Як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах. Кращі аптечні та народні засоби від похмілля

Напевно у світі немає жодної дорослої людини, яка б ніколи не куштувала алкоголь. Розпивання спиртних напоїв є традиційним заняттям на всіх урочистих заходах. Будь-яке свято відзначається разом із алкоголем. Помірне вживання спиртовмісного напою не призводить до неприємних наслідків. Однак, якщо ви прокинулися вранці і відчуваєте, що вчора було випито занадто багато, значить у вас алкогольна інтоксикація. У цій статті йтиметься про те, які є перевірені кошти від похмілля. У домашніх умовах позбавитися такого синдрому досить просто. Однак для цього потрібно знати деякі тонкощі та секрети. Також ви з'ясуйте, які є аптечні та народні рецепти від похмілля, у домашніх умовах дозволені до застосування.

Алкогольні напої та їх види

Для початку варто сказати, що п'яні напої можуть бути різними. Вони всі відрізняються смаком, запахом, складом, методом приготування та, звичайно, міцністю. Найнешкідливішим алкоголем вважається пиво та вино. У цих напоях міститься мінімум етилового спирту (або він зовсім відсутній). Виготовляються вони з допомогою бродіння продукту.

Найміцнішими є вермути, ігристі вина та лікери. Вони вже можна виявити додавання спиртових розчинів. Далі йдуть коньяк, віскі, джин та горілка. У цих напоях основною речовиною є етиловий спирт. На заключному ступені стоїть абсент та інші напої, які найчастіше використовують для приготування коктейлів.

Дія алкоголю на організм людини

Як тільки людина випиває першу порцію спиртного, у неї в організмі починається незворотній процес. Алкоголь потрапляє у шлунок і всмоктується з його стінки. Далі по крові речовина потрапляє до печінки. Саме там і починається активна фільтрація. Печінка переробляє продукт і перетворює його на воду та вуглекислий газ, який менш шкідливий для вашого організму. Всі токсичні речовини цей орган вбирає в себе. Саме тому в осіб, які зловживають алкоголем, часто спостерігаються проблеми із печінкою.

Зазвичай людина не зупиняється на одній дозі алкогольного продукту і продовжує вживання напою, що веселить. При отриманні великої кількості речовини печінка виявляється не в змозі впоратися з нею, внаслідок цього алкоголь у незміненому вигляді починає надходити в мозок. Саме на цьому етапі людина і відчуває легке помутніння свідомості та підвищення настрою. Все це в народі і називається сп'янінням.

Похмілля: що це таке?

Похміллям називається стан, який зазвичай супроводжує людину наступного дня після бурхливої ​​вечірки. Так, відчувається біль голови, шум у вухах, занепад сил. У деяких випадках можуть бути перебої у роботі серця та почастішання пульсу. Частим наслідком бурхливих веселощів є зниження артеріального тиску, неприємний присмак у роті, нудота і блювота, яка ніяк не може принести полегшення.

Багато людей, які зіткнулися з такими симптомами, запитують, як позбутися похмілля в домашніх умовах. Якщо ваш стан не дуже важкий, то можна обійтися без медичної допомоги. Однак у разі виникнення алкогольної інтоксикації чи коми лікарського втручання уникнути.

Як позбутися похмілля?

У домашніх умовах зараз дозволено вживати деякі препарати, які рятують від такого жахливого стану. Пам'ятайте, що ваш організм зневоднений, він відчуває біль та численні спазми, а також є слабкість. Виходячи з усього цього, можна зробити висновок, що вам потрібно прийняти препарати, які знімають біль, що відновлюють баланс вологи в організмі та сприяють появі заряду енергії.

Пігулки, що полегшують стан

Серед аптечних препаратів від похмілля можна виділити такі: "Антипохмелін", "Алка-Зельтцер", "Зорекс Ранок" та інші. У всіх подібних ліках міститься ацетилсаліцилова кислота. Медики стверджують, що від похмілля в домашніх умовах Аспірин допомагає досить добре. Якщо у вас немає ніякого препарату, випийте пару таблеток ацетилсаліцилової кислоти. Вона допоможе відновити роботу судин та зняти спазми судин голови та м'язів.

Очищувальні засоби

Крім прийому «Аспірину» або його аналогів, варто подбати про якнайшвидше очищення організму. Якщо у вас сильне отруєння, ви відчуваєте нудоту і припускаєте швидку появу блювоти, варто випити залпом кілька склянок теплої води. Такий засіб від похмілля в домашніх умовах допоможе прискорити процес очищення. Не стримуйте блювотні позиви. У такий спосіб ваш організм намагається очиститися від токсинів та залишків алкогольної продукції у шлунку.

Крім природного спорожнення шлунка та кишечника, варто випити препарат, який є сорбентом. Така речовина допоможе зібрати всі шкідливі речовини та м'яко вивести їх із вашого тіла. Так, до цієї категорії ліків відносяться такі: "Ентеросгель", "Смекта", "Полісорб", активоване вугілля та інші. Завжди дотримуйтесь інструкції при використанні таких препаратів.

Відновлювальні засоби

Ефективний засіб від похмілля в домашніх умовах не тільки знімає спазм та очищає організм. Необхідно, щоб препарат ще й відновлював баланс рідини та солей, а також заряджав енергією. Якщо ви віддаєте перевагу аптечній продукції, то можна прийняти ударну дозу вітаміну С. У день людині можна вживати до 1000 міліграмів даного препарату. Він підвищить опірність організму і підбадьорить вас.

Також серед методів, що відновлюють, деякі люди виділяють кавові напої. Однак ці кошти надають лише тимчасовий ефект. Кава є сечогінною речовиною. Саме тому прийняття даних рідин може лише посилити ситуацію. Міцна кава та енергетики здатні підбадьорити тіло та підвищити працездатність.

Чиста вода

Усі засоби від похмілля (в домашніх умовах) повинні зводитися до підвищеного вживання рідини. Майже кожна людина з похмілля відчуває дику спрагу. І це цілком нормально.

Алкоголь у великих дозах здатний виводити вологу, потрібну вашому тілу. Життєво важливі органи в цей момент забирають рідину зі шкіри. Саме тому людина під час похмілля відзначає сухість губ, обличчя та рук.

Віддайте перевагу воді, що містить корисні солі та мінерали. Проте рідина має містити газів. В іншому випадку вони можуть зробити зворотний вплив на ваш організм. Відмовтеся від солодких напоїв. Якщо дуже хочеться випити чогось відмінного від простої води, то налийте собі склянку журавлинного морсу або чашку міцного чаю.

Гаряча їжа

Хороший засіб від похмілля (в домашніх умовах) – це своєчасний та щільний сніданок. У такому стані варто вживати гарячі жирні бульйони, м'ясо або яйця. Щільна їжа здатна відновити роботу шлунка та прискорити процес виведення токсинів із організму.

Якщо вам у такий момент зовсім не хочеться їсти, потрібно зробити це через силу. Виняток становлять ті ситуації, коли в людини виникає часте блювання. Подібний засіб від похмілля (в домашніх умовах) має лише позитивні відгуки. Багато людей стверджують, що раніше їм доводилося довго страждати від такого стану, а зараз достатньо з'їсти одну тарілку жирного супу, і статки відразу значно покращуються.

Контрастний душ

Які засоби від похмілля у домашніх умовах швидко допомагають? Одним із способів відновлення м'язового тонусу, водного балансу та сил є контрастний душ. Після щільного перекушування та прийняття кількох склянок води всередину, потрібно обробити і зовнішню частину тіла. Для цього увімкніть в душі гарячу воду і направте струмінь на себе. Зачекайте близько хвилини. Після цього увімкніть холодну воду та повторіть процедуру. По черзі змінюйте температуру води. Варто зазначити, що такий спосіб не підходить тим людям, хто страждає на серцево-судинні захворювання.

Лазня (ванна)

Які ще є засоби від похмілля, які в домашніх умовах працюють? Якщо у вас є в будинку лазня або сауна, то за допомогою них ви можете швидко відновитися. Так, у лазні відбувається активне потовиділення. Разом із рідиною зі шкіри виходять токсини та шкідливі речовини. У парилці рекомендується пити багато води, оскільки після алкоголю організм відчуває нестачу рідини.

Вийшовши з лазні, прийміть контрастний душ, і ви відчуєте себе набагато краще. Але що робити, якщо в будинку немає лазні та сауни? Від похмілля у домашніх умовах ванна допомагає так само добре. Наберіть гарячу воду у ванну. Температура рідини має бути не більше 42 градусів. При бажанні можна додати ароматичні масла, що бадьорять, і сіль.

Повноцінний сон

Вчора ви, як то кажуть, перебрали алкогольних напоїв? Що робити? Від похмілля у домашніх умовах найкраще допоможе відпочинок. Якщо вам у цей день нема куди поспішати, то варто залишитися в ліжку. Добре виспіться. Уві сні організм відновлює всі сили і сам намагається позбавитися токсинів. Якщо ви вдосталь поспите, то вже почуватиметеся на 50 відсотків краще.

Клин клином (похмелитися алкоголем)

Багато людей дотримуються думки, що найкращим засобом при алкогольному отруєнні є вживання його. Варто зазначити, що медики вважають подібне «лікування» однією з початкових стадій алкоголізму. При використанні такого методу виникає хибне коло. Ви п'єте алкоголь, і вам після цього погано, а якщо вам погано, ви п'єте алкоголь.

Якщо дуже хочеться спробувати такий спосіб, то варто віддати перевагу безалкогольному пиву. Одна склянка такого напою може швидко поставити вас на ноги. Даний спосіб зовсім не підходить водіям та офісним співробітникам.

Народний рецепт після алкогольної вечірки

Кошти від похмілля в домашніх умовах можуть застосовуватись не тільки з аптеки. Їх можна зробити своїми руками. Є один перевірений рецепт, який дозволяє відновити сили, водний баланс та підвищити працездатність. Для його приготування вам знадобиться одне куряче або три перепелині яйця, 9% оцет, сіль та кетчуп (можна замінити томатом).

Збийте в блендері яйця до утворення піни, додайте в них дрібку солі та кілька крапель столового оцту. Також додайте трохи кетчупу чи одну ложку томату. Все ретельно перемішайте та випийте за один раз.

Своєчасна турбота про себе та своє здоров'я

Коли ви тільки збираєтеся вирушити на урочистий захід, варто заздалегідь подбати про можливе похмілля. Багато знавців радять випити олію, але це принесе лише тимчасовий ефект та загальмує виникнення сп'яніння.

Добре допомагає впоратися з ранковим похміллям картопля, жирні страви або зернові. Так, тарілка каші, з'їдена напередодні, допоможе вам вранці почуватися чудово. Під час урочистостей закушуйте, а не запивайте алкоголь солодкими напоями.

Після бурхливої ​​вечірки: як запобігти похміллям

Якщо ви прийшли додому після свята і відчуваєте, що завтра на вас чекає жахливе і тяжке пробудження, то варто почати боротися з похміллям вже зараз. Від похмілля (в домашніх умовах) лимон допоможе просто ідеально. Заваріть неміцний чай і покладіть кілька часточок кислого плоду. Також можна випити кілька склянок простої води. Що більше рідини ви вживаєте, то легше вам буде завтра.

Деякі люди вважають за краще попередити похмільний синдром за допомогою блювоти. Це досить ефективний, але неприємний метод. Якщо ви позбавитеся деякої дози алкоголю ще до того, як він всмокчеться в кров, то похмілля буде значно легше.

Похмілля – результат інтоксикації організму етанолом. Якщо випита доза алкоголю дуже велика, печінка не встигає її знешкодити, і в кров надходить значна кількість ацетальдегіду. Ознаки такого стану – нудота, блювання, розлад шлунка, біль голови, підвищений тиск, аритмія, жар. Щоб усунути нездужання, потрібно нейтралізувати токсини і якнайшвидше вивести їх з організму.

Поширена небезпечна помилка, що найкращий засіб від похмілля – пиво або навіть чарка горілки. Спиртне дійсно трохи пом'якшує симптоми, але через те, що в перевантажену печінку надходить нова порція етанолу, похмілля лише відкладається. Через деякий час воно починає мучити людину з новою силою. Тому похмелятися алкоголем не можна, а тим, хто відчуває до нього непереборну потяг навіть за поганого самопочуття, необхідно звернутися до нарколога.

Аптечні препарати від похмілля

Магазинні препарати найчастіше діють швидше і ефективніше за домашніх, але коштують дорожче і не завжди безпечні для здоров'я. Купуючи засіб від похмілля в аптеці, необхідно уважно вивчити його склад, принцип дії та протипоказання.

"Алка-Зельтцер"

Усуває головний біль, печію, знімає жар. Шипучі таблетки складаються з аспірину (ацетилсаліцилової кислоти), лимонної кислоти та соди. Аспірин розріджує кров, завдяки чому зменшується навантаження на серце, припиняється біль голови. Сода та лимонна кислота нормалізують кислотно-лужний баланс у шлунку. Препарат має приємний смак, вже через півгодини після прийому до людини повертається працездатність.

«Алка-Зельтцер» не можна приймати при геморої, виразці шлунка та жінкам під час місячних, оскільки аспірин може спровокувати кровотечу.

«Антипохмелін»

Жувальні пастилки з приємним смаком містять органічні кислоти, які:

• уповільнюють процес окислення етанолу та перетворення його в ацетальдегід;
• прискорюють розкладання ацетальдегіду та оцтової кислоти на воду та вуглекислий газ.

Якщо «Антипохмелін» прийняти вчасно або безпосередньо після застілля, можна запобігти похміллям. Однак препарат діє тільки в тому випадку, якщо нездужання спричинене отруєнням «чистим» алкоголем.

Засіб не виводить з організму сивушні олії, різноманітні смакові та ароматичні добавки, що входять до складу дистилятів (коньяку, рому, віскі, самогону), лікерів, коктейлів.

"Медіхронал"

Порошок містить гліцин та форміат натрію. Препарат покращує обмінні процеси, позитивно впливає на функції печінки, сприяє якнайшвидшій нейтралізації токсинів. Хворий відчуває полегшення через 20-30 хвилин після прийому засобу.

«Зорекс»

У складі капсул – пантотенат кальцію та унітіол, які нейтралізують не лише ацетальдегід, а й інші токсини, включаючи солі важких металів. Препарат доцільно приймати, коли складно зрозуміти, чим спричинено розлад шлунка: перевищенням дози алкоголю чи харчовим отруєнням. Гладку капсулу зручно ковтати навіть при постійній нудоті, а запит можна одним ковтком води.

Адсорбенти

Адсорбуючі препарати поглинають токсини та сприяють якнайшвидшому їх виведенню з організму. Ці засоби підходять при будь-яких отруєннях: алкогольних та харчових.

Найпопулярніші адсорбенти:

• активоване вугілля;
• "Сорбекс";
• "Поліфепан";
• "Ентеросгель".

Активоване вугілля приймають із розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла. Гранули "Сорбекса" складаються з активованого вугілля з добавкою окису заліза.

"Поліфепан" - гідролізований лігнін деревини (у формі порошку). Препарат допомагає при розладі шлунку. Щоб уникнути запорів «Поліфепан», потрібно запивати великою кількістю води.

"Ентеросгель" - паста з нейтральним смаком, містить аморфний діоксид кремнію, а також кілька видів глин і цеолітів. Засіб має дуже пористу структуру, швидко пов'язує токсини (навіть продукти життєдіяльності хвороботворних бактерій) та допомагає як при похмілля, так і при харчових отруєннях. Щоб уникнути похмілля, рекомендується прийняти трохи «Ентеросгеля» перед гулянням.

Адсорбенти очищають організм, але для того, щоб позбутися головного болю і знизити температуру, їх приймають спільно з болезаспокійливими та жарознижувальними засобами, переважно з аспірином та «Но-шпою». Приклад рецепту:

• 1 таблетка аспірину;
• 2 таблетки "Но-шпи";
• 6-8 таблеток активованого вугілля.

Якщо ці 3 препарати прийняти ввечері після гуляння, вранці похмілля не буде.

Домашні засоби від похмілля

Домашні методи, що рятують від наслідків непомірного вживання алкоголю, перевірені століттями. Вони діють на організм повільно, але щадно.

Відомі засоби:

• контрастний душ: спочатку гарячий, потім холодний. Але його не можна приймати при варикозі та захворюваннях серцево-судинної системи;

• огірковий або капустяний розсіл. Багатий на мінеральні солі та вітамін С, благотворно впливає на судини та травлення, служить антиоксидантом, допомагає при нудоті. Однак підходить лише та рідина, в якій квасили овочі, маринади з оцтом пити марно і навіть шкідливо. З ранку, натщесерце, вживають одну - дві склянки розсолу. За смаком додають напій розтертий часник, солодку паприку або чорний перець;

• кисломолочні продукти: кефір, йогурт, ряжанка, кисле молоко, пахта, сироватка;
• міцна кава, але тільки в тому випадку, якщо немає аритмії і тиск не підвищений;
• склянку чаю або трав'яного відвару з чайною ложкою меду та столовою ложкою оцту чи лимонного соку. Можливе підвищене потовиділення, але разом із згодом йдуть і токсини;
• гідрокарбонатно-натрієва мінеральна вода (типу "Боржомі"), краще без газу;
• яблучний, грейпфрутовий, виноградний чи апельсиновий сік, розбавлений мінеральною водою у пропорції 1:1. Якщо від солодкого не нудить, дозволяється додати до смаку 1-2 чайні ложки меду;
• виноград;
• вітамінний коктейль (рекомендується при підвищеному тиску): 200 мл яблучного, 200 мл морквяного, 50 мл бурякового соку, 50 мл соку селери. Пити невеликими ковтками протягом години;
• у склянку томатного соку додати до смаку сіль, випити;
• склянку міцного ройбуша (можна замінити зеленим чаєм) остудити до кімнатної температури, додати столову ложку лимонного соку та 15 крапель перекису водню. Засіб бадьорить, позбавляє нудоти і сонливості;
• чайну ложку картопляного крохмалю розвести у 50 мл води. Окремо закип'ятити 200 мл води з 2 чайними ложками цукру. Змішати дві рідини, довести до кипіння, зняти з вогню та охолодити до кімнатної температури. Додати 2 чайні ложки лимонного соку та чайну ложку йоду. Випити в 2 прийоми (щоб від йоду не потемніли зуби через соломинку), з проміжком на годину. «Синій йод» допомагає при нудоті та блювоті, знижує тиск;
• вміст 2 ампул вітаміну B6 змішати зі 100 мл води, випити в один прийом;
• жовток свіжого сирого курячого яйця збити з|із| 100 мл томатного соку, посолити, поперчити, випити в один прийом;
• сире куряче яйце збити з 2 чайними ложками яблучного оцту, посолити, поперчити;
• приймати раз на годину препарат на основі бурштинової кислоти (на день – не більше 6 таблеток). Такі засоби активізують роботу печінки.

Від похмілля допомагає лише розсіл без оцту

Похмільні супи

Деякі люди під час похмілля на їжу дивитися не можуть. Їм рекомендується поголодати протягом 1-2 днів. Якщо після прийому протипохмільного засобу людині стає легше і з'являється апетит, немає причин морити себе голодом.

Рецепти похмільних супів

З кисломолочними продуктами. Найпростіше залити кефіром вівсяні пластівці та посолити їх. Пластівці виконують роль абсорбенту. Шотландці при похмілля змішують пахту з кукурудзяним борошном. Влітку чудово насичує болгарський суп таратор: 4 свіжі огірки подрібнити в блендері з 4 часточками часнику, додати 0,5 л кефіру, 100 мл рослинної олії, сіль, перець. При подачі зверху посипати дрібно нарізаними волоськими горіхами та кропом. За бажанням додати трохи відвареної яловичини або курячого філе.

Холодні томатні супи на кшталт гаспачо. Збити в блендері 1 болгарський перець, 2 червоні цибулини, 1 кг помідорів з попередньо видаленою шкіркою, 2 огірки. З|із| отриманою однорідною масою змішати 60 мл червоного винного оцту, 50 мл оливкової олії, товчений часник, сіль|соль| і мелений чорний перець за смаком. Зверху посипати зеленню, за бажанням додати підсмажені сухарики або м'ясо нарізане кубиками.

Гаспачо – холодний томатний похмільний суп

Для зими – наваристі м'ясні та рибні бульйони, борщі, щі з кислої капусти.

Інструкція з подолання похмілля

1. Вранці прийняти душ.
2. Випити аптечний або домашній засіб від похмілля. Між прийомом двох різних препаратів має пройти щонайменше півгодини. Активоване вугілля поєднується з будь-якими домашніми засобами, інші аптечні препарати краще не змішувати.
3. Якщо є час і бажання зробити очищувальну клізму (чайна ложка яблучного оцту і щіпка солі на 2 л води).
4. Цілий день пити мінеральну воду, бажано без газу.
5. Якщо апетиту немає, не треба примушувати щось їсти: значить, організму краще поголодати.
6. Якщо апетит з'явився, то не раніше ніж через годину після прийому протипохмільного засобу дозволяється з'їсти трохи супу. Можна замінити суп кашею. Перевагу слід віддати гречаній, рисовій молочній або гарбузовій (з пшоном або з рисом) каші.
7. Якщо ні нудоти, можна спробувати англійську методику. Англійці з'ясували, що яєчня з беконом – незамінне джерело білка. Білки розщеплюються на амінокислоти, що очищають печінку від токсинів.

Як правило, у домашніх умовах лікуються досить прості випадки похмілля.

Хто не запитував себе: як зняти похмілля, як швидко позбутися похмілля, як боротися з похміллям?

Всі ці прості та легкі способи рятування від похмілля ведуть до розвитку алкоголізму. Насамперед людині, яка страждає на похмілля, потрібно очистити шлунок, якщо є нудота і шлунок переповнений. Алкоголь (етиловий спирт) швидко всмоктується до крові т.к. молекули алкоголю дуже малі. Щоб швидко позбавитися жахливого стану і швидко прийти у форму існують народні способи, як можна позбутися похмілля і як вилікувати похмілля в домашніх умовах.

Як позбутися похмілля швидко

Похмілля - неприємний стан після рясного прийому спиртних напоїв. Похмілля має такі симптоми: нудота, біль голови, сильна спрага, жар і озноб, слабкість, зміна артеріального тиску.

Як швидко позбутися похмілля вдома? Прокидаючись вранці, з важкою головою, в розгромленій квартирі, відчуваючи жахливу спрагу, кожна людина, яка стала жертвою алкоголю, ставила собі це питання.

Нижче наведено невелику інструкцію, завдяки якій Ви навчитеся, як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.

Звичайно ж, способи полегшити похмілля є, але важливо пам'ятати, що лікування в домашніх умовах не завжди дає необхідний результат.

Зазвичай похмілля настає через кілька годин після рясного вечірнього прийому алкоголю, і завдає чимало неприємностей хворому, особливо якщо він не має можливості залишитися вдома.
Питання — як швидко позбутися похмілля? - хвилює дуже багатьох.

Існує думка, що похмілля настає лише після дуже великого обсягу випитого алкоголю. Але це не так. Деяким людям, щоб ранком почуватися жахливо, достатньо ввечері випити досить скромну дозу спиртного. А результат – важкий фізичний стан.

Як швидко відійти від похмілля?

Для цього в стародавньому Римі як домашні засоби від похмілля використовували сирі сича яйця. Англійці за правління королеви Єлизавети I пили вино, настояне на вуграх та жабах. А ось у 19 столітті були спроби позбавитися похмілля за допомогою склянки теплого молока з розведеної в ньому столової ложки сажі. Теж не найкращі варіанти, як мені здається…

Звичайно, сьогодні ці методи викликають подив і сміх. Ми одразу розуміємо, що давні насправді не уявляли, як відійти від похмілля. Сьогодні після багаторічних досліджень лікарі вже не вважають похмілля – одним симптомом. Похмілля - це ряд симптомів, і лікування їх має бути спрямоване на ослаблення кожного з них.

Найбільш схильна до негативного впливу печінка, тому що саме вона відповідає за виведення з організму токсичних речовин. Якщо в організм надійшла допустима кількість спиртів, то печінка легко з ними впорається, перетворивши алкоголь на вуглекислий газ. А от якщо спиртів багато, то вона страждатиме. Отоді й з'являться спазми, набряки, серцебиття, головний біль і клятвені обіцянки, що все це випивка востаннє...

Набряки тканин, що виявляються внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв, це наслідок накопичення води в організмі. Спазми судин також є причиною головного болю. Інтоксикація та збільшення в'язкості крові – причина прискореного серцебиття.

Знаючи це все можна сформулювати кілька порад, які полегшують самостійне лікування похмілля. Пропонуємо Вам кілька порад, як позбудеться похмілля в домашніх умовах.

Необхідно промити шлунок хворому, щоб вимити з нього всі залишки алкоголю і не дати йому обтяжувати ситуацію далі.

Що випити від похмілля?Протягом 3 годин після промивання хворий повинен випити 2 літри мінеральної негазованої або підсоленої води. І нехай вона навіть вся незабаром вийде назовні у вигляді блювоти.

Прийняття душу.Нехай він прийме 20-хвилинний душ тієї температури води, що буде комфортною. Хоча, звичайно, бажаний – прохолодний та контрастний душ.

Як швидко позбавиться похмілля знали наші предки. Добре вгамовують спрагу кефір, квас, апельсиновий сік або вода з додаванням меду та лимонного соку. Розсіл від капусти або огірків не тільки вгамовує спрагу, але й швидко заповнює в організмі мікроелементи, які були виведені з організму під час алкогольного отруєння. При цьому організм втрачає магній, натрій, кальцій і калій, а також фосфор і марганець. Якщо перераховувати, що буває з людиною при їх нестачі, то ви зрозумієте, чому в такому стані може прихопити серце, з'явиться судома в нозі, захворіти на голову…

Зняти біль голови.Головний біль можна зняти, коли у хворого немає позивів до блювання за допомогою знеболювальних таблеток. За відсутності таблеток натріть віскі лимоном і прикладіть до них лимонні скориночки.

Знімає головний біль і сиру картоплю. Гуртки картоплі потрібно прикласти до лоба та скронь, зафіксувавши їх пов'язкою на годину.

Ще що пити від похмілля?У народі нудоту знімають і склянкою солоного томатного соку, приправленим чорним меленим перцем. Такий сік випивається поступово, невеликими ковтками. Зняти нудоту допоможе і активоване вугілля – по 1 таблетці на кожні 10 кг маси тіла хворого. Після зняття нудоти можна використовувати відомі вам аптечні лікарські препарати від похмілля.

Лікарі не радять під час похмілля пити міцний чай чи каву. Не час піднімати тиск ними та посилювати свої хронічні болячки. Краще заварити слабкий чай і додати до нього імбир, ромашку та кору верби. Якщо їх удома немає, то, швидше за все, є і допоможе м'ята перцева від похмілля. Суворої пропорції додавання цих складових немає, але їх має бути трохи.

Якщо раптом під рукою не виявиться жодних із перерахованих засобів, то симптоми похмілля можна зняти сильно розтерши долонями вуха. Внаслідок чого має пройти нудота, слабкість та блювання.

Шість крапель нашатирного спирту, розведених на склянку води, також допоможуть зняти інтоксикацію. Але не варто використовувати цей домашній засіб від похмілля часто, якщо вам дороге ваше здоров'я.

Відновлення сил після похмілля.Для відновлення сил можна випити не жирного курячого (яловичого) бульйону.

Овес допоможе печінці у боротьбі з отруйними речовинами у перші години похмільного синдрому. Склянку крупи вівса залийте 1,5 літрами окропу і варіть протягом години. Фільтруйте, додайте трохи солі. Для цієї ж мети можна випити склянку води з розведеною в ньому 1 с. л. меду.

Ходьба на свіжому повітрі посилює кровотік, що виводить шлаки.

Залишки токсинів з організму можуть швидше піти з потом у лазні чи сауні.

Підвищена кислотність у шлунку допоможе знизити чайну ложку соди, розмішену на склянку води.

Після двох діб після інтоксикації організму людині все ще слід утримуватися від гострої та жирної їжі. Бажано вживати більше кураги, пити відвар шипшини, уникати копченої їжі та консервів, є відомі страви від похмілля - кислі щі, сир, нежирний овочевий суп, пити сире яйце, вживати огірковий та капустяний розсіл.

Як ви розумієте, найшвидший спосіб позбавитися похмілля - це використання всіх наведених у тексті рекомендацій. Ну і, звичайно, варто пити помірно, адже це не єдиний спосіб порадіти життю! Погодьтеся, краще взагалі не думати про те, як вилікується від похмілля, а це можливо лише в одному випадку - назавжди кинути туманити свій мозок, щоб більше не обманювати себе.

Чому ж виникає похмілля, і які його чинники зумовлюють?

1. Отруєння організму.

При розпаді алкоголю в організмі утворюються отрути, які, своєю чергою, викликають утворення нових токсинів. Особливо шкідливі в цьому плані вермути, текіли, віскі, роми, тому що вони сильно напружують печінку необхідністю переробляти не лише алкоголь, а й усілякі домішки.

2. Зневоднення організму.

При похмілля зневоднення викликане не браком рідини, а її неправильним розподілом в організмі. Причина цього – алкоголь. Рідина в організмі міститься в достатній кількості - звідки б інакше взятися опухлому обличчю та мішкам під очима?

3. Порушення роботи клітин мозку.

Воно викликається ацетальдегідом, що з'явився в організмі через розпад алкоголю. Вранці після пияцтва нервова система хворого стає надчутливою. Навіть неяскраве світло і тихі звуки сильно дратують людину. У нього може виникнути безпричинне почуття сорому і провини, що має назву «адреналінової туги».

До речі, боротьба з похміллям змушує організм витрачати безліч вітамінів, мікро і макроелементів. Організм намагається відновити кислотно-лужний баланс, привести до норми сон тощо.

Похмілля. Як позбутися?

Як допомогти бідному організму зняти тяжкий стан – похмілля? Для того, щоб зняти похмілля, лікування має ґрунтуватися на розумінні механізмів дії алкоголю на людський організм.

Виведення токсинів

З головною причиною похмілля – інтоксикацією організму – можна боротися по-різному. Перший спосіб – фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізму та промивання шлунка. Якщо ці способи з будь-яких причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Лігносорб, Ліферан, Поліфепан). Ці ліки рекомендується приймати по 3 столі. ложки 2 десь у день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.

Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти такі кошти:

1. Бурштинову кислоту - по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток;
2. Настоянку елеутерококу – по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
3. Сік 2-х лимонів, розведений із водою у пропорціях 1:1, та мед.

Хороший засіб від похмілля – квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похмілля допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня та сауна. Вони ж є головними засобами усунення ще однієї причини похмілля - зневоднення.

Усунення зневоднення

Що допомагає від похмілля, зокрема від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості - одночасного прийому рідини та сечогінного засобу, наприклад, води та безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами – випити огірковий чи капустяний розсіл, мінеральну воду чи відвар вівса.

Нормалізація роботи нервової системи

Коли виведення токсинів та перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля з цією метою? Найкращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають щогодини, треба помістити таблетку під язик або за щоку – до 5 разів на день. Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець – найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і юшка, заливна риба та желе.

Допомога при похмілля як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: "Пікамілон", "Панангін", "Мексидол", "Пантогам". Крім таблеток, з цією метою можна використовувати натуральні продукти - молоко та «живе» пиво (або безалкогольне). Можна приймати пігулки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, які викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і наступного ранку - по 3 стіл. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованою мінеральною водою.

Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищезгаданих процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе подолати навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій - натуральну каву, міцний чай, або аптечний засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається так само, як після горілки чи вина.

Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:

1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас похмілля, і думаєте, що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.

2. Холодний компрес. Якщо голова болить із похмілля, допоможе лід. Покладіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль стихне.

3. Гаряча ванна з ефірними оліями. У 25 разів прискорює виведення токсинів із організму. Температура води для ванни з маслами лаванди та розмарину має бути 35-37°С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними оліями – не більше 20 хвилин.

4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Достатньо 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.

5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід із теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячою та постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-ти секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.

Гімнастика під час похмілля

Як впоратися з похміллям? У цьому вся допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ та розтяжку. Тільки на перший погляд це видається недосяжним. Але активне фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.

Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима убік - по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.

Навіть жорстке похмілля у деяких випадках допомагає зняти дихальну гімнастику. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих – протягом 6 секунд, затримати диханням теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.

Ситний сніданок

Як боротися із похміллям? Поряд з іншими методами звільнення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати. У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить із похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом та зеленню. Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, та освіжить дихання. Якщо вас повертає від одного виду їжі, використовуйте найкращий засіб від похмілля - квашену капусту разом із розсолом. Цей продукт активізує травлення та прискорює виведення токсинів з організму.

Рясне пиття

Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це не потрібно. На похмілля організм потребує рідини, тому треба пити воду – не просту, а мінеральну. Ще краще - додати до неї трохи лимонного соку (або іншого натурального). Добре при похмілля допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.

Усі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового чи капустяного розсолу. Це неспроста - сіль затримує у твоєму організмі рідину, так необхідну йому у цій ситуації. Молоко та кефір теж добре допомагають у питанні – як вилікувати похмілля, тому що виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх увечері після застілля, то перед вами не виникне питання – як подолати похмілля?

Народні засоби від похмілля

Добре допомагають при похмілля чай з м'ятою та мелісою. Він дозволить швидше вивести із організму токсини. Таку ж дію мають зелений чай, ромашковий, молоко і кисле молоко.

Можна зробити коктейль із томатного соку. Для цього потрібно розмішати свіже яйце та додати його до склянки томатного соку. Посолити та поперчити, перемішати.

Як швидко зняти похмілля? Спробуйте розжувати шматочок вербової кори. Її можна придбати в аптеці.

Розсіл, квас, сік квашеної капусти – відомі народні засоби для лікування похмілля, що відновлюють порушений токсинами алкоголю водно-сольовий баланс.

Рецепти від похмілля

Від головного болю при похмілля допоможе чай з кульбаби, розмарину, розторопші плямистої, м'яти перцевої. Останню краще приготувати як настою: 1 стіл. ложку трави перцевої м'яти залити 0,5 л окропу, дати настоятися приблизно півгодини. Ці ліки від похмілля треба приймати за дуже поганого самопочуття — по півсклянки через кожні півгодини.

Молочний напій мацоні - цілющий засіб для довголіття і вирішення питання - як лікувати похмілля. Мацон може замінити всі інші засоби від похмілля.

Як відійти з похмілля швидше? Спробуйте розжувати та проковтнути пару насіння кардамону (2-3 рази на день). Або пожувати та проковтнути ¼ чайн. ложки насіння кмину.

Лікування похмілля в домашніх умовах можливе, якщо випадок алкогольної інтоксикації не надто тяжкий. Коли стан хворого не покращується після застосування кількох методів зняття похмільного синдрому, необхідно вдатися до медичної допомоги. У багатьох випадках позбутися тяжкого стану допомагає крапельниця від похмілля.

Як уникнути похмілля

Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це найзрозуміліший і водночас найнеприйнятніший для наших людей спосіб. Повна тверезість – утопія для нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням — як вилікуватись від похмілля?

1. Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівнозначно внутрішньовенному введенню алкоголю. Перед гулянням потрібно трохи перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
2. Як запобігти похміллям після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це – рис, макаронні вироби, картопля. Вони відіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю та нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, тому що перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
3. Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти та виноград.
4. Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато хто. Намагайтеся під час застілля не частувати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців та розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б півгодини.
5. Як урятуватися від похмілля? Усім відома порада – не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають наприкінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і має закінчитися гуляння. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського чи алкогольних коктейлів.

Дотримуйтесь культури прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них лише приємні відчуття!

Для багатьох, хто вживав (зловживав) алкогольні напої ввечері, ранок після пиятики ознаменовується сильним похмільним синдромом, жахливим головним болем, іншими негативними проявами для людини. Голова болить так сильно, що людина почувається жахливо. Часто причина появи неприємних наслідків цікавить людину саме після початку похмілля.

Згідно зі статистичними даними, неприємності спостерігаються у 30% випадків після розпивання спиртних напоїв.

Лікарями стверджується, що виникнути, інтенсивно проявитися дискомфортні відчуття не можуть винятково через кількість випитої алкогольної продукції.

Якщо вранці часто болить голова, то випиті напої погіршують ситуацію, що склалася, збільшують спазматичну реакцію. Деякі люди, які вживають алкоголь у великій кількості, наступного дня часто відчувають добре, без появи у людини симптоматики похмільного синдрому.

Фахівцями стверджується, що якщо відсутня чутливість до алкоголю, а цілими днями зловживають алкогольними напоями, то часто це може призвести до алкоголізму.

Причини появи поганого самопочуття

Що робити, якщо після надмірного виливання виникають неприємні відчуття?

Таким питанням задаються багато хто зіткнувся з цією проблемою. Спочатку варто визначитися, чому вона виникла? Погано після алкоголю може бути через дисфункцію печінки, внаслідок чого вона починає гірше працювати, а це призводить до зменшення кількості виробленої нею глюкози, яка є необхідною клітинам, оскільки забезпечує їх енергією.

Якщо вироблення необхідної кількості глюкози печінкою не відбувається, то людина гірше почувається, стає втомленою, млявою. Відбувається зменшення активності мозкових структур.

Після вживання будь-яких алкогольних напоїв людиною відчувається біль голови, нудота, дискомфорт у шлунку. Причиною виникнення цих проблем є не сама алкогольна продукція, а складові компоненти.

Вважається природним, що на будь-яку людину впливає алкоголь різноманітно. Хтось може відчувати добре після половини літра міцних алкогольних напоїв, деякі, випивши невелику чарку, відчують дуже погано.

Варто до вживання алкоголю подумати, що чекає на ранок. При розщепленні в людському організмі компоненти, що містять спирт, ведуть до виникнення різних проблем зі здоров'ям. Щоб впоратися на другий день із моторошним похміллям після розпивання алкогольних напоїв, людина може виспатися, відпочити.

Симптоматика похмільного синдрому на ранок після веселої пиятики

З'явитися жахливе похмілля наступного дня може після надмірно випитого напередодні.

Зазвичай ознаки поганого самопочуття полягають у тому, що:

1. зневоднений людський організм;
2. у ротовій порожнині відчувається сильна сухість;
3. болять м'язи;
4. порушується координація;
5. лихоманить хворого;
6. відчувається ломота у всьому тілі;
7. відчувається сильний головний біль, паморочиться в голові;
8. пацієнта нудить, рве.

Часто до цих проявів наводить, якщо відбулася сильна інтоксикація організму після пиятики, що триває кілька днів.

Що потрібно зробити людині, щоб вирішити цю проблему?

Допомогти цьому може бути виведення з організму поганих речовин, отриманих після розщеплення алкогольних напоїв. Для досягнення цієї мети допоможе питво великої кількості чистої води. Це сприяє швидкому виведенню алкоголю з організму і порятунку від проблем.

Не слід приймати після алкогольної інтоксикації надмірної кількості медикаментозних засобів. Все це призведе до шкоди для людини, погіршення стану здоров'я, неприємних наслідків.

Запобігання проблемам після вживання алкоголю

Щоб наступного дня після п'янки людина могла почуватися чудово, варто дотримуватися невеликих правил. Вони допоможуть впоратися із вирішенням цієї проблеми за короткий термін.

Усунути симптоми можна за допомогою чималої кількості цукромістких виробів. До вживання алкогольної продукції випивають від 1 до 2 склянок молока. Це допоможе впоратися із проявом алкогольного синдрому. Вирішенню проблем із похміллям допоможе, якщо п'ється чиста алкогольна продукція.

Не варто вживати разом із алкоголем тютюнові вироби, щоб не настав дискомфортний стан. Для уповільнення потрапляння спиртів у кровоносну систему варто вживати жирну їжу у великих кількостях.

Допоможе впоратися з неприємним явищем вживання кількох пігулок активованого вугілля (1 пігулку випивають на кожні 10 кг чистої ваги). Прийом сорбентних препаратів (Ентеросгеля, Атоксілу) допоможе усунути інтоксикаційні прояви.

Народні рецепти на варті здоров'я

Якщо погано людині стає після надмірного виливу, то порятунком стануть міцно заварені чайні та кавові напої. Привести у форму пацієнта можна за допомогою холодного чи контрастного душу, після нього відбувається стабілізація кров'яного тиску, усувається набряклість.

З появою нудоти наступного ранку проводиться випорожнення шлунка. Через 30-хвилинний проміжок з'їдається невелика порція курячого бульйону. Впоратися з головним болем допоможе холодний компрес, лягає він на голову.

Хорошим засобом є суміш із кефіру з мінеральною водою. Його не можна використовувати у разі виникнення нудоти.

Вода з доданим до неї лимоном може допомогти вирішити проблему. Пиття великої кількості засобу допомагає відновити водяний баланс в організмі людини.

Порятунком від похмільних проявів з давніх-давен є імбирний чай. Рецепт засобу простий. Дрібно нарізається імбир, вміщується в каструлю, заливається водою, ставиться на вогонь. Доводиться до кипіння та кип'ятиться протягом 25 хвилин.

Як швидко прийти у форму

При пияцтві 5-6 штук цитрусових фруктів (це можуть бути апельсини, мандарини) допоможе за короткий термін прийти у форму. Це заповнить запас вітаміну С. За відсутності цитрусових можна прийняти аскорбінову кислоту.

Зняти похмільну симптоматику за допомогою огіркового маринаду. Зняттю інтоксикації сприяє вживання солі. Пиття пари стаканчиків засобу сприяє поліпшенню стану.

Після вживання його відбувається поповнення втрачених організмом електролітичних речовин. Людина отримує необхідний йому калій, магній, натрій, фосфор. Ще речовини містяться у квашеній капусті, хлібному квасі.

За відсутності таких продуктів можна розчинити 0,5 ч.л. кухонної солі у 100 мл рідини.

Впоратися з похмільним синдромом можна за допомогою морепродуктів, рибних виробів, кураги.

Усунення похмільної симптоматики необхідно проводити швидко. Якщо вона не лікується, то тривалість її може становити добу.

Похмілля – стан, що виникає у людини після ненормованого вживання спиртних напоїв. Оскільки воно не приносить багато задоволення і приносить сильний дискомфорт, багатьох цікавить, як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.

Похмілля йде за руку з почервонінням очей, шаленою спрагою, головним болем, слабкістю та незібраністю. Іноді людина, яка минулого вечора розслабилася, відчуває апатію, тремтіння, нудоту та відсутність апетиту.

Причиною виникнення неприємного похмілля є спирт, що викликає підвищене утворення сечі, що призводить до зневоднення організму, втоми та головного болю.

Лікарі стверджують, що сильне похмілля – вплив на організм продуктів розпаду етанолу.

Ефективні способи боротьби з похміллям

З наслідками похмілля в домашніх умовах допомагають боротися кошти, які є в домашній аптечці або на кухні.

• Вода. Якщо мучить важке похмілля – пийте більше води. Цей простий прийом допоможе впоратися з зневодненням, вгамує спрагу і прискорить виведення з організму токсичних речовин.
• Міцний чай. Якщо ви відчуваєте легку нудоту і незібраність, випийте чашечку міцного чаю. Зігріваючий напій рекомендуються навіть у стані алкогольного сп'яніння, оскільки він протвережує.
• Легка їжа. Якщо у списку симптомів нудоти немає, навантажте шлунок легкою їжею. З'їжте апельсин, часточку лимона або спустошіть склянку кефіру. За допомогою кислих продуктів наблизить відновлення, а молочна кислота прискорить ліквідацію інтоксикації.
• Активоване вугілля . Часто похмілля погіршується нудотою. Тоді на допомогу прийде активоване вугілля. За допомогою сорбенту прискоріть очищення організму. На десять кілограмів ваги прийміть одну таблетку.
• Ентеросгель . Вугілля має альтернативу – ентеросгель. Засіб ефективний та допомагає швидко послабити симптоми сильного похмілля.
• Глутаргін. Медикаментозний препарат орієнтований на відновлення та очищення печінки. Продукти розпаду спирту концентруються у цьому органі, глутаргін допоможе.
• Цитрамон або аспірин . Впоратися з сильним головним болем допоможе аспірин або цитрамон. Не забувайте, що ці таблетки негативно впливають на слизову оболонку шлунка. При виразкових захворюваннях або гастритах від застосування таблеток відмовтеся.

У магазинах продаються спеціальні засоби проти похмілля. Особливої ​​потреби в них немає, до складу засобів входить янтарна, аскорбінова або ацетилсаліцилова кислота та кофеїн, а за ефективністю вони не перевищують цитрамон.

Боротися із похміллям рекомендується і народними засобами. Це розсіл, мочені яблука та квашена капуста. Ферментовані продукти послаблюють симптоми похмілля. Полегшити долю можна і без застосування ліків. Вийдіть на вулицю та погуляйте на свіжому повітрі. В крайньому випадку викликайте блювоту.

Відео поради

Після фатального моменту протягом двох днів не рекомендується вживати гострі продукти, консерви та копченості. Вибирайте рідку та нежирну їжу, відвар шипшини та курагу.

Як здолати похмілля на роботі

Похмільний стан у робочий час – пекельне борошно. Сонливість, спрага, біль голови, нудота – неповний список речей, які не дають сконцентруватися на обов'язках і змушують з нетерпінням чекати завершення робочого дня.

Декілька хитрощів, які стануть у нагоді, якщо немає пити алкоголь у компанії або на корпоративах.

• Вигадайте поважну причину відмови. Заявіть компаньйонам, що лікуєте печінку та процедура несумісна з вживанням алкоголю.
• Уникнути бурхливого застілля не виходить, коли за столом поважний гість. Тоді візьміть ініціативу до рук і покладіть розлив себе.
• Розливаючи спиртні напої, візьмете під контроль кількість алкоголю у своєму келиху. Не повністю спустошуйте фужер. Правильно та добре закушуючи, захистіться від сильного сп'яніння.

Якщо не вдасться втриматися від спокуси, наступного ранку наздожене сильне похмілля. Все нічого, якби не робота. У такій ситуації прості способи боротьби з похміллям є малоефективними, оскільки після ранкового підйому немає часу на їх застосування. Прислухайтеся до наступних рекомендацій.

1. Відмовтеся від послуг громадського транспорту та відправитися на роботу пішки або пройдіть пішки кілька зупинок до роботи. Ранкова прогулянка забезпечить доступом до свіжого повітря, що позитивно позначиться на кровообігу.
2. Дорогою на роботу забіжіть у магазин і купіть лимончик. На роботі зробіть чай і випийте, закушуючи часточками лимона. Пити чай у робочий час не забороняється.
3. Якщо це не допоможе, загляньте в офісну аптечку. Напевно виявите зілля, які допоможуть здолати похмілля. У склянці води розбавте кілька крапель нашатиря та швидко випийте.
4. Пошукайте в аптечці аспірин. Одна таблетка зробить кров більш рідкою, зніме головний біль та покращить самопочуття.
5. Якщо ввечері намічається бенкет, а наступного ранку доведеться йти на роботу, постарайтеся перед гулянням прийняти антипохмелін. Ця проста дія зробить ранок «менш хмарним».
6. Якщо під рукою нічого немає, а стан погіршується, пийте багато води чи мінералки. Забезпечивши організм рідиною, прискоріть виведення токсинів.

Якщо методи неефективні, а самопочуття продовжує погіршуватися, викликайте швидку допомогу. Можливо отруєння алкоголем настільки сильне, що без професійної допомоги здолати не вийде.

Перелічені та описані способи та народні методи допоможуть впоратися з похмільним синдромом. Але щиро сподіваюся, що ви, будучи розсудливою людиною, не дійдете такого стану. Не забувайте, здоров'я – єдина річ, яку неможливо купити за гроші.

Чому виникає похмілля?

Заключну частину оповідання присвячу причин виникнення похмілля, що зумовлює його факторів і способів уникнути похмільного стану.

• Отруєння. При розпаді спирту утворюються отруйні речовини, що сприяють утворенню токсинів. У цьому плані найбільш шкідливі для організму роми, текіли та вермути. Вживаючи такі напої, змушуємо печінку переробляти алкоголь та домішки.
• Зневоднення . Похмілля доповнюється зневодненням. Викликає його не дефіцит рідини, а некоректний розподіл її в організмі. Після бенкету під очима з'являються мішки, а обличчя опухає.
• Порушена робота мозку . Викликає її ацетальдегід – продукт розпаду спирту. Наступного, після галасливого застілля, ранок нервова система набуває високої чутливості. У результаті навіть тихий звук чи неяскраве світло дратує людину.

Вчені довели, що організм на боротьбу з похміллям витрачає корисні речовини та вітаміни. З їхньою допомогою він відновлює нормальну працездатність систем.

Як показує практика, тверезий спосіб життя суспільству – утопія. Важко знайти людину, яка вживає алкоголь. Добре, що існують рекомендації, як уникнути похмілля.