Čo sa stane s vaším telom, ak budete piť citrónovú vodu len 2 týždne?

Citrón má veľa úžasných vlastností. Vďaka svojmu zloženiu našiel uplatnenie nielen vo varení, ale aj v každodennom živote, kozmeteológii a ľudovom liečiteľstve. V tomto článku sa chceme porozprávať o tom, čo sa stane s vaším telom, ak začnete piť citrónovú vodu každý deň nalačno ráno. Prezradíme vám, ako a prečo tento čarovný nápoj pomáha človeku zostať krásnym a zdravým. Takže, začnime. ;)

Výhody citrónovej vody pre telo

Zlepšuje zdravie tráviaceho traktu

Ako viete, zdravé a úplné fungovanie trávenia je kľúčom k vynikajúcej pohode. Citróny obsahujú pektínovú vlákninu, ktorá pomáha udržiavať vaše hrubé črevo zdravé, takže vypitie pohára teplej citrónovej vody pomáha vyplaviť toxíny z vášho tela. Nápoj, ktorý sa vypije ráno, akoby „pretlačí“ všetky nahromadené odpadky, vďaka čomu je možné vyhnúť sa kontaminácii a otrave mnohých systémov a orgánov.

Citrónová voda udržuje správnu rovnováhu minerálov v tele

Teraz na pultoch obchodov nájdete množstvo rôznych „regeneračných“ nápojov určených na pitie po fyzickej aktivite. Ale zloženie väčšiny z nich ponecháva veľa na želanie. Odporúčame ich nahradiť jednoduchou a cenovo veľmi dostupnou citrónovou vodou.

Ľudské telo pri cvičení uvoľňuje potením nielen tekutiny, ale aj rôzne minerály, ako napríklad draslík a sodík. Preto je po fyzickom cvičení dôležité ich obnoviť. Práve pitie vody pomáha pri tomto probléme, no ak pridáte len pár plátkov citróna, pomôže vám to nielen udržať si hydratáciu, ale tiež pomôže obnoviť rovnováhu dôležitých minerálov vo vašom tele.

Zlepšuje videnie a bojuje proti očným chorobám

Vždy nám hovorili, že kto jedáva mrkvu, vidí aj v tme. Takže táto „mantra“ má dôstojnú náhradu. Všetci vieme, že citrusové plody, vrátane citrónov, sú nabité antioxidantmi. Tento tandem je účinnou ochranou proti zhoršeniu zraku a vzniku očných ochorení, ako je šedý zákal a makulárna degenerácia. Je čas na pohár vody s citrónom, však? ;)

Zanecháva pokožku jemnú a mladistvú

Ak chcete zachovať tón pleti a mladosť po mnoho rokov, mali by ste vypiť 1,5 – 2 litre vody denne. Dodržiavaním tohto pravidla je epidermis zvlhčená, a preto je zachovaná jej krása. A pridaním citrónovej šťavy do vody získate množstvo ďalších výhod. Ako už bolo spomenuté vyššie, tieto citrusové plody obsahujú silné antioxidanty. Bojujú proti pigmentovým škvrnám a vráskam, pomáhajú tiež čistiť pleť a omladzovať ju.

Čistí pečeň a odstraňuje toxíny

Ak chcete mať dobré zdravie a vyhnúť sa výskytu mnohých chorôb, ako aj upchatiu tela, potom sa musíte starostlivo starať o svoju pečeň. Voda s citrónom pomôže udržať jej fungovanie na výbornej úrovni. Kyselina citrónová nielenže odstraňuje toxíny zlepšením funkcie enzýmov, ale pomáha aj odstraňovať škodlivé baktérie.

Bohaté na draslík

Všetci vieme, že banány obsahujú veľké množstvo draslíka, no ukazuje sa, že rovnako veľa tohto minerálu obsahujú citróny. Tento prvok zohráva dôležitú úlohu pri optimalizácii fungovania srdca, mozgu, obličiek a svalov.

Skvelý liek na prevenciu chorôb

Tí, ktorí pijú citrónovú vodu každý deň, majú tendenciu menej prechladnúť. Citrusové plody sú bohaté na kyselinu askorbovú, ktorá je výbornou obranou proti prechladnutiu a poruchám imunitného systému.

Poráža zápal a odstraňuje kyselinu močovú

Zápal je prirodzenou reakciou tela na zranenie. Okrem toho sa môže vyskytnúť v dôsledku vývoja jednej alebo druhej choroby, ktorá je často spôsobená zvýšenou kyslosťou. Pravidelné pitie vody s citrónom pomáha normalizovať krvný tlak, čo následne vedie k eliminácii škodlivej kyseliny močovej, ktorá v tele spôsobuje zápaly.

Alkalizuje a udržuje optimálnu úroveň kyslosti

Citróny sú prirodzene kyslé, ale budete prekvapení, keď zistíte, že keď sa kyselina citrónová dostane do krvného obehu, má alkalizujúci účinok na telesné tkanivo. Ako je to užitočné? Mnohé choroby ustúpia, hladina zlého cholesterolu sa zníži a dokonca sa môžete zbaviť cukrovky.