Трава для чаю в лазні. Трави та плоди для вітамінного чаю

Здавна у багатьох культурах та країнах знали та цінували лікувальні властивості лазні та сауни. Саме в період ширяння з Вашого організму виходять з потім токсини.

До плюсів чаїв із трав для лазні вважається:

1. Посилення ефекту виведення токсинів із організму;
2. Вітаміни, які отримує організм із вживанням трав'яного чаю.

Який чай пити у лазні? Рецепти трав'яного чаю

Серед величезного достатку трав'яних напоїв та чаїв, існують певні правила щодо правильного приготування чайного напою без втрати корисних та лікувальних властивостей.

Правила приготування чаю для лазні

Куплений трав'яний збір кладемо в каструльку (чайник) та заливаємо холодною водою (бажано не з крана, а з колодязя). Доводимо до кипіння, але не кип'ятимо сильно!

Якщо чай складається лише з листя і квіток, то його краще готувати і заварювати в посуді з порцеляни (а ще краще з глини). Наполягати 5-7 хвилин.

Якщо Ваш чай має грубе листя, то чайний настій повинен настоятися 25-35 хвилин. Якщо Ви вирішили готувати чайний напій з грубих стебел, плодів та коріння різних рослин, то Вам потрібно добре подрібнити і варити протягом 8-12 хвилин після кип'ятіння. Після цього даємо настоятися 5-10 хвилин.

Не бажано повторно кип'ятити готові для вживання чаї для лазень. При повторному кип'ятінні – чай втрачає свої корисні властивості.

Рецепти чаю до, під час та після лазні

Запам'ятайте, що перед відвідуванням сауни потрібно пити тонізуючі чаї, після лазні – заспокійливі чайні напої. Для зміцнення імунітету підійдуть вітамінні чаї, а від лікування та профілактики вірусних захворювань підійдуть чаї від застуди.

Тонізуючий чай до лазні

Хороші та корисні для Вашого організму перед відвідуванням лазні будуть чаї із шипшини. Вони можна додати полуничні, чорничні чи . Рецепт приготування дуже простий. На 2 частини подрібнених плодів із шипшини додаємо по 2-3 частини листя брусниці, суниці або чорниці.

Все заливаємо холодною водою у пропорції – на 1 столову ложку суміші – 1 склянку води. На слабкому вогні доводимо до кипіння і так варимо протягом 10-15 хвилин. Вимикаємо та даємо настоятися 3-5 хвилин.

Ще один рецепт тонізуючого чаю з таволги в'язлистої та звіробою. Все робиться у пропорції один до одного. Щоб приготувати такий чай, потрібно спочатку закип'ятити воду, а потім залити цю суміш їм і наполягати 25-35 хвилин.

Заспокійливий чай після лазні

Рецепт 1: Заспокійливий ромашковий чай.

На 1 чайну ложку квіток звичайної ромашки потрібно залити склянкою окропу. Пропорція на 1 чайну ложку – 1 склянка. Настоюється такий чай 25-35 хвилин.

Рецепт 2: Заспокійливий чай з м'яти, звіробою та материнки.

Суміш робиться з рівних пропорцій звіробою, материнки та м'яти. Пропорція на 1 склянку окропу – 1 чайна ложка суміші. Наполягати цей чай довго не потрібно, а досить 10-20 хвилин.

Будь-які з цих 2 заспокійливих чаїв чудово підходять для пиття в сауні!

3 рецепти вітамінного чаю для вживання в сауні

З шипшини, листя смородини та суниці виходить просто диво-чай із купою вітамінів для здоров'я!

1. Рецепт 1: на 5 столових ложок шипшини – заливаємо 1л холодної води. Доводимо до кипіння на повільному вогні і кип'ятимо протягом 5-7 хвилин на слабкому вогнику.
2. Рецепт 2: З подрібнених

Випий чайку — забудеш тугу. російське прислів'я

Радий знову вітати Вас, шановні читачі!

Чай, родом із загадкового Китаю, красується в сліпучо-яскравих променях слави протягом 5000 років. За цей величезний проміжок часу у світі відбулися грандіозні зміни, але підбадьорливий напій з безліччю позитивних властивостей досі гордо сидить на поличках кухонного гарнітура, і не збирається поступатися місцем будь-яким інноваціям.

А чи знаєте Ви, що чай пристрасно закоханий у лазню? Солодкозвучне поєднання напою в шановному віці та таємничої лазні дарує міцне здоров'я, вічну молодість, неземну красу та райську насолоду!

Отже, кидаємо всі турботи-клопоту, чоловіка проводжаємо на футбол, дітей до бабусь та дідусів, беремо подруг, і вирушаємо в сауну! Що? Обід не приготовлений, у хаті бардак, на роботі аврал? Всі справи почекають, нікуди не втечуть, тому сміливо вирушаємо відпочивати, забувши і про хату палаючої, і про коней, що скачуть.

Так, кладемо в сумку віник, мочалку, рушники, косметику - маски та чай. Стоп! А який чай пити у лазні? Найефективніший – це напій, приготований власноруч, а не куплений у магазині. Як вибрати найкращий рецепт? Зараз розберемося.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Старовинні рецепти чаїв: вчимося готувати запашний та корисний напій!

Коли медицина перебувала в гнітючому стані, прародительки вміли всі хвороби лікувати за допомогою овочів, фруктів та трав. З доступних продуктів готували не лише мазі, а й чаї, які, згідно з віруваннями предків, позбавляли 72 недуг. Чому б і нам не навчитися готувати з підручних компонентів напої, що оздоровлюють, адже користь їх очевидна. А який чай для лазні краще приготувати, кожна жінка вирішить сама. Отже, почнемо!

Пекучий еліксир пристрасті

Щоб приготувати імбирний чай, потрібно:

• вода – 1 л;
• свіжий імбир - 1-2 ч. л.;
• мед - 1 ч. л.;
• лимонний сік - 1 ч. л.

Наливаємо у чайник воду, доводимо до кипіння. Тим часом у баночку кладемо натертий імбир, мед (бажано домашній) та виливаємо лимонний сік. Суміш добре перемішуємо, заливаємо окропом. Банку накриваємо кришкою, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо напій за допомогою марлі чи сита та переливаємо в термос. Звичайно, можна приготувати чай і в сауні чи бані, але іноді це незручно.

Чим корисний чай? Цей напій:

• чудово тонізує;
• підвищує лібідо;
• активізує обмінні процеси;
• сприяє схуднення;
• позбавляє простудних захворювань.

Крім того, він, немов за помахом чарівної палички, додає пристрасність, чуттєвість та еротичність.

Освіжаючий гарячий напій

Для приготування чаю з шипшини потрібно озброїтися:

• плодами шипшини - 2-4 ст. л.;
• свіжою малиною – 2–4 ст. л.;
• водою – 1 л;
• медом – 1 ст. л.

Наливаємо в чайник воду та ставимо на плиту. У баночку кладемо малину, якщо немає свіжої, можна використовувати заморожену або засушену, мед і шипшину, заливаємо окропом, перемішуємо. Накриваємо ємність кришкою, обгортаємо рушником, чекаємо 10-15 хвилин. Потім проціджуємо та переливаємо в термос. Ароматний чай готовий!

Цей напій має омолоджуючий, потогінний, захисний, освіжаючий, відновлюючий, протизапальний та антибактеріальний ефект.

Збір, що піклується про фігуру

Щоб приготувати чай для схуднення, слід запастися:

• листям ожини – 100 гр.;
• листям мати-й-мачухи – 15 гр.;
• листям берези – 15 гр.;
• водою – 1 л.

Як завжди - кип'ятимо чайник. У баночку кладемо трави і заливаємо окропом. Накриваємо щільно кришкою, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо та переливаємо в термос.

Цей чай у лазнях творить справжні дива з тілом та організмом:

• ліквідує шкідливі речовини;
• покращує обмінні процеси;
• виводить зайву рідину;
• сприяє схуднення;
• збагачує вітамінами, мінералами та амінокислотами;
• лікує застудні захворювання;
• омолоджує та уповільнює біологічний процес старіння;
• захищає від згубного впливу вільних радикалів (ну це по-науковому).

Цілющий еліксир можна пити не тільки в сауні чи лазні, а й удома.

Заспокійливий гарячий коктейль

Щоб приготувати трав'яний чай, візьміть:

• м'яту – 1 ст. л.;
• звіробій – 1 ч. л.;
• материнку – 1 ч. л.;
• мед - 1 ч. л.;
• воду – 1 л.

Наливаємо воду в чайник, ставимо на плиту. У літрову банку кладемо м'яту, материнку, звіробій, . Заливаємо окропом, накриваємо тару кришкою та чекаємо 15 хвилин. Проціджуємо напій через марлю, переливаємо у термос.

Чай відомий заспокійливими, розслаблюючими, омолоджуючими та протизапальними властивостями.

Вітамінний бум

Для приготування напою, що має цілющі властивості, треба взяти:

• листя суниці – 1 ч. л.;
• листя чорної смородини – 1 ч. л.;
• м'яту - ½ ч. л.;
• материнку – ½ ч. л.;
• листя малини – 1 ч. л.;
• яблуко – 1 шт.;
• воду – 1 л.

Наливаємо воду в чайник, доводимо до кипіння. Листя суниці, м'яти, чорної смородини, материнки, малини дрібно рубаємо (якщо вони свіжі). Натираємо яблуко (потрібна 1 ст. л. пюре) і кладемо в баночку. Усі інгредієнти добре перемішуємо, заливаємо окропом. Ємність накриваємо кришечкою та чекаємо 15-20 хвилин. Після чого проціджуємо напій та переливаємо в термос.

Чай неймовірно корисний, оскільки благотворно впливає на організм. Він бадьорить, збагачує вітамінами, мінералами, амінокислотами. А також заспокоює, сприяє схуднення, виводить зайву рідину, омолоджує і т.д.

Жироспалюючий «воїн»

Щоб приготувати напій, який допоможе схуднути, знадобиться:

• апельсин - 50 гр.;
• брусниця - 50 гр.;
• кориця - 5 гр.;
• суха м'ята - ½ ч. л.;
• зелений чай без добавок – 10 гр.;
• вода – 1 л.

Ставимо чайник на плиту. У баночку кладемо всі інгредієнти, ретельно перемішуємо, заливаємо окропом. Ємність накриваємо кришкою, обгортаємо рушником, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо за допомогою марлі чи сита та переливаємо в термос. У чайка чудовий смак, описати складно, але він глибокий та багатогранний.

Запашний напій має потогінний, сечогінний, заспокійливий і тонізуючий ефект. Але головна його гідність - він чудовий у боротьбі із зайвими кілограмами, які уподобали спокусливе тіло.

Цитрусова спокуса

Для приготування напою з божественним ароматом потрібно запастися:

Кип'ятимо воду. Очищаємо фрукти від шкірки та насіння. Цедру подрібнюємо за допомогою терки, з м'якоті видавлюємо сік. У баночку наливаємо свіжі соки, додаємо мед. Перемішуємо, чекаємо на 5 хвилин. Потім насипаємо цедру та заливаємо ароматну суміш окропом на 10 хвилин. Не забуваємо закривати баночку кришкою і укутувати рушником. Після закінчення, вказаного у рецепті часу, переливаємо напій у термос.

Чай з лимоном, апельсином, грейпфрутом і лаймом дуже корисний, оскільки сприяє покращенню обмінних процесів, схуднення, омолодження та захисту від руйнівного впливу негативних факторів.

Лікувальний настій

Щоб приготувати цілющий чай, що піднімає настрій, потрібно:

• липа – 1 ст. л.;
• м'ята – 1 ст. л.;
• квіти бузини - 1 ч. л.;
• мед – 1 ст. л.;
• вода – 1 л.

Наливаємо воду в чайник та ставимо на плиту. У ємність кладемо запашні та мед. Інгредієнти перемішуємо та заливаємо окропом. А потім баночку накриваємо кришечкою та укутуємо рушником. Через 10-15 хвилин проціджуємо напій, переливаємо в термос. Запах, що походить від чаю, розбурхає навіть працівників лазні.

Напій має сечогінну, потогінну, оздоровлюючу дію.

Божественна лепота! Попарилися в лазні, натерлися, напилися чайку, попліткували - чудове проведення часу!

Після лазні оточуючі Вас просто не впізнають: легка хода, блиск в очах, загадкова посмішка, чудовий настрій. Милі жінки любите і цінуйте себе. Тільки тоді життя осяє барвистим феєрверком з яскравих вогників кохання, здоров'я та достатку!

Анекдот у тему : Мужики, відповідально заявляю вам, що, якщо жінка кличе вас на чашечку чаю, то це грубий прийом і безсовісний обман! Чай, можливо, буде лише вранці. Чекати доведеться всю ніч!

На цій ноті закінчуватиму. Хочеться вірити, що рецепти, наведені вище, допоможуть зберегти здоров'я і красу на довгі роки. Успіхів і поки, поки! Зустрінемось на інших сторінках блогу.

Цитата мудрості: Якщо людина не випила чаю, вона не здатна сприймати істину та красу (Японська приказка).

Завдяки своїм властивостям трави для лазні створюють особливу атмосферу у парній, розслаблюють організм та допомагають покращити настрій. Також не один любитель парної не вирушить у лазню, щоб не захопити з собою термос трав'яним чаєм. Всі ці, здавалося б, дрібниці роблять відвідування парильні ще більш дієвим та приємним. Про корисні трави для лазні та рецепти чаю після лазні читайте на цій сторінці.

Які трави використовують у лазні та їх властивості

Для створення приємної та корисної атмосфери в парилці у воду, що поливається на камені, додають трав'яні настої, відвари, мед, квас, пиво і щоб у парній запанував хлібний запах, в тазик з водою додають півсклянки пива або квасу.

Тож які трави використовують у лазні професійні парильники? Звіробій допомагає при хворобах шлунка та печінки, суглобовому ревматизмі, має антисептичні властивості.

Липа сприяє рясному потовиділенню, завдяки якому з організму видаляються шлаки, має ароматичні, дезінфікуючі властивості. У ширяючого з'являється друге дихання.

Листя мат-і-мачухи з додаванням кропиви застосовують при випаданні волосся і лупи.

Характерний запах лісу надають повітрі парилки гілочки ялиці.

Настій аптечної ромашки в суміші з материнкою і чебрецем допомагає при лікуванні легеневих захворювань, запаленні верхніх дихальних шляхів, хворобах горла. Крім того, настій створює в парилці аромат степу. Ромашка має протизапальні, антисептичні, потогінні властивості. Чабрець, або богородська трава, корисний при кашлі, хворобах гортані, очищує парну атмосферу, полегшує дихання.

Настій з евкаліпту знижує артеріальний тиск, має ароматизуючі, бактерицидні властивості.

Ще одна трава, що використовується в лазні, це м'ята - вона має ароматизуючі властивості, полегшує дихання.

Материнка заспокоює.

Шавлія має ароматизуючі властивості.

Готувати віник потрібно спеціальним способом.Зібравши та зв'язавши вибрані вами гілочки, необхідно помістити їх між двома важкими плоскими дошками. Висушений таким чином віник набуде плоскої форми, і паритися ним буде набагато зручніше.

Рецепт трав'яного чаю після лазні

Після лазні чаю корисно випити щонайменше одну-дві склянки. Особливо корисні після лазні трав'яні чаї, що мають загальнозміцнюючу дію. Ось найпопулярніші рецепти таких тонізуючих напоїв.

Апетитний чай.

• Полин гіркий (трава) - 4 частини
• Деревій (листя) - 1 частина

Столову ложку суміші заварити склянкою окропу, настоювати 20 хвилин, процідити через марлю і приймати по столовій ложці за 10-15 хвилин до їди.

Вітамінний чай.

Збір 1.

Смородина чорна (ягоди) – 1 частина. Шипшина (плоди) – 1 частина. Заварювати та пити як чай.

Збір 2.

Горобина (плоди) – 1 частина. Шипшина (плоди) – 1 частина.

Столову ложку суміші заварити 2 склянками води, кип'ятити 10 хвилин, настоювати 4 години в щільно закупореному посуді і зберігати в прохолодному темному місці, попередньо процідивши через марлю. Пити по 0,5 склянки 2-3 десь у день.

Збір 3.

Кропива (листя) - 3 частини. Морква (корінь) – 3 частини. Горобина (ягоди) – 7 частин. Смородина чорна (плоди) – 1 частина. Шипшина (плоди) – 3 частини.

Збір 4.

Брусниця (плоди) – 1 частина. Кропива (листя) - 3 частини. Шипшина (плоди) – 1 частина.

Столову ложку суміші заварити 2 склянками окропу, кип'ятити 10 хвилин, настояти протягом 4 годин у щільно закупореному посуді, у темному прохолодному місці, процідити та пити по 0,5 склянки 2-3 рази на день.

У лазні ми втрачаємо багато рідини, яка виходить з організму через потові залози, очищуючи наші тканини від продуктів життєдіяльності, що накопичуються в них.

Добре пропарившись у лазні, можна втратити до кількох кілограмів ваги. Це вага, яка йде з рідиною з нашого організму.

Тому після лазні слід заповнити нестачу вологи в організмі. Це можна зробити, просто випивши звичайної питної води. Але набагато корисніше скористатися рецептами приготування корисних трав'яних чаїв, якими користувалися ще наші предки.

Всі ці рецепти дуже прості і не вимагатимуть якихось особливих інгредієнтів.

Чому після лазні краще пити трав'яний чай?

Багато хто може поставити питання - а чому власне саме трав'яний чай? Адже багато хто після лазні любить випити пива, а то й ще чогось міцнішого.

Відповідь тут дуже проста - якщо не хочете скоротити своє життя, не чіпайте спиртного після лазні! І тим паче під час банних процедур.

Підвищена температура та вологість дають дуже велике навантаження на організм, змушуючи серце битися частіше. Тиск підвищується, усі системи активізуються. І якщо на додаток до цього навантажити організм спиртним, то серце може просто не витримати. І, якщо молодята вважають усе це казками, то людям після 30 не слід перевіряти на собі правдивість цієї істини.

Тому найкращий напій у лазні – це чай. Причому чай бажано заварювати не звичний чорний, а зелений або ще краще трав'яний із самостійно заготовлених для цього трав. Також усі необхідні трави у сушеному вигляді можна придбати в аптеці.

Цілюща дія трав у лазні посилюється за рахунок активізації кровотоку, що дозволяє легко доставити корисні речовини до найвіддаленіших куточків організму. Тому заздалегідь запасіться потрібними травами, щоб у лазні побалувати себе, своїх друзів та близьких ароматним напоєм.

Нижче ви знайдете популярні рецепти чаю із трав. Можете вибрати будь-який з них, ґрунтуючись лише на своїх смакових уподобаннях. Всі вони дуже корисні і мають цілющі властивості.

Рецепти трав'яного чаю для лазні

Мабуть, брусничний чай – це справжній фаворит серед банних напоїв. Його можна приготувати із брусничного листа або ягід брусниці. Є кілька рецептів брусничного напою. Ось лише три основні, які найбільше популярні серед любителів парної лазні.

2 частини подрібненого листя брусниці та 1 частину зеленого чаю змішати, залити окропом із розрахунку 200 мл на 1 ч.л. суміші та наполягати протягом 10-15 хвилин.

3 частини листя брусниці змішати з|із| 1 частиною цикорію, залити холодною водою з розрахунку 200-250 мл води на 1 ч.л. суміші поставити на вогонь, довести до кипіння і дати настоятися протягом 10-15 хвилин.

Сушені ягоди брусниці залити окропом із розрахунку 1 склянку окропу на 1 столову ложку ягід і дати настоятися.

Чай з трави материнки

Ще один смачний і корисний чай можна заварити з трави материнки. Для цього потрібно взяти подрібнені сухі стебла материнки і залити окропом із розрахунку 1 склянку на 1 чайну ложку материнки. Дати настоятись протягом 10-15 хвилин.

Вживати такий чай найкраще з медом. Це посилить його корисний вплив.

Також дуже корисний чай можна приготувати з 1 частини материнки, змішаної з 3 частинами плодів шипшини та 1 частиною сушених ягід горобини. Для приготування суміш потрібно залити водою і поставити на вогонь, довести до кипіння і прогріти протягом 3-5 хвилин. Після чого зняти з вогню та дати настоятися.

Чай з материнкою надає загальнозміцнюючу дію та покращує обмінні процеси в організмі.

Ожиновий чай

Ще однією рослиною, чай з якою по праву має успіх у любителів лазневих процедур, є ожина. Для приготування корисного ожинового чаю молоде листя ожини потрібно залити окропом у пропорції 1 склянку води на 1 ч.л. листя. Заварити та дати настоятися.

До листя ожини можна додати листя інших корисних рослин - суниці, шипшини або материнки.

Ожиновий чай має гарний потогінний ефект, а також використовується як сечогінний засіб. Має крововідновну здатність і корисний вплив на травну систему.

Чай зі звіробою

Звіробій добре відомий протизапальним ефектом і давно успішно використовується в медицині для лікування захворювань дихальної системи, а також при таких захворюваннях, як фарингіт, пневмонія, гінгівіт.

Щоб приготувати чай з травою звіробою, потрібно змішати 1 частину сушеного або свіжого звіробою з материнкою та листям або подрібненими плодами шипшини, взятих у рівних частках. Суміш залити окропом із розрахунку 1 склянку окропу на 1 чайну ложку суміші та дати настоятися протягом 15 хвилин.

До звіробою можна також додавати листя чорної смородини.

Як випливає з назви, цей чай заварюється з листя суниці, яке можна зібрати в теплу пору року і заготовити про запас, засушивши в місці, що провітрюється без прямих сонячних променів.

На 250-300 мл води достатньо 1 чайної ложки сушених листків суниці, щоб отримати чудовий вітамінний напій.

Листя суниці чудово тонізує і дає нові сили.

Трав'яний чай із квіток калини

Також рекомендується після парної лазні скуштувати корисний калиновий чай з квіток калини. Заварюється він також, як інші трав'яні чаї та чудово захищає від простудних захворювань. Рекомендується як профілактичний засіб всім, хто схильний до застуд.

Журавлинний напій можна готувати з листя рослини або з ягід. Пропорції при цьому можуть бути наступні: 1 склянка води на 3 столові ложки сухих листків журавлини.

Якщо використовуються ягоди, то достатньо взяти 1,5-2 столові ложки ягід на склянку води.

Журавлина чудово допомагає при таких захворюваннях, як гастрит, коліт, а також ефективно нормалізує тиск.

Липовий чай

Чай з квітів липи на Русі використовується як лікувальний напій протягом багатьох століть. Липовий колір чудово справляється бронхітами, бореться з вірусними інфекціями і допомагає у лазні посилити потовиділення, що сприяє більш ефективному очищенню організму від шлаків та токсинів.

Для приготування цього чудового напою потрібно склянкою окропу залити столову ложку липового сухого кольору і дати настоятися.

До квітів липи можна додати сушене листя перцевої м'яти. Це зробить чай ароматнішим і додасть йому корисних властивостей.

Чай з висушеного листя або ягід малини здавна використовувався як лікувальний напій, що допомагає ефективно боротися з застудними захворюваннями, а також сприяє зміцненню імунітету.

Для приготування чаю достатньо залити жменьку сушених ягід склянкою окропу, дати настоятися, після чого напій можна пити з медом.

Чай з м'яти

М'ятний чай - ще один лідер серед трав'яних напоїв, рекомендованих для лазні.

Листя м'яти можна заварювати в чистому вигляді або суміші з іншими рослинами. Як правило, м'яту змішують з листям чорної смородини, звіробою, материнкою.

М'ята чудово заспокоює нервову систему, протистоїть застуді та різним інфекціям, добре допомагає при розладі сну.

Як бачите, користь від лазневих процедур можна посилити, якщо в перервах між заходами в парну і після лазні пити корисні трав'яні чаї, рецепти яких наведені в цій статті.
З легким паром! І міцного вам здоров'я!

Після приємного пропарювання, коли організм розпалений, настає час для відпочинку та відшкодування втраченої вологи. Чай для лазніє ідеальним напоєм, що вгамовує спрагу і зміцнює дію на організм. Він є невід'ємною частиною відвідування сауни чи лазні, його легко приготувати.

Традиційний трав'яний чай під час правильного приготування посилює оздоровчий ефект від лазні. Загальному зміцненню організму сприяють і вплив гарячої пари, і масаж, і різноманітні процедури, а також утихомирювальна обстановка, яка заспокоює нервову систему людини. Тому поціновувачам парилень необхідно знати, як самостійно приготувати хоча б пару трав'яних настоїв і як правильно їх вживати.

Безліч відвідувачів замислюється над тим, який чай краще пити у лазні: гарячий чи охолоджений. Хоч як парадоксально, але холодні чаї слабо охолоджують організм, надаючи бажаний ефект у ротовій порожнині. Гарячий чай здатний охолодити організм на 20-25 хвилин.

З різноманітності ягідних, фруктових і трав'яних чаїв кожен має своїх шанувальників і має низку особливостей. Вживання того чи іншого чаю залежить від поставленої мети: оздоровитися, пропотіти, заспокоїтися. Важливо вибрати підходящий для себе варіант і заварити потрібну сировину.

Як скласти трав'яний збір?

Виділяють такі види чаїв на основі трав:

• Моночай, що містить у складі один різновид лікарської рослини (липа або ромашка);
• Трав'яний збір, що складається з двох і більше рослинних компонентів (зелений чай із мелісою).

Трав'яний чай для лазніповинен відповідати смаковим уподобанням любителя парної. У цілющу суміш краще додавати одну ароматну рослину та кілька трав з нейтральним запахом. Сильні аромати можуть перемішатися чи зникнути.

Вітамінні чаї

Для приготування вітамінного чаю достатньо взяти кілька польових рослин та різні ягоди. У сукупності вони є джерелом дорогоцінних для людського організму речовин (мікро- та макроелементи, вітаміни, ферменти та органічні кислоти). Біологічно активні речовини, що виділяються при заварюванні рослин, здатні не тільки лікувати різні захворювання, але й запобігати їх виникненню.

Важливо те, що у трав'яних зборах відсутній кофеїн, тому їхнє вживання корисне навіть дітям.

Щоб приготувати вітамінний чай у лазню, слід мати в арсеналі порцеляновий посуд. Заварювати лікарську сировину слід окропом. Якщо одним із компонентів є свіжі ягоди, то попередньо їх подрібнюють. Наполягати збирання потрібно 5-7 хвилин, щоб з рослин виділилися всі корисні елементи.

Якщо вітамінний настій заварюється з використанням стеблинок, коріння та інших грубих частин, то попередньо їх подрібнюють. Потім суху сировину засипати в емальований посуд, додати близько 500 мл води і закипіти. З моменту закипання варити напій близько 7 хвилин на середньому вогні. Після цього знімають ємність і наполягають чай 15 хвилин. Такий напій корисний, ароматний та смачний.

Тонізуючий чай

Для тонізуючого чаю для лазні беруть брусичне, суничне та чорничне листя, подрібнені плоди шипшини. Отриману суміш залити двома склянками холодної води та довести до кипіння. Потім наполягають чай 15-20 хвилин.

Напій, що надає життєві сили, готують з таволги в'язолистої та звіробою. Рослинна сировина змішується в пропорції 1:1 і заварюється окропом. Напій наполягає протягом 10 хвилин.

Заспокійливі чаї

Розслаблюючий ч ай роблятьіз ромашки. Для цього чайну ложку квіток ромашки лікарської заливають 300 мл окропу, через 20 хвилин чай можна пити.

Інші рецепти чаїв:

1. М'ята, материнка, звіробій. Перемішати компоненти в рівних частинах і додати окропу для розрахунку 1 склянку на чайну ложку сировини. Потрібно дати чаю настоятися близько 10 хвилин. Напій популярний серед любителів лазні.
2. Липа. Квітки липи заварити 300 мл окропу та витримати 25 хвилин.
3. Малина. До 1 чайної ложки ягід додати 2 чайні ложки сухого малинового листя і залити 500 мл окропу. Витримати настій півгодини.

Лікарські чудо-чаї

Напої, що зміцнюють імунітет і позитивно впливають на організм людини, можна приготувати з доступних інгредієнтів. Для цього чудово підійдуть листя чорної або червоної смородини, плоди шипшини, суниці. Великі частини рослин подрібнюють, заливають водою та доводять до кипіння.

Традиційний рецепт можна приготувати в такий спосіб. Взяти подрібнені плоди ягід та листя смородини, залити 1,5 склянками окропу і настояти 5-10 хвилин у посуді зі скла.

Рецепт трав'яного чаю після лазні

До речі виявиться напій, який має загальнозміцнюючу дію, наприклад:

• ¾ листя деревію 1 ч. л.;
• ¾ полин гіркий 3 ч. л.

Столову ложку перемішаної сировини слід залити 1,5 склянками окропу та дати настоятися 20 хвилин. Потім процідити готову суміш і приймати в кількості 150-200 мл або при бажанні додати 2 столові ложки напою в зелений чай.

Правильно заварений та вжитий у певний час трав'яний напій здатний дати позитивний результат. Пиття на основі лікарських рослин подарує здоров'я, енергію та заряд бадьорості після лазні. Важливо вживати чай у лазні, щоб отримати справжнє задоволення після відвідування парної.