Je dobré piť ráno nalačno vodu s citrónom?

Keď sa ma ľudia pýtajú, ako urobiť telo zdravým, zvyčajne odpoviem: začnite nové ráno s 300 gramami teplej citrónovej vody. Pite len pár týždňov a okamžite uvidíte výsledky.

Prečo je táto voda taká užitočná a kto ju môže piť a kto by sa mal zdržať?

Je možné ho piť nalačno a aký - alebo teplý? Táto otázka znepokojuje mnohých z tých, ktorí o tejto metóde liečenia svojho tela ešte nepočuli.

Obsah článku:

• výhody citrónovej vody
• ako pripraviť citrónovú vodu
• ako si vybrať „správne“ citróny

Úloha vody s citrónom ráno nalačno bude obrovská, ak nemáte vážne ochorenia tráviaceho traktu. Zloženie vody s citrónom je podobné slinám a žalúdočnej šťave. Rovnaké atómové zložky. Preto je vhodný takmer pre každého, okrem alergických na citróny či žalúdočné vredy.

Všetko má kontraindikácie a musíte o nich vedieť: vopred varovaný je predpažený. Najprv by ste mali dostať konzultáciu od dvoch lekárov: gastroenterológ a kardiológ.

Keď sa citrónová voda dostane ráno do nášho tela, vykonáva niekoľko úloh:

• naštartovať organizmus
• očista
• doplnenie zásob vody
• doplnenie tela vitamínmi, minerálmi a stopovými prvkami

Pozrime sa bližšie na každú z týchto úloh.

Je možné ho piť nalačno a v akej forme? Teplá voda s citrónom naštartuje ráno proces trávenia. V tom jej pomáhajú pektíny nachádzajúce sa v citróne. Stimulujú proces štiepenia všetkého, čo je v črevách.

Spali sme 8 hodín, funkcie našich orgánov boli spomalené a celý ten čas v našich črevách prebiehali procesy kvasenia nekompletne strávenej potravy. So všetkou touto zložkou si poradí len veľký pohár čistej tekutiny – vody.

Práca sa zlepšuje a dochádza k ozdravnému procesu, normalizuje sa acidobázická rovnováha a v celom tele začíname pociťovať energiu a ľahkosť.

Vďaka citrónovej vode sa cítime rovnako dobre ako šálka kávy, všetko, čo musíte urobiť, je začať každé ráno s týmto úžasným liekom, aby ste získali energiu a energiu na celý deň. Je to nielen veľmi užitočné - je to veľmi chutné.

Napriek tomu stojí za to začať ráno s šálkou vody s prídavkom citróna - budete dobre sledovať vodnú rovnováhu vášho tela. Citrónovú vodu nie je potrebné piť celý deň – stačí raz ráno a jedna šálka popoludní. Táto liečivá a chutná tekutina uhasí váš smäd oveľa viac ako ktorýkoľvek iný nápoj a navyše nasýti telo vitamínmi E, C, B, kyselinou listovou, draslíkom, vápnikom a horčíkom, ktoré zlepšujú metabolizmus a nervový systém a vitamínom E. zabráni tvorbe krvných zrazenín. Pitím správneho množstva čistej sladkej vody denne vrátane citrónu odstraňujeme kožné problémy: vyrážky, akné a celulitídu. Voda urobí telo mladistvým a energickým. Jedine voda mu dá schopnosť nebyť v neustálom stresujúcom stave.

Čo sa týka alkalizácie, musíte vedieť, že naša krv má pH 7,4. Prebiehajú v ňom alkalické reakcie. Všetky potraviny obsahujúce vysoké množstvo vápnika, draslíka a horčíka a nízke množstvo fosforu, chlóru a síry majú iba zásadité reakcie. Ide o čerstvo vylisované šťavy, ako aj rôzne druhy zeleniny a ovocia. Kyslé reakcie prebiehajú v bunkách našich orgánov, kde je hladina pH okolo 4.

V dôsledku toho dochádza k náhrade, pri ktorej bunky vrhajú metabolické produkty do krvi a krv nasýti bunky rôznymi mikroelementmi. Ak dôjde k okysleniu krvi, táto výmena sa zastaví a dôjde k smrti buniek. Preto je veľmi dôležité jesť potraviny, ktoré spôsobujú zásadité reakcie. Citrón je na to najvhodnejší produkt.

Ako si vybrať citróny na takýto nápoj a správne piť vodu s citrónom.

Kyselina citrónová dodáva citrónom kyslú chuť a zlepšuje naše trávenie. Ale pre zuby je najväčším nepriateľom kyselina citrónová. Poškodzuje zubnú sklovinu. Aby ste minimalizovali kontakt medzi citrónovou vodou a našimi zubami, musíte sa zásobiť slamkami na koktaily, ktoré vám s tým pomôžu. Ak nemáte radi chuť kyslej vody, nepridávajte do nej cukor, ale môžete pridať trochu prírodného medu.