Препараты выводящие шлаки. Как очистить организм от шлаков в домашних условиях

Очистка организма – очень существенно важный этап оздоровления, который необходимо пройти каждому человеку, который хочет быть максимально здоровым.

Сейчас рекламируется масса различных биологически активных добавок, которые обещают просто и быстро очистить организм от шлаков, но на деле большинство из них не работают по вполне объективным причинам – чистка организма от шлаков это очень объемный процесс, который должен проходить в несколько этапов. Задаваться вопросом, как вывести шлаки из организма, стоит только после понимания целесообразности этой процедуры.

Чистка организма от шлаков проводится для того , чтобы он легче справлялся с самостоятельной реакцией на различные негативные воздействия, приходящие из окружающей среды. Организм имеет большой запас сил и по сути способен справляться с заболеваниями, вирусами, и другими негативными явлениями, поступающими извне. Чтобы помочь ему это сделать и помочь себе прожить долгую и спокойную, здоровую жизнь, нужно помогать своему организму и очищать его, знать, как вывести шлаки из организма. Ведь даже лекарственные препараты, разработанные фармацевтами и применяемые нами как панацея от хворей, действуют гораздо хуже, если организм «захламлен» шлаками. Таким образом, если не проводить чистку, можно долго и безуспешно лечиться от, казалось бы, совершенно посторонней болезни. Но помните: организм является единой системой, поэтому общая перегруженность его тяжелыми шлаками является прямым препятствием к ЛЮБОМУ лечению ЛЮБЫХ болезней. Если Вы лечитесь и это не помогает – подумайте, может банальная чистка организма от шлаков освободит Вам путь к здоровью?

Шлаки являются ядами и засоряют, отравляют наш организм, не давая ему возможности к очистке, восстановлению. Они являются первопричиной возникновения полипов, камней в почках. Очищение организма проходит по нескольким различным секторам.

Как вывести шлаки из кишечника

Очищать кишечник нужно при помощи очистительной клизмы со специальным раствором: для его создания, в 2 литра кипяченой воды нужно добавить чайную ложку уксуса или любого сока фрукта. С помощью кружки Эсмарха этот раствор производится и вводится внутрь. Процедуру нужно проводить за два часа до сна. Чтобы должным образом очистить кишечник, график таких процедур должен быть примерно следующего рода – ежедневно в первую неделю, через день во вторую неделю, в третью – через два дня, в четвертую – через три и всего лишь один раз в пятую неделю. Такой курс максимально очистит кишечник. Для того, чтобы чистка организма от шлаков проходила успешно, кишечник важно очищать таким курсом 1-2 раза в год.

Чистка организма от шлаков в желудке

Желудок– тоже важный орган нашего организма, но очистку его нужно проводить исключительно при принятии внутрь токсичного или ядовитого вещества. Другими словами прочистка желудка называется промыванием и проводить его ради профилактики не рекомендуется. Промывать желудок можно путем питья воды в большом количестве до появления рвоты, или же вызвать рвотный рефлекс иным путем – например, нажимая на корень языка. Желудочный зонт и введение жидкости через него являются крайним методом прочищения желудка.

Как очистить организм от шлаков в печени

Шлаки, находящиеся в печени, тоже нуждаются в выведении. Как вывести шлаки из организма, если охватывать не все ключевые органы? Для очистки печени необходимо подготовить свой организм с помощью растительной пищи, в частности яблок – три дня до начала очистки следует употреблять исключительно эти продукты. В день непосредственно самой процедуры с утра стоит выпить стакан яблочного сока свежего отжима, а затем очистить кишечник при помощи клизмы. Перед очисткой, а вернее за два часа до нее, принимается две таблетки препарата Но-Шпа, после этого на тело в области печени кладется теплая грелка. Подогретое до тридцати трех градусов растительное масло вылить в один стакан, в другом должен быть один из свежевыжатых соков – лимона , клюквы или крыжовника. Процедура очистки печени от шлаков проводится следующим образом: масло запивается сока, по два глотка того и другого. После того как человек выпивает оба стакана жидкости, грелку с печени снимать не рекомендуется – напротив, ее стоит подержать еще несколько часов, лучше всего, если количество времени будет равно пяти часам. Следующее утро предписано опять же начать со стакана яблочного сока и мероприятий по очистке кишечника. Пить растительное масло и сок больше не стоит – достаточно кушать исключительно пищу растительного происхождения в этот день. Выход заключается в том, чтобы постепенно перейти на каши на воде, затем – вернуться к обычному питанию, каким оно было до чистки. Противопоказаниями к такой процедуре, к слову, рекомендуемой к повтору через каждые две недели три раза, являются беременность, грудное кормление, переутомление и стрессы, сахарный диабет и желчнокаменная болезнь.

Как вывести шлаки из почек

Затем необходимо придерживаться нижеследующей диеты:

• 1 день. Свежевыжатый свекольно-морковный сок – 1-2 стакана. Есть ничего нельзя;
• 2 день. Сырые овощи (капуста, тыква, морковь и т. д.);
• 3 и 4 день. Притушенные или отваренные овощи;
• 5 и 6 день. Нежирный кефир, вареные яйца и бездрожжевой хлеб.

На протяжении всего курса очистки необходимо пить от полутора литра воды за час до еды или через полтора часа после.

Овощи и вода – это продукты, выводящие шлаки из организма.
С чистым кишечником можно приступать к очистке печени. Однако и здесь необходима консультация врача и обследование УЗИ.

Способов очистки печени тоже несколько

Тюбаж или слепое зондирование. Этот способ предполагает выпить натощак 150 мл теплой воды, смешанной с тремя столовыми ложками сорбита. Затем подложив теплую грелку необходимо полежать на правом боку. Продолжая лежать надо сделать несколько упражнений для пресса. После чего на час следует отказаться от воды. Через некоторое время почувствуете послабление стула. Есть в этот день только овощной салат или овсяную кашу.

Принцип второго способа схож с предыдущим. Однако здесь нужно выпить 100 – 200 мл растительного масла. Самая важная часть процедуры: необходимо предварительно прогреть печень. Для этого достаточно принять теплую ванну. Употребляемое масло также должно быть разогрето до 37-40 градусов.

Масло можно запить обычной водой. Процедура проводится натощак. При правильном проведении сеанса очистки начнется сокращение желчного пузыря.

После чистки обязательно употребление только растительной пищи, воды и свежих соков.Немного больше времени занимает очистка почек (до двух недель). Накануне чистки следует отказаться от ужина. Более того весь предыдущий день нельзя есть мучное и мясо.

Весь двухнедельный курс очистки почек заключается в регулярном употреблении следующего отвара: 2 столовые ложки шиповника залить стаканом кипятка и прокипятить минут 15. Остуженный и процеженный отвар принимать по одной трети стакана 3 раза в день.

И здесь нужно быть осторожным. Дело в том, что тем, у кого камни в почках, острые и хронические заболевания мочевыделительной системы, данный метод противопоказан. Альтернативой данному способу очистки почек служит яблочная диета в течение трех дней.

Вот несколько процедур, которые помогут вывести шлаки из организма. Следует помнить, что перед их применением следует обязательно посоветоваться с врачом!

Жизни современного человека характерен бешеный темп. Поэтому важно иметь крепкое здоровье, чтобы была возможность справляться с любыми заботами и делами. Многие недуги возникают вследствие зашлакованности организма. Как правило, больше всего токсинов накапливается в кишечнике и печени, суставах и сосудах. Однако каждый человек может произвести очистку тела изнутри.

Дать понять, что настало время вывести шлаки из организма, может неприятный запах изо рта, появление лишних килограммов, повышенное потоотделение, плохое самочувствие, болезненная кожа. Высокой результативностью в этом случае обладает использование народных средств. Они применяются в течение долгих лет многими людьми.

Базовые методики очистки

В настоящее время существует множество различных методик, следуя которым можн очистить, а также оздоровить весь организм. Одним из эффективных способов очистки является лечебное голодание. У этой методики немало приверженцев и противников. В числе последних - в основном представители официальной медицины.

Результативность лечебного голодания неоспорима. Однако существует ряд нюансов, которые накладывают определенные ограничения на ее применение. Наибольшая сложность заключается в том, что лечебное голодание требует от человека развивать силу воли. Далеко не все способны долгое время воздерживаться от еды. Некоторые люди срываются спустя два-три дня. Но чтобы эффект был желаемым, следует практиковать лечебное голодание в течение десяти дней. Человеку для этого нужно быть психологически подготовленным. Еще один нюанс заключается в том, что лечебное голодание запрещено людям, страдающим хроническими или острыми заболеваниями ЖКТ.

Одной из эффективнейших методик для очищения организма признаны монодиеты. То есть человеку предстоит скрытое голодание. Некоторое время он питается исключительно крупами, приготовленными без добавления соли, на воде. В этом случае люди могут похудеть на три-пять килограммов. И все это будут шлаки. Любые каши следует употреблять в жидком виде, посыпая морской солью, льняными семенами или кунжутом. Предварительно семена лучше просушить и измельчить.

Скрытое голодание позволяет очистить множество систем и органов. В первую очередь очистка касается ротовой полости и языка. Затем она затрагивает органы обоняния. Самым приемлемым вариантом голодания станет трехдневная практика, частота которой - один раз в месяц. Однако предварительно целесообразно почистить кишечник.

Раз в месяц допустимо семидневное голодание. При 21-дневной практике такого метода тело человека покидают антибиотики или стероидные гормоны, накопленные в течение жизни. Но какой бы период ни был выбран, следует посещать душ дважды в день. Ведь очищение первым делом осуществляется через кожу. При скрытом голодании допустимо пить воду с медом, а также добавлением нескольких капель сока грейпфрута или лимона. Выход из этой монодиеты должен быть планомерным. Утром следует кушать кашу с кусочком масла и щепоткой соли. На обед подойдут отварные овощи. На ужин лучше употреблять жидкие блюда. Длительность выхода из монодиеты должна примерно равняться сроку самого голодания.

Очищение травами

Любые сборы применяют преимущественно в виде настойки или чая. Одним из знаменитейших средств является «Тибетский сбор». Для его приготовления понадобится бессмертник, зверобой, цветки ромашки, березовые почки. Всех трав нужно по сто граммов. Их смешивают, хранят в банке, закрыв плотно крышку. Чтобы приготовить одну порцию, полученный сбор (1ст.л.) заливают кипятком (500 мл) и полчаса настаивают. Потом настойку процеживают, берут ровно половину от всей жидкости. Добавляют мед (1ч.л.), употребляют перед сном.

Оставшуюся часть выпивают утром после завтрака. Средство употребляют теплым, с небольшим количеством меда. После этого два часа не едят. Сбор употребляют, пока приготовленная смесь в банке не завершится. Такой курс лечения улучшает метаболизм, выводит из организма шлаки, положительно сказывается на зрении, очищает сосуды и снижает вес. Эти эффекты достигаются из-за правильного подбора целебных трав.

Чтобы очистить сосуды, смешивают бессмертник с листьями мяты (по 3 ст.л.), добавляют семена укропа (1 ст.л.). Затем берут полученный сбор (1 ст.л.) и заливают кипятком (400 мл). Сорок минут настаивают. Употребляют средство теплым, до еды.

Поможет вывести токсины и следующий сбор. Корень одуванчика, фенхеля, мяты, петрушки (по 15 г) смешивают с корой крушины (40 г). Полученный сбор (2 ст.л.) заливают кипятком (400 мл) и полчаса настаивают. Всю настойку употребляют натощак до завтрака.

Очистить суставы и кости от солей поможет лавровый лист. Для этого измельченный лавровый лист (5 г) заваривают кипятком (300 мл) и 10 минут томят на медленном огне. Потом состав выливают в термос и четыре часа настаивают. Процедуру проводят трехдневными курсами. Ежедневно следует выпивать триста миллилитров настоя. Лучше всего этот прием распределить на весь день и употреблять небольшими порциями каждый час. Рецепт домашней очистки можно применять повторно спустя неделю перерыва.

Для очищения организма используют и полынь. В первый день принимают щепотку измельченной сухой полыни перед едой и запивают водой. На следующий день порция увеличивается до ¼ ч.л. На третий день необходимо употребить уже 1/3 ч.л. полыни. На четвертый - половину ложки. Так дозу нужно увеличивать до четырнадцатого дня. В итоге нужно дойти до ½ ст.л. Данный объем следует употреблять еще шесть дней подряд. Потом ½ ст.л. принимать уже раз в неделю. Со временем порцию делят на два-три приема.

Кроме сборов, допустимо употребление травяного чая, который не только произведет успокоительный эффект, но и поможет очистить организм. Лучше всего для этого подойдет мелисса и мята. Их смешивают (по 1 ст.л.) и заливают кипятком (300 мл), настаивают час. Употребляют данный чай непосредственно перед сном. Это позволит спать спокойнее и крепче.

Все необходимые вещества для жизнедеятельности организма поступают по двум системам: дыхательной и пищеварительной. Конечные продукты обмена белков, жиров, углеводов выводятся из организма по четырем системам: дыхательной (CO2 и другие газообразные вещества), мочевыделительной, пищеварительной системами и кожей. Выведение метаболитов клеточного обмена, как и их образование, идет в непрерывном режиме. Чем интенсивнее работают клетки, тем больше образуется конечных продуктов обмена. Нередко эти конечные продукты в популярной литературе называются "шлаками организма ". Если мы посмотрим в толковом словаре С.И. Ожегова значение слова шлаки, то это твердый остаток, образующийся после выплавки металла из руды, а также от сжигания угля. По аналогии с организмом человека, это продукт производственной деятельности ( в организме) балласт, от которого необходимо избавиться. Хотя выражение "шлаки организма" не научное слово, но оно прижилось и в медицинской практике и нередко это выражение можно встретить и в научных статьях. Шлаки в первую очередь накапливаются в клетках, межклеточном пространстве. Не выведенные шлаки накапливаются в соединительной ткани, в жировой и костной тканях, в мышцах и органах (печень, почки, легкие, кишечник и другие). По мере очищения организма "складированные шлаки" так же выводятся из организма.

Откуда берутся шлаки организма

Вещества, из которых образуются шлаки в организме человека, имеют экзогенное (внутреннее - метаболиты клеток) и эндогенное (внешнее) происхождение. К эндогенным веществам относятся все вредные и токсические вещества, попадающие в организм человека через органы дыхания и пищеварения, через кожу и слизистые оболочки. Они могут находиться в воздухе, воде, пище, и во всем том, что нас окружает, с чем мы соприкасаемся. Это окислы и соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, пестициды, химические стимуляторы, красители и консерванты, антибиотики, лекарства, радионуклиды. Сюда относятся и физические факторы, нарушающие процессы метаболизма: воздействие электромагнитного поля, вибрация, шум, световое воздействие (УФ и другие).

Накопившиеся продукты обмена клеток и токсические вещества оказывают вредное действие на организм, приводят к дисбалансу физиологических функций, развитию различных заболеваний.

Признаки зашлакованности организма

Первыми признаками зашлакованности организма являются: усталость, быстрая утомляемость, раздражительность, нередко головная боль. В последующем при нарастании зашлакованности появляется аллергическая реакция, повышенная температура, поражения слизистых (ринит, конъюктивит) и кожи (изменения цвета, сухость, воспаление сальных желез и т.д.). В дальнейшем, если не удается вывести шлаки, развивается поражение органов (гастрит, колит, язвенная болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда и другие заболевания вплоть до злокачественных опухолей).

Природа наделила человека уникальной системой самозащиты. Поэтому уже при появлении первых признаков зашлаковки исчезает аппетит, хочется только пить, физического и психологического покоя, что способствует выделительным системам удалить шлаки.

Однако самый лучший путь очищения организма от шлаков является недопущение их образования, т.е. самоограничение, самосовершенствование, самоконтроль. Но как же можно отказаться от сигареты, алкоголя, крепкого чая, кофе, обильного ужина в компании, чревоугодия и других излишеств. Тогда вольно или невольно придется заниматься очищением организма от шлаков.

Методы очищения организма от шлаков

Методов очищения организма от шлаков очень много. Необходимо помнить, что в выделительной системе организма существует координирующая и регуляторная связь, которая при нарушении функции одной системы ведет к изменению активности другой системы. Например, при заболевании почек, уменьшается выведение азотистых соединений с мочой, увеличивается их выделение через желудочно-кишечный тракт и кожу. При избыточном выведении жидкости через кожу, потовыделение при высокой температуре или физической нагрузке, снижается объем мочи, выделяемой почками.

Поэтому, выбирая методы очищения, последовательность их проведения, нужно руководствоваться функциональной важностью системы и степенью ее загрязненности.

На первом этапе очищение организма от шлаков следует начинать с желудка, кишечника, печени и легких.
На втором этапе проводится чистка почек, крови, лимфы, сосудов, кожи.
На третьем этапе осуществляется очищение суставов и соединительной ткани.

Очищение желудка

Очищение желудка (промывание) проводится при попадании в желудок недоброкачественной пищи, токсических веществ, ядовитых грибов, алкоголя и другие. Главная цель этой процедуры не допустить поступление содержимого желудка в кишечник. Пострадавшему предлагается выпить чистой воды комнатной температуры до 2 л или до появления рвоты. Если рвота не появилась, то нужно надавить на корень языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Иногда помогает появлению рвоты надавливание в поджелудочной области. Если эти меры не приводят к успеху, то нужно ввести желудочный зонд, и через лейку вливая и выливая воду достигнуть полного очищения желудка.

Очищение кишечника

В тонком кишечнике измельченная и увлажненная пища быстро продвигается в толстый кишечник. Здесь движение пищевых масс резко замедляется, присоединяется микробное расщепление пищи. В толстом кишечнике происходит интенсивное всасывание воды, а с ней и токсических веществ. Таким образом, при очищении толстого кишечника наипервейшая задача вывести токсические продукты распада из кишечника, не допустить их всасывание.

Методика очищения толстого кишечника следующая: берется 2 л кипяченой воды комнатной температуры, в которую добавляем одну столовую ложку лимонного сока, столового уксуса, или сок любых кислых фруктов, для сохранения кислотно-щелочного равновесия кишечника. Раствор заливаем в кружку Эсмарха, наконечник смазываем вазелином, растительным маслом и делается очистительная . Для этого нужно принять коленно-локтевое положение и осторожно ввести наконечник на глубину 5-10 см, при этом, расслабив живот, глубоко дышать. При появлении позывов на стул, прекратить введение жидкости, освободить кишечник. Проводятся процедуры в удобное время, за два часа до сна: 1 неделя - ежедневно, 2 - через день, 3 - через два дня, 4 - через три дня, 5 - раз в неделю. Такой цикл проводится 1-2 раза в год в зависимости от степени зашлакованности организма.

Очищение печени

Общая слабость, недомогание, плохой аппетит, горечь во рту, появление пигментных пятен на коже, геморрагические звездочки по телу, раздражительность, плохой сон, все это сигналы зашлакованной печени. если во время ей не помочь, то в последующем может развиться желчекаменная болезнь, гепатит.

За 3 дня до процедуры необходимо питаться растительной пищей или яблоками. В день процедуры утром выпить стакан яблочного сока и сделать клизму. Через 1-2 часа до начала процедуры на область печени положить грелку с теплой водой. Начинать процедуру можно через 3 часа. Готовим два стакана: один с любым растительным маслом- 200 мл, другой - со свежим лимонным соком, или клюквенным, или соком крыжовника. Если нет сока, можно развести лимонную кислоту в воде до приятной кислой консистенции (чайная ложка на 200 мл воды). Предварительно нужно подогреть масло и сок до 30- 35 градусов. Выпивается два глотка масла, запивая двумя глотками сока. Через 10- 15 минут, если нет тошноты, повторяем и так несколько раз, пока не выпьются все масло и сок. Горячую грелку продолжаем держать в области печени в течении 5 часов. Утром сделать очистительную клизму и выпить стакан яблочного сока. В обед и ужин употреблять растительную пищу. На следующий день переходим на кашу на воде и постепенно расширяем меню. Через 5 дней переходим на обычный режим питания.

Для снятия спазма печеночных протоков и улучшения выведения токсинов из печени, перед началом процедуры можно выпить 2 таблетки но-шпы.
Через две недели при необходимости процедуру можно повторить.
Для полного очищения желательно провести 2-3 процедуры, а в последующем достаточно одной процедуры в год.
Очищение печени дает значительное улучшение общего самочувствия, ощущения легкости в правом подреберье, улучшение цвета кожи, повышается жизненный тонус.
Нельзя делать чистку печени указанным методом при сахарном диабете, острых заболеваниях внутренних органов, при сильном переутомлении, стрессах, и , при наличии камней в желчном пузыре.

Очищение лёгких

На первом этапе очищения организма от шлаков важно провести очищение органов дыхания. Среди множества процедур по очищению органов дыхания: употребление специальных настоев и отваров из трав, растирание и компрессы грудной клетки, ингаляции. Наиболее эффективной и простой является дыхательная гимнастика. Разработаны уникальные методики А.Н. Стрельниковой, Бутейко, с которыми можно подробно познакомиться в специальных центрах, работающих по этим методикам. Вам предлагаються несколько простых , которые помогут очистить органы дыхания.

• Встать прямо, ноги на ширине плеч. Делаем глубокий вдох через нос, руки поднимаем кверху. Выдох идет пассивно через открытый рот или нос, руки прижимаем к туловищу. Проводим упражнения свободно, легко не форсируя выдох в течении 10 минут. Если закружилась голова или появилась усталость, упражнения прекращаем.
• Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Присели, коленки в стороны, спина прямая, руки поднимаем вверх и делаем глубокий вдох через нос. Возвращаясь в исходное положение, делая активный выдох через рот, губы трубочкой с шумом. Делаем упражнение в удобном для себя ритме в течении 10 минут.
• Ноги слегка согнуты в коленях, туловище наклонить к полу, голову слегка поднять кверху (поза прыгуна в воду). Правую руку круговыми движениями, как при плавании посылаем вперед, поворачивая голову вправо, делаем глубокий вдох через нос. Тоже делаем левой рукой, голову поворачиваем влево, делаем выдох через нос. Так поочередно "плаваем" без физического напряжения, следуя за дыханием в течении 10 минут.

Делаем упражнения утром и вечером в проветриваемом помещении, без физического напряжения. Все внимание направляем на исполнение вдоха и выдоха. Через месяц, делается перерыв на 10 дней, и проводится повторный курс в течение двух месяцев.

Очищение почек, лимфы, крови, печени

Почки поддерживают постоянство состава и объема внеклеточной жидкости, обеспечивая, таким образом, нормальное функционирование клеток. За сутки в почках фильтруется 170 л жидкости, выводится в виде мочи 1,5 л, а 99% реабсорбируется. С мочой выводятся конечные продукты расщепления белков, мочевина, мочевая кислота, креатинин, щавеливая кислота и другое. Избыточное потребление мясной пищи, недоброкачественная вода, попадание инфекций в почки могут привести к нарушению функции почек, образованию песка, почечнокаменной болезни, пиэлонефриту, хроническому .

очищение почек следует проводить только после очищения кишечника и печени.

Берем 10 частей свежеприготовленного морковного сока, 3 части свекольного и 3 части огуречного, смешиваем и выпиваем натощак стакан соку, за час перед обедом и вечером за 2 часа до сна в течение двух недель. в это время отказываемся от мясной пищи. Через неделю повторяем курс.

Проводится такая чистка осенью в сезон созревания арбузов. В течение двух недель употребляются арбузы вместе с черным хлебом. Употребляйте арбузы, когда хотите есть или пить. Вечером после 17 часов принимаем теплую ванну. Тепло расширяет мочевыводящие пути, снимает спазмы. Арбуз вызывает усиленное мочеотделение, активный диурез.

100 мл яблочного сока антоновки смешиваем со 100 мл сока крапивы, выпиваем перед завтраком за 30 минут, в течение 20 дней. После 10 дневного перерыва курс повторяем.

200 г сока лимона, 400 г сока грейпфрута, 400 г сока апельсина смешиваем с 1 л дистиллированной воды, выпиваем в первой половине дня, вечером делаем очистительную клизму. Процедуру делаем два дня, раз в году. Сок грейпфрута можно заменить на клюквенный сок, апельсиновый-яблочным из сладких сортов.

Как в утилизирующий завод попадает различное сырье, такой же процесс происходит и в пищеварительной системе человека. Однако, самостоятельно нашему организму сложно провести чистку, избавив его от ненужных шлаков. Как следует выводить шлаки из организма?

Несмотря на то, что вы правильно питаетесь, шлаки в организме периодически возникают, поэтому генеральную уборку просто необходимо делать. А именно: избавлять стенки кишечника от скопления каловых масс, выводить соли из суставов и бляшки холестерина, собирающихся на стенках сосудов. А иначе, пищеварительная система станет похожа на свалку мусора, и последствия в скором времени отразятся на здоровье человека.

И тогда человек получить в подарок массу всевозможных болезней, не вникнув в причину их образования.

Что необходимо предпринять, чтобы избавиться от токсинов и шлаков?

Ваш организм сам даст знать, когда ему необходима чистка, так как появятся сбои в его работе.

Первый сигнал, что пора произвести чистку является симптом, когда появляются постоянно повторяющиеся головные боли, совершенно нет аппетита.

Другими сигналами будут: образование прыщей, усталость, вялость, различные инфекции, регулярные простудные заболевания, разного рода аллергические реакции.

Произойдут изменения и во внешнем облике: появятся пигментные пятна, кожа станет шелушиться, станет сухой.

Чтобы начать выводить шлаки, вам потребуется консультация диетолога. Он даст рекомендации, каких продуктов питания не следует употреблять, расскажет, каким должен быть каждодневный рацион. Чистка начинается с органов пищеварения. Сначала надо нормализовать работу легких, печени, почек, затем переходить е суставам, сосудам.

Надо набраться терпения, если вы никогда не выводили шлаки и токсины из организма, так эта процедура довольно длительная и требует придерживаться правил.

Чтобы сделать комплексную чистку может потребоваться около года. Но это того стоит: вы надолго забудете о заболеваниях и проблемах, связанных со здоровьем. А если постоянно следить за состоянием организма, не допуская засорения, то следующую чистку можно будет выполнять только через 7 лет.

Как вывести шлаки из организма в домашних условиях?

Самым доступным, эффективным, распространенным способом очистки организма от шлаков является клизма. Но использовать ее можно лишь в том случае, когда возникают большие проблемы с пищеварением. Ежедневно надо есть те продукты, которые могут естественным способом вывести шлаки. Что является скрабом для нашего кишечника?

Касторовое масло должно быть обязательно в ежедневном рационе, чтобы очистить кишечник. Употреблять в пищу следует также различные овощи: капусту, морковь, а также фрукты: бананы, яблоки, сливы, груши.

Употребляйте свежевыжатые фреши, натуральные соки. Особенно эффективны: томатный, морковный, клюквенный, гранатовый, лимонный. Тогда вы сможете очистить как печень, так и почки.

Надо пить натощак ранним утром сок в одинаковых пропорциях из: свеклы, лимона, огурца.

Чтобы вывести шлаки из организма можно пользоваться некоторыми травами.

Если необходимо очистить кровь, можно использовать отвар из крапивы, избавиться от каловых накоплений на стенках кишечника помогут настои крушины, сенны. Вывести мокроту из бронхов, легких можно с помощью девясила. Если нужен мочегонный эффект эффективно применять шиповник, ромашку, зверобой. Они смогут вывести камни, песок, соли металлов.

Если вы пока не владеете информацией о способах выведения шлаков, то в первую очередь начните с того, что ограничьте употребление пищи: острой, жирной, соленой, жареной, копченой, воздержитесь также от сладостей. Не стоит злоупотреблять чаем, кофе. Лучше пить компоты и натуральные соки.

Необходимо регулярно пить большое количество воды, Исключением является вода минеральная, газированная, подойдет лишь очищенная. В аптеке также можно приобрести дистиллят.

Избавиться постепенно от вредных токсинов и веществ можно, если постоянно применять правильное питание и регулярно пить отвары из трав. Тогда можно предотвратить появление многих болезней.

При выведении токсинов и шлаков из организма может помочь посещение сауны, бани. Они помогут очистить кожу, вывести токсины из организма. Не забудьте также использовать в ежедневном рационе питания и другие продукты: масло или рапсовое, или оливковое, молочные продукты, очищающие организм.