Чай підвищує чи знижує тиск? Застосування різних видів чаю при підвищеному тиску.

Багато хто з нас звикли вживати в їжу різні чайні напої. Однією з таких звичних і улюблених багатьма стравами заслужено вважається чорний міцний (або не дуже) чай.

Ми можемо випивати по чашці чаю вранці, в обід чи ввечері. Хтось вважає за краще пити цей напій з травами, корицею, лимоном або дрібно різаним яблуком. А комусь смачнішим здається настій із додаванням трави Іван-чай, ромашки чи меліси.

Наскільки корисно пити трав'яний чай із додаванням чорної заварки, лимона чи Іван-чаю? Чи дійсно такий знаменитий і поширений продукт як чай підвищує тиск або чорний чай все ж таки можна використовувати для нормалізації показників АТ?

Пропонуємо розібратися, який чай знижує тиск і може вживатися навіть гіпертоніками при підвищеному тиску. А також зрозуміти від яких напоїв краще відмовитись при виявленні високого тиску.

• Корисні властивості чорного чаю
• Як він впливає на АТ?
• Як правильно заварювати та приймати?
• При зниженому тиску
• При підвищеному тиску
• Має бути холодним чи гарячим?
• Чи є абсолютні протипоказання?

Корисні властивості чорного чаю

Без сумніву, звичайний чорний чай може вважатися джерелом вітамінів мінералів та інших корисних для організму людини речовин, особливо, якщо він вживається з лимоном, додаванням Іван-трави або інших корисних рослин.

Хімічний склад чорного чайного листа унікальний, тут вчені виявляють:

Завдяки такому своєму складу звичайний чорний чай має безліч цілющих властивостей. Напій активно тонізує, зміцнює імунітет, стимулює працездатність, покращує процеси травлення.

Саме тому даний продукт включений практично у всі дієти, які використовуються традиційною медициною, як засіб для нормалізації роботи травної, нервової, серцево-судинної систем.

Як він впливає на АТ?

Не можна не сказати, що дуже міцно заварений, солодкий чорний чай (незалежно від того, доданий до нього лимон, трави меліси, Іван-чаю чи інші) може помітно підвищувати тиск. Такий напій вважається навіть гостро необхідним при короткочасних непритомності, втрати свідомості, загальної слабкості.

Цілком зрозуміло, що вживати надмірно міцно зварений чай з великою кількістю цукру при стійкій гіпертонії (постійно підвищеному артеріальному тиску), у її важких проявах, неприпустимо! Адже це може призвести до ще різкішого стрибка тиску та розвитку небезпечних для життя екстрених станів.

Водночас саме цей продукт може застосовуватися для нормалізації або незначного зниження показників тиску. Але, з цією метою медики рекомендують регулярно вживати не надто гарячий, напій, що слабо заварюється, з додаванням меліси, м'яти, трави Іван-чаю.

На сьогоднішній день вченими доведено, що правильної концентрації чайний напій:

При цьому не можна забувати, що зловживання подібними напоями може вести до вимивання з нашого організму багатьох корисних речовин – насамперед фтору, магнію, калію та кальцію.

Як правильно заварювати та приймати?

Хочеться сказати - для того, щоб будь-який продукт приносив вам тільки користь, слід перед його вживанням: проконсультуватися у лікаря про стан здоров'я, визначити для себе допустиму концентрацію напою, дотримуватись основних правил його приготування.

Чорне чайне листя зазвичай заварюється наступним чином: оптимальна кількість чаю поміщається в оброблений парою заварник, а потім заливається окропом.

Напій зазвичай дають настоятися під закритою кришкою протягом десяти хвилин. Після цього продукт вважається готовим до вживання.

При зниженому тиску

Вважається, що людям зі зниженими показниками артеріального тиску краще заварювати листя чорного чаю у більшій концентрації.

Щоб напій трохи підбадьорив вас, підвищив тиск, навіть розбудив його краще вживати добре гарячим, обов'язково з цукром.

Більше того, людям, які відчувають нездужання, озноб, загальну слабкість, інші ознаки падіння артеріального тиску, при непритомних станах - можна і навіть потрібно прийняти чашку добре гарячого напою з цукром, лимоном і корицею. Підвищити тиск допоможе імбир, жасмин, лимонник, доданий до основного напою.

При підвищеному тиску

Якщо людину цікавить, який чай від тиску (від його підвищення) слід вживати.

То медики, тут, однозначно дадуть відповідь – не надто міцний, помірно теплий, з невеликою кількістю цукру, з добавками, що стимулюють зниження тонусу судин.

Саме такий напій допустимо вживати навіть гіпертонікам, які перебувають на лікуванні у медичних закладах. І, найголовніше, навіть такий правильний чай не слід вживати у надмірно великих кількостях, адже помірність у всьому – це і є запорука нашого здоров'я!

Має бути холодним чи гарячим?

Ми вже помітили, що охолоджений напій ідеально підходить для людей, які іноді стикаються з підвищенням АТ, а чай у добре гарячому вигляді більше підійде тим, хто хоче трохи підняти показники тиску.

При цьому середньостатистичні, відносно здорові люди можуть самостійно вирішувати в якому вигляді їм вживати чай, в гарячому або холодному. Щодо цієї категорії людей – питання температури вживаного напою, скоріше, відноситься до смакових уподобань, кожного конкретного індивіда.

Чи є абсолютні протипоказання?

Хочеться зауважити, що абсолютних та беззастережних протипоказань до вживання помірно міцного, не надто гарячого чаю з невеликою кількістю цукру не існує. Тим не менш, у лікарській практиці, безсумнівно, зустрічаються стани, коли вживання напою, що розглядається, небажано або просто неможливо.

До таких ситуацій зазвичай належать розвиток у пацієнта наступних патологічних станів:

Підсумовуючи, слід сказати – вирішуючи собі, який саме напій краще вживати, важливо враховувати: основні показники здоров'я та функціонування організму, індивідуальні рекомендації медиків.

• У Вас часто виникають неприємні відчуття в ділянці голови (біль, запаморочення)?
• Раптом можете відчути слабкість та втому.
• Постійно відчувається підвищений тиск.
• Про задишку після найменшої фізичної напруги і нема чого говорити…
• І Ви вже давно приймаєте купу ліків, сидите на дієті та стежите за вагою.

Алгоритм вимірювання артеріального тиску приладами різного типу

Нормальні показники та причини змін

Що означають цифри під час вимірювання артеріального тиску? Верхнє (систолічне) пов'язане з тим, наскільки активно серце викидає кров в аорту, а нижнє (діастолічний) характеризує тонус судин.

Таблиця класифікації величини АТ

Іноді АТ змінюється непропорційно:

Правила підготовки та способи проведення за стандартом

Для того щоб виміряти, необхідно придбати електронний або механічний тонометр.

Механічний варіант складається з:

• манжети з гумовою грушею для накачування повітря та манометра, що показує силу АТ;
• стетоскоп для прослуховування серцевих тонів;

Електронний напівавтоматичний – це манжета з приєднаною гумовою грушею та коробочкою з дисплеєм, що відображає результати.

Електронний автоматичний – манжета з приєднаною коробочкою з дисплеєм.

Дізнайтеся, який тонометр вибрати для домашнього користування з наступної статті.

Спотворити результати може безліч факторів, тому якщо випадок не екстрений, до вимірів потрібно готуватися заздалегідь:

• результати спотворюються після прийому алкоголю, чашки кави чи ванни;
• якщо відчувається озноб, попередньо потрібно зігрітися;
• щонайменше півгодини до процедури не слід курити - це призводить до звуження судин;
• після фізичного навантаження краще почекати 1–2 години – результати можуть бути заниженими;
• після їжі потрібно почекати 1-2 години – результати будуть завищеними;
• переповнений сечовий міхур збільшує внутрішньочеревний тиск і як наслідок – артеріальний;
• недосипання та запори також спотворюють результати.

У разі проведення вимірювань на плечі манжета надягається на 2 см вище за згин ліктя. Її підбирають за розміром та застібають так, щоб не перетягувала руку. При вимірі механічним приладом випадкові рухи руки не спотворюють результату, а при використанні електронного рука повинна бути нерухома.

На якій руці правильно виміряти артеріальний тиск? Для початку – на обох. А після цього орієнтуються на найвищі показники (найчастіше на різних руках АТ відрізняється). Якщо вищий тиск був ліворуч, то надалі перевіряють ліву руку, і навпаки.

Більше про підготовку до методики вимірювання артеріального тиску дивіться на відео:

Покрокова техніка використання механічного тонометра

При використанні механічного приладу потрібно за допомогою манжети підкачаної перетиснути плечову артерію і за допомогою стетоскопа прослуховувати серцевий тон з одночасним стравлюванням повітря. Заміри проводяться сидячи з обов'язковою опорою для спини:

1. Розслабитися. У жодному разі не закидати ногу на ногу. Відпочити спокійно 5 хвилин, тільки після цього розпочинати процедуру.
2. Рука знаходиться на столі так, щоб манжета була на рівні серця. Якщо виміри виробляються лежачи, підняти руку, щоб манжета розташовувалася на рівні середини грудей. Опора має бути під усією рукою, щоб вона не звисала. Якщо підняти руку з манжеткою вище за рівень серця, то результат занижується і навпаки.
3. Фонендоскоп додати до точки пульсації в згині ліктя так, щоб він не торкався трубки або манжети.
4. Гумовою грушею швидко накачати повітря на 30-40 мм рт. ст. вище за рівень, коли зникне пульсація.
5. Після цього почати стравлювання не швидше ніж 2 мм рт. ст. один пульсовий удар, стежачи за стрілкою манометра. Настане момент, коли кров, підганяється серцевими скороченнями, з силою вдаряючись у стінки судженої судини зможе прорватися крізь перешкоду, що слабшає. Саме ці удари і буде чути у стетоскопі.
6. Реєструючи появу першого удару та цифру на манометрі отримуємо перший показник (верхній).
7. Прослуховуючи далі, відзначити момент зникнення тонів – це буде другий показник (нижній).

Точніше зрозуміти алгоритм дій для правильного вимірювання артеріального тиску на периферичних артеріях допоможе це відео:

Як правильно виміряти електронним пристроєм

Початкові дії відповідають використанню механічного пристрою: сісти, відпочити 5 хвилин, надіти манжету та починати вимір. Подальші дії полегшені тим, що електронні апарати не потребують використання стетоскопа:

• для напівавтоматичного приладу вручну накачати повітря, усі подальші дії прилад зробить сам - стравить тиск і виведе на екран отримані дані;
• автоматичний прилад все зробить сам - накачає, стравить, виміряє та покаже результат.

Прилад для зап'ястя пристібають верх дисплеєм, який знаходиться приблизно на 1 см вище кисті. Потім долоню цієї руки покласти на протилежне плече так, щоб прилад розташовувався на рівні серця, вільною рукою натиснути на кнопку пуску і їй підхопити руку з тонометром під лікоть, щоб жорсткіше зафіксувати, так як під час виміру краще не ворушитися.

Самодопомога

У цьому відео розказано, які маніпуляції потрібні для вимірювання артеріального тиску механічним методом самому собі, якщо немає нікого поруч:

А тепер розповімо, що робити при підвищенні чи зниженні артеріального тиску.

При підвищенні

Якщо з ранку погане самопочуття та злегка підвищений артеріальний тиск, можна вплинути на нього зміною денного раціону. Влаштувати собі рисово-компотний день, відваривши рис без солі та приготувавши компот із сухофруктів без цукру.

Коли АТ різко підвищився, людину необхідно укласти з піднятою верхньою частиною тулуба, пригасити світло, прикласти до ніг грілку, а до голови змочений прохолодною водою рушник.

Якщо лягти не виходить – сісти, відкинувшись на спинку стільця чи крісла, опустити ноги.

При підвищеній емоційності прийняти 40-50 крапель корвалолу, можна під язик покласти таблетку каптоприлу. Наступний контроль тиску провести не раніше ніж за годину.

Не варто намагатися знижувати показники більше ніж на 20% від початкового рівня – різкі коливання спричиняють мозкові ускладнення.

При зниженні

• Чашка солодкої кави принесе швидке, але нетривале полегшення. Міцний солодкий чай діє повільніше, але дає стійкіший результат. Для посилення ефекту у чай можна додати ложечку коньяку.
• Половина чайної ложки меду, з'їдена з щіпкою кориці, допоможе трохи підбадьоритися. Якщо потрібен сильніший ефект, то в склянці окропу заварюють 1/4 ч. л. кориці, злегка остуджують і сильно теплому настої розчиняють пару чайних ложок меду.
• Прийняти 35 крапель аптечної спиртової настойки женьшеню, елеутерококу або лимонника.

Людина часто може допомогти собі сама, позбавившись факторів, що погіршують стан і тонус судин:

• кожен кілограм збільшення ваги підвищує верхній тиск на 1-2 одиниці;
• нікотин викликає звуження судин та сприяє підвищенню АТ;
• постійний надлишок солі в раціоні призводить до стабільної затримки рідини, яка збільшує тиск, потрапляючи до судинного русла;
• етиловий спирт викликає дисбаланс судинного тонусу.

Знаючи алгоритм вимірювання артеріального тиску, можна легко використовувати як механічний, і електронний тонометр. Такі знання та наявність приладу під рукою допоможуть виявити причини поганого самопочуття (мігрень, слабкість, нудота) та вчасно звернутися за допомогою.

Який чай корисний при гіпертонії та знижує тиск

Який чай знижує тиск? Найчастіше значення артеріального тиску бувають відхилені від норми, а усунути таку проблему можливо за допомогою напою, що бадьорить. На сьогоднішній момент підвищений тиск буває у більшості населення. Це характерно для людей, які часто перебувають у стресових ситуаціях або мають швидкий ритм життя. Позбутися такого стану допоможуть лікарські засоби, але й деякі чаї, при вживанні яких спостерігається зниження тиску.

Чорний та зелений чай

Для гіпертоніків вплинути на тиск у бік зниження може зелений та чорний чай. Їх п'ють по чашці щодня.

Вони сприяють усуненню певних проблем, що виникли при підвищеному значенні:

• почуття дискомфорту;
• мігрень;
• головний біль.

Чорні сорти вимагають дотримання процесу вживання та заварювання. Чорний чай не потрібно заварювати. Міцний чорний напій слід вживати при низькому тиску.

Однак вважається, що знижує АТ зелений чай. Крім того, він сприятливо впливає на розщеплення зайвого жиру і виводить холестерин. Якщо його вживати щодня, то можна домогтися підвищення еластичності судин.

Зелений чай допомагає зменшити вагу. До його складу входить кофеїн, який все одно чинить знижуючий ефект. Також у його компонентах присутні флавоноїди, що впливають на судини та кровоносну систему.

Глід і каркаде

Особливості глоду мають попит і на сьогоднішній день.

Рослина використовувалася часто:

• при лікуванні відхилень у працездатності серця;
• нормалізації стану судин;
• для покращення кровоносного тиску;
• під час лікування інших патологій кровоносної системи.

Такий чай від гіпертонії містить у своєму складі антиоксиданти. Він також може запобігти ризику розвитку інфаркту.

Чай каркаде виходить при заварюванні гібіскусу. Він сприятливо впливає високий артеріальний тиск, викликаючи його зниження. Якщо його п'є гіпертонік щодня, це скріплює стінки судин. Такий напій знижує кількість холестерину.

Він також сприяє очищенню та виведенню бактерій з організму, нормалізує циркуляцію крові. Такий чай при гіпертонії слід вживати постійно, що покращує самопочуття. Крім того, його можна поєднувати з прийомом деяких лікарських препаратів, що сприяють зниженню артеріального тиску.

Вживати чай при високому тиску можна, проте необхідно переконатись у його ефективності. Це можна зробити за допомогою вивчення його властивостей та впливу на організм. При цьому слід пам'ятати, що належний результат часто передбачає ступінь заварювання та його вживання в холодному або гарячому вигляді.

Чай з м'яти та трав

Листя м'яти містить у собі безліч ментолу. Він має знеболювальну, протизапальну та релаксуючу дію на тканині. Завдяки дії даного компонента відбувається розширення стінок судин, тому можна знизити тиск. Ментол є у складі деяких лікарських засобів, які сприяють розширенню судин.

Позбавити проблем із підвищеним АТ допоможе чай від гіпертонії на основі трав. Його головна особливість у тому, що знаючи хоча б один рецепт можна приготувати такий напій самостійно. Так для того, щоб поліпшити самопочуття за допомогою вживання такого чаю потрібно пройти курс. Його треба пити щодня кілька місяців. Після цього самопочуття має покращитися, а працездатність серцевої системи прийти до норми.

Пити чай, що знижує тиск потрібно з обережністю, тому що можлива поява алергічних реакцій. Не можна його давати дітям доти, доки виявиться відсутність схильності до алергії.

Існують деякі чайні сорти лікарських трав та рослин, які не рекомендовані для дітей, які не досягли 12-річного віку.

Високий тиск є приводом для негайного огляду у терапевта, адже гіпертонія загрожує серйозними наслідками, аж до інсультів та інфарктів, що призводять людей у ​​кращому випадку до різкого зниження якості життя. Але навіть тиск, що підвищується, здатний доставити людині чимало проблем: підвищена стомлюваність, небажання працювати, занепад сил, виражений шум у вухах, слабкість і головний біль - ось далеко не повний перелік симптомів гіпертонії.

На сьогоднішній день фітотерапія має цілий арсенал рецептів чаю, що регулюють тиск. За допомогою чаю можна:

• Зняти втому.
• Поліпшити обмін речовин.
• Нормалізувати роботу серця та травного тракту.
• Скинути зайву вагу.
• Поліпшити зір.

Тим часом кожен чай надає різний вплив на організм. На які чаї звернути увагу при підвищеному тиску? Який чай знижує тиск, а який, навпаки, здатний його підвищити?

Зелений чай

На Сході зниження тиску багато століть п'ють зелений чай. Те, що зелений чай знижує тиск, відомо давно. Крім цього, зелений чай – відмінний антиоксидант, здатний виводити з організму шкідливі речовини, зайву рідину. Доведено: якщо ввести зелений чай у свій раціон, він зробить судини еластичнішими, нейтралізуватиме надлишки жирів та холестерину в крові, завдяки флавоноїдам, які містить напій. Оптимальна доза зеленого чаю на добу – не менше 500 мілілітрів, тобто дві великі чашки на день. Щоправда, пити його треба без цукру. Але посилити корисну дію допоможуть мед та сухофрукти, вибрані як супровід до чашки гарячого ароматного напою.

Каркаде

Але, якщо зелений чай набув популярності в наших широтах, дія іншого чаю поки що знайшла гідного визнання серед гурманів Росії. Йдеться про чай з квіток гібіскуса, тобто каркаду. Напій із гібіскусу вкрай благотворно діє на серцево-судинну систему людини, покращуючи кровообіг, вбиваючи шкідливі бактерії, надаючи очищувальну дію на організм людини.

Зверніть увагу: каркаде дуже смачний як у гарячому, так і в прохолодному вигляді, що робить його особливо цінним у спеку. Правда, при схильності до гіпертонії, пити його рекомендується все ж таки в теплому вигляді, з ложечкою меду. І не більше 4 чашок напою на день.

Глід

Глід можна назвати ще одним потенційним рятівником гіпертоніків. Подібно до зеленого чаю, він бореться з токсинами в організмі, до того ж ягоди глоду дуже корисні при всіх хворобах серця, судин, будучи прекрасним профілактичним засобом інсультів та інфарктів.

Іншими корисними при гіпертонії чаями визнані:

• Корінь валеріани.
• М'ята та меліса.
• Шишки хмелю.
• Ромашка.
• Фенхель та кмин.

Чорний чи зелений?

Останнім часом деякі медики вважають, що чорний чай підвищує тиск, а тому дуже шкідливий гіпертонікам. Є версія, ніби кофеїн, який міститься в чорному чаї, викликає збудження нервової системи, а такі речовини, як нофілін, теобромін і ксантин підвищують артеріальний тиск.

Але кілька років тому вченими з Австралії було проведено дослідження, які довели протилежний факт. Згідно з новими даними, чорний чай стабілізує тиск і знижує його на кілька пунктів. Щоправда, йдеться лише про чорний чай виключно вищої якості та неміцну заварку. Пити його для зниження тиску краще без цукру, уприкуску з медом або сухофруктами, а ось міцний чорний чай з цукром та лимоном, дійсно, пити при гіпертонії не варто.

Тож у вічній суперечці: чи підвищує чай тиск, перемагає розумний підхід і обов'язково – помірність у вживанні.

Правила чаювання

• Заварювати такі чаї потрібно правильно: у жодному разі не заливати ніжні рослини окропом. Краще заварити чай водою температури 85 градусів і дати їм добре настоятися, наприклад, у термосі.
• Будьте обережнішими з дозуваннями: не зловживайте чаями, особливо з лікувальних трав, пийте в міру. Бажано перед їжею.
• Пам'ятайте: всі чаї, які знижують тиск, діють не відразу, але м'яко та поступово, нарощуючи свій ефект. Який чай пити за високого тиску вирішувати вам. Можна вибрати будь-який смак, можна змішувати чаї, експериментуючи зі смаками.
• Будь-який терапевт підтвердить: пити чай із солодощами, тортиками чи випіканням гіпертонікам не можна. По-перше, зростає ризик ожиріння, а по-друге, ці закуски можуть спричинити затримку рідини, що може спровокувати підвищення тиску.
• І не забувайте золоте правило: головне не кількість напою, а регулярність. Перейдіть повністю на корисні чаї, відмовившись від міцних та насичених напоїв, особливо чорної кави. Вже через місяць ви помітите, як у вас покращало самопочуття, підвищилася працездатність, з'явився гарний настрій та життєвий тонус.

Пийте чаї із задоволенням і будьте здорові!

НОРМАТЕН ® – інновація у лікуванні гіпертонії у людини

Усуває причини порушення тиску

Нормалізує тиск протягом 10 хвилин
після прийому

Гіпертензія – серйозна проблема людства. Раніше вона вважалася хворобою старих, у сучасному світі гіпертонія сильно помолодшала, і випадки захворювань стали не рідкісним явищем серед людей від 40 років, а також зафіксовані діагностування дитячих хвороб. Початкова стадія захворювання характеризується нечастими стрибками і зазвичай люди не надають особливого значення докучливим симптомам. Адже саме на перших етапах хворобу можна усунути і лікувати не хімічними препаратами, а більш щадними методами впливу. Прояви симптомів можна усунути приємним звичним ритуалом – чаюванням. Важливо розібратися, який чай знижує тиск, адже сортів напою багато і в гонитві за необхідним ефектом головне не нашкодити.

Своєчасно випита чашка гарячого чаю, що бадьорить, здатна відновити втомлений організм, налагодити обмінні процеси і організувати стабільну роботу серцевого м'яза. Кожен сорт чаю має свою дію на функціональні особливості людини. Якість заварки може впливати на підвищення, зниження артеріального тиску, може мати подвійний вплив, а також бути просто приємним освіжаючим напоєм. Важливим аспектом є спосіб приготування, де важливо дотримуватися пропорцій і час витримки. Країни Сходу давно вшановують багатовікові традиції. Оцінені належним чином властивості чаю позитивно впливати на стан здоров'я, зробили континент більш стійким до перепадів артеріального тиску.

Щоб розібратися з питанням, який чай знижує тиск, варто детальніше розглянути популярні сорти заварки.

Ступінь заварювання чаю, і навіть міцність, диктується значеннями показань тонометра. При відхиленнях від норми (120/80) у будь-який бік найкращим способом, що не несе шкоди внутрішнім органам, що не дає навантаження на печінку, є проведення ритуалу чаювання.

При головних болях, мігренях, слабкості та симптомах, що свідчать про знижені показники тонометра, вживають міцний чай, з легкою гіркотою склад.

Більш небезпечні наслідки в людини мають підвищені значення тонометра. Вчасно не зупинений напад може призвести до незворотних наслідків для мозкової діяльності, функцій організму і навіть до смертельного результату. Люди, схильні до гіпертензії, не мають права на експерименти, їм важливо точно знати який чай пити при підвищеному тиску.

Якщо немає чіткої відповіді, і при виборі чаю мучать сумніви, немає необхідності відмовляти собі в задоволення. Досить просто зробити вибір на користь звичного чаю, а міцність заварених запашних листів визначається захворюванням.

Найкращі фахівці у питанні впливу чаю на симптоматику стрибків тиску — медики, які вивчають та практикують у напрямі Східної медицини. Досвідченим шляхом вони дійшли висновку, що хорошим засобом зниження високих показників, є зелені сорти.

Види заварок чаю та їх вплив на здоров'я гіпертоніка

Перше, що необхідно розуміти, що чай не панацея і для досягнення відчутних результатів важливо вибирати хороші сорти без внесення додаткових хімічних складових, ароматизаторів та підсилювачів смаку. Прийом чаю має бути тривалим та регулярним. Різка відмова від медичних препаратів, не найкраще рішення, оскільки в деяких випадках вплив на симптом має бути блискавичним. Основна дія чаю, сечогінна. Виводячи зайву рідину, що накопичилася, з органів і тканин, а також токсичні сполуки і шлаки, надається хороша підтримка функціонуванню життєво важливих органів. А також зміцнюються судини і налагоджується кровообіг. У комплексі цінні впливи чаю мають позитивний вплив на нормалізацію стрибків тиску. Не варто забувати, що все добре, коли дотримується міра. Медики не рекомендують вживати понад 4 чашки чаю на день.

• Зелений чай. Насичений речовинами, що мають антиоксидантні властивості. Він менш за інших піддається ферментації і є дієвим профілактичним засобом, здатним запобігти появі гіпертензії та покращує динаміку вже існуючої недуги. Для гіпотоніків цей засіб не рекомендований до вживання. Так само через кофеїн у складі, він протипоказаний жінкам у період виношування плода та при лактації. Кофеїн, що входить до структури листів, на початкових етапах підвищує АТ, слідом призводить його до нормальних показників. Постійне вживання чаю має хорошу модель, що моделює фігуру, а це великий плюс для людей з підвищеними значеннями тонометра. Ожиріння – головний ворог при гіпертензії. Медики ж рекомендують зупинитися на разовому прийомі речовини, що містить кофеїн на добу.
• Чорний сорт чаю. Мало людей, які не люблять чаювання, тому найчастіше перевага надається насиченим смаковим якостям чорних різновидів чаїв. Їх існує понад тисячу видів. Ті, що страждають від високих стрибків АТ, повинні скоротити до мінімуму вміст кофеїну в улюбленому напої. Цього можна досягти промиванням листя під проточною водою перед заварюванням. Вживання чорного чаю дозволить вивести з організму токсини, розширити кровотоки, посилити бар'єрні функції, зміцнити імунну систему, посилити ритм серця та надати міцності кістковим тканинам. Особливо ефективний для вживання пацієнтами із гіпотензивними проявами.
• Каркаде чай. Останнім часом набрав неймовірної популярності, яскравий, освіжаючий, бадьорий та тонізуючий напій з пелюсток (приквітників) гібіскусу. Він універсальний і гарний як у холодному, так і свіжозавареному гарячому вигляді. Саме висушені складові суданської троянди мають подвійний вплив на перепади АТ. Приймаючи його в охолодженому вигляді, переваги оцінить гіпертонік, а каркаде, що зігріває, — надасть бадьорості гіпотоніку. Його властивості: знімати набряки, виводити зайву вологу, чистити організм від шкідливих речовин, зміцнювати і надавати гнучкості, еластичності кровотокам, цінні для людей, які страждають на гіпертензію.

На гібіскус існує ряд протипоказань, він заборонений до застосування:

- При індивідуальній непереносимості;

- вагітності та лактації;

- Хронічних недугах органів травлення.

• Червоний чай. Від чорного цей сорт відрізняється лише способом обробки. Найкращої якості змогли досягти виробники Китаю та Тайваню. Його склад багатий і переповнений цілющими включеннями. У його структурі є ефіролі та насичений вітамінний комплекс. Цінності речовині надає приємний смак і здатність благотворно впливати на організм, схильний до високих показників на табло тонометра. Регулярно вживаючи цей сорт, можна почистити організм від токсинів, вивести шкідливий холестерин, налагодити повноцінний рух крові судинними руслами. У його силах усунути запальний процес.
• Пуер. Це унікальний вид чаю, особливістю якого є технологія його виробництва. Чайні листи зазнають ряду обробок і піддаються старінню. Така техніка запускає процеси ферментації, які постійно видозмінюють смакові якості продукту. Можна нескінченно описувати його незвичайні характеристики, але основна цінна дія застосовується для поліпшення якості життя людей, схильних до підвищених артеріальних сплесків.

Східна мудрість, безперечно, вносить у наше життя нові, корисні відкриття і як би ми не освоювали традиції східних людей, для слов'янської душі ближчі звичаї предків. Багатовікові напрацювання знахарів застосовують у житті сучасного суспільства дедалі частіше. Скептичне ставлення до медичних хімічних препаратів, а також невиправдано висока ціна в мережі аптек та сумніви в ефективності, призводить людей з різними захворюваннями до зберігачів рецептів матінки природи.

Фіточаї з цілющих рослин. Домашні рецепти приготування

Вживаючи чай систематично, і не порушуючи рекомендацій лікаря щодо дозування, концентрації та періодичності, можна досягти відчутних позитивних результатів та нормалізувати порушені функції систем та органів. Доцільно вживати напій з профілактичною метою, оскільки при гіпертонічному кризі найкраща, швидка дія здатна надати лише медикаменти. М'яка та повільна дія на симптом речовин рослинного походження може призвести до плачевних результатів.

Чай вже не одне століття є щоденним напоєм для більшості населення Землі. Цінителі вважають за краще вживати заварене чайне листя. У процесі наполягання напій стає міцним та ароматним. Суперечки щодо впливу завареного чайного листя на тиск і самопочуття людини ведуться давно. Вчені не можуть дійти єдиної думки. Тому розібратися, чи міцний чай підвищує тиск чи знижує, непросто.

Корисні властивості чаю

Корисні властивості напою

Вся користь чайного листа – це алкалоїди, що утворюються під час сушіння сировини. Заготівля та висушування листя проводиться різними способами. Тому види чаю відрізняються за вмістом алкалоїдів та видів цих ферментів. Основним алкалоїдом, що впливає тиск, є кофеїн. Він тонізуюче діє організм. Міцний чорний чай підвищує тиск (АТ) через високий вміст заварювання кофеїну. Однак цей ефект нетривалий (порівняно з кавою). Крім кофеїну, чайне листя містить:

• вітаміни та мікроелементи;
• дубильні речовини;
• ефірні масла;
• антиоксиданти.

Концентрація корисних речовин залежить від сорту, способу заварювання та багатьох інших моментів.

Чайне листя містить вітаміни та мікроелементи

Дія чайного настою на показники АТ

Чай на організм людини в помірній кількості впливає позитивно:

• насичує вітамінами;
• розширює коронарні судини;
• нормалізує процеси обміну речовин;
• зміцнює вени.

Чай насичує вітамінами

Завдяки такому впливу міцний чай при гіпотонії нормалізує показники АТ. Чи може сильно піднятися тиск після вживання напою? Міцний чай при неконтрольованому прийомі несприятливо впливає на тиск та самопочуття:

• провокує тахікардію;
• з'являється безсоння;
• порушуються процеси травлення;
• спостерігається загострення симптомів варикозного розширення вен.

Напій містить кофеїн, дія якого починається з моменту вживання рідини. При високому тиску лікарі радять пити зелений чай, який є натуральним сечогінним засобом. Завдяки виведенню зайвих видів з організму, зелений чай нормалізує або знижує АТ.

Міцний чай провокує тахікардію

Корисність напою для гіпертоніків

• має сечогінну дію, знижуючи набряклість тканин;
• нормалізує рівень холестерину у крові, покращуючи кровотік;
• надає тонізуючий вплив на роботу основних систем, розширює та зміцнює стінки судин.

• Чи може тиск нормалізуватися при використанні суміші чайного листя з іншими рослинними компонентами? Найбільш корисними для гіпертоніків вважаються чайні суміші з жасмином, коренем імбиру, м'ятою, цедрою лимона, мелісою;

Для гіпертоніків вважається корисним чай із жасмином.

• зменшити кількість кофеїну в чайному настої можна, додавши до нього молоко;
• Перед заварюванням, листя рекомендується промити теплою водою. Більшість цього ферменту розчиниться, і готовий чай на пацієнта з гіпертонією вплине заспокійливо;
• слід враховувати температуру напою. Від тиску переважно пити холодний (кімнатної температури) настій;
• солодкий чай при різкому підвищенні артеріального тиску нормалізує показники, не надаючи негативного впливу на організм. В цьому випадку вплив кофеїну на судини та нервову систему буде короткочасним, і він швидко виведеться з організму природним шляхом.

Щоб визначити, як впливає конкретний вид чаю на організм пацієнта, необхідно 7-10 днів вимірювати артеріальний тиск у спокійному стані, до і після чаювання. Кардіологи зазначають, що нормалізувати артеріальний тиск гіпертонікам можна при регулярному вживанні 2-3 чашок напою з лимонною цедрою, м'ятою або мелісою (натуральними заспокійливими компонентами, що сприятливо впливають на серцево-судинну та нервову системи).

Користь чаю для гіпертоніків

Чому гіпотонікам показаний чорний, а чи не зелений чай?

Людям із гіпотонією кардіологи рекомендують випивати 3–4 чашки чорного чаю на день. Це пов'язано з властивістю напою підвищувати артеріальний тиск, усувати головний біль, приводити в тонус судини та системи організму. Чи може чорний чай швидко підняти тиск, кардіологи відповісти не можуть. Однак завдяки корисному впливу на організм напій показано вживати гіпотонікам в помірній кількості:

• завдяки присутності катехіну, настій сприятливо впливає стан судин, зміцнюючи їх стінки;
• підвищує імунітет, сприяє омолодженню організму;
• танін підвищує здатність організму протистояти інфекціям;
• фтор зміцнює зубну емаль;
• сприяє розширенню судин;

Чай сприяє розширенню судин

• нормалізує обмін речовин;
• завдяки кофеїну покращує працездатність, тонізує.

Гарячий міцний напій без цукру підвищує тиск. Ефект зберігається 3-4 години. При регулярному вживанні чаю із заварювання гарної якості, показники АТ нормалізуються, перестають турбувати головний біль, сонливість.

Але надмірне вживання напою шкідливе для гіпотоніків:

• виявляються порушення роботи травлення (запори);
• підвищується очний тиск;
• іноді спостерігається безсоння та тривожний стан.

Солодкий напій для гіпотоніків не принесе користі. Цукор руйнує вітаміни групи В, які сприятливо впливають на роботу серцево-судинної системи та знижують дію кофеїну.

Можливі протипоказання

Чи може чорний чай негативно вплинути на організм, замислюються не всі. Адже цей запашний настій уже став частиною сучасного життя. Однак цей напій має кілька протипоказань до вживання:

• емоційно нестабільним людям, схильним до неврозів та підвищеної збудливості пити міцний відвар цього листя протипоказано. Якщо не відмовитися від чаювання, патології нервової системи посиляться, з'явиться безсоння. Людям з нестабільним емоційним тлом можна випивати трохи більше 1 чашки слабкої заварки щодня;
• міцний чай посилює клінічну картину таких хвороб, як глаукома, а також інших патологій, пов'язаних із підвищеним внутрішньоочним тиском;
• Вживання міцної заварки сприяє виведенню з організму магнію. А нестача цього елемента негативно впливає на стан серцево-судинної системи.

Чай – це чудова альтернатива каві, яка протипоказана гіпертонікам. При правильному вживанні напою можна нормалізувати артеріальний тиск, підвищити працездатність і навіть усунути головний біль без вживання таблеток.

Сьогодні існує досить великий вибір чаю для нормалізації тиску, тому необхідно знатиякий чай знижує тиск, а який підвищує для досягнення бажаного ефекту.

Важливо відзначити, що застосування чаю з лікувальною метою є найбезпечнішим і найпростішим способом, проте потрібно враховувати різний вплив на організм людини в залежності від його виду, способу заварювання, холодним або гарячим його вживають і так далі.

Тому на запитання, чи можна пити чай при підвищеному тиску, відповідь очевидна, проте слід попередньо ознайомитисьз його особливостями та нюансами вживання.

Вплив чаю на тиск

Прийом чаю надає наступні діїна організм людини:

• Зняття втоми.
• Поліпшення зору
• Нормалізація роботи травного тракту та серця.
• Поліпшення метаболізму.
• Схуднення.

Які ж чаї знижують тиск? Перш ніж вибрати напій для вживання, необхідно ознайомитися з його дією на організм, оскільки воно може відрізнятись у кожного виду.

Потрібно знатиЯк знизити тиск чаєм в домашніх умовах, не вдаючись до медикаментів.

Корисне відео:

Зелений чай

Для того, щоб відчути ефект зниження тиску, зелений чай потрібно пити досить. тривалий час.

Його використовують у боротьбі з гіпертонією завдяки:

• Сечогінну дію.
• Зміцнення судин.
• Виведення шкідливих речовин, зайва рідина з організму.

Якщо почати вживати зелений чай щодня, то судини стануть еластичнішими, зайвий вміст холестерину в крові нейтралізуватиметься. такий ефектдосягається через вміст флавоноїдів.

Також важливо відзначити те, Що в ньому містяться антиоксиданти. При тривалому вживанні напою можливість виникнення гіпертонії та розвитку її у майбутньому знижується. Поряд з цим, гіпотонікам краще за нього не вживати.

Щодо обсягу споживання на добу, то це не менше 2 чашок(500 мл). Пити його бажано без додавання цукру, але можна додати мед для смаку.

Важливо!Вміст кофеїну все ж таки викликає суперечки з приводу того, знижує або підвищує тиск зелений чай. Дія кофеїну спрямована спочатку на підвищення тиску не набагато, а потім на його нормалізацію. Тому вживати зелений чай краще помірними обсягами.

Чорний чай

Для того щоб зрозуміти знижує або підвищує чорний чай тиск, пропонуємо детальніше ознайомитися з його діями:

• Підвищення імунітетузавдяки вітаміну С, а танін сприяє стійкостіперед різними шкідливими мікроорганізмами
• Наводитьдо неспання та збільшення серцебиття через вміст кофеїну.
• Антиоксидантну дію забезпечує катехін.
• Розширеннясудин.
• Сприятливий вплив на зуби завдяки фтору.

Отже, при високому тиску чорний чай сприяє надмірному збудженню та безсонню.

Однак якщо немає бажання відмовлятися від вживання чаю, то є можливістьзменшити кількість кофеїну в ньому за допомогою:

1. Додавання молокапри заварюванні чаю.
2. Промивання листя чаю теплою водоюперед тим, як заварити.

Важливо!Бажано вживати не більше чотирьох чашок на день.

Також слід знати, що відмінним засобом дляпідвищення тиску для гіпотоніків є чашка солодкого, міцного та гарячого чорного чаю.

Червоний чай

Червоний чай багатий на цілющі властивості, хімічний склад і насичений смак.

Крім достатньої кількості поживних речовин, червоний китайський чай містить:

1. Ефірне масло.
2. Катехін
3. Вітамін Р.

М'ятний

М'ятний чай відноситься до знижувального тиску напоїв. Листя м'яти у своєму складімістять ментол, який має такі дії, як:

1. Знеболювальне.
2. Протизапальне.

Також, ментол входить до складу багатьох лікарських препаратів, які призначаютьсяз метою розширення судин.

Таким чином, якщо пити чай, приготований з листя м'яти, на регулярній основі, то судини будуть розширюватися. Відповідно, його використовують для зниження тиску.

Для приготування чаю від підвищеного тиску необхідно свіжих 2-3 листи м'яти та додати 200-250 мл. окропу.

Якщо використовувати покупну м'яту, наприклад з аптеки, то однієї чайної ложкицілком буде достатньо для приготування чаю, що нормалізує тиск.

Щодо обсягу на день, то 3-4 кружкибуде достатньо проти високого тиску.

З глоду

Своїми лікувальними властивостями глід відомий давно. Його використовували при лікуванні гіпертонії, тому що глід нормалізує артеріальний тиск.

Також має наступними діями:

• Антиоксидантна.
• Нормалізація кровообігу.
• Сприятливий вплив на серцево-судинну систему.
• Профілактичне (проти інфарктів, інсультів).

Для приготування потрібно пару ложок трави залити окропом. Час для наполягання – 8 годин. Приймати по 1-2 ч. л. два рази на день.

Для довідки!Лікарі і зараз для зниження тиску призначають чай із глоду своїм пацієнтам.

Чай Пуер

Чай, який при старіннілише покращує свої якості. Завдяки процесу ферментаціїна постійній основі, його смак постійно змінюється. Пуер можна пити вдень для підвищення життєвих сил, а ввечері – для заспокоєння.

Відео на тему:

Каркаде

Напій, приготований на основі засушених пелюсток гібіскусу (суданська троянда), є чаєм каркаде. Необхідно розуміти, каркаде чай, що знижує або підвищує тиск, і в яких випадках його можна вживати.

Якщо пити чай холодним, то тиск знижуватиметься, якщо гарячим – підвищуватиметься. Таким чином, каркаде є універсальним засобом для гіпотоніків та гіпертоніків.

Дія каркаде на організм людини проявляється в наступному:

• Нормалізація тиску.
• Поліпшенняциркуляції крові.
• Зміцненнякровоносних судин.
• Сечогінна дія.
• Бактерицидна та очищувальна дія.
• Зменшення надлишкової кількості холестерину.

Виділяють такі способи заварюваннячаю:

1. Поварити суцвіття пару хвилин.
2. Залити суцвіття прохолодною водою та дати настоятисядеякий час.

В обох випадкахвітамін С зберігається і смак буде більш насиченим.

При зниженому тиску вживання каркаде у гарячому вигляді відновлює в організмі рівновагу та підвищує тонус за короткий проміжок часу.

Протипоказання до вживання такі:

• Гастрит, виразка.
• Індивідуальна непереносимість гібіскусу.
• Вагітність та годування груддю (з обережністю).

Гастрит

Індивідуальна нестерпність

Вагітність

Вживання каркаде має на організм загальнозміцнюючу дію, проте важливо відзначитищо для досягнення більшого ефекту рекомендується дотримуватись курсів по 2-3 тижні, а потім робити тижневу перерву.

Трав'яний чай

Для зниження артеріального тиску використовують також чаї з урахуванням трав. При використанні необхідно враховувати їх властивості та загальний вплив на організм для досягнення бажаного результату.

Лікарські трави можна придбати в аптеці або заготовляти самостійно.

Пропонуємо докладніше ознайомитися з рецептами трав'яного чаю, які приводять тиск у норму:

складові	Спосіб приготування	Застосування
1. Сушениця. 2. Пустирник. 3. Глід. 4. Хмелеве листя. 1 ст. кожної трави	1. Перемішати всі трави до однорідності. 2. Залити 1 л окропу. 3. Час для наполягання – щонайменше 8 годин. 4. Після того, як напій настоявся, процідити.	Тричі на день по половині склянки.
1. Трилисник. 2. Валеріана. 3. М'ята. 4. Шишки хмелю. Однакові пропорції	1. Усі інгредієнти подрібнити та перемішати. 2. 1-2 ст. л. одержаної суміші залити 250-500 мл. окропу (залежно кількості столових ложок). 3. Час настоювання – не менше 30 хвилин.	Двічі на день по половині склянки (125 мл). Час прийому – ранок та вечір.
1. Кмин. 2. Ромашка. 3. Насіння фенхелю. 4. М'ята 5. Корінь валеріани. Однакова кількість.	1. Для отримання суміші потрібно все ретельно перемішати, при необхідності подрібнити. 2. 1 ст. л. отриманого збирання залити 250 мл. окропу. 3. Деякий час необхідний наполягання. 4. Процідити.	Два рази на день.

Головна перевага таких напоїв у їхньому натуральному складі, але все ж таки потрібно звертати увагу на загальний стан організму та самопочуття при їх вживанні.

Який чай пити за високого тиску?

1. Зелений.
2. Холодний каркаде.
3. Свіжозаварений та гарячий Пуер.
4. Міцний червоний китайський чай.

Також багато людей цікавляться, який чай знижує, а який підвищує тиск - чорний або зелений.

Обидва сприятливо впливають на організм людини.

Але, спираючись на думку фахівців Східної медицини, зелений чай – найефективніший засіб для гіпертоніків та нормалізації тиску. Навіть за наявності в ньому кофеїну, він знижує артеріальний тиск, зміцнює судини, робить їх більш еластичними і є хорошим помічником у схудненні. Для досягнення відчутного ефекту рекомендується пити щонайменше 2-3 чашки на день.

Щодо чорного чаю, то пити його краще міцнимдля гіпотоніків, а при підвищеному тиску – слабкий.

Таким чином, залежно від способу заварювання, міцний чай бажано вживати принизький тиск, а слабо заварений- При високому.

Важливо!Для досягнення ефекту необхідно пити чай на регулярній основі, бажано розраховувати прийом на кілька місяців.

Правила чаювання

Існують певні правиладля прийому чаю з метою досягнення лікувального ефекту, а саме:

1. Не зловживайтечаями, у застосуванні дотримуйтесь почуття міри, особливо це стосується трав'яного чаю. Також, пити їх рекомендується перед їжею.
2. Чаї, що знижують тиск, роблять свою дію поступово, тому не слідрозраховувати на миттєвий результат.
3. Щодо заварювання, то ніжні трави краще не заливати окропом крутимбажано використовувати воду температури 85 градусів. Досить важливодати настоятися їм деякий час.
4. Кількість чаю не дає ефективнішого результату, ніж застосування його на регулярній основі. Тому при переході на корисні напої повністю (наприклад, 1 місяць вживання зеленого чаю по 2 чашки 2 рази на день) можна відчутипокращення загального стану здоров'я.