Чи можна вагітним пити каву з молоком? Чи можна вагітним пити слабку каву чи каву з молоком? Скільки кави можна пити вагітним? Які факти про каву має знати вагітна жінка.

Виношування малюка - це чудовий період у житті жінки. Майбутня мама відмовляється від куріння, алкоголю та шкідливої ​​їжі. Кава та вагітність – чи сумісні вони? Підбадьорливий та тонізуючий напій динамічно увійшов до щоденного раціону сучасної жінки. Дізнайтеся про його вплив на плід.

Як кава впливає на вагітність

Лікар може докладно розповісти про вплив кави на вагітність: у кожному триместрі він діє по-різному. Особлива речовина, яка є у складі – кофеїн. Він викликає в організму приплив енергії, забирає головний біль. Через пристрасть до кофеїну багатьох людей прозвали кофеманами, адже вони не можуть прожити без цього напою. Їх норма – понад 2 порції на день (натурального, не розчинного сурогату).

Чи можна жінкам у цікавому стані кофеїн? Перед тим як відповісти на це хвилююче питання, потрібно розібратися в тому, які зміни він вносить до організму плода та матері. Надмірна пристрасть до кофеїну здатна викликати безліч патологій розвитку у малюка. Замінити улюблену гарячу чашку можна чорним міцним чаєм: кілька листових сортів (не пакетики) матимуть тонізуючу дію, а зранку допоможуть прокинутися.

Пряме протипоказання до прийому кофеїну - виразкова хвороба, гастрит. Але часом ароматна чашка незамінна, особливо якщо жінка без неї не може жити, працювати. Усього одна порція за день натурального неміцного напою з додаванням молока не нашкодить малюку, у мами підвищиться працездатність, поліпшиться самопочуття та настрій. Ніякого точного за смаковими якостями аналога ароматного та тонізуючого напою ще не винайшли.

Кава при вагітності на ранніх термінах

Шкідливо пити багато кави на ранніх термінах вагітності, це може загрожувати неправильним формуванням органів плода. У першому триместрі (1-12 тиждень) жінок часто мучить токсикоз. Помірне вживання еспресо вранці здатне покращити самопочуття жінки. Усього одна чашка підвищує знижений тиск і трохи частішає пульс, а це справжній порятунок для гіпотоніків.

Чи можна каву вагітною на ранніх термінах? Так! Головне – не перестаратися, інакше можна завдати шкоди ембріону. У першому триместрі йде закладання органів, нервової системи, мозку. Плід розвивається дуже швидко, він чутливий до зовнішніх факторів. Усі речовини, необхідні своєму організму, бере з материнського. Це потрібно враховувати при вживанні понад 1 порцію на день.

Кава на пізніх термінах вагітності

Від досвідчених лікарів можна почути тлумачне пояснення, чому вагітним не можна кави:

• Він стимулює сечовипускання, що може спричинити зневоднення організму. Третій триместр і так ознаменований частими походами в туалет, а навантаження нирок вагітної ні до чого.
• Кава на пізніх термінах вагітності викликає вимивання кальцію, але це згубно впливає розвиток скелета плода.
• Більше 2 порцій ароматного напою на день здатні порушити мозкову активність та серцевий ритм маленької людини.

Чи можна вагітною кавою з молоком

Вживання кави з молоком під час вагітності допоможе уникнути неприємних наслідків. Користь від однієї-двох чашок полягає у поповненні кальцієм організму плода та мами. Головне – велика кількість молока чи вершків та трохи натурального еспресо. Можна вживати латте, капучіно, макіато. Врахуйте, що молоко у складі цих напоїв підвищує калорійність порції.

Жінки можуть помилково вважати, що розчинна кава під час вагітності не принесе багато шкоди, але це велика помилка. Краще виключити цей сурогат зі свого раціону, накладіть на нього категоричну заборону. Розчинний гранульований аналог несе лише шкоду. При виготовленні використовують багато хімікатів і додатково збагачують його кофеїном. Вживання розчинного напою спричинить появу алергічних реакцій у малюка.

Кава без кофеїну під час вагітності

Деколи жінці ближче до часу пологів може хотітися американо чи еспресо навіть уночі. Турбуючись про своє здоров'я і про малюка, майбутні матусі звертають увагу на аналоги улюбленого напою. Кава без кофеїну для вагітних немає, а щоб отримати такий продукт загалом, зерна обробляють спеціальним хімікатом, який у невеликій кількості залишається там. Замінити тонізуючий напій можна аналогами з кореня цикорію.

Відео: чи можна пити каву під час вагітності

Смачний, ароматний, бадьорий, цей напій знайомий усьому світу. Для більшості з нас випита чашка кави на день – це запорука продуктивності та відмінної роботи. Але що робити, якщо цікаве становище зобов'язує відмовитися від неї? Замінювати чи додавати інші напої для мінімізації негативного впливу? Давайте розберемося разом, тим більше, що лікарі не такі категоричні щодо того, чи можна вагітною кавою з молоком, чи не можна, як нам здається.

Мабуть, про корисні та шкідливі властивості кави при вагітності не сперечається лише лінива. Але, незважаючи на всі негативні наслідки від вживання напою, що бадьорить, лікарі повністю забороняти його в цікавому положенні не беруться. Знаєте чому? Виявляється, він показаний тим:

• у кого низький тиск;
• у кого спостерігається набряклість;
• хто насилу прокидається вранці;
• хто звик до нього настільки, що не може собі відмовити.

А якщо додавати до нього молоко, то й усім іншим. Достовірно відомо, що кофеїн вимиває кальцій із кісток. Адже той життєво необхідний зростання скелета дитини. В ідеалі цей мікроелемент повинен надходити в організм матері з їжею, тому їй рекомендують включати до свого раціону молочні продукти, сир, сири, горіхи, овочі, рибу ще на етапі планування.

А якщо бути чесним, то до 25 – 29 років медики взагалі рекомендують представницям прекрасної стати дотримуватись молочної дієти. Просто тому, що накопичується посилено кальцій лише до 30 років, а далі переважно витрачається з розрахунку 1% на рік. Звідси, до речі, ранній остеопороз, проблеми із зубами, часті переломи, біль у кістках, поганий метаболізм, низький імунітет і навіть ранні зморшки. За статистикою, ймовірність їх появи у матері та проблем із кістковою системою у дитини з роками лише збільшується.

Пояснюється все поганим харчуванням і дієтами, що виснажують, у дівчат вже в підлітковому віці. Як результат, з'явившись, плід забирає у них ті існуючі крихти кальцію, які встигли відкластися, і залишає їх ні з чим. Щоб цього не трапилося, якраз і треба балувати себе чашкою кави з молоком. Інший допустимий варіант – кава з вершками, яка також дозволить компенсувати втрати кальцію.

Коли та скільки можна пити

На питання про те, скільки можна на день пити каву, фахівці відповідають, що жінка з животом може дозволити собі цей напій один раз. Відмовитися від нього варто, як тільки з'являться перші ознаки токсикозу, особливо обтяженого судомами, головними болями та вираженим блюванням. В іншому випадку стан може погіршитися.

При низькому тиску допустимі дві філіжанки кави з молоком, але випивати їх краще вранці на ранніх термінах вагітності або до обіду на пізніх. На ніч пити не рекомендується, адже часті походи в туалет, головний біль внаслідок підвищеного тиску та безсоння Вам зараз ні до чого.

Особливо вгамувати запал із цим напоєм слід жінкам, які перейшли рубіж у 35 – 40 років: до цього віку у них часто відзначається підвищений рівень холестерину. Адже на нього додатково впливає і кофестол - речовина, яка міститься в каві. Правда, щоб відчути на собі всі неприємні наслідки його впливу, слід вжити більше 4 чашок на добу.

Якщо у майбутньої породіллі спостерігається гастрит із підвищеною кислотністю, виразкова хвороба чи інші недуги шлунково-кишкового тракту, балувати себе кавовим напоєм їй категорично заборонено. В іншому випадку кислотність ще підвищиться, особливо після випитої чашки натще, і ускладнення не забаряться.

Який вибрати

Головна вимога щодо кави для жінки у її новому становищі – це якість продукту та правильність його приготування. Мається на увазі, що потрібно робити слабкий, неміцний напій на очищеній (фільтрованій) воді і розбавляти кількома ложками молока.

При цьому перевагу слід віддавати все ж таки натуральній каві. У ньому кількість шкідливих речовин зведено нанівець. Єдиний його недолік, за словами самих споживачів – необхідність тривалого заварювання, але він сповна компенсується смаком та властивостями продукту: він бадьорить, підвищує тиск за потреби.

Зрозуміло, простіше і швидше готувати розчинну каву, але чи варто? У ньому міститься до 15% кавових зерен. Все інше – сполуки, якими він збагачується у процесі переробки у швидко розчинну форму. Справжній вплив цих речовин на організм дитини поки не встановлено, але ризикувати все ж таки не варто. Тим більше, коли є гідні замінники.

Кава без кофеїну – ще один розкручений маркетологами продукт, який також у процесі виробництва піддається хімічній обробці. Найцікавіше, що кофеїн у ньому залишається, хоч і в малих кількостях, але через проведені виробником процедур набуває незвичайної форми, яка згодом здатна викликати розвиток алергічної реакції у плода та атеросклеротичних бляшок у майбутньої матері.

Вчені поки працюють над вивченням справжнього впливу такого напою на організм, але все одно не радять включати його до свого раціону жінкам з животиком. Те саме стосується і кави 3 в 1 – компактних пакетиків та стиків, які дозволяють насолодитися продуктом вже за кілька секунд після приготування. У ньому багато штучних добавок, причому синтетичного походження, а натуральні молоко чи вершки замінені на ненатуральні.

Чи п'ють вагітну зелену каву? Судячи з повідомлень на форумах майбутніх матусь, ні, і правильно роблять. Цей продукт відрізняється від звичайного процесом обробки: зерна при його приготуванні не обсмажуються. Чи корисно це, чи шкідливо, покаже час. На даний момент дослідження у цій галузі тільки проводяться. Отже, експериментувати зі своїм здоров'ям поки що не варто.

Чим небезпечний

Солодкий або терпкий напій з гіркуватістю і без представляє для вчених усієї планети величезний інтерес. Він тонізує і додає сил, але часом провокує розвиток найнебезпечніших захворювань. Щоб повністю розібратися з його позитивними та негативними сторонами, каву постійно досліджують і... весь час відкривають нові та нові її властивості.

Чи виграють від цього вагітні? На жаль, ні, і ось чому. Навіть чашка кави, випита один раз на день, здатна завдати їм величезної шкоди, адже вона:

Важко сказати, чи шкідлива кава лише у певний період чи завжди. У перші тижні після зачаття краще від нього зовсім відмовитися, щоб убезпечити себе від переривання. Після 20 тижнів небезпека минає, але зловживати напоєм у цей час все одно не варто. У третьому триместрі кава також шкідлива: вона може спричинити звуження плацентарних судин і, як наслідок, провокувати гіпоксію плода (кисневе голодування).

Є результати досліджень, що підтверджують, що кофеїн на пізніх термінах впливає і на нервову систему малюка: той стає легковозбудимим і залишається таким навіть після народження. Солодка кава підвищує ризик розвитку цукрового діабету у майбутніх малюків.

Чи можна замінити і як

«Люблю каву!», «Звикла до неї настільки, що не можу від неї відмовитися», «Як позбутися згубної звички?» — періодично такі повідомлення прослизають у мережі. Відповідаючи на них, самі лікарі дають конкретні практичні поради:

• Відмовитись від кави на користь какао. До речі, пити його можна без побоювання вранці на ранніх термінах через низький вміст кофеїну. Кажуть, ефект буде той самий. Інший можливий замінник – цикорій, але перед його вживанням слід порадитись із лікарем.
• Придумати собі корисне та цікаве заняття, а потім «йти» в нього буквально з головою щоразу, коли захочеться кава. Тим більше, що найчастіше останній багатьом з нас допомагає скоротати час.
• Підтримувати рівень цукру в крові: їсти багату білком та вуглеводами їжу маленькими порціями, приймати вітаміни для вагітних. Показаний і білий шоколад (у чорному також є кофеїн). До речі, міститься ця речовина і в чаї, особливо зеленому, тому на питання про те, скільки можна його при вагітності лікарі називають ті самі цифри – 1 – 2 чашки.

Кава – смачний та корисний напій, якщо пити його у помірних кількостях. Тому балуйте їм себе, якщо не можете відмовитися від нього. Але головне, правильно вибирайте та готуйте.

Ароматна, підбадьорлива кава – напевно багато хто любить цей напій і вживає його щодня. Більше того, чашка кави з ранку є запорукою чудового настрою та продуктивної роботи протягом цілого дня. Багато жінок віддають перевагу каві з молоком – у нього м'який смак, він дарує відчуття насичення. Саме тому, дізнавшись про вагітність, майбутня мама починає замислюватися про те, чи можна їй пити цей напій, яка користь і шкода в нього. Розглянемо ці питання докладно.

Чи можна вагітною кавою з додаванням молока?

Напевно, багато хто з нас чув про те, що каву жінкам, які перебувають у положенні, пити небажано. Однак не варто бути такими категоричними і виявляється від нього, лікарі в деяких випадках навіть рекомендують майбутнім матусям у невеликих кількостях пити каву. Напій показаний тим, у кого:

• низький артеріальний тиск;
• набрякає обличчя та кінцівки;
• тяжке ранкове пробудження – у каві міститься кофеїн, він має властивість бадьорити;
• виробилася стійка звичка в каві, і відмовити собі в чашці ароматного напою дуже важко.

А от якщо ви звикли пити каву з молоком – користь від напою зростає. Адже в молоці міститься кальцій, який просто необхідний майбутнім мамам для того, щоб зберегти міцні кістки, здорове волосся та красиві зуби.

Цікаво!У період з 25-30 років лікарі рекомендують жінкам вживати молочні продукти. Вся справа в тому, що кальцій, який міститься в них, має властивість накопичуватися лише до 30 років, далі він тільки витрачається. Якщо відмовляти собі в молочних продуктах, то в майбутньому це загрожує проблемами зі шкірою, зубами та метаболізмом.

Які факти про каву має знати вагітна жінка?

Каву з молоком пити можна, найголовніше – у всьому знати міру. Як було сказано вище, напій містить кофеїн, а він може негативно позначитися на загальному самопочутті жінки. Тому необхідно дотримуватись таких правил:

1. При виборі кави потрібно звертати на продукт, де міститься трохи кофеїну. В основному це гранульована кава, в натуральних зернах кофеїн міститься у великих кількостях.
2. Якщо ви раніше могли собі дозволити 5-6 чашок кави, під час вагітності доведеться різко скоротити їх кількість. Фахівці стверджують, що потрібно обмежитися однією філіжанкою – причому пити напій потрібно вранці.
3. Натщесерце пити каву не рекомендовано нікому, а тим більше вагітним жінкам. Це негативно впливає на всі органи шлунково-кишкового тракту.
4. Якщо вагітність протікає важко - зі стрибками артеріального тиску, головним болем, нудотою, від кави доведеться відмовитись зовсім.
5. При частому вживанні напою з молоком підвищується рівень «шкідливого» холестерину в крові – а це вкрай небажано, оскільки загрожує таким захворюванням, як атеросклероз.

У чому шкода?

Природно, якщо пити каву в необмежених кількостях - ви нашкодите не тільки собі, але і малюку, що ще не народився. Розглянемо низку негативних факторів:

1. Кофеїн. Всі ми знаємо, що після філіжанки кави з'являється бадьорість, ясність розуму. Ефект цей тимчасовий, тому багато хто воліє після його проходження випивати ще філіжанку. Робити цього не можна – підвищується артеріальний тиск, а майбутній мамі це ні до чого.
2. Сечогінний ефект. Напій виводить із організму зайву рідину. У вагітних є одна особливість - дитина тисне на сечовий міхур, тому вагітним жінкам з кожним місяцем все частіше хочеться в туалет. Якщо сюди додати ще й каву з її сечогінною дією – цілком може виникнути зневоднення організму. Разом із рідиною виводиться маса корисних елементів, які життєво необхідні хорошого самопочуття.
3. Кава з молоком може спровокувати печію, яка і так часто дошкуляє жінкам, які перебувають у положенні. Тобто випиваючи чашку напою, ви тільки посилюєте свій стан.

Деякі лікарі стверджують, що кава може спровокувати викидень через те, що сприяє підвищенню тонусу матки. На жаль це правда. Тому, якщо у вас до цієї патології схильність, напій доведеться виключити.

Коли пити та в яких кількостях?

Лікарі не забороняють пити каву з молоком – але кількість випитих чашок потрібно обмежити до однієї на день. Якщо є токсикоз, печія, судоми, головний біль – також пити каву не можна.

Якщо у вас знижений артеріальний тиск, ви відчуваєте слабкість, втому - у такому випадку можна дозволити собі 2 чашки кави з додаванням молока. На ніч пити цей напій не можна, оптимальний варіант – перша половина дня.

Вагітні жінки віком 35-40 років мають бути особливо акуратними з вживанням цього напою. Це пов'язано з тим, що з віком у людини підвищується холестерин, і кафестол, який міститься в каві, ситуацію лише посилює.

Натщесерце, особливо при гастриті, майбутня мама повинна відмовитися від кави. Взагалі, якщо при вагітності є проблеми зі шлунком, то доведеться повністю переглянути свій раціон - для того, щоб добре почуватися і забезпечити організму повноцінне надходження всіх необхідних вітамінів і мінералів.

Який вибрати?

Вище згадувалося, що найкраще підбирати напій, у якому низький вміст кофеїну. До таких відносяться гранульована і розчинна кава. Тут уже думки розходяться - багато фахівців стверджують, що в таких продуктах немає корисних речовин зовсім, крім того, вони можуть провокувати печію. Тому все ж таки краще брати натуральну каву перевіреної марки, але вагітним жінкам варити слабкий напій, додаючи в нього достатню кількість молока. Так ви отримаєте максимум користі – і насолодитеся звичним смаком, і наситите організм корисними елементами, адже саме це важливо для вагітної жінки.

Багато хто любить так званий "3 в 1" - там і кава, і цукор, і вершки. Насправді, це просто хід маркетологів – корисних властивостей він не має. Те саме стосується розрекламованої кави без кофеїну, вона абсолютно марна. Краще купити хороші, якісні зерна, молоко, цукор – та приготувати ароматний напій самостійно.

У чому небезпека майбутніх мам?

Здавалося б – знайшли ідеальний варіант побалувати себе улюбленим напоєм. Проте, вченими досі ведуться дослідження щодо того, чи можна жінкам у положенні пити каву. Насправді навіть одна чашка на день може спровокувати розвиток вкрай неприємних захворювань. Це пов'язано з тим, що кава має властивість:

• збуджувати нервову систему, що загрожує безсонням, перепади настрою;
• сечогінний ефект провокує вимивання з організму калію та магнію;
• у 5 разів посилює вироблення соляної кислоти у шлунку;
• провокує посилене слиновиділення;
• підвищує апетит;
• сприяє вимиванню кальцію із кісток;
• змінює гормональне тло, що вкрай небажано для вагітних;
• спричиняє звуження плацентарних судин – а це може призвести до гіпоксії плода.

Тобто напій не є таким вже безпечним як для мами, так і для крихти. Тому, якщо ви жити без кави не можете - обов'язково робіть напій слабеньким, розбавляйте молоком і намагайтеся пити його якомога рідше. Тепер це не звичний ритуал, а ласощі, які регулярно собі дозволяти небажано.

Відео: чи можна пити каву під час вагітності

Звичка пити каву вранці для багатьох стала обов'язковим ритуалом, відмовитися від якого непросто. Але відразу скажемо, що молодим мамам-годувальницям краще цього напою уникати. І ось чому.

У каві міститься кофеїн, і саме з ним пов'язані всі позитивні (напій бадьорить, підвищує лібідо і навіть зберігає молодість) та негативні властивості. Насамперед каву вимиває з організму кальцій, а цей елемент для вагітних необхідний – від нього залежить формування кісток дитини. Крім того, кава серйозно впливає на загальний стан організму, підвищуючи тиск крові та кислотність у шлунку.

У вагітної жінки всі процеси в організмі загострюються, тому будь-яке стимулювання може виявитися небезпечним. Саме це пояснює думку лікарів, які наполягають на повному виключенні збуджуючих напоїв – кави та міцного чаю з раціону вагітної жінки. Вони підбирають статистику, в якій вживання кави пов'язується з перериванням вагітності на ранньому терміні, із затримкою розвитку плода та з підвищеною нервовою збудливістю дитини після народження.

Але всі ці страхи здатні проявитися, тільки якщо майбутня мама п'є каву багато разів на день, і всі її негативні властивості встигають позначитися на дитині. До того ж кофеїн здатний проникати безпосередньо в організм дитини через плаценту та погіршувати постачання її кров'ю за рахунок звуження судин. Тому пити каву з молоком на ранніх термінах вагітності категорично не рекомендується.

То що – відмовлятися від кави зовсім?

Таким чином, на запитання, чи можна вагітним пити каву з молоком на ранніх термінах вагітності, краще відповісти негативно. Новий стан багато в чому зобов'язує майбутню маму, і від будь-яких факторів ризику краще відмовитися, а кава, безумовно, такою є.

Втім, трохи пізніше, у другому триместрі, можна собі дозволити деяке послаблення: одна-дві чашки кави вранці серйозної шкоди не завдадуть, якщо дотримуватися простих правил:

• дійсно обмежуватися однією-двома філіжанками кави, не надто міцної і бажано в першій половині дня;
• пити каву тільки з молоком – це певною мірою знизить ризик вимивання кальцію – він присутній у молочних продуктах;
• не варто пити каву до їжі, щоб не підвищувати кислотність;
• бажано пити якнайбільше чистої води для компенсації дії кави.

Грунтуючись на цих принципах, пийте каву, але з великою обережністю. Варто звести вживання до однієї чашки раз на кілька днів.

Протипоказання до використання кави

Каву не можна вживати тим жінкам, які:

• до вагітності мали підвищений кров'яний тиск - кава тільки підстьобне цей стан;
• мали схильність до гастриту; підвищення кислотності від кави може загострити хворобу;
• страждають від токсикозу та головного болю.

Вагітній жінці зі зниженим кров'яним тиском кави допоможе уникнути набряків, але лише у третьому триместрі.

Не намагайтеся себе перехитрити

Існують різні напої, які, на перший погляд, можуть дозволити їх пити. Наприклад, кава без кофеїну. Але, по-перше, кофеїн у такому напої все одно є, тільки в меншому стані, а по-друге, для видалення кофеїну використовуються різні речовини, що особливою корисністю не відрізняються.

Ще одна спокуса - розчинна кава 3 в 1. Кофеїн у ньому нікуди не дівається, а ось вершки представлені замінником, який далеко не такий корисний.

Тому найкраще переключитися на інші напої – фруктові та трав'яні чаї, компоти, соки. А якщо без ефекту, що бадьорить, ви місця собі не знаходите, випийте зелений чай або какао.

Чи МОЖНА пити справжню КАВУ при і під час Вагітності