Що приготувати чоловікові на сніданок. Яким має бути корисний сніданок для чоловіків

Більшість людей люблять сюрпризи, до того ж не лише отримувати, а й робити їх для своїх значущих людей, особливо приємні та смачні. Тихий ранок вихідного дня ідеально підходить для несподіваного сюрпризу, адже сніданок для коханого в ліжко – класика романтики, яка говорить про кохання та турботу! Ще з вечора готова гарна таця або навіть спеціально куплений столик, залишилося тільки, майже не дихаючи, прокрастися на кухню і почати творити!

Романтичний сніданок – варіанти та ідеї

Якщо ви давно задумали порадувати свого чоловіка сніданком у ліжко, то столик чи таця дійсно має бути у вашому розпорядженні. Так само, як і гарні серветки, квіти та повний холодильник продуктів для здійснення конкретних задумів.

Якщо ж ідея спала на думку експромтом – не біда! Головне – натхнення та грамотна ініціатива, а симпровізувати столик вдасться! Що ж до відсутності скатертин і квітів, то улюблене спросоння може його зовсім не помітити. Особливо, якщо його увага буде поглинена чимось смачним. Головне продумати, що приготувати коханому на сніданок, а ми з радістю допоможемо вам вибрати!

Що приготувати чоловікові на сніданок?

Якщо він віддає перевагу ситній, «серйозній» їжі на сніданок, обід і вечерю, млинцями в цьому випадку явно не відбутися. Вам підійдуть наступні рецепти:

Яєчня в болгарському перці або в хлібі

• Яйця – 2 шт.
• Білий батон або хліб для тостів – 1 скибочка
• Чорний перець – за смаком чоловіка
• Рослинна олія – для смаження

Приготування

У сковороду наливаємо олії і, поки вона гріється, вирізаємо в хлібі серця. Вони повинні займати майже весь простір, щоб у ньому вмістилося яйце. Викладаємо хліб на сковороду та підрум'янюємо шматочки з одного боку. Перевертаємо їх і відразу виливаємо в кожен по яйцю так, щоб жовток залишився непошкодженим. Кришка тут не потрібна і за бажання хліб зверху можна посипати тертим сиром, чорним перцем або зеленню.

Хліб можна замінити на червоний болгарський перець (1 шт.). Його потрібно розрізати на кільця заввишки приблизно 1 см. Вони повинні бути рівними! Це важливо, інакше яйце просто витікає. Так само обсмажуємо перець з одного боку, а, перевернувши, вбиваємо в кожне кільце по яйцю. Прикрашаємо та додаємо спеції за смаковими уподобаннями коханого чоловіка.

«Серцева» яєчня

Для такого прояву ніжності та любові вам знадобляться: сосиски – 2шт.; яйця – 2 шт.; олія для смаження; сіль, спеції, зелень – до смаку; сірники або зубочистки.

Поки на сковороді розігрівається масло, очищаємо сосиски від плівки і розрізаємо їх уздовж, але не до кінця - залишаємо приблизно сантиметр - півтора, щоб вони не порвалися, коли їх згортатимемо.

Для кращої еластичності сосисок потримайте їх у гарячій воді кілька хвилин. Вигинаємо обидва кінці у зворотний бік, щоб форма нагадувала серце, скріплюємо їх один з одним сірником або зубочисткою.

Тепер олія досить гаряча, можна викладати! Так само, як із хлібом та перцем, нам потрібно підрум'янити лише один бік. Перевернувши, розбиваємо у кожну форму по одному яйцю, солимо, перчимо і досмажуємо без кришки на відкритому (повільному) вогні.

Бутерброд із омлетом

Для такого сніданку для чоловіка нам знадобиться: хліб для тостів або звичайний білий – 2 скибочки; яйця-3 шт.; плавлений сир; помідор, огірок, зелень петрушки та кропу; олія для смаження.

Збиваємо яйця з сіллю та спеціями, виливаємо їх у розігріту сковороду і, поки смажиться омлет, нарізаємо огірок та помідор тонкими скибочками, зелень подрібнюємо.

Якщо у нас хліб для тостів, розрізаємо його навпіл, щоби вийшли трикутники. Добре просмажений омлет нарізаємо за формою хліба. Все готово! Тепер мажемо плавленим сиром хліб, посипаємо зеленню і викладаємо один на інший скибочку огірка, помідора та омлет. Накриваємо ще одним шматочком хліба, знову намазуємо сир, але вже поверх. Посипаємо зеленню. Смачного!

Солоні грінки

Чудовий варіант романтичного сніданку для коханого!

Продукти для приготування грінок: половина багету або кілька скибочок звичайного батона; молоко – 30 мл; яйце – 1 шт.; плавлений сир; сіль, спеції, олія для смаження.

Чекаючи, поки на сковороді розігріється олія, збиваємо вилкою яйце з молоком, солимо і додаємо спеції. Вмочуємо в суміш шматочки хліба, тримаємо кілька секунд, даючи їм просочитися, і викладаємо на гарячу сковороду. Обсмаживши грінки з обох боків, перекладаємо їх на серветку, щоб увібрався зайвий жир, а потім мажемо одну зі сторін плавленим сиром. Прикрашаємо зеленню!

Секретик: якщо хочеться приготувати саме романтичний сніданок, можна вирізати з хліба шматочки у формі серця. Це нескладно – достатньо взяти паперовий трафарет, покласти на нього скибочку та обрізати за краями зайве. Тоді вийдуть рум'яні солоні серця!

Якщо ваш чоловік небайдужий до десертів, йому сподобається солодкий варіант приготування грінок. З ними у вас вийде справжній французький сніданок.

Солодкі грінки по-французьки

Для солодких грінок нам знадобляться: 4-5 скибочок багета або здоби (підійде будь-яка булочка, найкраще – трохи підсохла); яйце – 1 шт.; молоко - 30 мл; цукор – 1 ст. л.; кориця та ванілін, вершкове масло.

Робимо те саме, що й у попередньому рецепті, тільки замість солі в суміш яйця з молоком додаємо цукор, ванілін на кінчику ножа та стільки ж кориці. Солодкі грінки можна обсмажувати на вершковому маслі – це надасть страві особливого смаку та аромату, які так добре поєднуються зі здобним тестом. Скибочки булки просочаться швидше за звичайний хліб, тому тримати їх в яєчній суміші не будемо - достатньо буде їх вмочити. Обсмажуємо грінки по обидва боки і, промокнувши жир серветкою, викладаємо на тарілку.

Подавати солодкі грінки можна з медом, вершками чи фруктами, а можна просто посипати цукровою пудрою та прикрасити листочком м'яти.

Вівсянка, сер!

Не лякайтеся, все не так погано - вона може бути смачним десертом!

складові

• Вівсяні пластівці – 1 склянка
• Молоко – 1 склянка
• Сіль – за смаковими перевагами
• Цукор (або мед) – за смаком
• Волоські горіхи – 5-6 половинок
• Великі ягоди свіжої чи замороженої полуниці – 4-5 шт.

Заливаємо вівсянку молоком, доводимо до кипіння, солимо і додаємо цукор. Залишивши кашу варитися на повільному вогні, ріжемо на четвертинки полуниці, подрібнюємо горіхи. Через 5 хвилин засипаємо більшу частину порізаних ягід та горіхів, залишивши кілька для прикраси. Давши залишити не більше однієї хвилини, викладаємо кашу на тарілку, прикрашаємо часточками полуниці та горіхами.

Млинці у формі серця

Це чудовий варіант для романтичного сніданку, скажімо, на День Святого Валентина. Готується дуже оригінальним способом.

Необхідні продукти: вода - 2 склянки; яйце – 1 шт.; борошно - 400 г; цукор – 1 ст. л.; сіль – скільки любите; олія для смаження.

Всі інгредієнти змішуємо та збиваємо в рідке тісто. Перевіряємо його на сіль і цукор, а потім переливаємо через воронку в пластикову пляшку. Робимо в її кришці отвір (гарячим цвяхом або шилом) і, виливаючи тісто тонким струмком на розігріту сковороду, малюємо сердечки. Їх можна зробити ажурним, а можна заповнити тестом контур повністю.

Ваша фантазія не залишить коханого байдужим!

Якщо коханий чоловік не снідає.

Після такої кількості смакот, які хочеться і приготувати і самій спробувати, найприкрішим буває дізнатися, що ваша кохана людина категорично не любить снідати.

Так буває! Він ненароком кинув, що до полудня ні крихти не може проковтнути або ви вже давно живете разом і точно знаєте, що номер з романтичним сніданком не пройде і після сну він дійсно не може нічого їсти. Тоді найбільше, що викличе в нього ваше завзяте бажання нагодувати – це збентежене: «Дорога… А можна я до обіду залишу, а?..» Взаємному розчаруванню не буде меж! Тим часом, це звичайне явище – майже третина населення цивілізованого світу не турбує свій організм вранці їжею.

Не впадай у відчай! Є чарівний засіб! Ви можете зварити коханому на сніданок чашку кави! Так-так, так просто! Дізнайтеся, які сорти він воліє, чи п'є каву з молоком, вершками або чорну. А може, він любить його без цукру, але з часточкою лимона.

Не обов'язково малювати на пишній вершковій піні сердечка або намагатися в паніці надати таку форму лимону, що розповзається. Вам досить просто приготувати те, до чого він звик уранці і подати такий сніданок у ліжко. Чоловіки не такі прискіпливі до зовнішнього вигляду їжі, як жінки. Вони більше уваги приділяють її смаку та своєчасності. Спробуйте, ви побачите, коханий оцінить вашу турботу!

1. Сендвіч з тунцем та зеленим салатом

Чоловіки дуже люблять різноманітні бутерброди та сендвічі. Це сама холостяцька їжа. Адже що може бути простіше, ніж покласти шматок чогось жирного та калорійного, на кшталт ковбаси чи сиру, на скибку хліба і одразу з'їсти. Швидко та ситно. Це особливо добре вранці, коли часу на приготування їжі зовсім немає. Пропонуємо вам корисну варіацію на тему бутербродів з цільнозерновим хлібом, тунцем та зеленим листям салату. Чоловіку сподобається!

Рецепт Кирила Бергера, бренд-шефа ресторану Forte Bello

• Кількість: 2 порції
• Час: 20 хвилин
• Складність: низька

складові: 4 шматочки цільнозернового квадратного хліба, 70 г консервованого тунця, 4-8 шт. маслин, 1 ч. л. зернистої гірчиці, половина червоної цибулини, 4 листи зеленого салату, 1 відварене яйце (за бажанням).

Приготування: цільнозерновий хліб підсушити в тостері або духовці. Тунця розім'яти виделкою, змішати з гірчицею та подрібненими маслинами. Змастити цією сумішшю 2 скибочки хліба, зверху розкласти листя салату, тонко нарізаний червоний лук і нарізане скибочками зварене круто яйце. Накрити двома шматками хліба, що залишилися. Кожен сендвіч розрізати по діагоналі на 2 частини.

2. Каша з кіноа з авокадо та манго

Багато чоловіків звикли з дитинства їсти на сніданок кашу. Святковим ранком побалуйте свого героя - приготуйте йому смачну, ситну і неймовірно корисну кашу з кіно на кокосовому молоці з кленовим сиропом. Щоб стало ще смачніше – додайте пару скибочок свіжого манго та ніжного авокадо.

Рецепт Саїда Фадлі, шеф-кухаря ресторану Have A Nice Day

• Кількість: 2 порції
• Час: 30 хвилин
• Складність: низька

складові: 200 мл кокосового молока, 200 мл води, 120 г кіноа, 120 мл органічного кленового сиропу, 60 г манго, 20 г авокадо

Приготування: у сотейнику змішати кокосове молоко та воду Довести до кипіння та всипати кіноа. На слабкому вогні варити 5-7 хвилин і посолити, додати 100 мл органічного кленового сиропу і, постійно помішуючи, довести кашу до густого стану (близько 15 хв). Викласти кашу в тарілку та прикрасити нарізаними на кубики манго та скибочками авокадо. Полити кленовим сиропом, що залишився.

3. Булгур з неркою та гарбузом

Якщо чоловік 23 лютого прокинувся у другій половині дня, то годувати його омлетом чи кашею вже пізно. Для бранча потрібна страва більш ситна та калорійна, наприклад риба в поєднанні з корисним гарніром.

Рецепт Віктора Апасьєва, бренд-шефа мережі ресторанів «Руккола»

• Кількість: 2 порції
• Час: 20 хвилин
• Складність: середній

складові: 400 г філе нерки, 150 г булгуру, 80 мл овочевого бульйону, 1 пучок шпинату або свіжої зелені, 200 г гарбуза, 1 ст. л. оливкової олії, соєвий соус і сіль за смаком.

Приготування: гарбуз нарізати кубиком 2х2 см і запекти в духовці, полив 1 ч. л. оливкової олії, половину гарбуза подрібнити у блендері з овочевим бульйоном. Відварити булгур до готовності. Змішати булгур із гарбузовим супом і шматочками запеченого гарбуза, випарювати в сотейнику до стану різотто. Додати соєвий соус за смаком. Філе нерки обсмажити на оливковій олії або приготувати на пару, посолити за смаком. Розкласти по тарілках булгур, поряд рибу, прикрасити листям шпинату або свіжою зеленню.

4. Сочевиця зі шпинатом та в'яленими томатами

Чоловіки часто зловживають тваринним білком і їдять багато м'яса, риби, яєць, сиру. Погрожує подібний раціон не лише високим рівнем холестерину, а й проблемами із шлунково-кишковим трактом через недостатню кількість клітковини. Тому, по можливості, годуйте чоловіка продуктами рослинного походження з добрим вмістом білка, наприклад квасолею або сочевицею. Страви з ними виходять смачні, ситні та дуже корисні.

Рецепт Віктора Гримайла, шеф-кухаря ресторану «Чайковський»

• Кількість: 2 порції
• Час: 20 хвилин
• Складність: середній

складові: 250 г зеленої сочевиці, 120 г в'ялених томатів, 2 шт. цибулі-шалот, 2-3 ст. л. олії від в'ялених томатів або іншої олії, 60 г шпинату, пучок петрушки, сіль і перець за смаком.

Приготування: сочевицю промити і залишити на ніч залитою водою Вранці воду злити, залити новою водою в пропорції один до двох, поставити варити до готовності (вся вода повинна вбратися). Цибулю очистити і нарізати дрібним кубиком. У сковороді розігріти олію та обсмажити цибулю на середньому вогні до м'якості, додати нарізану петрушку, перемішати, додати готову сочевицю. Через кілька хвилин додати цілі або нарізані в'ялені томати. Томити блюдо на слабкому вогні 5-10 хвилин під кришкою. Посолити і поперчити до смаку. Окремо обсмажити попередньо оброблений та промитий шпинат. Розкласти по тарілках сочевицю, зверху шпинат.

5. Фрітату з овочами

Курячі яйця, з одного боку, дієтичний продукт і багатий легкозасвоюваним білком, вітамінами і мінералами. З іншого боку, у них дуже багато холестерину. Справді багато! Високий рівень холестерину загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Тому варто обмежити кількість яєць до 2-3 шт. в тиждень. Якщо ваш чоловік любить яєчню чи омлет, приготуйте йому фритату з великою кількістю овочів. Томати та кабачки нададуть страві об'єму та дозволять значно скоротити кількість яєць.

Рецепт Мішеля Ломбарді, шеф-кухаря ресторанів «Річка» та Nord 55

• Кількість: 2 порції
• Час: 30 хвилин
• Складність: низька

складові: 400 г овочів (болгарський перець, помідори, кабачки, розморожений горошок або кукурудза, баклажани), 4 яйця, 2 ст. л. кокосових вершків, 1 цибуля-шалот, 2 стрілки зеленої цибулі, 1 ч. л. гірчиці, 1 щіпка меленої паприки, 0,5 ч. л. винного чи бальзамічного оцту, 1 щіпка меленого кайєнського перцю, 1 ч. л. оливкової олії, сіль за смаком.

Приготування: Овочі та цибулю-шалот почистити і нарізати дрібним кубиком, зелену цибулю подрібнити. Збити міксером або віночком яйця, кокосові вершки, гірчицю, оцет, паприку, кайенський перець, посолити за смаком. У сковороді, що підходить для духовки, розігріти масло|мастило|, злегка обсмажити цибулю і овочі протягом 2 хвилин|мінути|, залити яєчною сумішшю, готувати на слабкому вогні 10 хвилин|мінути|, потім прибрати ще на 10 хвилин|мінути| в духовку, розігріту до 180° С. Готову фритату остудити в протягом 5-7 хвилин, акуратно перекласти на тарілку та нарізати на порції.

М Ужський сніданок - це далеко не завжди яєчня, бутерброд і чай.

Проте більшість чоловіків все ж таки снідають неправильно.

На думку фахівців, перший прийом їжі не лише заряджає енергією на весь день, а й безпосередньо відповідає за фізичний та емоційний стан будь-якого чоловіка.

У тому, як правильно снідати, які продукти найкраще виключити з першого прийому їжі, а також у тому, як залишитися чоловіком, незважаючи на неправильне харчування, тут ми й розберемося.

До приготування сніданку завжди варто підходити творчо. Я ось ніколи не розумів людей, які зранку жують вівсяну кашу чи бутерброд із олією.

Сніданок обов'язково має бути найсмачнішим і найкрасивішим у ланцюжку щоденних прийомів їжі, тоді і жити буде приємніше, і їсти веселіше.

Для того щоб зрозуміти, як має виглядати сніданок чемпіона, ми звернулися до вчених та лікарів-дієтологів.

«Вранці потрібно отримати ту порцію енергії, яку доведеться витрачати усю першу половину дня. Найкраще включити в сніданок вуглеводи: каші, хліб, сир, нежирне м'ясо, каву, чай, свіжий сік», - вважає старший науковий співробітник НДІ терапії СО РАМН, спеціаліст з харчування.

За словами фахівця, день можна розпочинати і з білкової їжі. Тоді до раціону включаються сир, кефір та інші кисломолочні продукти, а також яйця.

Така їжа також містить енергію, але у меншій кількості. «З погляду поповнення енергозапасів краще включити у перший прийом їжі більше вуглеводів, ніж білків», - додала фахівець із харчування.

Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук, директор красноярського «Медичного центру корекції харчування» рекомендує сніданок поділити: «Для того, щоб «розбудити» травну систему, я раджу розділити перший прийом їжі на дві частини.

Спочатку випити чашку чаю, припустимо, з медом, а за півгодини сісти і нормально поснідати.

Тільки під час сніданку, як і під час будь-якого іншого прийому їжі, я радив би мінімізувати надходження жирів». Лікар Одинцов також пропонує не розділяти сніданки на «білкові» та «вуглеводні», а намагатися максимально збалансувати кількість складових смачної ранкової їжі.

Сучасний чоловік все менше часу приділяє фізичній праці. Стихія багатьох сибіряків – офіс. Тут можливостей для розтрати калорій набагато менше, ніж, наприклад, на заводі чи полі. Проте, як вважають дієтологи, сніданок офісного працівника не повинен відрізнятися від сніданку орача чи слюсаря.

Навіть якщо ти мало рухаєшся протягом дня, то неважливо, що ти їжте вранці - вуглеводну або білкову їжу.

Вона вся засвоїться. Якщо ти щільно поснідаєш, то не тільки за фізичної, а й за мозкової діяльності енергія буде витрачена. Набагато гірше для організму, якщо ти переносиш найбільшу їду на вечірній час. Краще не доїсти свою вечерю і залишити її собі на сніданок.

До речі, дієтологи вітають практику запровадження других сніданків. Коли з першого прийому їжі пройде 2-3 години, цілком можна поповнити запас енергії. Це може бути некалорійне перекушування - 100-150 кілокалорій.

Наприклад, зелений салат, бутерброд, йогурт, шматок м'яса чи риби із зеленню, чай із фруктами чи сухофруктами.

«Перекушувати до обіду корисно з багатьох причин, одна з них - під час обіду ви не сильно голодне і не накинетеся на їжу, ризикуючи з'їсти зайве. Друга причина - суто фізіологічна: травна система не вироблятиме незатребувані ферменти».

Щодня снідати яєчнею – шкідливо, вважають фахівці з харчування.

Насамперед тому, що серед чоловіків поширені хвороби, зумовлені підвищеним рівнем холестерину.

«У будь-якому вигляді - чи то глазуня, добавка до салатів, котлет або супів, - в раціоні повинно бути не більше трьох яєць на тиждень.

Тобто на сім'ю із трьох осіб оптимально купувати не більше десятка яєць на тиждень»

Люди, які часто їдять глазунню, у жовтку якої присутні холестерин та антибіотики, отримують ще одне джерело для збільшення ризику порушення ліпідного обміну.

«Яйця варто їсти лише у тому випадку, якщо ви без них жити не можете. Якщо можете обійтися, краще обійдіться »

При виборі продуктів для сніданку, як рекомендують дієтологи, необхідно спочатку орієнтуватися на свої смакові пристрасті. Якщо ти не любиш вівсяну кашу – не їж її. Якщо любиш яйця – їж їх, але не щодня.

Якщо крім яєць ти любиш ще й кисломолочні продукти, а також булочки, олію та солодощі – їж їх, але, знову ж таки, не щодня.

В один день з'їж яєчню, на другий – булочку з шоколадною пастою та кефіром, на третій – відварене м'ясо з хлібом, на четвертий – знову яєчню. Головне - у всьому знати міру.

Найправильніше приймати їжу п'ять разів на день: перший і другий сніданки, обід, полуденок та вечеря. І акцент у прийомі їжі найкраще переносити на першу половину дня.

Ідеальні сніданки від дієтологів:

1. чай з медом, круп'яна каша, зварена на молоці чи воді, хліб чи бутерброд із сиром, яблуко, апельсин чи зелений салат;

2. кава з молоком або без нього, здоба з олією або шоколадною пастою, йогурт або кефір, банан, персик або фруктовий сік;

3. чай або кава, яєчня з двох яєць, хліб або тости з джемом, зелений салат зі сметаною або без неї;

4. чай з ягодами, відварене м'ясо, курка чи риба (100–200 г), консервований горошок чи кукурудза, листя салату, бутерброд із олією чи сиром.

Про найкорисніший і ситний сніданок для чоловіка і жінки постійно йдуть дискусії та дослідження.

Американськими вченими було доведено, що ідеальний сніданок для жінки складається з йогурту, пластівців із молоком та консервованих персиків. Ідеальний чоловічий ранок виглядає інакше. Для чоловіків найкращим сніданком вважається яєчня, що складається саме з трьох яєць жодних інших рецептів.

Чому яєчня? Тому що будь-яка страва з яєць - це чудовий рецепт для зниження ваги, оскільки саме такий набір продуктів знижує рівень "гормону голоду". Чоловік довгий час не відчуває голоду, до обіду так точно.

В результаті численних досліджень з'явилося багато інформації про так звану «яєчну дієту». На ранок можна приготувати омлет із двох яєць з помідорами, грибами, цибулею, солодким перцем чи іншими овочами та посипати його тертим нежирним сиром. Омлет рекомендується їсти з хлібом із цільної пшениці. Такі рецепти знають усі.

Для тих, хто постійно поспішає, у холодильнику потрібно мати варені для сніданку яйця. Їх з додаванням каррі та овочевого салату можна загорнути у лаваш. Прекрасний ситий та корисний рецепт на сніданок.

Прості рецепти на сніданок для коханого!

14-08-2014, 21:30

Що можна зробити з яєць? Звичайно ж, яєчню, це перше що спадає нам на думку. Пропоную вам гарний рецепт під назвою яєчня ”Гаряче серце”

15-08-2014, 11:15

Духовку розігріваємо до 180 градусів і змащуємо форми вершковим маслом. Копчену сьомгу ріжемо невеликими шматочками, кріп дрібно рубаємо. На дні форм кладемо по 2 ч. л. сметани, рівномірно розподіляємо на ній сьомгу та кріп, зверху вбиваємо по яйцю. Запікаємо 12-15 хвилин на водяній бані. Подавати такі запечені яйця найкраще із тостами.

22-08-2014, 11:06

Багато дівчат прокинувшись з ранку в швидкому порядку, що приготувати своєму коханому поки він ще збирається, швидко смачно і головне просто! Один із швидких таких варіантів амлет із крабовими паличками та сиром

Дуже смачні та ніжні оладки "Пишні". Настійно рекомендую кефірні оладки на сніданок. Будь-який чоловік буде радий такому меню на ранок, яке можна розмаїттям безлічі смаків солодкого меду. варення, джемів та згущеного молока. Тим більше це не додасть вам зайвих кіло, зранку організм повинен отримати максимум калорій щоб ваш організм був бадьорим весь день!

3-09-2014, 15:31

Щоб сирники сирні вийшли смачними, необхідно покласти в глибоку миску сир, всипати туди борошно, що просіює, сіль, цукор, ванілін і додати сире яйце. Усі продукти ретельно перемішуються. Після цього можна приступати до формування сирників. Сформовані сирники з сиру потрібно обваляти в борошні та викласти на розігріту олію.

29-08-2014, 00:14

Рецепт приготування ранкової вівсяної каші для коханого чоловіка з фруктами

3-09-2014, 19:41

Так прийнято, що макаронні вироби, або з італ. - паста (pasta), у побуті зазвичай називають просто макаронами, незалежно від їхньої форми. Різноманітніші шматочки висушеного тіста різної форми та розміру, з пшеничного борошна або рису, гречки, борошна бобових, або просто крохмалю. Дуже часто в тісто додаються різні натуральні барвники та наповнювачі. Найзвичніша група пасти - довга. Не вдаючись у тонкощі, що відрізняють один вид довгої пасти від іншого, найвідоміші – спагетті. Цілісні, а не трубчасті, тонкі і довгі шматочки тіста циліндричної форми. Довжина не менше 15 см, при діаметрі

3-09-2014, 22:53

Фарфалле – це Італійська фігурна паста у вигляді бантиків або метеликів дуже популярна у північних італійських провінціях. За різними джерелами образу цієї пасти не менше 5 століть. Фарфалле, у перекладі з італійської, означає метелик. Бувають фарфаллі маленькі, великі, різнокольорові, однотонні. Як би там не було, фарфаллі дуже люблять діти. Принаймні придумати історію, щоб діти поснідали фарфаллі завжди простіше.

4-09-2014, 23:22

Знаменитий на весь світ фільму "ТОСТ" Найджел Слейтер у цьому рецепті Слейтер робить акцент на лимон, порізаний кубиками. Таким чином, ніжні шматочки лимона, очищені від шкірки, стають самостійною частиною приправи, та й усього блюда. Ви використовуєте лимон як фрукт, а не переводите його зазвичай на лимонний сік.

7-10-2014, 22:28

Напрочуд легка і швидка страва як для ланч боксу дитині до школи так і на природі. Варіації на тему різноманітні начинки, можете покласти і банан і сир і солоний огірок незмінно тільки обгортання беконом. Сосиски можна обсмажити на сковороді на грилі протягом 3–4 хв. Звичайні сосиски можуть виявитися чудовою гарячою закускою, якщо запекти їх разом із сиром та беконом.

11-10-2014, 23:32

Ми приготуємо цікаву страву можна сказати овочеву страву з сосискою та беконом. Яке можна їсти як у гарячому, так і холодному вигляді смак неповторний в обох випадках. І найголовніше може послужити заздалегідь приготованою стравою на природу та смачним та корисним обідом для вашої дитини у шкільний ланч-бокс.

24-10-2014, 14:22

Суп Лакса - страва перенаканської кухні, поширена в Малайзії, Сінгапурі та Індонезії, що є гострим супом з локшиною. Етимологія назви «лаксу» невідома. Представляємо вашій увазі один із прекрасних рецептів від знаменитого англійського кухаря Найджелли Лоусон.

Думка дієтологів

Жінки помиляються, якщо думають, що всі чоловіки воліють щось ситне та калорійне з ранку на порожній шлунок. Не всі чоловіки звикли наїдатися до відвалу вранці. Багато хто здатний обмежитися лише чашкою кави.

Звичайно, все залежить від індивідуальних переваг. Серед чоловіків, напевно, знайдуться ті, хто любить з'їсти вранці щось м'ясне, ті, хто не цурається фруктів чи здобних виробів. А ось чоловіків, які починають свій день з молочних продуктів, знайти не так і просто.

Якщо чоловік любить щільно їсти з ранку, наприклад, рибні або м'ясні рецепти сніданків, то ідеальним гарніром у цьому випадку буде гречана або вівсяна каша. На думку дієтологів, вівсянка є дуже важливим продуктом для чоловіків, оскільки це одне з найбагатших джерел білка та необхідних організму кислот.

Періодично корисно включати в чоловічий сніданок чорницю, яка сприяє покращенню пам'яті та зору. Якщо чорниці можна дістати, в основному, лише влітку, то звичайна білокачанна капуста доступна завжди. Вона чудово знижує ризик захворювання на рак легенів і завдяки наявності калію, капуста покращує роботу м'язів і особливо м'язи міокарда. Якщо годувати чоловіків правильно, вони зможуть стати справжньою опорою.