Чи можна вживати алкоголь під час депресії? Як правильно пити алкогольні напої

Будь-який урочистий захід супроводжується розпиттям алкоголю. Саме тому дуже важливо вживати спиртне дотримуючись правил. Це дозволить уникнути небажаних симптомів. Будь-який алкогольний напій має певні особливості, які необхідно пам'ятати під час застілля. Як правильно пити алкоголь, щоб зранку не мучитися від похмілля?

Основні правила

Для того щоб ранок після урочистостей не приніс неприємних відчуттів слід дотримуватись під час застілля ряд правил, а саме:

Добре поїсти до початку заходу. Бажано, щоб раціон складався із складних вуглеводів, до яких варто віднести рис, макаронні вироби та чорний хліб. Щільна їжа сприятиме уповільненню проходження етанолу в кровоносну систему. Дуже важливо закушувати після кожної чарки. Бажано для цих цілей вибирати страви, приготовані на основі риби та м'яса, холодець. Не варто експериментувати та пробувати безліч нових делікатесів. Реакція організму може бути абсолютно не передбачуваною.
Прийняти 4-5 таблеток активованого вугілля (залежно від маси тіла) за кілька годин до урочистостей. Лікарський препарат виведе з організму більшу частину сивушної олії та етанолу.
Виключити споживання газованих напоїв. Через вуглекислий газ у складі газованої води (ігристого вина, шампанського) провокується швидке проникнення етанолу в кровоносну систему. Сп'яніння внаслідок цього настає дуже швидко.
Виключити змішування різноманітних алкогольних напоїв. Нерозумне змішування спричинить появу ранкового похмільного синдрому.
Відмова від куріння під час урочистого заходу дозволить уникнути швидкого сп'яніння.
Під час застілля періодично відвідувати танцювальний майданчик, виходити дихати свіжим повітрям та брати активну участь у конкурсах. Однак, при відвідуванні вулиці необхідно пам'ятати, що різка зміна температури може спровокувати швидке сп'яніння.

Різкий вихід на вулицю, де висока температура повітря, провокує збільшення стану

Як пити, щоб не нудило

Після розпивання високоградусних напоїв нерідко людини мучить нудота та блювання. Щоб уникнути подібної симптоматики, під час урочистостей слід правильно пити та дотримуватися рекомендацій. За жодних обставин не варто змішувати різні види алкогольної продукції. Поєднання горілки, текіли та джину швидко сп'янюють і провокують виникнення нудоти.

Найкраще на вечірці зупинитися на келиху з вином чи шампанським. Пити напої слід маленькими ковтками. Бажано смакувати вміст одного келиха якомога довше. Це дозволить зберегти тверезість до закінчення свята. Уникаємо закуски у вигляді фруктових нарізок, оскільки вони містять велику кількість кислоти, що провокує нудоту.

У жодному разі не допустиме змішування вина з коньяком, а джина з пивом. Алкоголь, виготовлений на основі різної сировини, викликає блювання.

Чим запивати алкогольні напої

Фахівці не рекомендують запивати алкогольні напої безалкогольною рідиною. Багато води в організмі провокує швидке сп'яніння. Проте бувають ситуації, коли прийом певного напою неминучий. У такому разі краще вибрати для пиття сік чи компот.

У жодному разі неприпустимим є змішування лікарських препаратів з алкоголем. Це спричиняє порушення функціонування мозку та інших систем організму. В особливо складній ситуації спільний прийом спиртного та таблеток може призвести до смерті.

Як пити різні види спиртного

Щоб здоров'я не постраждало, а вранці не замучив синдром похмілля при розпиванні спиртовмісних напоїв, варто брати до уваги особливість їх вживання.

Віскі

Кріплений напій можна не закушувати. Віскі не можна поєднувати з текілою та горілкою. Для комбінування переважно використовується коли, содова, кубики льоду. Напій подається у невисокій склянці або келиху.

Абсент

Подається спиртне як аперитив. Для цього напій наливається у маленьку чарку. У деяких закладах абсент вживають, використовуючи вогонь. У ємність міститься ложечка з отворами та з розташованим на ній цукровим кубиком. Шматок цукру підпалюється, а крапельки сиропу потрапляють у склянку. Використовуючи абсент подібним способом, варто використовувати судини з наявністю розширення у верхній області.

Текіла

Високоградусний напій вживається спеціальним методом. На руку насипається сіль для злизування. Після цього залпом випивається текіла і з'їдається скибочка лайма. У деяких країнах сіль замінюється корицею, а лайм - апельсином.

Бейліс

Солодкий лікер чудово доповнить морозиво, каву, шоколад та фрукти. Десертний напій не може змішуватися з газуванням та фруктовими соками, тому що присутня в них кислота сприяє згортанню лікеру.

Джин

Фахівці не радять пити джин у чистому вигляді. Як правило, на його основі роблять коктейлі (джин, тонік). У посудину з напоєм обов'язково має бути доданий кубик льоду. Прикрашається напій часточками лайма. Подається коктейль у чарці з товстим дном. Якщо джин п'ється нерозбавленим, то для закуски підійде сирна нарізка, риба та копчене м'ясо.

Кожен із спиртних напоїв має особливість вживання

Горілка

Горілка – найбільш популярний високоградусний напій у нашій країні. Однак неправильне вживання принесе вранці після гуляння неприємний похмільний синдром. Для того щоб уникнути появи неприємної симптоматики слід пити горілку, дотримуючись ряду рекомендацій:

Пройти попередню підготовку – випити залпом чарку охолодженого високоградусного напою за 1-2 години до урочистостей.
Закушувати найкраще м'ясною нарізкою у поєднанні з консервованими огірками та помідорами.
Дотримуватись міри випитого.

Правильне вживання алкогольних напоїв дозволить уникнути ранкової нудоти, блювоти та головного болю. Почуття міри в період застілля дозволить сповна насолодитися приємним вечором та зберегти тверезість до кінця святкового заходу.

Які препарати можна випити перед гулянням

Для надання допомоги організму боротьби з продуктами розпаду алкогольної продукції можна використовувати лікарські препарати. Як правило, фахівці рекомендують скористатися ферментними ліками чи препаратами-сорбентами.

Для досягнення ефекту повільного сп'яніння та запобігання появі похмілля варто скористатися:

Активованим вугіллям. Декілька таблеток (залежно від маси тіла) слід прийняти за 2-3 години до урочистого заходу.
Ентеросгелем. Засіб добре справляється із завданням зв'язування токсинів і виведення їх з організму природним шляхом. Ентеросгель використовують за дві години до застілля та після нього.
Креоном, Мезимом, Абоміном. Ферменти, що входять до складу лікарських засобів, допоможуть нейтралізувати етанол, що надійшов у кров. Приймається пігулка за 60 хвилин до застілля.

Яку алкогольну продукцію можна змішати

На святі варто уважно стежити за вмістом чарки/келиха. Не кожний напій можна змішувати. Неправильне компонування коктейлів швидко введе людину у стан сп'яніння. Не побоюючись наслідків можна змішувати віскі з пивом. Інші види спиртного небажано чергувати, особливо це стосується напоїв, які виготовлені на основі різної сировинної бази.

Лікарські препарати допоможуть упоратися з інтоксикацією організму

З чим не можна заважати алкоголь

Правильно вживаючи спиртне на святі, можна не боятися ранкового похмілля. У жодному разі не можна одночасно пити напої, що відрізняються за технологією виробництва. Крім того, неприпустиме змішування:

горілки із шампанським;
коньяку з віскі;
пива з горілкою;
домашнього вина з горілкою;
бренді з лікером.

Зважившись на келих шампанського після горілки, варто бути готовим до швидкого сп'яніння, появи нудоти та страшного ранкового похмільного синдрому.

Заборонено змішування енергетика та спиртного. Ця суміш згубно позначається на здоров'ї людини і може спровокувати появу:

гіпертонічний криз;
серцевого нападу;
судом;
порушення функціонування нирок.

Вживання алкоголю на святі не повинно бути безмірним. Для того щоб не бути білою вороною в компанії друзів або колег і чудово провести час достатньо лише пригубити з келиха вина. Не обов'язково допивати напій до дна після першого ж тосту. Дотримання цієї рекомендації дозволить зберегти тверезість до кінця вечірки.

Існує багато факторів, що впливають на показники артеріального тиску (АТ). Різні речовини, потрапляючи в організм людини, можуть підвищувати та знижувати показники. Якщо людина страждає на гіпертонію або гіпотонію, вона повинна знати перелік цих речовин. Алкоголь є у цьому списку. За наявності проблем з АТ, прийому таблеток можна чи не можна вживати спиртні напої, скаже лікар.

Таблетки від тиску та алкоголь - сумісність

При прийомі ліків варто знати його вплив на організм, побічні дії, наслідки поєднання з іншими препаратами. Деякі ліки не можна вживати паралельно. Взаємодія алкоголю та таблеток швидше за все буде не описана в інструкції до препарату.

Очевидно, що людина, яка проходить лікування, дотримується здорового способу життя, сидить на дієті, відмовилася від шкідливих звичок, у тому числі від вживання спиртних напоїв.

Людина, яка приймає таблетки від підвищеного тиску або для її зниження, на думку лікаря, не зловживатиме спиртним.

У більшості виникає питання, чи можна випити невелику кількість спиртного при прийомі таблеток. Варто знати, що багато таблеток від тиску та спирту не сумісні поняття.

Взаємодія більшості ліків з міцними коктейлями можуть викликати:

сильне підвищення чи зниження артеріального тиску;
тахікардію;
нудоту, блювання;
головний біль.

Є думка, що невелике вживання спиртних напоїв на добу корисне:

чоловіки до 30мл;
жінки до 20мл.

Засвоєння алкоголю в організмі та його реакція на нього індивідуальні. Перед вживанням міцних напоїв при гіпертонії чи гіпотонії варто поговорити з лікарем, особливо у процесі лікування.

Якщо людина не приймає або перестала приймати таблетки від підвищеного артеріального тиску, варто поставитися до алкоголю з обережністю. Не варто пити міцні напої для зниження показників, це може посилювати ситуацію. Є перелік ліків, які сумісні зі спиртовмісними напоями, але кількість має бути помірною, пити треба з обережністю.

Чи можна приймати пігулки від тиску з алкоголем

Якщо приймати таблетки від тиску та алкоголь паралельно, то можна зіткнутися з серйозними наслідками, летальний кінець у тому числі.

Дія алкоголю, якщо його вживати та вживати деякі ліки разом, може бути непередбачуваною.

Можна зіткнутися з різким зниженням артеріального тискупри зміні положення тіла, якщо приймати таблетки з антиаритмічних, антигіпертензивних препаратів:

Анапрілін;
Адреноблокатори;
Атенолол (Бетакард, Тенормін);
Пінпол (Віскен);
Окспренолол (Тразікор);
Талінолол (Кордан);
Індерал;
Обзидан;
Тимолол;
Алпренлол.

Є відгуки, деякі таблетки можуть бути сумісні зі спиртними напоями. Повинно пройти деякий час, навіть день, щоб засіб засвоївся в організмі, після чого можна пити міцні рідини.

Відомо, що сумісні спиртне та антигіпертензивні препарати:

Престаріум;
Коверекс;
Периндопріл.

Вважається, якщо приймати ці таблетки для зниження артеріального тиску, то можна пити алкоголь у помірних кількостях.

Ліки, що містять адреноміметичні речовини, можуть скоротити свій час дії, якщо з ними пити спиртовмісні напої.

Тиск за похмілля буде підвищений. Така дія, якщо пити спиртні напої, є результатом переробки печінкою та нирок спирту. При похмілля відчуття дискомфорту наступного дня явно виражено:

давить біль у потилиці;
запаморочення;
дзвін у вухах;
слабкість;
спрага.

Багато симптомів можуть бути ознаками підвищеного артеріального тиску.

Як алкоголь впливає на тиск

Серед речовин, які впливають на зміну показників тиску, присутній алкоголь. Він може викликати зниження чи підвищення значень. Спиртне не варто вживати від підвищеного артеріального тиску або для його зниження. Вони не є ліками, але як вони впливають на організм, варто знати, щоб уникнути серйозних наслідків.

При невеликій кількості міцні напої мають розслаблюючу дію:

судини розширюються;
головний біль проходить;
покращується апетит;
змінюється емоційний стан.

Від чарки міцного напою людина може відчути себе краще. Тонус у судинах знижується, що полегшує протікання крові за ними.

Якщо доза збільшується, змінюється ефект. При великому обсязі алкоголю частішає биття серця, може початися тахікардія. Серце, судини відчувають посилене навантаження.

Спиртні напої впливають на симпатичну нервову систему. У крові збільшується викид речовин:

норадреналіну;
ренін;
гіпертензин.

Через міцні напої відбуваються зміни в:

функціонування нирок;
показники тиску.
водно-електролітному балансі.

При вживанні великих обсягів спиртного артеріальний тиск може підвищуватись.

Вплив на організм залежить від багатьох факторів:

обсягу міцного напою;
ваги людини;
часу, протягом якого випито;
їжі, що вживається паралельно з міцним напоєм;
стан людини на даний момент вживання.

Чи можна після алкоголю випити таблетку від тиску

Тиск після прийому алкоголю може знизитися або піднятися, все залежить від випитої дози. Якщо пити спиртне, то судини розширяться, кров приливає до судин головного мозку, артеріальний тиск спочатку знижується.

При збільшенні дози збільшиться ритм, може спазм судин. Реакція людини на зміну – приймати таблетки від підвищеного артеріального тиску або для зниження його значення.

Після спиртовмісних рідин можна випити таблетку для зняття спазму судин:

Но-шпа;
Папаверін.

Для розрідження крові допоможе аспірин.

Сильніші ліки не варто приймати, якщо їх факт поєднання зі спиртними напоями не вивчений.

Наслідки

Якщо приймати ліки від АТ, які не сумісні з алкоголем, і паралельно пити спиртові напої, можна відчути наступні симптоми різкого зниження артеріального тиску:

нудота;
озноб, холод у кінцівках;
слабкість;
порушення координації.

Не слід вживати спиртне від підвищеного показника замість або разом із ліками.

Якщо АТ в результаті випитого спиртного коктейлю почне зростати, то підвищений показник дасть взнаки:

головний біль;
біль у ділянці серця;
запаморочення;
тривога;
тахікардія.

Сильну дію алкоголь чинить на нирки. Поєднання таблеток та спиртного можуть посилювати цей вплив. Після прийому можуть з'явитися набряки. Були випадки, коли таке поєднання призводило до загострення ниркової недостатності.

Результати такого поєднання можуть бути несподіваними. За наявності кількох захворювань вживання спиртних рідин може призвести до смерті.

Матеріали, розміщені на цій сторінці, мають інформаційний характер і призначені для освітніх цілей. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх як медичні рекомендації. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікаря! Компанія не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли внаслідок використання інформації, розміщеної на сайті

Так склалося, що культура алкоголю дуже розвинена нашій країні. Тому цікавими є питання про те, наскільки згубні спиртні напої і чи можна їх вживати без шкоди здоров'ю.

Насамперед слід пам'ятати, що алкоголь - це легалізований наркотик. У медицині минулих століть наркотичні речовини були в ході: морфін, опіати, кокаїн. Та й зараз у деяких ліках застосовують наркотики. Справа в тому, що в медицині різниця між ліками та отрутою полягає лише у дозах. Ось і алкоголь у невеликих кількостях не завдаватиме шкоди організму. А в деяких випадках навіть матиме сприятливий вплив. Наприклад, гіпертонікам одна-дві чарки коньяку допоможуть позбавитися головного болю. Вино може допомогти у деяких проблемах травлення.

Як і будь-який харчовий продукт, спиртні напої потрібні організму у помірних кількостях. Не дарма ж алкоголь з'явився багато століть до нашої ери і дійшов до наших днів. Цивілізацію це не зруйнувало. Тож драматизувати ситуацію навколо спиртного ні до чого.

Як правильно вживати алкогольні напої

Насамперед потрібно знати міру. Не варто регулярно захоплюватись спиртним. Випивати за один раз стільки, що втрачається координація та логічність думок, теж не треба. Для того щоб повеселитися на святі з друзями і не випробовувати наступного ранку похмілля, потрібно пам'ятати кілька нескладних для виконання правил.

За кілька годин до вживання алкоголю треба поїсти. Так покращується засвоюваність алкоголю, і сп'яніння буде поступовим, що дасть змогу проконтролювати, коли настав час зупинитися. Однак наїдатися до відвалу не можна, це загрожує нудотою та болями в животі.
Перед майбутнім гулянням можна випити на ніч склянку води або молока.
Можна з'їсти трохи жирного за півгодини до прийому спиртного, наприклад, шматочок олії чи сала.
Склянка кефіру допоможе захистити стравохід від впливу алкоголю.
Повільнішому засвоєнню спиртних напоїв сприяє сире яйце. Але через уповільнене сп'яніння потрібно вчасно зупинитися і не перепити.
Чи не знижувати градус і не змішувати алкогольні напої.
Не варто змішувати міцний алкоголь з напоями, що піняться (газування, пиво, шампанське).
Якщо на вечір планується гуляння, можна випити невеликий аперитив перед обідом.
Дуже уважно потрібно поставитися до закусок. Не варто закушувати жирною та важкою їжею. До кожного напою можна підібрати свою закуску. Багато закушувати не потрібно, інакше алкоголь взагалі не встигатиме засвоюватися, і є шанс перепити.
Під час прийняття алкоголю у великих кількостях, як зазвичай відбувається на всіляких святах, на організм виявляється шкідливий вплив. Незважаючи на те, в якому стані ви опинитеся з ранку, краще вдатися до лікарських препаратів типу активованого вугілля, аспірину чи вітамінів, особливо вітаміну С.

Сумісність алкоголю з їжею та напоями

Швидкість сп'яніння та шкода здоров'ю під час застілля залежить не тільки від кількості та якості алкоголю, а й від присутності їжі та інших напоїв.

Алкоголь та напої

Спиртні напої не слід заважати газованими.
Дуже погано на серці впливатиме коктейль із енергетичними напоями.
Не варто змішувати алкогольні напої із різним градусом. Також для коктейлю не підійдуть спиртні напої, різні за технологією виробництва (горілка з вином, віскі з коньяком тощо). Міцний алкоголь не потрібно змішувати з пінним, саме неблагородне заняття - заважати шампанське з чимось.

Алкоголь та їжа

Багато закушувати під час застілля шкідливо. Їжа не повинна бути важкою та у великих кількостях.
Багато харчових волокон та пектину - ідеальна закуска. Сюди входять овочі та фрукти, найкраще підійдуть яблука.
Кислоти циклу Кребса. Їх містять цитрусові, квашена капуста, яблучний та виноградний сік, соковиті фрукти та ягоди, мед.
Продукти з сечогінним ефектом: м'ята, зелений чай, кавун і т.д.
Слід звести до мінімуму вживання грибів, м'яса, гострої та жирної їжі, важкозасвоюваних продуктів (бобові, крохмалевмісні та ін.).

Сумісність алкоголю з лікарськими засобами

Список ліків, із якими краще не вживати алкоголь, досить великий.

Комбіновані протизастудні препарати. У поєднанні зі спиртним викликають отруєння печінки.
Нейролептики, протизапальні та знеболювальні препарати, що застосовуються разом з алкоголем, можуть спричинити інтоксикацію організму.
Інтоксикація аж до коми загрожує людині, яка проходить курс лікування транквілізаторами та нейролептиками та дозволила собі випити спиртне.
Кофеїн, колдакт, ефедрин, колдрекс, теофедрін підвищують ризик гіпертонічного кризу при прийомі з алкоголем.
Спиртні напої разом із гіпотензивними та сечогінними препаратами можуть викликати різке зниження артеріального тиску.
Регулярне застосування аспірину з алкоголем загрожує виразкою шлунка.
Спиртне з цукрознижувальними препаратами та інсуліном можуть призвести до критичного падіння цукру в крові аж до коми.
Алкоголь з нітрогліцерином та антигістамінами можуть спричинити посилення алергій та больовий синдром.
Поєднання алкоголю з антибіотиками може вилитися в непереносимість ліків або зниження/відсутність лікувального ефекту.

Якщо слідувати всім цим правилам і враховувати сумісність алкоголю з іншими продуктами, можна розслабитися і не завдати шкоди здоров'ю.

"Новий рік до нас мчить, скоро все трапиться!.." Ви, напевно, вже готуєтеся до зустрічі Нового року, до веселого і галасливого, де поряд з оригінальними закусками почесні місця займуть і алкогольні напої.
Але перш ніж «все станеться…», хотілося б запитати: «А ви знаєте як правильно пити алкоголь, щоб наступного дня не було боляче? Щоб не дошкуляв головний біль і вдалося уникнути важкого похмілля?»

вживання алкоголю:

Не пийте алкоголь на голодний шлунок

Бажано перекусити за 1,5 – 2 години на початок вечірки. Безпосередньо перед прийомом алкоголю проковтнете невелику кількість жиру – наприклад, шматочок вершкового масла, або чайну ложку оливкової. Жир обволікає стінки шлунка, завдяки чому алкоголь повільніше всмоктується у кров.
Спиртні напої, особливо міцні, руйнівно впливає на слизову оболонку шлунка. Олія допоможе мінімізувати шкоду, нанесену етанолом вашій травній системі.

Обов'язково закушуйте

Незабаром після початку застілля масло засвоїться, і ви ризикуєте залишити свій шлунок віч-на-віч з алкоголем. А тому не забувайте закушувати, причому ґрунтовно! Овочевий салат, фрукти або шоколад вашому шлунку не допоможуть:

закушуйте ситною, калорійною їжею – м'ясо, картопля, жирні продукти допоможуть уповільнити сп'яніння. Однак надто налягати на їжу не варто, адже це додаткове навантаження для всього шлунково-кишкового тракту, особливо для печінки, якій і без того тяжко.

Пийте не поспішаючи

Якщо вам не терпиться «швидше заснути обличчям у салаті», ви, звичайно, можете підтримати традиційне застільне гасло «між першою і другою перервою невеликою», проте це може призвести до плачевних наслідків. Тому дуже важливо знати як правильно пити алкоголь, щоб уникнути неприємностей:

вважається, що норма алкоголю, яку людина може випити щодо безпечно протягом години, дорівнює 15 мл чистого спирту. Це еквівалент 150 мл горілки чи половини пляшки вина.

Розбавляйте алкоголь водою

Фортеця алкогольних напоїв, отриманих природним чином, не перевищує 15-16 градусів. Саме така концентрація спирту вважається найбільш безпечною з погляду здоров'я:

міцніший алкоголь, отриманий в результаті перегонки, діє на організм надзвичайно руйнівно, тому міцні напої вкрай бажано розбавити водою у співвідношенні 1:3. Завдяки цьому ви зможете випити аналогічну кількість алкоголю практично без шкоди для здоров'я та з мінімальним похміллям.

якщо ви не готові розбавляти алкоголь водою або пити коктейлі, додайте в напій лід. І не забувайте запивати! Причому ковток води на чарку горілки вас не врятує від болісного похмілля: обсяг випитих алкогольних та безалкогольних напоїв має бути рівним.

Менше цукру

Висока концентрація спирту та глюкози в крові надзвичайно небезпечна, оскільки створює величезне навантаження на печінку, підшлункову та інші органи, яким доводиться справлятися з усім цим «щастям». Це дуже важливий момент у питанні як правильно пити алкоголь та не нашкодити здоров'ю, тому візьміть цей пункт на особливу замітку:

уникайте пити солодкі лікери, десертні вина та інші напої з високим вмістом цукру. Запивати алкоголь краще несолодкими напоями, наприклад, не газованою мінералкою чи натуральним соком. Не пийте газовану воду, солодкі коктейлі і, так звані, нектари – соки, розведені цукровим сиропом.

Обережно з газованими напоями

вуглекислий газ, яким газують солодку воду та мінералку, суттєво прискорює процес проникнення спирту в кров, так що запиваючи алкоголь газованими напоями, ви п'янієте набагато швидше;
врахуйте цей факт і в тому випадку, якщо ви п'єте коктейлі, що створені з додаванням газованих напоїв. Це справедливо і для шампанських і ігристих вин: загальновідомо, що ці, здавалося б, нешкідливі напої дуже сильно «б'ють у голову». Виною всьому - висока концентрація вуглекислого газу.

Не змішуйте алкоголь різного походження

Вина та коньяки виготовляються шляхом зброджування ягід; віскі, горілка, пиво отримують у процесі бродіння злаків; ром і текіла - результат бродіння соків рослин:

не намагайтеся поєднати напої різного походження – вони обов'язково покарають вас пекельним головним болем, якщо ви спробуєте їх «подружити».

Більше рухайтесь

рух прискорює обмінні процеси. Намагайтеся менше сидіти на місці - так ви допоможете організму впоратися з наслідками алкогольних виливів. Танцюйте, більше спілкуйтеся. Зрештою, ви прийшли на вечірку щоб розважатися, а не мляво спати за столом.

Більше свіжого повітря, менше цигарок

Навіть багато некурящих людей під чарочку закурюють сигарету, а курці на вечірках і зовсім димлять більше паровоза:

Пам'ятайте, тютюновий дим - вірний спосіб посилити похмілля, тому намагайтеся якомога менше курити і уникати прокурених приміщень. Якщо без сигарет не обійтися, виходьте курити на свіже повітря.

Вам на допомогу вітаміни групи В

перед вживанням алкоголю запасіться вітамінами групи В – їх можна знайти у будь-якій аптеці. Вони допоможуть вашій нервовій системі, печінці та іншим органам пережити вечірку в цілості та безпеці.
а ось у боротьбі з похміллям найкращі союзники – вітаміни В6, В12 та фолієва кислота.

Цілком відмовилися від вживання спиртних напоїв 45% населення у всьому світі. Інші 65% або 122 млн. осіб досі сумніваються, чи можна чи не можна вживати алкоголь.

Незважаючи на шокуючу статистику смертності кожного п'ятого чоловіка та 6% жінок на тлі залежності, кинути пити наважуються лише 13% хворих. На жаль, не в силах заборонити розповсюдження продукції, що містить спирт, і Федеральний закон №178, який передбачає не тільки контроль виробництва та обігу етилового спирту, але також враховує права і свободи громадян.

Саме тому держава стежить за скороченням реалізації, обмеженням продажів, підвищенням вартості акцизних марок та цін на алкогольні товари.

Як спиртне діє на організм

Відсутність навичок культури розпиття та регулярне зловживання допустимою нормою алкоголю завдає непоправної шкоди здоров'ю. Згубний вплив починається з моменту, коли показники спиртного в крові досягають значення 03-05 проміле.

Ступінь легкого сп'яніння, яку відчуває людина, свідчить про токсичну поразку. Достатньо 5-10 хвилин, щоб ацетальдегід проник у органи та тканини, отруюючи найважливіші системи життєдіяльності.

З іншого боку, користь від алкоголю можлива, але лише у випадку, якщо вживати безпечну дозу в 28,3 г чистого етилового спирту кілька разів на тиждень.

Етанол взаємодіє з мембранами. Розчиняючись у ліпідах, підвищує плинність та проникність клітин. Мембранотропна дія створює сприятливі умови для проникнення глюкози через іонні канали, що дуже важливо на початковій стадії цукрового діабету.

Внаслідок зниження збудливості та зміни агрегатної структури мембран посилюється транспорт Na, K, пригнічується метаболізм Ca, Mg. У тканинах серця накопичується надлишок ефірів жирних кислот, підвищується рівень холестерину.

Настає ризик гіпоксії в галузі міокарда, небезпека розвитку захворювань підшлункової залози, зменшення вироблення інсуліну.

Ацетальдегід утворює міцні зв'язки з білками плазми, гемоглобіном.

Алкоголь можна пити для розширення судин, посилення кровотоку та попередження агрегації тромбоцитів, з метою досягнення зігрівального та антибактеріального ефекту при застуді та грипі.

Страждають від алкоголю органи травлення. Обпалююча отрута викликає пошкодження стінок шлунка і тонкого кишечника, дванадцятипалої кишки, порушує всмоктування мінеральних речовин і вітамінів, нейтральних ліпідів.

Наслідком змін є дефіцит лактази, без якої неможливе розщеплення лактози та утворення глюкози. Після прийому пива знижується кількість мальтази та сукрази. Ферменти входять до складу кишкового соку, крові та печінки, беруть участь у синтезі енергетичного запасу.

Ейфорія та посилення лібідо пов'язане з дією етилового спирту на центральну нервову систему. Активізація рецепторів ГАМК стимулює мозкову діяльність, тканинне дихання, сприяє утилізації глюкози, нормалізує кровообіг.

Посилений викид дофаміну, гормону задоволення, задовольняє потребу міокарда в кисні, збільшує коронарний кровотік та ниркову фільтрацію.

Тривале алкогольне отруєння пригнічує ЦНС та підкіркові структури. У клінічній картині переважають почуття тривоги та страху смерті, вегетативні порушення, помутніння свідомості, галюцинації та марення.

Після алкоголю пацієнти часто скаржаться, що болять нирки. Збільшення діурезу під час затяжного пияцтва знижує секрецію антидіуретичного гормону та посилює функції ренін-ангіотензинової системи.

Підйом рівня гормонів відповідає за збільшення скорочувальної здатності серцевого м'яза, артеріального тиску, тягне за собою підвищену екскрецію кальцію та магнію із сечею, ослаблення кісткової та хрящової тканини.

Якщо випивати на день 160-180 г алкоголю, відзначається гепатотоксична дія етанолу.

Процес пов'язані з окисленням продуктів розщеплення спирту гепатоцитами. Утворюючи водень, ацетат гальмує окислення вуглеводів і накопичує жирні кислоти у печінці, виснажує запаси гліколену.

При хронічному алкоголізмі в жовчовивідній системі зростає концентрація сечової кислоти, яка збирається в суглобах та крові, викликає подагру та алергію.

Час виведення алкоголю з організму

Від 31 до 40% людей, які вживають спиртні напої, наступного ранку після застілля відзначають різкий запах з рота та погане самопочуття. Моторошне похмілля та сильний перегар загрожують водію позбавленням прав за показниками стану сп'яніння понад 0,16 мг/л.

Щоб не стати пішоходом, треба знати через скільки вивітрюється алкоголь з організму.

Якщо випити горілки у кількості 50 мл, на видалення етанолу потрібно більше години. Для виведення 100 мл – 4,5 – 5 годин, 300 мл – 17,5 годин, 0,5 літра – 29 годин.

Вино виходить із організму швидше. Позбутися 100 мл етилового спирту можна через 1 годину 55 хвилин, 300 мл - 5 годин 10 хвилин, півлітра - 8,5 годин.

Залежно від міцності 100 мл пива вивітрюється через 35-55 хвилин, 300 мл піде через 2,5 години, 0,5 літра виходить до 4,5 години.

Шампанське обсягом 100 мл тримається близько 1 години 40 хвилин, 300 мл – понад 5 годин, 500 мл – до 8 – 8,5 годин.

Негативні наслідки вживання алкоголю

Летальним результатом закінчується життя понад 3-3,5 млн., що питають щороку, з яких 350 тис. осіб складають підлітки та молоді люди до 29 років. Травми у стані сп'яніння одержують понад 18–20% населення у всьому світі.

Пити багато алкоголю без шкоди та наслідків для власного та здоров'я оточуючих неможливо.

Пиво.Натуральна гіркота прискорює утворення шлункового соку та збільшує концентрацію соляної кислоти, що негативно позначається на стан органів травлення, стимулює розмноження мікроорганізму Helicobacter pylori, джерела гастриту та виразки. З шишок хмелю до готового продукту потрапляють фітоестрогени.

Аналоги естрогену мають сильний фемінізуючий вплив на організм чоловіка, знижують рівень тестостерону, створюють несприятливі умови для зачаття. Візуальним прикладом дії стероїдного гормону є пивний живіт, відкладення жиру на стегнах, боках, розширення тазу та розростання грудних залоз.

Надмірне споживання пива у жінок призводить до кровотеч, формування кіст, безпліддя. Гінекологи рекомендують під час планування вагітності відмовитись від пінного напою. Крім того, речовини у складі хмільного алкоголю викликають рак прямої кишки, застійний простатит та імпотенцію.

Вино, лікери, шампанське.У процесі спиртового бродіння виноградного соку бере участь цукор, вміст якого сягає 60% обсягу напою. Калорійність і вуглеводи при діабеті можуть спровокувати комусь і летальний кінець.

Не можна пити вино людям, схильним до алергії. Фруктові інгредієнти та барвники здатні активізувати гістамінові рецептори, викликати спазм гладкої мускулатури бронхів та астматичний напад, кропив'янку, свербіж.

Діоксид сірки сповільнює розщеплення ацетальдегіду і гальмує надходження кисню до клітин головного мозку, чинить сильну подразнювальну дію на носоглотку, призводить до задухи.

Горілка, ром, бренді та коньякмають однакову концентрацію етилового спирту, якого в міцному алкоголі знаходиться близько 40%. Компоненти сивушної олії, альдегіди та ефіри, типові для ректифікованого етанолу, подібні до сильнодіючих психоактивних речовин.

Токсичні сполуки легко розчиняються в рідких біологічних середовищах, проникають у клітини та тканини, вражають усі системи організму. Зазнаючи біотрансформації, порушують кислотно-лужну рівновагу, водно-сольовий баланс, позбавляють організм енергетичних та поживних джерел.

Соціальними наслідками вживання алкоголю можна назвати злочини, які у 60-90% випадків відбуваються у нетверезому вигляді, 20% осіб дієздатного віку отримують виробничі травми та інвалідність з похмілля.

Близько 60% немовлят у матерів п'яниць не живуть довше року або помирають у перший місяць. Понад 60-80% шлюбів розпадаються.

Найбільш низькокалорійний та висококалорійний алкоголь

З проблемою ожиріння і зайвої ваги стикаються 50% чоловіків і жінок, які питають. Пивний живіт, набряклість та пишні форми вказують на порушення обмінних процесів та споживання цукру.

Таблиця із зазначенням середнього значення калорійності алкоголю допоможе швидко схуднути, знаючи точну кількість вуглеводів, ккал, в 100 г спиртного:

лікер. Полуничний коктейль - 87, Mozart - 332;
віскі, ром, горілка, джин – 235-250;
коньяк - 175-239;
портвейн - 160-167;
вермут - 158;
вино. Солодке – 100-120, напівсолодке – 88, сухе – 64;
ігристе шампанське - 85;
пиво – 29-45.

Приймати і поєднувати алкоголь з фізичними навантаженнями під час дієти категорично заборонено.

Кожен грам чистого етилового спирту містить 7 ккал, які не мають енергетичної цінності, але щорічно додають 12 кілограм. Сили на схуднення організм, у разі, бере з власних запасів. Результатом неправильного зниження ваги може стати виснаження та вегето-судинні порушення.

Чому всі знають, що алкоголь шкідливий, але все одно вживають

Толерантне ставлення до спиртовмісної продукції в 80-90% випадків властиво людям з низьким соціальним статусом та відсутністю стабільного доходу. Існують інші причини, які спонукають людину до вживання алкоголю.

З метою отримання задоволення, позбавлення напруги та стресу випивають понад 45% населення. Представники розумової та фізичної праці знають допустиму норму у будні та перевищують кількість спиртного у свята та вихідні дні.

Близько 60,5% підлітків до 15 років долучаються до випивки з дозволу батьків.

Діти з неповних сімей, з мачухою або вітчимом у 2,5 рази частіше страждають на залежність. Компанія та слабохарактерність впливає у 18% випадків. Важливу роль грає доступність слабоалкогольних напоїв та пива.

Жіночий алкоголізм супроводжує сімейне неблагополуччя, відсутністю дітей чи страх самотності. Алкогольна співзалежність від чоловіка, що п'є, зустрічається рідко.

Коли пити алкоголь не можна

З погляду лікарів, медичних показань, коли спиртне можна призначати та вживати пацієнтам, немає. Винятком є випадки отруєння метиловим спиртом та етиленгліколем. Корисний етанол виступає як ефективний антидот.

Захворювання серцево-судинної системи.Хронічна інтоксикація призводить до зменшення синтезу білка у серці та міокарді на 15–20%. У алкоголіків розлади виражаються атеросклерозом, епізодами синусової тахікардії чи брадикардії, фібриляції передсердь, ознаками гострої серцевої недостатності, інфарктом та інсультом.

У 1915 році було встановлено пряму залежність між артеріальною гіпертонією та кількістю випитого спиртного. Одноразовий прийом помірної дози в 70-150 г підвищує тиск, розширює дрібні капіляри та прискорює пульс.

В результаті у 11% чоловіків та 1-2% жінок діагностують гіпертензію, ВСД.

Хвороби жовчовивідної системи.Ослаблення детоксикаційної та регуляторної здатності пов'язане з підвищеною проникністю клітинних та внутрішньоклітинних мембран гепатоцитів, набутими дегенеративно-дистрофічними змінами, генетичними вродженими дефектами ферменту алкогольдегідрогенази.

Схильність до цирозу печінки та алкогольного гепатиту виникає у 15% осіб, які щодня випивають по 160 г етилового спирту.

Ерозивно-геморагічні ураження та витончення оболонки ШКТ, зміна процесів абсорбції та всмоктування поживних речовин. Ускладненнями виступають гастрит, панкреатит, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки.

Онкологія чи спадкова схильність до розвитку ракових клітин.Вчені зі США довели пухлиноутворюючу дію етанолу. Лише 10 грамів алкоголю щодня посилює канцерогенний вплив одноатомного спирту, пошкоджує здорові клітини.

Представниці прекрасної статі, які віддають перевагу винним напоям, у 2 рази частіше хворіють на рак молочної залози.

Онкологія реєструється у 21,6% випадків за наявності діагнозу алкоголізм.

Спиртне формує стійку залежність, впливаючи на психіку людини, веде до порушення нейрогуморальної та ендокринної регуляції. Супроводжується зниженням больової чутливості, розладом регуляції температури та зміною м'язового тонусу.

Характеризуються церебральною та мозочковою дегенерацією, формуванням вогнищ клітинного некрозу за рахунок значного збільшення рівня кальцію.

При синдромі скасування висока концентрація рецепторів NMDA чи аналогів з так званого гліцину лежить на поверхні нейронів призводить до загибелі нервових волокон. Від крововиливу гинуть 1/2 хворих.

Провокуючим фактором смерті при отруєннях спиртовмісними продуктами прийнято вважати дихальну недостатність. Джерелами нестачі кисню є обструктивна хвороба та набряк легень, пневмонія, западання язика, скупчення носоглоткового слизу, напади бронхіальної астми через алергію на компоненти алкоголю.

Погіршення функцій сечовидільної системи.Шкідливий вплив на кровообіг та ниркову паренхіму має дисбаланс електролітів. Уповільнення сечоутворення виражається уремічною інтоксикацією.

Наступна дисфункція нирок відрізняється наростанням діурезу, виділенням азотовмісних шлаків, розвитком гіпокаліємії або гіпонатріємії.

Як взаємодіє спиртне з медикаментами

Успіх консервативного лікування пацієнтів передбачає призначення ефективної медикаментозної терапії. Хімічні сполуки мають певні фармакологічні властивості, а й протипоказання.

Щоб уникнути побічних ефектів та унеможливити отруєння організму, фахівці не рекомендують поєднувати алкоголь та лікарські препарати.

Психотропні, заспокійливі, антидепресанти. Одночасний прийом спиртного і труксалу, Фенозепама частішає пульс, посилює неприродне збудження, тривогу. Артеріальний тиск піднімається до критичних показників, спостерігається спазм судин.

Навіть невинна Валер'янка здатна викликати зупинку дихання та летальний кінець.

Анальгетики, як Парацетамол, Панадол, Ефералган, НПЗЗ та медикаменти на основі Ібупрофену не поєднуються з етанолом. Продукція гідроксильованих активних метаболітів сприяє розвитку панкреатиту, інтоксикації. Трапляються ускладнення у вигляді термінальної стадії ниркової недостатності, нефропатії.

Алкоголь та антибіотики протипоказані. Циклоферон, Флемоксин та Цефтріаксон провокують блювання та діарею, алергічні реакції, мігрень та запаморочення, шум у вухах, погіршення зору, тахікардію.

Етиловий спирт робить прийом гепатопротекторів марним. Вживання таблеток Карсил та Есенціалі Форте Н супроводжується болями в животі, розладом випорожнень.

Діуретики, спазмолітики, антигістамінні та засоби від гіпертонії поряд з алкоголем різко знижують тиск і є причиною анафілактичного шоку, вражають нирки. Відзначається нестача глюкози у сироватці крові.

Не можна вживати спиртне після щеплення від дифтерії, правця, туберкульозу, грипу, краснухи, кору та епідемічного паротиту, вірусу папіломи людини. Ослаблення імунітету під дією етанолу та вакцинації позначиться на жовчовивідній системі, органах травлення та результатах діагностики.

Як можна розпізнати алкоголіка

Формування стійкої залежності у чоловіків займає від 5 до 10 років. Жінки спиваються у 3-5 разів швидше. Помітити потяг до спиртного у близької людини на ранній стадії патології досить складно.

Тільки досвідчені наркологи визначають характерні ознаки алкоголізму, що розвивається.

Первинне знайомство зі спиртовмісною продукцією або побутове, приховане пияцтво. Людина отримує задоволення від мінімальної дози етанолу. У компанії рідко цурається чергової порції, контролює кількість прийнятого алкоголю. Наступного ранку зберігає бадьорість.

Друга стадія є небезпекою для здоров'я та соціального стану. Спиртне можна вживати кілька днів поспіль. Абстинентний синдром посилює бажання випити.

Періодичні запої призводять до дратівливості, депресії, тремору, гіперемії шкірних покривів, вегетативних та серцево-судинних порушень.

Близько 30% прогулів на роботі пов'язані з похміллям та отруєнням етиловим спиртом.

Показником занедбаного, хронічного алкоголізму виступає біла гарячка, апатія та деградація особистості. Інтереси обмежуються пошуком алкоголю. Протягом останньої стадії хвороби виснаження організму зумовлене незворотними наслідками прийому етанолу.

У 50-60% випадків настає смерть від набряку головного мозку, у 25-30% людей причиною смерті стає серцева недостатність, цироз печінки, делірій.

Приймати рішення, наскільки можна чи не можна пити спиртне, необхідно самостійно.

Варто пам'ятати, що добровільно розпочати лікування знаходять у собі сили лише 13-15% алкоголіків. Впоратися із залежністю та розпочати нове життя виходить у 7% людей.