Соки для немовлят. Небезпеки раннього введення

Материнське молоко - найкорисніше харчування для немовляти, адже воно містить усі необхідні речовини для здоров'я та розвитку. Нерідко вважають, що грудного молока цілком достатньо, але це негаразд. Додатково напувати малюка можна і потрібно: наприклад, у спеку, при підвищеній температурі або проблемах із травленням, при штучному або змішаному вигодовуванні. Крім води, натуральний сік і домашній компот для немовляти - чудове рішення.

1989 року Всесвітня організація охорони здоров'я визначила принципи вигодовування, один із яких - не давати новонародженому пиття, за винятком материнського молока. У молоці 87,5% води, але при цьому має високу енергетичну цінність, і воно для дитини - не пиття повною мірою, а скоріше їжа, як пюре або каша. Щодо періоду «новонародженості» - за версією ВООЗ, це час від народження до 28 днів. Як тільки цей термін мине, для поповнення потреби малюка в рідині варто подумати про нові напої.

У перший місяць життя дитина найменш захищена, її організм недостатньо зміцнів, тому напуваєте її тільки водою - попередньо відфільтрованою і кип'яченою або бутильованою. На початок другого місяця спробуйте давати чай із ромашки чи фенхелю. Соки для дітей з 3 місяців - з груш чи зелених яблук, з персиків чи абрикосів. Від півроку вже можна піднести малюкові домашній компот.

У якому віці починати пити соки та компоти

Коли можна давати сік немовля? Російський Науково-дослідний інститут харчування радить починати з тримісячного віку. Але з будь-якого правила є винятки. Порадьтеся з педіатром і разом із ним спостерігайте за реакцією малюка.

Два тижні давайте соки, виготовлені з одного фрукта (наприклад, тільки чистий яблучний). Якщо стан дитини нормальний - тобто немає алергії, стабільний стілець, - у наступні два тижні напуваєте його соком з якого-небудь нового фрукта або овочу, знову ж таки, не змінюючи на інші.

Якщо ви хочете знати точніше, з скільки місяців можна давати сік дитині, ось деякі загальні закономірності в залежності від того, з якого віку ви плануєте знайомити своє чадо з новим продуктом. Коли б ви не розпочинали, все потрібно робити поступово.

Таблиця - введення соків у харчування по місяцях

1 місяць	Сік вводиться поступово (кілька крапель із піпетки) або розчиняється у великому обсязі води. З кожним днем ​​кількість крапель збільшується вдвічі
3 місяці	Малюку можна давати на день 5 крапель натурального соку, наполовину розведених водою. Кожні кілька днів зменшуючи кількість води, збільште об'єм чистого напою до 2 чайних ложок. Нерозбавленим його дають двічі – 1 ложка з ранку, 1 увечері. До 4 місяців можна пити на добу до 5-6 чайних ложок
4-5 місяців	У цьому віці малюк на штучному вигодовуванні може починати пити соки.
6-7 місяців	Можна давати сік малюкові на грудному вигодовуванні. Нектари - лише зрідка (у них міститься цукор, а харчова цінність нижча, ніж у натуральних соків)
2-й рік життя	У харчування включаються звичайні соки промислового виробництва. Тим не менш, вони вважаються занадто концентрованими для незміцнілої травної системи, перші кілька разів їх потрібно розбавляти водою в рівних пропорціях, потім доливати більше соку

Якщо ви проти раннього прикорму, спробуйте цей напій з 4-6 місяців. Причому «штучників» можна почати напувати раніше, ніж немовлят.

Коли можна давати компот немовля? Компот теж корисний, у ньому є і вітаміни, і мікроелементи – хіба що у менших кількостях, ніж у натуральних соках. Поки дитині не виповнився рік, можна обійтися без неї. Виняток – якщо малюк не надто любить сік чи чай, а ви хотіли б урізноманітнити його раціон.

• Після шести місяців. Компот із фруктів або ягід.
• 1-1,5 року. Компоти із сухофруктів – найактуальніше взимку, коли немає свіжих продуктів. Натуральна насолода позбавить вас необхідності додавати цукор, а у дитини не буде карієсу.

Спочатку, так само як сік, компот бажано розбавляти чистою водою, а надалі привести концентрацію напою до звичайної.

Малюк може пити і в процесі годування, і в перервах між ними – з пляшечки з соскою або з ложечки.

Соки, їх особливості та способи приготування

Готувати сік для дитини власноруч можна лише тоді, коли ви абсолютно впевнені як продукт. Якщо ви купуєте спеціально розроблені дитячі напої, будьте спокійні: вони проходять контроль якості та не містять синтетичних речовин, стабілізаторів, ароматизаторів тощо. Головне – простежити, щоб у складі не було цукру.

Розглянемо, які соки вважаються найкориснішими, і як зробити деякі з них у домашніх умовах.

Корисні для немовляти

Якщо є можливість готувати вдома – це, безумовно, хороша альтернатива магазинним варіантам, навіть спеціалізованим. Соки з різних ягід, фруктів, овочів у помірних кількостях ніколи не зашкодять здоров'ю (якщо не з'явиться індивідуальна алергічна реакція). Фахівці також дають уточнення щодо того, коли починати давати дитині кожен із цих напоїв.

Соки	З чого	Корисні властивості	У якому віці починати
Фруктові	Зелене яблуко	Регулює травлення та функції печінки, покращує апетит, перешкоджає запорам. Багатий на вітамін С, йод і залізо (і воно повністю засвоюється). Очищає зубну емаль, захищаючи зуби від карієсу.	4 місяці
	Груша	Регулює травлення, обмін речовин, добре вгамовує спрагу, зміцнює зуби та кістки.
Ягідні	Смородина	Захищає імунну систему (у смородині більше вітаміну С, ніж у лимоні), зміцнює судини, серце	6-7 місяців
	Вишня	Протизапальна дія. Очищає кишечник та регулює його мікрофлору, зміцнює серце, нервову систему
Овочі	Морква	Сприяє гармонійному зростанню та розвитку, зміцнює зір, нормалізує травлення. Містить вітамін С	5-6 місяців

Краще вибирати місцеві продукти з наших широт, за винятком винограду: він викликає бродіння в кишечнику. У харчуванні немовля у віці до року не повинно бути ніякої «екзотики» (манго, маракуя, ананас, цитрусові тощо)

Сік малюкам потрібен освітлений (без м'якоті) і не змішаний (тобто з одного виду фруктів/ягід/овочів).

Домашній яблучний сік

Яблуко не викликає алергії, його користь безперечна, тому його й рекомендують лікарі. Нерідко саме з яблучного соку для немовляти починається знайомство з новими напоями.
Що потрібно зробити:

1. ретельно вимитий плід очистіть від шкірки;
2. наріжте яблуко шматочками, видаліть насіння;
3. натріть на тертці;
4. відіжміть кашку за допомогою ложки в чистий посуд, крізь марлю, згорнуту в 4 додавання (або можна пропустити фрукт через соковижималку).

Отриманий сік розведіть чистою питною водою. Частуйте дитину напоєм кімнатної температури.

Домашній морквяний сік

Ручний віджимання:

1. ретельно вимийте моркву – краще за допомогою жорсткої губки або щітки, очистіть її;
2. знову промийте моркву, обшпарити її окропом;
3. натріть овоч на найдрібнішій тертці;
4. складіть марлю вдвічі, помістіть марлю в марлю і відіжміть сік за допомогою ложки.

Через соковижималку:

1. протягом 20 хвилин витримайте моркву у воді;
2. добре вимийте моркву;
3. очистіть, знову вимийте і наріжте шматочками - можна укладати в соковитискач.

Компоти для немовлят: способи приготування

Якщо ви варите компот для малюка вперше, краще брати якийсь один вид фруктів або сухофруктів. Змішуйте різні види інгредієнтів або додавайте нові тільки тоді, коли малюк вже звик до тих, які він уже пробував, і у нього не з'являється алергія або розлади травлення.

Кип'ятіть компот на повільному вогні 10 хвилин, якщо свіжі інгредієнти, і 20-30 хвилин, якщо сухі. Цукор краще не додавати. Якщо напій здається кислуватим, можна ввести трохи фруктози (щодо цього варто отримати рекомендацію педіатра).

З сухофруктів

Перед варінням сухофруктів заливайте їх холодною водою і тримайте до розбухання та осідання порошок. Особливість компоту із сухофруктів для немовляти – приємний смак навіть без підсолоджування.

• Класичний метод.Переберіть та ретельно промийте сушені яблука 5-6 разів у теплій воді. Доведіть до кипіння воду у каструльці, викладіть сушені яблука, варіть 20 хвилин.
• Компот "з термоса".Декілька великих скибочок сушених яблук помістіть в термос, залийте склянкою окропу і настоюйте всю ніч. З ранку влийте склянку води, закип'ятіть, варіть на невеликому вогні 10 хвилин.

Остудити напій до кімнатної температури, розвести кип'яченою водою (2 частини води на 1 частину компоту) - і можна пригощати малюка.

Краще купувати не вагові, а розфасовані сухофрукти. Вони повинні бути неяскравого кольору (можливе додавання барвника!).

Зі свіжих яблук

Коли ви використовуєте свіжі фрукти, з їх кількістю та об'ємом води можна поекспериментувати, збільшуючи чи зменшуючи концентрацію. Багато залежить і від природного смаку продуктів, і від часу варіння та наполягання. Компот з яблук для немовляти можна приготувати різними способами - ось найпростіший і найшвидший.

Ретельно промите зелене яблуко середнього розміру очистіть від шкірки.

1. Видаліть серединку, наріжте часточками.
2. Закип'ятіть півтори склянки води, викладіть часточки яблука.
3. Варіть компот 5 хвилин|мінути|.
4. Дайте настоятися, остудити до кімнатної температури.
5. Процідіть компот.

З чорносливу

Надавати напій на основі чорносливу можна з п'яти місяців. Ця корисна ягода активізує травлення і ефективно очищає кишечник, тому корисна для малюків, які страждають на запори. Перш ніж почати готувати компот із чорносливу для немовляти, порадьтеся з лікарем.

Для компоту знадобиться 200 г сухофрукта на чверть склянки цукру.

1. Залийте ягоди гарячою водою на 5 хвилин|мінути|.
2. Промийте 3-4 рази у теплій воді.
3. Всипте в каструлю цукор, залийте літром гарячої води, перемішайте.
4. Додайте чорнослив, закип'ятіть.
5. Варіть 15-20 хвилин|мінути| до розм'якшення ягід.

Охолодіть компот до кімнатної температури, процідіть і напоїте малюка.
Тепер вам відомо, коли давати соки немовляті, а коли компоти, чим вони корисні, і як їх можна зробити вдома. Все нове вводите в раціон у невеликих кількостях і тільки коли у дитини гарне самопочуття, стежте за його індивідуальними реакціями та уподобаннями. Внести в харчування малюка різноманітність, познайомити його з натуральними смачними напоями та за допомогою їх зміцнювати здоров'я - дуже просто!

Роздрукувати

Натуральні фруктові та овочеві соки до раціону немовляти потрібно вводити не раніше 4-5 місяців. Деякі педіатри рекомендують відсунути знайомство із цим продуктом до півроку. Слід ретельно дотримуватися порад лікаря та вводити нові продукти в меню за спеціальною схемою. Починати слід із соків, які розроблені під брендами дитячого спеціалізованого харчування.

Широкий асортимент таких продуктів ви знайдете в інтернет-магазині «Дочки-Синочки».

Коли можна давати сік немовляті

Багаті вітамінами фруктові та овочеві соки ще кілька десятиліть тому рекомендували вводити до раціону дитини після п'ятого тижня життя. В даний час підхід до питання, в якому місяці можна давати соки немовлятам, зазнав істотних змін. Інститут харчування РАМН провів багато досліджень і ухвалив рішення, що перші соки немовлятам слід водити до раціону не раніше 4-5 місяців від народження.

Соки вносять малу частину в насичення організму вітамінами і мінералами, проте можуть викликати алергію і порушити процес травлення, тому давати їх краще дітям, що підросли. Починати знайомство із соками потрібно з мінімальної дози – 5 мл.

Першим прикормом для дитини на грудному або штучному вигодовуванні мають стати не соки, а каші, овочі та м'ясо.

Як правильно вводити сік у раціон дитини? Існує безліч нюансів, які необхідно враховувати, щоб усі зміни раціону малюка пройшли успішно. Досвідчені мами стверджують, що організм дитини впливає тип соку, час прикорму і навіть посуд.

• соки давати після годування, щоб не зменшити апетит перед прийомом основної їжі;
• користуватися пляшечкою із соскою, чайною ложкою або спеціальним поїльником;
• соки домашнього приготування необхідно розбавляти 1:1;
• першим зазвичай дають немовляті яблучний сік.

У нас ви можете знайти яблучні соки російських і зарубіжних виробників: «Бабушкіно козуб», «Агуша», «Сади Придонья», «Спеляня» (Росія), Hipp (Німеччина), Gerber (Польща), Bebivita (Швейцарія), Fleur Alpine (Нідерланди), Marmaluzi (Литва), Semper (Швеція). Низькими алергенними властивостями та гарною переносимістю характеризуються соки із зелених яблук.

Добову кількість соку для певного віку розраховують за допомогою простої формули – N*10 мл. (N – цифра, що показує вік дитини на місяцях). Так, малюк, якому вже 7 місяців може випивати 70 мл соку на добу.

Спочатку до раціону вводять фруктові соки, потім овочеві. Не давайте одразу соки з м'якоттю. Їх варто пропонувати після того, як організм дитини впорався із освітленими напоями різного типу. Комбіновані соки (яблуко-груша, яблуко-персик, яблуко-малина та інші) вводять у меню після звикання організму до яблучного.

Важливо!

З овочевих соків дітям краще давати морквяний та капустяний. Буряковий сік немовляті пропонують, коли у нього виникають проблеми зі стільцем. Хорошим вибором є гранатовий, вишневий, абрикосовий та смородиновий соки. Небажано давати виноградний сік, він викликає у дітей підвищену газоутворення. До раціону дітей до року не слід включати сік із цитрусових.

Схема введення соку меню

Як і коли дають сік немовляті, вирішуєте після консультації з педіатром. Вибір напою також потрібно робити з урахуванням рекомендацій лікаря. Починати прикорм краще із соків, які належать до спеціалізованого дитячого харчування. На таких баночках вказано вік, з якого малюкові можна давати цей сік.

У нас ви знайдете великий вибір спеціальних дитячих соків, виготовлених із різних фруктів. Співробітники онлайн-магазину «Дочки-Синочки» розкажуть вам про особливості цих продуктів, пояснять, як і скільки їх можна зберігати.

Натуральні напої домашнього приготування можна вводити після 1,5 року. Звичайні соки, куплені в магазині, дають лише з трьох років.

Важливо!

У людей старшого покоління існує стійке переконання, що якщо почати давати яблучний сік із трьох місяців, то у дитини підвищиться гемоглобін. Це хибні уявлення. Залізо із рослинних продуктів засвоюється погано навіть у дорослих. Тримісячному малюкові сік тільки засмутить травлення.

Висновки

Вводити соки до раціону дитини потрібно не раніше 4-5 місяців. Якщо перше годування викликало проблеми (розлад роботи ШКТ або алергію), виключіть поки що соки з меню. Повернетеся до них пізніше.

Починають знайомство з яблучного соку, який виготовляють компанії, які займаються дитячим харчуванням. Давати сік слід за схемою поступово збільшуючи дозу.

Соки домашнього приготування дають дітям 1,5 року, причому їх потрібно розбавляти водою. Не слід поспішати давати соки, які продаються у продуктових магазинах. До трьох років такі напої вводити до раціону не рекомендують.

Якщо вашій дитині від 4 до 6 місяців, то ви вже зіткнулися з лавиною порад з прикорму від близьких та подруг.

Одні кажуть, що найправильніше, це початок прикорму з соку, інші радять спочатку познайомити малюка з кашею, а треті наполягають на овочевому пюрі. Хто з них має рацію? Коли починати знайомити дитину з новими смаками та як вводити сік у прикорм? Пропоную розібратися по порядку.

Сік у прикормі – міф чи реальність?

Буквально 20-30 років тому педіатри наполягали на тому, щоби прикорм соком при грудному вигодовуванні починався вже в 2 місяці. Малюкам, які харчувалися сумішшю, пропонувалося зробити це ще раніше, приблизно 1 місяць. При цьому соки для першого прикорму наші мами готували самостійно з яблук чи моркви.

Але сьогодні на сік у прикормі вже інша точка зору.

А все тому, що, виявляється, в соках є кислота, яка негативно впливає на систему травлення немовляти, що ще не зміцніла. Занадто раннє введення таких напоїв може обернутися різними захворюваннями ШКТ (гастрит, панкреатит тощо) у підлітковому віці.

Увага!Моя глибока думка, як консультанта з прикорму та корекції апетиту дитини, що, соки в цілісному вигляді, краще не вводити в прикорм до 3-х років.

Соки дуже впливають на дитячі незміцнілі нирки і можуть призвести до розвитку запальних захворювань.

Коли починати вводити прикорм

Середній вік – 6 місяців.

1. Дитина дуже часто потребує їжу (грудне молоко чи суміш). Це може вказувати на те, що він не наїдається і звичайної порції йому не вистачає;
2. Вага дитини з народження збільшилася вдвічі;
3. Дитина навчилася впевнено впевнено сидіти;
4. Малюка цікавить, що їдять дорослі. Він може вимагати, щоб ви дали йому те, що знаходиться у тарілці;
5. Якщо до дитини в рот потрапляє шматочок твердої їжі, вона не прагне виштовхнути її язиком.

Якщо на більшість із цих питань ви відповіли ствердно, то можете починати вводити прикорм. При цьому дуже важливо, щоб малюк був абсолютно здоровим і протягом кількох тижнів ви не робили жодних профілактичних щеплень.

З чого починати?

Введення прикорму соками – це найгірший варіант, який тільки можна вибрати.

• Для знайомства малюка з дорослою їжею краще використовувати овочеві пюре або каші;
• Якщо дитина схильна до запорів або надто активно додає у вазі, то краще починати з овочів. А для тих малюків, хто, навпаки, погано набирає у вазі або має нестійкий стілець, прикорм краще починати з каш;
• Ідеальними овочами для першого прикорму є цвітна капуста, кабачок чи броколі. Вони відносяться до гіпоалергенних продуктів і м'яко впливають на травний тракт немовляти (читайте статтю з цієї теми: >>>).

Починати їх запровадження необхідно з якогось одного овочу.

Для початку даєте скуштувати продукт на кінчику чайної ложки.

Важливо!Так, я знаю, що вам хочеться нагодувати дитину максимально швидко підгодовуванням, але не можна цього робити. Зірвіть ШКТ і заробите алергію.

Рухаємось плавно, методично і дивимося на реакцію дитини.

• Вибираючи кашу, перевагу слід віддавати однокомпонентним та гіпоалергенним, у яких немає глютена та лактози. Це гречка, вівсянка, рис чи кукурудзяна крупа. Читайте корисну статтю: >>>;
• Через 1-2 місяці дитина зможе скуштувати м'ясне пюре та кисломолочні продукти;
• Після 9-10 місяців у його раціон слід вводити рибу;
• І лише після 1 року можна ввести в прикорм морквяний сік чи сік із зеленого яблука.

Все вищеописане відноситься до традиційної схеми підгодовування, яку дають педіатри.Зазвичай там ще є й великі обсяги, які дитина має з'їдати.

Але будемо чесними, за 10 років роботи, я жодного разу не бачила дитину-грудничку, яка б з'їдала по 120-150 мл. овочів або каші за 1 годування і при цьому через 1-2 тижні не закрив би рота і не відмовився від прикорму взагалі.

Тому, особисто я сама зі своїми дітьми, і в навчанні мам, які приходять на курс з прикорму, даю дещо іншу схему введення прикорму.

Ми успішно поєднуємо педіатричний прикорм, з його послідовністю продуктів, з педагогічними моментами, щоб одразу привчати дитину до чистої та акуратної поведінки за столом.

Навчитися цьому підходу ви зможете на інтернет-курсі Азбука прикорму: безпечне введення прикорму немовляти

Коли можна давати соки дітям та в якому обсязі?

Навіть якщо ви, через якісь причини, почали прикорм вводити рано, то в жодному разі прикорм соками в 4 місяці не повинен стати нормою.

Не псуйте шлунок дитині і терміново скасуйте будь-який сік.

Думка про користь соків для дитячого організму суттєво перебільшена. Натомість порушення травлення та алергічні реакції у малюка після раннього введення соків дуже поширені.

Важливо!Вводити в прикорм сік варто не раніше 1 року, а краще пізніше.

При цьому будь-який сік бажано розбавляти водою, що знизить дію кислот на ніжну слизову оболонку травного тракту.

Фрукти як альтернатива сокам

• Якщо і вас не залишає така думка, замініть соки на фруктові пюре. Кількість вітамінів та інших корисних речовин у них набагато вища, до того ж вони менш агресивні для поки що незрілої травної системи дитини;
• Робити це можна з 6-7 місяців. Для першого фруктового прикорму краще використовувати зелене запечене яблуко або грушу. Після термічної обробки кількість алергенів у них суттєво зменшиться, зате з'явиться корисний пектин;
• Через місяць можна познайомити малюка з абрикосом або сливою, які вирощені у вашій місцевості;
• А ось з цитрусами та іншими екзотичними фруктами краще почекати до 1 року, тому що вони часто викликають алергічні реакції.

Знайте!Фруктові пюре вводять також, як і всі інші продукти. Вперше дитині можна з'їсти не більше половини чайної ложки продукту. Якщо протягом 2-3 днів жодних негативних реакцій не було, то кількість можна поступово збільшувати.

Введення прикорму – справа дуже відповідальна та індивідуальна.

Краще спочатку зробити все правильно і не кусати собі лікті, що зірвали дитині шлунково-кишковий тракт і він тепер нічого не їсть або покрився алергічною кіркою.

Людмила Шарова, консультант з грудного вигодовування та введення прикорму,

Всі батьки запитують, як вводити сік у прикорм свого чада. Овочеві та фруктові вважаються найбільш корисними завдяки великому вмісту вітамінів та мікроелементів. Які соки можна давати немовлятам і з якого можна починати прикорм? Як давати сік 4-місячній дитині? Спочатку варто дізнатися про його користь та шкоду, все не так просто.

Коли малюк народився джерелом всіх необхідних речовин служить материнське молоко. Але згодом постає питання про додаткові джерела, якими можуть стати соки для прикорму.

Корисні властивості для організму дитини наступні:

1. Великий вміст вітамінів.
2. Протизапальна дія.
3. Антибактеріальна дія.
4. Очищення дитячого організму від шлаків та токсинів, що є дуже важливим фактором, оскільки екологія в даний час залишає бажати кращого.

Але незважаючи на величезну кількість користі, він може завдати і негативного впливу:

1. Побічним ефектом введення може стати поява алергічної реакції. Можливо, виявиться вона не відразу, а за кілька тижнів. Тоді неможливо точно з'ясувати причину появи. Якщо у дитини з'явилися висипання, але ви не знаєте, що це – алергічний прояв або симптоми захворювання, читайте матеріал.
2. Тяжка засвоюваність даного продукту може негативно вплинути на шлунково-кишковий тракт, оскільки має подразнюючу дію. Через деякий час у немовляти можуть виявитися такі наслідки як патології ШКТ.
3. У покупному продукті міститься багато цукру, що погано впливає навіть на дорослий організм.
4. Фреші мають надто велику концентрацію. Варто розбавляти їх водою під час прийому.
5. Введення продукту в раціон малюка може сприяти розрідженню випорожнень, зневодненню організму, а також швидкій появі зайвої ваги. Які ще причини рідкого випорожнення у немовляти при ГВ можна дізнатися.

Терміни, коли немовля можна давати соки

Не слід починати прикорм немовлят соком надто рано. Не раніше, ніж за півроку після народження. Такий термін потрібен для тих дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні.

Тим малюкам, які перебувають не на грудному вигодовуванні (на сумішах), можна почати прикорм у більш ранній термін. Вже 3-4 місяці.

В даний час Інститутом харчування РАМН з'ясовано, що давати соки дитині слід не раніше 4-5 місяців життя. Раннє додавання різноманітних напоїв може сприяти небажаним наслідкам. Об'єм для початку не повинен перевищувати 5мл.

З яких і як правильно починати

Починати потрібно з морквяного, яблучного чи гарбузового. Варто спочатку розбавляти їх водою. Давайте дитині вперше крапельку. Потім поступово почніть збільшувати до двох і більше. Після, можна спробувати дати немовля пюре.

Бажано першим починати з яблучного соку немовля і всі види дати спочатку освітленими, оскільки даний його вигляд має менший вплив на появу алергічних реакцій у дитячому організмі.

Після яблучного слідом йдуть досить легкі освітлені продукти відповідно до списку, зазначеного в пункті «Норми фруктово-овочевих напоїв відповідно до віку дитини». Також, багато хто починає з морквяного соку для немовляти, тому що він менш кислий, ніж яблучний.

1. Особливу увагу важливо приділяти продукту вже за його покупки. Він повинен містити цукру, і навіть має відповідати віку.
2. Зберігання має здійснюватись відповідно до інструкції.
3. Коли можна давати сік немовля? Слід давати його відразу після годування.
4. Вперше, коли ваше чадо куштує напій, не варто давати об'єм більше, ніж кілька крапель.
5. Після того, як малюк випив напій вперше, спостерігайте як реагує його організм. За наявності таких симптомів як пронос, запор, сильне відрижка не слід продовжувати прикорм.

Які краще вибрати для немовляти

Існують різноманітні види: магазинні та свіжі. Які краще давати дитині вирішують батьки. Вони відрізняються один від одного не лише своїм зовнішнім виглядом та смаковими властивостями, а й наявністю корисних речовин у них.

Магазинні

Виготовляється продукт, розрахований спеціально для дітей, що свідчить напис на упаковці. Також там зазначений і вік початку прикорму соком. Багато хто вважає магазинні напої дуже шкідливими для дітей, але якщо вибирати спеціалізований, то він не вплине на організм малюка.

Домашні

До продуктів, приготованих у домашніх умовах, теж варто ставитись з великою акуратністю. Фреші мають досить сильну концентрацію. У нерозбавленому стані, цей вид завдасть більшої шкоди організму малюка, ніж магазинний цукор, що містить.

При вживанні свіжого продукту варто розбавляти його водою. Не варто вводити такі фреші в раціон до досягнення чада хоча б однорічного віку.

Дозволені фрукти та ягоди для приготування

Якщо ви вирішили приготувати напій своїми руками у домашніх умовах, то не варто вибирати на магазинній полиці екзотичні фрукти, ягоди та овочі – віддавайте перевагу виростаючим у прилеглій місцевості, де народилася і росте ваша дитина. Для приготування дозволені всі фрукти та ягоди, але варто уважніше ставитися до цитрусів, кислих ягод, потенційних алергенів.

Послідовність введення до раціону

Ми вже розібралися з сортами ягід та фруктів, які можна використовувати в прикормі. Тепер розглянемо основні різновиди, які можна зробити самому або придбати в готовому вигляді.

Освітлені	Містять найменшу концентрацію кислотності, тому стоять першому місці під час початку введення в раціон малюка. Також спеціалізовані дитячі напої не містять цукру. Але за своїми характеристиками таки поступаються продуктам з м'якоттю.
З м'якоттю	Даний вид продукту містить клітковину, яка благотворно впливає на функціонування ШКТ. Напої з м'якоттю можна вводити тільки якщо освітлені були прийняті крихтою добре і не виникло жодних згубних наслідків.
Овочі	Вони можуть також стати першими як прикорм для малюка, тому що з досвіду батьків можна сказати, що він може відмовитися від овочевих напоїв після того, як спробує більш солодкий - фруктовий.

Норми фруктово-овочевих соків відповідно до віку

До кожної дитини важливим є індивідуальний підхід. Багатьом дітям не варто вперше давати соки раніше, ніж півроку. Комусь слід вперше скуштувати напій на рік.

Для всіх випадків слід починати з яблучного або морквяного освітленого продукту. Якщо з травленням у малюка є невеликі проблеми, то поки що не варто пробувати.

Існує наступний список, коли вводити соки при грудному вигодовуванні.

1. З 3-4 місяців освітлений яблучний.
2. З віку 4-5 місяців освітлені фруктові: груші, абрикоси, персики, банана; овочеві: гарбуза, моркви.
3. У віці 6-12 місяців напої з наступних ягід та овочів: вишня, журавлина, черешня, чорна смородина, слива, буряк, капуста. Також можна спробувати дані комбінації: яблуко та абрикос, персик або гарбуз, апельсин та морква.
4. Бажано вже після досягнення дитиною віку року вводити до її раціону такі продукти, які найчастіше викликають алергію: із цитрусів, томату.
5. Для штучного вигодовування напій вводити на 2-3 місяці раніше.

Рецепти для домашнього виготовлення за віком

До приготування напою для немовлят варто ставитися уважніше і обережніше, оскільки організм крихти ще не остаточно сформований і більш схильний до негативних впливів тих же продуктів, ніж дорослий.

Яблучний

Потрібно зелене яблуко, яке не має будь-яких зовнішніх дефектів, таких як плями та вм'ятини. Промийте фрукт під проточною водою. Почистіть від шкірки, виріжте хвостик та серцевину. Видавити сік, розбавивши його у співвідношенні 1 до 1 з водою. Починайте давати малюкові у невеликих кількостях і не раніше ніж 5 місяців.

Морквяний

Очистіть овоч від шкірки, промивши під проточною водою. Позбавтеся нижньої частини, бадилля і серцевини. Залишіть у воді на 2-3 години. З вимоченої моркви вичавіть сік. Так само, як і яблучним, починайте прикорм морквяним продуктом не раніше 4-5 місяців.

З груші

У перших серед продуктів для прикорму також стоїть і грушовий сік для немовляти. Помийте стиглий м'який фрукт без дефектів під проточною водою. Видаліть непотрібні хвостик та серцевину груші. Видавити фрукт, розбавивши його з водою в такому ж співвідношенні, як і яблучний.

Висновки

Якщо ви вирішили почати вводити сік у раціон вашого немовляти і підсумовуючи наведену в статті інформацію, виділимо 3 основні моменти, обов'язкові до виконання:

1. Перед тим як вводити прикорм, слід порадитися з дільничним педіатром, який вам розповість про найкращі варіанти для вашої дитини, як поводитися, якщо виявиться алергічна реакція.
2. Категорично заборонено давати такий прикорм, якщо малюк щойно переніс якусь хворобу або було зроблено планове щеплення.
3. Грудничком буде більш зацікавлений у прикормі, якщо ви даватимете його з яскравого та красивого дитячого посуду – ложечок та пляшечок.

Додатково про терміни першого прикорму для дитини, а також з чого необхідно почати ви зможете дізнатися з відео:

Що потрібно давати сік дитині знають усі. Але який сік, як давати, з якого віку, в якій кількості? Відповіді на всі запитання читайте нижче.

Скільки соку можна дитині

Більшість мам знає, що дитині до 1 року можна 60-100 мл соку. А скільки ж соку можна дитині старше року. Чим більше тим краще чи ні?

Виявляється, ні. Соки, особливо свіжі, підвищують кислотність шлункового соку, дратують слизову оболонку шлунка, при надмірному вживанні можуть викликати у дітей розлади травлення та алергічні реакції.

Добові норми вживання соків для дітей різного віку.

З кількістю визначились.

З якого віку можна давати різні соки дитині?

На соках, які можна дітям до 1 року зупинятись не будемо їх ми вже розглянули

Томатний

Томати у готовому дитячому харчуванні з'являються приблизно з 8-9 місяців у складі овочевих та м'ясо-овочевих пюре та супів для покращення смаку страв. Т. е. вони знаходяться там у мінімальних кількостях і піддаються тепловій тепловій обробці.

Готових томатних соків для дітей до 1 року і навіть до 3х років не існує. Для дітей старше 3-х років томатний сік дуже корисний.

Переваги

• Він містить лікопін, який є потужним антиоксидантом, зміцнює стінки судин, запобігає онкологічним захворюванням. Лікопін не руйнується при нагріванні та кип'ятінні.
• Томатний сік містить багато клітковини, допомагає при запорах і зниження зайвої маси тіла.

Недоліки

Томатний сік рекомендується давати дітям з 3-х років тому що він часто викликає алергію, подразнює слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, вживається з сіллю. Томатний сік відноситься до групи продуктів з високим вмістом гістаміну і може спричинити псевдоалергічну реакцію.

Дітям віком від 3 років можна вживати готовий томатний сік промислового виробництва або сік домашнього приготування.

Рецепт томатного соку

Стиглі добірні помідори добре помити, видалити плодоніжки. Нарізати, залити невеликою кількістю води, довести до кипіння. Протерти через сито, щоб у ситі залишилося насіння та шкірка. Додати|добавляти| чайну ложку солі на 1 літр соку і довести його до кипіння. Охолодити. Сік готовий. Можна його пити.

Для тривалого зберігання гарячий сік розливають у попередньо простерилізовані банки і накривають стерильними кришками та стерилізують у киплячій воді літрові банки 10 хвилин.

Апельсиновий сік дитині

Апельсиновий сік - один із найпопулярніших і легко одержуваних соків.

Переваги

• Апельсиновий сік - свіжовичавлений, містить у великій кількості вітаміни С, фолієву кислоту, калій.
• Зміцнює стінки кровоносних судин.
• Сприяє зниженню артеріального тиску.
• Підвищує апетит, посилює секрецію шлунка та підшлункової залози, стимулює моторику кишечника.

Недоліки

• Має високу алергенність.
• Кислий, може дратувати ніжну слизову оболонку шлунково-кишкового тракту у дітей та викликати розлади травлення.
• Руйнує емаль зубів.

Тому дозволяється дітям після 1 року, а при схильності до алергії з 3-х років.

Для дитини отримати свіжий апельсиновий сік дуже просто - просто вичавити сік з апельсина і процідити його через сито або марлю.

За промислового виробництва соків природні вітаміни частково руйнуються, але соки збагачуються ними додатково.

Гранатовий сік дитині

Його багато хто вважає першим засобом при анемії, і намагаються якомога раніше почати давати дитині з анемією. Насправді гранатовий, як і інші фруктові соки лише сприяє засвоєнню організмом заліза з м'яса чи печінки.

Гранатовий сік має закріплюючу дію, тому не рекомендується дітям, схильним до запорів.

Він також є високоалергенним продуктом, тому дозволяється дітям віком від 1 року. Докладніше про цей сік читайте.

Виноградний сік дитині

Переваги

• Солодкий дуже подобається дітям.
• Його легко отримати в домашніх умовах за допомогою соковижималки.
• Виноградний сік містить багато цукрів: глюкозу та фруктозу, це найкалорійніший сік.
• Він легко та швидко втамовує голод.
• Він містить багато вітамінів та мікроелементів, покращує роботу печінки, зміцнює стінки кровоносних судин, активізує обмін речовин.

Недоліки

• Але він містить багато простих цукрів, які викликають процеси гниття та бродіння в кишечнику, особливо у малюків, у раціоні яких переважає молочна їжа. Виноградний сік не рекомендується поєднувати із молочними продуктами навіть дорослим. Прості цукру є середовищем для розмноження шкідливої ​​мікрофлори в кишечнику дитини.
• Вони руйнують зубну емаль.
• Тому виноградний сік рекомендується дітям з 2-х років.

Персиковий та абрикосовий сік дитині

Не бувають без м'якоті, при цьому губляться їх смакові та поживні властивості.

Переваги

• Містять бета-каротин (провітамін А) та багато калію.
• Містять багато ніжної клітковини, рахунок якої нормалізують моторику кишечника.
• Мають приємний смак,
• Не дуже кислі, менше, ніж попередні соки дратують слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

Гарбузовий

Містить багато каротину (провітамін А) його не рекомендують до щоденного вживання через можливість виникнення каротинової жовтяниці.

Гарбузовий сік містить багато калію, магнію, вітамінів групи В, за рахунок цього надає заспокійливу дію на нервову систему дитини. Після теплової обробки гарбуз добре засвоюється, тому дозволяється дітям у вигляді овочевого пюре або готового соку 2-3 рази на тиждень із 6-ти місячного віку.

Готові гарбузові соки у чистому вигляді не випускаються через невеликий вміст вологи в гарбузі. Існують змішані соки, наприклад яблуко-гарбуз або нектари, у складі яких є гарбузове пюре, вода та цукор.

Сирий гарбузовий сік домашнього приготування дітям можна лише після 1 року.

Буряковий

Головна властивість бурякового соку, що використовується у дітей – проносна.Переважно і безпечніше давати дитині варені буряки або відвар з буряків.

У дитячому харчуванні буряковий сік застосовується, як «ліки» (як проносний засіб) для дітей, які страждають на закрепи.

Готових соків з буряка не виробляється, а сирий буряковий сік можна давати дітям першого року життя дуже обережно з 9-10 місяців починаючи з крапель і доводячи до 2-5 чайних ложок щодня (до досягнення регулярного випорожнення) дітям 1-3 років можна давати до 50 мл сирого бурякового соку. Дітям старше 3-х років 70-80мл. Буряковий сік для дітей завжди наполовину розлучається водою і давати його потрібно завжди після їди.

Детальніше про буряки та буряковий сік читайте

Ананасовий

Екзотичний, кислий, низькокалорійний та високоалергенний. Дітям до 3-х років не рекомендується. Тому суто ананасового соку для дитячого харчування не існує. Ананасовий сік входить до складу мультифруктових соків для дитячого харчування, що рекомендуються з 1 року. Ананасові соки для дітей віком від 3 років і дорослих випускаються багатьма виробниками.

Сік лісових ягід

До лісових ягод відносяться чорниця, брусниця, ожина, чорноплідна горобина, суниця.

Сік з лісових ягід відрізняється тим, що він дуже кислий та високоалергенний. Тож дітям до 1 року він не рекомендується.

Що стосується вітамінного складу, то натуральні вітаміни лісових ягід містяться тільки в свіжому соку, а в відновленому, в кращому випадку, є тільки штучно додана суміш вітамінів.

Банановий

Банани відрізняються дуже низьким вмістом води, тому бананових соків немає. Існують лише бананові нектари, що містять бананове пюре, воду та цукор або змішані соки, найчастіше яблучно-бананові. Банановий сік (нектар) можна давати дитині починаючи з 6-ти місяців, після того, як малюк вже спробував і звик до яблучного соку.

Вишневий

Дуже кислий, тому готового суто вишневого соку не буває, або змішаний яблучно-вишневий сік або вишневий нектар. Дозволяється дітям з 8-9 місяців.

Сподіваюся, Ви успішно введете у раціон сік дитині. Бажаю вам здоров'я!