Що відбувається з тілом, якщо пити воду з лимоном лише 2 тижні

Лимон має безліч дивовижних властивостей. Завдяки своєму складу він знайшов застосування не тільки в кулінарії, а також у побуті, косметології та народній медицині. У цій статті ми хочемо поговорити про те, що відбуватиметься з вашим тілом, якщо ви почнете щодня пити воду з лимоном натщесерце вранці. Ми розповімо, як і чому цей чарівний напій допомагає залишатися людині красивою та здоровою. Тож почнемо. ;)

Користь води з лимоном для організму

Покращує здоров'я травної системи

Як відомо, здорове та повноцінне функціонування травлення є запорукою прекрасного самопочуття. До складу лимонів входить пектинова клітковина, що забезпечує нормальну роботу товстої кишки, тому пиття склянки теплої лимонної води допомагає виводити токсини з організму. Випитий вранці напій як би «проштовхує» все сміття, що накопичилося, завдяки чому вдається уникнути забруднення і отруєння багатьох систем і органів.

Вода із лимоном підтримує правильний баланс мінералів в організмі

Зараз на прилавках магазинів можна зустріти безліч різних відновлювальних напоїв, розрахованих на прийом після фізичних навантажень. Але склад більшості їх залишає бажати кращого. Ми рекомендуємо замінити їх на просту і доступну лимонну воду.

Під час тренування разом із потом тіло людини виділяє не лише рідину, а й різні мінерали, наприклад, калій та натрій. Тому після фізичних вправ їх важливо відновити. Проста питна вода частково допомагає впоратися з цим завданням, але додавання всього кілька скибочок лимона допоможе уникнути не лише зневоднення, а також повернути баланс важливих мінералів в організмі.

Поліпшує зір та бореться з очними захворюваннями

Нам завжди казали, що ті, хто їдять морквину, можуть бачити у темряві. Так ось, цій «мантрі» з'явилася гідна заміна. Ми всі знаємо, що цитрусові фрукти, включаючи насичені лимони і антиоксидантами. Такий тандем є ефективним захистом проти погіршення зору та появи очних захворювань, таких як катаракта та макулярна дистрофія. Саме час для склянки лимонної води, чи не так? ;)

Робить шкіру м'якою та молодою

Для збереження тонусу та молодості шкіри на багато років варто пити 1,5-2 л води на день. Дотримуючись цього правила, відбувається зволоження епідерми, а отже збереження її краси. А додавши у воду лимонний сік, ви отримаєте ще ряд переваг. Як було зазначено вище, до складу цих цитрусових фруктів входять потужні антиоксиданти. Вони борються з пігментними плямами та зморшками, а також сприяють очищенню шкіри та її омолодженню.

Очищає печінку та виводить токсини

Якщо ви хочете мати міцне здоров'я та уникнути появи багатьох захворювань, а також засмічення організму, то вам необхідно ретельно дбати про свою печінку. Вода з лимоном допоможе підтримати її роботу на відмінному рівні. Лимонна кислота як виводить токсини у вигляді поліпшення функцій ферментів, а й допомагає усунути шкідливі бактерії.

Багата калієм

Ми всі знаємо, що багато калію міститься в бананах, але, виявляється, в лимонах цього мінералу анітрохи не менше. Цей елемент відіграє важливу роль в оптимізації роботи серця, мозку, нирок та м'язів.

Відмінний засіб для профілактики хвороб

Ті, хто п'є воду з лимоном щодня, зазвичай менше простуджуються. Цитрусовий фрукт насичений аскорбіновою кислотою, яка є відмінним захистом від простудних захворювань та розладів імунної системи.

Перемагає запалення та виводить сечову кислоту

Запалення є природною реакцією тіла отримання травм. Крім цього, воно може виникнути в результаті розвитку того чи іншого захворювання, причиною якого часто є підвищена кислотність. Регулярне питво води з лимоном сприяє нормалізації, що призводить до виведення шкідливої ​​сечової кислоти, що є причиною появи запалення в організмі.

Олужує і підтримує оптимальний рівень кислотності

За своєю природою лимони містять кислоту, але ви здивуєтеся, дізнавшись, що потрапляючи в кров лимонна кислота надає лужну дію на тканини тіла. Чим це корисно? Проходять багато захворювань, знижується рівень шкідливого холестерину, і навіть можна позбутися цукрового діабету.