dselection.ru

Морквяна запіканка як у дитячому садку рецепт. Морквяна запіканка дієтична

Здрастуйте, дорогі читачі блогу. А ви знали, що морква є джерелом молодості? Почувши про це, я була вкрай здивована. Все тому, що в ній міститься 240% бета-каротину. Саме він є джерелом довголіття, уповільнюючи процеси старіння в організмі. Тому сьогодні поділюся з вами рецептами як приготувати морквяну запіканку. При цьому витратите на це лише півгодини, якщо не менше.

Це найлегший і найпростіший рецепт без будь-яких добавок. Незважаючи на це, ви наситите свій організм корисними нутрієнтами. Крім великої кількості, у моркві є аскорбінова кислотата .

Вам знадобиться мінімум інгредієнтів:

  • 900 г моркви;
  • 2 яйця;
  • 4 ст. манної крупи;
  • 90 г цукру;
  • 1/2 ч. л. соди;
  • 20 г вершкового масла;
  • 1 ст. борошна.

Помийте моркву і почніть її варити, поки не стане м'якою. Чистити її перед цим не варто. Так овоч залишається соковитим та смачним. Якщо ви взяли 900 г моркви, то огидною залишиться лише близько 500 г. Дайте овочеві охолонути і дрібно натріть.

Збийте яйця з цукром, поки|доки| маса не стане| білого кольору. Додати гашену оцтомсоду у суміш. Ретельно перемішайте. Додайте манку та терту моркву. Перемішуйте, доки суміш не стане однорідною.

Залишилося підготувати форму, яку необхідно змастити тонким шаром олії. Розігрійте духовку до ста вісімдесяти градусів. Помістіть вашу майбутню запіканку всередину та чекайте. Невпинно стежте за стравою. Випікати її потрібно 40-45 хвилин, поки не з'явиться скоринка. Це класична запіканка, яку подавати можна як у чистому вигляді, так і з вершками чи морозивом.

Покроковий рецепт морквяної запіканки без манки

Це проста, але дуже смачна страва. Уявіть, м'яка морква укладена у солодкому тісті. Безперечно сподобається навіть дітям, які не люблять моркви. Цукру додала половину від вихідного рецепту. Тому що морква і так надає насолоду запіканці.

  • 800 г моркви;
  • 175 мл олії рослинної;
  • 3 яйця;
  • 200 г борошна;
  • 100 г цукру;
  • цедра 1 апельсина;
  • 1 ч. л. розпушувача;
  • 1/2 ч. л. соди;
  • 1 ч. л. кориці;
  • по щіпці мускатного горіха та сухого імбиру.

Морква потерти на великої тертціі викладіть у глибоку миску.

Додайте 3 яйця та рослинна олія. Добре перемішайте ложкою.

Окремо змішайте сухі інгредієнти - борошно, що просіює, розпушувач, соду, корицю, мускатний горіхта сухий імбир. Порціями введіть у морквяно-яєчну суміш. Додати цедру одного апельсина і знову змішайте інгредієнти.

Форму вистеліть пекарським папером і викладіть готову масу.

Випікайте 45 хвилин|мінути| при температурі 180 градусів.

А ось фото шматочка морквяної запіканки. Яскравий та насичений колір, а на смак смакота 🙂

Дієтична з сиром

Сирні запіканки без манки підійдуть тим, хто боїться набрати зайві кілограмиабо сидить на дієті. Щоб зменшити калорії, додайте цукрозамінник.

Щоб приготувати страву, вам знадобиться:

  • 300 г моркви;
  • 250 г сиру;
  • 2 яйця;
  • цукрозамінник за смаком;
  • 50 мл води;
  • 100 г борошна вівсяного.

Помийте моркву, очистіть від шкірки і дрібно натріть. Згасіть її на повільному вогні, додавши воду. Готувати її потрібно до того моменту, поки вона стане м'якою. Все це займе близько п'ятнадцяти хвилин. Дайте їй охолонути.

Перемішайте сир з борошном, жовтками та цукрозамінником. Далі з'єднайте суміш із морквою. Окремо збийте білки і потім з'єднайте з іншими компонентами. Так морквяна запіканка вийде більш пишною.

Візьміть силіконові формочкималенького розміру, щоб не з'їсти більше, ніж потрібно 🙂 Змастити тонким шаром вершкового масла або посипати борошном. Готову сумішрозкладіть по формах 2/3 обсягу. Поставте у духовку на 30 хвилин. Попередньо розігрійте до ста вісімдесяти градусів. Її можна діставати, коли з'явиться золотиста скоринка.

Хочете урізноманітнити дієту при схудненні? В іншій статті я описала. Готуйте смачно без шкоди фігурі.

Як у дитячому садку

Хочете порадувати свого малюка смакотою? Приготуйте вдома морквяну запіканку за цим рецептом. Для дитини це будуть такі ласощі. Страва в даному випадкуготується без манки, її замінює борошно.

Для цього візьміть:

  • 900 г моркви;
  • 4 яйця;
  • 300 мл молока;
  • 4 ст. цукру
  • 1 ч. л. солі;
  • 2 ст. борошна;
  • 50 г вершкового масла|мастила|.

Моркву ретельно помийте, очистіть від шкірки та зваріть до м'якості. Це триватиме близько 30 хвилин. Потім дрібно натріть овоч. Яйця перемішайте із молоком. Потім додайте моркву, вершкове масло, попередньо розтопивши його, цукор, сіль та борошно. Перемішуйте, доки маса не стане однорідною.

Тепер приготуйте форму. Змастіть її олією. Розігрійте духовку до 180°С. Випікайте запіканку протягом сорока хвилин. Можливо, вам знадобиться трохи більше часу: стежте за утворенням золотистої скоринки. Для дитини це буде найсмачнішим десертом!

У мікрохвильовій печі за 5 хвилин

Якщо ви хоч раз задавалися питанням, як зробити ситна стравашвидко, то радійте! Рецепт приготування запіканки в мікрохвильовій печі відповідає всім параметрам.

Вам знадобляться:

  • 300 г моркви;
  • 2 яйця;
  • 2 ст. цукру;
  • 3 ст. манки;
  • 60 мл молока;
  • ванілін до смаку;
  • дрібка солі.

Збийте яйця. Додайте в суміш молоко, манку, ванілін та цукор. Ретельно перемішайте та залиште на двадцять хвилин, щоб манка набухла. Додайте при необхідності щіпку солі. Вимийте та очистіть моркву від шкірки. Дрібно натріть і змішайте з яйцями.

Приготуйте форму, найкраще силіконову, змастіть її тонким шаром олії. Запікайте в мікрохвильовій печі близько 5 хвилин при потужності 800 Вт. Дайте страві охолонути.

Сподіваюся, що всі рецепти допомогли вам розібратися, як приготувати найсмачнішу запіканку. Це страва, яка підійде на будь-який смак. Якщо вам сподобалися рецепти, то поділіться статтею соціальних мережах! Підписуйтесь на оновлення блогу. А я з вами прощаюсь: до швидкого!

Приготуйте:

  • 500 гр. моркви
  • 3 столові ложки крупи манної
  • 3 столові ложки цукрового піску
  • 75 гр. вершкового масла
  • 250 гр. сиру
  • 2 яйця
  • склянка молока
  • сметану

Сирно морквяна запіканка - Рецепт №1:

Перший рецепт підійдебільше для малечі. У цьому рецепті основним інгредієнтом є морква, тому приготування почнемо саме з неї.

Моркву чистимо, миємо, тонко нарізаємо скибочками, соломкою або трьома на тертці. Кому більше подобається. Кладемо в каструльку, додаємо гаряче молоко, цукор, сіль, вершкове масло, накриваємо кришкою і гасимо на середньому вогні до готовності. Періодично помішуємо, щоби не пригоріло.

Коли морква приготується, можна подрібнити її в пюре блендером. Цей пункт за бажанням.

Морквяне пюре відправимо назад у каструлю, додамо до неї манної крупи та залишимо на маленькому вогніна 5 - 7 хвилин. Потім зняти каструлю з вогню.

Додати в морквяну суміш збиті яєчні жовткиі добре перемішати. Залишити до охолодження.

Тепер займемося сиром. Його треба добре подрібнити зі сметанкою. Можна скористатися вилкою, м'ясорубкою, блендером. Кому як зручно. Найсміливіші можуть протерти через сито.

Білки збити у піну.

Перемішуємо сир з морквою, збитими білками, додаємо цукор.

Місткість необхідно змастити олією або посипати товченими сухарями. Якщо це силіконова форма, можна обійтись без змащування. Викладаємо в неї сирно-морквяну масу і ставимо в попередньо розігріту духовку (до 180 – 200 градусів).

Залишаємо на 25-35 хвилин до повного приготування. Подавати можна зі сметаною. За бажанням сирну масупри приготуванні можна додати сухофрукти, горіхи, ваніль, корицю.

Запіканка сирно морквяна — Рецепт №2:

А ось ще один рецепт.

Нам знадобиться:

  • 500 гр. моркви
  • 1 столова ложка борошна
  • 75 гр. вершкового масла
  • 250 гр. сиру
  • 2 яйця
  • мелені сухарі
  • сметана
  • зелень

1. Підготовлену моркву трьом на тертці, складаємо в каструльку, додаємо вершкове масло, трохи води, сіль і тушкуємо до повної готовності.

2. Покласти в сир збиті жовтки, моркву, борошно. Все ретельно перемішати.

3. Додати збиті білки. Дуже акуратно перемішати.

4. Розігріти духовку (180 - 200 градусів). Викласти масу на змащене маслом деко. Посипати зверху панірувальними сухарями. Запікати 30-40 хвилин. прикрашати сметаною та зеленню.
Смачного!


Користь моркви величезна. Мало того, що вона насичена корисними для організму компонентами, то ще й бюджетна. З неї готують масу чудових страв. Особливого визнання заслужила морквяна запіканка. Пропонуємо декілька смачних рецептівдля всієї родини.

Морквяна запіканка для дітей

Почнемо добірку з дитячого варіанту. Дітки дуже вибагливі: це не смачно, щось не підходить. Особливо засмучуються матусі, коли їхнє улюблене чадо із захопленням поїдає дитсадкову їжу. Тепер вам не доведеться студіювати дитячі книги в пошуках корисного і в той же час смачної страви. Рецепт морквяної запіканки як у дитячому садкуна замітку.

Для приготування чудо-страви знадобиться: 3 ст. л. манки, півкіло моркви, одне яйце, 1-2 ст. л. цукру, улюблені спеції (наприклад, кориця, ванілін), шматочок вершкового масла|мастила|.


Не забувайте, страву ви готуєте дітям, тому обов'язково дотримуйтесь всіх рекомендацій.

Етапи приготування:


Готову запіканку вийняти з|із| форми, і подати до столу. Страва добре поєднується з какао на молоці.

Тандем сиру з морквою

Сирно-морквяна запіканка - неймовірно корисна, смачна і дуже гарна варіація страви. Її оцінять і діти, і дорослі.

Для приготування: 2-4 ст. л. манки, яйце, 0,2 кг, півкіло сиру, щіпку ваніліну (можна замінити ванільним цукром). Додатково потрібно: 0,1 кг ізюму, 5 ст. л. звичайного цукру, вершкове масло (приблизно 1 ст. л.), 3 ст. л. сметани.


Етапи приготування:


Після закінчення часу вийняти запіканку і остудити. Після цього її можна перекласти на тарілку, розрізати на шматки та подати до столу.

Морквяна запіканка з молоком та сиром

А ось ще один незвичайний рецептморквяної запіканки. Його секрет у приготуванні самої моркви - вона гаситься в молоці. Соковиті та дуже смачно.

Для приготування знадобиться: 4 ст. л. цукру, півсклянки коров'ячого молока, 250 г сиру, така ж кількість моркви, два яйця. Додатково слід взяти щіпку солі, шматочок вершкового масла, манку (3 ст. л.).

Етапи приготування:


Готову запіканку злегка остудити, викласти на тарілку, порізати порційними шматками, прикрасити цукровою пудроюі можна трапезувати.

Можна додати трохи креативу: викласти частину морквяного «тесту», потім в середину покласти чистий сир і залити морквиною, що залишилася.

Запіканка в мультиварці

Для тих, хто любить автоматизоване приготування в нашому арсеналі є морквяна запіканка в мультиварці. Щоправда, готувати інгредієнти вам все одно доведеться. А ось про запікання потурбується сама машина.

Вам потрібно мати під рукою: півкіло сиру, 2 середні моркви, сметану, манку та цукор (по 4 ст. л. кожного інгредієнта), два, шматочок вершкового масла.

Для приготування запіканки ви можете використовувати сир будь-якої жирності. Якщо сир надто рідкий, перед використанням його краще віджати на марлі.


Після закінчення морквяну запіканку з манкою потрібно залишити всередині ще хвилин на 10, щоб вона «дійшла». Після цього можна витягнути, перекласти на тарілку і подати зі сметаною.

Під час приготування запіканки можна додавати різні цукати, попередньо запарені в гарячій водісухофрукти. Манку можна замінити борошном. І тут консистенція вийде трохи щільніше.

Морква з яблуками

Морквяно-яблучна запіканка – страва, яку можна готувати будь-якої пори року. Що тішить у зимовий час, коли зі свіжими овочамита фруктами напружено.

Вам знадобиться: манка (склянка), два яблуневі плоди, три яйця, 2-3 моркви, 0,18 кг цукру. Додатково знадобиться 1 год. соди, щіпка кориці, олія (2-3 ст.л.). Для прикрас можна взяти цукрову пудру.

Приступаємо:

  1. Коренеплоди вимити, зчистити шкірку і дрібно натерти. Перекласти моркву в глибоку миску, всипати цукор, перемішати і залишити в такому вигляді кілька хвилин, щоб цукор розтанув.
  2. Тим часом вимити яблука, очистити від шкірки та насіння і порізати на невеликі кубики.
  3. В окрему ємність розбити яйця та збити. Перелити яєчну масу до моркви. Туди ж відправити різані яблука, рослинне масло, соду, спеції та манку. Ретельно перемішати.
  4. Викласти морквяну масу у форму для запікання, обмазану вершковим маслом, і розрівняти поверхню ложкою або лопаткою.
  5. Залишити хвилин на 10 форму осторонь, щоб манка набрякла.
  6. Встановити форму в духовку і запікати 40 хвилин|мінути| при 180ºС.

Готову страву слід залишити ненадовго у вимкненій духовці, дістати, злегка остудити, перекласти на тарілку і прикрасити цукровою пудрою.

Як бачите, готується морквяна запіканка дуже швидко та просто. Її можна подати як на сніданок, так і використовувати як перекушування. Ще один плюс – вона припаде до смаку і дітям, і дорослим.


  • морква – п'ятсот грам;
  • курячі яйця – три штуки;
  • цукор – дві-три столові ложки;
  • манна крупа ( кукурудзяна мука) – три столові ложки;
  • сода на кінчику чайної ложки;
  • сметана до смаку.
  • Процес приготування:

    1.Для цієї страви вам знадобиться варена або тушкована морква. Якщо ви її вирішили гасити, то зніміть спочатку з овочів шкірку, а потім натріть на тертці. Якщо ж ви моркву відварили, то з неї теж потрібно зняти шкірку та потерти на середній тертці. У будь-якому випадку для запіканки цей овоч має бути вже готовим.

    2.Поки готується морква, візьміть глибоку миску і вбийте в неї яйця, додайте цукор і манну крупу, всипте соду. Змішайте всі інгредієнти.

    3. Далі змішайте потерту моркву та підготовлену суміш. У вас має вийти однорідна маса.

    4. Тепер візьміть жароміцну форму і викладіть у неї майбутню запіканку. Якщо є невеликі формочки, то ви можете зробити по маленькій запіканці кожній дитині або члену сім'ї.

    5. Розігрійте заздалегідь духовку, а потім поставте в неї. велику формучи кілька маленьких. Готувати запіканку потрібно доти, доки її поверхня не придбає золотисту скоринку (20-30 хвилин). Вийміть форму з духовки та остудіть.

    Смачна запіканка готова. Подавайте її на сніданок або полудень, попередньо розрізавши на шматочки. Поставте до неї сметанку або улюблене варення. Смачного!

    Бажаєте урізноманітнити свій раціон? Значить найсмачніша запіканкасаме для вас! Її навіть дозволяється їсти діабетикам, тому що в ній не міститься цукор, а солодкий смакїй дає темні родзинки.

    Необхідні компоненти:

    • 250 г сиру;
    • 4 соковиті моркви;
    • родзинки;
    • пару яєць;
    • один жовток;
    • 75 г манки.

    Приготування за шість кроків:

    1. Візьміть ізюм, покладіть його в миску і залийте окропом.
    2. Морквину почистіть, вимийте, а потім подрібніть на тертці.
    3. Візьміть миску і помістіть туди яйця, 50 г манки. Збийте все ретельно міксером. Далі додайте моркву, 1/2 частину родзинок і знову ретельно перемішайте.
    4. Візьміть окремий посуд і змішайте в ньому сир з жовтком, 25 грам манки, а також додайте родзинки, які залишилися.
    5. Візьміть форму, де запікатимете пиріг, накрийте її пергаментним папером, а після цього викладіть два шари. Нижній буде із сиру, верхній із моркви.
    6. Духовку розігрійте до 180 градусів і встановіть форму. Готуйте у духовці запіканку сорок хвилин. Після того, як вона буде готова, дайте їй охолонути, а після помістіть її на пару годин у холодильник.

    Її потрібно подавати охолодженою із йогуртом.

    Запіканка «Як у дитячому садку»: рецепт для дітей з фото

    Приготувавши запіканку за цим рецептом, ви отримаєте дивовижний та незвичайно смачний десерт. Про цю запіканку можна сказати, що до смаку вона «як у дитячому садку».

    5 найкращих рецептівмосковських булочок

    Необхідні компоненти:

    • 7 соковитих морквин;
    • півсклянки манної крупи;
    • три склянки молока;
    • одна склянка домашнього сиру;
    • пара яєць;
    • три ст. л. панірувальних сухарів;
    • цукру, солі, сметани – за смаком.

    Приготування:

    1. Підготовка моркви. Моркву треба помити та почистити, нашаткувати дрібними шматочкамиі покласти в невелику каструльку, поставити гасити до готовності на слабкому вогні. Після того як морква буде готова, потрібно злити з неї воду і потовкти. Потім на якийсь час відставте каструлю вбік.
    2. Приготування манки. Візьміть окрему каструльку та зваріть у ній густу манкуна молоці. Як тільки манка буде готова, приєднайте до неї моркву, сир, яйця. У кашку, що вийшла, додайте за смаком цукор і дрібку солі. Все ретельно перемішайте.
    3. Останній крок до готової запіканки. Візьміть форму з бортиками, змастіть олією, присипте сухарями. Перемістіть всю морквяно-сиру на сковорідку, а потім перемістіть в духовку, розігріту попередньо на 180-190 градусів, на 50 хвилин. Після того, як запіканка буде готова, покладіть зверху її страву, трохи більше за розміром форми, різким рухом переверніть так, щоб форма виявилася зверху, потім заберіть форму. У вас на блюді залишиться готова запіканка.

    Готову запіканку дайте охолонути, а потім подавайте разом зі сметаною. Смачного!

    Чудо-запіканка з морквою та сиром

    Рецептів приготування запіканки дуже багато, але приготувати саме таку, неймовірно смачну, у вас вийде лише за цим рецептом. Вона вийде повітряною та пишною завдяки особливим інгредієнтам.

    Прості рецепти сирної запіканки з манкою

    Необхідні компоненти:

    • 8 середніх за розміром морквин;
    • 400 г домашнього сиру;
    • 50 г манної крупи;
    • пара яєць;
    • 60 грам вершкового масла:
    • 25 грам панірувальних сухарів;
    • 120 грам сметани;
    • 70 г цукру;
    • сіль.

    Процес приготування:

    1. Моркву ретельно почистіть і вимийте, подрібніть на невеликі шматочки. Потім візьміть каструлю і викладіть моркву. Після цього залийте моркву водою вище за її рівень приблизно на палець і поставте варитися на десять хвилин. Далі дістаньте її з води, дайте охолонути і пропустіть через м'ясорубку. Після цього візьміть миску, помістіть моркву в неї і пересипте манкою. Все ретельно перемішайте і відставте на якийсь час убік.
    2. Візьміть сир і ретельно перетріть його через ситечко. Після цього до сиру приєднайте моркву, яйця, цукор та сіль, останній развсе добре перемішайте.
    3. Далі візьміть форму з високими бортиками і змастіть її олією, посипте сухарями. У підготовлену форму викладіть готову масу, розрівняйте поверхню, щоб запіканка була рівною, а зверху на неї викладіть дрібно|мілко| нарізані шматочки вершкового масла|мастила| по всій площі запіканки.
    4. Потім перемістіть форму до духовки (попередньо розігрійте її до 180 градусів). У духовці запіканка має перебувати протягом 40 хвилин.
    5. Як тільки вийде час приготування, дістаньте запіканку, дайте трохи охолонути, а потім наріжте на порції. При подачі прикрасьте зверху сметаною. Смачного!

    Як приготувати млинці?

    Рецепт морквяно-сирної запіканки в мультиварці

    Необхідні компоненти:

    • 30 грам вершкового масла;
    • 250 г сиру;
    • дрібка солі;
    • 80 грам молока;
    • півкіло моркви;
    • 30 г цукру;
    • одне яйце;
    • 2 столові ложки манки.

    Приготування:

    1. Помийте та почистіть моркву, подрібніть на дрібній треку.
    2. Покладіть у мультиварку: натерту моркву, молоко, олію. Виставте мультиварку в режим випікання на чверть години. Після приготування моркви вимийте і витріть насухо чашу мультиварки.
    3. Потім на тому режимі нагрійте молоко. Вимкніть агрегат і додайте в молоко манку. Закрийте кришкою та залиште крупу набухати на чверть години.
    4. Протріть сир до однорідної маси і додайте до нього два жовтки, щіпку солі.
    5. У розділені з жовтком охолоджені білки додайте цукор, збийте міксером.
    6. В окремій чашці з'єднайте сир, моркву та збиті білки.
    7. У вимиту та витерту насухо мультиварку відправте морквяно-сирну масу (дно чаші потрібно попередньо змастити олією та посипати панірувальними сухарями). Виставте мультиварку в режим випікання на годину.

    Після того, як агрегат вимкнеться, дайте запіканці постояти в ньому ще чверть години.

    Після закінчення часу ви можете дістати з мультиварки запіканку, нарізати на порції та приступати до чаювання з рідними та друзями.

    Морквяно-сирова запіканка за рецептом Дюкана

    Цей рецепт морквяно- сирної запіканкибув розроблений Дюканом спеціально для однойменної дієти. Але вона не тільки дієтична, що необхідно для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги, Але також надзвичайно смачна.

  • В окремій чашці ретельно збийте яйця за допомогою міксера до густої піни, потім приєднайте до них ванілін і знову збийте ці два компоненти.
  • З'єднайте моркву з сиром, яйця з ваніліном і додайте до них сіль та соду. Перемішайте за допомогою ложки та зачекайте, щоб маса піднялася в об'ємі за рахунок соди.
  • Потім можна взяти деко, змастити його маслом і викласти масу, що вийшла. Також можна взяти силіконову форму. Її не треба намазувати олією, до стінок силіконової формитісто не чіпляється і виймається без проблем.
  • Запіканку поставте у духовку, розігріту до 180-190 градусів. Випікайте протягом 30 хвилин.
  • Після закінчення часу подивіться: якщо вгору запіканки покрився золотистою скоринкою, То вона готова.
  • Морквяно-сирне диво можна подавати як гарячим, так і остиглим з варенням, вершками або сметаною. Смачного!

    Дуже смачна морквяно-сирова запіканка (відео)

    Якщо вам сподобався один із рецептів – це чудово, але ви можете самі експериментувати, створюючи свої нові рецепти, з такими корисними продуктами, як морквина та сир. У будь-якому випадку ваша запіканка вийде чудовою: м'якою, рівномірно пропеченою, тією, якою не соромно почастувати друзів.



    Завантаження...