Страви з маленьких баклажанів рецепти прості. Прості рецепти з баклажанів

Овоч, дивніший, ніж баклажан, важко собі уявити. Один нереально фіолетовий колір чого вартий! Європейські мандрівники вперше зіткнулися з баклажаном під час туристично-дослідницьких візитів до Індії.

А якийсь надміру завзятий дослідник з'ясував, що стародавні греки, які теж не раз бачили баклажани у своїх городах, називали фіолетовий плід «яблуком божевілля» і були впевнені, що, налапавшись від пуза синеньких плодів, можна запросто пошкодитися розумом. Спробувати баклажани європейці зважилися лише після того, як було відкрито Америку. Справа в тому, що мандрівники з Європи побачили, що американські індіанці вирощують баклажани і залюбки поїдають фіолетові плоди, не втрачаючи при цьому розуму.

Існує легенда про те, що один турецький імам втратив свідомість, вперше скуштувавши страву з баклажанів. Начебто їжа виявилася настільки смачною, що від надміру почуттів вразливий турків зомлів.

Баклажани містять деяку кількість вітаміну С, який здатний захистити нас від застуд та інфекцій, і, хоча за кількістю аскорбінки баклажану далеко до лимонів або чорної смородини, додаткова порція цього вітаміну навряд чи буде зайвою для вашого організму. Крім того, плоди баклажану містять досить багато вітамінів групи В, які не тільки зміцнюють нервову систему і борються з депресією і безсонням, але й допомагають нашій шкірі швидко вбирати вологу, а значить, позбавляють ваше личко від ранніх зморшок. До того ж речовини, що містяться в баклажанах, відновлюють шкірні тканини і навіть сприяють загоєнню ран.

Баклажани багаті на марганець, залізо і цинк, тому сині плоди рекомендують вживати при недокрів'ї. Корисні баклажани і тим, хто має проблеми з серцем і судинами, адже в баклажанах містяться речовини, здатні знижувати рівень холестерину в організмі. Крім того, солі калію, присутні в плодах баклажану, покращують роботу серця і сприяють виведенню зайвої рідини з організму, тому баклажани корисні людям похилого віку, які страждають на серцево-судинні захворювання, особливо при набряках, викликаних порушеннями роботи серця.

А дієтологи вважають баклажани чи не найкращою їжею для охочих розлучитися із зайвими кілограмами. У ста грамах цього цінного овоча міститься лише 28 ккал, до того ж баклажани багаті на клітковину, яка здатна виводити з організму шлаки та надлишки рідини. Єдине "але": при смаженні баклажани легко вбирають масло, тому кінцевий продукт з баклажанів може бути надмірно жирним. Відкриємо вам маленький секрет: баклажани будуть вбирати в себе менше олії, якщо нарізані кружечки опустити на 10 хвилин у холодну воду.

Купуючи баклажани, слід віддавати перевагу молодим плодам. Справа в тому, що баклажани містять речовину під назвою соланін, чим і пояснюється їх трохи гіркуватий смак. У перезрілих плодах соланіну досить багато, а оскільки у великих кількостях ця речовина може викликати подразнення стравоходу та неполадки в шлунку, краще вибирати молодші баклажани. Визначити «вік» баклажану можна по його шкірці та плодоніжці. Коричнева плодоніжка говорить про те, що плід зірваний давно, на свіжому баклажани немає коричневих плям, і він не буває м'яким і слизьким, а шкіра не повинна бути зморшкуватою та сухою. Якщо ж ви все-таки не впевнені в тому, що не помилилися з вибором, про всяк випадок потримайте куплені баклажани в 3% розчині солоної води - таким чином витягується значна частина соланіну.

Якщо розглянути історію виникнення баклажану, можна виявити багато цікавих фактів. Баклажан відомий людству понад півтори тисячі років, оскільки саме стільки часу минуло з моменту відкриття баклажану як культурної рослини.

Баклажан пройшов дуже довгий шлях і з'явився в Європі лише тоді, коли пройшов через Азію та Африку. Початкове сприйняття баклажана було різко негативним, ці овочі стали навіть забороняти, вважаючи, що вживання може завдати непоправної шкоди здоров'ю.

Але як виявилося, європейці просто не могли їх обробляти та готувати з баклажана страви. Справді, в баклажани міститься шкідлива речовина, яка більше відома як соланін, але при правильному приготуванні ця речовина не становить жодної небезпеки.

З часом багато фахівців дійшли висновку, що баклажан – не тільки смачна, але й корисна рослина, смакові якості якої розкриваються при правильному приготуванні.

При регулярному вживанні баклажану можна забути про проблеми із серцево-судинною системою та проблемами обміну речовин. Багато вживають баклажан у східних країнах, і це є однією з причин довголіття.

Дієтологи також рекомендують включити в свій раціон баклажан, так як він не містить в собі багато калорій, але при цьому має значний запас вітамінів і мінералів. Щоб бути точними, встановлено, що в 100 г баклажана приблизно 24 ккал.

Однак незважаючи на всі переваги баклажану, деякі господині уникають готувати на зиму, аргументуючи це тим, що баклажан чорніє в процесі готування, або має гіркий смак.

Насправді необхідно знати деякі нюанси та деталі, за допомогою якого можна позбутися гіркоти в баклажанах і зберегти природний колір.

Баклажани з помідорами та майонезом

Цим рецептом користуються практично всі, хто любить овочі. Рецепт полюбився багатьом через свою простоту та легкість у приготуванні. І найголовніше – страву можна подавати на святковий стіл.

Баклажан у поєднанні з томатами стає чудовою стравою, яку можна подавати своїм близьким як у гарячому, так і в холодному вигляді.

Отже, щоб приготувати цю традиційну страву, Вам знадобляться такі продукти на 10 порцій:

баклажан - 2 шт великого розміру;
томати – 4 шт;
зелень – за бажанням;
спеції – за бажанням;
оливкова олія - 50 мл;
майонез – 2 ст.

Етапи приготування страви:

1. Візьміть баклажан, промийте у проточній воді і дайте обсохнути.

Розріжте овочі кружальцями і додайте спеції на кожен кружечок.

2. Можна приступити до процесу смаження баклажану, для цього до сковороди додайте вказану кількість оливкової олії і смажте кружечки.

3. Розкладіть обсмажені кільця баклажану на блюда.

4. Додайте майонез на кожен кружальце баклажана, але лише зверху.

5. Додайте дрібно прорубану зелень.

Потім потрібно покласти зверху кружальце баклажана порізані кільця томату, і знову посипати зелень

Смачного.

Баклажани, смажені з перцем та помідорами

Ця смачна страва чудово підійде до святкового столу, або якщо Ви вирішили приємно здивувати своїх рідних. Багатьом подобається готувати баклажан таким чином, адже це корисна і при цьому гаряча страва. Страва це є символом корейської кухні, і що найцікавіше, можна додати в цю страву та м'ясо.

Але якщо Ви вирішили приготувати овочеву страву з м'ясом, Вам знадобляться наступні інгредієнти:

баклажан – 1 кг;
перець солодкий – 500 г;
цибуля ріпчаста - 1 шт;
томати – 4 шт;
зелень – кінза, петрушка;
рослинна олія – 150 мл;
м'ясо (свинина) – 300 г.

Етапи приготування:

1. Ріпчасту цибулю поріжте півкільцями, перець смужками і можна приступати до процесу готування м'яса, для цього потрібно порізати квадратиками м'ясо і все це посмажити в сковороді, з додаванням масла.

2. Тепер можна додати до м'яса порізані томати і тушкувати.

3. Підготувати баклажани, нарізати їх кухлями, додати до смаку сіль і залишити на деякий час.

Баклажан таким чином не буде гірким після того, як мине деякий час можна вимити в холодній воді.
4. У сковороду додати солодкий перець, баклажан і перемішати овочі, посипати зеленню і залишити тушкуватися на вогні.
5. Можна подавати цю чудову страву.

Смачного.

Закуска з баклажанів

Цю закуску багато господинь готують влітку, тому що саме в цей період природа радує своїм рясним урожаєм. Це прекрасна, легка літня закуска, яка додасть теплих та яскравих фарб у Ваше життя.

Щоб створити яскравий настрій, візьміть:
· Баклажан - 1 шт;
· Томати - 2 шт;
· олія рослинна - 1 ст.л.;
· Бринза - 200 г;
· Салат - 50 г.
Етапи приготування:
1. Для початку необхідно промити всі овочі, потім нарізати кільцями томати та бринзу.

2. Баклажани необхідно порізати на кружечки і посмажити в сковороді, додавши при цьому олію.

3. На блюдо покладіть готовий смажений баклажан, потім томат і бринзу, додаючи при цьому листя салату.

Частуйтесь на здоров'я.

Баклажани, запечені з томатами та сиром

Після приготування страви за цим рецептом Ваші друзі та близькі не лише похвалять за смачну закуску, а й вважають Вас кухарем від Бога. Все, що потрібно знати, так це придбати свіжі овочі і знайти трохи часу.

Вам потрібно взяти такі інгредієнти:
· Баклажан - 3 шт;
· Томати - 4 шт;
· Сир - 100 г;
· Часник - 3 зубчики;
· Сіль та перець - за смаком.
Етапи приготування:
1. Баклажани наріжте кружальцями,

додайте сіль і залиште на деякий час, щоб пройшла гіркота.

Після того як мине деякий час, добре промийте баклажани в холодній воді.

2. Розріжте томати,

часник пустити під прес для часнику.

3. На тертці потрібно натерти вказану кількість сиру.

4. До баклажанів додайте подрібнений часник

6. Зрештою, посипте сиром, запікайте півгодини (180 градусів).

Смачна страва готова.

Сезон баклажанів оголошено відкритим. Тепер до пізньої осені на прилавках будуть доступні свіжі сині ягоди (так-так, насправді цей овоч, зовсім не овоч). Їх «любить» східна кухня, їй віддають належне європейські кухарі. А ми спробуємо зробити кілька дуже простих та швидких, а також смачних страв із «синеньких».

Вибір

Щоб приготувати смачну страву із баклажанів, їх треба спочатку купити. Вибирайте плоди середнього розміру, з щільно прилеглими чашолистками. Ще – баклажан має бути пружним. З яскравою блискучою шкіркою без вад. Плодоніжка має бути свіжою. Це означає, що баклажан нещодавно зірвали з грядки.

Чому вони гірчать?

Чистити чи ні

Якщо ви бажаєте, щоб баклажани перетворилися на пюре – чистити. Якщо робите ікру, тушковані баклажани, аджапсандал, чищення має сенс. Якщо запікаєте або смажите на грилі – то краще зі шкіркою. Вона вийде смачною, а баклажани не розваляться. Іноді для ікри та аджапсандала баклажани попередньо запікають. Це роблять зі шкіркою, а потім м'якоть пюрирують або ріжуть.

Масло

Баклажани вбирають олію як губка. Скільки не лий – все мало. Тому найкраще готувати їх у духовці, на грилі або смажити на сковородах з антипригарним покриттям та використовувати мінімум олії. В ікру дуже часто кладуть запечені в духовці баклажани. Їм тоді знадобиться менше олії.

Часто баклажани нарізають кружальцями та смажать. Щоб поставити невеликий бар'єр між олією та баклажанами, можна обваляти їх у підсоленому борошні.

З чим складе пару

З часником - це найголовніший і найкращий напарник баклажана. Він робить його цікавим, гостреньким, таким, що запам'ятовується. Відмінно виглядає з баклажанами кінза. А ось волоські горіхи найкраще додавати до синіх ягод разом із часником.

Три простих та швидких рецепти

Баклажан на грилі

3 баклажани

½ ч.л. солі

1 ст. рослинного масла

Крок 1.Баклажани помити і нарізати впоперек, трохи навскіс, щоб виходили кружальця побільше, товщиною 7-10 мм.

Крок 2Посолити, збризкати маслом і запікати на решітці або нанизаними на шампури над вугіллям близько 10 хвилин.

Крок 3Подавати із часниковим соусом.

Баклажанна ікра з кабачками

2 цибулини

3 помідори

2 невеликі кабачки

4 середні баклажани

1 морква

½ головки часнику (або до смаку)

2 ст. рослинного масла

Сіль і перець

Трохи кінзи

Крок 1.Цибулю дрібно нарізати і обсмажити в олії, додати до неї натерту моркву на тертці. Натомити разом.

Крок 2. Додати натерті кабачки.

Крок 3Баклажани нарізати невеликими кубиками і згасити окремо з ложкою олії. Потім додати до них нарізані помідори.

Крок 4.Додати м'які баклажани у засмажку. Дрібно нарізати часник і покласти в овочі.

Крок 5.Посолити та поперчити. Додати зелень. Ікра дуже смачна у холодному вигляді.

Баклажани під сиром

4 баклажани

150 г тертого сиру

2 ст. сметани

Трохи гірчиці чи зеленої аджики

Крок 1. Нарізати баклажани на кружки завтовшки 1 див.

Крок 2Сир потерти. У сметану додати трохи аджики чи гірчиці.

Крок 3Деко змастити олією, викласти баклажани, зверху сметану і посипати сиром

Крок 4.Запікати 15-20 хвилин|мінути| при температурі 180 С. Вжити гарячими.

Незважаючи на затребуваність популярних різнокольорових плодів, ми часто замислюємося про те, як приготувати баклажани, щоб блюдо не було тривіальним, тішило новизною смаків, красою зовнішнього оформлення. Представлені рецепти страв відповідають усім вимогам високого кулінарного мистецтва.

Соті з баклажанів у домашніх умовах

Оригінальну страву, в назві якої одразу відчувається французьке походження, легко приготувати в домашніх умовах.

Склад продуктів:

молоді баклажани – 2 шт.;
помідори – 5 шт.;
олія пісна - 50 г;
щіпка звичайного цукру;
цибулини та перець болгарський - по 2 шт.;
кількість зелені, часнику підбираємо за власним бажанням.

Спосіб приготування:

Перш ніж вирішувати питання про те, що можна приготувати з баклажанів, приймаємо собі на замітку перше правило - купуємо синенькі, що виключно не перестигли.. Такі плоди не мають гіркоти і виражених терпких відтінків.
Овочі миємо, підсушуємо серветками, нарізаємо кружальцями завтовшки до 0,8 см. Великі часточки поділяємо на половинки.
Перець і цибулю шаткуємо кільцями, помідори - тонкими пластинами. Викладаємо продукти в сотейник шарами, трохи солимо кожен ряд. Спочатку поміщаємо цибулю, потім перець, далі шматочки синеньких. Завершуємо оформлення їжі кружальцями нарізаних томатів.
Посипаємо страву щіпкою цукру, поміщаємо 3 подрібнені зубки часнику, нарубану зелень. Поливаємо ароматним маслом, гасимо 40 хвилин у закритому вигляді.

Періодично трохи струшуємо посуд, але в жодному разі не перемішуємо його вміст. Це обов'язкова умова приготування французької страви!

Синенькі по-корейськи

Переходимо до азіатської кухні, яку відрізняють свої давні традиції та кулінарні особливості.

Необхідні компоненти:

солодка морква – 1 кг;
баклажани – 3 шт.;
пісне (соняшникова або оливкова) олія - 100 г;
соус соєвий – 20 г;
оцет – 30 г;
зубки часнику – 7 шт.;
звичайний цукор – 50 г;
сіль – 10 г;

Процес приготування:

Чисті баклажани нарізаємо соломкою, солимо, залишаємо на 3 години.
Дістаємо спеціальну тертку для приготування моркви корейською, натираємо солодкий коренеплід, поміщаємо в зручний посуд.
Синенькі віджимаємо від рідини, що виділилася, додаємо в чашу разом з подрібненим часником, солимо, посипаємо білим цукром.
У сковороді нагріваємо олію, додаємо бажану кількість пекучого перцю. Поливаємо овочі гострою сумішшю, ретельно перемішуємо, відправляємо в холодильник на кілька годин.

Баклажани по-корейськи - напрочуд смачна гостра закуска, що супроводжує різноманітні м'ясні та інші страви.

Рагу з кабачками та помідорами

Список інгредієнтів:

великі баклажани – 2 шт.;
кабачок – 1 шт.;
томати – 3 шт.;
перець болгарський (червоний);
чилі;
морква – 2 шт.;
олія (соняшникова або оливкова) - 200 г;
сіль, зелень.

Технологія приготування:

Синенькі миємо, зрізаємо шкірку, розділяємо на чверті завтовшки до 2 см. Нагріваємо в сковороді масло, підсмажуємо плоди до коричневої скоринки. Постійно заважаємо склад, за необхідності доливаємо жир.
В окремий посуд з олією викладаємо нарізаний кубиками кабачок. Коли шматочки «порозовіють», додаємо нашатковану півкільцями цибулю, терту соломкою моркву, нарубані смужки очищеного перцю. Продовжуємо нагрівання продуктів до готовності, наприкінці поміщаємо нарізані помідори, подрібнений часник, нарубаний чилі, прованські трави, улюблену зелень.
З'єднуємо компоненти в одній сковороді, солимо і перчимо, ретельно перемішуємо, гасимо 3 хвилини.

Баклажани з помідорами особливо гарні наступного дня.

Мусака з баклажанами та фаршем

Грецька кухня приваблює багатьох любителів щільно та смачно поїсти. Один вид апетитно приготовленого блюда «б'є» наповал, а рука мимоволі тягнеться до виделки.

Необхідні продукти:

сир – 200 г;
фарш із телятини - 400 г;
томати та цибуля - по 2 шт.;
баклажани – 2 шт.;
яйце;
масло вершкове - 40 г;
борошно – 50 г;
незбиране молоко - 500 мл;
олія;
вино (біле сухе) – 180 мл;
часник (2 зубки), прянощі та спеції (горіх мускатний, паприка, прованські трави).

Приготування мусаки:

Баклажани нарізаємо довгими тонкими (до 5 мм) пластинами. Якщо є сумніви щодо наявності гіркоти в ягодах, викладаємо продукт у чашу, посипаємо сіллю. Залишаємо «спорудження» на годину під гнітом, потім зливаємо воду. Перевірений спосіб усунення соланіну.
Частки синеньких смажимо по черзі до рум'яного кольору.
Пасеруємо в сковороді з олією нарубану півкільцями цибулю. Коли овоч стане м'яким, викладаємо фарш, додаємо сіль, перець, підготовлені прянощі та спеції.
Добре все заважаємо, підсмажуємо до готовності м'ясного компонента, потім вливаємо вино, гасимо їжу чверть години у закритому вигляді.
Далі приступаємо до приготування соусу бешамель. В окремій сковороді розтоплюємо свіжу олію, просіюємо борошно. Ложкою розбиваємо всі грудочки, вливаємо незбиране молоко. Доводимо до кипіння, вводимо яйце, поміщаємо третину тертого сиру. Нагріваємо суміш 3 хвилини, вимикаємо вогонь.
У прямокутну форму викладаємо внахлест частину обсмажених баклажанів, шар фаршу, інші пластини синіх. Заливаємо їжу соусом бешамель, посипаємо сирною стружкою. Запікаємо страву 30 хвилин при 190 °C.

Приготувати мусаку з баклажанами та фаршем можна у різних варіаціях. Наприклад, зробити його гострішим або оформити з м'яким і ніжним смаком.

Тушимо з додаванням часнику

Інгредієнти:

синенькі-2 шт.;
перець солодкий, цибулина;
томати – 3 шт.;
зубки часнику – 5 шт.;
олія пісна;
сіль|соль|, спеції, перець.

Приготування:

Нарізану кубиками цибулю пасеруємо в сковороді з олією. Через 5 хвилин додаємо нарізаний смужками перець, нагріваємо до готовності овочів, перекладаємо в тарілку.
Очищаємо баклажани, поділяємо на часточки, обсмажуємо до скоринки, викладаємо шматочки помідорів без шкірки. Коли томати пустять сік, приєднуємо цибулю та перець.
Перемішуємо продукти, гасимо 15 хвилин у закритому вигляді, потім додаємо прянощі, спеції та зелень. Далі готуємо з часником, дрібно нарубавши зуби.

Чудово смачна страва! Цибуля та перець забезпечили фаршу соковиті якості, вино надало страві вишукано пікантних ноток.

Рецепт ікри з баклажанів

Оригінальний спосіб корисного приготування синіх з чудовим запахом багаття.

Перелік продуктів:

баклажани – 4 шт.;
цибулини – 2 шт.;
томати – 4 шт.;
олія пісна - 20 г;
зубки часнику – 3 шт.;
листи лавра, кінза, петрушка, базилік.

Поетапне приготування:

Родзинкою ікри є обов'язкова обробка синіх відкритим вогнем, що можна зробити не тільки на багатті або мангалі, але і в домашніх умовах. Включаємо конфорку, кладемо ягоду прямо в сильне полум'я, щоб баклажан опинився у вогні і наче закоптився (просочився димом).
Наприкінці «спекотної» процедури шкірка плоду стане легко обмежуваною, легко відокремлюваною. Оброблений синенький поміщаємо в холодну воду, продовжуємо запікання решти ягід.
З остиглих баклажанів знімаємо шкірку, розрізаємо вздовж на половинки, потім поділяємо на великі частини, забезпечуючи виражений смак кожного компонента.
Цибулю шаткуємо кубиками, нагріваємо в маслі до м'якого стану, додаємо часточки помідорів без шкірки. Гасимо 10 хвилин, потім поміщаємо шматочки синеньких, нарубаний часник, сіль, пекучий перець. Не забуваймо склад перемішувати.
Готуємо продукти 10 хв, відставляємо сковороду з вогню, викладаємо нарізану траву, 2 листочки лавра.

Подаємо ікру з баклажанів через півгодини, із задоволенням вдихаючи легкий запах серпанку, аромат прянощів та спецій. Наше домашнє «вогнище» виявилося просто чудодійним!

Човники з курячим філе в духовці

Необхідні продукти:

твердий сир – 300 г;
філе курки – 500 г;
баклажани – 3 шт.;
цибулина та морквина;
рис – 90 г;
свіжа сметана – 100 г;
сир (будь-який твердий сорт) - 50 г;
олія;
сіль перець.

Приготування:

В окремих ємностях відварюємо рис та філе. Воду трохи солимо.
Миємо баклажани, відрізаємо кінчики, поділяємо плоди на дві половинки. Бланшируємо продукти 5 хвилин у підсоленій воді, потім дістаємо з рідини. З остиглих синеньких витягаємо м'якоть, формуючи з скоринок своєрідні човники.
Підсмажуємо в олії дрібно нарізану цибулю, додаємо відокремлену м'якоть овочеву, терту моркву, рис, нарубане кубиками м'ясо курки. Солимо і перчимо, добре перемішуємо.
Наповнюємо човники начинкою з філе птиці, викладаємо на лист, поливаємо сметаною, відправляємо на півгодини в піч (180 ° C). За 5 хвилин до закінчення запікання посипаємо страву тертим сиром.

Баклажани в духовці - безпрограшний варіант швидкого приготування смачної і презентабельної страви.

Як приготувати баклажани?

У країнах Середземномор'я давно оцінили заготівлю синім способом сушіння.

При грамотній обробці баклажанах зберігаються практично всі корисні компоненти.

Сушіння на повітрі:

Баклажани добре миємо, промокаємо серветками, нарізаємо кубиками, викладаємо шаром на білому папері. Для правильної технології виготовлення підбираємо тепле затемнене місце. Сушимо до 6 днів, періодично перевертаючи часточки. Накриваємо продукти марлею, захищаючи від мух та комах.
Цілі плоди, кубики або половинки баклажанів нанизуємо на сувору нитку, прив'язуємо кінці до опор, розташованих на території, що продується. У домашніх умовах це може бути балкон або лоджія. Щоб на зв'язку не падали сонячні промені, прикриваємо сировину аркушами паперу чи газети. Сушимо близько тижня.
Баклажани можна заготовити на зиму та в духовці. Для цього нарізаємо плоди у бажаній формі (кубиками, соломкою, половинками) або використовуємо в цілому вигляді. Викладаємо шматочки рівним шаром на деку, відправляємо в піч, встановивши 160 °C. Дверцята залишаємо відчиненими. Час приготування – від 3 до 6 годин.
Хороший результат дає приготування електросушарки. Підготовлені овочі нарізаємо в будь-якій формі з товщиною шматочка до 2 см. В інструкції приладу вказана необхідна вага лотка, що завантажується, температура і час обробки.

Оскільки сушені баклажани сильно втрачають у вазі, перед вживанням слід замочити в гарячій воді. Для рагу, борщів чи супів така процедура не потрібна. Деякі страви (їжа з тіста) взагалі не приймають сусідство зі «виснаженими» синенькими. Будьмо уважні!