Ромашки квіти можна пити як чай. Ароматний ромашковий чай: користь та шкода ніжного напою

Людей завжди тягне до природи, вони хочуть не лише милуватися її красою, а й користуватися всіма благами, які вона дає людині. Серед таких дарів є чудова рослина – ромашка. Скромна квітка, що росте не тільки на луках, а й на курному узбіччі, є джерелом безцінної сировини. Чай з ромашки відомий своїми цілющими та смаковими якостями ще з давніх-давен. Його п'ють і дорослі, і діти. Він багатьом допоміг, зцілюючи хвороби, повертаючи красу і здоров'я.

Вчимося правильно заварювати ромашку

Важливо! Кип'ятінню ромашка не підлягає, щоб не були втрачені її чарівні властивості.

Пити ромашковий чай треба у теплому вигляді. Якщо не влаштовує смак відвару, за бажанням додається мед, цукровий пісок або ароматні трави (м'ята, меліса, валеріана). Все залежатиме від бажаного ефекту .

Як часто можна пити чай із ромашок? Оптимальний обсяг – 4 склянки на день. Все-таки це лікарський засіб із певними властивостями. Особливо рекомендується це робити за годину після щільного обіду.

У будь-якій аптеці можна придбати чай у пакетиках. . Пакетована форма виключає традиційну процедуру заварювання, що дозволяє заощадити значну частину часу. Але в упаковці можуть бути різні добавки і ароматизатори, що вже виключає натуральність продукту. Найкраще купувати квіти розсипом із зазначенням терміну придатності на упаковці.

Корисні властивості чаю

Просто дивно, наскільки фіточай із ромашок має величезний спектр застосування:

• застосовується у вигляді компресів при кон'юнктивіті
• сприяє зміцненню імунітету та бореться з простудними захворюваннями завдяки вітаміну С та аскорбіновій кислоті, які містяться у засушених кольорах. . Якщо сезонні застуди затяжні та регулярні, то до раціону потрібно обов'язково включити чай з квітів ромашки. , і пити його цілий рік. Якщо все-таки хвороба перемогла, то й тут чай із ромашкою врятує – пом'якшить біль у горлі, знизить температуру.
• для шлунка абсолютно незамінний чай з ромашкою. Він підлікує і застарілий гастрит, і позбавить колік, і здуття в кишечнику після святкового застілля
• чай із ромашки допомагає при циститі, знижує біль при пієлонефриті,т.к. до його складу входять флавоноїди та азулени, які мають антибактеріальну дію
• чай з ромашкою розслаблює нервову систему, допомагаючи позбутися стресового стану
• також чай з ромашки певною мірою зможе очистити печінку. Тому його п'ють ті, хто їсть жирну та важку їжу, зловживає спиртними напоями чи вживає багато ліків.
• цей відвар знижує можливість виникнення ерозії стінки шлунка та сприяє відновленню його мікрофлори
• Як приготувати ромашковий чай відомо багатьом жінкам, які приймають напій під час критичних днів для зменшення больових відчуттів, а також як домашню косметику.
• чай з ромашкою відмінний спазмолітик, тому його рекомендується приймати при головних болях, які викликані перепадом артеріального тиску або зміною погодних умов, при виникненні дискомфорту в шлунку та менструальних болях.
• фахівці стверджують, що чай з ромашки в достатній мірі має жовчогінну дію і позбавляє каменів у нирках і жовчному міхурі.

Протипоказання

Як і будь-який напій, чай з ромашки однаково має як позитивні якості, так і певні протипоказання.

• Відомі випадки алергії та розлади шлунка.
• Заборонено одночасний прийом заспокійливих та сечогінних ліків. Ромашковий настій має схожі властивості, тому якщо змішати седативні засоби, антидепресанти та діуретики, може статися передозування.

На цьому всі протипоказання закінчуються.

Ромашка та діти

Чи можна пити ромашку дітям? Це питання дуже актуальне серед батьків. Звісно ж, можна. Склад дитячого чаю дещо відрізняється від дорослого, але розв'язувані проблеми ті самі:

• Порятунок від колік і метеоризму
• Противірусний засіб, що застосовується при дисбактеріозі
• Нормалізація сну та зняття збудливості у дуже активних дітей
• При простудній хворобі зменшення болю в горлі, зниження температури

Під час вагітності майбутнім матусям напій із ромашки треба пити з обережністю (не більше 1 чашки на добу). Ромашка активно викидає естроген, що може призвести до викидня.

Ромашковий чай для схуднення

Увага! Бажаючі схуднути повинні розуміти, навіщо п'ється чай із ромашки. Сама по собі ця квітка не спалюватиме жирові відкладення. Необхідна розумна дієта та заняття спортом.

А ромашковий чай для схуднення лише сприятиме втраті ваги.

Отже, як правильно приготувати ромашковий чай і приймати його?

• Наполягати квіти ромашки слід 10 хвилин пити настій теплим до їжі,т.к. ромашка допомагає виробляти шлунковий сік, що сприяє втраті ваги.
• До сну треба випивати філіжанку ромашкового чаю для схуднення, щоб спати міцно і спокійно. Відсутність здорового сну заважає вироблятися інсуліну і відбувається збільшення ваги
• При стресі чи тривозі також треба пити чай із ромашкою. Стресова ситуація вдаряє по гормональній системі, що призводить до набору ваги.
• Перш ніж включати ромашковий напій у програму схуднення, треба переконатися, що немає протипоказань щодо його прийому

Ромашка з молоком

Давно доведено, що молоко у своєму природному вигляді для людини не є корисним. Але якщо білки та жири рослинного походження змішати з білками та жирами молока, то вийде біологічний комплекс, вкрай корисний для людського організму. Крім того, молочний продукт нейтралізує кофеїн, який дратує слизову оболонку шлунка. Відповідно, ромашковий чай з молоком благотворно впливають на травний тракт.

У деяких дієтах для тих, хто худне, докладно розповідається, як заварювати ромашку, а потім додавати в настій молоко і бджолиний мед.

Давно доведено, що, незважаючи на невигадливий зовнішній вигляд і широку поширеність, квітки ромашки мають цілу низку корисних властивостей для людини. А їхнє грамотне використання як допоміжний засіб допомагає при лікуванні багатьох захворювань.

Маючи у своєму складі, ця рослина робить на організм людини наступну дію:

• протизапальне;
• болезаспокійливе;
• заспокійливе;
• потогінний;
• антибактеріальне;
• жовчогінний;
• очищувальне;
• сечогінний.

Маючи такий широкий спектр впливу, ця квітка не тільки часто використовується як повсякденний профілактичний і загальнозміцнюючий засіб, але й застосовується при лікуванні різних недуг.

Ромашка ефективна при:

• застуді (ангіна, ГРЗ, ГРВІ, грип);
• захворюваннях травної системи;
• хворобах печінки;
• зубний біль;
• запалення слизових;
• проблем із суглобами.

Ромашка сприяє оздоровленню всього організму, нормалізує травлення та заспокоює, ефективна вона і як засіб для схуднення.

Рослина здатна надавати досить сильний вплив на багато систем організму, тому не варто вживати напої на його основі занадто часто, навіть, якщо ви п'єте їх лише в профілактичних цілях.

Також перед тим, як заварювати ромашку, потрібно ознайомитися з усіма можливими обмеженнями та протипоказаннями до її застосування.

• непереносимість рослини або алергія на неї;
• анацидний гастрит, спричинений нестачею соляних кислот;
• прийом гомеопатичних і седативних препаратів, діуретиків і ліків, що розріджують кров;
• схильність до діареї;
• сильні психічні розлади.

З обережністю варто пити ромашковий чай при:

• проблемах з нирками та сечовим міхуром.

Рецепти на кожен день

Ромашковий чай, якщо його правильно приготувати і вживати в міру, запобігає застуді і поверне спокій після напруженого дня. Краще пити його на ніч.
Приготувати такий чай можна за одним із наступних рецептів:

Ромашковий чай «Класичний»

• суцвіття ромашки - 1 ст. л.;
• окріп – 200 мл;
• мед за бажанням.

1. висушені та подрібнені квітки залити окропом, накрити і залишити на півгодини;
2. коли потрібний час пройде, настій процідити, віджавши сировину;
3. якщо треба, підсолодити медом. Пити теплим.

З м'ятою

Знадобиться:

• суцвіття ромашки – 1 год. (З гіркою);
• листя перцевої м'яти – 0,5 ч. л.;
• окріп – 200 мл;
• мед - за смаком.

Приготування:

1. трави (висушені та подрібнені) залити гарячою водою і, накривши, залишити на 10-15 хвилин;
2. очистити настій від сировини, процідивши;
3. за бажанням можна додати мед.

Зелений чай із ромашкою

Знадобиться:

• 1 ч. л. розсипи зеленого чаю;
• 1 ч. л. квіток ромашки;
• склянку окропу;
• мед та лимон – за бажанням.

Приготування:

1. чай та квітки заварити та настояти 10-15 хвилин;
2. за бажання вечірній напій можна доповнити медом, а ранковий поєднувати з лимоном.

Ромашка при застуді

Завдяки вираженим протизапальним властивостям ромашки і вітаміну С, що міститься в її складі, відвари і настої на основі цієї рослини широко застосовуються при застудних захворюваннях. Їх можна як приймати внутрішньо, так і використовувати місцево, не даючи застуді розвинутися.

«Ні застуді!»

Такий напій добре допомагає за перших ознак захворювання, швидко усуваючи їх. Найбільш ефективний вприкуску.
Взяти:

• суцвіття ромашки -1 ст.
• липовий колір - 1 ст. л.;
• окріп – 200 мл.

Як готувати:

1. збирання залити щойно закипілою водою і витримати 30 хвилин;
2. процідити, віджавши сировину.

Тричі на день випивати по третині склянки або використовувати її для полоскання горла.

Полоскання горла ромашкою

При ангіні та першіння у горлі добре допомагає полоскання засобами на основі ромашки.

Рецепт №1

• ромашка (квітки) – 3 ст.
• склянку окропу.

1. квітки залити гарячою водою та 20 хвилин прогріти на водяній бані;
2. остудити та видалити сировину, процідивши.

Використовувати засіб 3-4 десь у день. Зберігати не більше доби.

Для схуднення

Благотворно впливаючи на обмін речовин в організмі, а також надаючи помірну сечогінну дію, правильно приготовлений ромашковий чай сприяє втраті зайвої ваги. Але схуднення за допомогою ромашки можливе лише за умови дотримання дієти та наявності фізичних навантажень. Чай є лише частиною загального комплексу заходів.

Трав'яний чай «Геть кілограми»

Прискорюючи обмін речовин та очищаючи організм, ромашка у поєднанні з іншими корисними травами допоможе втратити до 4 зайвих кг на місяць.

Для приготування напою для схуднення на основі трав можна скористатися одним із наступних рецептів.

Рецепт 1

Приготувати збір, взявши:

• по 2 ст. л. листочків м'яти перцевої та материнки;
• за 1 ст. л. , сенни, ромашки та собачої кропиви;
• по 1,5 ст. л. брусниці та ягід шипшини;
• по 1 ч. л. (без гірки) деревію, ламінарії, календули, череди та кульбаби.

Усі трави ретельно змішати. Зберігати їх краще у непрозорій ємності.

Щоб приготувати чай для схуднення, потрібно покласти столову ложку трав у термос і заварити 200 мл закип'яченої води. Дати настоятися 4 години. Пити до їди (за 30 хвилин) по півсклянки настою.

Рецепт 2

Знадобиться:

• ромашка, березові бруньки, безсмертник і в рівних пропорціях.

Приготувати напій, заливши 200 мл скип'яченої води 1 ложку збору (їдальню). Чай можна заварити в термосі або приготувати на водяній бані, 15 хвилин|мінути| прокип'ятивши відвар. Пити до їжі (за 30 хвилин) по півсклянки вранці та ввечері.

З лимоном та ромашкою для схуднення

Потрібно взяти:

• ромашка – 1 ст. л.;
• окріп – 200 мл;
• половина лимона.

Квітки залити окропом і витримати в термосі або 15 хвилин|мінути| проварити на водяній бані. У готовий відвар вичавити лимонний сік. Пити до їди (за 30 хвилин) тричі на день по половині склянки. У поєднанні з лимоном ромашка надає потужну очищувальну дію на організм, завдяки якому можна легко позбавитися пари зайвих кілограм.

Маючи безліч властивостей, правильно приготовлені напої на основі ромашки, можуть надавати на організм різнобічну дію. Вони ефективні як загальнозміцнюючий та заспокійливий засіб, при схудненні, при боротьбі з застудою та іншими захворюваннями. Але перш ніж використовувати ромашкові настої в будь-яких цілях, необхідно ознайомитися з протипоказаннями до їх застосування та отримати консультацію лікаря.

фото: depositphotos.com/metrs, kozirsky, Olyina, nevodka

За скромною чарівністю цієї променистої квітки криється величезна користь для організму людини. Про це знали наші найдальші предки і вміло користувалися цілющими властивостями аптечної ромашки. Бурхливий розвиток фармацевтичної промисловості, втім, не вплинув популярність рослини.

Екстракти, настої та інші препарати з ромашки застосовуються як самостійно, так і входять до складу комплексних зборів, бальзамів та еліксирів. Але є засіб, який можна приготувати в домашніх умовах за кілька хвилин, а користі воно принесе як цілий арсенал ліків. Мова про ромашковий чай, простий і приємний, знайомий з раннього дитинства .

У чому секрет користі ромашкового чаю?

Щоб зрозуміти секретний механізм сприятливого впливу ромашкового чаю на наші органи та системи, необхідно оцінити хімічний склад ромашки. Він дуже великий:

• аскорбінова кислота;
• кумарин;
• хризин;
• пектин;
• каротин;
• дубильні речовини;
• ефірні масла;
• макро- та мікроелементи (магній, калій, залізо, кальцій, цинк, марганець, мідь);
• вітаміни А, С, Д;
• гліцин та інші корисні амінокислоти.

Але головною діючою речовиною є апігенін , який відомий своїми протизапальними та антигістамінними властивостями, а головне, здатністю придушувати вільні радикали та окремі види ракових клітин. Саме аптечна ромашка містить у собі апігініну більше, ніж інші рослини, придатні для прийому всередину.

Інші складові також важливі та корисні. Зняття спазмів – нагорода гліцину. Ця амінокислота розслаблююча діє на м'язи. Хризін чудово заспокоює, знімає панічні атаки, зменшує занепокоєння та допомагає впоратися з безсонням. Кумарин знімає набряки та прояви алергії, а також розріджує кров. До речі, своїм терпким ароматом ромашка завдячує саме цій речовині.

Усім відома аскорбінова кислота – органічний антиоксидант та підсилювач імунної відповіді, сприяє травленню та профілактиці каменів у жовчному міхурі. Дубильні речовини посилюють травний ефект аскорбінки, крім того, вони згубні для шкідливих мікроорганізмів і продуктів гниття і запобігають відкладенню солей важких металів. Пектин також робить лепту в очищення організму: виводить токсини і радіоактивні елементи, не пригнічуючи природну мікрофлору.

Каротин задіяний у процесах відновлення клітин, тому уповільнює старіння, сприяє формуванню кісток та зубів, активізує імунну систему. Ефірні олії завершують композицію своїми спазмолітичним, заспокійливим та бактерицидним впливом.

Завдяки такому набору переваг користь фіточа з запашних квіток багатогранна. При систематичному застосуванні він діє як:

• противірусне, антибактеріальне та антисептичне;
• болезаспокійливе та протизапальне;
• спазмолітичне та протисудомне;
• потогінний та жовчогінний;
• заспокійливий засіб.

Які проблеми зі здоров'ям вирішує чай із ромашки?

Широкий спектр лікувальних властивостей робить ромашковий чай лікувальним для:

• шлунково-кишковий тракт;
• верхніх дихальних шляхів та ЛОР-органів;
• порожнини рота;
• нервової системи.

При симптомах шлунково-кишкових проблем – гастриту, коліту, виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, панкреатиту, отруєнь та ротовірусних інфекцій – ромашка полегшить спазми, здуття та печію. На шлунок ця травка діє обволікаюче і сприяє розщепленню їжі, загоює дрібні ранки та виразки на слизовій оболонці. Ромашка для печінки благотворна своєю здатністю покращувати відтік жовчі та виводити токсини, тому може полегшити навіть стан похмілля.

Багато хто зіткнувся з кишковою інфекцією, задаються питанням: зміцнює або слабить ромашка при проносі. Це залежить від дозування при заварюванні. Тобто, порівняно міцний відвар допоможе перемогти діарею, а слабкий – навпаки. При розрідженні випорожнень у дорослих заливають літром окропу дві столові ложки сухих квітів і наполягають близько години (ще краще додати сюди чайну ложку сушеної м'яти). Протягом дня випивають весь отриманий обсяг. При запорах ромашка допоможе, якщо колір чаю буде світло-жовтим, для цього потрібно врізати дозування вдвічі.

При панкреатиті відвар ромашки може на якийсь час замінювати потужні синтетичні препарати, які важко переносяться організмом, а також використовуватися в комплексному лікуванні цього захворювання.

Антисептичні ромашкові відвари та настої незамінні при запаленнях та інфекціях порожнини рота, горла та верхніх дихальних шляхів: стоматиту (молочниці), тонзиліту, фарингіту, ларинготрахеїту – як пиття, так і полоскання, а також інгаляцій. При бронхолегеневих захворюваннях прийом такого чаю, особливо з липовими пелюстками або шавлією, допоможе позбавитися болісного кашлю. Застуда, що супроводжується ознобом, високою температурою та іншими проявами інтоксикації з ромашковим чаєм, буде протікати набагато легше, адже в ньому міститься гіпопурат – органічний імуностимулятор та антисептик. Ще корисніше пити ромашку з імбиром, лимоном, медом.

Розхитані нерви прийдуть у норму при регулярному прийомі трав'яного чаю – як монокомпонентного, і у зборі. Теплий чай з ромашкою зміцнює нерви, допомагає від головного болю при мігрені, заспокоює, розслаблює, створює відчуття комфорту. А якщо приймати по чашці на ніч – можна забути про безсоння та тривожні сни, особливо якщо на додачу запалити в спальні ароматичну свічку з олією лаванди.

Крім всього перерахованого заварена ромашка прискорює обмін речовин, що порадує тих, хто худне, а також допомагає очистити обличчя від висипу вугрів, якщо приймати відвар всередину і протирати їм обличчя кілька разів на день. Ромашка при місячних заспокоїть спастичні болі та покращить загальний стан. Тож для жінки це справжній еліксир молодості та краси.

Протипоказання та побічна дія

Гіпотонікам слід пам'ятати: ромашковий чай здатний не сильно, але все ж таки знижувати тиск. Не рекомендується поєднувати аптечну ромашку спільно з заспокійливими і сечогінними препаратами, а також з антикоагулянтами, що розріджують кров. Фіточай у разі посилить вплив медикаментів.

УВАГА:Передозування ромашкою також можливе і викликає такі симптоми як нудота, блювання та тахікардія. Оптимальне дозування при тривалому прийомі – одна-дві чашки на день. Вкрай рідко, але все ж таки зустрічається алергічна реакція на ромашку, а також індивідуальна її непереносимість.

Чай з ромашки в період очікування дитини

Імунітет у вагітних жінок має властивість знижуватися, і тоді організм стає вразливим для вірусів, особливо у сезон інфекцій. При цьому вагітним можна пити далеко не всі ліки. І тут на допомогу прийде ромашковий відвар – як чай та як полоскання для горла. А на ранніх термінах вагітності він також допоможе при токсикозі. Але більше однієї чашки на день приймати не слід: у першому триместрі діючі речовини чаю можуть підвищити тонус матки та створити загрозу викидня, а на пізніх термінах – спровокувати алергію у майбутнього новонародженого.

Чи можна мамі, яка годує, приймати ромашку вирішить педіатр. Протипоказанням при грудному вигодовуванні може стати лише схильність дитини чи самої мами до алергії. В інших випадках лікарі самі рекомендують замість зеленого та чорного чаю трав'яні, які заспокоюють, повертають організму сили, покращують лактацію.

Ромашковий чай дітям

Загадка про ромашку знайома нам з дитинства: «У лісової сторожки
стоїть сонечко на ніжці». Також з ранніх років багато хто пам'ятає смак і аромат відвару цього сонячного відвару. Тому молоді мами часто цікавляться, чи можна давати новонародженому ромашковий чай. Педіатри рекомендують малюкам відвар ромашки для усунення кишкових кольк, запалення ясен при прорізуванні зубів та загального занепокоєння. Але самостійно, без консультації з лікарем, напувати дітей до року ромашкою не варто, особливо новонароджених віком до 6 місяців. Для немовляти користь та шкода індивідуальні та визначаються відповіддю на запитання чи може бути алергія на трав'яний чай. Варто враховувати і можливі побічні дії при взаємодії із синтетичними препаратами.

В абсолютній більшості випадків в розумних дозах - до 50 мл на день у співвідношенні однієї чайної ложки сухих квіток на літр води - ромашка легко переноситься навіть найменшим дитячим організмом і часто застосовується при різних запальних процесах і просто для заспокоєння. В аптеках і магазинах нескладно знайти вже готовий дитячий чай у пакетиках з потрібним дозуванням таких відомих торгових марок як Хіпп, Baby, Бабушкино козуб.

Ромашка старшим дітям, у шкільному віці допомагає справлятися перевтомою і покращує сон при прийомі чашки на ніч, а з ранку, навпаки, сприяє концентрації уваги. Дозування у віці – до 100 мл.

Де брати ромашку для чаю?

Найпростіше купити сушену ромашку у найближчій аптеці. Квітки продаються як розсипними в пачках, так і подрібненими в зручних для швидкого заварювання пакетиках. Ще один варіант – ринок, де бабусі-травниці торгують найрізноманітнішою рослинною сировиною.

Але краще, звичайно, викроїти час в один із літніх днів, зробити вилазку до лісу всією родиною та нарвати ромашок та інших корисних трав своїми руками. Так ви будете впевнені в якості та гігієнічній чистоті зібраних квіток. Адже ви точно оберете для цього луг якнайдалі від автомобільних доріг. Головне – не переплутати аптечну ромашку з іншими видами цієї рослини. У аптечної – дрібні білі пелюстки та опукла серцевина, а листя схоже на кріп. Заготовляти її потрібно в розпал цвітіння, коли пелюстки перебувають у строго горизонтальному положенні, сушити квітки – у провітрюваному, захищеному від прямого сонячного проміння місці, тонким шаром, регулярно перемішуючи.

Готовий чай з ромашкою можна знайти на прилавках більшості магазинів. Він розфасований у пакетики та ідеально підходить для швидкої заварки. Наприклад, ромашкові Грінфілд, Althaus, Евалар та інші. Але максимальну користь і справжнє задоволення принесе, звичайно ж, чай, дбайливо і неквапливо заварений своїми руками. Цей процес можна перетворити на один із улюблених сімейних ритуалів. Адже за чашкою чаю так приємно збиратися разом.

Як заварити найкорисніший ромашковий чай?

Дорослим ромашковий чай при проблемах зі здоров'ям ефективно пити натще по півсклянки за 20 хвилин до кожного прийому їжі без цукру. У профілактичних цілях можна щодня випивати одну-дві чашечки, це дозування абсолютно безпечне. Але періодично потрібно робити перерви у прийомі на кілька тижнів.

Різні добавки допоможуть урізноманітнити чаювання та принесуть ще більше користі. Це можуть бути, наприклад, заспокійливі меліса, м'ята, шавлія. Трав'яні композиції бувають найрізноманітнішими – це справа смаку та медичних показань.

Як і звичайний чорний або зелений чай ромашка добре п'ється з лимоном, імбиром, молоком, медом і навіть уприкуску з печивом. При цьому на відміну від чаю або кави такий напій не містить кофеїну та інших не найкорисніших речовин.

Заварити ароматний ромашковий чай можна як у склянці, так і в заварнику з розрахунку 1 столова ложка на 250 мл окропу. Через 20 хвилин можна насолоджуватися приємним терпким смаком і відчувати, як з кожним ковтком додаються спокій та сили для нових звершень.

Багато хто чув про користь ромашки. Вона містить вітаміни та інші корисні речовини. Але, на жаль, більшість не знає, що з нею робити та як вживати. Ромашку вживають всередину і застосовують для зовнішніх цілей (ополіскують волосся, обличчя). У цьому випуску ми поговоримо саме про внутрішнє застосування у вигляді чаю та всім, що слід знати про його приготування та властивості.

Що таке ромашковий чай? Корисні властивості

Показання до застосування

Найвідоміший і найпоширеніший спосіб застосування ромашкового чаю – проти застуди. Чай має протизапальні та сечогінні властивості, тому при перших ознаках захворювання (головний біль, температура та ін) рекомендується пити ромашковий чай.

Чай п'ють теплим з додаванняммеду, цукру, молока чи без добавок. Ромашковий чай зніме втому і головний біль, допомагає боротися з інфекцією, має потогінну дію.

Також ромашковим чаєм полощуть горлопри ангінах та інших запальних процесах у горлі, адже ромашка відмінний антисептик, знімає запалення, заспокоює роздратовані тканини.

Чай з ромашки рекомендується до вживання тим, хто страждає від газів та здуття живота. Ромашка зменшує газоутворення, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Виводить зайву кислоту зі шлунка, тому ромашковий чай показаний до вживання людям. у яких є розлади, спазмиі виразки шлунка.

Ромашка діє м'яко, не шкодить печінці, а навпаки, очищає її. Вона нормалізує травлення, виводить токсини з кишківника, очищає його. Застосовують ромашковий чай при проносах, він має легку в'яжучу властивість.

Ромашковий чай дуже добре розслаблює та заспокоює, тому його п'ють при стресах, дратівливості. Показаний чай людям, які страждають на безсоння. Перед сном потрібно випивати ромашковий чай із ложечкою меду. Цей настій заспокоїть вас і ви зможете легко заснути. Він благотворно впливає на нервову систему, заспокоює її та знімає стрес.

Ромашковий чай допомагає при мігрені та головних болях. Активні речовини, якими багата ромашка борються з головними болями, знімають спазми та надають ясності.

Ромашковий чай, випитий вранці натще, повертає красуі свіжість шкіри. Корисні речовини (вітаміни, макро- та мікроелементи) благотворно впливають на роботу кишечника, виводять токсини, очищають кров, тим самим значно покращується стан шкіри.

Настої та відвари з ромашки (чай) знайшли широке застосування у домашній косметології. Ними обполіскують волосся, вмивають обличчя, протирають запалення на шкірі. Роблять примочки для сухої шкіри рук і ніг, тому що ромашка має пом'якшувальну дію.

Ромашковий чай буде незамінний після гарного заняття скандинавською ходьбою або інтенсивної пробіжки. Він частково відновить ваші сили та зарядить вас енергією. А якщо ви не любитель занять на відкритому повітрі, то, можливо, вас зацікавить йога, про яку ви можете дізнатися тут.

Вживання ромашкового чаю при вагітності

Існує багато суперечок серед фахівців із приводу чаю з ромашки жінкам, які виношують дитину. Більшість вважає, що вживати ромашковий чай вагітним небажано, адже ромашка сприяє викиду естрогену, що може призвести до викидня.

Якщо жінка не може відмовити собі в трав'яному напої, його слід вживати з особливою обережністю. Чай слід заварювати слабкою концентрацією та не пити більше 1 чашки на добу.

Новонародженим немовлятам вживати ромашку не рекомендують. Але з відвару квіток можна робити ванни, що ополіскують засоби та ін.

Протипоказання до застосування

Як вживати чай

Чай з ромашки п'ють теплим (не гарячим) як будь-який інший чай. У заварений чай можна додавати цукор, мед, молоко чи вершки. Корисні властивості аж ніяк не загубляться, але смакові якості покращаться, адже сам собою ромашковий чай має специфічний смак. Також квітки ромашки можна додавати вчорний або зелений чайі вживати такий чай, а не лише у чистому вигляді.

Ромашковий чай рекомендують вживати не більше 4 чашок на добу, все-таки це лікарська рослина з певними властивостями, тому їм не варто зловживати. Небажано пити чай, якщо ви вживаєте заспокійливі препарати. В іншому обмежень до вживання трав'яного ромашкового чаю немає.

Найкраще вживати його після їжіАле не раніше ніж через 60 хвилин, він приводить в норму травлення, усуває газоутворення.

Як правильно заготовляти та сушити ромашку

Якщо ви надаєте перевагу самі збирати ромашку і сушити її, то повинні знати кілька правил. Насамперед, ви повинні знати, що існує не тільки аптечна ромашка, але й інші види, тому повинні чітко розуміти, як виглядає потрібна вам рослина.

Збирають квіти влітку. Вирощуються вони на екологічно чистих територіях (далі від доріг та виробництва). Зривати слід лише квіточки, листочки та стебло для трав'яного збору не підходять.

Після того, як зберете ромашку, її слід висушити. Висушують ромашку в чистих і провітрюваних приміщеннях. Викладають квітки на чистий папір і зверху прикривають чистим та сухим рушником (можна паперовим), це потрібно для того, щоб уникнути попадання пили та бруду.

Через кілька днів квітки висохнуть, їх слід скласти в паперовий пакетабо коробку та зберігати в сухому місці.

Як правильно вибрати ромашку при покупці

Якщо ви купуєте свіжі квіти, зверніть увагу на їхній стан, на колір листочків і самої квітки, вони повинні бути яскраво вираженими, без пильного покриття. Листя і квіти повинні бути цілими незіпсованими шкідниками.

Ромашку можна купити в аптеці. Коли вибираєте ромашку, дивіться на дату упаковкиі термін зберігання. Зверніть увагу на герметичність пакета, де містяться квітки.

Ромашковий чай – по праву можна назвати цілющим напоєм. При правильному вживанні він допомагає подолати багато недуг, заспокоює нервову систему. Зможе урізноманітнити звичне чаювання.

Ромашка аптечна має численні лікувальні властивості і застосовується при ряді захворювань. Цілющі властивості цієї рослини обумовлені вмістом великої кількості ефірних олій, гіркоти, камеді, цукрів. Крім того, ромашка містить натуральну нікотинову, аскорбінову та саліцилову кислоти, які мають протизапальну дію. У народній медицині на лікування різних захворювань широко використовується настій ромашки.

Вам знадобиться

1. - 1 столова ложка сухої сировини аптечної ромашки;
2. - 1 склянка окропу;
3. - сито для проціджування.

Інструкція

1. Настій ромашки застосовується як протизапальна, кровоспинна, антисептична, в'яжуча, болезаспокійлива, потогінна і жовчогінна дія. Також він має протисудомний, заспокійливий і протиалергічний ефект.
2. Фармацевтична промисловість виготовляє широкий асортимент лікарських препаратів на основі ромашки. Вони широко використовуються для лікування астматичних захворювань, захворювань печінки, жовчного міхура та жовчовивідних шляхів, хвороб шлунково-кишкового тракту, колітах, циститах, невритах та гінекологічних захворювань. Крім того, аптечна ромашка допомагає подолати потяг до тютюну та кофеїну.
3. Використовувати для настоїв можна лише екологічно чисту сировину, яка пройшла радіаційний контроль та має сертифікат якості. Ромашка, вирощена у несприятливих умовах, може зашкодити здоров'ю. Також не потрібно забувати, що рослинна сировина має сильну дію і її передозування може спричинити нудоту, головний біль, інтоксикацію та інші небажані наслідки. Настій ромашки підвищує рівень естрогенів та суворо протипоказаний людям з підвищеним рівнем естрогенів та вагітним жінкам, оскільки підвищення цього гормону може спровокувати викидень.
4. Для приготування настою з ромашки необхідно 1 столову ложку сировини залити склянкою окропу, настояти 1 годину, процідити. Приймати по половині склянки 3 десь у день 30 хвилин до їжі. Цей настій можна використовувати не тільки для внутрішнього використання, але і для полоскання горла при ангіні, примочок при шкірних захворюваннях, у вигляді клізм і для спринцювання при гінекологічних розладах.
5. Також ромашкуможна використовувати у комплексі з іншими лікувальними травами. Збір із трав із вмістом ромашки можна придбати в будь-якій аптеці.

Чи можна пити ромашку під час вагітності?

Серед лікарських рослин найпопулярнішим, мабуть, є аптечна ромашка. Ця квітка має надзвичайно корисні властивості і застосовується в народній медицині для профілактики та лікування різних захворювань. Зокрема, багато людей використовують відвари та настої цієї рослини для боротьби з гінекологічними недугами, захворюваннями шлунково-кишкового тракту, стоматологічними хворобами та в інших ситуаціях.

Крім того, ромашковий чай, на відміну від багатьох інших засобів народної медицини, має приємний смак і аромат, тому він не викликає огиди, і його можна пити досить довго. У період очікування малюка майбутніх мам нерідко хвилює питання, чи можна пити відвар і настій ромашки при вагітності, і чи не нашкодять квітки цієї рослини немовляті, що ще не народилося. У цій статті намагатимемося в цьому розібратися.

Чи можна пити ромашку під час вагітності?

На запитання, чи можна пити чай з ромашкою при вагітності, більшість лікарів відповідають позитивно, проте при цьому уточнюють, що зловживати цією лікарською рослиною категорично не рекомендується. Це з тим, що внутрішній прийом відвару ромашки стимулює додаткову вироблення естрогенів в яєчниках. Для жінок, які перебувають у «цікавому» становищі, надлишок цих гормонів може бути небезпечним, оскільки при несприятливому збігу обставин він може стати причиною посилення маткового тонусу, що може спровокувати викидень або початок передчасних пологів.

Разом з тим, помірне споживання чаю, приготовленого із сухих квіток аптечної ромашки, безпечне та корисне протягом усього періоду вагітності. Щоб не перестаратися з кількістю цього напою, суворо дотримуйтесь всіх рекомендацій лікаря, а за їх відсутності – обмежтеся двома склянками лікувального чаю на день. Також вагітним жінкам можна без особливих побоювань вживати і настій квіток ромашки, за винятком випадку, коли цей засіб виготовлено на спирту.

Корисні властивості лікарських засобів на основі аптечної ромашки

Таким чином, якщо не перевищувати призначене лікарем дозування ромашкового відвару або настою, з цієї рослини можна отримати значну користь для організму майбутньої мами. Зокрема, будь-який лікарський засіб на основі квіток ромашки має такі корисні дії:

Хоча аптечна ромашка є одним із найефективніших і, водночас, безпечних лікарських рослин, ставитись до неї необхідно досить серйозно. Використовуйте відвари та настої цієї квітки тільки в ситуаціях, коли для цього є вагомі свідчення, і не зловживайте цими цілющими рідинами. Крім того, перед застосуванням будь-яких засобів народної медицини та, зокрема, аптечної ромашки, рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Ромашка – одна з найвідоміших та найпопулярніших лікувальних рослин. Напевно, кожен чув про її корисні властивості від батьків, а вони – від бабусь і дідусів. Людству давно відома цілюща сила ромашки, її заспокійливий вплив на організм людини. Тому з найдавніших часів цілителі та знавці народної медицини використовують цю рослину, щоб допомогти відновитися після хвороби, повернути сили, бадьорість і заспокоїти людину, якщо вона засмутилася або перенервувала.

Вже пізніше, в 20 столітті, вчені змогли з'ясувати секрет, завдяки якому ромашка має такі чудові властивості. Причиною всьому – її унікальний склад, до якого входять різні хімічні елементи. Воістину в ідеальних пропорціях ромашка поєднує в собі оксид бісаболол, кадинен, фарнезен, кумарин, холін, ефірну олію, полісахариди, фітостерин, а також ноїлову та ізовалентну органічні кислоти. А завдяки флавоноїдам у своєму складі (кверцетин, айгенін, лютеолін), ромашка виявляє і антибактеріальні та противірусні властивості.

Найголовніше - зараз зовсім не обов'язково збирати ромашку, щоб скористатися всіма її чудовими властивостями, достатньо лише купити її в аптеці.

Чим корисні відвари та чай з ромашки?

Цю квітку використовують при лікуванні простудних захворювань та грипу, а її ефірна олія чудово справляється з бродінням у кишечнику, дезінфікує, знеболює, має потогінні властивості. Також ромашка благотворно впливає на роботу нирок та печінки.

Основними лікувальними властивостями лікарської ромашки можна вважати:

• Протизапальне;
• Спазмолітичне;
• Вітрогінний.

Ромашка покращує травлення, виводить з організму шлаки та токсини, чудово допомагає в лікуванні гострих запалень (виразок) шлунка, навіть у хронічній формі, оскільки не тільки позбавляє симптомів, але й зцілює його стінки. Тим не менш, по-справжньому користь ромашка приносить тільки при тривалому застосуванні і лікувальний ефект повністю досягається після 2-3 місяців послідовного вживання. Також ромашка чудово справляється і з такими захворюваннями як коліт, зокрема – позбавляє колік у кишечнику.

За її заспокійливі властивості ромашку рекомендують застосовувати при судомах, порушення сну підвищеної збудливості, нервових розладах, невралгії, зубних болях, а також при хворобливих менструаціях. Крім чаю, застосовуються також настої та відвари цієї трави.

Інші корисні властивості ромашки можна переглянути на відео

Як заварити ромашку?

Заварювати ромашку можна для різних цілей, але важливо пам'ятати одне: відварромашки зазвичай використовується для зовнішнього застосування, і для нього підійдуть будь-які квіти; а настій– для прийому внутрішньо та для нього можна використовувати лише один вид ромашки, а саме аптечну. Як відрізняти види ромашки між собою, .

Щоб приготувати настій з ромашки, достатньо залити окропом квітки і залишити на деякий час (від 5 до 30 хвилин). Після цього достатньо процідити його через марлю або чайне ситечко та настій готовий.

А відвар із ромашки можна зробити різними способами:

1. Достатньо залити сухі квітки окропом в будь-якій ємності і почекати приблизно годину. Після цього можна використовувати його за призначенням.
2. 2 спосіб підійде, якщо ви хочете зробити міцний відвар: візьміть більше квітів і менше води. Помістіть ємність з ними на водяну баню та протримайте приблизно півгодини. Потім можна відфільтрувати це через марлю, а за бажання – розбавити трохи водою.
3. Засипати в емальовану каструлю або тарілку квіти, залити водою та поставити на повільний вогонь. Просто дочекайтеся, доки відвар закипить і знімайте.

Звичайний чай із квіток ромашки

Чай з чебрецю ромашки

Ромашка та календула

Ромашка стане і добрим засобом для оздоровлення шкіри. Зокрема, фітотерапевти часто призначають обмивання обличчя ромашкою для підтримки шкіри в тонусі, а щоб зміцнити волосся, радять обмивати його відваром щодня. Більше того – ромашка вже багато років застосовується у парфумерії та при виготовленні косметики.

Відвари з ромашки відмінно підійдуть для косметичних цілей і принесуть користь вашій шкірі:

1. Вона допоможе пом'якшити шкіру, трохи освітлити її, видалити вугри та послабити закупореність пір. Для цього потрібно залити квіти окропом і прокип'ятити кілька хвилин, а потім наносити настій ватяними на обличчя дисками або м'якою ганчірочкою.
2. Щоб очистити жирну чи суху шкіру, потрібно прокип'ятити ромашковий відвар близько 15 хвилин. Після цього накрийте голови рушником і потримайте обличчя стільки ж часу над настоєм, що випаровується.
3. Якщо ви хочете видалити кола під очима, змочіть трохи вати в настої і прикладіть його до очей. Повторюйте таку процедуру кілька разів на день та швидко помітите результат.

Відвар ромашки для купання новонароджених

На жаль, сучасні люди оточені безліччю штучних добавок та складних за своєю структурою медичних препаратів, які найчастіше крім лікування викликають і негативні наслідки. Тому новонароджених дітей бажано огороджувати від подібних речовин та використовувати для їх купання та лікування по можливості натуральні препарати.

Сьогодні навіть досвідчені педіатри радять мамам купати дитину у відварі з квіток ромашки і багато мами відзначають, що завдяки таким ваннам діти міцніше сплять і поводяться спокійніше. Ромашка знімає всілякі роздратування, запалення та допомагає берегти шкіру новонародженого немовляти.

Приготувати лікувальний розчин з ромашки дуже просто! Візьміть столову ложку квіток, залийте окропом літром і накрийте кришкою. Відвар буде готовий, коли ромашка віддасть всі свої корисні речовини - зазвичай слід просто дочекатися, поки всі її квіти самі осядуть на дно.

Процідивши відвар через марлю, ви можете без побоювань додати його у воду, але уважно простежте, щоб квіти не потрапили на чутливу шкіру малюка.

Протипоказання для вживання ромашки

Незважаючи на безліч корисних та незамінних властивостей ромашки, варто ставитись до її вживання з обережністю. Не можна їй зловживати та пити безконтрольно, у великих кількостях, оскільки при передозуванні всі корисні ефекти від її настоїв губляться. До того ж, у великій кількості вона може викликати алергічну реакцію та головний біль.

Якщо у вас підвищена кислотність або схильність до діареї, краще утриматися від її прийому або додавати менше квіток, ніж сказано в різних рецептах. Зрештою, в ромашці безліч активних речовин і передозування ними може тільки погіршити стан організму.

Де і як збирати ромашку?

Якщо ви маєте намір збирати ромашку самостійно, а не купувати готові збори в аптеці, то варто пам'ятати, що у неї кілька різновидів, які можуть надавати різний вплив на організм. Наприклад, якщо ви плануєте пити чай або вживати ліковані настої всередину, то для цього підходить тільки аптечна ромашка, а для зовнішнього застосування найкраще підійде пахучий різновид.

Збирати слід лише суцвіття (кошики), а не самі стебла і починати можна з травня до самого вересня. Бажано робити це у сонячну суху погоду. Бажано також зривати квіти тільки з тих рослин, на яких вони ростуть горизонтально. Ті, що почали опускатися або ще не до кінця розкрилися, містять менше корисних активних речовин. Тим більше, якщо ви зірвете квітку занадто пізно, то при сушінні вона найімовірніше розпадеться і ефірні олії природно випаруються.

Після сушіння ромашку зберігайте у посуді із щільно закритою кришкою та бажано менше року.

Як відрізнити аптечну ромашку від польової та собачої?Лікувальна або аптечна ромашка росте переважно трав'янистими схилами, вздовж доріг і стежок, на полях жита. Також її можуть вирощувати деякі фермери. Її найголовнішою відмінністю є вигнуте (як кегля) дно кошика. Воно порожнє, а листочки маленькі і схожі швидше на кріп.

У польової та собачої ромашки дно більш плоске та тверде, зовсім не таке порожнє, як у лікувальної. До того ж, ці різновиди мають різкий, яскраво виражений запах і зовсім не такий, як у аптечної.