Citrónová voda na prázdny žalúdok - výhody a poškodenie tela

Sviežu chuť s kyslosťou a príjemnú citrusovú vôňu citrónu pozná každý. Mnoho ľudí tiež vie, že toto ovocie je zdravé. V poslednej dobe sa však objavilo veľa informácií citrónová voda na prázdny žalúdok- Toto je všeliek na takmer akúkoľvek chorobu. Je to tak? Skúsme na to prísť.

Pomoc pri trávení, boj s infekciou: Výhody citrónovej vody

Citrónová voda je v podstate limonáda, len bez cukru a plynu. Tento roztok je zložením podobný ľudským telesným tekutinám, ako sú sliny a žalúdočná šťava. Preto je pitie vody s citrónom ráno nalačno prospešné pre tráviaci systém.

Kyselina citrónová obsiahnutá v tomto ovocí prichádza do kontaktu s kyselinami a enzýmami organizmu, čo má dobrý vplyv na trávenie a vylučovanie žalúdočnej šťavy.

Citrónová voda pomáha pri procese čistenia pečene. Očista tela citrónovou vodou funguje takto: pečeň sa pomocou citrónovej šťavy stimuluje k uvoľňovaniu toxínov a tie sa vylučujú tekutinou.

Citrónová voda pôsobí protizápalovo. Pomáha bojovať proti bolestiam hrdla a iným infekciám dýchacích ciest.

Okrem toho je citrónová šťava silným antioxidantom. Pomáha telu odstraňovať cholesterol a voľné radikály a tiež zvyšuje ochranné funkcie organizmu. Keď teda odpovieme na otázku, ako je citrónová voda užitočná na prázdny žalúdok, môžeme povedať, že pomáha človeku zostať dlhšie mladistvý.

Citrónová voda obsahuje veľa draslíka, ktorý je prospešný pre nervový systém. Toto citrusové ovocie obsahuje aj mnoho ďalších užitočných látok: vápnik, horčík, vitamín C, vitamíny B, karotén, vitamín PP, sodík, fosfor, železo.

Citrónová voda nalačno je užitočná aj pre tých, ktorí si chcú prečistiť krv, cievy a znížiť krvný tlak.

Táto voda má pozitívny vplyv na pokožku. Omladzuje ju zvnútra. Ak pravidelne pijete vodu s citrónom ráno nalačno, tak po chvíli akné a pupienky zmiznú, vrásky ubúdajú, jazvy a jazvy sa hoja. Je to spôsobené priaznivými účinkami vitamínu C.

Výhodou citrónovej vody nalačno je, že pomáha odstraňovať tuk, a preto podporuje chudnutie, chudnutie a celkovo povzbudzuje.

Opatrne! Kto je kontraindikovaný v prírodnej limonáde?

Keď sme vám povedali o výhodách vody s citrónom, nemôžeme mlčať o tom, že citrónová voda môže spôsobiť aj škody, ak sa používa nesprávne. Existujú varovania, kto by nemal piť citrónovú vodu na prázdny žalúdok.

Ak máte gastrointestinálne ochorenia, ako sú vredy alebo gastritída, alebo máte zvýšenú kyslosť žalúdka, potom očista citrónovou vodou nie je pre vás.

Citrónová voda nalačno môže ublížiť aj ľuďom, ktorí trpia nadmernou citlivosťou zubnej skloviny. Kyselina citrónová spôsobí takýmto zubom ďalšiu traumu.

Citrónová voda môže viesť k dehydratácii. Koniec koncov, kyselina askorbová, obsiahnutá vo veľkom množstve v tomto ovocí, má tiež diuretický účinok. Preto sa z tela vyplaví sodík a prebytočná tekutina.

Tí, ktorí sú alergickí na citrusové plody, by nemali piť citrónovú vodu.

Očista citrónovou vodou preto nie je vhodná pre každého. Tento prostriedok by sa nemal zneužívať. Ak máte akékoľvek pochybnosti o jeho použití, je lepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Ako vyrobiť citrónovú vodu

Možností je veľa. Všetky sa budú líšiť v chuti a princípe pôsobenia na telo. Existujú tri hlavné varianty tohto nápoja:

• Obyčajná voda s citrónom.
• Citrónová voda s pridaným medom.
• Citrónová šťava so zeleným čajom.

V závislosti od typu nápoja sa bude líšiť spôsob jeho prípravy.

Na prípravu bežnej citrónovej vody je potrebné zmiešať šťavu z polovice citróna s pohárom ohriatej vody.

Ak do pohára citrónovej vody pridáte lyžičku medu, nápoj bude menej kyslý a agresívny voči žalúdku. Plus sa pridajú aj pozitívne vlastnosti samotného včelárskeho produktu. Veď aj med obsahuje veľa vitamínov a látok, ktoré sú prospešné pre imunitný systém. Pri príprave tohto nápoja majte na pamäti skutočnosť, že med nemožno riediť vo vriacej vode - stráca svoje prospešné vlastnosti.

Ak si zelený čaj pripravíte s lyžičkou citrónovej šťavy, získate aj veľmi zdravý nápoj. Odporúča sa piť po večeri.

Existuje nezhoda v tom, koľko citrónu by sa malo pridať do vody pre optimálny nápoj. Jedným z receptov je polovica citróna v pol pohári teplej a čistej vody. Množstvo citrónovej šťavy môžete pre seba meniť v závislosti od reakcie vášho tela na kyselinu citrónovú. Niekomu sa môže páčiť pridať citrónovú šťavu viac, inému menej.

Na zlepšenie účinku očisty tela citrónovou vodou môžete na jej prípravu použiť špeciálnu vodu. Napríklad roztavený alebo ionizovaný.

Ak nemáte žiadne kontraindikácie, skúste piť ráno voda s citrónom na prázdny žalúdok. Pozitívny výsledok je zaručený. Ak je takáto terapia pre vás kontraindikovaná, skúste len piť viac vody. To poskytne telu potrebnú vodnú rovnováhu.

A z tohto videa sa dozviete 10 dobrých dôvodov, prečo piť citrónovú vodu:

Vezmite si to pre seba a povedzte to svojim priateľom!

Prečítajte si aj na našom webe:

zobraziť viac