Ціна вічної молодості: хірург розкриває секрети наших телеведучих. «Я економлю на їжі: чим корисніша їжа, тим вона дешевша»: Катерина Андрєєва про своє секретне вміння, відсутність страхів та вівсянку з Уїнстоном Черчіллем

Андрєєва дивується, чому люди у 50 років дозволяють собі старіти – перестають доглядати себе. На думку ведучої, не допустити цього дуже просто. І річ зовсім не в пластичних операціях, які нерідко приписують Катерині. Зірка Першого каналу вважає, що не скальпель хірурга, а лише три пункти дозволяють людині залишатися молодою: постійний рух, правильне харчування, любов до людей та себе.

ПО ТЕМІ

Ведуча переконана, що саме здоров'я забезпечує молодість, а чи не навпаки. Але йдеться не про одне лише фізичне здоров'я. Не менш важливо жити у стані внутрішньої гармонії.

Складно контролювати генетику чи карму, але є речі, які людині під силу змінити самому. До таких, на думку телезірки, відносяться думки, ставлення до себе та людей.

Мало хто вірить, що у вік пластичної хірургії Андрєєва обходиться без втручань з поза. Подібні плітки втомили Катерину, і вона вирішила покінчити зі чутками про свою ненатуральність, виклавши в Мережу заперечливе відео. На ньому жінка знаходиться на кріслі з безліччю голок на обличчі.

Як висловилася сама ведуча, вона нагадує собі дикобраза. Підпис під відеороликом говорить: "Мої 300 голок, як 300 спартанців, охороняють моє обличчя від усього, про що брешуть. І доктор Ігор, як цар Леонід, сказав-зробив. Він захистив мою шкіру і м'язи. У нашому випадку всі залишилися живими, чай не в Спарті 491 року до н.е., а в Росії, і китайські секретизнаємо".

Як відомо, телеведуча, окрім відвідування салонів краси, старанно займається спортом та йогою. Немалу роль Андрєєва приділяє правильному харчуванню та сну, вважаючи, що температура у спальні має перевищувати 20 градусів. Катерина не їсть і не п'є після семи вечора, снідає кашею та ягодами, натще випиває склянку води кімнатної температурита повністю виключила з раціону м'ясні та смажені продукти.

» Аделіна Алтиєва впевнена: «Чим би жінка не тішилася, головне, щоб не на шкоду здоров'ю!» Ми дізналися в Аделіни, які процедури та операції роблять наші улюблені теледіви, щоб залишатися такими ж молодими та квітучими.

Тетяна Вєдєнєєва

«Наша улюблена і вічно молода „тетя Таня“ Тетяна Вєдєнєєва теж зберігає дари природи не без допомоги пластичних хірургів. І не заощаджує на собі! У свої, що вже тут приховувати, 64 роки актриса виглядає молодшою ​​за років на 15. Доглянута, промениста, завжди в хорошому настрої… Вєдєнєєва добре знає дорогу до пластичного хірурга! Кругова підтяжка обличчя, підтяжка шиї, блефаропластика, збільшення вилиць і губ філерами, уколи ботулотоксину в перенісся та лоб, ниткова підтяжка в області щік – це лише початок! Актриса пішла далі: добрий контур шиї Тетяні допомогла зберегти платизмопластику — ліпосакцію шиї. Дуже болюча і дорога процедура, але результат вартий того. Молода шия – молода жінка! Верхні повіки теледіви від природи опущені, що заважало її живим та молодим очам. Після блефаропластики очі розплющились, а погляд розкрився — дуже рекомендую цю операцію жінкам після 50! Для підтримки молодості та краси Тетяна використовує уколи пептидів та балує своє обличчя, шию, декольте та руки ін'єкціями гіалуронової кислоти не рідше двох разів на рік.

Загальна вартість операцій та процедур Тетяни Вєдєнєєвої перевищує 2 млн рублів».

Лариса Гузєєва

Популярне

«Мрія всіх радянських чоловіків, актриса Лариса Гузєєва пролонгувала молодість не лише завдяки блискучому почуттю гумору. У ведучої головних „женілок“ країни були яскраво виражені жирові грижі в області нижніх повік, які надавали очам набряклість, а втому обличчя. Після вдало проведеної блефаропластики до Лариси Андріївни повернувся молодий погляд. Також тут мала місце ендоскопічна підтяжка чола — через прокол у шкірі голови, внаслідок чого брови піднялися вгору, а обличчя «відкрилося». Як і багатьом іншим колегам „по цеху“, Гузєєва була проведена підтяжка обличчя, підтяжка та ліпосакція шиї. Контурна пластика найяскравіше позначилася на збільшенні вилиць. "В наявності" ін'єкції ботулотоксину. Гарний результатя бачу і після заповнення кисетних зморшок гіалуроновою кислотою: зникла „сітка“ над верхньою губою. Після чого не гріх було і губи збільшити, але, мабуть, Лариса Андріївна до таких змін поки що не готова. Найуспішніша операція в артистки — це кантопексія: зміна форми очей. За рахунок підняття куточків ока Лариси Гузєєвої набули мигдалеподібної форми, якої не було в молодості.

Загальна вартість операцій та процедур Гузєєвої становить понад 1 млн рублів».

Роза Сябітова

«З усіх вітчизняних теледів найбільші інвестиції в себе зробила Роза Сябітова! Фотографії головної свахи країни „до і після“ просто шокують та захоплюють! Неймовірне перетворення! Жінку не впізнати! Роза Сябітова зробила все, що можна! Але, повинна погодитися, їй і справді все це було потрібно! Кругова підтяжка обличчя, підтяжка та ліпосакція шиї, блефаропластика, збільшення губ, контурна пластика. Абдомінопластика - операція з видалення "фартуха" на животі, ліпосакція стегон і навіть рук кардинально змінили зірку. А ось збільшення грудей, на мій погляд, вульгарне — як два м'ячики, хоча на тлі струнка силует виглядає дуже сексуально. Але Сябітова не зупинилася і на цьому - і підтягнула "п'яту крапку" золотими нитками. Тепер ходить із „золотою“ попою!

Роза Сябітова вклала у свою зовнішність підмосковну "двушку"! Загальна вартість перетворення головної свахи країни становить від 3 до 4 млн. рублів».

Лариса Вербицька

« Беззмінна особа головного „ Доброго ранкукраїни Лариса Вербицька тепер обличчя на мільйон. У прямому значенні слова! Телеведучу завжди відрізняли ніжний вигляд, заспокійливий погляд та шляхетні риси обличчя. Але роки все ж владні над жіночою красою, і аристократична особа однієї з найкрасивіших жінок країни втратила колишню пружність. Контур обличчя „провис“, а шия набула глибоких „кільців Венери“. Теледіва вирішила питання кардинально: одна з найкращих пластичних робіт, що я бачила! Новий ідеальний контур обличчя зірки говорить про проведений SMAS-ліфтінг - глибокої кругової підтяжки обличчя. Вона відрізняється від звичайної підтяжки тим, що підтягує не лише шкіру, а й глибші шари обличчя. Тут же і відмінна платизмопластика: ліпосакція та підтяжка шиї та підборіддя. Думаю, операції проводились одночасно. Від „кілець Венери“ дуже важко битися, а у Лариси Вікторівни ідеальний результат: шия стала абсолютно гладкою. Це результат комбінованої роботи: після операції однозначно заповнювали сліди, що залишилися, від смужок на шиї філерами. Бачу філери і в носогубних складках, і трохи в губах для об'єму, але все зроблено дуже делікатно. Ботулотоксин у лобі, у переніссі, навколо очей. Проведена чудова робота! Лікарям вдалося зберегти колишню витонченість обличчя артистки. Виглядає вона зараз точно як 20 років тому. Лише аристократичності додалося. Порода!

Ми продовжуємо спеціальну рубрику «Про себе відверто», в якій наші кумири відповідають на 20 незвичайних, не завжди приємних, а часом і відверто провокаційних питань. На цей раз героїнею нашого матеріалу стала Катерина Андрєєва.

сайт – 20 років! Ми цією цифрою пишаємося і протягом усього 2018 року неодноразово повертатимемося до цієї радісної для нас (сподіваємося, і для вас) події. Так, ми продовжуємо рубрику «Про себе начистоту», в якій влаштували нашим знаменитостям допит із пристрастю. За що їм соромно? На чому вони заощаджують? А що бояться? Ми хочемо знати все!

Новою учасницею нашої рубрики стала ведуча Першого каналу Катерина Андрєєва.

Ось уже 20 років усі найголовніші новини Росії та світу ми дізнаємося саме від неї. Напрочуд, але всі ці роки Катерина не змінюється зовні. З екрану телевізора на нас так само серйозно дивиться доглянута і бездоганно елегантна красуня. Зате на сторінці її мікроблогу ми бачимо сповнену жагою життя шукачку пригод - авантюрну, задерикувату, щиру і нескінченно енергійну. Звідки в ній стільки бадьорості і як досягти такого ж «дзена», ви дізнаєтесь прочитавши відповіді Катерини на нашу традиційну анкету.

1. Найсерйозніший виклик, який ви собі кидали?

Я взяла участь у дуже небезпечній та важливої ​​операціїз доставки символу Олімпіади 2014 року на дно Байкалу. Занурення Олімпійського смолоскипа в найглибше на планеті озеро стало одним із ключових моментівестафети.

У цій спецоперації брали участь бойові підводники та я. Спершу хлопці сприйняли мене, м'яко кажучи, без радості. Мабуть, думали, що доведеться поратися із заїжджою «зіркою» з Москви. Але після кількох годин тренувань вони зрозуміли, що я міцний горішок. За дуже короткий строкя освоїла занурення у сухому костюмі. Хто знайомий з підводним плаванням, знає, що сухий костюм і той, у якому поринають у теплі моря, – це дві великі різниці. Плюс погода.

«Занурення було у листопаді, температура води +2 градуси за Цельсієм. Глибина – 35 метрів. І важкий смолоскип, що до того ж горить під водою».

Друг мого чоловіка з Іркутська, дізнавшись із новин, що я роблю на Байкалі, зателефонував йому і чорно пожартував: «Елегантний спосіб позбутися дружини ти вибрав, дорогий друже!» (Усміхається).І це справді було дуже складно. Деяким телеоператорам під водою ставало погано: робили прямі адреналінові уколи в серці. Але я, людина приїжджа, з усім упоралася і отримала похвалу від людей, які опинялися і не в таких переробках.

«А ще багато років тому я кинула палити, що теж вважаю за велику перемогу, тому що від поганих звичок важко відмовлятися».

2. Ваше секретне вміння, яке б багатьох здивувало?

Є. А.:Я вмію домовлятися – якщо так можна сказати – з дикими тваринами. Я їх зовсім не боюсь, і вони мені довіряють.

3. Якою своєю якістю ви пишаєтеся і не втрачаєте нагоди його продемонструвати?

Є. А.:Я не схильна до гордині. І немає таких якостей, які б я не втрачала нагоди продемонструвати. Вихваляння - не моя природа.

4. Прикмети, у які ви вірите?

Є. А.:Я не вірю в прикмети. Я просто вірю.

5. Яку інформацію про себе ви б з радістю видалили з інтернету?

Є. А.:На багатьох відомих людей(я не виняток) виливаються потоки брехні та бруду у всесвітньому павутинні. Але на те вона і павутина: «павуки» керують цими процесами і майже завжди – не безкорисливо. Однак сила мого духу така, що на брехню просто не звертаю уваги. Тим, хто бреше, рота не заткнеш. Ті, хто знає мене добре, розуміють, що все це робиться тільки для того, щоб зіпсувати мені репутацію.

«Я не звертаю уваги на злу чужу думку».

Моя мама завжди переживала: «Ну як же! Сусідка сказала те й те!». А мені завжди було байдуже, що скаже княгиня Марія Олексіївна (згадуємо «Лихо з розуму» Грибоєдова) і тим більше – сусідка чи анонімний злостивець з інтернету. Тому моя відповідь: нічого б не видалила. Це їхній гріх брехні, а не мій.

6. Кішки чи собаки?

Є. А.:Я всіх люблю, але зараз у мене вдома живуть коти - Містер Руні та Містер Берендей. Є така думка, що котів люблять волелюбні люди (спробуйте покерувати мурликом!), а собак віддають перевагу більш авторитарним людям, для яких команда - це все.

7. На чому ви заощаджуєте?

Е. А.: На їжі. Чим корисніше їжа, тим вона дешевша. Наприклад, гречка, яблука, вівсянка, йогурт, горіхи, мед, яйця та двічі на тиждень риба по 200 грамів – це мій нормальний раціон. І не можу сказати, що я витрачаю на нього багато грошей.

8. Якби вам довелося все життя є лише один продукт, що б це було?

Є. А.:Хороший цільнозерновий хліб.

9. На що ви витратили б останню тисячу рублів?

Є. А.:На лотерейний білет. Раптом пощастить і ця тисяча стане мільйоном.

10. Чи зустрічалися ви з проявами надприродного?

Є. А.:Так, але на те воно й надприродне, щоби про це не говорити. Таємниці неба не повинні бути розкриті всім.

11. За що вам соромно?

Є. А.:Я намагаюся поводитись так, щоб мені не було соромно. Заплати податки та спи спокійно. Я свої податки завжди плачу. Боргів немає. Гроші з бюджету не краду, хабарів не беру, у скандалах не замішано. Добра сім'я. Дитину виховала добре. Чоловік - заможний бізнесмен та порядна людина. Ми разом беремо участь у багатьох благодійних проектах. Крим відвідую. І інші регіони Росії також.

«А якщо раптом я ненароком когось ображу, на цей випадок є дуже хороший механізм, найдієвіший – щиро вибачитися»

Я намагаюся жити так, щоб мені рідше доводилося вибачатися.

12. У чому сила?

Є. А.:Сила на кшталт. Сила духу – це і є найважливіша складова людини, яка справді може назвати себе людиною, а не істотою.

13. Вотсап, Вайбер чи Телеграм?

Є. А.:Вотс АП.

14. Перед ким би хотілося вибачитися?

Є. А.:На сьогоднішній момент часу – ні перед ким. Нікого не ображала.

15. Чого вам не вистачає на щастя?

Є. А.:Я завжди задоволена тим, що маю. Як казала моя бабуся: "Ніколи себе ні з ким не порівнюй". Завжди знайдеться той, хто має чогось більше. І що ж своє життя витрачати на ці порівняння? Я краще поїду подорожувати, спілкуватися з друзями, прилаштовувати собак із притулку в сім'ї, допомагати тим, кому це справді треба, а не рахувати, чого мені там не вистачає.

«Вранці прокинулася, посміхнулася – от і чудово!»

16. Якої риси характеру в собі ви б із задоволенням позбулися?

Є. А.:А навіщо чогось позбуватися? Бог все дав тобі з якоюсь метою. І робота над собою - це не порятунок із задоволенням, а усвідомлення, встановлення причинно-наслідкових зв'язків, зміни, які я називаю не порятунком, а результатом праці душі.

17. Чого ви боїтесь?

Є. А.:Нічого. Страх заважає розвитку. Наприклад, якщо ви боїтеся літати, то ніколи не потрапите до Австралії і не запустіть руки до хутра коали. А вони такі пухнасті.

18. Яку надздібність ви б хотіли мати?

Є. А.:Все, що є при мені, цього достатньо, і я цим задоволена.

19. У якій епосі чи цивілізації ви хотіли б опинитися і хоча б трохи пожити?

Є. А.:Мені дуже цікаві часи Стародавнього Єгипту та Стародавню Грецію. Мені хотілося б потиснути руку Сократу і подивитися, як Клеопатра керує чоловіками. Кілька днів провела б з кардиналом Рішельє і погостила б у маєтку Уінстона Черчілля. Попила б з ним чайку і покуштувала б вівсяночки, сер!

20. Якщо ви вірите в реінкарнацію і могли б вибирати своє наступне втілення, ким чи чим би ви стали?

Є. А.:Щоб кожен собі міг відповісти на це запитання, я раджу прочитати книгу Бернара Вербера «Імперія Ангелів». Там архангели Михайло та Гаврило пояснюють: те, що ви можете вибрати потім, залежить від того, яке життя ви ведете зараз. І якщо ви зла, заздрісна, жорстока, груба, брехлива людина, яка принижує інших, не сподівайтеся, що наступне життявиявиться малиною.

Неймовірно, але факт: вічно молода телеведуча з Першого каналу нещодавно відзначила свій ювілей, і країна здивовано дізналася, що ця красуня багатьом глядачам годиться у бабусі!
А виповнилося їй не мало не багато - 50 років. Цифра, яка не одразу вкладається в голові. Адже коли ми включаємо новини на першій кнопці, то зазвичай бачимо квітучу молоду жінку, про яку ніяк не скажеш, що вона вже прожила півстоліття.

Андрєєва вже 20 років працює на телебаченні. Як їй вдається завжди так свіжо виглядати? На прохання журналістів Катерина відкрила секрет своєї краси. По-перше, не будучи мерзлявою, вона завжди провітрює будинок. Навіть у холод спить з відкритим вікном, насолоджуючись свіжим повітрям. А вранці не ніжиться в теплій постільці, а вмивається кубиком льоду з чаю, що благотворно впливає на шкіру.

Перед виходом із дому Андрєєва приймає контрастний душ. Чергування води різних температур допомагає тілу виглядати як ніколи молодим. Катерина також лукаво зазначає, що на красу жінки впливає і... кохання! Телеведуча щаслива у шлюбі та бажає всім, хто хочеться залишатися привабливою, того ж.

Катерина один-два рази на тиждень обов'язково ходить у басейн та сауну.

Вона не вважає себе гурманом. І жодних вишукувань у їжі вона не любить.

У меню телеведучої обов'язково входить сніданок, обід та вечеря. "Інакше, - вважає вона, - шлунок починає панікувати: ага! вчора мене не погодували - відкладу я запас про всяк випадок".

Сніданок. Як правило, це якась каша. Каша вариться на воді або на 0,5-відсотковому молоці без олії. До речі, вершкове маслоКатя не їсть. Каші варить усілякі, за винятком манної. Але найбільше любить дикий чорний рис та англійський порідж (схожий на наш геркулес, але ніжніше). На сніданок може з'їсти яйце чи йогурт. І обов'язково склянку зеленого чаю. Звичайно, без цукру. Цукор, варення і, на жаль, мед поступово стали нелюбими продуктами.

Обід. На перше - суп, але тільки не на м'ясному бульйоні: овочевий, грибний, рибний. На друге: шматок риби на пару, м'яса, курки, дичини з мінімумом солі, замість солі. соєвий соус. І жодних ковбас, сосисок, нарізок! Цього в хаті не буває. Щоправда, Катин чоловік іноді купує для себе шматочок якогось натурального м'яса. Але це трапляється рідко. Дочка Катерини дотримується маминих правил.

Вечеря. Вечеря – легка. Приблизно те саме, що й на сніданок. При цьому Катерина вважає, що не важливо, скільки ти їси, головне - скільки потім ляжеш спати. Вона дотримується правила, що вечеря має бути за дві-три години до сну, не пізніше. Фрукти постійно у її раціоні, причому бажано не екзотичні, а ті, до яких вона з дитинства звикла. Єдине, що вона любить із екзотики, - це манго. А модний зараз ананас, який добре розщеплює жири, вона не дуже шанує.

Щодо цього наша героїня за модою не женеться. Якщо не вважати модою споживання вітамінів. Їх вона приймає завжди незалежно від сезону. На першому місці – аскорбінка. Інші - за станом здоров'я та сезоном. Зараз це пікногінол (екстракт із виноградних кісточок, що виводить з організму вільні радикали).

Але є і своє ноу-хау: натще випивається склянка холодної води. Цьому правилу Катерина слідує вже добрий десяток років за порадою Слави Зайцева.

Шкідливі звички теж мають Катерина! Вона вже навіть не намагається їх позбутися. Її "в/п" - це шоколад та цигарки. І якщо пристрасть до шоколаду та цукерок "Ведмедик на півночі" піддається розумному приборканню, то з нікотиновою залежністю наша у всьому позитивна героїня вже навіть не бореться. Щоправда, цигарки вона палить надлегкі, з вугільний фільтрі завжди лише "Muratti". "Вони найочищеніші", - вважає Катя. На жаль, у Москві ці цигарки не продаються, їх доводиться привозити з Італії. Італія - ​​улюблена країна Катерини, тут живуть та працюють обрані нею модельєри. Кілька разів на рік вона їздить туди, щоб оновити свій гардероб.

У свої 55 років, телеведуча новин на Першому каналі Катерина Андрєєва виглядає молодою та щасливою жінкою, на обличчі якої немає натяку на старість. Багато фанатів зірки сподіваються викрити ведучу в пластиці, намагаючись знайти фото до і після хірургічних втручань. Але таких знімків просто немає. Тому що краса зірки новин на Першому каналі – це заслуга її щоденних праць та ведення правильного та здорового образужиття.

Спорт, харчування натуральними продуктами, без хімічних добавок, Тривалий сон у холодній і чорній кімнаті - все це разом не дає Андрєєвої старіти.

Щоранку вона починає з гімнастичних вправ, які заряджають її енергією на весь день і не дають шкірі зморщитися і потьмяніти з роками.

А ще, заряд бадьорості та енергії дає Катерині її улюблена родина. У телеведучої є люблячий чоловік, з яким вона почувається красивою жінкою. У подружжя росте гідна дочка.

Маса позитивних емоцій, від яскравих подій, якими сповнене життя Катерини, сприятливо впливають її зовнішній вигляд.

Позитив, гімнастика та правильне харчування – супутники вічної молодості

Інтернет, газети та журнали рясніють фото російських і зарубіжних зірок до пластики і після. Але, Катерина Андрєєва була помічена у подібних публікаціях.

Сама ж теледіва не проти хірургічних втручань, щоб зупинити процес старіння шкіри. Але вона не виключає, що років через 10 звернеться за допомогою до пластичного хірурга.

Правильне харчування – ще один із головних етапів на шляху до гарною фігурою. У молодості у Катерини Андрєєвої були проблеми з зайвою вагою. Був час, коли жінка курила. Але все це тепер позаду, взявши волю до кулака, телеведуча тепер має ідеальну фігуру.

Катерина завжди випромінює позитив. Без посмішки її можна застати лише на блакитному екрані, коли вона читає новини з суфлера, щоб розповісти глядачам про події у світі. Насправді, Андрєєва намагається не засмучуватися через дрібниці, частіше посміхатися. Жінка оточила себе лише щасливими моментами: вона кохає та кохана.

Допомога косметологів

Багато хто не вірить у те, що молодість безпосередньо пов'язана з гарним настроємта гімнастикою. Тому «шанувальники» Катерини Андрєєвої продовжують звинувачувати її в лицемірстві, самі створюють фото до та після пластики обличчя ведучої, скориставшись фотошопом. Якось ведуча вирішила покінчити зі чутками і виклала в соціальну мережувідео, на якому зображено її обличчя, все втикане голками.

Як виявилося, це давня китайська процедура, спрямована лише на вплив нервових закінчень обличчя. Безперечно, ця технологія впливає зовнішній стан шкіри. Жодного ботоксу, блефароплатики та інших пластичних процедур Андрєєва в салонах не робить.

"Пластичні операції - це особистий вибір кожної людини", - поділилася в інтерв'ю Катерина Андрєєва. – В інтернеті ви не знайдете моїх фото до пластичних операцій та після.

Зміни у мене є з віком, фото в молодості та в зрілому віці можна знайти у вільному доступі, але вони не мають жодного стосунку до хірургічного втручання.

У косметологічних салонах Катерині роблять ще й маски для обличчя від відомого французького бренду косметики, яка розроблена на натуральних вичавках рослин. Раз на тиждень Андрєєвої роблять масаж обличчя, але це, швидше за все, лише доповнення до щоденної гімнастики Катерини, яку вона виконує щоранку, не встаючи з ліжка.

Секрети молодості від чарівної Катерини Андрєєвої

Секретами своєї молодості Катерина Андрєєва поділилася з тими, хто намагається знайти в інтернеті її фото до та після пластики. За словами телеведучої, вона проживає звичайне життя, не мучить себе постійними заборонами в їжі, а дотримується лише кількох рекомендацій дієтологів. Катерина займається спортом та спить по 7-8 годин на добу.

Декілька порад від вічно молодої ведучої Першого каналу:

1. Повноцінний сон - запорука красивої шкіри, що відпочила. Спати Андрєєва рекомендує у повній темряві, без світильників. Тільки в непроглядній темряві виробляється мелатонін, що допомагає втомленому організму людини відновитися. У спальні температура повітря не повинна бути вищою за 20 градусів. А взимку Катерина спить із відкритою кватиркою, щоб до кімнати надходив. свіже повітря. За таких умов жінка спить не менше восьми годин і чудово всипається.
2. Намагатися заснути треба вже о 10 годині вечора. Оскільки, за словами Катерини, саме у проміжок між 22.00 та 24.00 виробляється в організмі сплячого найцінніший для жінок гормон, який відповідає за красу. Англійці навіть придумали назву цього періоду сну: б'юті-сліп. Що у перекладі означає – сон краси.
3. Доповненням до правильного сну Андрєєва радить пити багато чистої води. Вставши з ліжка відразу потрібно випити склянку води кімнатної температури.
4. Кава Катерина не п'є, а свою перевагу віддає смачній і якісному чаю. Переважно зелений чай, але бувають і винятки. Пакетований чай жінка не визнає: купує лише листовий.
5. Харчується Катерина гречаної та рисовою кашею. Любить додавати в вівсяну кашугоріхи та сухофрукти. Перший прийом їжі відбувається лише після ранкової гімнастики. А після 19:00 телеведуча вже не їсть – дає шлунку відпочити до ранку.
6. Зберегти вагу ведучої допомагає дотримання всіх постів. А також вона влаштовує розвантажувальні днісвоєму організму двічі на тиждень. Цього дня зірка телеекрану харчується лише фруктами та овочами, а також п'є багато мінеральної води.
7. У раціоні Катерини Андрєєвої немає нічого жирного, солодкого, борошняного та солоного. Консервації немає місця на столі жінки. М'ясо вона теж не їсть, а віддає перевагу овочам, фруктам і рибі.

Девіз Катерини Андрєєвої, з яким вона йде життям: «Дай мені, Боже, душевного спокою прийняти те, що не можу змінити, дай сили на те, що можу, і дай мудрості, щоб не переплутати одне з одним!».