Інжир сушений - користь та шкода. Лікувальні властивості сушеного інжиру, як правильно їсти і протипоказання

Одним із найкорисніших фруктів є інжир (фіга, винна ягода, смоква). Цей соковитий солодкий плід містить величезну кількість корисних вітамінів та мінералів. Щоб фрукт не завдав шкоди організму, необхідно правильно вибрати смокву, а також знати лікувальні властивості інжиру та протипоказання.

Корисні властивості інжиру сушеного

Смоква має яскравий дивовижний смак. Зелені плоди фігового дерева вибагливі у транспортуванні та зберіганні, тому часто вони продаються в сушеному вигляді. При цьому корисність такого продукту не поступається свіжому фрукту. Багатьох людей часто цікавить питання, що є інжиром сушений - користь і шкода його для організму? Такий продукт здатний покращити настрій.

В'ялений чорний плід смоковниці є рекордсменом за вмістом клітковини, тому споживання такого сухофрукта покращує роботу ШКТ та гарантує тривале відчуття ситості. Крім того, користь інжиру сушеного полягає у вмісті величезної кількості вітамінів та мікроелементів, необхідних суглобам. Сухофрукти мають такі властивості:

• ліквідують запальні процеси;
• допомагають при запорах (фото смокви часто можна знайти на проносних препаратах);
• є профілактичним засобом від застудних захворювань;
• нормалізують роботу легень;
• захищають організм від втоми та стресів;
• є гарним відхаркувальним засобом;
• допомагають при недокрів'ї;
• завдяки вмісту пектину сприяють швидкому загоєнню ран;
• виводять токсини;
• позбавляють неприємного запаху з рота;
• надають сприятливий вплив на роботу нирок та сечостатевої системи;
• впливають на еластичність та пружність шкіри;
• допомагають зменшити ризик появи хронічних серцево-судинних захворювань;
• перешкоджають виникненню артеріальної гіпертензії.

Інжир сушений – калорійність

Під час сушіння фруктів змінюється співвідношення компонентів: кількість білків зростає на 5%, вміст вуглеводів сягає 70%. Харчова цінність смокви становить 49 ккал на 100 г продукту. Це мало для організму, тому свіжі дулі можна спокійно їсти, не турбуючись про шкоду для фігури. Калорійність інжиру сушеного в 4 рази більша, ніж у свіжому продукті (на 100 г припадає 214 кілокалорій). Тому тим, хто хоче підтримувати себе в ідеальній формі, не варто захоплюватися в'яленим фруктом. Хоча багато з'їсти його не можна, тому що в сушеному вигляді смоква має нудотний смак.

Інжир – склад

Сушені фіги багаті на вітаміни і мінерали, які потрібні для безперебійної роботи організму. Найголовніше, чим цікавий хімічний склад інжиру – наявність калію. За змістом даного елемента плід посідає друге місце серед продуктів, поступаючись горіхам. Сушена смоква у своєму складі має мало води та 70% калоризатора (цукрози). У в'яленій дулі може міститися практично той же вітамінно-мінеральний комплекс, що і в свіжій. Основними компонентами сухофрукту є:

• вітамін РР;
• вітамін А;
• вітамін С;
• вітаміни В2, В1, В9;
• калій;
• залізо;
• магній;
• натрій;
• кальцій;
• харчові волокна;
• органічні кислоти;
• крохмаль;
• Омега-3 та Омега-6 жирні кислоти;
• фітостерол;
• антиоксиданти;
• жири;
• білки;
• дубильні речовини.

Чим корисний сушений інжир для жінок

Вживання плодів фігового дерева має велике значення для жіночого організму. Вчені стверджують, що корисні властивості сушеного інжиру допомагають жінкам добре виглядати. Завдяки великому вмісту кальцію можна забути про поганий стан нігтів і про випадання волосся. Цілющі речовини, що знаходяться у складі фіги, благотворно впливають на здоров'я під час менструації. Смоква допомагає подолати емоційні спалахи і вгамувати біль. Крім того, виділяють такі корисні властивості сушеного інжиру для жінок:

• завдяки великому вмісту фолієвої кислоти сухофрукт часто призначається при плануванні вагітності;
• усуває запальний процес при хворобах статевих органів;
• регулярне використання смокви у домашніх умовах допомагає знизити ризик виникнення варикозу;
• сприяє збереженню плаценти, без шкоди для дитини;
• допомагає боротися із анемією.

Сушений інжир при вагітності

Чимало жінок часто запитують, чим корисний сушений інжир при вагітності? В'ялений плід смоковниці містить велику кількість вітамінів та корисних речовин, необхідних майбутній мамі. При цьому слід правильно їсти цей плід, щоб не завдати шкоди своїй дитині. Крім того, з обережністю слід їсти дулю вагітним з цукровим діабетом, т.к. сухофрукт містить багато цукру. Користь сушеного інжиру при вагітності:

• допомагає позбавитися кашлю без використання лікарських препаратів;
• підтримує потрібний рівень вітамінів;
• сприяє схуднення;
• покращує стан крові;
• допомагає швидше впоратися із застудою;
• ліквідує проблеми із травленням (розлади, запори).

Сушений інжир при грудному вигодовуванні

При лактації медики можуть порадити пацієнткам, які стежать за фігурою, включити до свого раціону плоди фігового дерева, які стануть чудовим доповненням до дієти. Регулярне вживання сушеного інжиру при грудному вигодовуванні нормалізує випорожнення, регулює сольовий баланс в організмі. Крім того, нові матусі, які мають проблеми з дефекацією, замість проносних засобів можуть їсти цей натуральний продукт. Корисні властивості інжиру для жінок, що годують:

• покращує кровообіг,
• підвищує тонус судин;
• очищує організм від токсинів;
• зміцнює нервову систему;
• регулярний прийом на їжу плодів смоківниці допомагає уникнути розвитку геморою, варикозу, гіпертонії;
• формує імунну систему малюка;
• покращує якість молока;
• усуває набряки.

Чим корисний інжир сушений для чоловіків

Чоловіки теж зацікавлені у вживанні плодів фігового дерева, адже основна користь сушеного інжиру полягає в тому, що він посилює чоловічу потенцію, запобігає простатиту та допомагає забути про недуги, пов'язані зі статевими органами. Крім того, користь інжиру сушеного для чоловіків у наступному:

• прискорює кровообіг;
• допомагає зменшити жир на животі;
• покращує репродуктивне здоров'я;
• знижує рівень холестерину;
• нормалізує артеріальний тиск;
• запобігає розвитку раку прямої кишки.

Інжир – протипоказання

Сушена винна ягода майже не має побічних ефектів, її вживання в окремих випадках може завдати шкоди організму. Через великий вміст калорій обережно слід вживати сухофрукт при ожирінні та огрядності. Сушена фіга є сильним проносним, тому не варто їсти плід перед довгою поїздкою або важливою нарадою. Як правило, інжир, протипоказання має такі:

• цукровий діабет;
• гострі шлунково-кишкові захворювання (гастрит, коліт);
• панкреатит;
• запалення шлунка;
• подагра.

Відео: користь та шкода інжиру

Інжир є одним з ранніх фруктів, які почав вирощувати людина. Саме його, серед безлічі солодких фруктів у теплих країнах світу, вважають за краще вживати в їжу. На жаль, у свіжому вигляді він не доступний цілий рік. Більшу частину смоковницю ми купуємо у сушеному вигляді. Але в цій статті мова піде про свіжий інжир, його корисні властивості та користь для організму людини. Зупинимося і можливу шкоду, як вибрати та зберігати. Все ж таки восени плоди смоковниці або інжиру можна купити у свіжому вигляді.

Як і де росте інжир

Усім відомий інжир. Але мало хто бачив його на власні очі у свіжому вигляді. На жаль, він не переносить морозів і не завжди приживається у нашому кліматі. Правда, є можливість вирощувати його і в домашніх тепличних умовах, що істотно підвищує ступінь його корисних якостей для людського організму.

Ці солодкі фрукти з'являються завдяки так званому фіговому дереву (у ботанічних колах його ще називають смоковницею або просто фігою). Відносять його до роду фікусів та сімейства тутових.

Справжньою батьківщиною цієї рослини є Індія та середземноморські країни. Тобто території із субтропічним кліматом. Щоправда, дехто вважає, що все ж таки він родом з Єгипту, де його вирощували ще до нашої ери.

Зовні смоковниця є сильним деревом з гладкою корою світло-сірого кольору (виростає до 10 метрів) або розлогим чагарником (зазвичай його висота становить близько 8 метрів).

Як фікусний рід, фігове дерево відрізняється великим жорстким листям (розташовуються вони по черзі), які зверху мають темно-зелений, а знизу – сіруватий відтінок. Крім того, вони завжди опушені.

У листових пазухах є суцвіття під назвою сиконії. Вони порожнисті, грушоподібні та мають на верхівці отвори. Подібні отвори необхідні для осбластофаг, які запилюють дерева. Усі суцвіття розділені на чоловічі (каприфіги) та жіночі (фіги).

Соковиті та солодкі фрукти з'являються лише із суцвіть жіночого роду. Характеризуються вони довжиною 8 сантиметрів, шириною в радіусі до 5 сантиметрів і загальною масою близько 70 грам. Усередині фруктів розташоване дрібне насіння-горішки.

Щодо розмірів та фарбування, то вони безпосередньо залежать від сортової приналежності. До найпоширеніших видів належать жовто-зелені, темно-сині, чорні, фіолетові та жовті плоди.

Цвіте дерево чи чагарник часто – до трьох разів на рік. Суцвіття, що належать до чоловічого роду, утворюються в період з весни до кінця осені. А ось жіночі - виключно влітку та восени.

У дикорослому вигляді інжир можна спостерігати в Індії, Вірменії, Азербайджані, Грузії, Афганістані, Ірані, Малій Азії, на Чорноморському узбережжі та Краснодарському краї.

У гірських районах інжир віддає перевагу висоті. Тому може рости на висоті від 500 до 2 тисяч метрів над рівнем моря, схилах та по прибережній лінії високогірних річок.

На сьогоднішній день прийнято широко культивувати фігове дерево. Інжирні плантації є в Греції, Туреччині, Італії, Тунісі, Америці, Португалії та європейській південній частині Росії. Головне, щоб температура не опускалася нижче -12 градусів.

При вирощуванні прийнято використовувати легкий, навіть «бідний», ґрунт (не чорнозем) та рясно поливати рослину.

Висаджується інжир насінням або черешками. Можна спробувати прищепити його до інших фруктових дерев із солодкими плодами. Даний варіант додатково допоможе виключити пошкодження шкідниками та рослинними хворобами.

Також з'явилася можливість висаджувати інжир у широкі глибокі горщики. Таким чином, дерево виконуватиме декоративну функцію, зросте не більше ніж у 3 метри заввишки, а плоди почне давати з п'ятого року життя. Загалом з невеликого деревця на рік можна отримати не менше 90 штук плодів, радуватиме воно господаря до 60 повних років. Щоправда, для недосвідчених садівників існує небезпека появи таких деревах осиних гнізд, які утворюються найчастіше в каприфагах.

Інжир корисні властивості та склад

Інжир - плід дерева смоковниця або фігового дерева, відомий з найдавніших часів своїми корисними властивостями. Ще Авіценна у своїх працях описав його вплив на організм людини. І все це завдяки своєму складу. Такий продукт харчування, хоч і містить велику кількість цукрів, все ж таки характеризується відмінним балансом різних корисних вітамінів і мікроелементів, серед яких присутні:

• Білкові фракції (природно, рослинного походження);
• Невелика кількість жирів;
• Вуглеводи;
• Пектини;
• Клітковина (або харчові волокна нерозчинні);
• Ретинол (вітамін А);
• Бета-каротин;
• Аскорбінова кислота (вітамін С);
• Токоферол (вітамін Е);
• Вітаміни групи В (рибофлавін, тіамін, ніацин);
• Мінеральні речовини: натрій, фосфор, калій, мідь, кальцій, магній та залізо.

Крім того, свіжий інжир є гарним дієтичним продуктом. Загальна калорійність свіжого фрукта становить лише 49 кілокалорій на 100 г продукту. Тому його доцільно вважати низькокалорійним.

Так як інжир багатий на вітамін С, це допомагає зміцнити імунітет, сприяє захисту від вірусів.

Як і багато інших фруктів, цей плід містить багато антиоксидантних сполук. Антиоксиданти відіграють дуже важливу роль у збереженні здоров'я: знижують ризик захворювань судин та серця, запальних захворювань, пухлин та багатьох інших хвороб.

Залізо покращує склад крові, доставку кисню до всіх органів та клітин організму.

Інжир користь для організму

Користь споживання інжирних плодів у свіжому вигляді була відома ще давнім лікарям. Сучасна медицина, що ґрунтується на вже існуючих записах, дещо класифікувала всю користь застосування. Тепер винна ягода рекомендується з метою:

• підвищення вітамінного дефіциту організму;
• Зміцнення кісткової системи;
• Надання тілу життєвої енергії та сил;
• Виведення токсинів;
• Підвищення імунітету;
• Лікування кашлю та простудних захворювань;
• Додаткового терапевтичного лікування при захворюваннях нирок та печінки;
• Зміцнення серцево-судинної системи (зниження рівня холестерину, надання еластичності судин, стабілізації роботи серцевого м'яза);
• Підвищення чоловічої потенції та боротьби зі статевим безсиллям;
• Зниження маси тіла та боротьби з ожирінням;
• Поліпшення мозкової діяльності;
• Швидкого вгамування почуття голоду;
• Необхідність замінити шоколад.

Згідно з давньою легендою, греки використовували інжир як натуральний афродизіак. Він вважався священним плодом, здатним покращити репродуктивні функції. З наукового погляду це легко пояснюється: у ньому містяться такі мінерали, як цинк, марганець, магній, які підвищують лібідо.

Лікувальні властивості інжиру

Цей смачний плід має не лише суто гастрономічне застосування. Протягом понад 5000 років він використовується для лікування різноманітних захворювань. Плоди інжиру мають хороші:

Протизапальними

Сечогінними

Жарознижувальними

Відхаркувальними

Дезінфікуючими

властивостями. Його традиційно застосовують для лікування:

Простудних захворювань;

Бронхіту;

Трахеїту;

Гастрита;

З'їдені 5-6 штук плодів допоможуть нормалізувати тиск, роботу серцевого м'яза.

Не зрілі плоди містять речовину під назвою фіцин, схожу на молочко. Видавивши це молочко з плоду, їм змащують мозолі, застосовують для загоєння ран, порізів, виразок та інших уражень шкіри, оскільки він має антисептичні властивості. Змастивши їм зуби, можна позбутися і зубного нальоту.

Щоб підняти гемоглобін – щодня з'їдайте 10 штук інжиру.

Свіжий інжир зможе допомогти впоратися із зубним болем. Для цього розріжте плід навпіл, вийміть м'якоть і прикладіть до ясен на 5-7 хвилин. Повторіть так 3-4 рази і зубний біль поступово піде.

Східні жінки використовують ці плоди для відбілювання зубної емалі. Для цього потрібно спалити на відкритому вогні 2-3 великі плоди, зібрати попіл і змішати з гліцерином. Отриманою пастою чистити їм зуби двічі на день. Через тиждень, як правило, емаль стає біліша на кілька тонів без жодних хімічних засобів.

Свіже листя дерева прикладають до ран від опіків або для зупинки кровотечі.

Відвар фігового дерева допомагає при гастриті, запорі. Використовують його для полоскання горла при ангіні та застуді.

Відвар інжиру з молоком – перевірений засіб для лікування кашлю дітей та дорослих. Для приготування такого відвару залити молоком кілька плодів і закип'ятити. Настояти 3 години та пити у теплому вигляді.

Крім того, сік свіжого листя смоківниці застосовують у косметології, додаючи його до різних косметичних засобів. Він має відмінні антисептичні властивості, допомагає боротися з передчасним старінням.

Інжир при вагітності та грудному вигодовуванні

У період вагітності та вигодовування дитини грудним материнським молоком свіжі плоди смоковниці відіграють важливу роль не тільки в житті матері, а й малюка.

А полягає ця важливість у таких позитивних характеристиках:

Інжир як правильно їсти

Для багатьох споживачів інжир у свіжому вигляді не доступний. Але навіть коли з'являється можливість вживати не сушені плоди, необхідно дотримуватись певних правил і не забувати, що недозрілі плоди в їжу не вживаються через наявність отруйного і їдкого молочного «молочка» під назвою фіцин.

Крім того, максимальна добова кількість плодів не повинна перевищувати трьох штучок. В іншому правила такі ж, як і для решти фруктів, овочів і ягід. Перед тим, як з'їсти інжир, його потрібно вимити.

Але найчастіше свіжий інжир використовується для приготування різних десертів, салатів як начинку для випічки, при приготуванні м'яса. Варять із цих плодів компоти, варення та джеми, у тому числі і у вигляді заготовок на зиму.

Варення з інжиром не тільки смачне, а й корисне. Таке варення прийде на допомогу під час застудних захворювань.

У кого проблеми зі шлунково-кишковим трактом, приготуйте смачний мус із сиром та інжиром.

Як вибрати та зберігати інжир

Зважаючи на те, що зі свіжою смоковницею ми стикаємося не часто, дуже важливо розуміти, як правильно вибирати такий фрукт.

Тому при купівлі варто віддавати перевагу:

• М'яким світло-жовтим плодам (хоча все залежить від сортової приналежності);
• Однаковим за розміром великим плодам;
• Фруктам із солодкою м'якоттю (кислувата говорить про незрілість або закінчення терміну придатності);
• Запакованим в окремі картонні осередки фіги (так вони не пам'ятаються);
• Фрукти з гладкою шкіркою і не мають різних видів ушкоджень (так вони швидше гниють).

Свіжий інжир не прийнято зберігати тривалий час. Максимальним терміном є два дні (це можна, бо врожай збирається часто). При покупці його найкраще залишати в холодному темному місці або класти в холодильник на нижню полицю. Але краще одразу з'їсти або зварити з нього варення.

Протипоказання

Яким би не був корисним новий інжир, на жаль, лікарі обмежують його споживання для наступних категорій людей:

• Заборонено інжир тим, у кого діагностовано подагра;
• З обережністю до фрукта варто поставитися тим, хто страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту;
• Незважаючи на рекомендації до споживання при вагітності, інжир виключається із раціону тих жінок, які стрімко набирають вагу;
• Не рекомендують їсти інжир і при цукровому діабеті.

Індивідуальна непереносимість фрукта також є протипоказанням до вживання, щоб уникнути появи алергічної реакції.

Інжир або смоковниця, дуля для більшості людей корисна і може принести велику користь організму. У сезон, а у нас свіжий інжир іноді продають восени, купіть цей фрукт. Він допоможе очистити організм, надасть тонусу, та й просто складе задоволення при його вживанні.

Користь інжиру для схуднення

Інжир можна вживати як у свіжому, так і в сушеному вигляді. Висока кількість кальцію, заліза, калію, поряд із високим вмістом білка та низьким вмістом жиру робить його одним із здорових продуктів. Його можна додати в йогурт, сир, смузі та інші страви.

Інжир, з одного боку, навіть свіжий, не кажучи вже про сушене, поживний продукт. Але останнім часом дієтологи в щільну придивляються до нього і рекомендують його в дієтах зниження ваги. Чому? Є кілька причин:

Він багатий на клітковину - розчинними харчовими волокнами;

Містить кілька життєво важливих вітамінів та мінералів;

Хороше джерело кальцію;

Сприяє зміцненню імунітету;

Виводить шкідливі речовини із організму;

Він містить антиоксиданти.

Все це разом допомагає насамперед пережити суто психологічний аспект при схудненні, коли людина змушена відмовитися від звичної їжі та звичних порцій їжі. Багато хто в цей період впадає в депресію і в результаті «зривається».

Друга причина – це склад плодів. Адже під час дієти, яка часто складається з одноманітних продуктів, а є любителі сидіти на монодієтах, інжир може поповнити організм необхідними елементами. До того ж, свіжий інжир не відноситься до висококалорійних продуктів.

Про користь інжиру, він же дуля чи винна ягода, розповідає Олена Малишева.

Це дерево згадується в Біблії: його листом прикривалися вигнані з раю Адам та Єва, його прокляв Христос, не знайшовши на ньому плодів. Зате тепер ми з задоволенням знаходимо на полицях магазинів ці соковиті, солодкуваті плоди. Інжир - те Фігове дерево з райського саду, та ж Смоковниця з біблійної притчі. Вживаючи в їжу свіжі або сушені плоди цього незвичайного дерева, мало хто замислюється над тим, наскільки важливий для нашого здоров'я інжир: корисні властивості та протипоказання цього плоду потрібно знати кожному, а особливо – жінкам.

Корисні властивості інжиру

Вся користь інжиру – у його дивовижному хімічному складі. Кожна з речовин, що містяться в ньому, потрапляючи в організм людини, робить там величезну, непомірну роботу, налагоджуючи життєдіяльність багатьох систем та органів. Так як плід потрапляє до нас на стіл у різних видах, цілком закономірне питання, чим корисний свіжий інжир і не втрачає він своїх властивостей в сушеному вигляді. Справді, різниця є.

1. Хімічний склад та корисні властивості інжиру свіжого:

• глюкоза робить інжир чудовим антитоксичним засобом;
• фруктоза посилює розпад алкоголю в крові, перешкоджає утворенню нальоту на зубах, контролює рівень вмісту цукру в крові;
• органічні кислоти сприяють регенерації клітин і тканин, так що користь інжиру для жінок очевидна: він має прекрасні властивості, що омолоджують;
• дубильні речовини відомі своєю протизапальною та заспокійливою дією;
• білки активують усі обмінні процеси в організмі та є будівельним матеріалом для клітин;
• жири – головне джерело енергії для людини;
• вітаміни: каротин, B1, B3, PP, C – живлять клітини, зміцнюють імунну систему;
• мінеральні речовини: натрій, калій, кальцій, магній, фосфор – активні учасники обмінних процесів;
• калорійність свіжого інжиру становить всього 49 ккал, тому продукт використовується в різних програмах для схуднення.

2. Хімічний склад та корисні властивості інжиру сушеного:

• вміст глюкози та фруктози в сушених плодах збільшується в 1,5 рази, тому вони у кілька разів швидше виводять токсини з організму, ніж свіжі;
• білка стає більшою майже в 5 разів, тому користь інжиру сушеного в тому, що енергії людина отримує набагато більше;
• калорійність сушеного інжиру збільшується до 214 ккал;
• всі інші корисні речовини залишаються в цілості та безпеці навіть у сушених плодах.

Всі ці корисні властивості інжиру роблять цей плід просто незамінним у деяких випадках. Знаючи його такий унікальний склад, лікарі та дієтологи вже давно рекомендують вживати його при деяких захворюваннях та косметологічних проблемах. Тому кожна жінка, яка прагне зберегти свою молодість та красу, має знати, чим корисний інжир.

Використання інжиру в медицині та косметології

Унікальні лікувальні властивості інжиру дозволяють використовувати свіжі плоди як допоміжний засіб для лікування та профілактики багатьох серйозних захворювань. Причому їх використовують не тільки в рамках народної медицини: лікарі часто призначають інжир своїм пацієнтам у таких випадках:

• при харчових отруєннях та інтоксикації організму, при проносах та дизентерії;
• як профілактичний засіб у боротьбі з діабетом та карієсом;
• проти втоми, як природний енергетик;
• при стресах, нервозах, депресіях;
• для зміцнення імунітету та проти авітамінозу;
• як потогінний та жарознижувальний засіб;
• при анемії, оскільки інжир сприяє кровотворенню;
• у лікуванні тромбозів, тромбофлебітів та різних серцево-судинних захворювань;
• при болях у грудях;
• при кашлі, застуді та бронхіальній астмі рекомендуються полоскання настоєм плодів інжиру;
• той же настій можна використовувати для компресів при лікуванні наривів різного походження, мозолів, довго не гояться відкритих ран і пухлин (спрацьовують протизапальні та ранозагоювальні властивості дубильних речовин у складі плодів);
• лікарі призначають його як сечогінний засіб при нефритах;
• допомагає він також при кашлюку.

Сухі плоди теж мають всі вище перераховані властивості, та ще й використовуються як ефективний засіб для схуднення, оскільки мають проносну дію. Як сировину для ліків використовують лист інжиру, що лежить в основі препарату «Псоберан», що використовується для лікування плішивості та вітіліго. Плоди інжиру можна знайти у складі проносного засобу "Кафіол". Супліддя, заварені в молоці або окропі, використовують як засіб від кашлю та ангіни. В аптеках можна придбати інжирний сироп - приємний на смак і має дуже корисні властивості:

• покращує апетит та травлення;
• знімає спазми м'язового ревматизму;
• покращує стан шкіри;
• допомагає при застудних захворюваннях жіночих статевих органів.

Знайшли застосування корисні властивості інжиру для жінок та в косметології:

• покращує стан шкіри: розгладжує зморшки, робить її пружною та підтягнутою;
• нігті перестають шаруватися, робляться міцними та міцними;
• зміцнює волосся, перешкоджає їх випаданню, ламкості та перерізу;
• має очищаючі властивості, відлущуючи мертві клітини і забезпечуючи клітинам повноцінне дихання;
• зволожує шкіру;
• усуває вугрові висипання, прищі.

Тому в сучасній косметології так активно використовують екстракт інжиру для створення цілої лінії масок, кремів, лосьйонів, тоніків, цілющої та дуже ефективної косметики для волосся та засобів для догляду за шкірою. З м'якоті цього плоду виходять чудові маски, що омолоджують, домашнього приготування.

Тож як не поверни цей плід – одне суцільне задоволення. Але це лише на перший погляд. Враховуючи його сильну дію на організм, варто пам'ятати про те, що інжир - користь і шкода в одній оболонці. Потрібно знати протипоказання для його вживання, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.

Протипоказання та шкода

Протипоказань для вживання інжиру не так багато, як свідчень, але вони все ж таки є:

• панкреатит;
• цукровий діабет;
• запалення шлунка (гастрит, коліт, ентерит);
• подагра;
• ожиріння.

При цих захворюваннях інжир можна їсти, але в дуже обмежених кількостях.

Тепер ви знаєте, чи корисний інжир і не протипоказаний він вам. Щоб ваша шкіра сяяла молодістю і красою, волосся розсипалося густим каскадом по плечах, а турботи про здоров'я покинули вас, не нехтуйте плодами скромної смоковниці. Вона, немов цілюще джерело, насичить ваш організм потрібними речовинами і не дасть йому збитися у своїй роботі.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями, натиснувши на значок своєї соціальної мережі.

Схожі записи

Інжир – це плоди фігового дерева, або смоковниці, того самого, листя якого допомогло прабатькам людства Адаму та Єві прикрити свою наготу.

Але не лише цим уславилося фігове дерево.

За свою довгу історію вона принесла чимало користі. Користь та шкода інжиру були знайомі людям ще в давнину.

Наприклад, воїни Олександра Великого, вирушаючи у далекі землі, завжди вішали на пояс мішечок із сушеним інжиром. Вони знали, що кашка з подрібненого смокву допоможе швидко загоити рани, а після важкого бою або переходу лише кілька плодів знімуть втому.

Корисні властивості та протипоказання інжиру обумовлені його вітамінно-мінеральним складом. Плоди смоковниці напрочуд смачні, але довго не зберігаються. Тому найчастіше можна побачити інжир у сушеному (в'яленому) вигляді.Але й у такому вигляді він не втрачає своїх властивостей, а навіть набуває нових.

Плоди смоковниці напрочуд смачні, але довго не зберігаються. Тому найчастіше можна побачити інжир у сушеному (в'яленому) вигляді. Але й у такому вигляді він не втрачає своїх властивостей, а навіть набуває нових.

З цієї таблиці видно, як зростає цінність сушених плодів.

Після сушіння в інжирі значно збільшується вміст макро- та мікро елементів – марганцю, міді, селену, цинку та інших:

• натрію в ньому у 10 разів (!) більше, ніж у свіжому;
• калію більше майже в 3 рази;
• кальцій виростає приблизно в 5 разів,
• магній у 4,
• залізо в 3 рази,

Тому для заповнення фосфору краще їсти свіжі плоди. А за корисними властивостями та вмістом калію в'ялений інжир поступається лише горіхам.

За кількістю заліза плоди фігового дерева перевершують найпотужнішого постачальника – яблуко.

Корисні властивості та протипоказання свіжого інжиру багато в чому залежить від концентрації вітамінів. Так, у свіжому та в сушеному вигляді фіга містить:

• вітамін С,
• нікотинову кислоту, бета-каротин,
• тіамін (B1), рибофлавін (B2), вітамін E.

В інжирі присутні також:

• органічні кислоти,
• пектини та ферменти.

Наліт, який з'являється на сушених плодах, містить у собі фруктозу, глюкозу, лізин, аспарагінову кислоту, аспарагін і трохи лимонної та яблучної кислот.

Корисні властивості свіжого та сушеного інжиру

Його вживання у свіжому чи сушеному вигляді допомагає:

• швидко відновитися,
• покращити роботу травлення, допомогти серцю, печінці та шлунку,
• вилікувати кашель та ангіну,
• надати проносну дію,
• врятувати від отруєння, допомагаючи ниркам та печінці виводити токсини.

М'якуш свіжого інжиру:

• може вилікувати грибкові захворювання,
• зміцнює кістки,
• благотворно впливає на шкіру, зменшують цукор у крові.

Свіжий сік добре допомагає при анемії, збільшуючи рівень гемоглобіну крові.

Сушений інжир заповнить нестачу вітамінів та інших речовин, необхідні нормальної життєдіяльності людини. Неможливо переоцінити його роль лікуванні серцево-судинної системи.

Користь нового інжиру полягає і в тому, що він усуває тахікардію. А завдяки вмісту фіцину розріджує кров, знижує кількість «поганого» холестерину та зменшує ризик атеросклерозу та тромбозу.

Тому його вживання є гарною профілактикою ішемічної хвороби серця, що зменшує ризик інфаркту та гіпертонії.

Для лікування використовують як самі плоди смоківниці, і настої (відвари) їх. Настої мають протизапальну, антисептичну дію, регулюють обмінні процеси. Особливо добрі настої інжиру на молоці.

Приготувати їх дуже просто:

• потрібно залити 40 г сухофруктів однією склянкою води чи молока,
• почекати 5-6 годин, поки плоди віддадуть молоку всю свою силу,
• і пити протягом дня невеликими порціями.

Такий настій дуже корисний при застуді - він знижує температуру і має потогінну дію. Виявляє він і лікувальний ефект при хворій печінці або селезінці.

Лікувальні властивості інжиру застосовуються для лікування та профілактики сечокам'яної хвороби та циститу. У цьому випадку використовують як в'яжучий засіб коріння та листя смоковниці. Чумацький сік інжирного дерева виводить з нирок пісок і лікує гнійні рани і пухлини, що довго не гояться.

Літнім людям смоква допомагає справлятися з ламкістю і крихкістю кісток, покращити зір, підвищити тонус та загальне самопочуття.

Вживання інжиру значно знижує ймовірність захворіти на цукровий діабет, атеросклероз і тромбофлебіт.

Усього перерахованого вже цілком достатньо, щоб зайняти гідне місце серед найкорисніших фруктів, але цим користь інжиру не обмежується.

Чим корисний інжир для чоловіків?

Корисні властивості інжиру для чоловіків полягають у тому, що активні речовини, що містяться у солодкому фрукті, ефективно справляються з імпотенцією. Винна ягода (ще одна назва цього плода) - натуральний і дуже ефективний спосіб боротьби зі статевою слабкістю у чоловіків.

На сході її давно вживали в їжу як засіб, що посилює потенцію в будь-якому віці.

Достатньо замочити 2 плоди в склянці теплого молока і залишити на ніч, а вранці випити настій і з'їсти м'якоть.

Інжир допоможе перемогти і таке неприємне чоловіче захворювання, як простатит.

У народній медицині використовується такий рецепт:

1. Потрібно взяти 5 плодів та залити їх склянкою гарячої води.
2. Ретельно перемішати, трохи наполягти і пити цей напій двічі на день по? склянки за півгодини до їди.

Лікування проводиться протягом одного місяця, курс можна повторити за необхідності через 2-3 тижні.

Яку користь може принести інжир жінкам?

Жінки зазвичай дуже стурбовані надмірною вагою і найчастіше вдаються до різних сумнівних засобів для схуднення. Але є абсолютно безпечний і дієвий спосіб позбутися зайвих кілограмів без виснажливих дієт, хімічних препаратів та болісних вправ.

Всього 2-3 плоди на день - і через деякий час тіло набуде бажаних легкостей і стрункості.

Корисні властивості інжиру, що застосовуються зниження ваги, визначаються калорійністю свіжих плодів. Вище говорилося про те, що натуральні плоди містять набагато менше калорій, тому свіжий інжир буде кориснішим для схуднення.

Для корекції фігури підходить дієта, коли один раз на тиждень влаштовується «інжирний» розвантажувальний день. У цей день потрібно з'їсти 100 г в'ялених плодів, 1 кг сирих фруктів, 0,5 кг овочів і випити 2 л знежиреного кефіру.

Ще одна проблема, з якою стикаються багато любительок високих підборів – варикоз. Якщо включити до свого щоденного раціону кілька плодів інжиру, можна уникнути неестетичних виступаючих вен і надовго зберегти красу і здоров'я своїх ніжок.

У лікуванні захворювань жіночої інтимної сфери допоможе сироп із плодів фігового дерева – він усуне таку жіночу неприємність, як білі (виділення при грибкових та інших захворюваннях).

Багато жінок використовують корисні властивості інжиру під час вагітності.

Завдяки багатству корисних речовин, його плоди підтримають здоров'я матері та малюка вітамінами, макро- та мікроелементами та іншими потрібними в цей період речовинами.

Якщо у майбутньої мами відбувається швидке збільшення ваги, то смоква допоможе так скоригувати харчування, щоб стабілізувати вагу без шкоди для дитини.

Практично кожна жінка в положенні стикається з труднощами при випорожненні кишечника. Вживання інжиру допомагає швидко позбутися проблеми, надаючи делікатний проносний вплив.

Корисний інжир для вагітних і тим, що він допомагає впоратися із залізодефіцитною анемією. Усього 1-2 плоди щодня на сніданок швидко піднімуть рівень гемоглобіну в крові.

При годівлі дитини дуже важливо, щоб до організму жінки надходила достатня кількість кальцію. На жаль, при непереносимості молока та молочних продуктів їх доводиться замінювати штучними препаратами.

Інжир у цьому випадку стане корисною та смачною альтернативою. Але вводити його в раціон мами, що годує, слід обережно, так як цей фрукт може викликати у дитини пронос і здуття.

Корисні властивості інжиру для жінок полягають ще й у тому, що плоди смоківниці посилюють лактацію, а при появі маститу стають натуральним лікарським засобом. Розпарені в молоці плоди, якщо їх прикладати до грудей у ​​місці нариву, легко впораються із запаленням.

Користь інжиру для дитини

Багато мами запитують, чи можна давати ці солодкі плоди дітям. Не тільки можна, а й потрібно, звичайно, якщо дитина не має протипоказань.

Чим корисний інжир для малюка? Насамперед плоди інжиру є відмінним натуральним вітамінним препаратом, здатним замінити будь-які покупні комплекси вітамінів.

По-друге, при застудних захворюваннях смоква чудово замінює ліки. Напій із сушеного інжиру з молоком, вершковим маслом та медом – чудовий природний засіб від будь-якого виду кашлю.

Приготовлений з інжиру сироп є дуже гарним тоніком для малюків – він покращить травлення та збільшить апетит.

До того ж вазочка із сушеним інжиром замість цукерок може стати відмінною заміною покупним солодощам, але треба мати на увазі його проносний ефект.

Якщо ж дитина має проблеми зі стільцем, то пюре з цих плодів нормалізує роботу кишечника.

Включаючи інжир до раціону малюка, слід робити це поступово, починаючи з зовсім невеликих кількостей і уважно відстежуючи реакцію організму.

Підсумовуючи, можна сказати, що спектр впливу плодів фігового дерева дуже широкий, тому інжир і препарати з нього застосовуються в лікуванні та профілактиці багатьох захворювань:

• анемії;
• інфекцій;
• грибків;
• онкології;
• опорно-рухового апарату;
• нервової, серцево-судинної, травної, ендокринної систем;
• шкіри, порожнини рота та дихальних органів;

Крім цього, фіга використовується для поліпшення роботи мозку, підвищення імунітету, як афродизіак, а також при лікуванні жіночих і чоловічих хвороб.

Шкода інжиру

Свіжий інжир практично не може завдати шкоди організму здорової людини. Але його плоди не варто вживати гострих захворювань шлунково-кишкового тракту та подагрі.

В'ялені плоди через високий вміст у них цукру протипоказані хворим на діабет і не рекомендуються тим, у кого присутня зайва вага. Людям із сечокам'яною хворобою слід з обережністю включати його до свого раціону.

Шкідливість інжиру для вагітних, як і його користь, має велике значення. У період виношування плода забороняється їсти інжир, якщо жінка надто швидко набирає вагу, у неї виявився гестаційний діабет або вона страждає на будь-які захворювання нирок.

Протипоказань у інжиру мінімум, але це не означає, що здоровій людині можна поглинати її в будь-яких кількостях. У всьому потрібно знати міру і здоровий глузд - для профілактики цілком достатньо 2-4 штуки на день.

Як правильно їсти та готувати інжир?

Як засіб для швидкого вгамування голоду інжир підходить у свіжому або сушеному вигляді. Він набагато корисніший за цукерки, шоколадки та інші солодощі, які часто вживають як перекушування.

Сушені плоди можна вживати як звичайні сухофрукти. Однак краще обдати його окропом або потримати на пару. Другий варіант допоможе зберегти всю користь плодів.

Свіжий інжир стане найсмачнішим десертом, якщо плоди просто нарізати на часточки і полити збитими вершками або солодким сметанним соусом. А в поєднанні з м'яким сиром інжир перетворюється на чудову закуску, що відтіняє смак шампанського або білого вина.

Добре поєднується він із м'ясом та птицею.

Наприклад, тушкованій свинині надає зовсім незвичайний екзотичний смак та аромат.

Якщо хочеться чогось цікавіше, то для святкового застілля можна запекти курку по-грецьки. Вона гарантовано вразить гостей та домочадців.

А приготувати цю страву досить просто:

• замаринувати курячі ніжки,
• скласти їх у форму для запікання,
• проклавши між шматочками м'яса часточки інжиру,
• і потримати у духовці близько години.

Виявляється, з інжиру, незважаючи на властиву плодам насолоду, готують безліч смачних і корисних страв з додаванням цукру: варення, повидло, пастилу, узвари або навіть вино.

Варення з інжиру зберігає практично всі його корисні властивості і вариться без особливих зусиль.

Найбільшою кількістю корисних властивостей має варення з інжиру. Для варіння за класичним рецептом знадобиться:

• 1 кг свіжих або сушених плодів (середнього розміру),
• 1 кг цукрового піску,
• 300 мл води та трохи лимонної кислоти.

Вимити інжир, видалити «хвостики» і проткнути кожен плід зубочисткою в кількох місцях. Потім налити воду в каструлю і закип'ятити її. Висипати інжир у киплячу воду та варити 10 хвилин.

Після цього витягнути плоди та промити їх холодною водою. Висушити інжир на сухому рушнику. Поки сушиться інжир, потрібно зробити сироп: додати цукор у воду (300 мл) і поставити на вогонь. При помішуванні варити, доки не вийде однорідна маса.

У неї викласти обсушені плоди та варити приблизно 40 хвилин або трохи більше (це залежить від стиглості плодів). В кінці варіння додати|добавляти| лимонну кислоту, і все ретельно перемішати. Варення скласти у простерилізовані банки.

Користь варення з інжиру полягає в тому, що його можна використовувати як лікарський засіб при застуді та вітамінне доповнення до повсякденного раціону харчування.

Плоди фігового дерева мають цілющий вплив на організм, недарма їх здавна використовували в народній медицині. Але й сьогодні інжир анітрохи не втратив своєї лікувальної сили і може послужити хорошу службу тим, хто вважає за краще лікуватися натуральними засобами.

На тлі суцільно штучних препаратів, що викликають масу побічних ефектів, інжир стає практично ідеальною альтернативою, що надає сприятливий вплив на здоров'я.

Інжир безпечний і приносить виключно користь, якщо дотримуватися всього двох правил - немає його після 6 вечора (інакше безсоння гарантована) і не вживати більше 160 г на добу.

У природі є велика кількість корисних для організму людини плодів, які виступають природними профілактичними та терапевтичними інструментами при різних захворюваннях. Одним з таких рослин є фігове дерево, на якому ростуть ягоди, які називаються фігами або інжиром. Є й інші назви, які поширені у народі та деяких віддалених регіонах, наприклад, винна ягода, а також смоква. Плід, про який йтиметься в цій статті, росте в основному в країнах із посушливим кліматом. Фіга має приємний солодкий смак, який припадає до вподоби, як дорослим, так і дітям.

Склад та калорійність інжиру

Інжир є вкрай цінним плодом, що має цілу низку корисних властивостей для організму. У компонентному складі описуваної ягоди присутня велика кількість речовин, завдяки яким фіга і набуває свої цілющі властивості. Слід зазначити, що винна ягода має невелику калорійність, яка дорівнює приблизно 49 кілокалорій, що містяться в 100 грамах продукту.

У складі плодів фігового дерева присутня величезна кількість цінних для людини харчових волокон клітковини, рослинних кислот, вітамінів, макро-і мікроелементів, а також антиоксидантів. Що стосується вітамінного комплексу, то в складі інжиру можна зустріти речовини наступних груп: А, В, С. Також багата винна ягода і на такі елементи як калій, кальцій, фосфор, натрій, магній, мідь і залізо.

Корисні властивості свіжого та сушеного інжиру

Як було описано в попередньому пункті, склад інжиру вкрай багатий на поживні речовини, що робить продукт цінним з точки зору лікування різних недуг. Необхідно зауважити, що рослинний засіб використовувався для терапії простудних захворювань ще в давні часи, оскільки інжир має потогінні та жарознижувальні властивості. При цьому завдяки широкому спектру властивостей плід використовується в найрізноманітніших цілях і по сьогодні, що детально описано нижче.

Чим корисний для жінок

Згідно з вченнями східної медицини, інжир повинен бути одним із компонентів раціону жінки в будь-якому віці. Продукт впливає позитивним чином на репродуктивну систему дівчини, а також має виражену косметичну дію, як при зовнішньому, так і при внутрішньому вживанні ягоди. У зв'язку з цим фіга успішно використовується не тільки для лікування багатьох порушень у роботі жіночого організму, але і для їх завчасного їх попередження.

Ефективний продукт для підтримки жіночого організму в період менструації, оскільки інжир має спазмолітичні та знеболювальні властивості. Оскільки в складі рослинного продукту є багато фолієвої кислоти, його рекомендують приймати лікарі для вагітних, а також тих дівчат, які планують завагітніти найближчим часом. Важливо для більшості жінок і те, що фіга є регенераційним продуктом, що забезпечує «вічну молодість». Якщо систематично їсти ягоду і робити з неї маски, то можна підтягнути шкіру, наситити її необхідними речовинами, а також розгладити зморшки.

Для чоловіків

Важливо інжир і для чоловічого організму, тому що даний продукт має цілу низку властивостей, що забезпечують адекватну роботу основних систем в організмі. Наприклад, фахівці стверджують, що винна ягода позитивно впливає на репродуктивну функцію чоловіків, збільшуючи активність сперматозоїдів. При цьому інжир є профілактичним компонентом, що запобігає втраті чоловічої сили, а також ряду недуг, що вражають сечостатеву систему. Завдяки тому, що ягода має протизапальні та бактерицидні властивості, її успішно застосовують у разі інфекційних захворювань, у тому числі і грибкової природи.

Для імунітету

Як відомо, людина, яка має міцний імунітет, не схильна до хвороботворного впливу середовища, внаслідок чого вона не хворіє. Тому дуже важливо своєчасно приділити увагу імунній системі, провівши профілактику більшості відомих захворювань. Як такий профілактичний продукт успішно виступає інжир, володіючи не тільки ефективними властивостями, а й приємним смаком.

У складі інжиру є багато вітаміну С, який і підвищує захисний потенціал організму, допомагаючи йому успішно справлятися з атакуючими вірусами та бактеріями. Особливо корисно їсти винну ягоду людям, схильним до діяльності чи будь-яких інших обставин великим фізичним та інтелектуальним навантаженням. Описуваний рослинний засіб забезпечує приплив сил і підвищує продуктивність.

Який інжир корисніший — світлий чи темний?

Інжир у природі зустрічається різних сортів, внаслідок чого він може мати колір від темно-фіолетового, практично чорного, до блідо-жовтого та білого. Однак коли заходить мова про тон ягоди, то зазвичай мається на увазі сушений і свіжий плід. Темний - це свіжий інжир, у ньому присутня велика кількість води, до 82,5 відсотків, а світлий, навпаки, продукт, що пройшов процес дегідратації, тобто позбавлений вологи - він сухий.

При цьому зовсім не важливо,вживається плід у свіжому чи сушеному вигляді, оскільки всі необхідні поживні компоненти та вітаміни в ягоді залишаються. Процес висушування виробляється у спеціальних сушильних апаратах під впливом помірно теплого повітря.

Від чого він лікує

Плід фігового дерева використовується як лікувальний засіб від різноманітних недуг ще з давніх-давен. Згідно з історичними зведеннями, у східних країнах інжир висушували на сонці, а потім готували з нього настої, відвари, а також вживали у сирому вигляді. Сьогодні традиція збереглася та описувану ягоду успішно використовують у різних цілях у вигляді лікувального засобу.

Рослинний інструмент є цінним засобом для лікування порушень роботи шлунка, печінки та всього травного тракту. Таким чином, приймати лікарі радять сушений препарат у сирому вигляді при панкреатиті, виразковій хворобі шлунка, кишковій непрохідності. До того ж, необхідно зазначити, що завдяки невеликому вмісту цукру в інжирі його можна приймати діабетикам та особам, які перебувають на дієті.

Оскільки винна ягода має лікувальні властивості, що дозволяють проводити терапію серцево-судинних захворювань, її радять з'їдати в невеликій кількості щодня людям, які страждають від аритмії. При порушенні роботи або патології щитовидної залози також рекомендується приймати сушений плід фігового дерева у будь-якому вигляді.

Широко застосовується інжир у косметології, де на його основі виробляються різноманітні маски для догляду за шкірою обличчя. Такі препарати дозволяють позбутися прищів та деяких дерматологічних захворювань, пов'язаних з порушенням пігментації покривів, наприклад, вітіліго.

Рецепти засобів на основі інжиру

На сьогоднішній день відомо багато лікарських препаратів на основі інжиру, які легко приготувати в домашніх умовах. Унікальність конкретного продукту полягає в тому, що він не втрачає цілющих властивостей, навіть у засушеному вигляді. Тому створення відварів, настоїв та інших варіантів приготування терапевтичного засобу не є складністю ні для кого. А враховуючи той факт, що рослинний компонент має різноманіття позитивних для організму властивостей, продукт успішно використовується для лікування всіляких недуг.

Лікувальне варення

Рецепт приготування варення з інжиру не відрізняється від рецептів варення з інших фруктів і ягід. Однак тільки фіга має таку кількість корисних компонентів для організму і має неповторний смак і аромат. Спершу, необхідно добре промити ягоди під водою і відрізати від них верхівки, а потім засипати їх в каструлю в об'ємі одного кілограма. Зверху плоди потрібно засипати 1 кілограмом цукру і залити 2 столовими ложками води.

Отриману суміш потрібно поставити на вогонь та довести до кипіння, після чого проварити 5 хвилин. Тепер потрібно, щоб майбутнє варення охололо, після чого його знову доведеться поставити на вогонь, дочекатися закипання, варити 5 хвилин, вимкнути і остудити. Подібні процедури слід повторювати до 5 разів, після чого можна насолоджуватись чудовим смаком лікувального варення.

Як приготувати інжир з молоком від кашлю та застуди

Молочний відвар з інжиром – це найкращий засіб для горла в період ангіни та будь-якого іншого простудного захворювання. За допомогою конкретного засобу успішно лікують бронхіт будь-якої форми. Для того щоб приготувати препарат, потрібно нарізати плоди фігового дерева, які спочатку вимиваються, на дрібні шматочки. Подрібнений продукт поєднується з гарячим молоком у пропорції 2-3 ягоди на 200 мілілітрів молока.

Після поєднання обох компонентів склад необхідно відправити на повільний вогонь, довести до кипіння та варити під кришкою 2 хвилини. По завершенню відведеного часу каструлю потрібно зняти з вогню, замотати в рушник, щоб відвар не остигав якнайдовше, і залишити її на годину. Тепер отримане інжирне молоко необхідно процідити та почати приймати по половині склянки тричі на день. Якщо турбує сухий кашель, можна приймати приготовлені ліки з медом, що дозволить збільшити продуктивність кашлю.

Рецепт з курагою та чорносливом для хребта

Даний рецепт досить популярний серед професійних спортсменів, які вживають суміш для лікування та профілактики травм хребта. Конкретний продукт дозволяє зміцнити міжхребцеві тканини, навести м'язовий корсет, який підтримує хребетний стовп у тонус, а також якісно покращити стан хребетних дисків. З цієї причини дана суміш для лікування спини досить широко використовується в народі, володіючи високим ступенем результативності.

Для приготування препарату потрібно перебити в блендері в рівних пропорціях чорнослив, курагу та інжир. В отриману масу можна додати трохи меду, після чого приймати продукт щодня перед сном по 3 столові ложки протягом місяця.

Засіб для потенції

Згідно з численними дослідженнями виявлено, що сушений плід фігового дерева є одним з найефективніших засобів для покращення ерективної функції у чоловіків. До того ж, інжир є природним афродизіаком, який стимулює лібідо та веде до покращення якості сексуальної активності у чоловіків. Фахівці рекомендують з'їдати чоловікам щодня по одному сушеному плоду фігового дерева у чистому вигляді.

Рецепт від запору

Відомо, що винна ягода має проносні властивості, тому її використовують як один з інструментів при боротьбі із запорами. Для того, щоб результативність була максимальною, можна приготувати спеціальні цукерки із сухофруктів. Для цього потрібно зварити в рівних пропорціях чорнослив та інжир, після чого розім'яти їх, зліпити кульки та посипати зверху невеликою кількістю коріандру. При появі необхідності з'їдати протягом дня по 5 цукерок, також можна використовувати страву як профілактичний засіб.

Для відновлення суглобів

Існують рецепти лікарських засобів на основі описуваної ягоди, які дозволяють зміцнити суглоби та нормалізувати їх харчування. У цьому випадку корисним стане вживання на сніданок салату, до складу якого необхідно включити такі компоненти, як:

• чорнослив 150 грам;
• інжир 300 г;
• склянку кисломолочного продукту ацидофіліну;
• мигдаль обсягом 2,5 столових ложок;
• терта цедра апельсина;
• цукор.

Інжир та яблучний оцет для схуднення

Існує досить специфічний рецепт засобу, який, як стверджують деякі джерела, здатний прискорити процес схуднення. Для цього потрібно 3 плоди інжиру, які потрібно проколоти зубочисткою і помістити в ємність. Потім до плодів, що томяться, додаємо 200 мілілітрів яблучного оцту, закриваємо ємність кришкою і залишаємо на добу. Приготовлені ягоди необхідно з'їдати з ранку, попередньо віджавши від надлишків рідини.

Ще один ефективний рецепт для схуднення: інжир, курага, чорнослив, родзинки та мед. Усі інгредієнти потрібно подрібнити до кашки та залити водою сінною. сприяє швидкому схуднення.

Можлива шкода від вживання плодів

Незважаючи на численні цілющі властивості для організму, інжир може в деяких випадках бути небезпечним для здоров'я. В основному побічні дії від вживання ягід виражаються у вигляді розладу шлунка та алергічної реакції, яка проявляється по-різному у кожній окремій ситуації.

Протипоказання

Має описуваний природний компонент і протипоказання, у зв'язку з чим необхідно відмовитися від його вживання при: сильних запальних процесах шлунково-кишкового тракту, подагрі, підвищеної кислотності шлунка, поганої згортання крові, низькому артеріальному тиску, алергії та ін.

Відео: від чого допомагає інжир і як його їсти

Конкретний ролик є відомою телепередачею, яка присвячена такому плоду як інжир, а також його корисним властивостям для організму. Провідні відео докладно описують специфіку впливу ягоди на організм, терміни її зберігання, способи вживання, основні показання та протипоказання.