Kas on hea juua vett sidruniga hommikul tühja kõhuga?

Kui inimesed küsivad minult, kuidas muuta keha terveks, vastan tavaliselt: alusta oma uut hommikut 300 grammi sooja sidruniveega. Jooge vaid paar nädalat ja näete kohe tulemusi.

Miks see vesi nii kasulik on ja kes võib seda juua ja kes peaks hoiduma?

Kas seda on võimalik juua tühja kõhuga ja millist – või soojalt? See küsimus teeb murelikuks paljud neist, kes pole sellest oma keha tervendamise meetodist varem kuulnud.

Artikli sisu:

• sidrunivee eelised
• kuidas teha sidrunivett
• kuidas valida "õigeid" sidruneid

Vee roll sidruniga hommikul tühja kõhuga on tohutu, kui teil pole tõsiseid seedetrakti haigusi. Sidruniga vee koostis sarnaneb sülje ja maomahlaga. Samad aatomikomponendid. Seetõttu sobib see peaaegu kõigile, välja arvatud neile, kes on allergilised sidrunite või maohaavandite suhtes.

Igal asjal on vastunäidustused ja nende kohta peate teadma: ette hoiatatud on ette valmistatud. Kõigepealt peaksite pöörduma kahe arsti poole: gastroenteroloogi ja kardioloogi poole.

Hommikul meie kehasse sattudes täidab sidrunivesi mitmeid ülesandeid:

• käivitada organism
• puhastamine
• veevarustuse täiendamine
• keha täiendamine vitamiinide, mineraalide ja mikroelementidega

Vaatame kõiki neid ülesandeid lähemalt.

Kas ja millisel kujul on seda võimalik juua tühja kõhuga? Soe vesi sidruniga käivitab hommikul seedimise. Selles aitavad teda sidrunis leiduvad pektiinid. Nad stimuleerivad kõige sooltes leiduva tükeldamise protsessi.

Magasime 8 tundi, meie organite funktsioonid olid aeglustunud ja kogu selle aja meie soolestikus toimusid mittetäielikult seeditud toidu käärimisprotsessid. Kogu selle komponendiga saab hakkama ainult suur klaas puhast vedelikku - vett.

Töö paraneb ja paranemisprotsess toimub, happe-aluse tasakaal normaliseerub ning hakkame tunnetama energiat ja kergust kogu kehas.

Sidrunivesi annab meile sama hea tunde kui tass kohvi. Kõik, mida pead tegema, on alustada iga hommikut selle imelise vahendiga, et saada terveks päevaks elujõudu ja energiat. See pole mitte ainult väga kasulik, vaid ka väga maitsev.

Siiski tasub hommikut alustada tassi veega, millele on lisatud sidrunit – jälgid hästi oma keha veetasakaalu. Sidrunivett ei pea terve päeva jooma – piisab ühest hommikul ja ühest tassist pärastlõunal. See tervendav ja maitsev vedelik kustutab janu palju rohkem kui ükski teine ​​jook, lisaks küllastab keha vitamiinide E, C, B, foolhappe, kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumiga, mis parandavad ainevahetust ja närvisüsteemi, ning E-vitamiiniga. hoiab ära verehüüvete tekke. Juues päevas õiges koguses puhast värsket vett, sh sidrunit, kõrvaldame nahaprobleemid: lööbed, akne ja tselluliidi. Vesi muudab keha nooruslikuks ja jõuliseks. Ainult vesi annab talle võimaluse mitte olla pidevas stressiolukorras.

Mis puutub leelistamiseks, siis peate teadma, et meie vere pH on 7,4. Selles toimuvad leeliselised reaktsioonid. Kõik toidud, mis sisaldavad suures koguses kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi ning väikeses koguses fosforit, kloori ja väävlit, omavad ainult leeliselisi reaktsioone. Need on värskelt pressitud mahlad, aga ka erinevad juur- ja puuviljad. Happelised reaktsioonid toimuvad meie elundite rakkudes, kus pH tase on umbes 4.

Tänu sellele toimub asendus, mille käigus rakud paiskavad verre ainevahetusprodukte ning veri küllastab rakud erinevate mikroelementidega. Vere hapestumise korral see asendus peatub ja rakusurm. Seetõttu on väga oluline süüa toite, mis põhjustavad aluselisi reaktsioone. Sidrun on selleks kõige sobivam toode.

Kuidas valida selliseks joogiks sidruneid ja juua sidruniga vett õigesti.

Sidrunhape annab sidrunitele hapu maitse ja parandab meie seedimist. Kuid hammaste jaoks on sidrunhape halvim vaenlane. See kahjustab hambaemaili. Et vähendada kokkupuudet sidrunivee ja meie hammaste vahel, peate varuma kokteilide jaoks kõrsi, mis selle vastu aitavad. Kellele hapu vee maitse ei meeldi, ei tasu sellele suhkrut lisada, küll aga võib lisada veidi looduslikku mett.