Жіночий алкогольні коктейлі в домашніх умовах. З перепелиними яйцями

Коктейльні вечірки зазвичай призначаються на 16-17 годин. Подібні заходи проводять у менш урочистому форматі, ніж, наприклад, світські прийоми. Тому й зовнішній виглядгостей може бути більш вільним та невимушеним.

Найчастіше у форматі коктейлів проводяться презентації, виставки, відкриття культурних закладів. У запрошеннях на подібні заходи зазвичай вказується форма одягу (дрес-код) – «коктейль». Деякі вважають за краще прописувати це латиницею: Coctail або Coctail Attire.

Історична довідка

Поняття «дрес-код» виникло у Великій Британії. Слово dress-code буквально перекладається як «кодекс одягу». Англійці завжди дуже вшановували традиції, для них зовнішній вигляд гостей заходу дуже важливий.

Але поняття дрес-код «коктейль» з'явилося у Штатах. За часів розквіту «сухого закону» набули популярності безалкогольні приватні вечірки. Гості нерідко затримувалися на святі до світанку. І щоб у дівчат не виникало проблем із поліцією, було вирішено одягатися в ошатні, але коротенькі сукні. Подібне вбрання легко можна було сховати під плащем або пальто.

Історія найкоктейльнішої сукні почалася у 20-х роках ХХ століття. Це було пов'язано з зростаючою популярністю танцю твіст, під час якого дама могла заплутатися в підлогах сукні, що розвіваються. Набагато зручніше було танцювати в одязі з укороченим подолом. Ліф при цьому залишався тим самим.

Найкультовішим і найпопулярнішим різновидом коктейльного жіночого вбрання і в ті часи, і в наші дні вважається маленька чорна сукня.

Спочатку правила дрес-коду «коктейль» були досить суворими. Вважалося, що вбрання неодмінно має бути однотонним і мати закритий верх. Для чоловіків були допустимі лише суворі ділові костюми, чорні та коричневі.

Сьогоднішні дизайнери трохи відійшли від класичних догм. Перед сучасними модниками відкривається досить широкий простір.

Що відбувається на таких заходах?

Дрес-код «коктейль» потрібний для різних випадків. Найчастіше він доречний на формальних заходах, коли дорогий діловий костюм може виглядати дивно, а смокінг занадто химерний. Наприклад, запрошення з позначкою Coctail Attire можна отримати на такі заходи:

• святковий корпоративний банкет(у тому числі у шведському форматі);
• сімейне свято з великою кількістюгостей;
• звана вечеря;
• презентацію книги;
• відкриття виставки, галереї, нового ресторану;
• святкування укладання договору, професійного свята, важлива подія в житті компанії.

У більшості випадків свята у коктейльному форматіпроводяться у приміщенні. Але в теплу пору року як місце святкування може бути обрано, наприклад, відкрита терасаресторану.

Розрізняють три формати коктейльних вечірок, і дрес-код на них дещо відрізняється. Розглянемо докладно.

Ділова вечірка

У подібних випадках передбачено досить суворий дрес-код «коктейль». Жінкам рекомендується вибирати сувору сукню простого крою без декольте. Надлишковий декор на кшталт пишних фалд на рукавах, оборок та мереживних вставок для подібних випадків не підходить. Але актуальна нині баска цілком допустима.

Масивні прикраси теж не вітаються, краще вибрати лаконічні сережки чи брошку. Взуття має бути суворим, найкращим вибором стануть класичні човники.

Чоловікові краще одягнути суворий чорний, коричневий або темно-синій костюм, класичні туфлі і однотонну світлу сорочку. Краватка є обов'язковим атрибутом.

Класика жанру

До цієї категорії відноситься будь-який коктейльний захід, що починається раніше дев'ятої вечора. Застосуємо невимушений дрес-код. Можна надіти яскраву сукню з відкритими плечима та руками. Бажано, щоб спідниця була на 10 см нижче або вище за коліна. Можна взути босоніжки з відкритим миском або незвичайні туфлі на підборах.

Що стосується вибору прикрас, віддати перевагу варто дорогій біжутерії або не надто масивним ювелірним виробам з натуральним камінням. А ось коштовності із діамантами чи масивними золотими елементами краще приберегти для іншого випадку.

Для чоловіка допустимі і навіть бажані запонки та дорогий годинник. А ось краватку можна не вдягати.

Світська подія

Суворіший дрес-код "вечірній коктейль" діє на світських заходах. Тут допустимі навіть довгі сукні (це єдиний формат коктейлю, коли можна вибрати подовжене вбрання). Доречні шлейфи, драпірування, вирізи. Доповнити образ можна довгими рукавичками, хутряною горжеткою або манто.

Поради стилістів допоможуть усім, хто отримав запрошення на захід із позначкою «дрес-код коктейль».

Фото жінок, одягнених у стилі коктейльної вечірки, допомагають вкотре переконатися, наскільки широкий вибір вбрання.

При ухваленні рішення враховуйте особливості фігури. Сьогодні в моді легке ретро, ​​що нагадує про 20-30 роки минулого століття. Дуже ошатно виглядає мереживо та вставки з гіпюру, але під ними має бути підкладка.

Якщо ви губитеся і не можете визначитися, зробіть безпрограшний хід - віддайте перевагу маленькій чорній сукні. Ймовірно, ця порада буде актуальною і через багато десятиліть. Дуже важлива сумочка. Підійде театральна модель на тонкому ремінці або клатчі. Сумка може бути багато прикрашена вишивкою, бісером, стразами. Громіздкі моделі для коктейльних образів зовсім не підійдуть.

Чого робити не варто

Дрес-код «коктейль» для жінок не допускає поєднання білої блузи із чорною спідницею. У такому вбранні гостя більше нагадуватиме офіціантку.

Занадто коротка спідниця та відверте декольте дешевшає образ. Жінкам старше сорока краще відмовитися від суконь довжиною вище коліна. Особливу обережність варто виявляти щодо спідниць у підлогу, особливо пишних.

Якщо у сукні відкриті плечі, глибоких вирізів та довжини міні бути не повинно. Вбрання в білизняному стилі знову популярні, але на коктейльній вечірці, яка проходить у холодну пору року, їм не місце, як і надто блискучому одязі.

Прикрас має бути не більше трьох. Браслет, невелика підвіска на тонкому ланцюжку та лаконічні сережки - чудовий варіант. Якщо ви віддали перевагу ефектному кольє, від інших аксесуарів варто відмовитися (виняток становить лише обручку). Існує ще один незвичайний варіант – так зване коктейльне кільце з великим каменем. Доповнення щодо нього не потрібні.

Дрес-код «коктейль» для чоловіків

Що вдягнути джентльмену? Сьогодні в коктейльній моді поряд із класичними однотонними допустимі костюми у тонку смужку. Сорочка в тому випадку має бути однотонною. Але якщо мова йдепро прийом у світлі, така вільність неприпустима.

Вибір аксесуарів також регламентований равилами дрес-коду «коктейль» для чоловіків. Фото елегантних джентльменів на ілюстраціях показують, що хоч вибір не дуже широкий, саме деталі роблять образ. Головна вимога – вони мають бути дуже якісними.

Щоб не відчувати труднощів, можна звернути увагу на готові рішення. Сьогодні багато брендів пропонують мережі з запонок, годинників і краватки, що ідеально підходять один до одного.

Взуття, що відповідає дрес-коду «коктейль»

Фото наочно показують, що для жінок обов'язковий підбор. За правилами, він повинен бути не нижчим за вісім сантиметрів. На весілля, презентацію та ювілей можна вирушити у босоніжках чи туфельках з відкритим миском. Ботильйони та чоботи для подібних заходів не підходять. Якщо на коктейльному заході належить підписання контракту або переговори з партнерами, шкарпетка та п'ята мають бути закриті. Обов'язковою деталлю будь-якого коктейльного образу є панчохи або колготки. Якщо вам доведеться веселитися на святі в жарку пору року, підберіть дуже тонкі панчохи, але в жодному разі не вирушайте туди з голими ногами.

Особливу увагу слід приділити взуттю та аксесуарам. Туфлі просто повинні бути в ідеальному стані. Універсальним кольором вважається чорний, він доречний здебільшого. При виборі моделі варто звернути увагу на дербі чи оксфорди.

Періодично чоловіки стикаються із гострою необхідністю терміново підняти настрій своєї другої половинки. Більшість дотримується старого, перевіреного рецепту — похід ювелірними магазинами у пошуках унікальних кілець, або нова шубка. Зрозуміло до подібних хитрощів часто вдаватися не будеш, бо дешевше і ефективніше виявиться келих алкогольного коктейлю з якоюсь невинною назвою. Щоб вона не здогадалася.

Редакція OFFICEPLANKTON представила нижче найкращі коктейлі, які змогли б спочатку приспати пильність подруги, а потім взагалі розпалити в ній вогонь.

Найкращі коктейлі з дуже невинними назвами:

1 Коктейль Amor

Коктейльні меню багатьох закладів містять позиції, які можуть приспати пильність вашої подруги. Ми маємо на увазі, але несподівано серйозним змістом і, відповідно, ефектом. Тільки не показуйте дівчині меню, а просто запропонуйте їй скуштувати, наприклад, коктейль Amor.

Вона подумає, що це освідчення в коханні, і ще більше переконається в цьому, коли торкнеться льодовими губами в порожньому келиху. І немає дороги назад — до образ і закидів. 40 мл текіли в союзі з 30 мл "Куантро" зробили свою справу. Цілком відчутну для дівчини дозу алкоголю бармен замаскував щіпкою солі, соком лайма та лимона.

2 Коктейль "Sweet lady"

Звичайно, багато залежить від чутливості жінки до алкоголю. Іншою ніжною особі може бути достатньо і коктейлю Sweet lady. (хоч би що казали шанувальники цього напою) п'ють небагато дівчат. Тому лише деякі з представниць прекрасної статі знайомі з його ефектом. Декілька витончених рухів бармена - і 40 мл шотландського вісківиявляються частиною кращого коктейлю: 10 мл лікеру Creme de Cacao та 10 мл лікеру Peach brandy.

3 Коктейль «White Lady»

Порівняно із «Солодкою дамочкою», «Дама біла» здається важкою артилерією. Все залежить від ваших цілей. Один з найкращих коктейлів «White Lady» підійде для випадків, коли ваша подруга знаходиться вже на межі істерики, або коли пропозиція відправитися до вас в гості зустрічає відсіч і обурення.

Запропонуйте їй зайти пропустити легкого коктейлю». За повітряною назвоюв даному випадку ховається дуже серйозний (за жіночими мірками) мікс із 60 мл джину та 30 мл «Куантро». Апельсиновий смак«Куантро» доповнюється лимонним соком та білком половинки курячого яйця. Звичайно, відчутна кількість алкоголю дівчина все ж таки помітить, але незвичайний смак змусить її досить швидко впоратися з цим коктейлем.

4 Коктейль «Merry-go-round»

Якщо ситуація зовсім виходить з-під контролю і ви ледве змогли заманити вашу супутницю за столик, тоді необхідні безвідмовні рецепти з назвами, в яких просто неможливо запідозрити щось недобре. Скажіть бармену: "Мені подвійний Chivas, а жінці - merry-go-round". І головне — не дайте вашій супутниці піддивитися, як бармен змішуватиме горілку, той самий незамінний «Куантро», вермут і шампанське. Небагато схоже на настільки обожнюваний жінками «Космополітен». Але «магія чарівних бульбашок» зробить навіть із неприступної дівчини важку і чуттєву жінку.

5 Коктейль «У ліжку»

Якщо ж ви опинилися в положенні, коли красуня навідріз відмовляється перейти межу між фліртом і... серйозними стосунками, то замовте в барі коктейль з назвою «У ліжку». Зміст відповідає: бренді, світлий ром, Куантро, лимонний сік (все по 25 мл) та столова ложка цукрового сиропу(Глюкоза посилює дію алкоголю). Після такого коктейлю будь-яка дівчина перестає контролювати свої емоції і не проти втілити свої таємні фантазії. Назва коктейлю цілком їх відбиває. Кращий з найкращих так би мовити.

6 Коктейль «Два «Журавля»

І насамкінець про сумне. У житті кожної пари бувають моменти, коли нерви обох учасників емоційних баталій виснажені, коли здається, що нічого не варто розвернутися і піти геть, поміняти номер телефону і навіть за зубною щіткою не зайти. У такі хвилини ініціативу має взяти на себе. Декілька глибоких вдихів. Ніжним, але рішучим рухом берете свою кохану за руку та підводьте до барної стійки. Діяти треба блискавично, не зважаючи на крики протесту. Зрештою від цього залежить і ваше, і її щастя.

Подивіться у вічі бармену і скажіть: « Два «Журавля»! Фокус у тому, що бармен відразу зрозуміє ваш задум, а подруга не встигне здогадатися, що за словом «Журавлі» може ховатися щось, що ніяк не нагадує про осінній смуток і одвірки в небі. Тут важливим є ефект несподіванки. За лічені секунди перед вами опиняться дві склянки з ароматною темною рідиною. Їх ви повинні осушити залпом та одночасно. Один із найкращих коктейлів нашого списку — «Два журавля» — 50 мл абсенту та 150 мл міцного темного пива — ось вихід із будь-якої конфліктної ситуації.

Хочете здивувати подруг на дівич-вечорі? Запросили кохану дівчину на незабутній романтична вечеря? Хочете зробити приємну дрібницю іменинниці? Яким би не був Ваш привід, ніщо не зможе зрівнятися з легким, смачним та вміло оформленим домашнім коктейлем з алкоголем для ніжної представниці прекрасної статі. Особливо враховуючи той факт, що більша частиназ них готується за допомогою нехитрого кухонного приладу. Домашні коктейлі в блендері нічим не гірші за ті, які ми звикли замовляти в модних клубах, барах, дорогих ресторанах і т.д.

Як зробити коктейлі домашньої вичинки? Немає нічого простішого! Нижче наведено деякі рецепти коктейлів із докладними рекомендаціями.

1) Домашній лікер"Бейліс".

Необхідні інгредієнти лікер Baileysдомашнього: 400-500 г вершків 22%, 380 г згущених вершків, 350 г віскі (горілки), 100 г чорного шоколаду без добавок, 30 г ваніліну.

Насамперед нам необхідно розчинити за допомогою водяної лазні гіркий шоколад, потім акуратно, помішуючи, влити в нього половину вершків. Ретельно перемішуємо їх до однорідної маси, після чого відкладаємо на якийсь час убік.

У другу - решту - половину вершків додаємо ванілін, добре збиваємо до повного розчинення спеції. Змішуємо їх із шоколадом, і знову збиваємо. Потім поперемінно вливаємо віскі (якщо ні, можна взяти горілку) та згущені вершки. Після кожного із доданих інгредієнтів суміш необхідно ретельно збивати до однорідної маси!

Відправляємо готовий коктейль до холодильника, подавати до столу необхідно виключно охолодженим, за бажанням можна додати лід.

2) «Задоволеність ледарства».

Склад: по 10мл малинової настойкита горілки, шампанське. Перші два інгредієнти необхідно розмішати в шейкері з льодом, вилити в келих. А шампанське бажано приберегти до приходу гостей, інакше воно видихнеться, і жіночий коктейль вже не буде таким смачним. Заповнюємо їм пусту частину в нашому келиху, тепер залишилося подати коктейль.

3) Сангрія "Тропічна".

Для приготування чотирьох порцій сангрії потрібно: 1 л червоного вина (обов'язково сухого), 500 г стиглих персиків, по 300 г винограду та дині, 200 г джину (можна використовувати і горілку), 100 г цукру, по одному плоду яблука та банана, половинка лимона, щіпка меленої кориці.

Дрібно нарізаємо на кубики фрукти. Беремо графин або будь-яку іншу скляну ємність, додаємо їх у неї, потім відправляємо і виноград. Заливаємо їх вином та джином, в отриману суміш вичавлюємо з половинки лимона свіжий сік. Приправляємо все це цукром та корицею до смаку.

Перед подачею сангрію необхідно протримати пару годинників у холодильнику. За бажанням у охолоджений напій можна "закинути" кілька кубиків льоду.

4) «Прелюдія».

Рецепт коктейлю має кілька своїх власних нюансівПроте нічого більш романтичного поки що не придумали.

На 2 порції: 200 г вишневого сиропу, 150 г свіжих журавлин, 3 ст. л. бренді, 1 ст. л. лаймового соку.

Насамперед необхідно віджати з ягід свіжої журавлини сік, якщо у Вас є спеціальний прес процідіть напій, якщо такого немає - виштовхніть їх за допомогою спеціальної товкушки і пропустіть через сито, тільки після цього отриману суміш можна цілити через марлю.

Беремо змішувальний стакан, додаємо до нього сироп, сік лайма, міцне спиртне (у разі це коньяк) і вишневий сироп. Ретельно струшуємо до повного перемішування. Цідаємо вже готовим коктейль у келихи, лід додаємо за бажанням. Прикрашаємо та подаємо до столу.

5) Алкогольний коктейль "Дамський".

Склад: 50 г віскі, 10-15 крапель Ангостури, по 5 крапель лікеру Аnisette та Реrnоd, один шматочок ананаса для прикраси келиха.

Все вищеназване поміщаємо в склянку змішувача з льодом, добре збовтуємо, зціджуємо в келих. Прикрашаємо його і подаємо жіночий коктейльдомашнього вироблення чарівного гостя.

6) Лаймова «Маргарита» із суницею.

Інгредієнти: 175 г свіжих ягідполуниці, 50 г цукру, по 3 ст. л. соку лайма, лікеру «Куантро та текіли, лід за смаком.

Беремо невелику каструльку, змішуємо із 3 ст. л. води весь цукор, що ставиться, ставимо на плиту. Періодично помішуючи, доводимо солодку воду до кипіння, потім знімаємо та охолоджуємо її. Тим часом подрібнюємо полуницю за допомогою блендера, потім протираємо через сито. Полуничне пюрекладемо в заздалегідь заготовлений латаття, в добавку до нього сік лайма, текілу, лікер «Куантро» та солодкий сироп. Наповнюємо келихи льодом, у них цедимо отриману суміш і подаємо гостям до столу.

7) Апельсиново-шоколадний мартіні.

Для двох порцій: 100 г мартіні (за бажанням можна використовувати будь-який інший сухий вермут), трохи горілки 50 г, 2 апельсини, по 2 ч. л. цукрової пудри та какао-порошку, за бажанням 8 кубиків льоду.

Ретельно промиваємо під проточною водоюапельсини, потім розрізаємо на 2 частини, і видавлюємо сік. Беремо шейкер і додаємо в нього свіжий сік двох апельсинів, мартіні горілку і лід. Необхідно просіяти трохи какао та цукрової пудри через ситечко, відправляємо слідом за перерахованими рідинами. Не менше п'ятнадцяти секунд струшуємо отриману суміш, цедимо в келихи, прикрашаємо скибочками апельсина і подаємо до столу.

8) Вино з апельсиновим кремом.

Склад: 140 г цукрової пудри, по 100 г солодкого білого вина та апельсинового соку, 4 яєчні жовтки, апельсинова цедра.

Збиваємо яєчні жовткиз цукровою пудрою, укладаємо отриману масу сотейник, і додаємо вино з апельсиновим соком. Суміш необхідно, періодично помішуючи, варити близько 10 хвилин, після чого крем має бути пінистим і густим. Якщо він закипить, це означає, що він вже повністю готовий.

Розливаємо крем по склянках, прикрашаємо цедрою апельсина та подаємо десерт до столу.

Інгредієнти: по 200 г какао-порошку та молока, 50 г шоколадного лікеру, 1.5 ст. л. цукру, 1 куряче яйце,тертого мускатного горіхазовсім небагато на кінчик ножа.

Цукор і яйце необхідно розтерти до повного розчинення, далі додаємо порошок-какао, перемішуємо їх між собою. Виливаємо молоко у вогнетривку ємність і доводимо до кипіння, потім по вузькому цівку, помішуючи, додаємо його до цукрово-яєчної суміші. Даємо їй охолонути.

Тим часом збиваємо какао за допомогою віночка, і при цьому додаємо до нього мускатний горішок, шоколадний лікер і суміш, що остигнула.

Тепер настала черга келиха. Спочатку його потрібно до половини наповнити подрібненим льодом, а другу половину заповнюємо приготованим коктейлем.

10) «Снігуронька».

Беремо келих для ігристих вин, кладемо в нього 2-3 кубики льоду та заповнюємо його до половини «Спрайтом», потім акуратно, щоб зробити наступний шар, по льоду вливаємо 25 г червоного сухого вина.

Протеїновий коктейль може стати чудовим помічником для кожного, хто худне. Такий напій зробить раціон чоловіка чи жінки менш калорійним, дозволить справлятися з голодом без шкідливих перекушування, прискорить процес жироспалювання.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Протеїнові коктейлі можна придбати в готовому вигляді(порошки) або приготувати самостійно із загальнодоступних продуктів. Головне - вживати будь-який з варіантів правильно і не захоплюватися такими ласощами.

Показати все

Як правильно худнути з протеїновим коктейлем

Ще кілька років тому вважалося, що протеїнові коктейлі мають з'являтися виключно у меню бодібілдерів. Але це помилкова думка. Такий напій використовується не тільки для нарощування м'язів, але і для того, щоб правильно худнути, а саме – зменшити жировий прошарокпід шкірою.

Сьогодні у продажу представлено величезний асортимент протеїнових коктейлів. Але за бажанням їх можна готувати і самостійно в домашніх умовах.

Протеїнові батончики - склад, користь та шкода, рецепти приготування

Механізм дії та користь протеїнових напоїв

Білок – незамінний елемент м'язової тканини. Багато жінок при схудненні не замислюються, що в меню більшості дієт його катастрофічно не вистачає. Якщо дівчина просто знижує власну вагу корекцією харчування, їй потрібно не менше 1 г білка на 1 кг маси тіла. Якщо ж для схуднення застосовуються активні спортивні тренування, цей показник зростає мінімум в 1,5 разу.

Коли людина не стежить за таким важливим параметром, вона при зниженні ваги втрачає саме м'язи. Жир залишається на своїх місцях. Виправити ситуацію вдасться, якщо включити до свого раціону легені білкові продуктита страви. А урізноманітнити меню з нежирного сируі курячої грудкидопоможуть смачні та корисні протеїнові коктейлі.

Головним плюсом таких напоїв є їхня невелика енергетична цінність. Калорійність порції коктейлю виявиться значно нижчою від повноцінного прийому їжі, але після неї буде довго залишатися почуття насичення. Використовуючи такі напої при схудненні, людина зможе позбутися ненависних кілограмів, не страждаючи від голоду і не жертвуючи пружністю шкіри та м'язової масою. Вони є "прискорювачами" процесу зниження ваги.

Коктейлі з протеїном мають багато і додаткових плюсів:

• Склад включає в себе корисні амінокислотиале при цьому в ньому немає швидких вуглеводів і жирів.
• Компоненти продукту дуже довго перетравлюються, що викликає у того, хто худне, почуття ситості на довгий час.
• Засвоєння білків вимагає приблизно на 1/3 більше часу та енергії порівняно з жирами.
• Протеїн не тільки не відкладатиметься на боках, а й заповнить м'язову масу, що бракує.
• Білок підвищує витривалість, заряджає бадьорістю та енергією, прискорює процес відновлення сил після активних тренувань.

Ще одна зручність полягає в тому, що протеїнові напоїдуже швидко та просто готуються. Це стосується і варіанта сухого концентрату, і домашніх рецептів. Багато готових коктейлів можна використовувати і у веганському харчуванні.

Проте дієта неспроможна цілком складатися з прийому протеїнових коктейлів. Крім 1-3 прийомів коктейлю в організм обов'язково повинні надходити звичайні повноцінні продукти/страви. Щоб уникнути набору маси їх слід зробити менш калорійними і кориснішими.



Види готових протеїнових сумішей

У сучасних спортивних магазинах можна знайти одразу кілька видів сухих. протеїнових сумішей, призначені для приготування коктейлів. Вони можуть бути як із нейтральним смаком, так і з різними добавками.

З усього різноманіття продуктів виділяються такі основні види:

• Казеїновий/яєчний. Характеризується повільною активністю. Такий продукт добре засвоюється. Оптимально підходить для вживання у ранковий час. З обережністю його варто використовувати людям, схильним до алергічних реакцій.
• Сироватковий. Фактично гіпоалергенний продукт. Його дозволяється вживати його навіть у вечірній час. У продажу можна зустріти сироватковий ізолят, який містить більше 90% амінокислот, якісне очищення, і гідролізат, який входить до 98% амінокислот, але з гіркуватістю в смаку.
• Соєвий. Це продукт рослинного походження, який засвоюється гірше за інших, зате має виключно натуральне походження. Він містить велику кількість амінокислот і, як правило, має низьку вартість. Цей різновид особливо шанується вегетаріанцями, оскільки має виключно рослинне походження.
• Комплексний. Такий продукт входять різні поєднання протеїнів. Крім того, виробники часто додають додаткові компоненти, що прискорює процес спалювання жиру.

Магазинний продукт завжди доповнюється докладною інструкцією. Потрібно слідувати їй, щоб не нашкодити своєму організму при вживанні готових протеїнових коктейлів.



Особливості продуктів для чоловіків та жінок

Сьогодні у продажу продається безліч варіантів сухих сумішей для виготовлення протеїнових коктейлів, призначених спеціально для чоловіків або жінок. Вартість їх завжди виявляється дещо завищеною.

Насправді такий суворий ґендерний поділ придуманий виробниками для підвищення власних доходів. Наприклад, "жіночий" варіант продається в красивих яскравих упаковках із зображенням струнких красунь. У "чоловічого" варіанта більш строга і навіть брутальна упаковка. Такі хитрощі приваблюють покупців і змушують їх платити за звичний продуктбільше. Насправді немає відмінностей у прийомі протеїнів між чоловіками та жінками.

Протипоказання та обмеження

Насамперед слід зазначити, що категорично заборонено худнути за допомогою протеїнових коктейлів у період виношування дитини та при лактації. Вагітним і жінкам, що годують, варто вибрати інший спосіб зниження ваги.

Вживати протеїнові коктейлі слід за інструкцією або рекомендацією досвідченого тренера. Неграмотне застосування продукту може призвести до надмірного зростання м'язової маси.

До списку протипоказань до вживання протеїну також потрапляє непереносимість лактози, хронічні проблеми зі шлунком та кишечником, недуги сечостатевої системи. Заборонено продукт у дитячому та юному віці.

Вживання

Більшість сучасних дієтологів сходяться на думці, що оптимальний час для вживання протеїнових коктейлів – перша половина дня. Вони можуть стати як значною частиною ситного сніданку, і перекусом перед обідом.

Відмінним рішенням доповнить порцію протеїну вуглеводами для повноцінного функціонування головного мозку. Це можуть бути свіжі фрукти, цільнозернові хлібці, висівки.

Якщо коктейль із протеїнів повністю замінює повноцінний прийом їжі, його варто доповнити горіхами (в ідеалі - волоськими), зеленню, свіжими або замороженими ягодами, зерновим хлібом із насінням та сухофруктами. Такий напій рекомендується вживати через 1 годину після спортивного тренуванняабо за 2 години до початку.

Щоби білок краще засвоювався, слід вживати напій через тонку трубочку. Це також сприяє швидкому насиченню. Коктейль слід пити мінімальними ковтками, спокійно та неквапливо.

Готувати напій потрібно перед вживанням. Оптимальна доза на один прийом і для чоловіків, і для жінок – 1 склянка (200 – 250 мл).

Калорійність протеїнового коктейлю варіюється в межах 200-250 ккал на порцію, залежно від інгредієнтів.

Допускається заміна напоєм обіду чи вечері. Але для повноцінної роботи організму до нього має надходити і нормальна, повноцінна їжа. Якщо коктейль випивається на ніч, зробити це потрібно не пізніше ніж за 3 години до сну. Напій увечері допоможе забути про голод і при цьому уникнути перевантаження ШКТ.

Прийом коктейлів за режимом харчування

Відомо кілька ефективних схем прийому протеїнових коктейлів. Це залежить від того, яку мету за їх допомогою людина планує досягти.

Для швидкого нарощування м'язової маси необхідно вживати напій за такою схемою:

• Вранці разом із сніданком. У цьому випадку найкраще вживати в невеликій дозі, щоб не перевантажити кишечник. Оптимальна порція сухого продукту – 1 ст. л.
• Між основними прийомами їжі (1-3 рази). Розводити потрібно 30 г сухого продукту. Це ще більше "розкрутить" обмін речовин.
• Відразу після фізичної активності. Оптимальна порція – 30 г сухого продукту. Це необхідно для зупинки катаболічних процесів та переходу організму до відновлювальних процесів.
• Перед сном. До 50 г сухого продукту із повільним засвоєнням. Це запобігатиме катаболізму м'язів на всю ніч.

Якщо коктейль використовується тільки для схуднення, варто звернути увагу на іншу схему:

• Сніданок. 20 г сухого розведеного продукту з невеликою порцієювуглеводів.
• Після фізичної активності. 30 г продукту для якнайшвидшого відновлення сил.
• Вечеря або додатковий прийом їжі перед сном. Для цього добре підійде саморобний коктейль на основі знежиреного сиру.

Перший сніданок

Потрібно пам'ятати, що при ранковому прийомікоктейлю його обов'язково потрібно доповнювати вуглеводами. Одного білка організму недостатньо для нормальної роботи протягом усього дня. Це повинні бути складні вуглеводи з довгим періодом засвоєння.

Після такого напою триватиме другий сніданок. До нього має входити вже повноцінна порція каші чи бутерброди із зерновим хлібом.

До обіду

Коли до ситного комплексного обідузалишиться зовсім небагато, а їсти вже дуже хочеться, можна впоратися з почуттям голоду за допомогою чергового коктейлю. Можна використовувати його з додаванням апельсинового соку, бананів або смажених горіхів.

Звичайно, після такого перекушування не варто обідати жирним борщем зі сметаною або їсти смажене зі свинини. Прийом їжі повинен складатися з нежирного м'яса та великої порціїсвіжих, варених чи тушкованих овочів.

Легкий полудень

Після обіду що худне варто забути і про жири, і про вуглеводи. Головною частиною прийомів їжі в другій половині дня має бути саме білок. Якщо для перекушування використовується приготований самостійно протеїновий коктейль, його основою варто зробити кефір або йогурт.

Правильно приготовленого напою вистачить на кілька годин для вгамування голоду. Можна чергувати вживання напою і по черзі пити його на сніданок або полудень.

Коктейль на ніч

Вживання напою, що обговорюється, на ніч буде корисним не тільки професійним спортсменам, але й усім, хто хоче привести своє тіло в порядок. Основою саморобного коктейлю стане сир та/або знежирений кефір.

Головне, не додавати в напій ніяких підсолоджувачів, якщо його планується вживати перед сном. Поліпшити його смак можна за допомогою лимона/лайма, ваніліну, кардамону, кориці та інших подібних інгредієнтів. Таке перекушування перед сном допоможе міцно спати без постійного почуття голоду. "Нічні" протеїнові коктейлі з магазинних слід купувати на основі казеїнату.

Великий апетит

Про "великий апетит" йдеться в тих випадках, коли людина супроводжує дієту активними спортивними тренуваннями. Необхідна кількістьбілка при регулярних заняттях спортом з звичайної їжібуде отримати проблематично, адже рекомендований показник за таких умов часом сягає 3 г на 1 кг ваги. Щодня вживати, наприклад, 200 г чистого білка непросто. Крім того, такий режим харчування вийде дорогим. Набагато простіше додати до свого раціону протеїнові коктейлі.

Сухий порошок розлучається соком чи молоком. Кількість вуглеводів у готовому напої обмежена, тому організму доводиться отримувати енергію із жиру. Головне, щоб у того, хто худне, не було різкої недостатності таких речовин. Кількість вуглеводів потрібно поступово зменшувати, інакше не уникнути поганого самопочуття.

Відновлення після тренування

Після активної фізичної роботи у волокнах м'язів з'являється велика кількість мікротравм. Це природні зміни, яких не треба боятися. Однак потрібно враховувати, що для відновлення м'язів потрібна велика кількість амінокислот, які й містяться в білку.

Прийом протеїнових коктейлів ще до тренування має сенс тільки в тому випадку, якщо вживати напій за 2 години до планованої фізичної активності, вибирати продукти, що швидко засвоюються, і не доповнювати їх великою кількістю вуглеводів. Самостійно підготовлені варіанти не підійдуть.

Багато тренерів рекомендують вживати коктейль із протеїну через 30–40 хвилин після тренування. Після занять на будь-яких кардіотренажерах або виконання аналогічних вправ найкраще вживати сироватковий протеїн, який дає швидкий ефект.

Готові магазинні продукти

Якщо худне не має вільного часу для самостійного приготуваннядомашніх протеїнових коктейлів йому допоможуть магазинні порошки. В огляді готової продукції, що активно пропонується на полицях сучасних магазинів, відзначені плюси та мінуси кожного варіанту.

Насамперед потрібно звернути увагу на комплексні порошкові коктейлі. Серед них виділяються такі:

• Syntha-6. Цей коктейль із протеїну можна назвати лідером на сучасному ринку. До складу продукту входить відразу шість типів білків, що відрізняються між собою швидкістю засвоєння. Це чудовий варіант для схуднення.
• Nitro Core24. До складу продукту входить ще більше типів білків – десять. У тому числі варіанти від сироваткових (швидких) до молочних (повільних). Цей напій підходить для вживання і вранці, і ввечері. У ньому міститься і клітковина, що прискорює процес зниження ваги.
• Matrix, Protein 80 Plus. Два варіанти комплексних порошкових коктейлів, які створені на основі яєчного, сироваткового, казеїнового та молочного білка. Усі вони відрізняються швидкістю засвоєння. В результаті поживні речовининадходять в організм людини відразу після вживання коктейлю та протягом 6 годин після нього.

Перераховані вище продукти є найбільш популярними серед спортсменів. У народі відомі інші товари. Наприклад, "Худаємо за тиждень", Турбослім, Herbalife (Гербалайф). Їх особливо люблять представниці прекрасної статі. Ці продукти здобули свою популярність в основному завдяки активній рекламі у всіх ЗМІ. Знайти їх можна у більшості аптек.

Худнемо за тиждень




Це білкові коктейлі з молока, сироваткового протеїну та різних корисних добавок. Є серед них натуральні екстракти рослин.

Готовий напій п'ється натще. Він здатний замінювати повноцінний прийом їжі і дарує почуття ситості і бадьорості, що худне, а також покращує процес травлення, що робить його відмінним варіантоммалокалорійного перекушування.

Продається продукт у порційних пакетиках. Для приготування потрібно просто залити порошок чистою водоюбудь-якої температури. На вибір покупцям пропонується напій з ванільним та шоколадним смаками.

Herbalife




Це білкові коктейлі на основі молочного та соєвого білка. У них входить безліч вітамінів, мінералів, клітковина. Готовий напій здатний замінити повноцінний прийом їжі.

В ідеалі прийом таких напоїв потрібно поєднувати з дієтою, рекомендованою їх виробником, тому що в них міститься мінімум калорій. Готується коктейль із додаванням молока або кефіру.

При правильному прийомі він допомагає позбутися зайвих кілограмів. Завдяки йому худне стає більш бадьорим і активним.

Energy Diet (Енерджі Дайєт)




Це не просто протеїнові коктейлі для схуднення, а повноцінне функціональне харчування. У напоях "Енерджі Дайєт" міститься не тільки білок, а й клітковина, вуглеводи та інші важливі речовини у збалансованому співвідношенні. Вони насичують організм усім необхідним, допомагають залишатися здоровим та сильним.

Достатньо замінювати 1 прийом їжі на день готовим напоєм із сухого порошку, щоб зменшити свою вагу. Можна використовувати продукт для притуплення почуття голоду.

Турбослім




Це протеїнові коктейлі на основі молочного білка, які мають дуже приємні смакинаприклад, полуничний.

Готується напій за допомогою блендера. Достатньо залити порційний сухий порошок знежиреним молокомі випити масу в моменти голоду між основними прийомами їжі. В результаті той, хто худне, уникне шкідливих калорійних перекусів.

Можна замінювати на такий коктейль і основний прийом їжі. У такому разі вдасться знизити загальну калорійність денного раціону.

Рецепти домашніх протеїнових та білкових коктейлів.

Перш ніж самостійно готувати домашній протеїновий коктейль, дуже важливо порахувати, скільки білка потрібно організму худне. Цей параметр буде залежати від багатьох факторів. Насамперед це обумовлено масою тіла та повсякденною активністю.

Для того щоб визначитися, потрібно врахувати наступну формулу - на 1 кг ваги, що худне, потрібно вживати:

• 1 г білка за мінімальної щоденної активності;
• 2 г білка при середній активності (регулярні тренування);
• 2,5 г білка за максимальної активності.

Цифра, що вийшла в результаті підрахунків, виявиться добовою рекомендованою кількістю речовини, яка ділиться на кілька прийомів. Потрібно враховувати і білок, що надходить в організм людини з іншою їжею.

Отримана кількість - це денна норма, яку потрібно розділити на кілька прийомів і з якої потрібно відібрати кількість білків, які потрапляють в організм зі звичайною їжею.

Велика кількість коктейлів на день не прискорить схуднення: подібний прийом лише збільшить навантаження на нирки, що в результаті призведе до дефіциту в організмі інших важливих речовин, що худне.

Кожен із домашніх варіантів коктейлів готується швидко і просто. Допоможуть у цьому докладні покрокові рецепти.

Коктейлі з протеїновим концентратом

До домашніх коктейлів також може входити готовий магазинний концентратпротеїну. Добре підходить для напоїв варіанти з різними апетитними смаками - ванільним, шоколадним, полуничним та будь-якими іншими.

Якщо для приготування коктейлю вибирається протеїновий концентрат, дуже важливо ретельно збивати всі інгредієнти разом не менше 30 секунд. Варто використовувати для цього міксер/блендер.

З м'ятою




Інгредієнти:

• кокосове молоко (цілісне) - ½ ст.;
• свіже листя шпинату - 1 ст.;
• м'яте листя - 2 ст. л.;
• м'ятна ефірна олія - ​​2 краплі;
• протеїновий порошок зі смаком ванілі – 1/3 ст.;
• стевія - за смаком.

Приготування:

1. 1. Змішати та збити всі інгредієнти, крім підсолоджувача.
2. 2. Додати стевію до смаку.
3. 3. Повторно збити напій.

Добре охолодити коктейль. Подати до столу.

Шоколадна полуниця




Такий коктейль має і другу назву - "Полуниця у шоколаді".

Інгредієнти:

• молоко (1,5%) – 1 ст.;
• білковий концентрат – 1/3 ст.;
• какао – 50 г;
• полуниця – 5 шт.

Приготування:

1. 1. Усі продукти змішати.
2. 2. Збити напій.
3. 3. Охолодити.

Такий коктейль підійде і для споживання за сніданком. Можна випити його замість полудня.

Тропічний




Інгредієнти:

• спортживлення – 10 г;
• ананасові часточки та шматочки папайї – 300 г;
• тертий корінь імбиру – 1 ст. л.;
• грецький йогурт будь-якої жирності – 1 ст.;
• сік будь-якого цитрусу – 10 мл;
• стевія - за смаком;
• кокосова стружка – 1 ст. л.

Приготування:

1. 1. Все змішати у загальному посуді.
2. 2. Збити компоненти.
3. 3. Охолодити.
4. 4. Посипати напій дрібною кокосовою стружкою.

Від додавання стевії можна відмовитись. Особливо якщо тропічні фрукти виявилися дуже солодкими. Такий варіант коктейлю з йогуртом та фруктами відмінно замінить десерт на дієті.

Кава з шоколадом




Інгредієнти:

• спортпит зі смаком ванілі чи шоколаду - 1 мірна ложка;
• какао "Несквік" - 1 ч. л.;
• чорна кава - 200 мл;
• молоко (1,5%) – 1 ст.;
• мелена кориця – 1 кавова ложка.

Приготування:

1. 1. Змішати усі сухі інгредієнти.
2. 2. Залити порошки кави та молоком.
3. 3. Останньою додати корицю.
4. 4. Все збити до однорідності.

Додаткових підсолоджувачів у напій додавати не потрібно, їх достатньо в какао. Це рецепт коктейлю для схуднення та вгамування голоду. Він допоможе дотягнути кілька годин до обіду без шкідливих перекусів.

Зі смаком мокко




Інгредієнти:

• міцна свіжозварена кава - 150 мл;
• сироватковий протеїн (зі смаком шоколаду) – 1 ст. л.;
• натуральний бджолиний мед – 1 ст. л.;
• молоко будь-якої жирності – 100 мл.

Приготування:

1. 1. Мед змішати із молоком.
2. 2. Додати порошковий протеїн.
3. 3. Збивати 1 хвилину.
4. 4. Влити ще тепла каваі добре перемішати складові.

Охолодити напій. Замість бджолиного меду можна вибирати для нього і квітковий.

Білкові коктейлі без концентрату

Домашні коктейлі без сухого концентрату протеїну у народі часто називають протеїновими. Правильніше назвати їх білковими.

Замість магазинного сухого протеїну (концентрату) до складу таких напоїв додаються натуральні інгредієнтиз високим змістомбілка. Найчастіше це молочні продукти чи яйця.

Класичний рецепт




Інгредієнти:

• сир (1,5%) – 300 г;
• молоко (1,5%) – 250 мл.

Приготування:

1. 1. Усі інгредієнти змішати.
2. 2. Збивати суміш бледером 2-3 хвилини.
3. 3. Перелити в склянку та охолодити.

Напій стає готовим до вживання, коли він набуває однорідної консистенції. Можна додавати в коктейль та какао-порошок (не більше 2 ч. л.).

Ягідне асорті




Інгредієнти:

• сир (1,5%) – 300 г;
• молоко (1,5%) – 250 мл;
• ягідне асорті (малина, полуниця, чорниця, суниця, смородина, журавлина та будь-які інші) - 100 г.

Приготування:

1. 1. Висипати ягоди у чашу блендера. Можна використовувати заморожені.
2. 2. Додати сир.
3. 3. Залити все молоком.
4. 4. Збивати протягом 2-3 хвилин.

Подати готовий білково-сирний десерт охолодженим. Можна прикрасити його цілими ягодами та/або листочками м'яти.

З перепелиними яйцями




Інгредієнти:

• сир (0%) – 100 г;
• йогурт будь-якої жирності – 300 мл;
• будь-який овочевий сік- 70 мл;
• яйця перепілки – 3 шт.;
• банан – 1/2 шт.;
• чорний перець – 1 щіпка.
1. 1. Очистити банан і нарізати шматочками.
2. 2. Вилити до фруктів вміст сирих перепелиних яєць.
3. 3. Додати йогурт, сир, чорний перець. Все збити до однорідності.

Овочевий фреш слід влити на останніх секундах збивання напою. Добре підійде для такого напою селери.

З яйцями та ананасом для схуднення




Інгредієнти:

• гурток свіжого ананасу- 3 шт. (близько 200 г);
• білок сирого курячого яйця – 2 шт.;
• жовток сирого курячого яйця – 1 шт.;
• очищена Питна вода- 150 мл;
• волоські горіхи - 5-6 ядер.

Приготування:

1. 1. Відправити фрукти, порізані шматочками, у чашу блендера разом із білками та жовтком.
2. 2. Залити все водою.
3. 3. Збити до однорідності.
4. 4. Готовий напій перелити у склянку. Додати до нього подрібнені горіхи.

З молоком та бананом




Інгредієнти:

• молоко (1,5%) – 300 мл;
• горіхи (будь-які) - 300 г;
• банани – 300 г;
• сир (1%) – 100 г;
• мед – 3 ст. л.

Приготування:

1. 1. Змішати сир із медом.
2. 2. Додати шматочки бананів та будь-які горіхи на свій смак.
3. 3. Перебити масу до однорідності.

Розбавити напій цілісним молокомдо однорідності. За бажанням вже готовий коктейль можна збивати ще 30 сек.

• сметана (10%) – 200 г;
• білок сирого курячого яйця – 1 шт.;
• апельсиновий свіжий сік - 160 мл.;
• мед – 1 ст. л.;
• лимон – 1/2 шт.

Приготування:

1. 1. У чашу блендера відправити сметану, мед.
2. 2. Вилити до продуктів яєчний білок, сік, вичавлений з половинки лимона.
3. 3. Все перебити блендером.

Розбавити напій апельсиновим соком. Консистенцію коктейлю можна регулювати на свій смак.

З імбиром та корицею для схуднення




Інгредієнти:

• кефір (1,5%) – 250 мл;
• суха кориця – 1/3 ч. л.;
• свіжий імбир (корінь) – 5 г;
• червоний мелений перець- 1/3 ч. л.

Приготування:

1. 1. З кореня імбиру тонко зняти шкірку. Решту порізати і висипати в блендер.
2. 2. До імбиру надіслати інші компоненти.
3. 3. Все перебити блендером.

Особливо корисно такий напій вживати проти ночі. мелений червоний перець наділяє його додатковими жироспалюючими властивостями.

З морозивом та манго для набору маси




Інгредієнти:

• молоко будь-якої жирності – 300 мл;
• сухе молоко – 3 ч. л.;
• вершкове морозиво – 100 г;
• сире курине яйце- 1 шт.;
• стигле манго - 1 шт.

Приготування:

1. 1. Усі інгредієнти змішати. Яйце використовувати у сирому вигляді.
2. 2. Продукти добре збити міксером.

Вживати готовий напійза 1 годину до спортивного тренування. Такі ласощі для набору маси любив використовувати А. Шварценеггер.

Білково-вуглеводний коктейль на сніданок від Тетяни Рибакової




Інгредієнти:

• очищена питна вода – 1 ст.;
• кефір (1,5%) – 1 ст.;
• банан – 1 шт.;
• сир (1,5%) – 120 г;
• пластівці геркулеса - 1 ст. л.;
• мигдальна стружка – 30 грам.



Інгредієнти:

• пахта – 300 мл;
• зелені яблука – 3 шт.;
• лайм – 1 шт.;
• банан – 1/2 шт.;
• тертий імбир – 10 г;
• листя щавлю та шпинату - 1 ст.
1. 1. Очистити яблука та банан. Нарізати шматочками.
2. 2. Додати до фруктів решту інгредієнтів.
3. 3. Все перебити блендером.

Охолодити напій. Вживати як перекушування або доповнення, наприклад, до сніданку.

Овочевої смузі




Цей варіант смузі добре очищає кишечник.

Інгредієнти:

• свіжий огірок – 1 шт.;
• суцвіття броколі – 3 шт.;
• кріп та петрушка - 1/2 пучка;
• зелений горошок – 1 жменя;
• тертий очищений корінь імбиру – 3 см.;
• кефір – 1 ст.

Приготування:

1. 1. Промити та порубати зелень.
2. 2. Додати подрібнені овочі.
3. 3. Засипати решту інгредієнтів.
4. 4. Все залити кефіром та перебити блендером.

Охолодити смузі. Прикрасити гілочками зелені та стеблом селери.

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Інги Єрьоміної:

Особливо пригнічувала мене моя вага, у свої 41 важила я як 3 сумоїсти разом узяті, а саме 92кг. Як прибрати зайву вагу? Як впоратися впоратися з перебудовою гормонального фону та ожирінням?Адже ніщо так не спотворює чи молодить людину, як її постать.

Але що зробити, щоб схуднути? Операція лазерна ліпосакція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - LPG-масаж, кавітація, RF-ліфтінг, міостимуляція? Трохи доступніше – курс коштує від 80 тисяч рублів з консультантом дієтологом. Можна звичайно намагатися бігати на біговій доріжці, до запаморочення.

І коли на цей час знайти? Та й все одно дуже дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Існує такий захід як коктейльна вечірка. Вона найчастіше призначається на п'ять годин вечора і триває близько чотирьох годин. У подібних зборів на відміну від справжніх урочистостей набагато менше святкових характеристик. Сучасний дрес-код таких вечірок як для жінок, так і для чоловіків вимагає знання деяких правил щодо підбору одягу та аксесуарів.

Дуже часто під виглядом коктейльних зборів у наш час проводяться різні презентації чи виставки. І в запрошеннях на такі заходи позначено поняття "дрес-код "Коктейль".

"Коктейльні" правила

Такий дрес-код включає певні вимоги, яких повинні дотримуватися і чоловіками, і жінками. Якщо брати до уваги чоловіків, то їм рекомендується одягати костюми у класичному виконанні виключно темних відтінків.

Найбільш популярними є костюми синіх та чорних кольорів. Можна надягати краватки яскравого відтінку. Жінкам на подібні заходи потрібно приходити в спеціальних сукнях.

Види подібних заходів

В даний час існує три типи коктейль-паті - ділова, класична та світська. І для кожної з них є свій дрес-код "Коктейль". Спочатку розповімо про вечірки у діловому стилі.

До них відносяться різні корпоративні вечори, які зазвичай призначені для обговорення справ між бізнес-партнерами. Найчастіше вони проводяться у стінах чудового ресторану. При цьому необхідно дотримуватись у своєму одязі особливої ​​суворості.

Дрес-код "Коктейль" для жінок визначає відвідування вечірки у сукні, яке виконане у строгому стилі, без глибокого декольте та довжиною нижче колін. Колір одягу має бути спокійних тонів – бежевий, сірий, чорний, краще уникати великих малюнків чи різких контрастів. При цьому на жінці повинні бути відсутніми яскраві і помітні прикраси. Винятком можуть бути скромний браслет, акуратні сережки, тонкий золотий ланцюжок.

Взуття теж має бути строгого стилю. Відмінним прикладом будуть човники закритого типу, виконані в класичному варіанті. Туфлі можуть бути на низьких або середніх підборах, шпильок краще уникати, платформа або спортивне взуття неприпустимі.

Класичний варіант

Не менш серйозною вечіркою є захід, який влаштований у Зазвичай він призначається на вісім-дев'ять годин вечора. У такому разі дрес-код "Коктейль" представлений більш невимушеною формою. Допускаються квітів із відкритим плечем.

Що стосується їх довжини, то вона може бути приблизно сантиметрів на десять вище колін, на скільки нижче - на розсуд жінки. Як взуття таких заходів слід використовувати відкриті туфлі чи привабливі босоніжки. При цьому на додаток до одягу можна взяти яскраві прикрасипереважно світлих тонів. Чудовим варіантомбуде дорога біжутерія чи класичні ювелірні вироби. Проте, наприклад, обручки з великими діамантами будуть зайвими.

Дрес-код "Коктейль" для чоловіків на таких вечірках передбачає той самий костюм, але допускається нестрогий крій, відсутність піджака та ліберальніші відтінки одягу. Як прикраси можна використовувати нагрудну хустку, запонки та годинник.

Світський захід

Третім видом сучасних модних коктейльних паті є Для таких подій допускається одяг у вигляді привабливих суконь довжиною до середини жіночого коліна, хоча допускаються і вбрання до щиколотки. Вітаються різні декольте та шлейфи, прикраси.

Що стосується чоловіків, то їхній дрес-код на таких заходах є легшим і представлений краваткою, костюмом або просто брюками та сорочкою.

Якщо коктейльна вечірка не має офіційного характеру, то на ній вітається простий дрес-код "Коктейль". Фото одягу представлено нижче. У разі допускається використання чоловіками піджака. Але вибір варто зупинити на модній речі нестрогого крою, щоб одяг не був у діловому стилі. Представник сильної половини людства може надіти дорогі аксесуари - запонки, годинник, ремінь із натуральної шкіри. Хоча найбільше чоловіка прикрашає дороге та шикарне взуття.

Як поводитись на коктейльній вечірці?

Необхідно пам'ятати, що далеко не одяг фарбує людину. Головним принципом є правильне проведення заходу із дотриманням усіх правил, а також присутніх. В даний час, як і в минулі роки, істинною та щирою окрасою будь-якої людини є посмішка.

Що можна: розмовляти на півтонах, жартувати, тихо сміятися, культурно пригощатися напоями та закусками, танцювати, якщо це заплановано господарями.

Що не можна: кричати, лаятись, голосно реготати, торкатися у розмові політичних, релігійних чи расових питань.

Принципи коктейльних вечірок

У суспільстві набув великої популярності дрес-код "Коктейль". Подібні вечори є зручним способомпроведення та інших заходів, призначених для ознайомлення з конкретними людьми у розслабленому форматі. Сучасні коктейльні вечірки мають напівофіційний настрій. При цьому на них подаються різні напої та усілякі легкі закуски.

Кожен учасник паті має бути заздалегідь ознайомлений із певними питаннями: час проведення заходу, місце його організації та мета перебування на вечірці.

Дрес-код "Коктейль" в залежності від місця проведення вечірки

Якщо захід подібного формату проводиться в домашніх умовах, наприклад, у зв'язку з отриманням нової посади, допускається використання більш розкріпаченого стилю в одязі. Якщо ж свято проходитиме у фешенебельному та дорогому ресторані, то тоді необхідно використовувати дрес-код "Бізнес-коктейль", який відрізняється строгістю та елегантністю.

Є ще одна маленька особливість, яка дозволить людині визначитися з рівнем офіційності урочистостей – це саме запрошення на неї. Якщо воно було зроблено по телефону, то можна розслабитися і надіти простіше вбрання.

Якщо ж запрошення було оформлене у вигляді листівки чи листа та отримано офіційно, то вечірка буде проводитись на високому рівні. І тут одяг слід вибирати з усією відповідальністю.

Як жінці підібрати вбрання?

За допомогою сукні створюється образ, підкреслюється краса та ховаються недоліки фігури. Тому його потрібно ретельно підібрати за своїми параметрами, щоб вбрання поєднувалося з зачіскою, туфлями, аксесуарами. Щоб підкреслював індивідуальність гості та при цьому відповідав основним вимогам дрес-коду: елегантний крій, адекватна довжина, невеликий виріз, м'які колірні рішення.

Цілком зрозуміло, що дрес-код "Вечірній коктейль" відрізнятиметься від одягу на денну вечірку.

Більше того, сукні підбираються в залежності від віку.

До 25 років за наявності стрункої фігуридопустимою є довжина близько п'ятнадцяти сантиметрів вище за коліно. Вітаються яскрава кольорова гама та незвичайний крій. Небажано вдягати до сукні багато біжутерії.

25 - 35 років - можна використовувати різноманітний асортимент фасонів та кольорів. Від короткої довжини сукні краще відмовитися. ідеальна фігура). Також потрібно з обережністю вибирати яскраві кольорина зразок рожевого, лимонного, салатного. Їх варто носити лише у тому випадку, якщо вони дуже добре підходять до кольору шкіри.

Після 35 слід звертати увагу на довжину сукні, щоб воно було нижче за коліно. Замість пишної спідниці найкраще використовувати скромніший фасон.

Дрес-код "Коктейль" для жінок взимку нічим не відрізняється від інших часів року. Єдине, сукні потрібно підбирати таким чином, щоб вони поєднувалися із зимовим одягом. Краще з довгим рукавом та трикотажні, з тонкої вовняної тканини.

Традиційним кольором сукні є темний. Проте можна використовувати й інші відтінки – бежевий, золотистий, темно-синій. Слід відмовитися від рожевих, салатових та лимонних відтінків, оскільки вони будуть недоречні на серйозному заході.

Сукня можна доповнювати різними аксесуарами – сумочками, годинниками, прикрасами. Допускається навіть використання маленьких непомітних капелюшків. Також, гарною ідеєю буде використання довгих рукавичок або болеро.