Рецепти супу з пюре з використанням блендера. Як приготувати суп-пюре овочевий, сирний або грибний - покрокові рецепти з фото

Супи-пюре люблять майже все – за бархатисту консистенцію, ніжний смак, простоту приготування та сюрприз. Його легко можна перейменувати на «суп-вгадай-ка». Адже з апетитом поїдаючи такий супчик, не знаючи інгредієнтів, часом дуже важко визначити, з чого він зварений. І ось, затяті противники кабачків і цибулі, навертаючи другу тарілку супу з нелюбимих овочів, навіть не здогадуються про каверзу. Для супів-пюре використовують овочеві, рибні чи м'ясні бульйони. Якщо варять блюдо з м'ясом, то найчастіше з куркою. Супи готують з одного або декількох видів овочів, іноді додають бобові – горох, квасолю чи крупи – рис чи перловку.

Суп пюре - підготовка продуктів

Перед тим, як відварити овочі, їх чистять і ріжуть. Характерною рисою супів-пюре є подрібнення відварених продуктів до однорідної маси. Далі пюре розводиться бульйоном до потрібної консистенції, доводиться до кипіння та розливається по тарілках. "Потрібна консистенція" означає, що суп необхідно розвести до такої густоти, яка більше до смаку. Продукти перетирають через сито, або найчастіше, подрібнюють блендером за допомогою кухонного комбайна або міксера з насадками.

Суп пюре - найкращі рецепти

Рецепт 1: Грибний суп-пюре у хлібному горщику

Хочеться розпочати саме з цього рецепту. Тому що суп виходить дуже смачним, а подача страви прямо ресторанна. Хоча вариться цей супчик дуже швидко, краще приготувати його у вихідний день, щоб нікуди не поспішати. Печеться чи купується хлібна булочка, краще житня, невеликого розміру (300-400г). М'якуш видаляється, стінки і денце хлібного горщика зсередини просочують часником і заповнюють супом. Їсти суп разом із хлібом, відщипуючи шматочки прямо від «тарілки». Інгредієнти розраховані чотири порції.

складові: гриби будь-які - 500г, одна велика цибулина, 2-3 великі картоплини (400г), 0,5л жирних вершків (20%), 100г будь-якого твердого сиру, сіль, перець, два зубки часничка, рослинна олія, 4 житні булки.

Спосіб приготування

Почати можна з підготовки посуду для супу. З булочки зрізати верхівку. Це буде кришечка для хлібного горщика. Акуратно, щоб не продірявити дно або стінки булки, видалити м'якоть хлібну. Вичищаючи м'якуш, не слід старатися і залишати занадто тонку кірку. Потім тарілочки на 15 хвилин потрібно відправити в духовку, щоб вони трохи підсушилися (180С).

Подрібнений часник розтерти з олією і пензликом обмазати цією сумішшю булку, що остигнула, зсередини. І кришечку теж.

Поставити варити дрібно нарізану картоплю. Вода повинна її лише трохи покривати. Обсмажити на сковорідці цибулю з грибами та перекласти в посуд із картоплею, продовжуючи варити. Можна залишити кілька варених грибочків невеликого розміру для прикраси. Супчик поперчити та посолити, довести до готовності. Бульйон злити. Коли він охолоне, можна заморозити кубики і потім використати для інших страв.

Гриби та картоплю подрібнити до пюреподібного стану, влити вершки та поставити на вогонь. Як тільки з'являться перші бульки, що сигналізують, що незабаром рідина закипить, вогонь вимкнути. Тобто. суп не кип'ятити. Це важливо, т.к. впливає смак. Гарячий супчик розлити по горщиках, посипати сиром, кожен покласти по парі цілих грибків, прихованих раніше, кришку закрити і подавати. Смакота!

Якщо раптом не ризикнете поки що приготувати суп у горщиках, ось ще рецепт одного чудового грибного супу-пюре. Знадобляться: півкіло свіжих печериць, склянка вершків (15-20%), курячий бульйон 600мл, 2 цибулинки, 50 г вершкового масла, дві ложки соняшникової, 2 стіл. ложки борошна пшеничного, перець та сіль на свій смак.

Спосіб приготування

Цибулю та гриби довільно нарізати та обсмажити до м'якості, не забувши посолити та посипати перцем. Це займе 15-20 хвилин. Потім у масу влити склянку бульйону і подрібнити в блендері.

У каструлі нагріти вершкове масло|мастило| і в ньому обсмажити борошно протягом двох хвилин. Далі додати до борошна подрібнену грибну масу і бульйон, що залишився. Після закипання проварити близько семи хвилин, влити вершки, досолити до смаку і довести до кипіння. Чи не кип'ятити. До супу рекомендується подати грінки чи сухарики.

До речі, а до супчика в хлібних горщиках обов'язково поверніться.

Рецепт 2: Суп-пюре з кабачків

Хто пробує цей суп вперше, який завжди може визначити, чого він приготовлений. Багато хто говорить, що з грибів, хоча грибів там немає зовсім. Ніжна бархатиста консистенція супу-пюре із вершковим смаком заворожує з першої ложки.

складові: 4 молоді кабачки, овочевий (курячий) бульйон – 1 літр, 180мл вершків 15-20% жирності, 2 великі картоплини, 1 цибулинка, 1 зубочок часнику, олія — дві столові ложки, сіль та перець, вода – 250 мл.

Спосіб приготування

У каструлі нагріти масло|мастило|, додати|добавляти| довільно нарізану цибулю, подрібнений часник, крупно порізані картопля і кабачки. Обсмажувати овочі п'ять хвилин, помішуючи, щоб|аби| не пригоряли. Потім влити бульйон та склянку води. Як маса закипить, зменшити вогонь і проварити 20 хвилин. Головне, щоб картопля стала м'якою. Зняти з вогню та перемолоти блендером у пюре. Поперчити-посолити, додати|добавляти| вершки, довести до кипіння (кип'ятити не треба, тільки прогріти). Супчик готовий!

Рецепт 3: Курячий суп-пюре

Легка, водночас поживна і корисна перша страва, адже курятина завжди вважалася дієтичним м'ясом, що легко перетравлюється шлунком. Овочі насичують суп необхідними мікроелементами і разом із курочкою надають йому приголомшливий смак та аромат.

складові: м'ясо курки (філе) – 300г, 2 невеликі моркви, 3 картоплини, м'ясистий черешок (стеблинка) селери, сушений кріп, запашний перець – 4 шт., 3 зубочки часнику і, за бажанням, жменька волоських горіхів.

Спосіб приготування

Овочі та м'ясо крупно порізати і скласти в каструлю. Посолити, додати горошинки перцю, часник і залити водою нарівні з овочами та м'ясом. Варити до готовності – хвилин 20-30. Бульйон злити і процідити. Овочі та м'ясо змолоти на блендері, розбавити бульйоном до потрібної консистенції, додати кріп і довести до кипіння. Подавати, посипавши подрібненими горіхами.

Рецепт 4: Томатний суп-пюре з квасолею та беконом

Наваристий і ситний супчик насиченого, яскраво-рудого кольору з багатьма смаковими нотками, що переплітаються в ароматний букет. Скуштувавши хоч ложку супу, ви не зможете зупинитися, поки не спустошите всю тарілку. Він піднімає настрій, надає сили та розігріває кров. Якщо вам протипоказана жирна їжа, або дотримуєтеся дієти, бекон можете виключити зі складу. У сезон використовуйте свіжі томати. Якщо не знайдете Табаско, додайте щіпку перцю чилі пекучого.

складові: по 1 цибулиці, стебла (черенку) селери та моркви, томати у власному соку - одна баночка (400г), 2 зубочки часнику, 1 банка квасолі консервованої будь-якої - білої або червоної (400г), бульйон овочевий або м'ясний 1 літр, 150 рису, соус Табаско – кілька крапель, ½ ч.л. цукрового піску, 4 смужки бекону (по одній на порцію), сіль, перець, сухарики та зелень за бажанням (у тарілку).

Спосіб приготування

Цибулю, часник і селеру дрібно порізати і обсмажити. Додати терту моркву та трохи згасити. Далі покласти подрібнені томати, сіль, цукор, табаско та спеції за бажанням на свій смак. Інгредієнти перемішати та трохи згасити.

У закипілий бульйон (або воду) покласти рис, квасолю з|із| банки (рідину попередньо злити) і томатну масу з овочами. Вариться суп без кришки приблизно 20 хвилин із моменту закипання. Періодично його потрібно помішувати. Готову масу подрібнити до пюре. Це зручно буде зробити за допомогою занурювального блендера. Ще раз довести до кипіння та подавати з беконом, зеленню та сухариками. Скибочки бекону попередньо обсмажуються до хрумкого стану і ламаються на шматочки.

Рецепт 5: Суп-пюре з цвітної капусти з вершками та сиром

Цей суп сподобається навіть тим, хто не любить капусту через запах. Вершки та сир, заглушають присмак вареної капусти та насичують супчик новим ніжним, вершковим та приємним смаком.

складові: цвітна капуста 1,0 кг, по 1 моркві та цибулі, 2 середніх розмірів картоплини, 30г вершкового масла|мастила|, 1,3-1,5л води, 100мл вершків 10%-х, сіль|соль| і перець, 100г твердого сиру.

Спосіб приготування

Капусту промити, розділити на суцвіття та відварити, воду посолити. Це триватиме близько 15 хвилин. Відкинути на друшляк.

Нашатковану цибулю обсмажити в каструлі до прозорості, додати крупно порізані моркву і картопля і все разом трохи згасити. Налити воду та варити до м'якості овочів. Далі додати капусту, проварити кілька хвилин і, знявши з вогню, подрібнити блендером. Масу поперчити, посолити, влити гарячі вершки, додати тертий сир і проварити дві-три хвилини. Подавати з грінками.

Рецепт 6: Баклажанний суп-пюре «Ренуар»

складові

300 г баклажанів;

оливкова олія;

свіжий помідор;

сіль та пекучий червоний перець;

головка цибулі;

спеції "Прованські трави" - 7 г;

4 зубчики часнику;

30 г вершкового м'якого сиру;

300 мл овочевого бульйону;

вершки – 150 мл.

Спосіб приготування

1. Баклажани почистіть від шкірки, наріжте невеликими часточками та залийте солоною водою на півгодини.

2. Помідор опустіть у окріп, зніміть з нього шкірку і наріжте четвертинками. Часник звільніть від шкірки. Зробіть з фольги кошик і викладіть у неї томат і часточки часнику. Відправляємо її в розігріту до 200°С духовку, на 20 хвилин.

3. Заздалегідь очищену і нашатковану цибулю смажте в розпеченій оливковій олії до рум'яності.

4. Злийте з баклажанів воду, відіжміть їх і викладіть у сковороду з цибулею. Злегка обсмажте та влийте склянку бульйону. Присипте прованськими травами, закип'ятіть, скрутіть вогонь і тушкуйте під кришкою 10 хвилин. Вимкніть вогонь, остудіть і перекладіть в чашу блендера.

5. Вийміть запечений часник і томати, додайте їх до баклажанів, посипте червоним перцем і перемеліть. Додати м'який сир і влити гарячі вершки. Посолити. Перемішайте блендером до однорідності. Перелийте в супницю та подавайте до столу.

Рецепт 7: Японський морквяний суп-пюре

складові

плавлений сир – 100 г;

350 г моркви;

свіжа петрушка;

цибуля – 200 г;

літр будь-якого бульйону;

30 мл рослинного бульйону.

Спосіб приготування

1. Овочі почистіть, помийте їх і дрібно наріжте.

2. У глибокій сковорідці розігрійте масло і смажте в ньому цибулю до золотистого відтінку, але не засмажуйте. Додайте сюди моркву і посмажте ще хвилину.

3. Бульйон вилийте в каструлю, додайте порізаний сир. Посоліть і поперчіть. Викладіть овочеву піджарку в бульйон. Накрийте кришкою і варіть, доки овочі не будуть повністю готові. Вимкніть вогонь та залиште суп на десять хвилин. Потім пюруйте його занурювальним блендером. Розлийте супчик по тарілках і прикрасьте гілочками петрушки.

Рецепт 8: Морквяний суп-пюре з крабовим м'ясом

складові

65 г олії вершкового;

130 г цибулі;

25 мл соку лимона;

морква – 400 г;

180 г крабового м'яса;

50 г білого рису;

щіпка лимонної цедри;

спеції та сіль морська.

Спосіб приготування

1. Ставимо на плиту товстостінну каструлю. Включимо помірний вогонь і розтопимо вершкове масло.

2. Почистимо та помиємо овочі. Кришемо дрібними шматочками цибулю. Тонкими кружальцями нарізаємо морквину.

3. Викладаємо в каструлю подрібнені овочі, всипаємо промитий рис, посолити і поперчити, додати лавровий лист. Смажимо всі разом близько шести хвилин. Вливаємо в каструлю шість склянок води. На інтенсивному вогні доведемо до закипання. Потім скручуємо вогонь та варимо ще 25 хвилин. Видаляємо лаврові листочки.

4. Переливаємо в ємність блендера суп і пюруємо до однорідного стану. Переливаємо назад у каструлю, кладемо цедру лимона, перемішуємо та накриваємо кришкою.

5. Змішуємо в мисці м'ясо краба з подрібненою цибулею та соком лимона. Розкладаємо цю суміш у тарілки і заливаємо гарячим супчиком.

Рецепт 9: Сочевичний суп-пюре з сочевиці по-турецьки

складові

350 г червоної сочевиці;

120 г цибулі;

Перець чорний;

450 г картоплі;

спеції та сушена м'ята;

морквина;

томат-паста – 70 г;

часникові грінки.

Спосіб приготування

1. Добре промиваємо сочевицю, і заливаємо її водою. Ставимо на вогонь.

2. Картоплю чистимо, миємо та нарізаємо кубиками, середньої величини.

3. Очищені моркву та цибулю подрібнюємо. Цибуля – маленькими шматочками, моркву – великою стружкою.

4. Додаємо до сочевиці картоплю та інші овочі. Варитимемо близько години.

5. Остуджуємо, виливаємо в ємність блендера і збиваємо до однорідності. Зливаємо назад у каструлю і кип'ятимо.

6. Борошно обсмажуємо у розігрітій олії. Потім додаємо томат-пасту, перчимо і солимо. Викладаємо у каструлю. Перемішуємо, приправляємо спеціями та м'ятою. Варитимемо хвилин п'ять. Розливаємо в тарілки, кладемо часникові грінки та подаємо.

Рецепт 10: Крем-суп «Сонячний»

складові

4 моркви;

50 г твердого сиру;

5 бульб картоплі;

сіль кухонна;

цибуля - головка;

вершки чи сметана;

грудка курки.

Спосіб приготування

1. Всі овочі очистіть і поріжте їх великими шматками.

2. Курячі грудки помістіть у каструлю з водою. Сюди ж перекладіть овочі та варіть на помірному вогні до м'якості овочів та готовності курки. Вийміть грудку і остудіть.

3. Овочі перекладіть у ємність блендера та збивайте до пюреподібного стану. Вливаємо склянку бульйону та продовжуйте збивати ще хвилину.

4. Перекладіть овочеве пюре в каструлю, перемішайте та закип'ятіть. Суп розлийте у тарілки. Покладіть у кожну шматок курячого м'яса і посипте тертим сиром. Подавайте зі сметаною чи вершками.

Рецепт 11: Курячий Суп-пюре з макаронами

складові

2 жмені макаронних виробів;

7 картоплин;

500 г курячої гомілки;

60 г олії вершкового;

сіль та спеції;

цибулина;

80 мл соєвого соусу;

2 моркви;

10% вершків – неповна склянка.

Спосіб приготування

1. З курячих гомілок зваріть бульйон. Дістаньте та остудіть м'ясо. Відокремте його від кісток, і порвіть руками.

2. Всі овочі почистіть та помийте. Морквину та цибулю поріжте дрібними кубиками. Розтопіть у сотейнику вершкове масло, і смажте в ньому до м'якості овочі. Влийте соєвий соус, перемішайте та вимкніть вогонь.

3. Нарізану шматочками картоплю викладіть у бульйон. Додайте овочеву піджарку та варіть до м'якості картоплі. Поперчіть і посоліть.

4. Окремо відваріть макаронні вироби, промийте під краном.

5. Зніміть каструлю з супом з вогню і пюрируйте його занурювальним блендером. Влийте вершки та прогрійте його на повільному вогні.

6. Суп розлийте по тарілках, покладіть у кожну макарони та шматки м'яса. Подавайте, притрусивши рубаною зеленню.

— Якщо свіжоприготовлений суп-пюре з якоїсь причини одразу подати не можна, каструлю необхідно поставити на водяну баню: суп не кипітиме, і водночас залишиться гарячим.

— До супів-пюрі подають грінки, обсмажені на олії, сухарики, підсушені в духовці або маленькі пиріжки з різними начинками – з капустою та яйцями чи м'ясом. До рибних супів - пиріжки з рибою.

— Для підвищення поживності до овочевих супів-пюре можна додати вершки або яєчну заправку. У два-три сирі жовтки влити неповну склянку гарячих вершків або молока, масу додати в суп і перемішати.

Екологія споживання. Якщо у вашому домашньому меню досі немає апетитного супу-пюре, ситуацію потрібно терміново виправляти. Адже готуються такі супи так само легко, як традиційні рідкі.

Якщо у вашому домашньому меню немає апетитного супу-пюре, ситуацію потрібно терміново виправляти. Адже готуються такі супи так само легко, як традиційні рідкі. Тільки відрізняються особливим ніжним смаком та поживністю. Можна використовувати практично будь-які овочі: картопля, гарбуз, морква, буряк, томати, шпинат, селера і навіть авокадо.

Такий суп – відмінний варіант для тих, хто дотримується дієти, а також для тих, хто не любить певні продукти – наприклад, цибулю. Адже в процесі всі овочі ретельно подрібнюються і стають непомітними. Готуйте на здоров'я та дивуйте домочадців!

Знадобиться:

• 15 г сушених білих грибів
• 600 мл бульйону
• 200 г печериць або заморожених білих грибів
• 2 червоні цибулини
• 1 зубчик часнику
• 2 ст. л. рослинного масла
• сіль, мелений чорний перець
• 50 г вершків

Приготування:

1. Сушені гриби перебрати, залити 150 мл гарячого бульйону та залишити на 60 хв. Печериці почистити, протерти вологою тканиною та дрібно нарізати. Цибулю і часник очистити і дрібно нарізати. У каструлі з товстими стінками розігріти олію і підрум'янити цибулю з часником. Додати печериці та обсмажувати протягом 5 хв. Посолити та поперчити.
2. Замочені гриби відкинути на сито, зібрати бульйон. Гриби викласти в каструлю з цибулею та часником і злегка обсмажити. Потім додати|добавляти| весь бульйон, довести до кипіння і варити 10-15 хв. Зняти з вогню та зробити з супу пюре. Додати вершки, посолити, поперчити та розлити по тарілках. Можна посипати меленим перцем кайенським і прикрасити листочками петрушки.

2. Крем-суп із цибулею-пореєм

Знадобиться:

• 300 г зеленої сочевиці
• 4 цибулини
• 2 стебла цибулі-порею
• 3 бульби картоплі
• 1 лавровий лист
• 50 г вершкового масла
• 20 г зелені м'яти
• сіль, мелений білий перець за смаком

Приготування:

1. Сочевицю добре промийте, залийте 1 л гарячої води, покладіть лавровий лист і варіть 1 год.
2. Цибулини очистіть та порубайте. Цибулю-порей наріжте скибочками, картопля - кубиками.
3. У сотейнику розтопіть вершкове масло|мастило|, покладете цибулю, цибулю-порей і смажте, помішуючи, 5 хв. Додайте картопля, закрийте сотейник кришкою та тримайте на маленькому вогні ще 7 хв. Посолити, поперчити, залити 400 мл гарячої води і варити під кришкою на маленькому вогні 15 хв.
4. Суп протріть через сито або подрібніть у блендері. З сочевиці видаліть лавровий лист і додайте її до пюре, що вийшов.
5. М'яту вимийте, обсушіть і дрібно наріжте. Готовий крем-суп розлийте по тарілках, кожну покладіть нарізану м'яту і подайте на стіл.

Знадобиться:

На 4 порції

• 300 г картоплі
• 1 морква
• 1 стебло цибулі-порею (довжиною 10 см)
• 100 г кореневого селери
• 1 цибулина
• 20 г вершкового масла
• 1 л овочевого бульйону
• 8 ст. л. сметани
• тертий мускатний горіх
• 100 г копченої лососини
• 3 гілочки кропу

Приготування:

1. Картоплю та моркву нарізати кубиками, цибулю - кільцями. Селеру і цибулю дрібно порубати.
2. Всі овочі (крім картоплі) обсмажити у вершковому маслі. Додати картоплю, влити бульйон та варити 15-20 хв.
3. Суп пюрувати (за потреби додати трохи води). Розігріти, додати|добавляти| 4 стіл. ложки сметани. Посолити, поперчити та приправити мускатним горіхом.
4. Лососину нарізати смужками. Суп розлити по тарілках, викласти з лососини розочку і прикрасити зеленню.

Знадобиться:

• 3 моркви
• 1 цибулина
• 300 г цвітної капусти
• 70 г вершкового масла
• 1 кабачок
• 2 бульби картоплі
• 2 зубчики часнику
• 100 мл вершків
• 200 г очищених креветок
• 1/3 ч. л. куркуми
• 1/2 пучка зелені кропу

Приготування:

1. Моркву вимити, почистити і нарізати кружальцями. Цибулю очистити і порубати. Цвітну капусту розібрати на кочешки. Кабачок та картопля очистити та нарізати скибочками.
2. У сотейнику розпустити вершкове масло|мастило|, покласти моркву і смажити 3 хв. Додати цибулю та кабачок, смажити ще 3 хв. Покласти цвітну капусту, картопля, влити 1,5 л води та варити на маленькому вогні 15 хв.
3. Часник очистити та пропустити через прес. Додати в сотейник із овочами, влити вершки, довести до кипіння і варити 2 хв.
4. Окремо зварити креветки в киплячій підсоленій воді і відкинути на друшляк. Гарячі овочі разом із рідиною подрібнити у блендері. Приправити куркумою, сіллю та меленим чорним перцем.
5. Зелень вимити, обсушити та дрібно порубати. Суп розлити по тарілках, кожну додати креветки, зелень і подати на стіл.

Знадобиться:

• 300 г сочевиці
• 1 цибулина
• 1 морква,
• 1/3 кореня селери
• 3 помідори
• 2 ст. л. оливкової олії
• 1/3 ч. л. мускатного горіха
• 4 шматочки хліба з висівками
• 20 г рубаної зелені кропу

Приготування:

1. Сочевицю промийте, перекладіть у каструлю, залийте 1,5 л холодної води, доведіть до кипіння і варіть 30 хв. Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Моркву та селеру вимийте, очистіть і наріжте соломкою. Овочі покладіть у воду із сочевицею та варіть ще 15 хв.
2. За допомогою блендера зробіть пюре. Помідори опустіть на 30 з киплячою водою, потім очистіть від шкірки і подрібніть м'якоть у блендері.
3. З'єднайте з пюре з овочів та сочевиці, додайте оливкову олію, мускатний горіх, злегка збийте та розлийте по тарілках. У кожну додайте зелень. Хліб підсушіть у тостері та подайте окремо.

Знадобиться:

• 1 цибулина
• 3 великі моркви
• 1 корінь петрушки
• 2 великі бульби картоплі
• 100 г вершкового масла
• 300 г молока
• 2 жовтки
• по 20 г зелені петрушки та кропу
• сіль, мелений чорний перець за смаком

Приготування:

1. Цибулю подрібнити, моркву та корінь петрушки натерти на великій тертці. Картоплю очистити від шкірки та нарізати невеликими кубиками.
2. Овочі пасерувати на вершковому маслі (10 хв). Влити 300 мл гарячої води, 250 мл молока, приправити на смак і варити 15 хв.
3. Жовтки розтерти з молоком, що залишилося, додати до супу, довести до кипіння і зняти з вогню. Суп пюрувати за допомогою блендера.
4. Петрушку та кріп перебрати, дрібно нарізати. Суп посипати зеленню перед подачею на стіл.

Знадобиться:

На 2 особи

• 2 стиглих авокадо
• 2 ст. л. лимонного соку
• 1 червона цибулина
• 1 зубчик часнику
• 2 ст. л. соку лайма
• 700 мл овочевого бульйону
• 1 ст. л. соєвого соусу
• 50 г рубаної кінзи
• цедра 1 лайма
• 4-5 томатів чері для прикраси
• зелень
• сіль, мелений червоний перець

Приготування:

1. Авокадо очистіть, видаліть кісточки, наріжте м'якоть і збризкайте лимонним соком. Цибулю дрібно наріжте. Часник пропустіть через прес.
2. Усі інгредієнти покладіть у блендер, влийте гарячий овочевий бульйон, сік лайма, соєвий соус, покладіть кінзу, цедру лайма, додайте сіль, мелений перець та зробіть пюре.
3. Готовий суп-пюре прикрасьте шматочками томатів чері та м'ятою.

Знадобиться:

• 2 цибулини
• 3 зубчики часнику
• 1 перець чилі
• 4 ст. л. оливкової олії
• 3 зубчики часнику
• по 1/2 ч. л. куркуми, зіри та меленої паприки
• 800 г стиглих помідорів
• 1/2 стіл. ложки цукрового піску
• 1/2 стіл. ложки 9% оцту
• 1 л овочевого бульйону
• листочки базиліка для прикраси
• сіль, мелений чорний перець

Приготування:

1. Цибулю очистити і дрібно нарізати. Часник очистити та порубати. Перець чилі вимити, обсушити та дрібно нарізати.
2. У сотейнику розігріти оливкову олію, покласти цибулю з часником і смажити 5 хв. Додати перець чилі та смажити ще 3 хв. Влити 2 столи. ложки води, покласти спеції та гасити під кришкою ще 5 хв.
3. Помідори надрізати навхрест, опустити на 30 с в киплячу воду. Викласти на друшляк, зняти шкірку, м'якоть дрібно порубати. Викласти в сотейник до овочів, додати цукор, оцет та гасити під кришкою 7 хв.
4. Влити овочевий бульйон, посолити трохи поперчити і варити ще 7 хв. Зняти суп з вогню та у гарячому вигляді подрібнити його в блендері.
5. Суп розлити по тарілках, прикрасити зеленню та подати на стіл.

Знадобиться:

• 300 г кабачків
• 4 цибулини-шалот
• 2 зубчики часнику
• 150 мл сухого білого вина
• 2 ст. л. вершків
• 1 л нежирного курячого бульйону
• сіль, зелень, мелений чорний перець
• рослинна олія

Приготування:

1. Кабачки вимити, очистити та нарізати шматочками. Цибулю-шалот очистити та нарізати, часник також очистити та подрібнити.
2. У каструлі з товстим дном розігріти олію. Покласти овочі та обсмажити до прозорості цибулі. Влити бульйон, вино, посолити, поперчити. Довести до кипіння та варити під кришкою 20 хв.
3. Зелень вимити та нарізати. Суп трохи охолодити та подрібнити блендером, додати вершки та підігріти.
4. Суп розлити по тарілках, кожну покласти зелень і подати на стіл.

Знадобиться:

На 4 особи

• 1 стебло цибуля-порея
• 3 бульби картоплі
• 2 зубчики часнику
• 2 ст. л. оливкової олії
• 400 мл овочевого бульйону
• 400 г свіжого шпинату
• 125 мл натурального йогурту
• зелень цибулі-порея для прикраси
• сіль, мелений білий перець

Приготування:

1. Цибулю почистіть, вимийте і наріжте скибочками. Картоплю очистіть і наріжте кубиками. Часник очистіть та нарубайте. У сотейнику розігрійте оливкову олію і злегка підрум'яньте цибулю і картопля. Шпинат вимийте та обсушіть.
2. У сотейник влийте 400 мл овочевого бульйону, доведіть до кипіння, покладіть шпинат і варіть 3 хв. Подрібніть блендером, посоліть і поперчіть. Додайте йогурт та перемішайте.
3. Суп розлийте по тарілках, прикрасьте зеленню цибулі-порею та подайте на стіл. Можна подати із пшеничними грінками.

Знадобиться:

• 2 великі буряки
• 1/3 кореня селери
• 1 цибулина
• 1 зубчик часнику
• 2 ст. л. рослинного масла
• 1 неповний стіл. ложка цукру
• 2 ст. л. соку лимона
• 200 мл вершків 10%-ної жирності
• 70 г зеленої цибулі
• 100 г бринзи
• сіль, мелений чорний перець

Приготування:

1. Буряк і селеру ретельно вимити теплою проточною водою за допомогою щітки, потім очистити і нарізати невеликими кубиками. Цибулю з часником очистити і дрібно порубати.
2. У каструлі нагріти олію, покласти підготовлену цибулю з часником і підрум'янити до легкого золотистого кольору. Додати буряк, селера і, помішуючи, тримати на вогні 3 хв.
3. До смажених овочів всипати цукор, влити сік лимона та 150 мл теплої води (можна бульйону). Потім довести до кипіння і гасити на маленькому вогні, прикривши кришкою, близько 15 хв.
4. Каструлю зняти з вогню, овочам дати трохи охолонути і подрібнити блендером разом із рідиною. Потім протерти через часте сито, щоб вийшла гладка маса однорідної консистенції.
5. У овочеве пюре, що вийшло, влити гарячі вершки, посолити і поперчити за смаком. Каструлю знову поставити на вогонь і при постійному помішуванні довести швидко до кипіння.
6. Цибулю перебрати, вимити, добре обсушити на паперовому рушнику і крупно нарізати. Бринзу розфарбувати. Суп розлити по піалах, посипати бринзою, прикрасити цибулею та подати на стіл.

Знадобиться:

• 2 зубчики часнику
• 1 цибулина
• 600 г м'якоті гарбуза
• 2 ст. л. рослинного масла
• 400 мл вершків 10% жирності
• 100 г тертого на крупній тертці сиру
• дрібка мускатного горіха
• сіль, мелений червоний перець
• 1 гілочка розмарину
• гарбузове насіння

Приготування:

1. Часник та цибулю очистіть, дрібно порубайте. М'якуш гарбуза наріжте кубиками.
2. У каструлі з товстими стінками розігрійте олію і підрум'яньте цибулю з часником. Додати гарбуз і смажте, помішуючи, 10 хв. Влийте 2 стіл. ложки води та тушкуйте 5 хв. Потім додайте вершки та варіть на маленькому вогні ще 10 хв.
3. Вміст каструлі подрібніть блендером, посипте мускатним горіхом, посоліть і поперчіть. Розлийте по піалах, кожну додайте сир, прикрасьте гілочкою розмарину і посипте насінням. .

Знадобиться:

На 4 порції

• 50 г вершкового масла
• 1/8 ч. л. кайєнського перцю
• 1/2 ч. л. меленої солодкої паприки
• 1/8 ч. л. чорного меленого перцю
• 4-5 скибочок бекону
• 200 г свіжих грибів
• 1 цибулина
• 1 морквина
• 1 велика картоплина
• сіль за смаком
• зелень для прикраси

Приготування:

1. Бекон нарізати, обсмажити на вершковому маслі, відкласти у тарілку. Цибулю очистити, дрібно нарізати і обсмажити на сковороді з олією до золотистого кольору. Цибуля відкласти в тарілку до бекону. Печериці вимити, обсушити, нарізати тонкими акуратними пластинами і смажити до готовності. Частину грибів викласти в каструлю, а іншу перекласти до бекону та цибулі.
2. У каструлю влити 0,5 літра води та поставити на вогонь. Коли вода із грибами закипить, посолити. Картоплю та моркву очистити, нарізати кубиками. Коли грибний бульйон залишить хвилин п'ять, викласти в каструлю овочі, а також обсмажені гриби, цибулю та бекон, дати залишити 2 хв і влити в каструлю пиво.
3. Після того, як осяде піна, можна додати спеції. Потім зменшуємо вогонь так, щоб суп кипів зовсім тихо, і накриваємо кришкою каструлю. Варимо суп не менше півгодини. Важливо, щоб суп варився ще деякий час, навіть якщо картопля вже повністю готова. Від тривалості варіння залежить післясмак супу.
4. Суп трохи остудити та подрібнити блендером, прикрасити зеленню.

Знадобиться:

• 250 г сушеного гороху
• 2 картоплини
• 1 стебло цибулі-порею
• 1 корінь петрушки
• 2 стебла селери
• 2 зубчики часнику
• 200 г копченої корейки
• 50 г сала або шпику
• 150 г копченої ковбаси (краківська чи мисливські ковбаски)
• сіль, перець, лавровий лист, зелень кропу

Приготування:

1. Горох замочити у холодній воді на 4 год., а краще на ніч. Воду злити, залити горох свіжою водою та варити, знімаючи піну, 30 хв. Додати сало і корейку цілими шматками, зменшити вогонь, варити суп 1 год.
2. Всі овочі та коріння очистити, зелень вимити. У цибулі-порею відрізати білу частину, нарізати кільцями, корінь петрушки і селера - шматочками, картопля - кубиками. Часник посікти. Все викласти в суп та варити 25 хв.
3. Сало і корейку вийняти, дрібно|мілко| нарізати, повернути в суп. Ковбаску нарізати кружальцями, додати суп. Варити ще 5-10 хв. Подавати, прикрасивши рубаною петрушкою та перчиком чилі.

Знадобиться:

• 300 г курячого філе
• 2 цибулини
• 50 г кореня селери
• 200 г морозива шпинату
• 300 мл води
• 200 г сметани
• сіль за смаком

Приготування:

1. Куряче філе відварити до готовності, вийняти та розібрати на волокна. У бульйон додати сіль, 1 нарізану цибулину та нарізаний корінь селери. Варити до розм'якшення овочів. Додати куряче філе. Суп пюрувати.
2. В іншу каструлю покласти нарізаний шпинат, залити водою, додати сметану, сіль і варити 15 хв. Суп пюрувати.
3. Налити в тарілку суп із другої каструлі та влити в нього суп із першої, по колу. Або наливати суп одночасно з двох сторін із двох каструль, вийдуть мармурові розлучення.

Смачного!опубліковано

Суп-пюре – це густа страва з кремовою консистенцією. Він може бути виготовлений з м'яса, овочів, таких як помідори та картопля, або грибів. У кухнях світу методи приготування та його сервірування різняться. У Північній Америці навіть широко відомий консервований суп-пюре. Там його використовують як основу для соусу до пасти, м'яса та запіканок. Точне виникнення супу-пюре незрозуміло, але вважається, що він виник ще в античні епохи. Вперше рецепт такої страви стикається у книзі кулінара Хуно татарського імператора Хубілая, який написав кулінарну книжку в 1300-х рр..

Суп-пюре з гарбуза – покроковий класичний фото рецепт

Існує чимало цікавих і незвичайних рецептів з приготування страв з яскравого осіннього овоча - гарбуза, одним з таких є суп-пюре. Приготовлений за цим рецептом гарбузово-картопляний суп-пюре виходить поживним і апетитним, а так само завдяки складу гарбуза насиченого вітамінами і мікроелементами, корисним, завдяки чому страви з гарбуза неодмінно слід підключати у свій раціон.

Інгредієнти:

Курячий каркас Цибуля - 2 шт.

Морква – 1 шт.

Часник - 2 зубчики

Гарбуз - 1 кг

Картопля – 3 шт.

Сіль Чорний мелений перець

Рослинна олія Вершкове масло - 50 г

Як приготувати суп-пюре з гарбуза?

Для виготовлення курячого бульйону, каструлю наповнити прохолодною водою, помістити туди основу курячий, посолити за смаком і поставити варити.

Після закипання прибрати піну, що утворилася, і варити 40 хвилин.

Цибулю дрібно порізати.

Подрібнити часник.

Моркву покришити маленькими кубиками.

У розігріту з олією каструлю помістити всі подрібнені овочі.

Обсмажувати протягом 15 хвилин до трохи золотистого відтінку.

Гарбуз розрізати навпіл, почистити від насіння і шкірки.

Почищений гарбуз розрізати на шматки.

Картоплю очистити і теж розрізати на маленькі шматки.

До обсмажених до цього моркви, цибулі та часнику додати нарізані гарбуз і картопля, поперчити до смаку і мало підсолити, беручи до увагищо курячий бульйон, який додаватиметься до овочів пізніше, вже солоний. Всі овочі перемішати та підсмажити протягом 10 хвилин.

До обсмажених овочів влити 1 літр курячого бульйону, що вийшов, варити овочі приблизно 20 хвилин до повної готовності гарбуза і картоплі.

Через двадцять хвилин за допомогою занурювального блендера із відварених овочів зробити пюре.

У пюре, що вийшло, покласти вершкове масло і варити приблизно 5 хвилин до закипання.

До готового гарбузово-картопляного супу-пюре додати сметани.

Смачного!

Як приготувати суп-пюре з вершками?

Спаржа – 1 кг.

Бульйон із курки – літр.

Олія чи маргарин – ¼ ст.

Борошно – ¼ ст.

Вершки 18% - 2 ст.

Сіль - ½ ч.л.

Перець - ч.л.

Покрокове виготовлення супу пюре з вершками:

Обрізати тверді кінці спаржі. Порізати стволи.

Залити спаржу бульйоном у великому сотейнику, закип'ятити. Зменшити вогонь, накрити і варити 6 хвилин до стану аль денте (стволи вже м'які, але ще хрусткі). Зняти з вогню, відставити.

Розтопити масло в невеликій жаровні на найменшому полум'ї. Всипати борошно, розмішати, щоб не було грудок. Готувати хвилинку, постійно заважаючи. Поступово влити вершки і варити, не припиняючи заважати, до ущільнення маси. Підмішати сіль та перець.

З'єднати вершкову суміш зі спаржею та бульйоном. Підігріти. Суп пюре з вершками подавати в особистих глибоких тарілках теплим або холодним.

Рецепт ароматного грибного супу-пюре

Розрахунок на 6 порцій.

Список інгредієнтів:

Різні гриби – 600 г.

Цибулина.

Селера – 2 стебла.

Часник – 3 зубчики.

Свіжа петрушка – кілька гілочок.

Свіжий чебрець – кілька гілочок.

Оливкова олія – до смаку.

Бульйон із курки чи овочів – 1,5 л.

Вершки 18% - 75 мл.

Хліб – 6 скибочок.

Виготовлення:

Зі щіткою промити гриби, дрібно порізати.

Очистити і подрібнити цибулю, селера, часник і петрушку разом із стовбурами. Листя чебрецю обірвати.

Маленьку кількість оливкової олії підігріти в сотейнику на середньому вогні, додати овочі, зелень та гриби. Накрити і готувати в щадному режимі до розм'якшення та зменшення у розмірі.

Відкласти для декору 4 ст. гриби з овочами.

Влити бульйон у каструлю та закип'ятити на середньому вогні. Проварити 15 хвилин|мінути|, зменшивши полум'я.

Приправити за смаком чорним перцем та морською сіллю. Перетворити на однорідне пюре блендером.

Влити вершки, знову довести до кипіння. Вимкнути плиту.

Без олії підрум'янити хліб на розігрітій сковороді. Покласти зверху мало відкладених грибів і побризкати оливковою олією.

Грибний суп пюре розлити по тарілках, прикрасити порубаною петрушкою і грибами. Подавати з грінками.

Як зробити суп пюре з кабачків

Розрахунок на 4 порції.

Список інгредієнтів:

Цибуля – ½ частина головки.

Часник – 2 зубчики.

Кабачки – 3 середні плоди.

Бульйон із курки чи овочів – літр.

Сметана – 2 ст.

Сіль та перець – за смаком.

Тертий пармезан – опціонально.

Приготування кабачкового супу пюре:

З'єднати бульйон, порізані неочищені кабачки, подрібнену цибулю та часник у величезній каструлі. Поставити на звичайне полум'я. Накрити і приблизно 20 хвилин|мінути| варити до розм'якшення овочів.

Зняти з плити та перетворити блендером на пюре. Додати сметану, змішати.

Посолити та поперчити. Подати суп пюре з кабачків жарким, присипавши пармезаном.

Суп-пюре з броколі – дуже смачний та корисний рецепт

Розрахунок на 2 порції.

Список інгредієнтів:

Свіжа брокколі – 1 шт.

Бульйон із овочів – 500 мл.

Картопля – 1-2 шт.

Цибулина.

Часник – 1 зубчик.

Вершки 18% - 100 мл.

Сіль, перець – до смаку.

Мускатний горіх (мелений) – до смаку.

Сухарі (шматочки) – жменя.

Виготовлення:

Потрібно промити, почистити картоплю, нарізати подібними кубиками.

Брокколі помити, обрізати суцвіття, ніжку порізати пластинками.

Часник і цибулю очистити і дрібно порубати.

Картоплю, броколі, цибулю та часник залити розігрітим бульйоном і варити хвилин 15.

Вийняти кілька суцвіть броколі (для прикраси) і залити холодною водою, щоб вона мала гарний вигляд.

Після цього розмішати суп до гомогенної суміші (краще блендером).

У придбане пюре додати вершки і до смаку сіль, мускатний горіх і перець.

Поставити гасити на легкому вогні приблизно 20 хвилин.

Подати. Сервірувати суп-пюре з броколі краще в мисках середньої глибини, при цьому прикрасити відкладеною броколі і посипати сухариками. Можна використовувати замість сухариків хліб, перед тим мало його підсмаживши.

Рецепт супу-пюре із цвітної капусти

Цвітна капуста - це компонент, який використовують для величезної кількостістрав: салатів, рагу, пирогів. Її гасять і варять, смажать і запікають, але найсмачніше з неї виходить суп-пюре. У нього незрівнянний смак, та й готується він дуже просто і швидко.

Розрахунок на 4 порції.

Список інгредієнтів:

Цвітна капуста – качан.

Молоко – 500мл.

Вода – 500 мл.

Зелень подрібнена – 1-1,5 ст.

Пармезан тертий – за бажанням.

Бекон – 50 г.

Спеції (паприка, шафран, сіль, перець) – до смаку.

Виготовлення:

Змішати в каструлі молоко з водою, розібрати капусту на окремі суцвіття і додати туди.

Всі ці компоненти довести до кипіння, а потім залишити під закритою кришкою хвилин на 10-15.

Приблизно через 10 хвилин додати мало шафрану і знову готувати кілька хвилин.

Зняти каструлю і змішати все блендером, щоб вийшла густа суміш.

Взяти не дуже глибоку тарілку і налити в неї суп. Додати крайні штришки: скибочки бекону, зелень, мало тертого сиру і дрібку паприки. Суп-пюре із цвітної капусти готовий! Смачного!

Дуже смачний суп пюре із сиром

Смак цього супу ви ніколи не забудете. Цей чарівний рецепт прийшов до нас із Франції, і вже протягом кількох роківним насолоджуються і дорослі, і діти.

Розрахунок на 4 порції.

Список інгредієнтів:

Бульйон із курки – 2 л.

Куряче м'ясо – 250 г.

Морква – 1 коренеплід.

Картопля – 3 шт.

Цибулина.

Часник – 2 зубчики.

Спеції (сіль, перець) – до смаку.

Сир вершковий "Філадельфія" - 175 г.

Сухарики – за бажанням.

Виготовлення супу пюре з сиром:

Приготувати курячий бульйон.

Цибулю очистити, порізати.

Очистити моркву і натерти на тертці (маленькою).

Аналогічне зробити із часником.

Спочатку на сковороду покласти моркву, пасирувати до розм'якшення і зменшення в розмірі. Додати цибулю. Підрум'янити до золотого кольору.

Почистити картоплю та порізати середніми кубиками.

М'ясо курки зварити і подрібнити.

Додати в каструлю картопля, м'ясо та засмажену з морквою цибулю, а пізніше (через хвилин 5) та сир «Філадельфія».

Все перемішати.

Додати улюблені спеції за бажанням.

Все змішати блендером.

Розкласти сирний суп пюре по тарілках (не маленьким). Для краси додати зелень та сухарики.

Гороховий суп пюре

Розрахунок на 2 порції.

Список інгредієнтів:

Горох цілий – 1,5 ст.

Картопля – 3 шт.

Морква – 1 шт.

Цибулина.

Зелень рубана – 2 ст. л.

Часник – зубчик.
Виготовлення супу пюре з горохом:

Горох залити водою і залишити на ніч при кімнатній температурі.

Варити боби в каструлі (2 літри води) на найменшому вогні до готовності. Це триватиме приблизно 40 хвилин.

Картоплю очистити та порізати кубиками середніх розмірів.

Очистити цибулю від оболонки та подрібнити, моркву натерти на тертці.

Усі овочі помістити в каструлю до гороху та варити. Коли ножик протикатиме їх наскрізь і не зустрічатиме опір, зніміть з вогню.

Готовий суп збити за допомогою блендера та додати спеції за смаком. Додати зелень та часник, пропущений через прес.

Суп пюре з гороху готовий, приємного апетиту!

Суп пюре курячий - ідеальний рецепт для всієї родини.

Розрахунок на 4 порції.

Список інгредієнтів:

Куряче м'ясо – 500 г.

Вода – 2 л.

Картопля – 5 великих штук.

Морква – 1 шт.

Цибулина.

Вершки 18% - 200 мл.

Сіль, перець – до смаку.

Сушені гриби – 30 г.

Зелень – до смаку.

Виготовлення:

Ретельно помити куряче філе, відварити у воді. М'ясо витягти, дрібно нарізати чи розділити на волокна руками. Відкласти в сторону.

Нарізати маленькими кубиками цибулю, моркву, картопля. Сушені гриби замочити у невеликій кількості води на 15 хвилин. Якщо гриби величезні, поламати на шматки, то вони краще насичать бульйон своїм смаком.

Овочі відварити до готовності в бульйоні за 10 хв. до кінця додати гриби. Проварити на слабкому вогні.

Коли овочі будуть готові, перелити суп із каструлі у чашу блендера, додати вершки, сіль, спеції та збити до стану пюре. Зручніше це робити у кілька підходів.

Розлити курячий суп пюре по тарілках. У кожну додати|добавляти| нарізане м'ясо, прикрасити зеленню. Смачний та запашний суп для ваших коханих готовий!

Томатний суп пюре для справжніх гурманів

Цей суп пюре неодмінно припаде до смаку тим, хто розуміється на неповторних стравах! Приготувати його можна просто і на домашній кухні.

Розрахунок на 4 порції.

Список інгредієнтів:

Помідори (свіжі чи консервовані) – 1 кг.

Болгарський перець – 3 шт.

Цибулина.

Вершки 15% - 200 мл.

Базилік свіжий або петрушка – гілочка.

Мед рідкий – 1 ст.

Виготовлення:

Овочі попередньо приготувати. Помідори нарізати на чотири частини, солодкий перець - кубиками.

Покласти в чашу блендера половину всієї кількості помідорів, болгарського перцю, цибулі, базиліка. Збити на високій швидкості до утворення маси з сумішшю пюре. Перелити її в глибокий сотейник із товстим дном.

Ту ж саму функцію зробити з частиною овочів, що залишилася, і вилити в сотейник.

Сотейник поставити на невеликий вогонь і проварити кілька хвилин, помішуючи деревною ложкою. Після цього влити в нього вершки, ложку меду, спеції і сіль за смаком.

Розлити томатний суп пюре по тарілках. У кожну можна додати гілочку петрушки чи базиліка.

Дієтичний суп-пюре – найкорисніший рецепт

Цей суп не тільки дуже смачний, але ще й необхідний. Спробуйте запропонувати його рідним або гостям - вони будуть в захваті!

Розрахунок на 2 порції.

Список інгредієнтів:

Кабачки – 500 р.

Вершки 15% - 200 мл.

Нарубана зелень кропу – 1 склянка.

Приправа каррі – до смаку.

Сіль, перець – до смаку.

Пшеничні сухарики – 30 г.

Виготовлення:

Приготувати кабачки. Юні плоди не треба очищати від шкірки. Не варто також видаляти насіння. Досить легко промити овочі і відрізати кінчики з двох сторін. Якщо ж кабачки перезрілі – їх необхідно очистити та видалити насіння. Далі натерти їх на великій тертці.

Перекласти овочі в каструлю чи сотейник. Залити водою те щоб вона трохи покривала плоди. Чим соковитіше і молодше кабачки, тим менше потрібно води. Варити 10 хв.

Перекласти овочі в чашу блендера, порошок додати каррі, сіль, перець. Як треба перемішати до однорідності.

Розлити дієтичний суп пюре по тарілках. У кожну додати дрібно нарубаний кріп і попередньо приготовлені сухарики. Їх зручно робити з залишків пшеничного хліба, які дрібно нарізати і трохи підсушити на сковороді або в духовці.

Неймовірно смачний суп-пюре з грінками

Розрахунок на 4 порції.

Список інгредієнтів:

Картопля – 600 г.

Корінь селери – 1 шт.

Цибуля-порей – 2 шт.

Твердий сир – 250-300 г.

Кріп, петрушка – пучок.

Борошно – 1 ст.

Олія вершкове – 1 ст.л.

Сіль, перець, спеції – до смаку.

Виготовлення:

Дрібно нарізати овочі. Потім цибулю, корінь селери, картопля покласти на сковороду в розігріту олію і злегка обсмажити. Перемістити овочі в сотейник, залити водою та варити до готовності.

Збити овочі у чаші блендера, перелити суміш назад у сотейник.

Натерти сир на великій тертці, додати|добавляти| до овочевого пюре. Покласти сіль та спеції за смаком. Помішуючи, довести до кипіння, доки не розчиниться сир.

Дрібно нарізати зелень. Посипати нею порції супу. Додати в суп пюре грінки - їх легко зробити вдома в духовці або на сковороді без олії.

Справжній делікатес – суп-пюре з креветками чи морепродуктами

Розрахунок на 4 порції.

Список інгредієнтів:

Креветки дрібні, очищені свіжі або заморожені – 300 г.

Мідії заморожені – 100 г

Сир "Маасдам" - 200 р.

Картопля – 5 шт.

Цибуля ріпчаста - 2 шт.

Частка часнику – за бажанням.

Морква – 2 середні.

Олія вершкове – 1 ст.л.

Соєвий соус – 2 ст. л.

Зелень, сіль, приправи – до смаку.

Виготовлення супу пюре:

Цибулю та моркву подрібнити та обсмажити на вершковому маслі. Порізати картопля кубиками. Покласти у воду разом з іншими овочами та варити до готовності.

Розморозити креветки та мідії, можна зробити це в мікрохвильовій печі.

Натерти твердий сир.

Відварити окремо креветки та мідії. Варити, помішуючи, не більше трьох хвилин, інакше морепродукти стануть «гумовими».

Овочі та частину креветок та мідій помістити у чашу блендера. За бажанням додати туди ж зубчик часнику, шафран, куркуму, соєвий соус. Чудово збити.

Розлити суп пюре з креветками та морепродуктами по тарілках. У кожну додати зелень, викласти цілі креветки та мідії.

Як приготувати суп пюре в мультиварці

Розрахунок на 2 порції.

Список інгредієнтів:

Печериці – 300 г.

Картопля – 400 г.

Цибулина.

Олія – 2 ст.л.

Вершки 15% - 1 ст.

Вода – 0,5 ст.

Сіль, перець, спеції – до смаку.

Метод виготовлення:

Овочі та гриби порізати кубиками. Покласти всі овочі в чашу мультиварки, полити зверху олією. Додати воду, вершки, спеції.

Встановити на панелі мультиварки режим "Суп". Вибрати час – 20 хвилин.

Через 20 хв. суп перелити в чашу блендера і збити до пюре. Розлити по тарілках, прикрасити зеленню.

Щоб суп-пюре вийшов ідеальним, потрібно мати хороший блендер з достатньою потужністю.

Варити суп-пюре краще на слабкому вогні. Якщо відсутня можливістьзменшити полум'я, використовуйте розсікач. У каструлі з товстим дном та стінами нагрівання йтиме помірно , як наслідок цього,суп не підгорить.

Овочі порізати рівними шматками, так вони приготуються одразу.

Рідина можна доливати в овочеве пюре, тим самим контролюючи густоту супу.

Подавати на стіл супи-пюре потрібно відразу після приготування , щоб уникнути розшаровування рідкою і щільною частин.

У РОСІЙСЬКОЇ КУХНІ ІСНУЄ МАЛЬКО СТО ВИДІВ СУПІВ: ОДНИХ ТІЛЬКИ БОРЩІХ БІЛЬШЕ 40 РІЗНОВИДНОСТЕЙ? А ОТ ЄВРОПЕЙЦІ ПИШАЮТЬСЯ СВОЇМИ КРЕМ-СУПАМИ — ЯКБИ ВОНИ ЇХ ПЕРШИМИ ПРИДУМАЛИ. ЯК БИ НЕ ТАК! АЯК ПРИГОТУВАТИ СУП-ПЮРЕУ КІЛЬКАХ ВАРІАНТАХ?, - ПРО ЦЕ ВИ ДІЗНАЄТЕ ПРЯМО ЗАРАЗ.

Ще до того, як Колумб завіз із Америки картопля, саме наші слов'янські предки придумали готувати густі та ситні супи-пюре з гороху, квасолі та інших овочів із високим вмістом крохмалю. У Європі ідею підхопили і облагородили: почали варити супи на бульйоні та загущати їх обсмаженою мукою або сумішшю яєчних жовтків із вершками. Так народився крем-суп, що відрізняється особливою ніжністю та... калорійністю. Тому тим, хто сидить на дієті, краще обійтися без таких надмірностей.

Сьогодні крем-суп і суп-пюре готують з різних овочів, а також з м'яса, птиці, грибів, морепродуктів, сиру і навіть пива. Останній варіант особливо популярний у Німеччині, де таку страву подають із сосисками гриль, тушкованою капустою та часниковими грінками.

Найчастіше як основне використовується якийсь один продукт. Додаткові акценти надають цибулю, часник, селера, солодкий перець. Для посилення смаку їх можна обсмажити на сковороді чи грилі. Самі супи краще варити в каструлі з товстим дном і періодично помішувати - ніжна страва швидко підгоряє, якщо залишити її без нагляду. Перемелювати інгредієнти найзручніше у блендері — благо, нам більше не треба возитися з протиранням через сито, як нашим прабабусям.

ТОМАТНИЙ СУП-ПЮРЕ

НА 6 ПЕРСОН СХОДИТЬСЯ:

400 г помідорів, стручок болгарського перцю, 200 г сухого нуту, 3 зубчики часнику, 1 л курячого бульйону, 1 ч. л. коріандру, олія, сіль, червоний мелений перець.

Нут замочити у воді проти ночі. Воду злити. Знову залити розмочений нут водою (800 мл), довести до кипіння та варити 1 годину.

Воду знову злити.

Розтерти часник із червоним меленим перцем та коріандром.

Болгарський перець нарізати та обсмажити на сковороді в олії протягом 7 хв.

Помідори ошпарити окропом, зняти шкірку, нарізати. Викласти в сковороду з перцем, додати|добавляти| пряну часникову суміш і смажити ще 2 хв.

Влити в каструлю бульйон, додати|добавляти| нут, обсмажені овочі і варити 15 хв. Подрібнити суп у блендері, посолити.

Калорійність томатного супу-пюре 130 ккал

Час приготування за рецептом томатний крем-суп 2 години

Складність рецепту томатний суп-пюре ★ ★ ★

ГОРОХОВИЙ СУП-ПЮРЕ ІЗ ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА

НА 4 ПЕРСОНИ ПОТРІБНО:

800 г зеленого горошку (можна замороженого), 50 г вершкового масла|мастила|, 500 мл курячого бульйону, 2 ст. л. лимонного соку, 1 ч. л. цукру, пучок зеленої цибулі, сіль|соль|, чорний мелений перець.

У цибулі відрізати зелену частину та відкласти. Білу частину нарізати та обсмажити у каструлі на олії. Додати горошок, бульйон, цукор і дві склянки води. Довести до кипіння та варити приблизно 10 хв до м'якості горошку.

Перелити суп у блендер, збити, посолити, поперчити, додати сік. При подачі посипати подрібненою зеленою цибулею.

Калорійність порції горохового супу 216 ккал

Час приготування за рецептом суп пюре із зеленого горошку 45 хв.

Складність рецепту гороховий суп пюре із зеленого горошку ★ ★

ЯК ПРИГОТУВАТИ ГРИБОВУ СУП-ПЮРЕ З ШАМПІНЬЙОНІВ

НА 4 ПЕРСОНИ ПОТРІБНО:

500 г печериць, 600 мл курячого бульйону, 2 цибулини, 2 ст. л. борошна, 50 г вершкового масла, 200 мл вершків 20% жирності, рослинна олія, сіль, чорний мелений перець.

Печериці та цибулю нарізати і обсмажити на олії. Відкласти трохи грибів, решту разом із цибулею помістити в блендер, залити склянкою бульйону і подрібнити.

Розтопити в каструлі вершкове масло|мастило|, вмішати в нього муку|борошно| і обсмажити протягом 2—3 хв до золотистого кольору. Влити невеликими порціями бульйон, що залишився і помішуючи довести до кипіння. Додати подрібнені гриби, сіль, перець та варити 7 хв. Влити вершки, ще раз довести до кипіння та зняти з вогню. При подачі покласти в кожну тарілку трохи смажених печериць. Можна прикрасити зеленню.

Калорійність порції супу пюре з печериць 325 ккал

Час приготування за рецептом суп пюре з печериць 50 хв.

Складність рецептусуп пюре з печериць ★ ★ ★

СУП-ПЮРЕ З ЧЕРВОНОЇ ФАСОЛІ

НА 4 ПЕРСОНИ ПОТРІБНО:

200 г червоної квасолі, 150 г цибулі-порею, морква. 100 г томатної пасти, 800 мл овочевого бульйону, 4 ст. л. соєвого соусу, оливкова олія, мелений кмин, мелений мускатний горіх, сіль, чорний мелений перець.

Квасолю замочити на ніч у холодній воді, потім воду злити. Цибулю-порей і моркву нарізати кружальцями, пасерувати на олії 4-5 хв, додати томатну пасту, квасолю, залити все однією склянкою бульйону і варити до готовності. Посолити, поперчити. Влити бульйон, додати соєвий соус, кмин, мускатний горіх і подрібнити все в блендері до отримання однорідної маси.

Калорійність порції супу пюре з квасолі 257 ккал

Час приготування за рецептом суп пюре із квасолі 1 год 30 хв.

Складність рецепту суп пюре з квасолі ★ ★

Якщо Вас цікавлять рецепти приготування відмінних страв, Ви можете ознайомитися з ними.і , або

Суп-пюре - це завжди дуже ніжна, смачна та поживна страва. Такий суп має безліч варіацій – він простих та легких рецептів, до вкрай вишуканих та незвичайних, які цілком будуть доречні на будь-якому святкуванні. Традиційно цей суп їдять із грінками.

Супи-пюре дуже корисні для шлунково-кишкового тракту і є «щадним» харчуванням, яке не навантажує травну систему. Такі супи ідеально впишуться в дитяче харчування, а молоді мами в курсі, що в суп-пюре можна «непомітно» додати ті інгредієнти, які дитина не бажає їсти в природному вигляді, але дуже корисні для неї.

Дуже часто у дієтичних рецептах (при хворобах травного тракту) присутні різноманітні супи-пюре. Крім того для тих, хто худне, є маса рецептів таких супів з додаванням селери, селери, редьки, броколі та інших корисних овочів. Давайте розглянемо їх детальніше.

Майже будь-який суп-пюре можна зробити дієтичним і навпаки: достатньо замінити воду на жирний бульйон, використовувати вершкове масло та жирні вершки. В іншому випадку треба використовувати просту воду або відвар з овочів, нежирні вершки, оливкову олію.

Як приготувати суп-пюре з овочів - 15 різновидів

Ця легка і дуже корисна страва господині зазвичай готують в осінньо-зимовий період. Якщо у вас немає сирого гарбуза, можна взяти з морозилки.

Інгредієнти:

• Гарбуз сирий - 450 г
• Яблуко – половина
• Морква – половина
• Картопля – 1 шт.
• Селера - половина
• Цибулина - половина
• Вершки - 100 мл
• Олія вершкове - 10 г
• Бульйон чи вода - 0,5 л
• Насіння гарбуза підсмажені - жменя
• Коріандр – 1/4 ч. л.
• Горіх мускатний – 1/4 ч. л.
• Сіль перець

Приготування:

Очищене яблуко, гарбуз, картопля, половину цибулини ріжемо на кубики, половинку моркви та селери нарізаємо кружальцями. Сотейник ставимо на вогонь, даємо трохи олії для смаження, 10 г вершкового масла, розігріваємо, додаємо цибулю, потім картопля і морква, яблуко, селера, гарбуз, трохи гасимо і заливаємо бульйоном, чекаємо на готовність овочів, додаємо спеції і пюруємо суп блендером.

Перед зняттям з вогню додаємо вершки та перемішуємо. Перед подачею кожну порцію можна посипати насінням та житнім сухариком.

Якщо суп-пюре вийшов дуже густим, дозволяється його розбавити бульйоном або водою.

Найніжніший суп з кремовою консистенцією та яскравим вершково-грибним смаком готується дуже швидко і так само швидко з'їдається.

Інгредієнти:

• Гриби (будь-які) - 400 г
• Цибулина
• Картопля – 1 шт.
• Вершки – 200 мл.
• Рослинна олія
• Багет - 2-3 шматочки
• Сіль, перець, зелень

Приготування:

Цибулю ріжемо кільцями, картопля кубиком, гриби порізати тонкими шматочками і відкласти грам 100. У сотейнику на олії обсмажити цибулю, додати основну частину грибів, залити водою і відварювати 20 хвилин.

Дати сіль, перець, картопля і варити ще 10 хв. Тим часом можна приготувати грінки: багет нарізати на маленькі шматочки і підсушити в духовці. Готовий суп зблендерити, додати вершки і при подачі посипати грінками та зеленню.

Цей рецепт легкий та досить швидкий. Вам знадобляться лише доступні продукти та мінімум часу. Смак супу приємний вершковий, а аромат дуже ніжний.

Інгредієнти:

• Бульйон чи вода - 1,2 л
• Цибулина - 3 шт.
• Морква
• Сирок плавлений - 300 г
• Часник - 3 зубки
• Олія для смаження
• Сіль і перець
• Вершкове масло - столова ложка

Приготування:

Каструлю з водою ставимо на вогонь, а тим часом ріжемо кубиком картопля і відправляємо у воду. Поки він вариться, моркву та цибулю подрібнюємо, пасеруємо на олії (рослинному та вершковому) і кладемо в каструлю до картоплі. Сирки ріжемо маленькими шматочками, відправляємо в суп і варимо, помішуючи. Часник подрібнюємо і даємо в суп, солимо і перчимо. Коли сир розчиниться, суп блендерний. Подаємо з сухарями та зеленню.

Смачний та ситний суп для малюків, який готується просто елементарно. Рецепт можна урізноманітнити та додати більше овочів, наприклад, селера, капусту.

Інгредієнти:

• Морква – 1 шт.
• Вода – 1 л
• Картопля - 3 шт.
• Вермішель – 50 г

Приготування:

У киплячу воду покласти картопля кубиками та терту моркву, коли вода знову закипить дати вермішель та варити ще 10 хв. Після готовності посолити та подрібнити супчик. Замість води можна використовувати жирний бульйон.

Такі супи використовують при зміні дитячого раціону другого року життя. Хоч це ще не «дорослий» суп, та й не пюре. Не варто додавати до супу ті інгредієнти, які можуть спровокувати алергію або які не рекомендується давати з таким малим віком.

Чудовий літній суп, який дуже легко приготувати. Така страва чудово підійде худне і в період постів.

Інгредієнти:

• Помідори у своєму соку або перетерті – 400 г
• Томатна паста - 2 ст. л.
• Вершки нежирні - 100 мл
• Цибулина - 1-2 шт.
• Часник - 2 зубки
• Паприка сушена – 1 ст. л.
• Сіль, петрушка, базилік

Приготування:

Пасеруємо в сотейнику подрібнену цибулю, потім додаємо подрібнений часник. Потім відправляємо туди зелень, сушену паприку, сіль. Потім черга томатної пасти та помідорів. Доводимо до кипіння і продаємо - якщо кислуватий, то в суп додати ложку цукру. Додаємо вершки, даємо трохи закипіти і відразу прибираємо з вогню.

Суп готується буквально за 45 хвилин. Рецепт ідеальний для любителів здорового харчування.

Інгредієнти:

• Капуста цвітна капуста - 550 г
• Картопля - 400 г
• Молоко – 200 мл
• Вода – 0,5 л
• Вершкове масло - 20 г
• Сіль перець

Приготування:

Спочатку треба відокремити ¼ кочешків цвітної капусти і відварити окремо для гарніру. Решту капусти, картоплю (нарізану скибочками) кинути в каструлю і залити водою, посолити і варити 25 хв. Після готовності суп зблендерити та розвести гарячим молоком. Суп заправити вершками та/або олією при подачі, прикрасити відвареними шматочками цвітної капусти.

Суп цей елементарний, готується швидко, потрібний мінімум продуктів. Любителі ароматного часнику, напевно, запам'ятають рецепт.

Інгредієнти:

• Часник - 4 зубки
• Вода – 0,5 л
• Картопля – 4 шт.
• Олія оливкова - 1 ст. л.
• Батон - 150 г
• Вершки - 500 мл
• Кріп свіжий

Приготування:

Поки картопля відварюється у воді, часник ґрунтовно подрібнюємо. До киплячої картоплі додаємо олію, а коли відвариться - вийняти картоплю. Вершки нагріти, але не дати закипіти і влити в картоплі та сблендерити, додавши часник. Подавати суп із грінками з батону і прикрасити свіжим кропом.

Щоб смак супу став ніжнішим, перед подачею додайте до порції невеликий шматочок вершкового масла.

Прекрасний суп із рецептів вегетаріанської кухні. За бажання воду можна замінити на курячий або яловичий бульйон.

Інгредієнти:

• Морква – 400 г
• Рис – 50 г
• Олія вершкове - 15 г
• Молоко – 250 мл
• Цукор – пів ч. л.
• Вода – 450 мл
• Сіль перець

Приготування:

Моркву нарізати на скибочками, відправити в каструлю, залити чвертю склянки води, дати масло, цукор, сіль і гасити 10 хв. Всипати ? склянки рису (промитого) і додати 5 склянок води, варити хвилин 40. Суп зблендерити і розвести гарячим молоком, досолити. При подачі можна додати|добавляти| трохи масла, грінок і покласти ложку відвареного рису як прикрасу.

Цей суп дуже ситний і поживний, адже його основний інгредієнт - сочевиця, про користь якої, напевно, всі чули.

Інгредієнти:

• Сочевиця (бажано турецька червона) – 1,5 склянки
• Картопля - 2 шт.
• Морква – 2 шт.
• Цибуля - 1 шт.
• Олія вершкове - 30 г
• Сіль перець

Приготування:

Сочевицю промити, висипати в сотейник і залити водою, щоб покрила, кип'ятити 40 хв. Цибулину, картоплини та 2 моркви крупно нарізаємо, додаємо до киплячої сочевиці та варимо до готовності. Блендері суп, додаємо вершкове масло, м'яту, перець і сіль.

У цьому рецепті вершки можна завжди поміняти на кокосове молоко – і у вас вийде чудова веганська страва.

Інгредієнти:

• Цибуля порей - 2 стебла
• Картопля - 0,5 кг
• Часник - 4 зубки
• Олія вершкове - 30 г
• Бульйон або вода - 1 л
• Лист лавровий - 2 шт.
• Олія оливкова - 1 ст. л.
• Вершки - 80 мл
• Сіль перець

Приготування:

Пасеруємо в олії подрібнений часник, додаємо нарізаний кружальцями порей, перемішуємо. Потім додаємо картопля кубиками, лавровий лист, сіль, перець, заливаємо бульйоном і даємо покипіти. Лавр виймаємо та блендеримо суп, додаємо вершки. При подачі прикрасити зеленню.

Ароматний та легкий рецепт з доступними інгредієнтами.

Інгредієнти:

• Бульйон курячий - 1 л
• Сирок плавлений - 100 г
• Вершки - 200 мл
• Часник - 2 зубки
• Цибулина
• Морква – 1 шт.
• Кабачок молодий – 3 шт. (Середні)
• Горіх мускатний - 1/2 ч. л.
• Олія для смаження
• Сіль перець

Приготування:

Цибуля, часник, морква, кабачки порубати середники шматочками. У сотейнику трохи обсмажити часник та цибулю, додати туди кабачки та моркву та згасити 7 хвилин. Додати|добавляти| бульйон і варити до готовності. Додати сирок (порізаний), вершки та сблендерити суп, дати закипіти. Подати із грінками.

Цей суп нагадає нам смак із дитинства, до того ж він дуже ситний.

Інгредієнти:

• Горох – 1,5 склянки
• Зелений консервований горошок - 100 г
• Бульйон жирний - 1 л
• Картопля – 4 шт.
• Морква – 2 шт.
• М'ясо відварене - 300 г
• Цибулина
• Сіль, перець, лавровий лист
• Грінки

Приготування:

У киплячий бульйон додаємо замочений попередньо горох, лавр, сіль і варимо 50 хв. Тим часом цибулину, моркву, картопля, м'ясо нарізаємо. Картоплю відправляємо в суп, цибулю обсмажуємо, додаємо моркву і також відправляємо в суп. Потім суп блендерний. Перед подачею до супу додаємо горошок, шматок м'яса, грінки.

Цей суп зручно готувати, маючи готовий овочевий набір із магазину – морожені морква, броколі та цвітну капусту.

Інгредієнти:

• Гомілки курячі - 2 шт.
• Картопля - 2 шт.
• Цибулина
• Морква – 1 шт.
• Капуста цвітна заморожена - 150 г
• Броколі заморожений – 150 г
• Морква заморожена – 150 г
• Вершки - 200 мл
• Сіль перець

Приготування:

Поставити варитися гомілки. Цибулю подрібнити і пасерувати на сковороді, додати свіжу моркву кружальцями. Картоплю нарізати кубиками. Дістаємо курку та розбираємо на шматочки. У бульйон кладемо морожені овочі, варимо до готовності, даємо засмажку та блендерим. Додаємо вершки і даємо закипіти. Подаємо зі шматочками м'яса.

Найсмачніша страва фінської кухні, яка підійде для святкового столу. Готується вона дуже швидко.

Інгредієнти:

• Сьомга - 300 г
• Помідор – 2 шт.
• Картопля – 3 шт.
• Морква – 1 шт.
• Цибулина
• Зелень свіжа
• Улюблений спеції
• Вершки - 400 мл
• Сіль перець

Приготування:

Спассеровать подрібнені цибулю та моркву до м'якості, додати нарізані помідори, налити воду та додати картопля кубиками. Посолити, варити до готовності. Сблендерити суп, додати вершки та шматочки риби, сіль, перець, сушені трави, дати закипіти.

Рецепт зовсім нескладний, суп готується дуже швидко і стане в нагоді тим, хто хоче скинути кілька кілограмів.

Інгредієнти:

• Брокколі - головка велика
• Вершки - 100 мл
• Сіль перець
• Вода – 1,5 л

Приготування:

Капусту розбираємо на шматочки, стебло ріжемо і все відварюємо до готовності у воді. Солимо, перчимо та пюруємо, додаємо вершки і даємо закипіти.