мінеральні солі - у листі міститься практично вся таблиця хімічних елементів
• вітаміни, у тому числі ті, які вважаються потужними антиоксидантами
• ефірна олія, яка надає листям рослини терпкий смакі запах, і бореться із патогенними мікроорганізмами
• глікозиди

Саме такий багатий склад надає незабутній смак зеленій рослині, яка відома як крес-салат, користь і шкода якого зумовлена, в тому числі і смаковими якостямипродукту, адже листочки зелені рекомендується додавати в їжу для підвищення апетиту у ослаблених людей, а вдихання аромату розтертої зелені допомагає усунути головний більі полегшити нежить. Має крес-салат та інші корисні властивості:

• заспокоює нервову систему
• підвищує загальний тонус та знімає втому (у тому числі психологічну)
• розслаблює стінки кровоносних судин, знімає спазми
• покращує відходження мокротиння
• знімає запалення на слизових оболонках, внутрішньосуглобових тканинах, м'язах, внутрішніх органах.
• очищає кров від токсинів та шлаків
• стимулює регенерацію тканин
• нормалізує синтез гормонів щитовидної залози, тестостерону, естрогену та прогестерону.
• зміцнює кістки при загрозі остеопорозу
• сприятливо впливає на роботу серця

Корисний крес-салат при вагітності – він містить фолієву кислоту, яка потрібна для правильного розвитку плода в утробі матері, користь цієї рослини стане в нагоді і під час підготовки до зачаття. Зелень клоповника у цьому плані буде корисна чоловікам та жінкам у будь-якому віці.

Як використовувати крес-салат - рецепти

Щоб використовувати з максимальною користюописані раніше властивості рослини, крес-салат, користь і шкода якого описані в медицині, дієтології, кулінарії, досить щодня включати до раціону 80-90 г свіжої зелені натурального продукту.

Є його в чистому виглядіне доведеться - існує безліч рецептів з крес-салату:

• салат з великого пучка свіжого клоповника, 100 г натертою стружкою моркви та 50 г гарбузового насіння, заправлений сумішшю меду, оливкової оліїта бальзамічного оцту
• салат з пучка крес-салату та зеленої цибулі, 4 перепелиних яєць, 4 в'ялених томатів, 100 г консервованого тунця, 50 г апельсинів або мандаринів, свіжого огірката солодкого перцю – заправляють сумішшю оливкової олії та бальзамічного оцту
• закусочний рулет з тонкого омлетуіз сумішшю відварених креветокабо кальмарів (їх можна замінити обсмаженим філе будь-якої білої риби), маслин та крес-салату

У ароматної трави крес-салат, користь і шкода для жінок і чоловіків чудово розкриваються у перших стравах, це пряна рослинанерідко використовують як основний інгредієнт супів, найпопулярніші з них:

• суп-пюре з картоплі, шніт-цибулі, вершків та крес-салату
• молочний крем-суп з червоною солодкою цибулею, часником, капустою броколі та крес-салатом.
• крем-суп з огірків, зеленої цибулі, часнику та крес-салату

Не менш смачні та корисні і другі страви з крес-салатом, цю ароматну травуможна використовувати як начинку для запеченої риби або приготувати з|із| пряний соусдля заливки вже готової рибичи морепродуктів.

використання крес-салату в їжі

Подають крес-салат, заправлений крапелькою оливкової олії, до запеченої на вугіллі. баранячій лопатці, хороші з такою добавкою та інші сорти жирного м'яса, підготовлені будь-яким способом. Перелічені страви можна вживати щодня для профілактики онкології, поповнення дефіциту вітамінів та мінералів, оздоровлення травного тракту.

Використовують рослину кресс-салат, користь і шкода якої анітрохи не менше, ніж у деяких ліків, і для усунення проблем зі здоров'ям – для відновлення еректильної функції у чоловіків зелень змішують з протертими горіхамидля стабілізації артеріального тискупри гіпертонії клопівник їдять у суміші з плодами чорноплідною горобиною, з цією ж метою приймають його сік з медом та м'якоттю плодів фейхоа.

Кашку з листя крес-салату в суміші з жовтками яєць наносять на шкіру для позбавлення від зморшок - користь стає видно вже через 2-3 застосування. Гарним косметичним ефектоммає лід із соку крес-салату, паста з полуниці з медом і пюре із зелені клопшини.

Шкідливість крес-салату для здоров'я

Наскільки б не був корисний крес-салат, рецепти для здоров'я з його використанням можна застосовувати не всім, як і інші рослини, клоповник може провокувати алергію. Якщо від запаху листя з'являється нежить чи кашель, шкіра починає покриватися висипом, кресс-салат рекомендується виключити з меню. З обережністю слід використовувати крес-салат і тим, у кого діагностовано:

• гіпотонія
• сечокам'яна хвороба (крес-салат може спровокувати рух каміння)
• загострення гастриту та виразки шлунка
• язвений коліт

Щоб від рослини кресс-салат користь і шкода були максимально гармонізованими, не слід використовувати рослину, зібрану біля автострад або в місцях з несприятливою екологічною обстановкою - клоповник буквально вбирає токсини, які потім можуть потрапити в організм людини. Особливо виражену шкоду такі ”отруєні” рослини надають на організм маленьких дітей, а користь від нього мінімальна. Не має якихось корисних властивостей і зів'ялий клопівник, більше того, в такому вигляді він починає неприємно пахнути.

Крес-салат - корисна рослиназ яскравим смаком, яке лікарі рекомендують вживати щодня у свіжому вигляді, додавайте його до улюблених салатів, закусок та перших страв, щоб зберегти здоров'я, молодість та красу максимально довго.

Серед городніх та кімнатних рослинвсе більше популярності набуває крес-салат - дуже незвичайна рослина, яке має багате вітамінним складомта незвичайним смаком.Тому нижче розповідаємо про лікувальні властивостікрес-салату та інших його особливостях.

Хімічний склад крес-салату

Користування крес-салату в першу чергу забезпечується його багатим вітамінним і мінеральним складом, який зумовлює і незвичайний смакцієї рослини. Зовні крес-салат є звичайним зеленою рослиною, у якого при зростанні утворюються розгалужені стебла, здатні витягуватися у висоту до 0,6 м-коду. Головну частину стебел займають невеликі листочки крес-салату,які і є цінністю для кулінарів. Саме вони містять багатий хімічний складсалату:

1. Ефірні масла.
2. Жирні олії(масло крес-салату можна використовувати для заправки страв).
3. Флавоноїди.
4. Важливі мінерали – кальцій, фосфор, йод та магній.
5. Вітаміни (як найпоширеніші – З, А, РР, У, і дуже рідкісні, такі як вітамін D і К).

Чи знаєте ви? На відміну від іншої городньої зелені, крес-салати мають більшу скоростиглість, а також хорошу стійкість до низьким температурам. Це дозволяє вирощувати дана рослинапротягом усього року, причому як на грядках, так і у квартирі.

Корисна дія крес-салату на організм людини

Корисні властивості крес-салату дозволяють використовувати цей харчовий продуктяк для профілактики,так і для лікування складних різнопрофільних захворювань людського організму.

Для дихальної системи

Крес-салат – це унікальне натуральний засіб, яке рекомендується вживати людям, які бажають позбутися звички курити. Завдяки вмісту в цій рослині флавоноїдів, нікотинові частинки не тільки швидко виводяться з організму, але у курця пропадає потяг до їхнього нового отримання. З цієї ж причини крес-салат дуже корисний для жителів мегаполісів, які не мають змоги часто виїжджати на природу та дихати чистим повітрям. Ця рослина здатна справлятися із впливом згубної екології на організм людини.

Дуже корисний крес-салат для астматиків,так як свіжий сікз цього рослини здатний організовувати очищення для бронхів та всіх дихальних шляхів, тим самим суттєво полегшуючи астматику дихання. При регулярному вживанні соку знижується ризик виникнення астматичного кашлю, а також астматичних нападів із задухою.

Щоб забезпечити такий сприятливий вплив на організм, страждає на астму людина може вживати сік тричі на день по 2-3 ст. л.У складних випадкахотримувана доза таких ліків може бути збільшена або замінена настоєм. З цією метою 2 ч.л. свіжої або висушеної рослини слід помістити в термос, залити склянкою окропу та наполягати не менше 2-3 годин. Приймати у дозах, наказаних лікарем.

Важливо! Регулярне вживання в їжу крес-салату може стати відмінною профілактикою для людей з поганим зором, а також для тих, хто має підвищений ризик розвитку катаракти.

Для шлунково-кишкового тракту

Крес-салат вітамінний сприятливо впливає і на травний процес.Рекомендується вживати його в їжу тим людям, які страждають від поганого та нестабільного апетиту, а також мають погане травлення.

Крім того що регулярне вживаннякресс-салата здатне привести в норму роботу шлунка та кишечника, його компоненти та структура сприяють дуже швидкому очищенню організму від шлаків та інших накопичень. Подібне у свою чергу призводить до нормалізації обміну речовин в організмі, що дозволяє людині скидати зайву вагу.

Однак це не означає, що щодня потрібно робити салати лише з крес-салату. Ця рослина набагато корисніше змішувати з іншими корисними та легкими овочами, отримуючи вітамінні салатибез заправки та використання спецій. Такий рецепт є незамінним для підтримки роботи шлунка під час дієти та прискорення бажаного результату щодо корекції фігури.

Для нервової системи

Крес-салат – відмінний засібдля профілактики хвороб нервової системи, навіть якщо вони є хронічними. Не варто забувати про високий вміст у крес-салаті ефірних олій, які разом з вітамінами та мінералами виступають як будівельні компоненти для нервової системи, та при регулярному включенні цієї рослини до раціону сприяють:

• усунення розладів сну;
• стабілізації функціонування нервових клітин;
• нормалізації тиску;
• виходу із затяжних депресій;
• формування оптимістичного ставлення до світу

Звичайно ж, один тільки кресс-салат не здатний зробити такий чудодійний вплив на організм, тому Крім цього рослини варто збагатити свій раціон та іншими корисними продуктами.

Для щитовидної залози

Використання крес-салату в їжу дозволяє покращити діяльністьтакого важливого гормонального центру людського організму, як щитовидна залоза.Насамперед такий сприятливий вплив зумовлено високим вмістом у ньому йоду. Якщо ви страждаєте від проблем із щитовидною залозою, яка перестала виробляти необхідна кількістьгормонів, вживання цієї зелені допоможе вам виправити подібні труднощі.

Також крес-салат дозволяє проводити профілактику такої проблеми, як гіпертиреоз,а високий вмісту ньому йоду та інших мінералів сприяє поліпшення роботи мозку та розумових процесів.

Чи знаєте ви? Вважається, що вживання крес-салату здатне впливати на організм з метою профілактики онкологічних захворювань, зокрема в зоні щитовидної залози, а також сприятиме поліпшенню стану при простатиті. Для поліпшення чоловічої силирекомендується включати в раціон не тільки зелень цієї рослини, але і її насіння, з яких також можна готувати спиртову настоянку.

Для шкіри

А ось маски з крес-салатом будуть корисні для шкіри в будь-якому віці, внаслідок чого та рослина в останні роки стала дуже поширеною в косметології.Але крім косметичного поліпшення стану епідермісу, такі маски можуть надавати і сприятливий лікувальний впливза наявності гнійних утворень, вугрів та запальних висипів. У такому випадку знадобляться не просто маски, а насичені компреси з подрібненого листя та стебел рослини. Залишайте їх на шкірі лише на 10 хвилин, щоб не викликати зворотного результату.

Вплив крес-салату на шкіру полягає в глибокому очищенні, а також видаленні інфекцій, що сприяє швидкому відновленню. Завдяки таким особливостям ця рослина використовується навіть при лікуванні ран та опіків.

У косметичних ціляхкресс-салат використовується не тільки у свіжому вигляді:

• Для покращення стану проблемної шкіриготуютьсяспеціальні відвари з листя крес-салату, які кип'ятяться у подрібненому стані протягом 5 хвилин, остуджуються та залишаються на шкірі як маска протягом 15 хвилин. Після такої маски слід вмиватися чистою прохолодною водою.
• Для розгладження зморшок та пружності шкіри обличчясвіжий протертий крес-салат змішують у рівних пропорціяхз кислим молоком. В результаті має вийти не більше 3-4 ст. л. маски, яка наноситься на особу на 10-15 хвилин. Після змивання маски обличчя також рекомендується протерти шматочком льоду.