Ako variť tvarohové koláče s jablkami?

Tvarohové koláče sú veľmi chutné a zdravé jedlo, ktoré sa hodí ako na raňajky, tak aj na večeru. Toto jedlo obľubuje veľa ľudí. Odporúčame vám pripraviť tvarohové koláče s jablkami.

Základom jedla je tvaroh. Existujú informácie, že čím vyššie percento obsahu tuku, tým je produkt pre telo prospešnejší. Preto, ak je takáto príležitosť, vyberte tvaroh, ktorý je mastnejší. Tí, ktorí sú na diéte, môžu použiť nízkotučný výrobok, ale stojí za to pridať k nemu lyžicu jogurtu. Vápnik sa tak telom lepšie vstrebáva. Okrem toho sa tvaroh ukáže chutnejšie.

Dobrou možnosťou sú 3% tuku. V takomto produkte sú zachované vápnik a bielkoviny, zatiaľ čo obsah tuku bude minimálny. Môžete použiť aj tvaroh s 9% obsahom tuku.

Existuje množstvo receptov na výrobu tvarohových lahôdok. Teraz vám povieme niekoľko spôsobov, ako napríklad s jablkami.

Takéto výrobky sa ukážu ako veľmi jemné a majú ľahkú jablkovú arómu, ktorú možno ešte viac posilniť pridaním štipky škorice.

Čo budete potrebovať na varenie?

• 400 g tvarohu (obsah tuku 9%);
• tri polievkové lyžice. lyžice múky;
• dve kuracie vajcia;
• dve jablká;
• 2 polievkové lyžice. lyžice cukru;
• rastlinný olej (potrebný na vyprážanie).

Z tohto množstva výrobkov sa získa asi dvanásť kusov hotových tvarohových koláčov, aj keď, samozrejme, toto číslo je približné, pretože všetko závisí od veľkosti tvarohu.

Tvarohové koláče s jablkami: recept

To je všetko, naše tvarohové koláče s jablkami sú pripravené! Preto ich môžete podávať k stolu a pozvať svojich príbuzných. Tvaroh je najlepšie jesť teplý s medom alebo teplou kyslou smotanou (15% tuku).

Diétne tvarohové koláče s jablkami v rúre

Ak držíte diétu a počítate kalórie, odporúčame vám pripraviť si diétnu verziu tohto jedla. Tieto tvarohové koláče s jablkami by sa v tomto období určite mali konzumovať, pretože tvaroh, ktorý je hlavnou zložkou pokrmu, je pre ľudský organizmus životne dôležitý. Takže začnime... Čo budete na prípravu takéhoto diétneho jedla potrebovať?

• 250 g tvarohu (nízkotučného);
• 2 čajové lyžičky práškového cukru;
• 1,5 lyžice. lyžice múky;
• 1 sladké jablko;
• 2 kuracie vajcia.

Proces varenia:

1. Vezmite hlbokú misku alebo panvicu a nalejte do nej tvaroh.
2. Potom vezmite jablko, umyte ho pod tečúcou vodou a ošúpte.
3. Potom potrebujeme strúhadlo (veľké). Potrieme ním jablko.
4. Potom je potrebné primiešať tvaroh a strúhané ovocie.
5. Teraz vezmite vajcia a oddeľte ich od žĺtkov. Potrebujeme bielkoviny. Žĺtky odložíme.
6. Bielky vlejeme do jablkovo-tvarohovej zmesi.
7. Ďalej pridáme práškový cukor. Potom všetko dôkladne premiešajte, aby ste získali homogénnu hmotu.
8. Potom začnite pridávať múku a miesiť cesto. Všimnite si, že by si mal zachovať svoj tvar, ale nemal by byť príliš hustý.
9. Potom mokrými rukami odoberte lyžicu cesta z celkovej hmoty a vytvorte tvarohové koláče.
10. Zapnite rúru.
11. Cheesecakes s jablkami položte na plech s papierom na pečenie. Pečieme pätnásť minút pri teplote 180 stupňov Celzia.
12. Hotové výrobky preložíme na tanier a necháme mierne vychladnúť.
13. Tvarohové koláče môžete podávať s jogurtovou alebo bobuľovou omáčkou. Najlepšie je jesť ich teplé. Vtedy je ich chuť jemnejšia. Dobrú chuť!

Malý záver

Teraz viete, ako pripraviť tvarohové koláče s jablkami, podrobne sme opísali recept na jedlo. Dúfame, že sa vám podarí pripraviť takéto jedlo pre vašu rodinu. Tieto tvarohové koláče by im určite mali chutiť.