Після енергетика болить серце, що робити. Як впливають енергетичні напої на серцево-судинну систему

На полицях багатьох магазинів можна зустріти різні бляшанки, Скляні та пластмасові пляшечки, наповнені напоями, які прийнято називати в народі енергетиками.

Випускають продукт компанії вказують на їхню здатність не тільки вгамовувати спрагу, а й стимулювати діяльність нервової системилюдини, оскільки вплив цих напоїв на організм людини має антиседативний характер.

Зрозуміло, не все так просто, і вживання подібних напоїв може призводити до різних негативних наслідківдля серцево-судинної системи людини, мозку та організму в цілому. Що відбувається з людським серцем та організмом загалом при вживанні енергетиків і як зменшити ризик, ми розглянемо у нашій статті.

Що входить до їхнього складу?

Покупці товарів цього виду чудово знають про те, що вони випускаються в тарі з обсягом 0,33 л, рідше 0,5 л. Це з низкою причин. Одна з них - бажання виробників обмежити разове споживання енергетиків людиною, яка їх купила.

У різних країнах світу існує обмеження на продаж таких напоїв. Наприклад, у США з 2010 року енергетики заборонено продавати у всіх штатах.У деяких країнах Європи продукти цього типу продаються лише в аптеках.

Склад більшості енергетиків включає:

• Кофеїн.Входить до складу всіх видів енергетичних напоїв. Виконує роль головного стимулятора роботи мозку. Сам по собі, але тільки в адекватних дозах та у вигляді натуральної кави.
• Таурін.Стимулює процеси обміну речовин в організмі, має протисудомні властивості.
• Карнітін.Знижує втому м'язів та прискорює процеси окислення жирних кислот.
• Гуарана.Має тонізуючі властивості, виводить з м'язових тканин молочну кислоту.
• Матеїн.Притуплює почуття голоду та сприяє зниженню ваги.
• Цукор.Має руйнівний вплив на судини та організм загалом.

Також ознайомтеся з інфографікою:

У кожному виді напоїв є вітаміни різних груп. Що міститься в колі вуглекислий газсприяє швидкому всмоктування напою у кров людини. Ефект підбадьорювання організму відчувається з перших ковтків. на короткий часлюдина відчуває приплив сил.

Важливо!Енергетичні напої не потрібно плутати з енергетичними продуктами. Вони мають різне призначення та склад.

Дія енергетиків на організм триває трохи більше 4 годин. Банку енергетика ємністю 0,25 мл відповідає 2 чашкам кави експресо.

Вплив на серцево-судинну систему

Більшості людей відомо, що енергетики, впливаючи на нервову систему, підвищують працездатність та знижують сонливість.

Дослідження впливу напоїв на організм людини показали, що крім позитивних властивостейвони несуть у собі небезпеку.

Велика доза напою викликає почастішання серцебиття та тремор кінцівок. Щоденне вживанняпідвищених доз кофеїну, що міститься в продукті, призводить до виснаження сил, розбалансованості водно-сольового балансув організмі людини та гастриту.

Згідно з дослідженнями, наслідком згубної дії таких напоїв можуть стати:

• депресія та підвищена дратівливість;
• втома та безсоння;
• прискорене серцебиття (тахікардія), порушення ритмічності биття серця (аритмія) та багато інших серцево-судинних хвороб;
• підвищений артеріальний тиск (гіпертонія);
• неконтрольовані нервові зриви.

Виснаження нервової системи викликає надлишок вітаміну В, що потрапляє в організм людини з напоєм

Обережно!Регулярне вживання понад 2 банок енергетика на добу сприяє розвитку у людини гіпертонії та цукрового діабету.

Особливу небезпеку енергетики несуть у собі серця та судин. Дуже часто їх вживання призводить до стенокардії та аритмії.Серйозні дослідження енергетиків було проведено французькими вченими. Вони дозволили виявити, що із 257 зареєстрованих фактів негативного впливу напоїв на організм людини 95 стосувалися серцево-судинної системи.

У людей, які брали участь у дослідженні, були зафіксовані напади стенокардії, аритмії та артеріальної гіпотензії. У медичній практиці використовується вираз "кофеїновий синдром". Під ним розуміють комплекс симптомів і захворювань, що включає тахікардію, тремтіння рук, підвищену збудженість, сильний головний біль.

Обережно!Кофеїн перешкоджає збагаченню серця та крові киснем.

Вживання енергетиків людьми, які мають захворювання серця, може призвести до зупинки серця. Вживання напоїв категорично заборонено навіть здоровим людям одразу після закінчення або під час проведення фізичних тренувань. Тижневий регулярний прийом препарату призводить до почастішання пульсу на 7,8%, а після 2-х тижнів на 11%.

Чому може хворіти у грудях після їх вживання?

Найбільш частим наслідкомвживання енергетичних напоїв є тахікардія, що виявляється болями в серці та відчуттям, ніби воно сильно б'ється. Тахікардія потребує серйозного лікування.

Якщо людина випила енергетик і відчутний біль або поколювання в серці, до цього потрібно поставитися серйозно. Перше, що потрібно зробити за перших ознак нездужання - припинити пити ці напої та виключити будь-які додаткові навантаження на серце.

Різке погіршення стану здоров'я потребує надання людині екстреної терапевтичної допомоги. Найкраще викликати швидку допомогу. При легкому нездужанні допомогти може сон. При почастішанні пульсу більше 100 ударів на хвилину людина може самостійно вжити кількох дій, які допоможуть покращити самопочуття.

Вони включають:

• Затримка дихання на 10-15 секунд (вправа повторюється після кожного вдиху протягом 10 хвилин).
• Прийняття холодного душу (за відсутності такої можливості можна замінити душ на вмивання).

При пульсі більше 150 ударів на хвилину необхідно прийняти "Корвалол" або "Дімедрол".

Чи може від цих напоїв зупинитись серце?

Найвища міра ризику зупинки серця відзначається медиками у людей з не діагностованими проблемами із серцево-судинною системою. До групи ризику входять діти, підлітки, і навіть люди похилого віку.

Серце може зупинитися і в цілком здорових людейпри вживанні енергетиків разом з іншими алкогольними напоямиабо при прийомі під час серйозних фізичних навантажень.

Скільки потрібно випити енергетиків, щоб, напевно, зупинилося серце, достеменно не відомо. Однак дозою, що викликає цей ризик, є 2 банки напою по 250 мл.

Як зменшити шкоду - 4 правила

Прийом енергетиків має низку протипоказань і може сильно нашкодити здоров'ю, відновити яке потім буде складно. Є низка захворювань, наявність яких робить вживання напою смертельно небезпечним. Серед цих захворювань гіпертонія, стенокардія та інші хвороби серця.

У жодному разі не можна:

1. поєднувати прийом енергетиків з кавою, міцним чаєм та лікарськими препаратами;
2. випивати відразу більше 2-х банок продукту;
3. пити напій під час тренувань, на танцполі або під час важкої фізичної роботи;
4. не пити енергетики відразу після сну вранці.

Регулярне вживання продукту викликає звикання та сприяє набору ваги.

Декілька слів про правильну дієту

Люди, які мають проблеми з серцево-судинною системою, повинні уважно ставитися до . Існує низка продуктів, які можуть використовуватися як лікувальні чи профілактичні засоби. В тому числі:

• Найкраще включати в меню і .
• «Лікарі» серця - ,

У Останнім часомВживання енергетичних напоїв все частіше викликає настороженість, оскільки є потенційна небезпека для серця через їх ймовірно сильну концентрацію кофеїну крім інших речовин, таких як таурин, гуарану та L-карнітин, які значною мірою невідомі широкому загалу. Крім того, у всьому світі було зареєстровано велика кількістьотруєнь енергетиками, включаючи випадки судом та аритмій.

Енергетичні напої (енергетики або енерготоніки) - це газовані напої, які зовсім не містять алкоголь або в невеликій кількості і мають на організм збуджуючу або тонізуючу дію. Більшість енергетиків мають саме стимулюючий вплив на центральну нервову систему.

У складі енергетиків найчастіше знаходиться кофеїн, який може бути представлений іншими речовинами на кшталт теїн, матеїн. Додатково в напій включається теофілін або теобромін, які по суті є психостимуляторами, таурин і вуглеводи. Все це у великій кількості стабілізовано вугільною кислотою.

За даними wikipedia.org.

Вживання енерготоніків з кожним днем ​​збільшується, оскільки багато рекламодавців представляють напої як такі, що позитивно впливають на працездатність, загальне самопочуттята налаштування. Насправді енергетики можуть завдати чимало шкоди здоров'ю, особливо серцево-судинній системі.

Відео: Про енергетичні напої

Фізіологічна дія енергетиків на життєво важливі функції

Широко поширена думка, що кофеїн, особливо у високих дозах, пов'язаний з множинними супутніми захворюваннями серця, включаючи прискорене серцебиття та ряд аритмій, таких як фібриляція передсердь та суправентрикулярна та шлуночкова тахікардія. Також кофеїн, при гострому підвищенні артеріального тиску, негативно впливає на серцево-судинну системущо збільшує ймовірність виникнення аритмії. Було показано, що така гіпертонія є більш вираженою у людей похилого віку та осіб з гіпертонічною хворобою.

За заявами компаній, що виробляють енергетичні напої, в одному банку міститься від 30 до 360 мг кофеїну, причому в Канаді верхньою допустимою межею кількості кофеїну вважається 400 мг.

Дослідження 20 молодих здорових людей, які вживали Red Bull на тлі психічного стресу, показало, що в порівнянні з прийомом води вживання 355 мл Red Bull викликало кумулятивне серцево-судинне навантаження. При цьому збільшувався систолічний артеріальний тиск приблизно на 10 мм рт.ст., діастолічний артеріальний тиск приблизно на 7 мм рт. ст. та ЧСС на 20 ударів на хвилину. Додатково спостерігалося зменшення швидкості кровотоку у головному мозку на -7 см/с

Нещодавно у всебічно та систематичному огляді тематичних досліджень, пов'язаних з енерготоніками та їх несприятливим впливом на здоров'я, було зазначено, що енергетичні напої найчастіше надають негативне явище на неврологічну та серцево-судинну системи.

Неврологічна побічна дія в основному виражається:

• нападами.
• Нейро-психотичне збудження.
• Агресивною поведінкою.
• Суїцидальними думками.

Це може бути тому, що кофеїн та таурин є відомими психоактивними агентами.

З боку серцево-судинної системи побічними діямиє;

• Аритмії (найвищий відсоток – 35% при інших випадках).
• Коронарний вазоспазм.
• Диссекція аневризми аорти.
• Зупинка серця.
• Подовження інтервалу QT.
• Гостра кардіоміопатія.
• Прогресуюча гіпертонія.
• Оборотний синдром постуральної тахікардії.
• Гострий коронарний тромбоз.
• Інфаркт міокарда із сегментом ST.

Автори приписують серцево-судинні побічні ефекти інгредієнтам енергетика, таким як кофеїн та таурин, які на підставі досліджень збільшують агрегацію тромбоцитів, порушують функцію ендотелію і, можливо, викликають вазоспазм у зв'язку з розвитком гіпертонії.

Хоча існує безпосередній зв'язок між споживанням енергетичних напоїв та агрегацією тромбоцитів разом з ендотеліальною дисфункцією, точна речовина, що викликає подібні ефекти, досі невідома.

Ризик розвитку наведених вище захворювань зростає у кілька разів, якщо енергетик поєднується з алкоголем чи іншими речовинами.

Кофеїн та серце

Широко поширена думка, що більшість енергетичних напоїв містять значно вищу концентрацію кофеїну, ніж та сама чашка кави. Серцево-судинні реакції використання кофеїну широко вивчені. Певний вплив кофеїну на серцевий м'яз довгий часрозглядалося як можливий винуватець захворювань серця в деяких людей. За останні пару десятиліть кава була пов'язана з різними шкідливими ефектами, такими як:

• Гіпертонія.
• Виразка шлунку.
• Серцебиття.
• Тремтіння передсердь.
• Інфаркт міокарда.

Отже, кофеїн відіграє у розвитку небезпечних ускладнень під час використання енергетичних напоїв.

Біохімічний вплив кофеїну на серце:

• У здорових людей кофеїн, метилксантин, посилює активність симпатичного нерва. Молекулярний механізм кофеїну полягає у його конкурентному інгібуванні фосфодіестерази. Це призводить до підвищення рівня циклічного аденозинмонофосфату та, як наслідок, до позитивної інотропної дії на міокард.
• З іншого боку, пригнічення аденозинових рецепторів запобігає негативному інотропному ефекту, викликаному аденозином. Таким чином, вживання великої кількості кофеїну може сприяти підвищенню артеріального тиску та рівня катехоламінів у плазмі крові, реніну та вільних кислот.

Токсичні дози кофеїну можуть впливати на провідність та рефрактерність серця, що призводить до розвитку різних аритмій. Симптоми передозування кофеїну переважно включають:

• Серцебиття.
• Гіпертонію.
• Дратівливість.
• Безсоння.
• Тремор.
• Судоми.

Крім того, не можна ігнорувати гіпертензивні ефекти кофеїну, оскільки вони можуть призвести до небезпечних серцево-судинних станів.

Існує поширена думка, що кофеїн може бути аритмогенним у тих, хто регулярно його споживає. Однак у великомасштабному датському дослідженні не було виявлено вищого ризику фібриляції/тремтіння передсердь при різній кількості кофеїну, що споживається. Крім того, стимулююча дія кофеїну, мабуть, відрізняється у індивідуумів, а ступінь толерантності та залежності до цієї речовини, мабуть, є спадковим фактором і може бути пов'язана з поліморфізм.

Метаболізм кофеїну

Цей процес є надзвичайно різноманітним і залежить від особливостей конкретного користувача; у такий спосіб ефекти кофеїну нерівномірні. Період напіврозпаду становить 4,9 години, однак рівень абсорбції в основному залежить від:

• генотипу людини;
• віку;
• підлоги;
• стани печінки;
• споживання ліків, таких як оральна контрацепція, антидепресанти та антиаритмічні засоби;
• толерантності до дії стимуляторів.

Кофеїн переважно метаболізується через фермент цитохрому P450 1A2 печінки (CYP1A2). Наявність дефектів у цьому ферменті призводить до зміни метаболізму кофеїну та періоду його напіврозпаду. Отже, генетичні поліморфізми на шляху CYP1A2 можуть бути причиною деяких невідповідностей при вживанні кави та її впливу на здоров'я.

Таблиця порівняння кількості кофеїну у різних напоях.

Кофеїновмісний напій	Кількість кофеїну в напої/мг
Трав'яний чай	0
Чай Lipton	5
Кава Maxwell House	2-10
Starbucks Hot Chocolate	25
Чай Arizona Iced Black	30
Starbucks Refreshers Can	30
Кава Dannon	30
Coca Cola, Coke Zero, Diet Pepsi	34
Чай Snapple Lemon	37
Pepsi	38
Starbucks Refreshers Can	50
Кава Maxwell House Light Ground	50-100
Mountain Dew	54
Red Bull	80
Starbucks™ Grande Coffee Frapuccino	95
Starbucks Grande Chai Latte	95
Dunkin Donuts™ Medium Latte	97
Rockstar	160
Monster Energy	160
Starbucks Grande Caffe Mocha	175
Кава Dunkin Donuts Medium Brewed	178
Caffeine Powder	200
Starbucks Grande Caffe Americano	225
Bang Energy	357

Таурін та серце

Таурін є похідним амінокислотного цистеїну і зустрічається у великій кількості в серцевому та скелетному м'язах. Його досить багато визначається в енергетичних напоях, таких як 5-h energy та Red Bull. Хоча таурін вважається важливим поживною речовиноюдля людини, доки проводилися великі клінічні дослідження, що оцінюють вплив таурина.

Раніше було виявлено, що таурін корисний для покращення ліпідного профілю за рахунок збільшення транскрипції CYP7A1, важливого ферменту кон'югації жовчі. Також він бере участь у збільшенні поглинання ЛПНЩ печінкою та підвищенні регуляції рецепторів LDL.

Використання таурину також може бути пов'язане із зменшенням артеріального тиску. Можливо, це виникає через ослаблення впливу ангіотензину II, що викликає вазоконстрикцію або “підсилює” дію кінін-каллікреїнової системи, яка зазвичай сприяє розвитку вазодилатації.

Під час вивчення етнічних китайців було виявлено зворотну кореляцію між 24-годинним екстрактом таурину та діастолічним артеріальним тиском у людей Хан (основної китайської етнічної групи) та зменшенням як систолічного, так і діастолічного АТ у суб'єктів Тибету при споживанні відповідних продуктів. Аналогічним чином спостерігалося значне зниження систолічного та діастолічного АТ у 19 хворих з прикордонною гіпертензією.

Крім того, було виявлено, що дефіцит таурину спричинює зменшення чутливості серцевого м'яза до іонів Ca. Внаслідок цього знижується інотропна здатність органу. Це може бути причиною того, що добавки підвищують фізичну працездатність завдяки покращеному кровопостачанню інших органів, особливо кістково-м'язової системи.

Визначено, що концентрація таурину вище в м'язах лівого шлуночка серця пацієнтів, які померли від хронічної серцевої недостатності, ніж у пацієнтів, які померли від інших причин і не мають серцевої патології.

У дослідженні наголошується, що таурін може, по суті, мати інотропний ефект, який безпосередньо пов'язаний із серцево-судинними побічними ефектами, що виникають на фоні прийому енергетичних напоїв.

Порівняння ефектів від вживання енергетичних напоїв, що містять тільки кофеїн, і ті, що містять кофеїн та таурин, показали:

• Середній 24-годинний систолічний артеріальний тиск, діастолічний артеріальний тиск та середній артеріальний тиск були значно вищими у людей, які приймали енергетики, що містять у складі кофеїн та таурин.
• Прийом енерготоніки, що містить таурин, сприяє підвищенню ризику розвитку інфаркту міокарда. Подібне, швидше за все, пов'язане з тим, що кофеїн і таурин можуть взаємодіяти.
• Вживання напою з одним кофеїном не викликає будь-яких значних серцево-судинних змін, що визначаються магнітним резонансом. У той час при прийомі комбінації кофеїну та таурину значно збільшується піковий систолічний викид.

Питанням про взаємодію між таурином та кофеїном займався Шаффер з колегами, який у згоді з Науковим комітетом Європейського союзу з харчових продуктів дійшов висновку, що таурін повинен нейтралізувати деякі несприятливі впливи кофеїну, прийнятого надміру. Зокрема, було зазначено, що фізіологічні функції таурину виявляються несумісними з несприятливими симптомами серцево-судинних розладів, що виникли на тлі надмірного споживання напоїв, що містять кофеїн та таурин.

Відео: Правда про енергетичні напої. Програма "Формула якості",

Гуарана та серце

Пауллініакапуна, також відома як гуарана, є американською рослиною, яка вперше згадувалася в 1872 році і використовувалася для лікування головного болю. Аборигени Амазонії застосовували насіння цих плодів підвищення працездатності і заряду енергії.

Стимулюючий ефект гуарани обумовлений особливістю хімічного складу, подібного до структури кофеїну. Визначено, що в насінні гуарани знаходиться 2%-4,5% кофеїну, тоді як у кавовому зерні міститься 1%-2% кофеїну.

Ефект гуарани остаточно не вивчений. Чи це адитивним або синергетичним ефектом у поєднанні з кофеїном, неясно. Гуарана в енергетичному напої об'ємом до 500 мл становить від 1,4 до 300 мг. FDA зазвичай визнає цю рослину безпечною, хоча немає встановлених для прийому доз, і неясно, скільки гуарани припадає на кожен напій, тому що багато компаній не наводять склад у міліграмах. Тому слід вважати, що кількість кофеїну в продуктах, що мають у своєму складі гуарану, насправді більша. Не дивно, що молоді люди були госпіталізовані до відділень невідкладної допомогиіз серцево-судинними проявами після надмірного проковтування енергетиків на основі гуарани.

Загальна оцінка

Зростаюча кількість передозувань, пов'язаних з енергетичними напоями та кофеїном, ясно показує, що існує реальний ризик для розвитку несприятливих наслідків у вигляді тих самих аритмій. Однак при помірному вживанні та без поєднання з іншими стимуляторами чи алкоголем ризик таких побічних ефектівнезначний.

Слід зазначити, що велика кількість серйозних ускладнень зі здоров'ям була спричинена надмірним споживанняменергетичні напої за короткий проміжок часу. Тому, можливо, важливо, щоб компанії, які займаються енергетичними напоями, розміщували попередження про свої продукти, щоб уникнути проблем.

Точні кількості та концентрації, які ідеально підходять для мінімізації ризиків для здоров'я, невідомі. Пацієнти з основними захворюваннями, такими як печінкова недостатність або кардіоміопатія, повинні уникати стимулюючих речовин, включаючи енергетики, принаймні бути обережними, споживаючи їх у невеликій кількості. Якщо симптоми передозування розвиваються, дуже важливо припинити споживання енергетичних напоїв.

Щодо складових самих енергетичних напоїв, концентрації кофеїну, мабуть, можна порівняти або навіть нижче, ніж у багатьох популярних кавових напоївщо робить енергетик у малій кількості цілком безпечним. Фактично медичні дослідження показали, що помірне споживання кофеїну має безпосередній зв'язок із зменшенням ризику аритмій.

Щодо таурину, медична література показує загальне позитивний впливна здоров'я, особливо для серцево-судинної системи, тому малоймовірно, що ця речовина може завдати шкоди серцю та судин. Проте за наявності ризику гіперліпідемії, гіпертонії та кардіоміопатії продукти, що містять таурин, слід використовувати з обережністю.

Гуарана може мати синергічний ефект, подібний до кофеїну, тому при вживанні енергетиків з цими речовинами може виявлятися негативна дія на серці та судини. Подібні твердження ще потребують додаткової інформації про їх спільний вплив.

В останні десятиліття у вжиток увійшов новий вид безалкогольних тонізуючих напоїв - так звані енергетики, або енерготоніки. У засобах масової інформації проводилася широка рекламна кампанія цих засобів, і багато людей, насамперед молоді, стали регулярно пити їх замість чаю та кави для підняття тонусу. Проте дослідження фахівців показують, що енергетики далеко не такі безпечні, як це стверджується в рекламі: їх передозування негативно позначається на діяльності нервової та серцево-судинної систем. Особливо шкідливим є поєднання енергетиків з алкогольними напоями - це може призвести до отруєння і навіть до смерті.

Основний принцип дії енергетичних напоїв полягає в їх здатності прискорювати обмін речовин і приводити нервову систему в стан підвищеного збудження, при якому відбувається максимальне надходження енергії до всіх органів, насамперед до серця та головного мозку.

Це викликає у людини сплеск фізичної та розумової активності, допомагаючи впоратися зі стресовими ситуаціями та збільшенням навантаження, настільки характерними для сучасного темпу життя – звідси і «мода» на енергетики, особливо серед молоді.

Стимулюючі якості енергетикам надають компоненти, що входять до їх складу:

• Глюкоза (цукор) та вуглеводи - речовини високої енергоємності, здатні до швидкого засвоєння та такої ж швидкої віддачі енергії.
• Комплекс вітамінів групи В, які сприяють підвищенню рівня активності клітин головного мозку.
• Кофеїн, теобромін, теофілін - алкалоїди кави і какао, що мають збуджуючу дію на нервову систему людини.

• Таурін – амінокислота, що збільшує швидкість енергетичних процесів в організмі.
• Адаптогени - хімічні сполуки природного чи штучного походження, що мають здатність підвищувати опірність організму до стресових факторів.

Також енергетики є сильногазованими напоями, тобто містять у собі велику кількість вуглекислоти. Вона полегшує засвоєння перелічених інгредієнтів та виступає у ролі консерванту. Всі ці речовини, що окремо не становлять жодної небезпеки, будучи з'єднані в одне ціле, можуть являти собою «вибухонебезпечну» суміш, що негативно позначається на здоров'ї.

Рекламна кампанія у засобах масової інформації позиціонувала цей вид тонізуючих напоїв як безпечний спосібпідвищити життєвий тонус та надати додаткову енергію. Варто лише згадати популярний рекламний слоган: «Red Bull окриляє!», який довгий час не сходив із екранів телевізорів. Але, як показує досвід, енергетики далеко не такі нешкідливі, як у цьому намагаються переконати покупців їхні виробники. 300-грамова банка потримає стільки ж кофеїну, як 3-4 чашки кави, і якщо випити не одну, а кілька таких банок, організм отримає такий потужний «стусан», від якого йому може не дуже привітатись.

У цьому є й вина споживачів: багато хто з них сприймає енергетики, як звичайні напоїдля вгамування спраги, випиваючи по п'ять, а то й більше банок за день. Проста арифметична дія показує, що це рівносильно 15-20 чашкам кави. Такі енергетичні вкидання постійно підхльостують нервову систему та серце, змушуючи їх працювати на межі можливостей, що не може не позначитися на стані здоров'я людини.

Останні дослідження вчених доводять негативний вплив великих дозенергетичних напоїв на організм

Випробування, які проводять медики на групах добровольців, які складаються зі здорових молодих людей, які не досягли 30-річного віку, показують, що після регулярного вживання 3-4 банок енергетиків щодня в організмі випробовуваних відбувалися такі зміни:

• збивалися біологічні ритми - з'являлося безсоння;

• реєструвалися стрибки артеріального тиску - він міг як різко піднятися, і різко знизитися;
• частішало серцебиття - з'являлася симптоматика, що нагадує прояви аритмії;
• виникали біль у серці.

Все це говорить про негативний впливвживання енергетичних напоїв на нервову та серцево-судинну системи.

З часом такі порушення набувають стійкого характеру, і можуть призвести до розвитку серйозних патологій серця та судин. Такий висновок доводиться випадками стенокардії, що почастішали, і навіть інфарктів та інсультів серед людей, чий вік далекий не тільки від старості, а й від зрілості. Поряд з тютюном та алкоголем, у це роблять свій внесок енергетики.

Особливо небезпечне вживання енергетиків у підлітковому віці, коли людина і так переживає складний переломний момент переходу від дитячого до дорослого стану. Це супроводжується бурхливим зростанням, викидом гормонів, перебудовою центральної нервової та серцево-судинної систем та підвищеним навантаженнямна організм.

Якщо до цього додається ще й регулярне вкидання тонізуючих речовин, він може спровокувати розвиток патологічних змін у серці та судинах, усунути які дуже складно, а іноді й неможливо. Медики констатують, що серед молодих людей, які тривалий час регулярно вживали енергетики, почастішали випадки серцевих нападів з дуже серйозними наслідками, аж до летального результату.

З огляду на вищевикладене слід пам'ятати, що до енергетичних напоїв потрібно підходити обережно. Незважаючи на те, що енергетики відносяться до безалкогольних напоїв, їх категорично не рекомендується вживати дітям та підліткам.

Причини болю в серці після енергетиків

Чому після енергетиків болить серце?

Причин може бути кілька:

1. Надмірне збудження серцево-судинної системи під впливом речовин, що містяться в енергетиках, може спричинити функціональний розлад серцевої мускулатури та порушення нормальної прохідності скорочувальних імпульсів, що призводить до ефекту «мерехтіння» (неритмічного скорочення) м'яза серця.
2. Дія стимуляторів призводить до збою серцевого ритму та виникнення аритмії. Воно ж заважає швидкому відновленню ритмічності скорочень.
3. Кофеїн, теобромін, теофілін та інші тонізуючі речовини, що входять до складу енергетичного напою, можуть спричинити спазм коронарних судин та порушення нормального кровопостачання серця, сигналом про що і є больовий синдром.

Всі ці симптоми можуть викликати колючі та ниючі болі в ділянці серця. Якщо вони мають суто функціональну природу, швидко зникають, і нормальна робота серця відновлюється. Але коли біль у серці після енергетиків часто повторюється і подовгу не минає, це сигнал про те, що порушення спричинені серйозними причинами кардіологічної етіології, що посилило прийняття енергетичного напою.

З появою систематичних нападів серцевого болю після енергетика необхідно припинити вживання даного виду тонізуючих напоїв, звернутися до лікаря та пройти обстеження. Відомі випадки, коли зловживання безалкогольними енергетиками призводило до розвитку інфаркту у молодших 30 років.

Найменше порушення серцевого ритму миттєво дається взнаки. Сильне серцебиття може виявлятися по-різному. Хтось відчуває хворобливі поштовхи, у когось серце стукає і «вискакує» з грудей, у багатьох серцебиття супроводжується іншими симптомами: слабкістю, потовиділенням, припливом крові до обличчя, посиленою пульсацією у скронях.

У нормальному стані людина не відчуває ударів серця. Їхня частота змінюється в залежності від фізичного стану. У спокійному положенні частота скорочення серця не перевищує 60-80 ударів за хвилину.

Норма ЧСС залежить від віку людини, її конституції, ваги. Спортсмени можуть мати частоту скорочень серця всього 40 ударів за хвилину, і це вважається варіантом норми.

Причини та симптоми посиленого биття серця

Посилене серцебиття, у якому частота серцевих скорочень перевищує 100 ударів, називається тахікардією. Деякі медики вважають ознакою тахікардії збільшення ЧСС до 90 ударів за хвилину.

Навіть люди, які не мають проблем зі здоров'ям, іноді відчувають швидке серцебиття. Серце може сильно стукати з різних причин. Розрізняють фізіологічну та патологічну тахікардію. Фізіологічна – не є симптомом захворювань та може спостерігатися у людей, які не мають проблем зі здоров'ям.

Наприклад, тахікардія вважається нормою у дітей віком до 6 років. Фізіологічна тахікардія також може спостерігатися у таких випадках:

• Переживання, емоції стрес.
• Порушення діяльності шлунково-кишковий тракт(переїдання, метеоризм).
• Посилені фізичні навантаження (підйом сходами, активний відпочинок тощо).
• При збільшенні температури тіла (підвищення температури на 1 градус збільшує частоту серцевих скорочень на 10 ударів на хвилину).
• Надмірне вживання кави та напоїв, у складі яких є кофеїн.
• Прийом деяких лікарських засобів.
• Вживання наркотиків (кокаїну тощо).
• Інтоксикація організму (алкоголь, нікотин, нітрати).

Симптоми, за яких слід звернутися до лікаря:

• прискорене серцебиття триває більше 5 хвилин і не минає, навіть якщо людина перебуває у спокійному стані;
• поштовхи завдають біль;
• серцебиття супроводжується запамороченням, непритомністю;
• проміжки, «провали» між серцебиттям;
• спостерігається задишка, нестача повітря;
• біль у серці;
• серцебиття супроводжується потемнінням в очах, припливом крові до обличчя;
• якщо причина не знайдена та тахікардія носить постійний характер.

Чому б'ється серце швидко? Причин цього стану може бути безліч. Тахікардія рідко буває самостійним захворюванням і далеко не завжди вона спричинена захворюваннями серця та судин. Тахікардія спостерігається при деяких захворюваннях ендокринної системи, за наявності пухлин, інфекції в організмі Причинами патологічної тахікардії може бути нестача певних речовин в організмі.

Види тахікардії

Нормальні фізіологічні реакції – фізичні навантаження, емоції – викликають синусову тахікардію. У нормі серце робить до 150 ударів за хвилину, зберігаючи нормальний ритм.

Синусова тахікардія буває у кожного і не вимагає вжиття будь-яких заходів. Вона потребує лікування, якщо проявляється у стані спокою. Синусова тахікардія іноді є симптомом серцевої недостатності, хвороб щитовидної залози.

Пароксизмальна тахікардія має чітку клінічну картину. Серце починає раптово битися надто сильно. Також миттєво напад закінчується. При прискореному серцебиття спостерігається запаморочення, галас, слабкість, іноді втрата свідомості. Частота пульсу може досягати 140 і навіть 220 ударів за хвилину, рідко більше.

Пароксизмальна тахікардія буває:

• передсердний;
• шлуночкової.

Передсердна тахікардія може виникнути через порушення діяльності вегетативної нервової системи. Тоді сильне биття серця може супроводжуватись підвищенням тиску, виділенням сечі після нападу.

Пароксизмальна передсердна тахікардія може бути спричинена курінням, тривалим вживанням алкоголю, кави, стимуляторів. Досить виключити фактор, що викликає напади, і серце перестане стукати надто швидко.

Шлуночкова тахікардія, зазвичай, розвивається і натомість патологічних захворювань серця. Її причинами можуть бути:

• застійна серцева недостатність;
• ішемічні захворювання серця;
• вади серця;
• кардіоміопатія;
• артеріальна гіпертонія

Пацієнти з пароксизмальною тахікардією повинні обов'язково проконсультуватися з кардіологом та пройти кардіографію, щоб з'ясувати причину частих серцебиття.

Серце б'ється за порушення ритму роботи. Серед безлічі аритмій найбільш поширена миготлива. При аритмії цього частота скорочень передсердь може досягати 150–300 ударів на хвилину. Аритмія може відчуватися як «тріпотіння» серця.

Симптомами аритмії є:

• слабкість пульсу при частих ударах;
• болі та поколювання в грудях;
• задишка;
• слабкість у м'язах;
• виділення поту;
• напади страху та паніки;
• запаморочення та втрата свідомості.

Миготлива аритмія спостерігається у людей похилого віку із захворюваннями серця, у молодих - при пороках серця. Миготлива аритмія - симптом захворювань щитовидної залози, інтоксикації організму алкоголем, наркотиками тощо.

При аритмії препарати призначає лише лікар. Так як деякі ліки, що застосовуються для лікування захворювань серця, можуть спричинити напад серцебиття.

Коли серцебиття – симптом прихованого захворювання?

Якщо прискорене серцебиття супроводжується зниженням працездатності, стомлюваністю, слабкістю, блідістю шкіри, всі ознаки вказують на анемію. Дефіцит заліза в організмі та зменшення вмісту гемоглобіну впливають на роботу серця та викликають тахікардію.

Залізодефіцитна анемія часто має прихований характер, і пацієнти можуть не підозрювати про таку патологію. Посилене серцебиття є одним із симптомів нестачі заліза. Такий стан може виявлятися через:

• вагітності;
• рясних менструацій;
• частих кровотеч із носа, при виразкових процесах у шлунку, при геморої;
• багаторазового донорства;
• порушення всмоктування заліза (при ентериті та деяких інших захворюваннях).

Часто б'ється серце через порушення роботи щитовидної залози. Серцебиття супроводжується втратою ваги, дратівливістю, безсонням, тремтінням пальців. Гіпертиреоз – порушення функціональності щитовидки – часто спостерігається у жінок. Пацієнтів з гіпертиреозом турбує частий пульс, біль у грудях, задишка, збої ритму.

Щоб усунути тахікардію, спричинену перебоями у роботі щитовидки, приймають медикаменти, які блокують синтез гормонів. У деяких випадках застосовується хірургічне лікування. При зниженні рівня гормонів цього ендокринного органу симптоми тахікардії минають без сліду.

Серце надто сильно стукає, і при цьому виникає паніка, симптоми часто супроводжуються задишкою, запамороченням, рідше – болем у грудях. Ці ознаки характерні для вегетосудинної дистонії кардіального типу. Приступи супроводжуються пульсацією у скронях, пульс може відчуватися в судинах на шиї.

ВСД – частий супутник депресії. Найчастіше при нападах тахікардії пацієнтів переслідує страх смерті. Вегетосудинна дистонія не є захворюванням, яке становить небезпеку. Головне, зрозуміти, чи не ховається за симптомами ВСД серйозніша патологія.

Прискорене серцебиття - симптом такого захворювання, як лейкоз. Але ймовірність захворіти на будь-яку форму лейкозу дуже мала. На мільйон людей реєструється лише 35 випадків.

Якщо серцебиття спіткало раптово

• потрібно вийти на свіже повітряабо відчинити вікна;
• напружити м'язи живота на 15 секунд, повторювати через кожні 1-2 хвилини;
• занурити обличчя в прохолодну воду кілька секунд;
• покласти на лоб холодний предмет;
• якщо після п'яти хвилин серце, як і раніше, сильно б'ється, викликати швидку допомогу.

Якщо серце занадто сильно б'ється, це може свідчити про розвиток хвороби. І лише лікар під час обстеження визначить причину та призначить лікування. Самолікування частого серцебиття є небезпечним, оскільки ліки, ефективні при одному захворюванні, можуть надати негативний впливна серці при іншому.

Периферичний кровообіг – це безперервний процес циркуляції крові у дрібних венах та артеріях, капілярах, а також артеріолах та венулах. До порушення циркуляції крові призводять різні чинники, серед них: пухлини, травми, хвороби серця і судин, хвороби нирок, порушення обміну речовин і т.д.

Ознаками порушеного кровообігу можуть бути: біль у ногах, набряклість, зміна кольору кінцівок, головний біль, проблеми зі слухом, порушення рівноваги, оніміння кінцівок і т.д.

Лікування порушеного кровообігу

При порушеному кровообігу виникають такі захворювання:

• артеріальна та венозна гіперемія
• тромбоз
• ішемія
• емболія
• варикоз
• хвороба Рейно

Для лікування потрібно точно визначити причину та залежно від неї призначати медикаментозне лікування. При гострих порушеннях може знадобитися хірургічне втручання. Крім того, лікування необхідно поєднувати з правильним харчуванням(вживати їжу з низьким вмістом жиру та солі), відмовитися від шкідливих звичок (куріння та алкоголь) та проходити спеціальні процедури для покращення кровотоку (вібротерапія, електромагнітна терапія тощо).

Для покращення кровообігу використовуються такі групи препаратів:

1) Препарати, що покращують мікроциркуляцію - дана групапрепаратів діє судини мікроциркулярного русла. В результаті судини розширюються, а кров стає менш в'язкою. Як правило, препарати цієї групи використовують при порушенні кровообігу на тлі різних хвороб ( цукровий діабет, атеросклероз):

• радомін
• курантил
• пентоксифілін
• трентал
• вазоніт

2) Препарати простагландину E1 – ліки цієї групи надають позитивна діяна мікроциркуляцію і кровотік, а також мають гіпотензивний ефект:
вазапростан

3) Блокатори кальцієвих каналів, переважно, застосовуються поліпшення кровообігу мозку. Сприяють поліпшенню мікроциркуляції судин та обмежують ушкодження мозкової тканини. До них відносяться:

• циннаризін
• логімакс
• нафадив
• німотоп
• циннасан
• брейнал
• норвакс
• арифон
• кордипін
• форідон
• ніфекард
• кордафен

4) Препарати низькомолекулярного декстрану – ліки цієї групи позитивно впливають плинність крові, з допомогою залучення додаткових обсягів крові з міжклітинного простору. До них відносяться:

• реомакродекс
• гемостабіл
• реополіглюкін

5) Міотропні спазмолітики - дана група антибіотиків розширює судини і розслаблює гладку мускулатуру. Міотропні спазмолітики показують високу ефективність при спазмах судин головного мозку:

• спазмол
• Галідор
• мідокалм

6) Фітопрепарати – препарати, що створюються на основі рослинної сировини. Фітопрепарати показують високу ефективність при хворобах судин головного мозку, а також при облітеруючому атеросклерозі та ендартеріїті. До них відносяться:

• Білобіл
• танакан

7) Альфа-адреноблокатори – препарати цієї групи сприяють кращому кровопостачанню периферичних тканин. До них відносяться:

• фентоламін
• празозин
• серміон

8) Гангліоблокатори – дані препарати покращують кровообіг у нижніх кінцівках, а також мають виражений гіпотензивний ефект (знижують тиск):

• пірилен
• темехін
• димеколін
• пахікарпін

9) Біофлавоноїди – речовини рослинного походження, які посилюють струм крові та покращують стан судин:

• венорутон
• антоксид

10) Стимулятори допамінових рецепторів - дана група ліків впливає на допамінові рецептори, що, у свою чергу, призводить до розширення судин. Поліпшують кровообіг у нижніх кінцівках проноран.

Як впливають антибіотики на аналіз крові

У активних компонентів фармпрепаратів головним завданням є придушення зростання шкідливих бактерій, але чи антибіотики впливають на аналіз крові? Ефективні у боротьбі з різними хворобами лікарські препарати сьогодні призначаються практично кожному третьому пацієнту, включаючи тих, хто приймає їх для профілактики ускладнень після вірусної інфекціїчи хірургічного втручання. Крім того, попри попередження лікарів, багато людей приймають антибактеріальні засоби самостійно. Як ці ліки впливають на лабораторні дослідженнякрові?

Особливості дії антимікробних препаратів

Натуральний, напівсинтетичний або повністю створений у науковій лабораторії засіб, призначений для лікування багатьох захворювань, називають антибіотиком. Його речовини, що діють, можуть пригнічувати розвиток хвороботворних бактерій. Але при цьому вони негативно впливають на мікрофлору кишківника, пригнічують імунний захист організму. Приймати такі ліки необхідно лише після обстеження та виключно за рекомендацією лікаря.

Класифікація антибактеріальних засобів містить дві групи, представники яких різняться за своїм впливом на хворобливі мікроби:

1. Бактерицидна. До цієї групи належать медикаменти, що знищують різні інфекції.
2. Бактеріостатична. Головний активний компонент у таких препаратах блокує здатність збудника до розмноження, розриваючи його ланцюжок із клітин, що призводить до загибелі агента.

Антибіотик за допомогою кровотоку розноситься по всіх органах, проникаючи у всі тканини та системи. Будь-який з антибактеріальних ліків, що має накопичувальні властивості, акумулюється в достатньому обсязі в уражених органах, що служить скорішому знищенню інфекційного збудника.

Такі антибіотики мають вузькоспеціальну спрямованість та розраховані на ту чи іншу групу патогенних мікроорганізмів. Але сьогодні в медичній практиці існують препарати широкої дії, націлені на знищення не одиничного агента, а цілих «армій» бактерій, у яких присутні не лише шкідливі, а й необхідні для життєдіяльності організми.

Дані препарати викликають порушення мікрофлори та розмноження грибкових уражень тканин, стійких до більшості антибактеріальних засобів. У пацієнтів можуть виникати алергічні висипання на шкірі, а в міру накопичення активних компонентів ліків в організмі зростатиме їх токсичний вплив.

ОАК та прийом антибіотиків

Клітини крові, що безперервно оновлюються, - найбільш вразливі мішені для негативної дії антибактеріальних засобів. Їх токсичний вплив руйнує органи та тканини.

Найбільш відомі відхилення гематологічних параметрів при антибактеріальній терапії:

• амінопеніциліни. Внаслідок прийому таких препаратів іноді виникає характерні для багатьох антибіотиків наслідки: дефіцит нейтрофілів або зростання кількості еозинофілів у крові. Крім того, росте протромбіновий індекс, з'являється позитивна відповідь тесту Кумбса;
• цефалоспорини. Класифікуються на 4 покоління. З характерних побічних реакцій- зміни концентрації в крові нейтрофілів та еозинофілів, дефіцит гемоглобіну;
• поліміксини. «Поліміксин-М-сульфат» провокує пригнічення іонів кальцію та калію, нестачу тромбоцитів та кровотечі;
• ансамакроліди та азаліди. Іноді активують надмірну активність печінкових ферментів, що може спричинити отруєння;
• пеніциліни стимулюють хибнопозитивну реакцію Кумбса, збої в концентрації еозинофілів та нейтрофілів;
• глікопептиди. Їхнє неписьменне введення може стати причиною появи «синдрому червоної людини»;
• хлорамфеніколи. Безконтрольний прийом «Левоміцетину» може спричинити анемію чи дефіцит лейкоцитів;
• аміноглікозиди. Можуть спровокувати нестачу тромбоцитів, а також стимулювати токсичну активність печінкових ферментів.

Коли патологічний станПацієнта прогресує, антибіотики можуть впливати на ОАК.

Гострі та хронічні захворювання: прийом ліків перед дослідженнями

У пацієнтів і людей, які віддають перевагу самостійному прийому ліків до візиту до лікаря, виникає питання, чи впливає прийом антибіотиків на аналіз крові.

Якщо ігнорувати дотримання певних правил, то порушення може призвести до помилкових результатів та лікування, що не відповідає стану пацієнта, а також:

1. Перед забором крові на дослідження приймати будь-які ліки суворо забороняється! У виняткових випадках можна пройти аналіз із дозволу лікаря, який врахує вплив препарату під час розшифрування.
2. При розладах роботи травної системи антибактеріальні засоби ОАК можуть показати зростання кількості лейкоцитів, дефіцит гемоглобіну і збільшення еозинофілів.

Дослідження крові рекомендує лікар, який враховує стан пацієнта та моніторинг попередніх результатів. Індивідуально лікар може направити пацієнта на ОАК під час прийому антибактеріальних ліків для перевірки відповідності лікування, що призначається, в інших випадках – після завершення терапії (через 3-5 днів після застосування останньої ін'єкції або капсули).

6 травня

Енергетичні напої справді дають відчуття припливу сил. На жаль, інші їх ефекти не такі передбачувані.

Енергетичні напої є популярними. Річний обсяг світового ринку цих напоїв у 2013 р. становив 39 млрд доларів, а до 2021 р., згідно з прогнозом, він зросте до 61 млрд доларів. Однак у медичній спільноті «енергетики» здобули погану репутацію.

Вони «можуть бути небезпечними для здоров'я населення», попереджає Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ). Діти не повинні вживати енергетичні напої, стверджує Американська академія педіатрії (American Academy of Pediatrics).

Однак Американська асоціація виробників безалкогольних напоїв (American Beverage Association) наполягає на тому, що «енергетики» безпечні, вказуючи на те, що багато інгредієнтів енергетичних напоїв - ретельно вивчені з точки зору безпеки - можна знайти і в звичайних продуктах.

Що це за інгредієнти та як саме вони впливають на організм?

"З роками стурбовані експерти наблизилися до відповідей на ці питання", - розповідає доктор Джон Хіггінс (John Higgins) спортивний кардіолог з Медичної школи Макговерна (McGovern Medical School) при Університеті наукового центру здоров'я штату Техас у Х'юстоні (University of Texas Health Sci. Houston).

Енергетичні напої здебільшого містять значні кількості кофеїну, доданого цукру, вітамінів (наприклад, групи В) та легальних стимуляторів (наприклад, гуарани, рослини родом з Південної Америки). Також в «енергетиках» можна знайти таурин – це амінокислота, що міститься в рибі та м'ясі, та L-карнітин, речовина, що допомагає організму перетворювати жир на енергію.

«Занепокоєння викликає той факт, що концентрація вітамінів, амінокислот та речовин рослинного походження в енергетичних напоях вища, ніж у звичайних продуктах чи рослинах. І в поєднанні – особливо при додаванні кофеїну – ефект може посилюватися», – пояснює Катерина Зерацкі (Katherine Zeratsky), клінічний дієтолог клініки Майо (Mayo Clinic).

Хіггінс, який керував численними дослідженнями«енергетиків», згоден із колегою. Він вважає, що коли йдеться про кофеїн, цукор і стимулятори, необхідні додаткові наукові роботи, які допомогли б визначити, який саме негативний вплив на здоров'я можуть надати ці речовини.

Це щось на зразок чорної скриньки. Ми, щоправда, багато чого не знаємо про них, - зізнається Хіггінс, говорячи про енергетичні напої. - Люди повинні з обережністю ставитись до «енергетиків». Для певних груп вони можуть бути навіть небезпечними, наприклад, для неповнолітніх, для тих, хто приймає деякі види ліків, для вагітних жінок, а також для людей, чутливих до кофеїну, та людей, які не вживають кофеїну регулярно.

Рейчел Хікс (Rachel Hicks), речник Американської асоціації прохолодних напоїв, Випустила заяву, в якій повідомляється, що багато людей по всьому світу вже більше 25 років без шкоди використовують «енергетики».

Багато компонентів енергетичних напоїв, наприклад, вітаміни групи B та таурин, можна знайти у звичайних продуктах, - йдеться у заяві. - Залишається фактом, що енергетичні напої були ретельно вивчені та визнані безпечними для вживання урядовими органами контролю. Зокрема, про це повідомляється у нещодавньому огляді Європейського агентства безпеки харчових продуктів(European Food Safety Authority). Провідні американські виробники енергетичних напоїв з власної волі вказують склад своїх продуктів детальніше, ніж вимагає закон, наприклад, позначають загальну кількість кофеїну з усіх джерел. Нещодавно, лише 2015 р., Європейське управління безпеки харчових продуктів заявило, що компоненти енергетичних напоїв, такі як таурін, у комплексі з кофеїном навряд чи призведуть до появи. небажаних ефектівабо посилять дію останнього.

А ось що може статися з окремими частинами організму, якщо перевищити максимальний рекомендований обсяг споживання енергетиків.

Збільшення частоти серцевих скорочень

Випивши «енергетик», ви можете помітити, що серце почало битися частіше. Це може бути небезпечно, «оскільки енергетичні напої не лише підвищують рівень стресу, частішають пульс і підвищують артеріальний тиск, а й роблять кров трохи густішою», - пояснює Хіггінс. На думку експерта, вплив «енергетиків» на серце і серцево-судинну систему може бути зумовлений тим, що кофеїн, що міститься в напої, взаємодіє з іншими інгредієнтами, такими як таурін.

Таурін – це поширена амінокислота, здатна вплинути на кількість води та мінеральних солей у вашій крові.

В "енергетики" також часто додають гуарану. Ця рослина сама по собі містить кофеїн, а отже, загальна кількість кофеїну в порції енергетичного напою може виявитися більшою, ніж очікувалося.

Було зареєстровано кілька випадків зупинки серця після споживання більш ніж однієї порції енергетичного напою. Але коли цим пацієнтам було зроблено токсикологічний аналіз крові, він не показав нічого, окрім сильно підвищеного рівня кофеїну та таурину, – розповідає Хіггінс. - У одного 28-річного пацієнта, який випив 8 банок «енергетика», сталася зупинка серця. Виявилося, що коронарні артерії, які постачають серце, були повністю перекриті. Але й у цьому випадку жодних аномалій, крім підвищення концентрації кофеїну та таурину в крові, виявлено не було.

Експерт вважає, що кофеїн можливо взаємодіє з іншими інгредієнтами енергетичних напоїв. І це, у свою чергу, може вплинути на артерії, перешкодити їм розширитися в потрібній мірі, особливо під час виконання фізичних вправ. У нормі при фізичному навантаженні просвіт коронарних артерій збільшується, це необхідно, щоб серце отримало більше крові.

У невеликому дослідженні, нещодавно опублікованому в журналі Американської асоціації серця (American Heart Association), було показано, що вживання 32 унцій (0,95 л) «енергетиків» більшою мірою впливало на електричну активність серця та артеріальний тиск, ніж вживання інших напоїв , що містять аналогічну кількість кофеїну Однак у дослідженні взяли участь лише 18 добровольців, тому самі автори роботи попросили ставитись до результатів з обережністю.

Великі кількості кофеїну можуть вплинути як на серце, а й у мозок.

Енергетичні напої та мозок

Залежно від того, скільки «енергетиків» ви вживаєте, 200 мг або більше мг кофеїну можуть призвести до кофеїнового отруєння. Про це повідомляється у статті, опублікованій 2015 р. у виданні International Journal of Health Sciences. Симптоми кофеїнового отруєння: почуття тривоги та занепокоєння, безсоння, подразнення шлунково-кишкового тракту, м'язові посмикування та відчуття невтомності.

Американських військових навіть попереджають про неприпустимість вживання «енергетиків» у занадто великих кількостяхоскільки така поведінка призводить до розладів сну, а вони, у свою чергу, виявляються причиною підвищеної стомлюваності під час інструктажів або чергувань.

За даними дослідження, проведеного в 2010 р., службовці, які випивали три і більше порції енергетичних напоїв на день, частіше повідомляли про те, що сплять чотири години або менше, ніж ті, хто випивав не більше двох порцій «енергетика».

Скільки «енергетиків» можна пити дітям та дорослим

В енергетичних напоях міститься багато кофеїну, тому Американська академія педіатрів рекомендує дітям утримуватися від вживання «енергетиків». Що стосується підлітків віком від 12 до 18 років, то для них максимальна рекомендована добова доза кофеїну становить 100 мг. Перевищення цієї кількості може призвести до підвищення артеріального тиску.

У 2007 р. до відділень невідкладної допомоги у зв'язку із вживанням енергетичних напоїв звернулося 1145 підлітків віком від 12 до 17 років. У 2011 р. кількість аналогічних випадків збільшилася – медична допомога знадобилася 1499 підліткам.

Для більшості дорослих максимальна безпечна добова доза кофеїну, як вважають експерти клініки Майо, становить 400 мг. Але й дорослим, які вирішили підбадьоритися "енергетиком", медики рекомендують обмежитися однією банкою напою на день.

Деякі батьки та діти можуть не знати про потенційні ризики, пов'язані із вживанням «енергетиків» через те, як ці напої поширюються. Молодь може купувати «бадьорять» рідини без будь-яких обмежень. Особливо популярні такі напої у молодих спортсменів, оскільки «енергетики» справді дають приплив енергії. Але Національна федерація регіональних асоціацій середніх шкіл не рекомендує використовувати енергетичні напої для відновлення запасів рідини перед, під час або після тренувань.

Багато батьків досі вважають «енергетики» чимось на кшталт соку чи мінеральної води- просто ще одним різновидом напою, яким можна вгамувати спрагу в перерві матчу або запитати вечерю. На думку доктора Хіггінса, енергетичні напої - це щось зовсім інше, і плутати їх із звичайним газуванням безумовно не варто.

Оригінальний матеріал: CNN Wires
Автор перекладу: Анна Ставіна
Вперше опубліковано в журналі «XX2 Століття», 02.05.2017