Чим краще похмелятися. Які ліки можна випити, щоб після вживання спиртного не було похмілля на ранок

Після великого прийому алкогольних напоїв на ранок людина страждає від похмілля. Це пов'язано з виведенням алкоголю з організму та дією токсинів на всі системи. Якщо болить і паморочиться в голові, відчувається нудота, необхідно вивести продукти розпаду етанолу, нормалізувати водний і кислотно-лужний баланс.

Виведення токсинів з організму

Кошти від похмілля у домашніх умовах мають виводити токсини з організму. У цьому допоможуть прийом сорбентів, клізму, промивання шлунка.

В якості сорбентів частіше використовується активоване вугілля - по 1 таблетці на 10 кг ваги, можна потовкти дозу і прийняти порошок, що вийшов, запиваючи великою кількістю води. Більш сучасними препаратами є Ентеросгель, Смекта, таблетки з лігніном у складі.

Через 2 години після прийому сорбентів важливо здійснити дефекацію, щоб кишечник не перевантажувався. Якщо самостійно це не виходить зробити, допоможе клізму із звичайною водою. При дуже поганому самопочутті після прийому великої кількості алкоголю потрібно промити шлунок – викликати блювоту та потім прийняти сорбенти.

Нормалізація водно-сольового балансу

Наступна допомога при похмілля полягає у нормалізації водно-сольового балансу. Після прийому алкоголю організм сильно зневоднений, повернути його нормальний стан допоможуть:

• лазня, контрастний душ;
• склянка розсолу (перед водою);
• мінеральна вода;
• сечогінний засіб Верошпірон (разова доза 200 мг);
• вівсяний відвар (по 500 мл двічі з перервою 40 хвилин, для приготування склянки вівсяних пластівців залити 500 мл води, варити 15 хвилин);
• Аспірин у вигляді шипучої таблетки (500 мг на кожні 35 кг ваги мінімум через 6 годин після останньої випитої чарки алкоголю).

Перелічені способи переводять у кров рідину з міжклітинного простору, знімають набряки та біль голови. Цікавим способом є прийом рідини та сечогінної одночасно: кави та безалкогольного пива. Можна поїсти кавун, кабачок, полуницю, суницю, випити відвар кульбаби або зелений чай. Фуросемід для сечогінного ефекту не рекомендується.

Дані способи знімають прояви ацидозу, стимулюють метаболізм та нормалізують цикл Кребса. Для відновлення кислотно-лужного балансу, усунення почуття тяжкості та печії в животі допоможуть напої:

• лужна (гідрокарбонатна) мінеральна вода;
• содовий розчин (1-2 ч. л. на літр води);
• лимонний сік (сік 2-3 лимонів розвести подвійним об'ємом води);
• кисломолочні продукти (кефір, йогурт, ряжанка, айран).

Прискорення обмінних процесів

Щоб прискорити метаболізм і процес розпаду етанолу, метаболіти яких викликають похмілля, важливо прийняти такі засоби:

• янтарна кислота - по 100 мг (1 таблетці) розсмоктувати кожні 50 хвилин, але не більше 6 шт. на добу;
• настоянка елеутерококу - випити перед їжею 30 крапель у склянці води;
• мед – 100 г приймати протягом дня;
• кефір – не більше 600 мл;
• квас;
• антипохмільні засоби, Глутаргін – по 1 шт. кожну годину, не більше 4 шт. в день.

Бурштинова кислота протипоказана при виразці, гастриті, підвищеному тиску. Аскорбінова кислота при похмілля допомагає слабо, краще наголошувати на молочну або лимонну. З антипохмільних засобів користуються популярністю Лімонтар, Дрінкофф, Зорекс, Медіхронал.

Підвищення настрою та працездатності

Для покращення настрою та підвищення працездатності допоможуть такі методи:

• Гліцин – по 2 таблетки щогодини, але не більше 5 разів на добу;
• Пікамілон – 150-200 мг на добу;
• Пантогам – 2 г на добу;
• Мексидол – 1-2 таблетки тричі на добу;
• безалкогольне пиво;
• Ново-пасит – по 1 шт. кожні 6-7 годин;
• Негрустин – 6 драже на добу;
• Персен, Панангін – по 1-2 таблетки перед їдою;
• Магнесол - 2-3 таблетки розчинити у воді;
• розчин магнезії – приймати кожні 50 хвилин, лише 3 рази.

Більшість із представлених препаратів є ноотропами, що покращують роботу мозку. Феназепам протипоказаний – він допомагає заснути, але може спричинити блювання, галюцинації. З відомих тонізуючих та стимулюючих ЦНС виділяють каву, чай, какао, таурин, гуарану, женьшень, можна прийняти енергетичні напої.

Для заповнення сил потрібно прогулятися на свіжому повітрі, випити настій звіробою, шипшини, засоби з валеріаною, собачою кропивою, заспокійливі трав'яні збори. Заборонено при похмілля приймати Корвалол, Валокордін, Валосердін – у них міститься фенобарбітал, несумісний із етанолом.

5 способів зняти похмілля

Народні засоби від похмілля допомагають впоратися з дискомфортом і пригніченим настроєм не гірше за медичні. Популярні рецепти:

• Щільно поїсти – їжа допоможе усунути почуття тяжкості, прискорить виведення токсинів із організму.
• Прийняти ванну з розмарином та лавандою – гаряча вода виведе метаболіти етанолу, розмарин тонізує, лаванда – заспокоїть.
• Виспатися, а потім прийняти контрастний душ, випити склянку свіжого апельсинового або звичайного томатного соку.
• Розчинити у склянці мінералки 2 ч. л. свіжого лимонного соку та чайну ложку цукру, випити повільно.
• Заварити імбирний чай - відрізати 2,5 см кореня імбиру, залити 2 склянками води, варити на повільному вогні 10 хвилин|мінути|, додати|добавляти| сік апельсина і 2 ст. л. меду.

Відео

Що пити з похмілля? Питання, що виникає вранці після бурхливого, веселого застілля і вимагає негайної відповіді. Жахливий головний біль, сухість у роті, відмова шлунка працювати, повне безсилля - симптоми, що прямо вказують на алкогольну інтоксикацію, іменовану в народі «похмілля».

Як з'являється похмілля?

Чому приємний алкогольний відпочинок на ранок для деяких перетворюється на страшне борошно з головними болями, нудотою, іноді блювотою?

Саме етиловий спирт - складова частина спиртних напоїв, що обумовлює посилення згортання та збільшення в'язкості крові, що веде до формування тромбів зі згустками. Під впливом алкоголю судини починають швидко звужуватися (розширюватися), що може зумовити крововилив у мозок. Виною всьому є ацетальдегід – результат переробки організмом етилового спирту. Саме він безжально атакує серце, печінку, мозок, нирки, печінку, зумовлює отруєння організму з наступними наслідками похмільного ранку і викликає опір: печінка починає захищатися і виробляє якийсь каталізатор, здатний переробляти алкоголь у воду або безпечну оцтову кислоту. У багатьох людей такий захист виявляється малоефективним, що змушує їх страждати від одного запаху алкоголю. Як зняти похмілля швидко в домашніх умовах?

Клин клином

Однією з поширених заходів, вкладених у рятування є так зване продовження банкету - повторне вживання спиртних напоїв. Як кажуть – «клин клином вибивають». Справді, 100 г горілки чи холодне пиво з похмілля суттєво полегшать тяжкий стан, але чи корисно це? Коло замикається, адже лікування алкоголем стає початком нового застілля, що наступного дня знову призводить до похмільного синдрому. Так починається запою.

Чи допоможе міцна кава?

Деякі любителі покутити лікують похмілля прийомом гарячої ванни або походом у лазню. Однак для серця, вимушеного через алкогольну інтоксикацію працювати з підвищеним навантаженням, цей захід стає новим випробуванням, що в рази погіршує стан організму. Гарячий чай і каву з похмілля вживати категорично не рекомендується, оскільки такі напої посилюють серцебиття та сухість у роті. До того ж, чай посилює сп'яніння, викликаючи у шлунку процеси бродіння. Також на період відновлення слід відмовитися від куріння, що зумовлює додаткове звуження стінок кров'яних судин та збільшення навантаження на серце.

Зняти похмілля міцним сном

Як зняти похмілля швидко в домашніх умовах? По-перше, слід добре виспатися, давши таким чином організму тимчасову фору відновлення сил. Причому спати рекомендується до моменту, поки людина не відчує себе повністю відпочилим. Організм, який прийняв він напередодні величезну порцію алкоголю, у цей час активно веде боротьбу з наслідками інтоксикації.

Свіже повітря

Також отруєному організму, який увібрав у себе надмірну кількість алкоголю, необхідне свіже повітря. Хворому, як мінімум, потрібно відкрити кватирку, як максимум - вийти прогулятися до найближчого парку, адже вентиляція легень зумовлює покращення обмінних процесів і усуває неприємний запах алкоголю з ротової порожнини. За неймовірного бажання виспатися, звичайно, краще залишитися вдома.

Лікування душем

Одним із діючих засобів, що бадьорять організм після надмірного виливання, є легкий душ. Вода кімнатної температури повністю змиває з шкірного покриву токсини, що виділяються з краплями поту. Чиста шкіра активніше вбирає кисень, що дозволяє швидше позбутися похмільного стану.

Природна крапельниця для організму - рясне питво

Що пити з похмілля при головному болі? Після хорошого застілля рекомендується пити велику кількість натуральних соків (лимонного, апельсинового, томатного) та компотів із сухофруктів. Такі напої, відновлюючи мінерально-вітамінний баланс організму, перешкоджають його зневодненню. Допоможе мінеральна вода з похмілля у поєднанні з невеликою кількістю меду.

Можна полікуватися огірковим розсолом, багатим на солі та вітаміни і допомагаючи зняти м'язову слабкість і позбавити від депресії.

Вітаміни В і С, що містяться в маринаді (або розсолі), швиденько візьмуться за «ремонт» організму, що несподівано дав збій. До речі, в умовах стаціонару за подібних симптомів також проводиться введення таких вітамінів, але внутрішньовенно, за допомогою крапельниці.

Що пити з похмілля? Рекомендується випити слабкий чай, який особливо ефективний у поєднанні з лимоном, імбиром, ромашкою, м'ятою, корою верби. Полегшить тяжкий стан молоко чи кефір, щоправда, у малих дозах. В іншому випадку на довершення до всього можуть додатися ще проблеми зі шлунком. є природною крапельницею для організму, багатої на вітаміни і мінерали. Ідеальний сечогінним і одночасно смачним засобом є кавунова м'якоть, що швидко позбавляє слабкості і усуває явища інтоксикації.

Алкогольне отруєння можна зняти склянкою води з розведеними у ньому 6 краплями нашатирного спирту. Популярним засобом зняття алкогольного синдрому є харчова сода – складова багатьох розчинів, дія яких спрямована на зняття інтоксикації.

Полегшити похмільний стан можна, якщо з'їсти яєчню, багату амінокислотами та білком, або суп (борщ), що містить велику кількість вітамінів. Саме такий спосіб лікування відновить нормальне функціонування печінки, яка є природним фільтром людського організму. Можливо, на першій стадії недуги з присутністю почуття нудоти від їжі можна утриматися. Іноді, за дуже поганого самопочуття, рекомендується викликати блювоту, що сприяє виведенню надлишків алкоголю. У цьому процесі ефективно допомагає відвар трави копитняка європейського. Для очищення організму також можна застосувати клізму на основі ромашки. Після очищення шлунка від вмісту можна випити буряковий сік, розведений кип'яченою водою. Це допоможе роботі нирок.

За відсутності апетиту рекомендується з'їсти трохи овочів чи фруктів. Чудовим, просто незамінним засобом є окрошка. Ця страва бадьорить, освіжає, поступово Не можна в похмільному стані вживати копченості та консерви, що є болючим ударом по печінці. Їжу слід запивати відваром шипшини.

Народні методи від похмілля

Існує велика кількість народних методів, що допомагають полегшити стан організму у важкий для нього ранок. Досить ефективним у цьому випадку є насіння кардамону. Дві горошини таких плодів, вжиті тричі на день, допоможуть у відновленні втрачених сил.

Непоганими ліками є банани, що містять у своєму складі хорошу порцію магнію та калію, які просто необхідні для ослабленого організму.

Солодкий фрукт сприяє нейтралізації дії кислот та придушенню нападів нудоти. Також недолік калію з магнієм заповнять квасолю, листя шпинату, зелений горошок, квашена капуста та картопля.

Добре діють при передозуванні алкоголем цитрусові. Особливо корисний напій, що складається з 125 мл апельсинового фрешу, 25 г лимона, одного яєчного білка та чайної ложки меду.

Мед – перевірений засіб від лікування практично всіх хвороб, у тому числі і похмільного синдрому. Звичайно, вживати його можна за умови відсутності алергії на цей продукт. Добову дозу 125 г рекомендується їсти цілий день маленькими шматочками.

Що пити з похмілля? Допоможе за короткий період відновити сили засіб на основі м'яти та хмелю. Для його приготування до 250 мл окропу слід додати по половині ст. ложок шишок хмелю та листя м'яти, настояти протягом години. Випити через 2 години після вживання алкоголю.

Домашні коктейлі

У боротьбі з похмільним синдромом на допомогу можуть прийти ефективні домашні коктейлі. Хороший ефект має Томатний баварський коктейль. Для його приготування слід з'єднати:

• сік капусти квашеної – 100 мл;
• сік томатний – 80 мл;
• кмин - 1 ч. ложка.

Як варіант можна приготувати Шоковий коктейль, що складається з 80 мл томатного соку, яєчного свіжого жовтка, а також перцю, солі і селери, взятих по дрібці. Сюди слід додати 10 мл кетчупу і 2-3 кубики льоду. Випити залпом.

За допомогою до медичних препаратів

Які пігулки з похмілля допомагають? Непоганим засобом у знятті алкогольного отруєння вважається активоване вугілля, що нейтралізує дію токсичних речовин і запобігає подальшій інтоксикації організму.

Можливо, полегшить тяжкий стан «Аспірин» із похмілля? Чому б і ні! За відсутності проблем зі шлунком ацетилсаліцилова кислота (хімічна назва «Аспірину») знижує внутрішньочерепний тиск, зменшує набряклість та дієво допомагає при похмільному синдромі. Основними властивостями препарату є:

Категорично не рекомендується вживати ацетилсаліцилову кислоту разом з алкогольними напоями, оскільки наслідки можуть виявитися вкрай серйозними. Це тяжкі шлункові кровотечі, порушення формули крові, виникнення різних хвороб шлунково-кишкового тракту, зокрема виразки шлунка. Прийом «Аспірину» одночасно з алкоголем практично завжди призводить до найсильнішого отруєння. Щоб уникнути похмільного синдрому, лікарський засіб рекомендується вживати або за 2 години до п'янки, або через 6 годин після неї.

Проти похмілля «Аспірин Упса»

Найпоширенішою формою таблеток для зняття алкогольного синдрому є розчинні шипучки, зокрема, «Аспірин Упса», основною речовиною, що діє, в яких є ацетилсаліцилова кислота. Дія даного компонента спрямовано зниження больових симптомів і зупинку запального процесу.

Аспірин Упса необхідно розчинити у великій кількості води, що дозволить зупинити процес зневоднення організму. Приймати препарат слід так само, як і прості таблетування форми - через 6 годин з моменту закінчення застілля або за 2 години до його початку.

Протипоказання при вживанні

Протипоказання для вживання шипучок є:

• астма,
• алергічні реакції на дані препарат і подібні до нього,
• гастрит, виразка, гастродуоденіт,
• проблеми з нирками та печінкою,
• лікування глюкокортикостероїдами, що посилюють патологічну дію препарату на слизову оболонку кишечника та шлунка,
• вік менше 15 років.

"Аспірин" з похмілля слід приймати у чіткій відповідності до інструкції; передозування загрожує нудною та блювотними позивами. У гіршому випадку можливий збій у роботі дихальних органів та центральної нервової системи. А це, у свою чергу, може викликати порушення електролітного балансу і як обтяжливий стан – кому. Тому не слід використовувати недорогий медичний препарат для позбавлення від наслідків похмілля. Краще скористатися нешкідливими домашніми засобами на кшталт квасу, розсолу, кефіру.

Лікування похмілля «Алка-Зельтцер»

Перераховані вище методи допомагають організму відновити нормальну форму, але кожен з них вимагає певного проміжку часу. Для швидкого ефекту можна, звичайно, скористатися популярними медичними препаратами, але гарантія їхньої безпеки для організму мінімальна.

Одним із поширених в аптечній мережі засобів є «Алка-Зельтцер» від похмілля, що складається з аспірину, лимонної кислоти та харчової соди. Дані компоненти:

• розщеплюють еритроцитарні мікрозгустки, що утворилися при прийомі алкоголю - причину набряків і головного болю;
• вирівнюють в організмі кислотно-лужний баланс;
• нейтралізують вільну соляну кислоту у шлунку.

Пігулки «Алка-Зельтцер» від похмілля допомагають також при печії та головних болях. Рекомендоване дозування: розчинені у склянці води 2 таблетки, які слід прийняти перед сном. На ранок похмільний ефект просто не проявиться. В іншому випадку при поганому самопочутті після пробудження можна буде прийняти ще 2 таблетки. Лікування препаратом не повинно тривати довше, ніж 3 доби. Максимальною добовою дозою є 9 таблеток. Рекомендована перерва між прийомами препарату – як мінімум 4 години.

Чи допоможе Цитрамон?

Чи допоможе «Цитрамон» з похмілля? Поширений протизапальний, жарознижувальний та болезаспокійливий засіб допоможе короткочасно зняти головний біль у той час, як причинами похмілля є інтоксикація та порушення водного балансу. Тому «Цитрамон» не є виграшним варіантом для зняття. Краще пошукати інший, більш дієвий засіб. Що пити з похмілля?

На прикладі інших країн

Як позбавляються похмілля в інших країнах? У Німеччині, наприклад, лікуються маринованим оселедцем і цибулею, в Америці при алкогольній інтоксикації вживають сік з похмілля, здебільшого томатний, з доданим до нього сирим курячим яйцем і маленькою щіпкою солі. У Китаї віддають перевагу міцному зеленому чаю - загальновизнаному і улюбленому напою всіх жителів Піднебесної.

У Таїланді похмільний синдром знімають вживанням курячих яєць, поданих із соусом чилі. Токсини, що містяться в соусі, стимулюють, що позитивно відбивається на стані організму.

Як не потрапити до влади похмілля?

Як захистити себе від тяжких наслідків похмілля? Декілька дієвих рекомендацій допоможуть позбавити себе такого важкого стану організму, як похмільний синдром.

По-перше, ніколи не слід змішувати різні види спиртних напоїв. Пару келихів вина і чарка горілки забезпечать вранці головний біль і погане самопочуття.

При вживанні спиртних напоїв не слід балуватися солоденьким, адже комбінація вуглеводів і алкоголю на виході дають втрату контролю над своєю поведінкою.

Для запобігання похмілля в день застілля (приблизно за годину до початку) рекомендується випити активоване вугілля з похмілля або будь-який інший сорбент, а перед першою чарочкою алкоголю бажано щось з'їсти. Нехай це буде тост із вершковим маслом або пара ложок салату.

Почнемо з сумної істини: єдиний працюючий спосіб уникнути похмілля - не напиватися. Але ми розуміємо, що вже запізно. Тому спочатку екстрена допомога для боротьби з похміллям, а потім – поради на майбутнє.

Як позбутися похмілля

Похмілля – це, по суті, отруєння. Травимося ми продуктами розпаду етанолу, і ці продукти вже перебувають у нас у крові, тому лихоманить весь організм, а не лише шлунок. На жаль, щоб вивести ацетальдегід (основна отрута, що залишилася після бурхливого вечора) потрібен час. Немає засобів, які знімуть похмілля «як рукою», але ми можемо полегшити симптоми.

Етанол має сечогінний ефект, тобто він виводить рідину з організму. Без води тіло повільніше позбавляється продуктів розпаду етанолу, тобто похмілля триває довше. За будь-якого отруєння треба багато пити дрібними ковтками, при похмілля треба робити так само.

Ми розуміємо, що це важко, але треба постаратися, після другої чашки чаю справа піде краще. Пити найкраще розчини для регідратації (з аптеки, наприклад) чи мінеральну воду. Але якщо вони не лізуть, почніть із солодкого чаю чи томатного соку або навіть розсолу. А ось кава не допоможе.

Спробуйте чай із медом

Немає стовідсоткових доказів того, що мед допоможе Hangover treatmentале з цими засобами від похмілля завжди так: ніколи не знаєш, від чого стане легше. Якщо немає алергії, мед – непоганий натуральний засіб з масою.

Пийте сорбенти

Кишкові сорбенти треба було пити, звичайно, до похмілля, але виводити з організму отрути над усіма доступними способами. Краще віддавати перевагу не старому доброму вугіллю, а сучасним засобам, бо проковтнути 10–20 пігулок вугілля з похмілля – сумнівне щастя.

Пийте фруктові соки та бульйони

Це не універсальне лікування, але таке рідке харчування допомагає полегшити неприємні симптоми, а фруктоза із соку дає енергію.

Випийте спеціальний напій

Якщо поруч є людина, яка може допомогти, вручіть їй і попросіть її приготувати. Коли трясе, не до того, щоб змішувати соки зі спеціями. Натомість напій, піднесений дбайливими руками, швидко поставить на ноги.

Нова доза алкоголю – це додаткове навантаження. В організмі і так повно продуктів розпаду алкоголю, пиво чи інші напої лише додадуть складнощів.

Коли подіє алкоголь, вам здасться, що стало легше. Але алкоголь "на старі дріжджі" швидко переробляється, тому що печінка вже виділила безліч ферментів для розщеплення минулої порції. Тож отруєння стане сильнішим.

Спіть

Звичайне похмілля проходить за 24 години. Їх треба просто пережити. Найзручніше це робити уві сні.

Прийміть знеболювальне

Якщо голова розколюється так, що не виходить навіть спати, випийте знеболювальне Hangover curas. Так, парацетамол та ібупрофен погано впливають на шлунок та печінку, яким і так погано. Але що вдієш, іноді доводиться робити складний вибір. Але використовуйте тільки ті ліки, які колись пробували: ви повинні бути впевнені, що у вас з ними нормальні стосунки.

Прогуляйтеся

Хоча б по дому. Рух допомагає відволіктися, а на свіжому повітрі легко виводити з крові продукти розпаду з диханням.

Що робити, коли з похмілля дуже погано

Алкогольне отруєння може призвести не тільки до болісного ранку. Іноді воно провокує серйозніші стани, аж до інсульту чи . Тому звертайтеся за невідкладною допомогою, якщо ви помітили Hangovers:

1. Сильний головний біль.
2. Біль за грудиною, який може віддавати у ліву руку.
3. Часте серцебиття.
4. Блідість аж до синяви.
5. Зниження температури тіла.
6. Блювоту, яка не зупиняється і не дає пити (все одразу виходить назад).
7. Сплутаність свідомості (важко відповідати на запитання, незрозуміло, де ви знаходитесь).

Отже, ви вже можете тримати голову прямо. Час зробити зусилля і дістатися до дзеркала, злякатися і зайнятися собою.

1. Випийте ще склянку. Води просто води. По-перше, ще не все похмілля пройшло. По-друге, ви ось так погано виглядаєте саме тому, що шкірі не вистачає цієї води. Вперед.
2. Вмийтеся і поголіть. Особливо якщо після повернення додому у вас не було сил чи проблеми з координацією, не дали провести гігієнічні процедури.
3. Прийміть ванну. Полежати 20 хвилин у теплій ванні з морською сіллю - безцінно.
4. Зробіть маску з вівсянки чи використовуйте готовий скраб. Потрібно видалити мертві клітини шкіри та трохи посилити кровообіг.
5. Зробіть компрес із зеленого чаю. Пакетики завареного чаю - гарний засіб від .
6. Зробіть легкий макіяж. Ключове слово – легкий. Тон обличчя вирівнюйте прозорими засобами, жодного скульптурування. Для макіяжу очей вистачить туші, для губ – блиску.

Свіжий алкогольний запах ще можна сховати звичайним чищенням зубів і ретельним полосканням рота. Навіть проста жуйка і чашка міцної кави очистять рота і приберуть запах спирту.

Перегар, який викликають продукти розпаду етанолу, так просто не здається, тому що ці продукти виділяє все тіло відразу. Чистити зуби все одно доведеться, але цього мало, потрібно зробити щось ще:

1. Пити чисту воду. Велика кількість води викликає сечогінний ефект, а разом із сечею продукти розпаду алкоголю вийдуть із організму. Заодно зменшиться і неприємний запах. По суті ми промиваємося.
2. Прийняти душ. Зі шкіри треба змити все те, що вже виділилося з потом.
3. Снідати білковою їжею: м'ясом, яйцями, нежирним сиром. Це допоможе печінці швидше переробити залишки етанолу.
4. Сніданок має бути з гострими прянощами. Навіть невелике прискорення обмінних процесів, яке викличуть спеції, скоротить час вивітрювання перегару з тіла.
5. Використовуйте ліки з янтарною кислотою. Багато коштів від похмілля містять цей компонент. І хоча від власне неприємних відчуттів він мало допоможе, все ж таки із запахом стане легше.

Що робити, щоб похмілля не повторилося

Швидше за все, зараз ви готові присягнути, що більше ніколи і ні за що. Але ж минулого разу було те саме. Тому, коли оговтаєтеся, просто вивчіть тему і відповідальніше ставтеся до того, що, коли і як п'єте.

Алкоголь смертельно небезпечний, якщо це підроблений алкоголь. Отруєння метиловим спиртом, який неможливо виявити у пляшці підручними методами, щороку призводить до десятків смертей. Коли купуєте алкоголь, завжди дивіться на:

1. Місце покупки. Жодних сумнівних кіосків і доставки через таксі.
2. Ціну. Хороші напої не можуть коштувати дешево. Краще втратити гроші, аніж здоров'я.
3. Упаковка. Щільно закрита пробка, шийка з дозатором, гарний папір для етикетки – це ознаки якісного алкоголю. Багато виробників можна вивчити упаковку на сайті, щоб порівняти її з тим, що продається в магазині.
4. Акцизну марку Перевірити справжній алкоголь за допомогою цифр на марці можна за допомогою спеціального сервісу.

Будь-яке похмілля починається задовго до того, як ви вип'єте першу чарку. Щоб не вжити зайвого і не каятися, потрібно провести святкову підготовку організму до алкогольних потрясінь:

1. Розім'ятися перед вечіркою. Наприклад, зробити зарядку чи зайти до спортзалу. Вправи допомагають боротися із дією алкоголю.
2. Щільно поїсти. Жирна їжа перешкоджає всмоктуванню алкоголю у кров.
3. Випити препарати, що допоможуть переробити алкоголь. Це кишкові сорбенти на кшталт активованого вугілля (сучасні аналоги працюють не гірше, а пити їх треба менше) та сухі дріжджі, які допомагають розщеплювати спирт.

Поки ви п'єте, у вас вже є шанс зробити симптоми похмілля слабшими. Питання в тому, як пити:

1. Не забувайте закушувати та вибирайте поживну їжу.
2. Пийте не лише алкоголь, а й соки та воду. Похмільний біль з'являється через зневоднення, так що просочуйте клітини рідиною. Тільки ніякого газування: бульбашки посилять сп'яніння. Це стосується і самих алкогольних напоїв. Тож не налягайте на шампанське.
3. Чи не змішуйте напої. Насправді не важливо, скільки різних видів алкоголю ми змішали і що пили спочатку, а потім. На наш стан впливає лише загальна кількість алкоголю, але через різницю у міцності та смаках легко заплутатися у відчуттях та перебрати.
4. Танцюйте. Чи не вмієте? Вирушайте погуляти. Головне - більше рухатися, щоб трохи протверезіти або хоча б проконтролювати себе: якщо ноги не тримають і стіни хитаються, то вам вистачить.

Доброго часу, мої дорогі читачі. Я багато вам у минулих розповідав про те, від чого похмілля походить і як його потрібно лікувати. Що краще позбавляє головного болю: або . Але багатьох, я впевнений, цікавить питання, а як уникнути похмілля взагалі, щоб на ранок не відчувати головний біль?

Звичайно, немає такої чудодійної таблетки, яку можна було б прийняти напередодні п'янки, що намічається, і на ранок наступного дня прокинутися зі свіжою головою.

Повірте, якби такий засіб був би, то один із двох: або всі фармацевтичні компанії, що випускають антипохмелини, розорилися б відразу, або націю чекав глобальний алкоголізм.

5 ефективних способів уникнути похмілля

1. Вживання продуктів, багатих на йод допомагає захистити організм від токсинів, від яких так страждає наш організм на ранок після пиятики. Постарайтеся за пару днів до урочистості, що намічається, вживати якомога більше морської капусти, морепродуктів, волоських горіхів.
2. Спробуйте за кілька годин до вживання алкоголю прийняти таблетку аспірину. Запити її потрібно великою кількістю негазованої води. Тільки не думайте, що чим більше пігулок ви вип'єте, тим більше можна цього вечора вжити спиртного. Однієї більш ніж достатньо. Аспірин, що міститься у ліках, нейтралізує дію етилового спирту.
3. Очищення організму. Звичайно, в ідеалі краще напередодні гулянки почистити організм клізмою, але не для всіх такий варіант є прийнятним. Тому підійде будь-яке проносне, яке звільнить організм від токсинів і допоможе позбутися важкого похмілля. Варіант хороший, тільки діяти потрібно обережно. По-перше, беріть той проносний препарат, який перевірений особисто вами, щоб не отримати сюрприз на святі. А по-друге, після ретельного очищення організму, потрібно щось з'їсти. Інакше алкоголь на голодний шлунок… ви самі розумієте.
4. Прийняти ліки, що містять янтарну кислоту. Зараз в аптеках дуже багато препаратів, які дозволяють боротися із явними ознаками похмілля. Так от якщо таку пігулку випити за пару годин до застілля, на ранок не так сильно відчуватиметься неприємний синдром похмілля.
5. За 5-6 годин до п'янки, що намічається, випийте вітамін В6 до 100мг. Це допоможе печінці справлятися з токсинами, що надходять, і ефективніше їх переробляти.

Закушуйте, товариші!

Я розумію, що цей спосіб старий, як світ. Але не буде зайвим вам про нього нагадати, бо часто зустрічаю людей, які вдаються на фуршет, корпоратив або будь-яке сімейне свято голодними, а потім ще й погано їдять за столом. Натомість при цьому вживають нормальну кількість алкоголю.

Так що постарайтеся вибирати жирну та гарячу їжу, щоб уникнути похмілля, якщо вже вирішили цього вечора гарненько випити.

До речі, якщо за пару годин до застілля з'їсти 20-30 грам вершкового масла, то сп'яніння наступатиме набагато повільніше, а на ранок голова не так сильно болітиме.

Що та як пити без похмілля?

Простіше, напевно, сказати, як не треба пити, щоб на ранок уникнути похмілля.

Однозначно не потрібно налягати на газовані напої під час урочистостей, тому вуглекислий газ прискорить всмоктування етилового спирту в кров. Саме тому сп'яніння від шампанського настає так швидко.

Хотілося б дати таку пораду як пити в міру, але розумію, що не завжди саме від кількості випитого болить голова на ранок. Буває, що саме від двох келихів вина чи шампанського на ранок такий «бодун» відчуваєш, ніби півлітра особисто випив. Тому уважно дивіться, що у якій послідовності п'єте.

Ідіть завжди на підвищення градуса, а не навпаки і намагайтеся все-таки не змішувати і не піддаватися на умовляння друзів спробувати холодного пивка після кількох келихів коньяку.

А щоб завжди почуватися чудово – не заважало б піклуватися про своє здоров'я не тільки напередодні п'янки, що намічається, а пам'ятати про нього щодня. Тому хочу вам порекомендувати чудову ШКОЛУ ЗДОРОВ'Я , В якій вас навчать не тільки тому, як потрібно правильно харчуватися, але і розкажуть, як правильно очистити організм від токсинів.

На цьому я з вами прощаюсь. Якщо у вас є свій власний перевірений роками спосіб, який дозволяє уникнути похмілля і не так страждати вранці – поділіться з усіма! Не забувайте підписуватись на мій канал і не пропускайте нові статті!

Ваш тверезий алкоголік.