Чи корисно какао вагітним. Шоколадний напій від розтяжок

Про те, чи можна вагітним какао, чай чи каву, йде багато дискусій. Відомий факт, що під час вагітності жінки не завжди можуть вживати те, що забажають, щоб уникнути негативних наслідківдля дитини. Стосується це також і таких, здавалося б, нешкідливих напоїв, як какао чи кава.

Що корисніше для вагітних, какао чи кави?

Безумовно, ще на самому початку вагітності лікар повинен попередити майбутню маму, що їй з продуктів і напоїв можна вживати без обмежень, а що все ж таки доведеться трохи обмежити у вживанні. Особливо це стосується напоїв, які містять у своєму складі кофеїн.

До таких напоїв та продуктів належать:

• кава,
• какао,
• шоколад гіркий, молочний чи білий.

Какао при вагітності – можна чи не можна – користь та шкода

У чому користь какао для здоров'я

Завдяки вживанню шоколаду та какао організм жінки виробляє природний гормон радості та щастя ендорфін, що сприятливо позначається на стані як матусі, так і дитини. Однак на питання, чи можна вагітним пити какао тільки через вироблення ендорфіну, не можна дати однозначної відповіді. І ось чому.

Що краще, какао з молоком чи шоколадний напій «Несквік»?

Часто жінка ставить питання, що стосується того, чи можна вагітним какао з молоком. Безумовно, молоко трохи пом'якшує вплив кофеїну на організм, тим самим пов'язуючи його у своєму складі. Напій із молоком м'яко впливає на організм жінки. Антидепресант, що міститься в складі, сприятливим чином впливає на настрій майбутньої мамиПроте не варто вживати какао, у тому числі і з молоком, вагітним, якщо у них підвищений артеріальний тиск.

Какао корисно багато в чому через наявність у ньому фолієвої кислоти. Це перше, що необхідне для організму вагітної, оскільки саме фолієва кислота впливає позитивно на благополучний розвиток. нервової системиу дитини. Какао багате на цинк і залізо, особливо це стосується питання про те, чи можна вагітним пити какао «Несквік».

«Несквік» містить у своєму складі все корисні мікроелементи, вітаміни, проте не варто забувати про те, що в такому напої міститься і велика кількістьцукру, а вагітним потрібно щодня робити самостійно аналіз наявності цукру в крові.

Тому, якщо вже захотілося шоколадного напою майбутній матусі, краще випити його в невеликій кількості та з молоком, обмежуючись однією чашкою на день, та пити його найкраще без додавання цукру.

Кожній жінці під час вагітності хочеться чогось смачненького. Але всі знають, що будь-який продукт харчування, який надходить до організму майбутньої матері, позначається на її малюку. Тому дуже важливо бути максимально вибірковим у своєму виборі. Наприклад, багато суперечок викликають похідні какао бобів. У тому числі й такий напій як какао з молоком. Сьогодні ми поговоримо про всі плюси та мінуси вживання цього напою під час вагітності.

Яка користь є у какао з молоком

Какао – це порошок перероблених какао бобів. Він має приємний шоколадний ароматта активно використовується в кулінарії. Найвідомішим продуктом, який готують за допомогою какао, є гарячий напій– какао з молоком.

Люди придумали шоколад не так давно. Раніше какаобоби використовували древні ацтеки для приготування ритуального напою, в який входив гострий перецьчилі. Таке зілля відрізнялося гірким насиченим смакомта зігріваючим ефектом.

Какао відомо всім із ранніх років. Прекрасний, ароматний та солодкий напійдавали нам у дитячому садку. Всі знають, що він корисний для здоров'я. Але в чому його користь?

Користь какао:

1. В какао міститься цинк. Він допомагає ранкам гоїтися набагато швидше.
2. Також в какао міститься залізо. Воно є важливою складовою гемоглобіну, який є важливим елементом крові. До речі, саме залізодефіцитною анемією найчастіше страждають вагітні жінки.
3. Також в какао міститься фолієва кислота. Вона надзвичайно важлива для організму, особливо під час вагітності. Тому що саме завдяки ній формується зародкова трубка плода.
4. Епікатехін у складі какао також важливий для здоров'я. Адже він добре профілактує виникнення інфарктів та інсультів.
5. Усі знають про здатність шоколаду піднімати настрій. Такими ж чудовими властивостями має какао.
6. Какао – це порошок, який має дивовижним ароматом. Крім того, він чудово піднімає імунітет.
7. В какао міститься багато цінних вуглеводів та білків. Тому його можна вважати натуральним енергетиком.
8. Кофеїн, що входить в какао, здатний підвищити тиск. Тому такий продукт корисний тим, хто страждає на гіпотонію.
9. Какао підвищує еластичність шкіри. Воно здатне зберегти її молодість і запобігти появі розтяжок.

Таким чином стає зрозумілим, що какао – це дійсно дуже корисний продукт. Він використовується в багатьох десертах та деяких інших стравах.

Протипоказання до какао і чи корисне воно

Незважаючи на те, що какао є дійсно корисним продуктом, при неадекватному використанні може принести лише шкоду. Тому вагітним його потрібно вживати дуже обережно. Особливо, якщо у вас є якісь проблеми зі здоров'ям.

Усім нам мама казала, що какао корисно пити на ніч. Особливо, при застуді та грипі. Справа в тому, що молоко в поєднанні какао, мають жарознижувальну та імуномодулюючу дію.

Для вагітних жінок небезпечно пити напої на кшталт какао, попередньо не проконсультувавшись із лікарем. Адже цей напій має свої протипоказання.

Які напої є у ​​какао:

1. Какао є сильно алергенним продуктом. Тому, якщо ви схильні до алергії, то не потрібно вживати цей інгредієнт дуже обережно. Адже під час вагітності можуть виникати алергічні реакції на ті компоненти, на які раніше не було.
2. Людям, які страждають на гіпертонічне захворювання теж не варто захоплюватися какао. Адже вона має властивість підвищувати тиск.
3. Не варто пити какао тим, хто має хронічно хвороби нирок. Це може призвести до загострення недуги.
4. Тим, у кого проблеми із зубами, нігтями та волоссям теж не можна пити багато какао. Воно заважає засвоюватися елементам, необхідним їх відновлення.

Варто відзначити одну не надто хорошу особливістькакао. Зокрема, його здатність заважати засвоєнню кальцію. Тому зловживання цим продуктом шкідливе, особливо на ранніх термінахвагітності.

Також варто поговорити про те, що какао часто додається саме до десертів, у яких міститься багато цукру. Тому такі страви негативно впливають на здоров'я зубів. Також подібні десерти не можна вживати людям, які страждають на цукровий діабет.

Вживання какао під час вагітності

Порошок какао, якщо не йдеться про розчинних продуктівНа кшталт Несквік, є дуже ароматним порошком. Його активно використовують у кулінарії. При цьому він може стати чудовим доповненнямдля різних страв.

Ви будете здивовані широкою використання какао порошку. Давайте подивимося основні сфери його застосування.

Для приготування яких страв використовується порошок какао:

1. Какао застосовують для приготування найсмачніших напоїв. Ми говоримо не тільки про класичному какаоз молоком. Він входить до складу смачного гарячого шоколаду, а також використовується як ароматичної добавкидля кави.
2. Також какао часто використовують для приготування десертів. Його додають у глазур і креми. Він являється важливим компонентом шоколадних коржів. Також його використовують для приготування панакоти, цукерок та просто, для прикраси солодких страв.
3. Найнезвичайніше кулінарне використаннякакао - це як інгредієнт соусів для других страв. Наприклад, шоколад та какао входять до складу відомого на весь світ соусу Моллі. Однак, щоб правильно приготувати подібний топінг, потрібно мати правильне розуміння поєднання смаків.

Крім кулінарії, какао нерідко застосовують у косметології. Воно входить до складу масок та мила ручної роботи. Такий компонент має масу корисних властивостейдля шкіри.

Чи можна какао вагітним

Отже, щоб відповісти, чи можна вагітним жінкам какао. Потрібно зібрати всю отриману інформацію «до купи». Погляньмо на основні позиції вживання цього продукту для вагітних жінок.

Правила вживання какао для вагітних жінок:

1. Від какао доведеться повністю відмовитися вагітним, які страждають на гіпертонію, хронічні захворювання нирок, алергію на цей продукт, а також поганий стан волосся, зубів і нігтів. Особливо важливим є це правило в першому триместрі вагітності. Так як при подібних протипоказаннях какао може негативно вплинути на розвиток плода.
2. Якщо у жінки немає жодних протипоказань, то їй какао можна. Однак зловживати їм все одно не варто. Дві чашки какао на тиждень буде цілком достатньо, щоб принести вам максимум користі і не завдати шкоди.
3. Показано вживання какао, якщо жінка страждає від поганого настрою та нудьги. Компоненти, що входять до складу цього продукту, сприяють виробленню ендорфінів, які вважаються гормонами щастя.

Користь какао при вагітності (відео)

Таким чином, за відсутності протипоказань, ви можете вживати, будучи вагітною, кілька разів на тиждень по чашці какао. Це навіть піде вам на користь. Однак зловживати цим продуктом не варто. Слідкуйте за своїм харчуванням. І головне пам'ятайте, що добре все те, що в міру!

Цей напій відомий багатьом ще з дитинства, коли склянкою какао завершувався обід у дитячому садку чи шкільній їдальні. А як приємно випити склянку гарячого какао після зимової прогулянки! Не дивно, що какао при вагітності також викликає інтерес майбутніх матусь. Однак тепер жінка відповідає не лише за себе, а й за здоров'я майбутньої дитини. Так що – можна пити какао при вагітності чи краще відмовитись від улюбленого напою?

Аргументи на користь какао

Кофеїн.Часто під час вагітності спостерігається низький тиск, що супроводжується загальною апатією. Як підняти тиск та тонус організму без шкоди здоров'ю? Адже каву в цікавому становищі пити небажано. А чашка какао – якраз.

Зігріває та піднімає настрій.Вдихнувши ароматний запах какао, можна забути про всі неприємності та негаразди. А який дивовижний смаку напою! Майбутній мамі дуже корисні позитивні емоції.

Какао при вагітності - протипоказання

Не дивлячись на все позитивні характеристикинапою, є причини, з яких краще відмовитися від вживання какао.

Вимивання кальцію з організму, що є вкрай небажаним при вагітності.Адже для нормального розвитку кісткової системи дитини потрібна велика кількість кальцію. В іншому випадку можливі порушення та патології розвитку плода.

Алергія.Цей напій є найсильнішим алергеном, тому майбутня мама серйозно ризикує як своїм здоров'ям, так і здоров'ям малюка.

Какао може викликати підвищення тонусу матки, що нерідко призводить до переривання вагітності

Багато хто цікавиться - чи можна пити какао Несквік при вагітності? Адже реклама нас переконує, що це дуже корисний вітамінізований напій. До того ж дуже простий у приготуванні – достатньо додати в чашку молока ложку Несквік, і все – «супер-напій» готовий.

Однак майбутнім матусям краще віддати перевагу звичайному свіжозаваренному напою. Тож перш ніж пити какао при вагітності, слід проконсультуватися з лікарем. Якщо все відбувається нормально і немає ускладнень, то 1-2 чашки на тиждень лікар обов'язково дозволить.

Здоровий вам вагітності та легких пологів!

Чи можна пити какао вагітним? І так і ні. Адже, незважаючи на однаковий процес, що проходить у тілі кожної майбутньої мами, самі організми сильно відрізняються станом здоров'я. Тому просто читаємо, кому можна, а комусь категорично не можна пити какао.

Жінкам з високим тиском. Какао містить кофеїн. Звичайно, не в таких дозах, як кава, проте. Тому, якщо у вас є така проблема, то рекомендуємо замінити какао на інші напої.

Жінкам зі схильністю до алергії. Жіночий організмпід час вагітності нагадує порохову діжку з гормонів. І як він відреагує на такий потужний алерген – передбачити неможливо. Як то кажуть, береженого Бог береже. Тому з обережністю вживайте такі напої в такий важливий період.

Вагітним із високим тонусом матки. Тому що какао напій ще більше його підвищує. Може виникнути ризик викидня.

Майбутнім мамам із діагнозом нестачі кальцію. Справа в тому, що какао ґрунтовно виводить цей елемент з організму. Та ще й значно уповільнює його засвоєння. Адже кальцій - один з найважливіших мікроелементівдля нормального формування кістяка майбутнього малюка. І, якщо, його не вистачатиме, то плід спокійнісінько запозичить потрібну речовину з материнського організму. Тому не варто дивуватися, коли одного далеко не прекрасного дня майбутня матусявиявить, що:

• нігті почали сильно шаруватись
• волосся потьмяніло і січеться
• зубна емаль стала помітно чутливішою

Якщо ви помітили всі ці ознаки, то відмовтеся від какао. І терміново включайте до раціону молочні продукти та їх похідні. Особливо це стосується сиру та сиру.

Мамочкам з яскраво вираженими різкими перепадами настрою. Какао містить серотонін. Це речовина, що сприяє виробленню в організмі ендорфіну – гормону задоволення. А якщо пити какао постійно, тіло звикне отримувати приємний допінг. Перестанете пити коричневий напій – організм може відреагувати дуже неадекватно.

До речі, за статистикою, кількість людей, залежних від какао, у світі не набагато менша, ніж тих, хто не може жити без кави. І ця залежність схожа на наркотичну. Тому, якщо ви любите випити чашечку какао вранці, для бадьорості та підняття настрою, то не захоплюйтесь фортецею.

Порада. Щоб пом'якшити дію кофеїну, варіть напій на молоці, а не воді. І сипте менше цукру. До того ж це дозволить заповнити нестачу кальцію в організмі.

А ще какао категорично протипоказане вагітним із хронічними захворюваннями нирок. Свіжозаварений напій має певну сечогінну дію, знову ж таки, завдяки вмісту кофеїну. І, якщо нирки не працюють, як належить, то подібний інцидент може призвести до дуже плачевних наслідків. Органи просто не впораються із таким навантаженням. А при ниркової недостатностіможливий найсильніший рецидив. Тому будьте обережні.

Деякі мадам помилково вважають, що якщо вже маленьким дітям у дитсадку дають пити какао, то їм теж можна. Причому без обмежень. Щоправда, такі майбутні мами зовсім не беруть до уваги, що діти далеко не вагітні. Та й дозування у них відповідає віку та конституції тіла.

Жінкам у положенні дуже важко контролювати зростаючий апетит. Тому справа рідко обмежується невеликою філіжанкою. Варто зважати на це.

Можна з обмеженнями

Чому саме з обмеженнями? Тому що будь-який продукт чи напій потрібно вживати в міру і без фанатизму. Отже, какао під час вагітності можна:

1. Жінкам із низьким рівнем гемоглобіну в крові. Какао - один із чемпіонів із вмісту заліза. Саме він відповідає за нормалізацію кровотворення.
2. Жінкам з поганим загоєнням ран. Високий змістцинку в какао дозволяє покращити синтез білків. А значить порізи та садна заростатимуть набагато швидше.
3. Майбутнім мамам із нестачею фолієвої кислоти. Цей вітамін життєво необхідний вагітній жінці. А цінність його для малюка просто не описати словами.
4. Вагітним, схильним до депресій. Наявність серотоніну, який відповідає за вироблення ендорфіну, швиденько вирішить проблему поганого настрою майбутньої мами.
5. Жінкам зі схильністю до інсульту, інфаркту та діабету. Здебільшого це погана спадковість. Але ризик помітно зменшується, якщо грамотно пити правильний напійіз натуральних інгредієнтів.

Як бачите, у певних випадках шоколадний напій може бути дуже корисним. Природно, в адекватних дозах та помірному споживанні.

Скільки можна пити какао?

Тут може бути однозначних рекомендацій. Тільки лікар, який патронує вашу вагітність, може точно сказати, скільки вам можна пити какао на день. І чи можна взагалі. У будь-якому випадку прислухайтеся до його порад. Адже зараз як ніколи важливо стежити за своїм харчуванням та станом здоров'я.

Деякі джерела категорично не рекомендують вагітним жінкам пити какао. Мовляв, напій сприяє швидкому наборузайвої ваги. Це зовсім негаразд. Какао не містить вуглеводів, тому погладшати від нього неможливо. А ось непомірне споживання цукру для покращення смаку може підступно позначитися на фігурі. Плюс багато жінок у положенні дуже люблять з ранку випити какао з печивом, плюшкою або булочкою. Ось звідси і зайва вага. Але не від самого напою.

Інші джерела стверджують, що якщо пити багато какао під час вагітності, можна уникнути такого неприємного наслідку, як стрії. Безперечно, масло какао благотворно впливає на шкіру в будь-якому положенні. Вона стає більш еластичною, бархатистою, помітно пом'якшується. Але така дія має саме масло, а не сам напій!

Щоб уникнути розтяжок, жінкам, які перебувають у положенні, не треба сьорбати какао відрами. Потрібно придбати якісною олією. І після кожного купання, коли шкіра ще розпарена та волога, треба втирати невелика кількістьу проблемні місця. Достатньо всього кульки розміром з половинку волоського горіхащоб не дізнатися про стрії та інші подібні неприємності.

Деякі жінки вважають за краще пити швидкорозчинний напій замість справжнього какао. Категорично відмовляємо від подібних дій навіть простих людей. Не кажучи вже про жінки в цікавому становищі. Справа в тому, що подібні суміші містять у собі велика кількістьрізних хімічних добавок. І лише один виробник знає, що там ще намішано у банку. А взагалі, що пояснювати, коли ви всі можете побачити на власні очі. Достатньо просто прочитати інформацію на упаковці, написану найдрібнішими літерами. Думаємо, той чарівний текст із важковимовними словами змусить вас гарненько задуматися про користь такого какао.

І перед покупкою заповітної пачки обов'язково читайте склад. Там має бути лише какао порошок. І більше нічого.

Чи можна пити какао вагітним? Це знає лише той, хто знає про стан здоров'я майбутньої мами. Тобто сама жінка та її особистий лікар. Тому уважно читайте наші рекомендації, радьтеся зі своїм лікарем і лише потім приймайте рішення. Головне, щоб підсумок привів до одного – не нашкодити дитині.

Відео: 5 небезпечних продуктів при вагітності