Як приготувати компот для маленької дитини з яблук у каструлі
Кожна жінка прагне підібрати для дитини максимально корисні продукти. На першому році життя цьому питанню варто приділити особливу увагу, адже організм малюка ще перебуває в адаптації до зовнішніх факторів.
Особливості введення компотів у раціон немовлят
Одним із найбільш корисних видів пиття для дитини до року вважається яблучний компот. Він сприяє регулюванню травлення та покращує апетит. Також благотворно позначається вживання і на емалі, запобігаючи появі карієсу на зубках, що тільки з'явилися. До того ж, яблука мають у своєму складі велику кількість вітаміну С, що допомагає імунітету справлятися з вірусними інфекціями.
І хоч для немовляти немає нічого кращого і кориснішого за материнське молоко, з самого народження його все ж таки варто допоювати водою. І тільки після 3 місяців життя можна збагатити меню новими видами пиття. З цього віку потроху вводять до раціону фруктові соки невеликими дозами, спостерігаючи за станом малюка, оскільки в деяких випадках може виявитися алергічна реакція.
І вже тільки після досягнення піврічного віку намагаються давати компоти, які відрізняються деякими аспектами від тих, що готуються для дорослих.
Важливо: при приготуванні напою слід відмовитись від цукру, замінивши його за бажанням медом. Однак, враховуючи те, що цей продукт є досить сильним алергеном, рекомендується використовувати його з акуратністю.
Варити можна як компот зі свіжих яблук, так і сухофруктів. Користь такі напої нестимуть ідентичну, щоправда, смак їх різниться. Варто спробувати і той, і інший, щоб зрозуміти переваги малюка.
Компот для дитини зі свіжих яблук
Щоб ви змогли давати малюкові якісний продукт, приготований з дотриманням усіх норм, пропонуємо рецепт для дитини. Такий компотик готується дуже легко і швидко. А головне, він дуже подобається дітлахам.
складові
Порцій: - +
- яблуко середнє 1 шт.
- вода 500 мл
на порцію
Калорії: 12 ккал
Білки: 0.1 г
Вуглеводи: 2.8 г
15 хв. Відео-рецепт Друк
Оцініть статтю
Чи сподобався вам рецепт?
Шикарний! Потрібно виправити
Важливо: вибирайте для компоту яблука зеленого кольору виключно місцеві. В імпортних екземплярах чимало «зайвих» речовин, якими обробляються плоди.
Якщо ви готуєте компоти не вперше і знаєте про переваги вашого чада, то можете зробити густіший напій, пробивши рідину з частиною м'якоті блендером.
Рецепт компоту із сушених яблук
Сухофрукти завжди цінувалися господинями. Багато хто запасається ними в домашніх умовах, адже в такому вигляді плоди зберігаються досить довго, а компот з них відрізняється насиченим смаком. Дітям теж можна готувати таке питво, головне правильно розрахувати інгредієнти і не перестаратися з концентрацією узвару.
Кількість порцій: 2
Час приготування: 15 хвилин
Енергетична цінність
- калорійність – 38.8 ккал;
- білки – 0.4 г;
- жири – 0 г;
- вуглеводи - 9.3 г.
складові
- яблука сушені – 20 г;
- вода – 200 мл.
Покрокове приготування
- Переберіть яблучну сушку і добре промийте. Залийте невеликою кількістю окропу з чайника і дайте настоятися.
- Коли яблука злегка набухнуть, перекладіть їх у сотейник і влийте 200 мілілітрів рідини. Доведіть до кипіння, а потім на слабкому вогні проваріть близько 15 хвилин. Дайте настоятися щонайменше пару годин. Процідіть. Давайте пити дитині, остудивши до кімнатної температури.
Це цікаво:коли шлунок дитини звикне до прийому такого пиття, його можна буде доповнювати й іншими видами сухофруктів. Щоправда, варто враховувати дію того чи іншого фрукта. Наприклад, груша матиме ефект, що закріплює, а зливу - прямо протилежний.
Компот із яблук для немовляти готується дуже швидко, і стояти біля плити майже не доведеться. Дбайте про своїх малюків, віддаючи перевагу домашнім напоям. Такі вже точно не несуть у собі прихованої шкоди, і до того ж, приготовані з чистою материнською любов'ю. Здоров'я вашим дітям!
Оцініть статтю
Чи сподобався вам рецепт?
Шикарний! Потрібно виправити
Завантаження...
