Sidrunivesi kehakaalu langetamiseks: retsept (foto)

Kõik teavad, et sidruni joomine avaldab positiivset mõju inimese immuunsüsteemile. Kuid asjaolu, et tsitrusviljad on üks parimaid kaalulangetamise abinõusid, on vähe teada. Toitumisspetsialistide sõnul võimaldab sidrunitinktuuri mõõdukas kasutamine vee peal vabaneda ülekaalust ilma rangeid dieete järgimata.

Sidrunimahl toob kehale suurt kasu.Sellise joogi retsept on eriline ja selle valmistamiseks on vaja teatud oskusi.

Sidruni keemilised omadused

Paljud toitumisspetsialistid soovitavad lisakilode vastu võitlemiseks kasutada sidrunit abisaadusena. See võib olla mitmesuguseid roogasid, mille valmistamisel kasutati seda puuvilja nii peamise koostisosana kui ka abiainena. See nimekiri sisaldab ka sidrunivett kaalu langetamiseks. Maitsva ja tervisliku joogi retsept on väga lihtne.

Toitumisspetsialistide soovitused on tingitud asjaolust, et selle keemiline koostis on väga mitmekesine ja küllastunud kasulike komponentidega. Samas on see peaaegu 88% vesi. C-vitamiini sisaldus selles puuviljas ulatub päevase vajaduseni 33%.

Sidrun on rikastatud ka selliste kasulike ainetega nagu valgud, süsivesikud, disahhariidid ja monosahhariidid, orgaanilised happed ja pektiin koos kiudainetega. Positiivne kasu ei piirdu sellega. See puuvili sisaldab vaske, kaltsiumi, B-karoteeni, mangaani ja muid aineid, mis on nii vajalikud kogu organismi tervislikuks ja täisväärtuslikuks toimimiseks.

Sidruniga veekogule mõjumise põhimõte

Teadlased on tõestanud, et sidrun oma madala kalorsusega annab täieliku küllastustunde. See on kehakaalu langetamise ajal kehale mõjumise peamine põhimõte. See on kinnitus, et oluline pole mitte tarbitava toidu maht, vaid toitumise kvaliteet.

Nad aitavad kaasa ka sellele, et sidrunivesi, rahuldades tõhusalt organismi vedelikuvajadust, tagab samal ajal kogu liigse eemaldamise ja seeläbi puhastab.

Pärast vee joomist on kõht täis- ja täiskõhutunne ning see omakorda nüristab näljatunde. mahlas sisalduv, soodustab rasvade ja kahjulike ainete lagunemist, mis seejärel organismist väljutatakse.

Sidrunivesi kaalu langetamiseks parandab üldist heaolu ja suurendab efektiivsust. Joogi retsept võib olla erinev, kuid selle mõju ei vähene mingil juhul.

Salendava kokteili eelised

Sidrunivee joomisel on mitmeid eeliseid:

• Suurendab toitainete imendumist.
• Keha hoolikas puhastamine toksiinidest ja toksiinidest.
• Millal aitab selle suurenemisele kaasa.
• Suurendab immuunsust.
• Puhastab soolestikku ja eemaldab rasva.
• Parandab südame-veresoonkonna ja keharakkude talitlust.
• Kaitseb keha vabade radikaalide eest.

Kõik sidrunivee joomise kasulikud omadused tulenevad paljudest erinevatest vitamiinidest ja mineraalainetest sidrunis.

Ei saa alahinnata sidrunivee positiivset mõju kehale kehakaalu langetamisel. Kaalu kaotamise ülevaated ja meditsiinilised aruanded kinnitavad seda.

Negatiivne mõju kehale

Hoolimata asjaolust, et salendava kokteili kasutamisel on kehale kasulik mõju, võib selle liigne kasutamine olla tervisele kahjulik, on järgmised:

• Hambaemaili hävitamine.
• maomahl.
• Kõrvetiste esinemine.
• Keha dehüdratsioon.
• Allergilised reaktsioonid.

Kasutage jooki targalt ja mõõdutundega. Enne selle kokteili kasutamist soovitame konsulteerida arstiga.

Taotluse reeglid

Tühja kõhuga kehakaalu langetamiseks mõeldud sidrunivett kantakse kohe pärast ärkamist. Selline kasutamine aitab aktiveerida seedetrakti ja stimuleerib söögiisu. Kui tervislikel põhjustel on hapendatud vee kasutamine enne sööki rangelt keelatud, tasub mao happesuse normaliseerimiseks teha seda katkestatud kuuridena.

Sidrunivett kaalulangetamiseks sidrunhappega tarbitakse söögikordade vahel. See välistab näksimise ja parandab kehas ainevahetusprotsesse.

• 1. päev - 250 ml vett poole sidruni mahlaga.
• 2. päev - 0,5 l vett ühest puuviljast sidrunimahlaga.
• 3-7 päeva - 2 klaasi vett, mõlemas poole sidruni mahl.

Kursuse ajal tuleks dieedist välja jätta magusad ja tärkliserikkad toidud, kaalu langetamiseks kasutatakse sidrunivett. Kuidas jooki juua - see on värvitud, peamine on see, et esimene klaas võetakse tühja kõhuga.

Sidrunivesi kehakaalu langetamiseks: retsept, ülevaated

Sidruniveel on palju kasulikke omadusi, mis mõjutavad keha. Ja kasu ei seisne ainult selles, et selle kasutamisel suureneb immuunsus ning toksiinid ja toksiinid eemaldatakse kehast. Asjaolu, et selle kasutamine hävitab nahaaluse rasva, aitab kaasa kaalulangusele.

Lisakilode vastu võitlemiseks sobib kehakaalu langetamiseks klassikaline sidrunivesi. Selle vee valmistamise retsept on väga lihtne. Toasoojale veele lisatakse värskelt pressitud sidrunimahla kiirusega üks sidrun tuhande milliliitri vee kohta. Lasime saadud joogil umbes pool tundi tõmmata ja jätkame selle kasutamist.

Suurema tõhususe ja kehale täiendava mõju saavutamiseks kasutatakse lisandeid:

• Ingver.
• Pipar.
• Küüslauk.
• Kaneel.