Vesi sidruniga: kasu ja kahju, kasutage kaalu langetamiseks tühja kõhuga

Sidruniga vee eelised ja kahjud on võrreldavad põhitoote omadustega, ainsa erinevusega on see, et lahjendatud kujul on puuviljamahl vähem agressiivne. See on kõhule kergemini tajutav ja seda saab kasutada mitte ainult tervendavatel eesmärkidel, vaid ka värskendava toonilise joogina.

Sidrunivee kasu tervisele

Tsitrusviljade mõju organismile on kõige sagedamini seletatav suure koguse C-vitamiini sisaldusega neis.Askorbiinhapperikaste toitude hierarhias ei ole sidrun aga kaugeltki liidripositsioonil. Lisaks mainitud ainele sisaldab selle mahl teisigi olulisi komponente: karotiini, tiamiini, riboflaviini, rutiini. Viimasel on askorbiinhappe juuresolekul palju tugevam toime kui kummalgi neist ühenditest eraldi võetuna.

Just vitamiinide, flavonoidide, makro- ja mikroelementide fütontsiidide harmoonilises koosluses peitub sidrunivee tugevus.

Vaatamata hapukale maitsele on kollane vili võimeline leelistama keha sisekeskkonda, taastama elektrolüütide tasakaalu ja pH.

Joogil on head antioksüdantsed omadused. Hoiab ära enneaegse vananemise ja vähi arengu. Kaitseb vabade radikaalide mõju eest.

Parandab veresoonte toonust. Vähendab kapillaaride läbilaskvust ja haprust. Pikendab tromboosi perioodi ja suurendab punaste vereliblede elastsust. Hapendatud vesi piirab glükoosi voolu verre.

Sidrunijook vähendab joobeseisundit. Kiirendab ainevahetuse kõrvalsaaduste ärakasutamise protsessi. Vähendab sapi viskoossust. Stimuleerib maksarakkude tööd, mis on organismi loomulik filter.

Sidrunhape pärsib soolakonglomeraatide moodustumist. Lahustab neeru-, maksa- ja sapipõie kive.

Jook aitab seedimist. Annab täiskõhutunde. Lagundab raskeid rasvu. Soodustab regulaarset soolepuhastust. Normaliseerib kolesterooli taset veres.

Toetab mineraalide tasakaalu. Suurendab immuunsüsteemi intensiivsust. Kiirendab higistamist. Näitab bakteritsiidseid omadusi. Jook puhastab suuõõne lõhnast põhjustatud bakteritest.

Sidrunivesi soodustab terve keha paranemist ja puhastamist. Seda peetakse tõhusaks vahendiks liigsete kilode vastu võitlemisel.

Abi kaalu langetamisel

Vesi sidruniga kaalu langetamiseks ei ole ainus viis figuuridefektidest vabanemiseks. Jälgige kindlasti veerežiimi ja koormake end teostatava füüsilise tegevusega.

Hapendatud jook aitab aga võidelda ülekaaluga. Vesi sidruniga tühja kõhuga kiirendab ainevahetust. Toidukordade vahel joodud portsjonid pärsivad näljatunnet. Sidrunivesi lagundab keharasva. Jook stimuleerib uriini teket ja väljavoolu, aitab eemaldada liigset niiskust.