Зеленый чай польза и вред для мужчин. Полезно ли пить зеленый чай? И почему его считают вредным

Зеленый чай – это многолетнее вечнозеленое растение, достигающее десяти метров в высоту. Его польза известна с давних времен, причем это признают не только народные лекари, но и традиционная медицина. Этот напиток тысячелетиями использовался для профилактики всевозможных заболеваний. И сегодня мы узнаем, влияет ли зеленый чай на потенцию мужчин.

Польза зеленого чая для потенции

Сексуальные возможности мужчины напрямую зависят от количества тестостерона в крови. Он вырабатывается в организме благодаря цинку. В зеленом напитке содержится много цинка, благодаря чему он положительно влияет на выработку тестостерона, укрепляет мизерную мышцу, расположенную у самого основания пениса. Полноценное функционирование этой мышцы способствует блокировке оттока крови с пещеристых тел органа, что, в свою очередь, приводит к полноценной эрекции. Очевидна польза зеленого чая, и потенция не только становится лучше, но и улучшаются сексуальные взаимоотношения.

Важно: Регулярное употребление зеленого напитка поможет избавиться от головных болей, нервных напряжений. Чашка зеленого чая бодрит, наполняет энергией, поднимает настроение.

Положительное влияние зеленого чая на потенцию доказано тем, что в нем содержится много полезных веществ:

Алкалоиды. Наличие в напитке кофеина и танина способствует образованию теина. Это вещество стимулирует организм, но при этом в отличие от кофеина не вредит сердечно-сосудистой системе.
Флавоноиды. Чайные листья содержат растительные полифенолы, оказывающие антиоксидантное, противовоспалительное, противоаллергическое действие на организм. Недавние исследования показали, что данное вещество предотвращает рост и появление раковых клеток.
Минеральные вещества. Микро- и макроэлементы, содержащиеся в напитке, восполняют нехватку минералов: фтора, йода, цинка, фосфора, калия, хрома. Чай регулирует минеральный баланс, положительно влияет на сердечнососудистую и нервную систему, сохраняет здоровье зубов, волос и ногтей.
Витамины. Содержание в чайном листе витаминов B1, B2, K, C, P, А способствует укреплению иммунитета, защите клеток от преждевременного старения.

Важно: Если вы хотите достичь более сильного тонизирующего эффекта, выбирайте зеленый напиток с жасмином, аромат цветка стимулирует работу мозга, улучшает потенцию.

Ученые, изучая, как зеленый чай влияет на потенцию, доказали несомненную пользу напитка. Он оказывает положительное воздействие на внутренние органы и способствует:

стимуляции нервных, мыслительных процессов;
сокращению риска инфаркта миокарда и патологий сердца;
снижению давления, очищению сосудов от атеросклеротических бляшек и излишков холестерина;
укреплению иммунитета;
понижению риска развития воспалительных процессов костной, хрящевой ткани;
укреплению иммунитета;
улучшению обмена веществ, ускорению метаболизма.

Зеленый чай употребляется для профилактики простудных заболеваний, сокращает патогенные образования в мозге при болезнях Альцгеймера и Паркинсона.

Важно: В состав зеленого напитка входит катехин галлат, который на 80% понижает возможность развития рака предстательной железы.

Как правильно заваривать чай?

Положительное влияние чая на мужскую потенцию проявляется спустя 2-3 месяца регулярного употребления. Чтобы получить положительный эффект, его следует заваривать и употреблять определенным образом:

для заваривания чая, используйте фарфоровую, глиняную или стеклянную емкость и кипяченую воду, охлажденную до 85-700 C;
вода должна быть мягкой и не содержать вредные примеси;
на 150 мл воды кладите одну чайную ложку заварки, чтобы напиток не получился слишком крепким;
заваривайте чай не дольше 1-2 минут.

Не следует употреблять напиток, который постоял более получаса. Он накапливает в себе дубильные вещества, полезные элементы исчезают. Также не следует превышать рекомендуемое количество жидкости более 600 мл, чтобы избежать вредного влияния. Используйте для заваривания артезианскую или родниковую воду.

Если такой воды нет, вы можете самостоятельно смягчить водопроводную воду. Для этого налейте ее в бутылку и поместите в морозильную камеру. Когда толщина льда достигнет двух сантиметров, достаньте бутылку. Слейте незамерзшую воду, а лед разморозьте. Талая вода будет очищена от солей металлов и ненужных примесей. Ее можно использовать для заваривания напитка.

Важно: Употребляйте напиток в листовом виде, а не в пакетиках. Так он получится намного ароматнее, вкуснее и полезнее.

Общепринято делать заварку по китайскому рецепту. В емкость налейте воду, нагрейте ее, вылейте и поместите в заварник чайные листья. Так они привыкнут к теплоте посуды и расправятся перед завариванием.

Для того чтобы приготовить мятный напиток, необходимо в прогретый чайник засыпать две чайные ложки зеленого чая, три веточки свежей мяты, 400 мл воды. Дайте настояться напитку 2-3 минуты, после этого он готов к употреблению. Для приготовления ромашкового напитка засыпьте в прогретую емкость чайную ложку зеленого чая, чайную ложку цветков ромашки, залейте горячей водой и оставьте настаиваться десять минут. При желании напиток можно дополнить медом или лимоном.

Противопоказания зеленого чая

Несмотря на массу полезных свойств, многие спрашивают, влияет ли чай отрицательно на потенцию мужчины? Существуют определенные ограничения, при которых употребление зеленого чая запрещено или должно быть сведено к минимуму:

Гипертония и гипотония. Если у вас отмечается стабильно низкое артериальное давление, напиток следует исключить из своего рациона, так как он понижает давление. Также не рекомендуется употреблять чай при высоком давлении, так как входящий в состав напитка кофеин, может повысить давление.
Болезни почек, мочекаменная болезнь. Чай оказывает мочегонное действие на организм, употребление напитка в данном случае приводит к нарушению оттока мочи и движению камней.
Повышенная кислотность ЖКТ. Ферменты, входящие в состав зеленого чая, повышают кислотность, из-за чего может развиться гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Заболевания сердца. Если у вас отмечается стенокардия и ишемическое состояние, от зеленого чая нужно отказаться.
Заболевания опорно-двигательного аппарата. Крепко заваренный напиток может вызвать воспалительные процессы.

Так как мужской напиток бодрит, не следует пить его перед сном или давать его детям. Не рекомендуется одновременно принимать чай с лекарственными средствами, иначе может произойти окисление лекарства. От слишком крепкого чая может случиться изжога. Не следует пить несвежий зеленый чай, так как в нем активируется большое количество пуринов, очень вредных для людей, страдающих от гипертонии, глаукомы и подагры.

Важно: Нельзя злоупотреблять напитком, так как в нем содержится кофеин. Чрезмерное употребление зеленым чаем может привести к бессоннице, постоянным головным болям, общей слабости, головокружению.

28.11.16

Зеленый чай – один из популярных напитков в мире. Он полезен как для женщин, так и для мужчин. Последние могут укрепить свое здоровье по всем фронтам.

Расскажем вам о пользе, потенциальном вреде зеленого чая для мужчин, как правильно его заваривать и употреблять, когда и почему нельзя им пить этот напиток.

Полезные свойства

Польза зеленого чая - в его уникальном составе. В нем содержится около полусотни микроэлементов , 450 органических соединений, почти все группы витаминов. Выделим основные компоненты - благодаря им напиток стал популярным. Это алкалоиды, среди которых - известный всем кофеин. Он дарит нам энергию, бодрость.

Но в составе - не чистый кофеин, а его связанная версия - теин. Этот компонент помогает повысить работоспособность, улучшить умственную и физическую активность. Теин действует мягче, чем чистый вариант кофеина.

В напитке также содержатся микро- и макроэлементы, которые необходимы для правильной работы всех систем организма. полезен и благодаря катехинам . Эти вещества еще исследуются. В медицине они нашли применение при профилактике онкологических заболеваний, .

Пользу продукта можно объяснить и наличием в его составе следующих компонентов:

Среди витаминов - С и Р. Эти компоненты улучшают и дополняют эффективность друг друга. Они помогают бороться с простудой, оказывают расслабляющее воздействие.
Витамины А, РР, группы В полезны для волос, кожи.
Витамин Е – антиоксидант, который помогает избавиться от проблем с репродуктивной функцией.
улучшают работу сердца и сосудов.
Натрий незаменим практически для всех органов и систем. Особенно важен он для печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Фтор полезен для зубов, костей, сердца, иммунитета.
делает продукт полезным для щитовидной железы, нервной системы, опорно-двигательного аппарата.
Микроэлемент марганец помогает улучшить работу нервной системы, органов пищеварения.

Чем полезен для мужчин? Применяется для очищения организма , учащения мочеиспускания, борьбы с симптомами отравления. Если говорить о пользе продукта для мужчин, стоит заметить такую неприятную проблему, как снижение потенции.

«Мужскую силу» можно восстановить . Зеленый чай – одно из эффективных натуральных средств. Причина импотенции - в нарушениях особой мышцы в районе мужского полового органа.

Она напоминает клапан, ответственный за блокировку оттока крови, которая наполняет пещеристые тела. Мышца не поддается тренировке. Для ее правильного функционирования необходим , которого много в зеленом чае.

Чтобы улучшить эффект, употребляйте не только напиток, но и , либо . Они тоже содержат этот микроэлемент. Цинк влияет на выработку мужского гормона тестостерона.

Оказывают негативное влияние на мужскую силу длительное сидение за компьютером, просмотр телевизора. Если употреблять хороший продукт (лучше , можно существенно снизить вредное влияние техники на организм.

Также продукт помогает вывести из организма шлаки, токсины , улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает укрепить иммунитет. Напиток избавит от головной боли, стресса.

Смотрите видео, в котором Елена Малышева расскажет обо всех его свойствах:

Чем и когда может быть вреден

Вред продукта для мужчин может проявиться при его неправильном употреблении. Если заваривать его слишком крепко, то спустя какое-то время после его употребления может проявиться головокружение, бессонница, даже ощущение физической слабости.

Не стоит пить напиток на голодный желудок . Он окажет раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, спровоцирует изжогу.

Особенно важно внимательно отнестись к этому предостережению тем, кто страдает от с повышенной кислотностью или .

Употреблять чаек осторожно нужно людям с неустойчивой психикой, нарушенной работой сосудов, свертываемостью крови . Алкалоиды в составе действуют на эти системы достаточно сильно.

Не пейте его при повышенной температуре тела на фоне инфекционного процесса. Теин может еще больше повысить температуру . Воздержитесь от напитка , так как многочисленные соединения состава она перерабатывает с трудом.

А здесь вы можете узнать, как правильно выбирать чай, каким он бывает:

Как правильно готовить и употреблять

Чтобы напиток был полезным, изучите, как его заваривать. Важный компонент – это мягкая вода, в которой много минеральных солей. Нагревайте ее до температуры не выше и не ниже 85-90 градусов . Затем в заварочный чайник кладется пара ложек, заливается водой не больше, чем на 3/4. Дайте напитку настояться в течение десяти минут, чтобы он наполнился всеми полезными компонентами.

Китайцы перед завариванием обычно обдают чайник кипятком, чтобы он немного нагрелся. Затем вода выливается, а в емкость засыпаются чайные листья. Сначала они расправляются, привыкают к температуре , а уже затем заливаются водой.

Пейте чай небольшими глоточками. Пусть он будет горячим – так воздействие на организм будет сильнее, а аромат – богаче и приятнее.

Влияние напитка на организм будет зависеть от того, через какое время после заваривания его употреблять. Выпитый через пару минут чай обладает возбуждающим эффектом, спустя пять минут – успокаивающим. Позже, чем через 15 минут после приготовления, пить его не стоит . Он теряет свои полезные свойства.

Употреблять напиток рекомендуется за 30 минут до или после еды. Не пейте заварку, постоявшую несколько часов. Дополнительно кипятить ее тоже не стоит. За 5-6 часов в растворе могут возникнуть разные бактерии. Он станет вредным, а не полезным.

Уникальные свойства этого чудодейственного напитка широко применяли еще в древние времена в лечении многих болезней.

И в современном мире, несмотря на наличие достаточного количества лекарственных препаратов, он очень популярен, благодаря своим вкусовым и лечебным качествам.

Зеленый чай обладает некоторыми лечебными свойствами

Чем отличается чёрный чай от зелёного?

Оба чая делают из одинакового сырья. Все дело в особенностях технологии производства. При производстве зеленого чая сырье не подвергается процессу окисления, поэтому и цвет его светлее, чем у черного.

Листья его сушат сразу после сбора, поэтому он сохраняет все полезные витамины.

Когда чай заваривают, цвет становится бледно-желтым, иногда с зеленоватым оттенком. На вкус напиток немного горький, зато имеет приятный аромат.
Зеленый чай имеет приятную горчинку

Какой чай полезнее — черный или зеленый? При выборе чая стоит учитывать особенности своего здоровья и свои вкусовые пристрастия.

Зеленый чай полезные свойства и противопоказания

Чтобы узнать, чем полезен зеленый чай, надо изучить его состав. Этот напиток — кладовая всевозможных химических веществ, так необходимых организму человека.

Он содержит:

около 500 различных элементов (магний, фосфор, калий);
400 видов органических соединений;
практически все виды витаминов.

А еще он полезен благодаря следующим веществам:

Кофеин - алкалоид обеспечивающий организму прилив и бодрости. В зеленом чае он присутствует в виде теина, действие которого немного мягче, чем у кофеина;
Минералы обеспечивают нормальное функционирование всего организма;
Катехины, обладающие атнтиоксидантным действием. Они также содействуют укреплению иммунитета.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай — это уникальный продукт, полезные свойства которого распространяются на лечение многих недугов. Он обладает сильнейшим потогонным эффектом, что крайне необходимо при высокой температуре и различных воспалительных процессах. Он показан при заболевании почек.

Крепкий зеленый чай — природный тоник, заряжающий энергией. Он благотворно повлияет на деятельность всей пищеварительной системы.

Подробнее о пользе зеленого чая смотрите в видео:

Арсенал полезных качеств этого напитка весьма богат:

улучшит внимание и память, поможет взбодриться;
обеспечит нормальный обмен веществ, укрепит нервную систему;
снизит вероятность атеросклероза, улучшит состояние сосудов и артерий;
тонизирует кожу лица при регулярном умывании заваренным чаем;
при полоскании рта снизит риск возникновения кариеса, уменьшит кровоточивость десен.

Какой зеленый чай самый полезный?

Разные сорта зеленого чая можно употреблять с различными добавками:

Польза зеленого чая с молоком для похудения очевидна, так как его калорийность всего 80 ккал, при этом он хорошо насыщает. Его рекомендуют пить раз в неделю в качестве продукта для разгрузочного дня;
Зеленый чай с корицей также эффективен для похудения, так как корица понижает уровень глюкозы;
Зеленый чай с имбирем может оказать неоценимую пользу, но также может и нанести вред. Он уменьшает количество холестерина в крови, является профилактическим средством от рака, благоприятно влияет на мужское либидо. А вот людям с хроническими заболеваниями и плохим самочувствием его лучше не пить;
Зеленый чай помогает организму расщеплять жиры, а это благоприятно скажется на фигуре;
Чай зеленый с мелиссой полезен практически всем. Не стоит его пить тем, кто мучается от низкого давления;
Зеленый чай с лимоном обладает способностью восстанавливать клетки, поврежденные при курении;
Зеленый чай с медом – профилактическое средство от заболеваний сердца;
Зеленый чай оолонг поможет пищеварению и выведет из организма все шлаки, токсины и даже яды;
Полезные свойства зеленого чая пуэр заключаются в способности переваривать жирную еду, тем самым улучшая пищеварение. Он поможет справиться с пищевыми отравлениями, избавит от алкогольной интоксикации.

Существует немало видов зеленого чая

Вред зеленого чая

О пользе зеленого чая знают все, но стоит упомянуть и о его вреде. Его нельзя пить людям с нервным истощением.

Для женщин зеленый чай принесет как пользу, так и вред. Благодаря минералам, содержащимся в нем, волосы и ногти представительниц прекрасного пола будут в идеальном состоянии.

А вот употребление его во время беременности и кормления грудью не желательно.

Этот напиток оценят те мужчины, которые не любят принимать лекарства, ведь он содержит много витаминов, необходимых для поддержания формы. Он снижает давление, а ведь именно повышенное давление зачастую понижает мужское либидо. Вред зеленого чая для мужчин сводится к минимуму, а вот тонуса и пользы будет много.

Нельзя пить чай, если вы голодны;
Нельзя пить его перед сном, поскольку он обладает тонизирующим и возбуждающим свойством;
Нельзя употреблять чай с алкоголем.

Важно! Нельзя запивать зеленым чаем лекарства. Он снижает их эффективность.

Полезен ли зеленый чай в пакетиках? Однозначный ответ – нет. На изготовление чая в пакетиках идет второсортное сырье, которое при размельчении окисляется и теряет все свои полезные свойства.
Пакетированный зеленый чай не обладает целебными свойствами

Как выбрать зеленый чай?

Если в общей массе много мусора и ломаных чаинок, не стоит покупать такой, значит он неправильно хранился.

При растирании между пальцами чаинок нужно обратить внимание на то, как сильно он ломается. Если превращается в труху, то чай старый, пересушенный. Чай с избытком влаги оставляет вмятины при надавливании.

Итак, зеленый чай – уникальный продукт, кладовая различных витаминов и минералов.

Он обладает мочегонным, потогонным и антибактериальным эффектом. Напиток отлично тонизирует, полезен в разумных количествах всем.

Зеленый чай принесет пользу для организма при соблюдении правил его употребления, главные из которых: не пить его пред сном и голодными, не употреблять тем, у кого низкое давление. В этом случае вред зеленого чая на организм человека будет минимален.

Зеленый чай – напиток не однозначный. Его готовят из листьев чайного дерева, которые не подвергались ферментации. Известен богатый химический состав зеленого чая.

В продукте содержатся полифенолы, катехины, кофеин, танин, эфирные масла. Массовое увлечение напитком одни считают данью моды, другие верят в полезность зеленого чая для мужчин.

Истина находится посередине. Во время исследований были выявлены и полезные свойства, и противопоказания зеленого чая.

Зеленый чай — польза и вред для мужчин

Польза зеленого чая для мужчины будет выраженной, если пить напиток правильно. Готовят его перед самой подачей, употребляют не дожидаясь остывания.

Чем полезен зеленый чай для мужчин

В чайном настое много витамина P и C. Вместе они дают отпор атакующим вирусам и бактериям, защищая организм от простудных заболеваний.
При регулярном употреблении напиток снижает риск инфарктов и инсультов.
Зеленый чай , выводит лишнюю жидкость, тем самым и избавляться от отечности.
Напиток активизирует работу головного мозга, улучшает кровоснабжение сосудов, расширяет их.
Кофеин входящий в зеленый чай, бодрит, дарит прилив сил и энергии.
При отравлении зеленый чай выводит токсины, защищает организм от вредных излучений.
Чайный настой содержит цинк – минерал, необходимый для синтеза мужского гормона тестостерона.
Выпитый после тренировки зеленый чай, помогает быстро восстановиться. Он пополняет организм необходимыми минералами. Можно добавить в напиток ломтик или лимона.
Зеленый чай с похмелья помогает снять симптомы алкогольного отравления за счет выраженного возбуждающего эффекта.

Зеленый чай от рака

Проведено исследование влияния чайного настоя на рак предстательной железы. Людям с этим заболеванием давали чай, после чего у них наблюдалось снижение простатспецифического антигена (опухолевого маркера) в крови. При этом чайные эпигаллокатехины были обнаружены в предстательной железе.

Бороться с раком помогает диуретический эффект. Настой чайного листа блокирует антидиуретический гормон, который регулирует мочеотделение у человека. Напиток вызывает активный отток мочи, что само по себе позволяет избавляться от клеток, которые готовятся стать раковыми. Они просто вымываются из организма.

Чем опасен зеленый чай для мужчин

В институтах разных стран проводились исследования на тему: действительно ли зеленый чай вымывает кальций из организма. В научном мире нет единого мнения на этот счет. Напиток имеет мочегонный эффект. Следовательно, кальций он действительно вымывает.

Но и пополняет его запасы одновременно, так как содержит 495 мг минерала/100 г сухого листа. Однако эффект зеленого чая будет положительным, если употреблять его ограниченно.

Польза зеленого чая для организма может быть перечеркнута некачественной заваркой . Покупать продукт можно только в проверенных местах.

Особенно осторожно следует относиться к китайским чаям для внутреннего рынка. В дешевые марки могут добавлять антирепродуктивные вещества, которые имеют свойство накапливаться и аккумулироваться в организме.

Отмечается негативное действие зеленого чая на организм при подагре, мочекаменной болезни, гастритах, обострениях язвенной болезни, острых формах заболеваний печени и поджелудочной железы, нервных и психических расстройствах.

Сколько можно пить зеленого чая в день

От количества выпитого напитка зависит, насколько заметными будут плюсы и минусы зеленого чая. При отсутствии противопоказаний можно употреблять около 400 мл свежего настоя чайного листа .

В некоторых странах традиционно в напиток добавляют . На Востоке сохранились традиции, которые объясняют, как правильно заваривать и пить зеленый чай с молоком. Сначала готовят заварку, затем в стакан выливают кипяченое молоко, заварку и горячую воду. Только в такой последовательности идет равномерное образование липидного комплекса в биомембранах.

Зеленый чай перед сном

Любителям напитка бывает непросто разобраться, бодрит или успокаивает зеленый чай. В настое есть кофеин. Он не действует так агрессивно, как кофейный, но его действие более длительное. Выпив кофе, вы сразу чувствуете прилив бодрости.

С чаем все иначе: он возбуждает нервную систему не так активно, но довольно долго. Поэтому не рекомендуется пить настой в вечернее время, а тем более на ночь. Он может вызывать бессонницу, а при передозировке и чувство тревожности.

Узнайте чем полезны семечки подсолнуха мужчинам, по адресу:

Применение зеленого чая в лечебных целях (рецепты)

Разовые пакетики – хорошее средство от воспалений глаз . Для этого их нужно залить горячей водой на 2 минуты, вынуть, остудить и использовать как примочки при ячмене и бактериальных инфекциях глаз.
От простатита готовят настой из 1/2 ч. л. листьев и 200 мл воды, пьют 500–600 мл в день. Делают это после еды (через 20 мин.), в первой половине дня.
Для очищения почек устраивают не чаще чем раз в месяц разгрузочные дни. Каждые 3–4 часа пьют чайный настой (1/3 ч. л. на 200 мл воды). В перерывах пьют медовую воду (1 ч. л./200 мл).
От алопеции (облысения) готовят маску: сок луковицы соединить с 2 таблетками экстракта зеленого чая и 5 каплями эфирного масла чайного дерева. Наносить через день на час под шапочку, смывать шампунем. Курс – 2 месяца. После 2-недельного перерыва лечение возобновляют.

Употребляйте зеленый чай правильно и напиток одарит вас хорошим настроением, а организм насытит здоровьем.

А вот и видео по теме.

Листья чая выращивают примерно в 50 странах мира. По их качеству доминирует - Япония, а по количеству - Китай. В мире выделяют три основных вида, в зависимости от того, какую обработку произвели для придания листьям аромата и цвета. Итак, чай можно разделить на улун, чёрный и зелёный.

Если для обычных сортов чая листья ферментируют и ощипывают, то для чая зелёного их прожаривают и пропаривают почти сразу для предотвращения ферментации. Это приводит к мягкому вкусу и оттенкам более бледным. Наибольшее количество питательных веществ содержится в зелёном японском чае Матча, которые пропаривают и растирают до порошкообразного состояния для нежного, насыщенного приятного аромата и вкуса.

Полезные свойства и состав зелёного чая

Прежде чем говорить о полезных свойствах любого продукта, для начала нужно изучить его состав . А у зелёного чая он разнообразен.

Как бы это удивительно ни звучало, но в состав зелёного чая входят практически все группы витаминов, приблизительно пятьсот органических соединений и столько же микроэлементов. В его состав также входит и кофеин, который бодрит и устраняет сонливость, стимулирует работу нервной системы. Если употреблять кофеин в умеренном количестве, то он помогает стимулировать мозговую и мышечную деятельность, повышает выносливость организма.

Из-за содержания в себе кофеина, этот бодрящий напиток приобретает горечь пикантного характера и освежает организм. Помимо этого, содержащийся в чае кофеин помогает выведению из организма алкоголя и делает этот чудо-напиток незаменимым при похмелье . А ещё кофеин способствует улучшению кровообращения, оказывает диуретическое мягкое воздействие и хорошо помогает при головных болях.

Зелёный чай ещё полезен и из-за содержания в нём катехина и танина. А эти вещества, как известно, самые мощные антиоксиданты. Именно из-за танина у чая присутствует терпкий вкус. Из-за присутствия в нём катехина зелёный чай способствует при расщеплении жиров и помогает похудеть, не даёт развиваться диабету и значительно понижает уровень холестерина, предупреждает склерозирование и тромбообразование артерий, инфаркты и инсульты. Катехиновые флавоноиды понижают артериальное давление, замедляет процесс старения , улучшают работу желудочно-кишечного тракта, предотвращают инфекционные заболевания иммунной системы, блокируют развитие клеток высокоонкогенных.

В этом чудо-напитке содержится и теанин - это та аминокислота, которая противодействует кофеину и успокоительно влияет на мозг. Из-за присутствия теанина напиток приобретает специфический и сладковатый вкус. Эта аминокислота, в свою очередь, ещё и выступает в качестве природного антидепрессанта, который укрепляет всю иммунную систему.

Если регулярно употреблять напиток, то присутствующий в нём теанин поможет вам нормализовать сон, обеспечит хороший мочегонный эффект, устранит депрессию и хорошо восстановит нервную систему в целом.

Состав зелёного чая

Помимо этих полезных веществ, в зелёном чае ещё присутствуют и следующие компоненты:

Выше перечисленные элементы - малая часть из того, что содержится в зелёном чае из полезных веществ. Всего же их там насчитывают приблизительно около двух тысяч . Так что если ежедневно употреблять зелёный чай, то можно значительно улучшить своё состояние.

Зелёный чай: польза и вред для мужчин

Чем полезен зелёный чай для мужчин

Вред и противопоказания для мужчин зелёного чая

Как и у всех продуктов и напитков, у этого напитка тоже имеются противопоказания и он может принести мужчине вред.

Нужно пить этот чай с осторожностью тем мужчинам, которые страдают гипотонией, поскольку он снижает артериальное давление (если заварен он слабо). Если заварить его более крепко, то давление повысится. Нельзя пить его и при различных видах артрита и подагре. Также не рекомендуют употреблять его и при гастрите, болезнях 12 перстной кишки, язве. Он может спровоцировать бессонницу, если заваривать чай крепко. Не рекомендуется он и для мужчин с нервным истощением.

Не стоит пить подобный напиток перед сном. Если употребить этот напиток на голодный желудок, то можно спровоцировать дикий голод. Употребление зелёного чая может быть причиной изжоги , тошноты или частого мочеиспускания.

В целом же польза этого чая для мужчин очевидна. Если им не злоупотреблять, то вреда организму он не принесёт.