Мед з гарячим чаєм. Чи можна класти мед у гарячий чай: аргументи за та проти

Годинник у тренажерному залі, багатокілометрові пробіжки, жорсткі обмеження в харчуванні.

На які жертви не йдуть жінки заради точених і струнких ніг! І результати неодмінно рано чи пізно стають видні: сідниці підтягуються, з стегон йде жир. Ось тільки гомілки не завжди відгукуються на зусилля, а іноді навіть стають більшими.

Об'ємні ікри виглядають негармонійно, заважають носити короткі спідниці та вузькі штани, спричиняють комплекси. Іноді бажання зменшити ікри сягає абсурду. Так, у США все більшої популярності набирає пластична операція з корекції цієї частини тіла.

Для того щоб швидко і правильно позбавитися великих литок, перш за все, потрібно дізнатися головну причину їх появи і спробувати усунути її.

Основні «винуватці» – зайвий шар підшкірного жиру, об'ємні м'язи, які з'явилися в результаті тренувань або є спадковою особливістю.

Генетика. Якщо великі гомілки – ваша генетична особливість (у цьому можна переконатися, глянувши на своїх батьків та найближчих родичів), то зменшити м'язи на литках буде дуже складно.

Можна спробувати трохи змінити пропорції тіла і скоригувати особливості анатомії. Наприклад, якщо у вас коротке ахіллове сухожилля, яке з'єднує задню частину п'яти з литковим м'язом, то ікри будуть виглядати більше. Це з тим, що м'язі доводиться розтягуватися сильно вниз, щоб з'єднатися з коротким сухожиллям.

Якщо сухожилля довге, місце його з'єднання з м'язом знаходиться вище. В результаті литковий м'яз «сидить» високо, гомілка виглядає тонше і витонченіше. На жаль, подовжити сухожилля неможливо. Єдине, що можна порадити в цьому випадку – уникати навантажень, які провокують зростання м'язів литків.

Хода та рухи. Дії, що повторюються день у день, здатні вплинути на форму ваших ніг. Наприклад, постійна ходьба на носочках, коли вага тіла припадає на передню частину стопи (як при носінні підборів), може призвести до нарощування литкових м'язів.

Також варто проаналізувати свою ходу: при слабких інших м'язах ніг, особливо передньої великогомілкової, ікри можуть компенсувати все навантаження, збільшуючись з часом. Вирішення проблеми – комплексне зміцнення м'язів ніг.

Жирові відкладення – ще одна дуже поширена причина, через яку ікри виглядають більшими. Кожна людина має свої специфічні проблемні зони, з яких жир йде в останню чергу. Якщо це ікри та кісточки, то доведеться запастися терпінням і виявити завзятість, щоб знайти ноги своєї мрії.

• Пам'ятайте про те, що локально схуднути неможливо, разом з ікрами зменшуватимуться стегна та сідниці. Можливо, доведеться додати ізольовані вправи для них, якщо ваша мета – гарна спортивна форма.

• Для схуднення ніг, просушки м'язів стегон та литок рекомендовані кардіотренування з мінімальним обтяженням або взагалі без опору. Це означає, що на вулиці потрібно вибирати рівне місце, а на біговій доріжці встановлювати мінімальний ухил. Саме при таких тренуваннях ноги та ікри будуть худнути і одночасно набувати красивої форми. Біг на витривалість допомагає зменшити литкові м'язи та жирову тканину навколо неї (як і у всьому тілі), які й змушують виглядати ноги громіздкими. Подвійна користь – спалюєте жир та зменшуєте м'язи!

• Уникайте вправ, спрямованих насамперед на розвиток сили ніг, оскільки вони викликають зростання м'язів і роблять ікри ще більш об'ємними. Наприклад, протипоказані короткі та інтенсивні кардіотренування, силові вправи для ніг (присід, випади), степ-аеробіка, піші гірські походи. Ходьба в гору, у тому числі й по біговій доріжці з високим ухилом, роблять ікри ще більшими.

• Не стрибайте через скакалку і взагалі уникайте стрибків із високим підйомом ніг. Для схуднення литок більше підходять плавання, ходьба, кроси та заняття на еліптичному тренажері. Еліптичний тренажер – чудовий інструмент для кардіотренувань з низькою інтенсивністю, якщо встановити опір на мінімум. Замість спалювати калорії за рахунок збільшення опору, збільште час виконання вправ. Тривалі піші прогулянки також сприяють схуднення нижньої частини ніг, тому що при них подовжуються підколінні сухожилля та м'язи литок.

• Уникайте степ-тренажерів та інших вправ, що імітують підйом сходами або в гори, тому що вони в першу чергу збільшують литкові м'язи. Пам'ятайте, що ваша мета зробити ікри тоншими, а не «перекачати» їх ще більше.

• Від тренувань на опір краще відмовитися або виконувати більше повторень з маленькими вагами. Вправи з обтяженнями, в яких задіяні литкові м'язи, призводять лише до їх збільшення, навіть якщо ваша мета - жироспалювання. Зменшити точково гомілки за їх допомогою абсолютно не вдасться. Дієві методи для позбавлення жиру на ликах - дієта, низькоінтенсивне кардіо і ліпосакція.

• Вправи на розтяжку допомагають витягувати та подовжувати великі литкові м'язи, у тому числі і «перекачані». З цією метою можна відвідувати тренування з розтяжки, йоги або пілатес. Відмінні вправи для литок можна виконувати біля стіни. Стати до неї обличчям, одна нога на відстані 25-30 см від стіни, друга - в 70-80 см, ступні паралельні, п'яти на підлозі, а шкарпетки дивляться на стіну. Зігніть передню ногу, зберігаючи задню пряму, нахилиться і впріться руками в стіну. Ви повинні відчути розтягнення задньої поверхні ноги і особливо ікри. Затримайтеся на 15-30 секунд, поміняйте ноги і повторіть. Ця вправа допомагає розтягнути литкові м'язи.

• Пілатес відмінно підходить для формування підтягнутих та подовжених м'язів. Навіть при інтенсивних тренуваннях ваші ікри не роздмухуються.

• Наступну просту вправу, що допомагає розтягнути ікри, можна виконувати будь-коли, на роботі та вдома. Сядьте на стілець, прямою спиною притисніть його спинку. Підніміть ліву ногу і зробіть ступні 6 обертальних рухів за годинниковою стрілкою. Амплітуда має бути максимальною. Повторіть стільки ж разів в інший бік, а потім виконайте вправу на праву ногу.

• Існує безліч способів візуально зменшити великі ікри за допомогою одягу та взуття. Вдаючись до них, можна зробити так, що ноги в обхваті виглядатимуть на кілька сантиметрів менше.

Пам'ятайте, можна бути в хорошій фізичній формі, підтягнутим і струнким без м'язів, що випирають. Головне – правильно скласти програму тренувань, що включає силові та кардіовправи та уникати навантажень та дієт, що провокують зростання м'язової маси. За такої тактики обсяги (і не тільки литок!) неухильно зменшуватимуться.

Як ставитися до повних литок, кожна жінка вирішує сама. Наприклад, актриси Михайло Бартон і Кеті Холмс не соромляться цих частин тіла і виглядають чудово. Навіть якщо у вас не вдається зменшити обсяг литок, не зациклюйтесь на цьому. Зосередьтеся на найкращих частинах тіла та підкреслюйте їх.

Багатьох людей хвилює питання, чи можна додавати мед до гарячого чаю, адже нерідко зустрічаються висловлювання, що таке питво приносить не користь, а шкоду організму. Але чи це так насправді? І як готувати напій із натуральним продуктом бджільництва, щоб отримувати максимум користі?

Чимало людей при застуді чи вірусних захворюваннях п'ють гарячий чай із ароматною насолодою. Продукт бджільництва має дивовижні корисні властивості, і допомагає перемогти біль у горлі, кашель та інші хвороби.

Чай з медом люблять і ті, хто дбає про своє здоров'я або стежить за фігурою. Але чи можна класти мед у гарячий чай, і чи не є небезпечним вживання такого напою для організму?

Продукт бджільництва та гарячий чай: шкода для організму

У ході численних досліджень було виявлено, що в процесі нагрівання натуральна насолода змінює свій склад. Через розпад діастази та інвертази (відбувається це при температурі 40-50°) вона втрачає свої корисні властивості, і перетворюється на солодку речовину.

Не всі люди знають, чому не можна додавати мед у гарячий чай. Причина полягає в тому, що при сильному нагріванні продукту починає вироблятися речовина під назвою оксиметилфурфурол. Це канцероген, що згубно впливає на шлунок та кишечник людини. Оксиметилфурфурол може накопичуватися у печінці та сприяти розвитку патологічних процесів (утворенню пухлин). Регулярне вживання гарячого напою, підсолодженого натуральними ласощами, стає отрутою для організму, і може спричинити серйозне отруєння.

При нагріванні або розчиненні в гарячій воді (понад 60-70 °) у продукті бджільництва розпадаються білки, амінокислоти, ферменти тощо. Він повністю втрачає корисні властивості та несе небезпеку для здоров'я.

Як же пити чай із медом?

При застуді, безсонні та головному болю рекомендується приймати чай із продуктом життєдіяльності бджіл. Якщо правильно вживати напій із натуральною насолодою, організм отримає лише максимум користі.

Вживати його можна так:

• правильно готувати напій;
• є ласощі вприкуску.

Якщо їсти ароматну насолоду вприкуску з чаєм, організм отримати неоціненну користь. У такому разі, солодощі потрібно потримати мовою, щоб він розтанув, а потім запитати гарячим напоєм. Так вітаміни та корисні речовини практично миттєво почнуть діяти через рецептори мовою.

Як приготувати чай з медом?

Корисні речовини починають розпадатися у меді при температурі понад 40°, а шкідливі речовини виробляється за впливу температури 60° і від. Людина не може пити напій, температура якого перевищує 60° через больовий поріг. При вживанні рідини високої температури випалюється слизова оболонка ротової порожнини.

Розчиняти мед потрібно не в окропі, а вже в завареному чаї, безпосередньо перед вживанням. У цьому випадку температура рідини не така висока, а тому продукт бджільництва зберігає свої корисні властивості.

Пити з натуральними ласощами можна будь-які види чаю:

• чорний;
• зелений;
• трав'яний.

1. Заваріть в чайнику окропом чайну заварку або трави і залиште хвилин на 5-7. За цей час температура води зменшиться до 80-85°.
2. Перелийте пиття в чашку і залиште остигати ще хвилин на 5-10 (залежно від того, наскільки гарячий чай ви любите).
3. Перед вживанням додайте мед на смак і перемішайте.
4. Також можна додати скибочку лимона для покращення смаку та збільшення користі.

Щоб уберегти організм від дії канцерогену оксиметилфурфуролу, ніколи не додавайте натуральну насолоду в процесі заварювання чаю. Якщо додавати мед у чай безпосередньо перед вживанням, такий напій принесе лише користь:

• заспокоїть нервову систему;
• позбавить болю;
• покращить кровообіг;
• виведе із організму радикали;
• збагатить організм мінералами та вітамінами;
• сприятиме поліпшенню обміну речовин;
• зміцнить імунітет і таке інше.

Продукт бджільництва з гарячим чаєм може дійсно перетворитися на отруйну суміш.Але дотримуючись головного правила, яке свідчить, що мед додають у приготований напій перед вживанням, дозволить отримати лише користь від улюбленого багатьма гарячого напою.

Зверніть особливу увагу на цей факт! Але слід зауважити, що не всі сорти меду так бояться високої температури. Тому в кулінарії використовуються певні види солодкого бджолопродукту, які не завдадуть шкоди при термічній обробці.

Ще кілька років тому медики почали бити на сполох із приводу вживаного людьми великої кількості цукру. Тоді ж стало модним до чаю додавати не всім звичні білі крупинки, а мед. Але дилема – медики знову обурені! Виявляється, мед несумісний із гарячим чаєм. Чи є виправдання так уподобаної нами традиції, давайте дізнаємося разом.

Наші пращури ще з давніх-давен розгадали лікувальні властивості бджолиної солодощі. Більше того, ось уже близько тисячі років цей продукт вважається панацеєю від усіляких недуг. Багато хто з нас з дитинства пам'ятає, коли мама та бабуся при застуді давали трав'яний чай з медом. Цей продукт додавали в, коли першило або боліло горло, в малиновий чай, якщо людина промочила ноги. Холодної зими таке поєднання продуктів взагалі було незамінним.

Але сьогодні встояла інша думка – мед у чай додавати не можна.Це доводять тим, що зменшуються, а то й зовсім зникають усі корисні властивості бджолиної солодощі. Більше того, сучасні дослідники кажуть, що у гарячому чаї мед стає небезпечним для здоров'я. У ньому утворюються шкідливі речовини – оксиметилфурфуроли. Чи так це насправді, вирішив розповісти один із відомих українських пасічників, кандидат наук Василь Олексійович Соломка.

Василь Соломка про мед

У своїй черговій книзі про цілющі властивості унікального бджолопродукту («Слово про мед. Технологію. Властивості») Василь Олексійович Соломка наводить такі факти:

• при 45 градусах у меді руйнується інвертаза;
• при 50 градусах – діастазу;
• при 60-70 градусах - випаровуються ароматичні речовини;
• 70 і вище відбувається руйнування білків, ферментів та інших біологічно активних речовин.

Ці ж цифри підтвердив не один дослідників у галузі бджільництва. Однак, як виявляється, не все так буквально. Насамперед, В.А. Соломка ставить запитання: «Як ви заварюєте чай?». І ми починаємо розповідати всю процедуру та приготування до чаювання. Саме в цьому і є весь секрет.

Чай ми п'ємо не 60 градусів

Отже, більшість із нас заварюють чай у заварнику окропом (100° С). Потім за технологією ми очікуємо близько 5-7 хвилин, поки настоїться напій. Зауважимо, що за цей час його температура знижується до 80-90 градусів. Потім ми наливаємо напій у холодну чашку і температура стає близько 70 градусів. Але це ще не все.

Так больовий поріг чутливості у нас становить 60 градусів, то гарячим пити ми його не можемо. Зазвичай очікуємо до становлення температури 50-55 градусів. Як каже відомий пасічник, у цей момент ми починаємо додавати мед. Але користь його нікуди не дівається!

Тривалий процес розпаду

Дослідження В.А. Соломки 1993 року показали:

1. У меді кількість корисних речовин (діастазу) зменшується наполовину за 200 днів при температурі 30 ° С, за 1 день при 60 ° С і лише за 1,5 години при 80 ° С. Звичайно, ніхто з нас чай так довго не п'є.
2. Оксиметилфурфуроли виділяються в продукті лише при температурі 80 ° С і то в невеликих частках.
3. Ароматичні речовини з чашки випаровуються при 60 ° -70 °, але куди? У повітря поряд із чашкою. Виходить, що всі ці корисні пари ми просто вдихаємо через ніс та рот.

Як бачимо, чай з медом можна і корисно пити в тому випадку, якщо бджолину насолоду додавати в напій безпосередньо перед вживанням. До речі, саме так п'є сам пасічник. А якщо ви хочете, щоб ваше чаювання приносило вам ще й терапевтичний ефект, тоді не забувайте пити трав'яні настої та відвари. Наприклад, - це можливість швидко і без ускладнень подолати цілу низку складних недуг.

Відео «Чай з медом чи цукром думка дієтолога»

У цьому відео є ще одна версія того, як слід пити чай з медом для користі. Тільки у цьому випадку для фігури.

Одним з найбільш доступних та лікувальних засобів, які використовують у народній медицині, є мед. Напевно, не існує такої людини, яка не знає про її користь. Однак існує й величезна кількість сумнівів щодо застосування цього продукту. Одним з яких є наступний – чи можна додавати його в чай.

Способів вживання чаю з медом існує кілька: можна запивати його чаєм, можна пити вприкуску, а також можна додати корисний десерт замість звичного цукру. Також можна зробити з процесу чаювання справжній ритуал - приготувати напій, кинути в нього часточку лимона, корицю, а потім наприкінці, трішечки меду. Можна вибирати такий спосіб застосування солодких природних ласощів, який вам найбільше подобається. Користь буде у будь-якому випадку.

Важливо пам'ятати, що при температурі рідини понад 60 градусів цілющий десерт втрачає майже всі компоненти, які роблять його корисними. В результаті чай, звичайно, буде солодким, але користі для організму він не принесе. Тому в дуже гарячий напій мед класти не можна.

• вітаміни;
• органічні сполуки;
• бджолині ферменти.

Але, слід зазначити, що це характерно і для тривалого зберігання продукту. Через рік після того, як продукт простояв у теплому приміщенні, він втрачає багато вітамінів, корисні ферменти втрачають жвавість, а органічні сполуки розпадаються. Такий самий результат буває і від сонячних променів. Але, якщо дотримуватись рекомендацій фахівців щодо зберігання меду, його можна зберігати практично необмежений час. При цьому корисні властивості збережуться.

З цієї причини слід правильно зберігати будь-які продукти. А саме: захищати від дії ультрафіолету, не допускати перегрівання.

Користування від вживання нагрітого меду небагато, він здатний лише компенсувати втрачену енергію. А шкода може принести величезну, особливо при регулярному застосуванні. Власне тому так важливо використовувати цілющий продукт правильно.

Часто мед – це лише спосіб відновити імунітет, коли йдеться про застудні захворювання. Особливо лікувальний продукт рятує у разі, якщо прийом антибіотиків заборонено з якихось причин. А мед – це природний стимулятор, має велику кількість лікувальних якостей, а також практично не має протипоказань.

Тому кажуть, що для вагітних жінок найкращих ліків просто не знайти. Також мед допоможе вилікувати дітей від простудних захворювань. Малюкам буде до смаку солодкі ласощі, і такі ліки вони прийматимуть із задоволенням, просячи ще.

Продукт, який не проходив обробку теплом, має такі властивості:

• має болезаспокійливий ефект;
• має бактерицидні властивості;
• має протизапальний ефект.

Також володіючи властивостями антибіотиків мед є пробіотиком. Він сприяє зростанню нормальної мікрофлори. Таким чином, виникнення побічних ефектів, пов'язаних з його прийомом, не виявлено.

Важлива обережність

Доросла людина, у якої відсутні питання, пов'язані з гормональним тлом, а імунітет устоявся, може розраховувати на те, що мед може стати панацеєю від усіх захворювань. При регулярному вживанні меду замість цукру можна не побоюватися появі будь-якого простудного захворювання. Важлива умова – поміркованість.

Так, наприклад, вживання продукту при вагітності, маленьким дітям або в період годування груддю може викликати багато питань. Все тому, що цей продукт може спровокувати алергію. І навіть якщо з моменту появи на світ у людини немає алергії, вона здатна з'явитися при необмеженому споживанні продукту. Також мед здатний сприяти появі цукрового діабету. А ще від надмірного споживання продукту можуть виникнути зайві кілограми.

Варіанти застосування меду

Традиція проведення ритуалів чаювання має на увазі неквапливість і наявність великої кількості часу. Мало знайдеться людей, які віддають перевагу обпалюючим напоям.

Як заміна цукру

Правильним рішенням для заміни цукру медом є охолодження чаю до температури 60 градусів. Тільки в цьому випадку продукт віддасть всі цілющі властивості. Мед позбавить будь-яких запальних процесів у ротовій порожнині і все це без потреби в полосканнях. До речі, якщо додати мед у чай замість цукру, то напій буде набагато солодшим.

Вприкуску

Цей варіант чаювання також корисний. Тут важливо контролювати кількість з'їденого продукту. Тому, як можна отримати більше шкоди, ніж користі. Також дозування необхідне і тим, хто стежить за власною вагою.

А обмежувати вживання продукту допоможе простий спосіб: нудно покласти у блюдце необхідну норму меду (для дорослого це 3 ст. ложки щодня).

Ранковий чай

Це подарує організму необхідний тонус, а систематичне його вживання здатне позбавити будь-яких порушень метаболізму.

Протипоказання

Як таких протипоказань мед немає. Його не можна вживати при індивідуальній нестерпності. Також варто обмежити його вживання при низці захворювань. В інших випадках мед можна сміливо включати до раціону в дозованих кількостях.

Важливо пам'ятати, що лимон протипоказаний при захворюванні на гастрит, а кориця здатна спровокувати зайвий тонус матки. Тому вагітним жінкам її вживати категорично заборонено.

Дієтологи рекомендують підходити до питань харчування вкрай обережно. Як видно, що, здавалося б, такий нешкідливий продукт, як мед, має велику кількість нюансів у вживанні. Навіть лимон і кориця мають певні обмеження.

Тому слід пам'ятати, що все добре в міру. І насамперед потрібно прислухатися до свого організму. Так, якщо від певного продукту виникло якесь неприємне почуття, то його необхідно виключити. Приємного чаювання!

Пити чай з медом люблять багато хто, адже це не тільки смачний напій, але ще й дуже корисний для здоров'я та краси. Розглянемо докладніше, який вплив на організм людини надає чай з медом.

Чому потрібно пити чай із медом?

Чай і мед окремо корисні обидва, а їх поєднання дає воістину чудовий напій, який захищає від вірусних хвороб, покращує роботу серця, допомагає впоратися з поганим самопочуттям, схуднути і т.д. та дубильними речовинами.

Звичайно ж, багато залежить від марки чаю та виду меду. Варто вибирати якісний листовий чай: наприклад, для щоденного чаювання одним із найкращих варіантів буде чорний чай Greenfield Classic Breakfast. Вибираючи мед, зверніть увагу на гречаний, - він має чудовий смак і відноситься до меду високого сорту.

Існує велика різноманітність чаїв та меду, тому ви обов'язково визначите для себе ідеальне поєднання. А щоб у майбутньому ви не лише насолоджувалися чудовим смаком цього напою, а й знали про його користь, розглянемо деякі факти про чай із медом.

Допомагає швидко прокинутися та заснути без проблем

Щоб вранці прогнати сонливість і підбадьоритися, випийте чашку чаю, що бадьорить, з медом. Увечері теплий чай перед сном допоможе заснути здоровим та міцним сном. У холодну пору року цей напій зігріватиме і тонізуватиме організм.

Відмінні ліки від похмілля

Також чай з медом – це відмінний антипохмільний засіб. Перед тим, як лягти спати після насиченого вечора або ночі, випийте чашку гарного чаю з медом, і після сну вам буде легше. Фруктоза, яка є у меді, швидко розщепить алкоголь та допоможе знизити його токсичність.

Противірусний засіб

Цей напій – добрий допоміжний засіб при вірусних захворюваннях. Також воно корисне для профілактики, коли людина переохолодилася, промочила ноги, у неї перчить у горлі або з'явився нежить. Чай зігріє, а мед боротиметься із вірусами. Мед славиться своєю бактерицидною дією, тому його зараховують до природних антибіотиків.

Чай з медом - найкращий напій для офісних працівників

У людей, які багато працюють за комп'ютером, сильно втомлюються очі. В цьому випадку як профілактика очних хвороб рекомендується пити по три чашки чаю з медом.

Користь чаю з медом для краси

Якщо заварити чай з медом за невисокої температури води, то можна зберегти більшу частину корисних для краси речовин. Вітамін В2 допомагає боротися з ламкістю волосся, лупою, прищами. Мед містить вітамін Е, який є потужним антиоксидантом, що бореться зі старінням.

Який чай корисніший: з цукром чи з медом?

Вчені з'ясували, що велику користь приносить саме чай із медом. І цукор, і мед містять корисну для організму глюкозу, якої особливо потребує головний мозок. Але для отримання глюкози з цукру організму необхідно витрачати додаткову енергію, і в мозок надходить лише 20% від усієї отриманої глюкози, решта відкладається у вигляді жиру. Медова глюкоза засвоюється значно легше, водночас живлячи організм корисними речовинами.

Як правильно пити чай із медом?

Щоб напій був не лише смачним, а ще й корисним, його потрібно правильно приготувати. Мед не можна змішувати з окропом – температура чаю має бути не більше 40 градусів. В іншому випадку мед втрачатиме свої корисні властивості. Також вчені говорять про те, що мед у дуже гарячому чаї сприяє утворенню оксиметилфурфуролу – отруйної для людини речовини.

Найбільш корисним вважається роздільне вживання чаю та меду. Краще пити чай та закушувати його медом, ніж змішувати їх та приймати разом.

Шкода чаю з медом

1. Незважаючи на всю свою користь, цей напій може виявитися шкідливим. Як ми розповідали трохи вище, не можна змішувати дуже гарячий чай і мед - це загрожує отруєнням отруйними речовинами.
2. Також шкода напою може полягати в неякісному меді, чаї або їхній поганій сукупності. Вибирайте ці продукти ретельно, особливо мед.
3. Щоб не зіпсувати зуби (адже напій солодкий), не забувайте полоскати рот після чергового чаювання.
4. Надмірне вживання чаю з медом веде не до схуднення, а до ожиріння, тому навіть якщо ви дуже любите цей напій, не пийте його занадто багато.
5. Мед – це продукт, що викликає алергію у деяких людей, тому якщо ви чутливі до нього, вам протипоказано чай із медом. З цієї причини мед заборонено давати дітям до трьох років.
6. До меду можуть бути дуже чутливими вагітні жінки, тому перш ніж почати активно пити чай з медом, потрібно порадитися зі своїм лікарем.

Безсумнівно, чай з медом - це добрий напій, але і його потрібно пити в міру з дотриманням основних рекомендацій. Тоді ви не нашкодите своєму організму та отримаєте максимальну користь для здоров'я.