Sidrunivesi tühja kõhuga - kasu ja kahju kehale

Värske maitse hapukusega, sidruni meeldiv tsitruseline aroom on tuttav kõigile. Paljud inimesed teavad, et see puuvili on kasulik. Kuid viimasel ajal on selle kohta palju teavet sidrunivesi tühja kõhuga See on imerohi peaaegu iga haiguse vastu. On see nii? Proovime selle välja mõelda.

Abi seedimisel, võitlus infektsioonidega: sidrunivee eelised

Sidrunivesi on sisuliselt limonaad, ainult ilma suhkru ja gaasita. See lahus on koostiselt sarnane sellistele inimkehavedelikele nagu sülg ja maomahl. Seetõttu on sidruniga vee joomine hommikul tühja kõhuga kasulik seedesüsteemile.

Selles puuviljas sisalduv sidrunhape seondub organismi hapete ja ensüümidega, mis mõjub hästi seedimisele ja maomahla eritumisele.

Sidrunivesi aitab maksa puhastusprotsessis. Keha puhastamine sidruniveega toimub nii: maks stimuleeritakse sidrunimahla abil mürke vabastama ja need väljutatakse koos vedelikuga.

Sellel on sidrunivesi ja põletikuvastane toime. See aitab võidelda kurguvalu ja muude hingamisteede infektsioonidega.

Lisaks on sidrunimahl võimas antioksüdant. See aitab organismil eemaldada kolesterooli ja vabu radikaale ning suurendab ka keha kaitsefunktsioone. Seega, vastates küsimusele, miks sidrunivesi on tühja kõhuga kasulik, võime öelda, et see aitab inimesel kauem noorena püsida.

Sidrunivesi sisaldab palju närvisüsteemile kasulikku kaaliumi. Samuti sisaldab see tsitrus palju muid kasulikke aineid: kaltsium, magneesium, C-vitamiin, B-vitamiinid, karoteen, PP-vitamiin, naatrium, fosfor, raud.

Tühja kõhuga sidrunivesi on kasulik ka neile, kes soovivad puhastada verd, veresooni ja vähendada survet.

See vesi avaldab nahale positiivset mõju. Ta noorendab teda seestpoolt. Kui juua regulaarselt hommikul tühja kõhuga vett sidruniga, siis mõne aja pärast kaob akne, akne, vähenevad kortsud, paranevad armid ja armid. See on tingitud C-vitamiini kasulikest mõjudest.

Sidrunivee kasulikkus tühja kõhuga seisneb ka selles, et see aitab eemaldada rasvu ja seega soodustab kaalulangust, kaalulangust ja üldiselt kosutab.

Hoolikalt! Kellele on vastunäidustatud looduslik limonaad

Olles rääkinud, kui kasulik on sidruniga vesi, ei saa vaikida, et sidrunivesi võib olla ka ebaõigel kasutamisel kahjulik. Neile, kes ei peaks, on hoiatused. juua sidrunivett tühja kõhuga.

Kui teil on seedetrakti vaevused, nagu haavandid või gastriit, või kui teie magu on happeline, pole sidruniveega puhastus teie jaoks.

Tühja kõhuga sidrunivesi võib kahjustada ka inimesi, kes kannatavad hambaemaili liigse tundlikkuse all. Sidrunhape põhjustab sellistele hammastele täiendavat kahju.

Sidrunivesi võib põhjustada dehüdratsiooni. Lõppude lõpuks on askorbiinhappel, mida selles puuviljas suures koguses leidub, ka diureetiline toime. Seetõttu pestakse kehast välja naatrium ja liigne vedelik.

Te ei saa juua sidrunivett ja neid, kes on tsitrusviljade suhtes allergilised.

Seetõttu ei sobi sidruniveega puhastamine kõigile. Seda tööriista ei tohiks kuritarvitada. Kui teil on selle kasutamise suhtes kahtlusi, on parem konsulteerida arstiga.

Kuidas teha sidrunivett

Võimalusi on palju. Kõik need erinevad oma maitse ja kehale mõjumise põhimõtte poolest. Sellel joogil on kolm peamist varianti:

• Tavaline vesi sidruniga.
• Vesi sidruni ja meega.
• Sidrunimahl rohelise teega.

Sõltuvalt joogi tüübist erineb ka selle valmistamise viis.

Tavalise sidrunivee valmistamiseks peate segama poole sidruni mahla klaasi sooja veega.

Kui lisada klaasile sidruniveele teelusikatäis mett, muudab see joogi vähem happeliseks ja mao suhtes agressiivseks. Lisaks lisanduvad mesindussaaduse enda positiivsed omadused. Tõepoolest, mesi sisaldab ka palju immuunsüsteemile kasulikke vitamiine ja aineid. Selle joogi valmistamisel pidage meeles asjaolu, et mett ei saa lahjendada keevas vees - see kaotab oma kasulikud omadused.

Kui teed teelusikatäie sidrunimahlaga rohelist teed, saad ka väga tervisliku joogi. Soovitatav on seda juua pärast õhtusööki.

Lahkarvamused on selles, kui palju sidrunit vette parima joogivaliku saamiseks lisada. Üks retseptidest on pool sidrunit pooles klaasis soojas ja puhtas vees. Sidrunimahla kogust saate ise muuta, sõltuvalt teie keha reaktsioonist sidrunhappele. Mõnele inimesele meeldib lisada rohkem sidrunimahla, teisele vähem.

Keha sidruniveega puhastamise efekti parandamiseks võite selle valmistamiseks kasutada spetsiaalset vett. Näiteks sulatatud või ioniseeritud.

Kui teil pole vastunäidustusi, proovige juua hommikul paastuvesi sidruniga. Positiivne tulemus on garanteeritud. Kui selline ravi on teile vastunäidustatud, proovige lihtsalt juua rohkem vett. See tagab kehale vajaliku veetasakaalu.

Ja sellest videost saate teada 10 head põhjust sidrunivee joomiseks:

Võtke see, rääkige oma sõpradele!

Loe ka meie kodulehelt:

Näita rohkem