Mis juhtub kehaga, kui juua sidrunivett vaid 2 nädalat

Sidrunil on palju hämmastavaid omadusi. Oma koostise tõttu on see leidnud rakendust mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka igapäevaelus, kosmetoloogias ja traditsioonilises meditsiinis. Selles artiklis tahame rääkida sellest, mis juhtub teie kehaga, kui hakkate iga päev hommikul tühja kõhuga jooma vett sidruniga. Räägime teile, kuidas ja miks see maagiline jook aitab inimesel ilusa ja terve püsida. Niisiis, alustame. ;)

Sidrunivee kasulikkus tervisele

Parandab seedesüsteemi tervist

Nagu teate, on seedimise terve ja täielik toimimine hea tervise võti. Sidrunid sisaldavad pektiinkiudaineid, mis tagavad jämesoole normaalse talitluse, seega aitab klaasi sooja sidrunivee joomine kehast mürkaineid välja viia. Hommikul joodud jook ajab justkui läbi kogu kogunenud prahi, tänu millele on võimalik vältida paljude süsteemide ja elundite saastumist ja mürgistust.

Vesi sidruniga hoiab kehas õiget mineraalide tasakaalu

Nüüd leiate kaupluste riiulitelt palju erinevaid "taastavaid" jooke, mis on mõeldud pärast füüsilist pingutust võtmiseks. Kuid enamiku nende koostis jätab soovida. Soovitame need asendada tavalise ja väga soodsa sidruniveega.

Treeningu ajal eraldub inimese kehast koos higiga lisaks vedelikule ka erinevaid mineraale, nagu kaalium ja naatrium. Seetõttu on pärast treeningut oluline need taastada. Tavalise vee joomine teeb osa tööst ära, kuid vaid mõne sidruniviilu lisamine võib aidata säilitada vedelikku ja tasakaalustada olulisi mineraale kehas.

Parandab nägemist ja võitleb silmahaigustega

Meile on alati öeldud, et need, kes porgandit söövad, näevad pimedas. Niisiis, sellel "mantral" on vääriline asendus. Me kõik teame, et tsitrusviljad, sealhulgas sidrunid, on täis antioksüdante. Selline tandem on tõhus kaitse nägemiskahjustuse ja silmahaiguste, nagu kae ja kollatähni degeneratsioon, ilmnemise eest. On aeg juua klaasi sidrunivett, eks? ;)

Muudab naha pehmeks ja nooruslikuks

Naha toonuse ja nooruslikkuse säilitamiseks pikki aastaid tasub juua 1,5-2 liitrit vett päevas. Seda reeglit järgides niisutatakse epidermist ja seetõttu säilib selle ilu. Ja veele sidrunimahla lisades saad veel mitmeid eeliseid. Nagu eespool mainitud, sisaldavad need tsitrusviljad võimsaid antioksüdante. Nad võitlevad pigmendilaikude ja kortsude vastu ning aitavad ka nahka puhastada ja noorendada.

Puhastab maksa ja eemaldab toksiine

Kui soovite oma tervist ja vältida paljude haiguste ilmnemist, samuti keha ummistumist, peate oma maksa eest hoolikalt hoolt kandma. Vesi sidruniga aitab säilitada selle tööd suurepärasel tasemel. Sidrunhape mitte ainult ei detoksifitseeri, parandades ensüümide funktsioone, vaid aitab ka eemaldada kahjulikke baktereid.

rikas kaaliumi poolest

Me kõik teame, et banaanid sisaldavad suures koguses kaaliumi, kuid selgub, et sidrunid sisaldavad seda mineraali täpselt sama palju. See element mängib olulist rolli südame, aju, neerude ja lihaste töö optimeerimisel.

Suurepärane vahend haiguste ennetamiseks

Need, kes joovad sidrunivett iga päev, põevad harvemini külmetushaigusi. Tsitrusviljad on küllastunud askorbiinhappega, mis on suurepärane kaitse külmetushaiguste ja immuunsüsteemi häirete vastu.

Võitleb põletikuga ja eemaldab kusihappe

Põletik on keha loomulik reaktsioon vigastustele. Lisaks võib see tekkida haiguse arengu tagajärjel, mille põhjuseks on sageli suurenenud happesus. Regulaarne sidruniga vee joomine soodustab normaliseerumist, mis omakorda viib kahjuliku kusihappe eemaldamiseni, mis on organismis põletiku põhjustaja.

Leelistab ja säilitab optimaalse happesuse taseme

Oma olemuselt on sidrunid happelised, kuid oleksite üllatunud, kui sidrunhape vereringesse satub, mõjub see organismi kudedele leelistavalt. Miks see kasulik on? Paljud haigused mööduvad, halva kolesterooli tase langeb ja saate isegi diabeedist lahti.