Чай ромашка: користь та шкода, корисні властивості. Чим ромашковий чай може бути шкідливим для організму? Усуває запалення сечовивідних шляхів

З давніх-давен відомі цілющі властивості ромашкового чаю. Народи Стародавньої Греції та Риму використовували ромашковий відвар з метою лікування багатьох недуг. Ромашковий чай для дітей також корисний. Чим корисний ромашковий чай?

Квіти ромашки не тільки дуже красиві, але й мають корисні властивості. Ромашку можна заварювати з лікувальною метою, а також приймати з нею ванну. Відвар із цієї рослини корисний як дорослим, так і дітям.

Користь ромашкового чаю

Властивості відвару з ромашки мають протизапальний ефект, благотворно позначаються на нервовій системі, борються з безсонням, сприяють підвищенню імунітету, перемагаючи різні бактерії та віруси. Але це не все, чим корисний ромашковий чай. Він також допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, має знеболюючий ефект при гастритах та виразкових хворобах шлунка. Його також рекомендується приймати при сечокам'яній хворобі.

Ромашковий чай корисно давати дітям вже з піврічного віку. Цей напій допоможе усунути у малюків коліки (адже діти часто страждають від болів у животі), також відвар зможе усунути діарею та зняти жар. Немовлята не можуть сказати про те, де саме у них болить. Часто батькам доводиться «вгадувати», що з малюком не так, іноді буває вкрай важко зробити, щоб дитина перестала плакати.

Якщо діти не заспокоюються протягом трьох годин, то велика ймовірність появи кишкових кольок чи запорів, а може бути підвищене газообразование. У цьому випадку ромашковий чай може бути дуже доречним (зменшити біль, заспокоїти, допомогти заснути). Зрозуміло, головне не переборщити. Варто пам'ятати про потрібне дозування. Ромашковий чай для дітей готується в інших пропорціях, ніж для дорослих. Необхідно, щоб ромашковий відвар для дитини був неміцним.

Для приготування ромашку можна використовувати як розсипну, так і пакетики. Якщо дитині менше п'яти років, їй слід давати не більше половини чашки ромашкового чаю на день. У будь-якому випадку цей теплий відвар може стати чудовою альтернативою тому чи іншому лікарському препарату, це найбезпечніший засіб.

Наступний рецепт ромашкового чаю допоможе заспокоїти болючі відчуття при прорізуванні зубів у дітей, а також усунути коліки. Для цього знадобляться: три чайні ложки ромашки, двісті мілілітрів води, трохи меду (за смаком). Ромашку необхідно засипати в чашку, залити гарячою водою, прикривши зверху махровим рушником. Потрібно дати настоятися близько п'ятнадцяти хвилин, після чого процідити відвар і додати меду.

Про шкоду ромашкового чаю

Насправді ромашковий чай практично нешкідливий. Алергічні реакції - дуже рідкісне явище, що свідчить про індивідуальну непереносимість цієї рослини. Батькам для дітей слід купувати лише якісну ромашку. Головне, пам'ятати про дозування. Крім алергічних реакцій (висипання), напій має ще деякі неприємні особливості. Передозування ромашкового чаю може призвести до появи головного болю, запаморочення, нудоти або навіть блювоти. Також ромашка сприяє розрідженню крові, тому приймати антикоагулянти разом із ромашковим відваром не можна.

Незважаючи на те, що дитячий ромашковий чай сприяє усуненню кольк, багато давати дитині напою не варто. Чай, у складі якого є ромашка або м'ята, може позначитися на тому, як засвоюватиметься залізо в організмі дитини. Малюкам до року залізо необхідне розвитку мозку. У грудному молоці заліза досить мало, а якщо трав'яний чай з ромашки заважатиме засвоєнню такого важливого для дитини компонента, це може мати негативні наслідки. Важливо контролювати дозування напою, тоді ромашковий чай принесе користь.

Ромашковий чай: користь та лікувальні властивості, популярні рецепти та протипоказання до вживання.

Ромашка як лікарська рослина відома людству з давніх-давен. Цілющі властивості цієї невигадливої ​​квітки були відкриті більше двох тисячоліть тому: люди помітили, що чай з ромашки заспокоює нерви і допомагає позбутися безсоння. Сьогодні рослина широко використовується і в народній медицині, і у фармакології, і у косметології.

Склад та лікувальні властивості ромашки

Користь ромашкового чаю

Користь для нервової системи

Запашний напій містить спазмолітик апігенін, що позитивно впливає на психоемоційний стан людини. Дратівливість, безсоння, депресія, перевтома, нервове виснаження, стреси – всі ці проблеми допоможуть перемогти цілющі напої з ромашки.

Користь для ШКТ

Чай з ромашки стимулює виділення жовчі, лікує виразку, гастрит та захворювання печінки, допомагає при порушенні мікрофлори кишечника та жовчнокам'яної хвороби. А ще цей цілющий напій корисний для людей, що приймають ліки на основі ацетилсаліцилової кислоти, оскільки здатний захистити слизову оболонку шлунка від її руйнівного впливу.

Чай з ромашки при цукровому діабеті

Доведено користь ромашкового чаю для людей, які страждають на діабет другого типу: рослина містить речовини, що знижують рівень цукру в крові. Ця чудодійна властивість ромашки дозволяє використовувати її як додатковий засіб у боротьбі з важкою недугою: ромашка, крім лікувального ефекту, ще й допомагає запобігти ускладненням, які може спричинити цукровий діабет.

Властивості ромашки при простудних захворюваннях

При грипі, ангіні, бронхіті та інших захворюваннях органів дихання ромашковий чай корисний завдяки своїм потогінним, відхаркувальним, протимікробним та знеболюючим властивостям. Цілющий відвар п'ють як чай, застосовують для полоскання горла, роблять з нього ванни та інгаляції.

Користь для здоров'я шкіри

Вважається, що ромашковий чай, якщо пити його щодня, здатний подарувати свіжий та здоровий вигляд шкірі. А ще цілющий відвар можна заморозити. Кубики льоду з ромашкового чаю мають антисептичну дію, освіжають і омолоджують шкіру, усувають подразнення. Особливо корисна ромашка для ніжної шкіри малюка, її екстракт додають у дитячі креми, шампуні та зубну пасту. Ромашковий відвар подарує здоров'я волоссю: і блондинки, і шатенки можуть використовувати його для ополіскування локонів після миття.

Чай з ромашки для схуднення

При щоденному вживанні ромашкового чаю можна втратити до 4 кг на місяць, головне не ігнорувати при цьому рухову активність і правильне харчування. Забезпечують зниження ваги такі властивості рослини. По-перше, ромашка контролює апетит, позитивно впливає на травлення та сприяє кращому засвоєнню корисних речовин. По-друге, цілюща рослина має заспокійливу дію, що особливо важливо для людей, які звикли «заїдати» стрес. А по-третє, ромашка забезпечує сечогінний ефект, а значить, допомагає організму позбавлятися зайвої рідини.

Ромашковий чай для дітей

Чай з ромашки корисний і для дітей: він незамінний, коли у малюка ріжуться зубки, болить животик або починається застуда. Ромашковий чай знімає болючі відчуття, налагоджує травлення, допомагає дитині заспокоїтися, нормалізує сон. Але маленьким дітям можна лише дуже слабкий відвар.

Користь для жіночого здоров'я

Речовина бісаболол, що міститься у напоях із ромашки, позитивно впливає на жіноче здоров'я. Ромашковий чай налагоджує роботу ендокринної системи, заспокоює біль під час жіночих днів, допомагає у лікуванні гінекологічних захворювань, зокрема, його рекомендується пити при запаленні придатків. При захворюваннях сечостатевої системи чай з ромашки використовують не тільки всередину, а й зовнішньо - у вигляді компресів, ванн і спринцювання.

Ромашковий чай для вагітних жінок

З ромашковим чаєм варто потоваришувати і майбутнім мамам. Навіть у такий відповідальний період, як виношування дитини, ця сонячна квітка бажана і корисна. Напої на основі ромашки допоможуть майбутній мамі впоратися з застудою, що насувається, адже лікування травами - це безпечна альтернатива медикаментозної терапії. Головний біль, апатія, депресія, шлункові спазми, токсикоз - всі ці проблеми здатна полегшити і навіть усунути звичайна ромашка.

Застереження для вагітних

Зовнішньо (у вигляді ванн, компресів, інгаляцій) ромашковий чай при вагітності можна використовувати без побоювань, якщо, звичайно, немає алергії на рослину. Що стосується застосування всередину, на добу майбутнім мамам можна випити не більше 2-х склянок неміцного настою. Зловживання цілющим чаєм може спровокувати передчасні пологи. Напої на основі ромашки сприяють виробленню яєчниками естрогенів, що призводять до тонусу матки, в результаті може виникнути загроза викидня.

Протипоказання

Ромашка, хоч і має антиалергічні властивості, але й сама здатна викликати алергію. Перед тим, як пити цілющий чай, переконайтеся, що у вас немає алергії на рослину. Якщо ви вирішили лікуватися ромашковими відварами, не варто надмірно старатися. При передозуванні може виникнути нудота, запаморочення, слабкість, біль голови, прискорене серцебиття. Без попередньої консультації лікаря не рекомендується поєднувати напої з ромашки зі штучними седативними препаратами, діуретиками та ліками для розрідження крові (включаючи аспірин).

Рецепти чаю з ромашки

1. Рецепт 1. Класичний ромашковий чай

2 повні чайні ложки квіткових кошиків аптечної ромашки – висушених та подрібнених, заливають склянкою (200 мл) гарячої кип'яченої води, накривають блюдцем і настоюють 20-30 хвилин, проціджують, віджимають квітки та п'ють у теплому вигляді. Такий настій можна вживати самостійно або додавати до зеленого чи трав'яного чаю.

Рецепт 2 Ромашковий чай із перцевою м'ятою

Подрібнені м'яту та ромашку беруть у рівних пропорціях – по 1 чайній ложці, заливають склянкою гарячої кип'яченої води, дають настоятися та проціджують. Такий чай добре заспокоює, допомагає полегшити перебіг захворювань жовчного міхура та запобігти появі каменів у жовчному міхурі. Якщо ви готуєте заспокійливий напій, можна окрім м'яти та ромашки додати до нього кмин.

Рецепт 3. Ромашковий чай з мелісою

Якщо взяти попередній рецепт, але м'яту замінити на мелісу, вийде чудові ліки не тільки для нервової системи, але і для шлунка. А ще такий напій допомагає при застуді: приймають його у теплому вигляді по 1 склянці 2-3 рази на добу. Щоб одужати швидше, доповнюйте ароматне пиття натуральним медом, тільки краще не додавати його в чай, а їсти вприкуску.

Рецепт 4 Ромашковий чай із травами

Лікарські рослини - м'яту перцеву, буркун, звіробій і ромашку беруть у рівних пропорціях - по одній кавовій ложці, суміш заливають склянкою гарячою кип'яченою водою, накривають блюдцем, а через півгодини проціджують. Такий трав'яний чай має очищувальну, омолоджуючу та знижувальну апетит дію.

Як вибрати квітки для чаю

Щоб чай з ромашки приніс користь, готуйте його з натуральної сухої сировини, купленої в аптеці. Перевагу віддавайте натуральному розсипу, від подрібнених квіток у пакетиках краще відмовитись. Можна заготовити цілющі кошики своїми руками, головне, не переплутати аптечну ромашку з іншими різновидами рослини (всього їх - близько 50). При самостійному збиранні суцвіть звертайте увагу на пелюстки: у аптечної ромашки вони завжди дивляться вниз, а жовта частина квітки має конічну форму.

Цінність ромашки як лікарської рослини дуже велика. Ми звертаємося до цієї сонячної квітки з багатьма своїми проблемами, і вона дійсно здатна допомогти нам з ними розпрощатися. Запасайтеся запашними сонячними кошиками, готуйте цілющий напій, що наповнить ваш будинок ароматом літнього лугу, що квітне, а його мешканцям подарує тепло і затишок. Пийте ромашковий чай і будьте завжди здорові!

Ромашка лікарська (відома також як ромашка) – перевірений універсальний лікувальний засіб. У її складі є флавоноїди (харчові антиоксиданти), вільні органічні кислоти, кумарини, дубильні речовини, фітостерини, вітаміни груп А і С, а також каротин – і цей далеко не повний. Кумарини мають спазмолітичну дію, а фітостерини знижують рівень холістерину в крові.

Але найбільш цінним компонентом є ефірна олія, що має дуже широкий спектр корисних властивостей. Справа в тому, що в ромашковому маслі є азулен, речовина, відома своєю протизапальною і бактеріостатичною активністю. Це дозволяє застосовувати чаї та відвари із суцвіть ромашки для профілактики та лікування величезної кількості різноманітних захворювань.

Корисні властивості чаю з ромашки

У першу чергу, чай з ромашки рекомендований для відновлення нервової системи, усунення та мігрені. Глікозид, що міститься в ромашці, апігенін сприяє досягненню стану повного спокою і релаксації, тому відвари цієї рослини надзвичайно при підвищеній збудливості.

Найкраще пити чай з ромашки безпосередньо перед сном.

Чай із сухих подрібнених квіток ромашки ідеально підходить для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту і часто використовується як допоміжний засіб при їх лікуванні. Вживання ромашкового чаю сприяє зменшенню, очищенню кишечника та відновленню його мікрофлори. Крім того, це один із небагатьох напоїв, показаних людям із підвищеною кислотністю шлункового соку. Такий чай найкраще пити перед їдою, оскільки він стимулює і запобігає виникненню спазмів.

Побічно ромашковий чай допомагає покращити стан людей, які страждають на серцево-судинні захворювання, завдяки своїм заспокійливим властивостям.

Ромашка також має жовчогінну та протизапальну дію, тому вона добре підходить для профілактики утворення каменів міхурі та . Жінкам корисно пити ромашковий відвар, для зменшення больових відчуттів живота та попереку.

Нарешті, ромашковий чай давно п'ють при застудних захворюваннях. Він є відмінним та потогінним засобом та ефективно допомагає організму боротися з вірусами. Фіточай з ромашки збільшує імунітет і допомагає залишатися в тонусі.

Пов'язана стаття

Ромашковий чай давно вже перейшов із категорії аптечних лікарських препаратів до списку корисних продуктів для щоденного вживання. Навіть відомі чайні компанії у своєму асортименті продукції тепер мають трав'яні та, зокрема, ромашкові чаї.

Користь ромашкового чаю

Про користь ромашки відомо сотні років. Стародавні римляни лікували з її допомогою багато хвороб і вживали як загальнозміцнюючий настій. Всі частини цієї рослини насичені ефірними оліями та фітонцидами, що мають сприятливий вплив на організм людини. В основному ромашку використовують як настою і у складі трав'яного чаю.

Ромашковий чай має ніжний своєрідний аромат, який неможливо сплутати ні з яким іншим. Якщо говорити про користь цього чаю, то ніякий інший трав'яний настій не має подібного співвідношення своїх корисних властивостей до будь-яких побічних ефектів та протипоказань. Фактично, максимум шкоди від ромашки може виявитися тільки в будь-якій індивідуальній непереносимості, або вплив дуже великої дози випитого. Але для того, щоб виявилися негативні перевищення дози, випити потрібно стільки, скільки навряд чи вдасться. А тому ромашковий чай призначають навіть немовлятам для поліпшення травлення та загального ефекту.

Ромашка має протизапальні властивості, успішно бореться із застудними захворюваннями та підвищує імунітет. До того ж регулярне вживання чашечки ромашкового чаю покращить роботу шлунково-кишкового тракту та травної системи організму. Ромашка очищає від токсинів, покращує кровообіг і загалом підвищує опірність організму до різних захворювань. Антибактеріальні властивості ромашки впливають на всі органи людини, починаючи свій вплив ще з процесу, тим самим очищаючи від хвороботворних бактерій ротову порожнину та запобігаючи стоматиту.

Рецепти приготування

Ромашку можна придбати в будь-якій аптеці та в будь-якому бажаному вигляді. Це можуть бути готові чаї або сушені квіти ромашки в фасованих упаковках. Приготування ромашкового чаю з пакетика абсолютно ідентичне заварюванню будь-якого звичайного чаю. Але набагато краще заварити чай з квіток ромашки відповідно до своїх смаків і в індивідуальному дозуванні.

Пару ложок квітів ромашки засипають у чайник, заливають окропом та настоюють 15 хвилин. Можна ромашку змішувати із зеленим чаєм, і тоді такий напій набуде більш терпкого смаку та насиченого кольору. А пара листочків м'яти чи меліси збагатять смак ромашкового чаю та зроблять його надзвичайно ароматним.

Джерела:

• Чай з ромашки у 2019
• Ромашка аптечна. Корисні властивості. Лікування. Застосування у 2019
• РОМАШКА аптечна

Проста і невигадлива квітка годиться не тільки для дівочих ворожінь. Ця трава давно прославилася своїм та корисним ефектом. Відвар має заспокійливий та антибактеріальний засіб. Має чай з ромашки на користь і шкоду, як і все в цьому світі. Позитивних якостей у цієї трави більше, ніж негативних.

Чай з ромашки - користь

Або сонячної квітки давно відомі як у народній, так і у традиційній медицині. Настій ефективно допомагає при хворобах шлунка. Лікарі рекомендують приймати напій з цієї рослини протягом місяця і позитивні результати не забаряться.

Чай з ромашки має такий вплив на організм людини:

1. Заспокійливий ефект та зниження тиску.
2. Зменшення газоутворення та здуття в кишечнику, зниження кольк.
3. Запобігає появі каменів у нирках, жовчному міхурі.
4. Підвищує імунітет, запобігає застудним захворюванням.
5. Має протизапальну дію при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Відвар використовується при і. Настій знімає запалення та запобігає розвитку гнійних процесів у зубах.

Користь для дітей

Речовини, що містяться в рослині, мають протизапальну та дезінфікуючу дію. Тобто ромашка може знищувати бактерії, які спричиняють різні захворювання. До властивостей квітки відносять виведення з організму шкідливих токсинів.

Дітям ромашка допомагає при застудних захворюваннях та їх ускладненнях. Дуже ефективно діє відвар при кашлі. Він рекомендується при захворюваннях легких і дихальних шляхів. Настої використовуються як внутрішньо, а й у інгаляціях.

Важливо! Інгаляційні процедури за допомогою ромашкового чаю чи олії дітям до трьох років не рекомендуються.

При захворюваннях ГРВІ у дітей, корисно пити чай з ромашки, оскільки він є відмінним потогінним засобом, і знижує температуру. Рослина як полегшує загальне самопочуття дитини, а й добре виводить токсини з організму.

Під час виношування дитини будь-які захворювання дуже шкідливо можуть зашкодити розвитку плода. Лікування у разі обмежується невеликою кількістю лікарських засобів. Тому, якщо виникають хворобливі причини, намагаються вдатися до допомоги ромашки.

1. Чай з такої трави допомагає зняти стрес, позбавиться апатичного стану, який провокує і нервові зриви.
2. Також настій рекомендується при , він виступає як спазмолітичний та знеболюючий засіб.
3. Під час вагітності чай з ромашки використовується як легке проносне, а також він має сечогінний засіб.
4. Відвар рослини допомагає усунути нудоту та токсикоз.
5. Якщо виникли застудні захворювання, настій добре усуває, зменшують кашель, знижує жар.

Зверніть увагу!Ромашка відмінно наповнює організм кальцієм та магнієм. Її бактерицидна та протизапальна дія допомагає позбавитися багатьох хвороб, і не шкодить виношування дитини.

Варто зазначити, що при вагітності відвари слід використовувати в розумних межах і не перестаратися. Надмірне вживання такого напою може спровокувати збільшення рівня естрогену. Такі гормони у великій кількості можуть призвести до передчасних пологів або викиднів.

Цікаво! Ромашка має кілька різновидів. Кожен сорт відрізняється своїми якостями та особливостями. Слід застосовувати для лікування тільки ромашку аптечну, тому що пахуча є квіткою, яка використовується виключно в косметології, і протипоказана для використання з лікувальною метою.

Користь від ромашки для чоловіків

Настій трави не тільки може позбавити втому, а й заспокоїти, нормалізувати сон. Чоловікам чай особливо корисний після важкого робочого дня, коли надвечір сили залишають організм. Кухоль відвару допоможе відновити сили, і заспокоїть нерви. Бажано на тиждень випивати до 5 чашок корисного настою. Це допоможе посилити позитивний ефект.

1. Варто сказати, ромашка у своєму складі має речовини, які можуть нормалізувати роботу жовчного міхура та сечового, що дуже важливо у здоров'ї чоловічого організму.
2. Регулярне використання трав'яного відвару сприяє виведенню токсинів.
3. Його дія спрямована на відновлення нормального випорожнення та вирішення проблем із сечовипусканням. Тобто такий напій допомагає запобігти появі каменів у нирках і жовчовивідних шляхах.

Зверніть увагу!Відвари рослини широко застосовуються при запальних процесах у статевих органах чоловіків. Примочки ефективно знеболюють та знімають роздратування.

Варто відзначити, що ванни для ніг з такої рослини допоможуть чоловікам позбутися пітливості ніг і неприємного запаху.

Користь при застуді

Ромашка - дуже гарний засіб при вірусних захворюваннях. Трав'яний чай має позитивну дію на організм під час застудних недуг. Це хороший потогінний засіб, що сприяє зниженню температури тіла, а також підвищенню слабкого. Рослина здатна зняти больовий синдром, має протимікробну дію, що особливо ефективно при полосканні ураженого горла.

Як приготувати трав'яний напій?

У наш час у кожній аптеці можна знайти великий вибір ромашкового чаю. Він продається і в розсипному вигляді, і пакетиках одноразового використання. У спеціалізованих закладах добре купувати траву тим, що тут її точно відібрано та правильно оброблено. Також для приготування напою можна використовувати і траву, зібрану самостійно, але не переплутати її з запашною ромашкою.

Квітковий відвар має гарне поєднання з іншими рослинами. А якщо його додати до чорного або зеленого чаю, то це лише покращить смакові якості. Мед, лимон та варення лише вітаються.

Можна приготувати кілька різновидів такого напою, який матиме різні позитивні властивості:

1. Заспокійливий відвар готується із однієї ложки засушеної ромашки на літр гарячої кип'яченої води. Такий настій не тільки поверне рівновагу, але й знизить тиск, що підскочив.
2. Тонізуючим ефектом має наступний набір компонентів: ромашка аптечна, чорний чай та каркаде (по 1 столовій ложці), пелюстки чайної троянди (10 штук), сушена цедра апельсина (3 кірочки), кориця (1 щіпка). Все потрібно перемішати та настояти в 1,5 л окропу близько години.
3. Лікувальний настій має більше користі, якщо до ромашки додати листя або плоди малини, і . Достатньо двох столових ложок такої суміші на 2 літри окропу. Подібний напій застосовується при жіночих захворюваннях, як знеболюючий та сечогінний, протибактеріальний та спазмолітичний засіб.

Існує багато рецептів приготування цілющого настою. Навіть невелика кількість ромашкової трави в тому чи іншому чаї сприятливо впливає на організм.

Як приймати ромашковий чай, шкоду та протипоказання

Важливою особливістю такої рослини є те, що вона практично не має негативних сторін. Його сприятлива дія на організм широко відома у всьому світі. Але все ж таки, є нюанси щодо застосування такого напою, які потрібно знати:

1. Вагітність та годування груддю. У цей період не можна зловживати чаєм з ромашкою, а його застосування краще узгодити з лікарем.
2. Алергія на пилок квітки. У разі слід відмовитися від корисного напою, оскільки може викликати непередбачену реакцію організму на компоненти чаю.
3. Знижений тиск також є протипоказанням. Відомо, що ромашка корисна для гіпертоніків, тобто людей із підвищеним тиском. Гіпотонікам вона може зашкодити.
4. Індивідуальна нестерпність компонентів рослини.

Варто пам'ятати, що ромашка майже нешкідлива. Головне, застосовувати її помірно та не робити повсякденним напоєм. До п'яти кухлів чаю з такої рослини на тиждень буде достатньо, щоб отримати бажані результати та покращити загальний стан організму.

Багато хто чув про користь ромашки. Вона містить вітаміни та інші корисні речовини. Але, на жаль, більшість не знає, що з нею робити та як вживати. Ромашку вживають всередину і застосовують для зовнішніх цілей (ополіскують волосся, обличчя). У цьому випуску ми поговоримо саме про внутрішнє застосування у вигляді чаю та всім, що слід знати про його приготування та властивості.

Що таке ромашковий чай? Корисні властивості

Ромашковий чай – гарячий напій, приготовлений з квіток ромашки аптечної. Користь ромашкового чаю обумовлена ​​корисними властивостями рослини. Досить просто зазирнути всередину хімічного складу ромашки, і все стане ясно.

Вона містить саліцилову та аскорбінову кислоту, дубильні речовини, камедь, віск, ефірні олії. Містяться макро- і мікроелементи: K, Ca, Zn, Cu, Fe, Mg, Mn.

Ромашковий чай має такі властивості:

• протизапальним та протимікробним;
• жовчогінним;
• заспокійливим;
• сечогінним;
• розширює судини;
• усуває процеси бродіння.

Показання до застосування

Найвідоміший і найпоширеніший спосіб застосування ромашкового чаю – проти застуди. Чай має протизапальні та сечогінні властивості, тому при перших ознаках захворювання (головний біль, температура та ін) рекомендується пити ромашковий чай.

Чай п'ють теплим з додаванняммеду, цукру, молока чи без добавок. Ромашковий чай зніме втому і головний біль, допомагає боротися з інфекцією, має потогінну дію.

Також ромашковим чаєм полощуть горлопри ангінах та інших запальних процесах у горлі, адже ромашка відмінний антисептик, знімає запалення, заспокоює роздратовані тканини.

Чай з ромашки рекомендується до вживання тим, хто страждає від газів та здуття живота. Ромашка зменшує газоутворення, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Виводить зайву кислоту зі шлунка, тому ромашковий чай показаний до вживання людям. у яких є розлади, спазмиі виразки шлунка.

Ромашка діє м'яко, не шкодить печінці, а навпаки, очищає її. Вона нормалізує травлення, очищує його. Застосовують ромашковий чай при проносах, він має легку в'яжучу властивість.

Ромашковий чай дуже добре розслаблює та заспокоює, тому його п'ють при стресах, дратівливості. Показаний чай людям, які страждають на безсоння. Перед сном потрібно випивати ромашковий чай із ложечкою меду. Цей настій заспокоїть вас і ви зможете легко заснути. Він благотворно впливає на нервову систему, заспокоює її та знімає стрес.

Ромашковий чай допомагає при мігрені та головних болях. Активні речовини, якими багата ромашка борються з головними болями, знімають спазми та надають ясності.

Ромашковий чай, випитий вранці натще, повертає красуі свіжість шкіри. Корисні речовини (вітаміни, макро- та мікроелементи) благотворно впливають на роботу кишечника, виводять токсини, очищають кров, тим самим значно покращується стан шкіри.

Настої та відвари з ромашки (чай) знайшли широке застосування у домашній косметології. Ними обполіскують волосся, вмивають обличчя, протирають запалення на шкірі. Роблять примочки для сухої шкіри рук і ніг, тому що ромашка має пом'якшувальну дію.

Вживання ромашкового чаю при вагітності

Існує багато суперечок серед фахівців із приводу чаю з ромашки жінкам, які виношують дитину. Більшість вважає, що вживати ромашковий чай вагітним небажано, адже ромашка сприяє викиду естрогену, що може призвести до викидня.

Якщо жінка не може відмовити собі в трав'яному напої, його слід вживати з особливою обережністю. Чай слід заварювати слабкою концентрацією та не пити більше 1 чашки на добу.

Новонародженим немовлятам вживати ромашку не рекомендують. Але з відвару квіток можна робити ванни, що ополіскують засоби та ін.

Протипоказання до застосування

Незважаючи на всі корисні властивості і багатий на вітамінно-мінеральний склад ромашковий чай має протипоказаннядля застосування.

• Його не можна вживати людям з алергієюті чи інші компоненти, які входять до складу ромашки.
• Також потрібно бути уважним з концентрацією чаю, що вживається. Не варто пити занадто міцний і концентрований ромашковий чай, це може послабити м'язовий тонус, викликати головний біль, пригнічений стан.
• Ромашковий чай не рекомендується до вживання людям, які страждають на психічні розлади та захворювання, адже ромашка має сильну седативну дію.
• Не варто вживати чай людям зі зниженим тиском.

Як правильно заварювати чай

Для того, щоб заварити ромашковий чай використовують тільки суцвіття. Для цього висушені або свіжі квіти аптечної ромашки в кількості 1 чайної ложки заливають. 200 мл окропу. Наполягають протягом 3-4 хвилинПісля чаю можна процідити за допомогою маленького сита.

Як вживати чай

Чай з ромашки п'ють теплим (не гарячим) як будь-який інший чай. У заварений чай можна додавати цукор, мед, молоко чи вершки. Корисні властивості аж ніяк не загубляться, але смакові якості покращаться, адже сам собою ромашковий чай має специфічний смак. Також квітки ромашки можна додавати вабо зелений чайі вживати такий чай, а не лише у чистому вигляді.

Ромашковий чай рекомендують вживати не більше 4 чашок на добу, все-таки це лікарська рослина з певними властивостями, тому їм не варто зловживати. Небажано пити чай, якщо ви вживаєте заспокійливі препарати. В іншому обмежень до вживання трав'яного ромашкового чаю немає.

Найкраще вживати його після їжі, Але не раніше ніж через 60 хвилин, він приводить у норму травлення, усуває газоутворення.

Як правильно заготовляти та сушити ромашку

Якщо ви надаєте перевагу самі збирати ромашку і сушити її, то повинні знати кілька правил. Насамперед, ви повинні знати, що існує не тільки аптечна ромашка, але й інші види, тому повинні чітко розуміти, як виглядає потрібна вам рослина.

Збирають квіти влітку. Вирощуються вони на екологічно чистих територіях (далі від доріг та виробництва). Зривати слід лише квіточки, листочки та стебло для трав'яного збору не підходять.

Після того, як зберете ромашку, її слід висушити. Висушують ромашку в чистих і провітрюваних приміщеннях. Викладають квітки на чистий папір і зверху прикривають чистим та сухим рушником (можна паперовим), це потрібно для того, щоб уникнути попадання пили та бруду.

Через кілька днів квітки висохнуть, їх слід скласти в паперовий пакетабо коробку та зберігати в сухому місці.

Як правильно вибрати ромашку при покупці

Якщо ви купуєте свіжі квіти, зверніть увагу на їхній стан, на колір листочків і самої квітки, вони повинні бути яскраво вираженими, без пильного покриття. Листя і квіти повинні бути цілими незіпсованими шкідниками.

Ромашку можна купити в аптеці. Коли вибираєте ромашку, дивіться на дату упаковкиі термін зберігання. Зверніть увагу на герметичність пакета, де містяться квітки.

Ромашковий чай – по праву можна назвати цілющим напоєм. При правильному вживанні він допомагає подолати багато недуг, заспокоює нервову систему. Зможе урізноманітнити звичне чаювання.