Цукати із ананасу. Цукати з різних фруктів: користь, шкода, калорійність продукту Цукати з консервованого ананасу рецепт

Цукати можна приготувати у домашніх умовах. Процес цей дуже тривалий, але результат того вартий – у складі не буде жодних барвників чи консервантів. З цієї статті ви дізнаєтеся, як приготувати цукати з ананасу, щоб поласувати смачним десертом із чаєм або використовувати для приготування запашної випічки.

Цукати з ананасу - ароматний та натуральний десерт

складові

Ананас 1 штук(и) Цукрова пудра 1 ст.

• Кількість порцій: 4
• Час приготування: 3 хвилини

Як роблять цукати з ананасу

Щоб приготувати ананасові цукати, потрібні такі інгредієнти:

• 1 ананас;
• 800г цукрового піску;
• 500мл води;
• 1 ст. л. цукрової пудри.

Спочатку треба розрізати фрукт навпіл і видалити серцевину. Видалити з нього шкірку і нарізати на маленькі шматочки.

Після цього масі треба дати охолонути – її залишають наполягати приблизно на 3 години. Потім слід знову проварити її ще 4-5 разів (прокип'ятити приблизно 10 хвилин).

Фруктові шматочки після кількох варок вберуть цукровий пісок. Потрібно процідити їх, тобто дати сиропу стекти. Для цього потрібно викласти шматочки в друшляк і дати так постояти кілька годин.

Тепер викласти шматочки на пергаментний папір і відправити сушити в духовку за температури 50°С, відкривши дверцята. На це піде приблизно 5-6 годин. Підсушені цукати пересипати цукровою пудрою та можна подавати до столу.

Цукати з ананасу: рецепт

Для того, щоб приготувати цукати за наступним рецептом, знадобляться:

• 1 ананас;
• 4 склянки цукрового піску;
• 3 склянки води.

Ананас треба почистити та розрізати на кружечки. Налити в ємність воду та всипати цукор. Для одержання сиропу цукор проварити у воді приблизно 15 хвилин.

Опустити в сироп ананас нарізаний і проварити протягом 1 години. Важливо дивитися на густоту сиропу - як тільки він почне загусати, потрібно вимкнути вогонь.

За час варіння ананаси не набудуть потрібної прозорості, тому їх треба витримати у сиропі протягом 2 діб. Потім знову довести до кипіння і прокип'ятити приблизно 10 хвилин. Потім вогонь зменшити і проварити масу до випаровування рідини. Потрібно дивитися, щоб ананасові часточки не підгоріли.

Далі шматочки викладаються на лист для подальшого сушіння. Краще розташувати деко біля батареї, щоб процес пішов швидше. Готові цукати слід зберігати у скляній тарі, щільно закритій кришкою.

Ананасові цукати можна вживати як самостійну страву з чаєм або використовувати для домашньої випічки. Хоча процес їхнього приготування і займає багато часу, в результаті виходить смачний і корисний десерт.

Цукати з ананасу– це виварені у густому цукровому сиропі та підсушені шматочки м'якоті ананаса. За смаком вони солодші за свіжий плод, у якому досить багато органічних кислот, а тому найчастіше підходять навіть тим, кому кислі продукти не рекомендовані.

Зовні цукати з ананаса виглядають по-різному (див. фото). У цьому питанні багато залежить від того, як саме вони готувалися. Натуральні цукати являють собою блідо-жовті кільця, півкільця або кубики з м'якоті ананаса, як правило, жорсткі через просушування, в результаті якої з плоду видаляється значна частина вологи. Такі цукати мають легкий природний запах ананасу.

Однак зараз для надання даному продукту привабливішого товарного вигляду цукати з ананасів нерідко підфарбовують харчовими барвниками в яскраві кольори, а ароматизаторами надають їм запаху різних плодів (апельсина, лимона, папайї). Такі цукати виглядають яскравіше, ніж привертають увагу споживача, проте через наявність хімії (барвники, ароматизатори, консерванти) сильно поступаються якістю та корисністю для організму своїм натуральним аналогам.

Корисні властивості

Усі корисні властивості, якими мають цукати з ананаса, вони зобов'язані вихідній сировині. Оскільки цукати готуються із свіжих або консервованих плодів, у них зберігається значна частина вітамінів та мікроелементів, властивих ананасам.

Завдяки цьому цукати, як і свіжий ананас, є цінним джерелом калію, кальцію, магнію, цинку, заліза, а крім того, вітамінів групи В, вітамінів С, А, РР та корисних харчових волокон, що налагоджують роботу ШКТ і є ефективним сорбентом з організму шкідливі продукти життєдіяльності, отрути та токсини.

Крім того, цукати з ананасу допомагають прибрати набряклість, підвищують енергетичність організму та покращують настрій.

Як це роблять?

Усі цукати, у тому числі з ананасів, роблять за тією ж схемою. Вихідна сировина очищається від шкірки та серцевини. М'якуш плода довільно нарізається і виварюється на повільному вогні в насиченому цукровому сиропі до випаровування рідини. Потім підготовлені таким чином шматочки ананасів притрушуються цукром і підсушуються в духовці на мінімальних температурах (близько 40 градусів). Після цього сушені цукати з ананаса перекладаються в банку зі щільною кришечкою або целофановим пакетом ( це необхідно, тому що всі цукати добре вбирають вологу з навколишнього повітря) і зберігаються у такому вигляді до півроку, застосовуючи при необхідності.

Використання в кулінарії

Використання в кулінарії цукатів з ананаса дуже різноманітне, тому що поряд з апельсиновими вони є найбільш популярним продуктом такого роду.

Дуже часто цукати з ананасу є окремою закускою. Ананасовые снеки – найпопулярніший здоровий вид перекусу, т. до., на відміну своїх головних конкурентів – чіпсів і сухариків, цукати мають натуральний склад, насичений вітамінами і мікроелементами. Звичайно, у цьому сенсі вони суттєво поступаються свіжим і навіть просто засушеним без цукру плодам, але все одно на тлі чіпсів виглядають набагато краще.

Крім того, цукати з ананасу додають у каші, десерти, випічку, джеми та компоти. Ідуть вони й у другі страви. Наприклад, їх кисло-садковий смак чудово поєднується з курячим філе. Хоча, звісно, ​​у десертах цукати зустрічаються набагато частіше.

Користь цукатів з ананасу та лікування

Зі всіх цукатів саме сушені ананаси приносять людському організму найбільшу користь і навіть використовуються як допоміжний засіб у лікуванні ожиріння.

Вся справа у їхньому складі. Давно відомо, що плід ананасу містить речовину бромелайн – рослинний фермент, що ефективно спалює жири. Є він і в цукатах з ананасу, а тому вони також сприяють схуднення.

Щоправда, виварювання в сиропі дуже насичує цукати цукрами і робить їх висококалорійним продуктом. Але й тут цукати з ананасу вигідно виділяються і натомість «побратимів», т. до. їх калорійність порівняно невелика і становить близько 91 ккал в 100 г продукту(Для порівняння: в апельсинових цукатах 301 кКал, а цукатах з папайї чи дині – 319 кКал). Вуглеводів у них теж менше(близько 78%, тоді як в інших цукатах їхня кількість майже досягає 100%).

Крім цього, цукати з ананасу багаті на клітковину. нормалізує роботу ШКТ і очищає організм від шкідливих відкладень. Під час дієти рекомендується з'їдати кілька шматочків засушених ананасів натще. Це наситить організм корисними речовинами та надовго притупить почуття голоду.

Шкода цукатів з ананасу та протипоказання

На жаль, цукати з ананаса здатні завдати шкоди. Протипоказанням до їх застосування є запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, загострення гастриту з підвищеною кислотністю, виразкова хвороба, а також цукровий діабет.

Можлива індивідуальна непереносимість цього продукту. Досить часто алергією на цукати, зокрема з ананаса, страждають діти. Тож будьте обережні.

Цукати з ананаса мають напрочуд приємний кисло-солодкий смак, а тому їх люблять багато хто. Через це завжди існує небезпека переїдання, що погано саме по собі, а у випадку з цукатами це ще й зайві вуглеводи та калорії. Тому, якщо цінуєте фігуру, постарайтеся утриматися від зайвого шматочка і не переїсти.

Більшість солодощів, родом із країн Сходу, у тому числі й цукати. Перша згадка про «сухе варення» з'явилася у Київській Русі ще у 14 столітті. Яскраві різнокольорові шматочки фруктів та ягід, колись привезені іноземними гостями, і сьогодні залишаються улюбленими ласощами на святковому столі.

Зацукровані плоди є не тільки смачними, але й корисними. Проте, чи варто їсти цукати на дієті?

Цукати – це порізані часточки із сухофруктів, овочів, ягід, які пройшли спеціальну обробку та вкриті цукровим сиропом.

Сьогодні, на ринку представлено величезне різноманіття інгредієнтів, на будь-який смак та колір. У порівнянні, з іншими кондитерськими солодощами, східні ласощі більш корисні.

Найчастіше, багато хто худне, як десерт вибирають саме цукати, вважаючи їх менш калорійними, ніж цукерки або тістечка. Чи це так насправді? Для початку, необхідно розібратися, скільки калорій у цукатах?

Таблиця №1 Калораж найпопулярніших цукатів.

Поряд з іншими варіантами зацукрованих виробів, ананасові цукати – найнижчі калорійні. У сто грамах продукту міститься всього 91 ккал.

Енергетична складова страви на 100 р.

• Білків - 1,7 р;
• Вуглеводів – 18 г;
• Жиров – 2,2 р.

У магазинах та на ринку продається насолода у вигляді кубиків, півкільців, цілісні кружечки. Приготовлені без додавання шкідливих барвників та консервантів, шматочки ананасу, мають ніжно-жовтий колір та природний запах.

У процесі виготовлення, з плоду максимально забирається вся волога, тому готові ласощі мають волокнисту структуру і виходить жорстким. Хоча зовні і на смак, виріб поступається своїм прямим конкурентам, він вважається найкориснішим для здоров'я.

Цукати з ананасу: користь та шкода

Ананасові кружальця – це природні антидепресанти. Вони зміцнюють нервову систему, надають сили, підвищують працездатність. Навіть пройшовши термічну обробку, фрукт не втрачає своїх властивостей, зберігає вітаміни та мікроелементи.

Таблиця №2 Найбільш цінні речовини, які у ананасі.

Незважаючи на незаперечну корисність, вживати ласощі, можна далеко не всім. Інгредієнт протипоказаний за наявності таких недуг:

• запалень шлунково-кишкового тракту;
• гастриті;
• виразці;
• цукровий діабет;
• непереносимості компонентів, що входять до складу фрукта.

Якщо у людини надмірна вага або вона страждає на ожиріння, зацукровані ласощі також слід уникати.

Чи можна їсти цукати при схудненні?

Дієтичним продуктом, цукати назвати не можна. Більшість експертів у галузі правильного харчування відзначають, що у боротьбі із зайвою вагою важлива відмова від продуктів, що містять цукор.

Однак тим, хто не може обійтися без солодкого, дієтологи радять вибирати підсушені вироби, злегка покриті цукровою пудрою. Найприйнятнішим варіантом є шматочки з ананаса та імбиру.

Цукатами називають невеликі шматочки фруктів, овочів або ягід, які виварюють у цукровому сиропі, а потім підсушують духовою шафою. Класичними цукатами вважаються цитрусові, які готують із цедри лимона, апельсина, грейпфрута. Насолода вперше була приготовлена ​​на Сході, де стала чудовою альтернативою варенню, тому що зберігати такі ласощі можна досить довго без холодильника.

ІСТОРІЇ СХУДЖЕННЯ ЗІРОК!

Ірина Пегова шокувала всіх рецептом схуднення:"Скинула 27 кг і продовжую худнути, просто на ніч заварюю..." Читати докладніше >>

Корисні властивості

Зацукровані фрукти зберігають всю користь здоров'ю. При приготуванні цукатів зберігаються всі вітаміни та мінерали, що містяться у вихідному продукті, тому вони корисні для здоров'я.

Користь полягає в наступному:

• швидке відновлення енергетичного балансу;
• виведення з організму шлаків та токсинів;
• нормалізація роботи травної системи;
• зниження холестерину у крові;
• зменшення ризику розвитку ракових пухлин.

Хорошим перекушуванням будуть цукати з цитрусів та імбиру, оскільки вони:

• мають антиоксидантну властивість;
• підвищують життєвий тонус;
• швидко відновлюють енергетичний баланс;
• покращують захисні функції організму;
• стимулюють ріст волосся;
• зміцнюють кісткову систему та нігті.

Протипоказання

Неякісні солодощі можуть містити різні добавки, які здатні порушити роботу ШКТ та призвести до отруєння. Вибирати цукати слід ретельно або готувати в домашніх умовах, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Протипоказаний препарат при наступних хворобах:

• цукровий діабет;
• надлишкова маса тіла;
• хвороби печінки, нирок, жовчного міхура та кишечника у гострій фазі.

Неякісний продукт може спровокувати побічні реакції у вигляді блювання, нудоти, мігрені, проносу.

Харчова цінність

Калорійність продукту залежить від сировини, з якої він виготовлений.

Таблиця БЖУ на 100 грамів:

Під час дієти цукати можна їсти, але вибирати їх слід виходячи з калорійності. Краще вибирати цукати з овочів чи несолодких фруктів.

Цукати багаті на клітковину і сприяють очищенню кишечника. Крім цього, продукт допоможе наситити організм вітамінами та мінералами, захистить від виснаження та зниження імунітету.

Під час схуднення слід їсти не більше 50 г цукатів на день. Вибирати слід цукати натурального кольору та без додавання консервантів. Краще готувати корисні ласощі вдома.

Рецепт цукатів з лимону

Інгредієнти:

• цедра лимона – 1 кг;
• цукор-пісок – 1 кг;
• вода – 3 ст.;
• лимонна кислота – 1 щіпка.

Приготування:

1. 1. Замочити цедру у питній воді на 2-3 дня.
2. 2. Проварити кірки окропу протягом 20 хвилин.
3. 3. Розчинити цукровий пісок на плиті до сиропа.
4. 4. Залити цедру сиропом та настояти 6 годин.
5. 5. Поставити сироп на плиту, довести 3-4 рази до кипіння.
6. 6. Наприкінці приєднати лимонну кислоту.
7. 7. Викласти цедру на лист і поставити в духову шафу.
8. 8. Підсушувати цукати за температури 50 градусів протягом доби.

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Інги Єрьоміної:

Особливо пригнічувала мене моя вага, у свої 41 важила я як 3 сумоїсти разом узяті, а саме 92кг. Як прибрати зайву вагу? Як впоратися впоратися з перебудовою гормонального фону та ожирінням? Адже ніщо так не спотворює чи молодить людину, як її постать.

Але що зробити, щоб схуднути? Операція лазерна ліпосакція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - LPG-масаж, кавітація, RF-ліфтінг, міостимуляція? Трохи доступніше – курс коштує від 80 тисяч рублів з консультантом дієтологом. Можна звичайно намагатися бігати на біговій доріжці, до запаморочення.

І коли на цей час знайти? Та й все одно дуже дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Калорії, ккал:

Білки, р:

Вуглеводи, г:

У 17 столітті, коли з подачі французів кулінарія перейшла в ранг мистецтва, а трапези стали більш витонченими та естетично красивими, цукати стали все частіше з'являтися на столах як прикраси десертів. Цукати – продукт харчування, отриманий із фруктів, свіжих ягід, шкірки цитрусових, або горіхів, які були попередньо відварені у концентрованому . Для збереження форми деякі фрукти та ягоди перед варінням вимочуються у . Потім вони піддаються термічній обробці, після якої цукати додатково обвалюють і добре висушують в духовці.

З метою уникнення зволоження готових цукатів, їх рекомендується зберігати герметично у скляній тарі, наприклад, у скляних банках, щільно закритих кришками або целофаном. Кожен вид цукатів можна зберігати окремо або змішати різні плоди та ягоди, отримавши яскравий і привабливий для споживача набір. При створенні асорті з цукатів підбирають пофарбовані плоди.

В даний час на продовольчому ринку представлений величезний асортимент різних видів цукатів, які виготовлені з фруктів та ягід, що виростають у нашому регіоні, а також з екзотичніших плодів. Наприклад, цукати, виготовлені з , вважаються одними з найбільш затребуваних і поширених різновидів сухофруктів.

Калорійність цукатів із ананасу

Калорійність цукатів з ананасу становить лише 91 ккал на 100 г продукту.

Корисні властивості цукатів з ананасу

Ананасові цукати мають чудовий смак і при цьому відрізняються корисними властивостями. В даний час не всі цукати, виготовлені в промислових масштабах, будуть корисні для людини, оскільки найчастіше виробники використовують сировину низької якості та додають різні консерванти та харчові добавки. Цукати з ананаса можуть виступати як чудова самостійна солодка страва, а також як прикраса або один з компонентів в інших десертах.

Цукати з ананасу у кулінарії

Ананасові цукати дуже легко приготувати в домашніх умовах, для цього страви знадобляться лише три продукти: і, звичайно ж, . На першому етапі очищається ананас і ріжеться на дрібні шматки будь-якої форми, що вам сподобалася. Потім ананас відварюється у високій концентрації та отримані цукати добре висушуються. Зазначимо, що як вихідну сировину можна використовувати, тоді достатньо додати до них ще деяку кількість цукру і добре висушити.