Когда начнет ослабевать тяга к пиву. Как вылечить пивной алкоголизм: зашивание

Важно вовремя распознать признаки и симптомы пивного алкоголизма, чтобы не упустить возможность вылечить болезнь в домашних условиях, ведь ее последствия серьезны как для мужчин, так и женщин. Привычка выпивать несколько кружек пива после рабочего дня не безобидная. Пристраститься даже к слабоалкогольным напиткам очень легко, а избавиться от зависимости сложно.

Что такое пивной алкоголизм

Пристрастие к пиву, или гамбринизм, официально не считается заболеванием, такого диагноза не найти в Международной классификации болезней, но злоупотребление напитком становится актуальной проблемой современности. Речь идет прежде всего о психической зависимости, которую большинство не признает, ведь пиво не считается в обществе полноценным алкоголем. Последствия болезненного пристрастия тяжелые: развивается алкогольная зависимость, которая сложно лечится.

Симптомы

Главным препятствием при лечении болезни является отрицание больным своей зависимости. Выпивая бутылку-две пива, ощущая легкое опьянение, человек хочет чувствовать его каждый день. Спустя время для погружения в приятное состояние нужно увеличивать дозы. Симптомы, по которым диагностируют болезнь:

потребление больших доз пива ежедневно (более литра);
проявление симптомов тяжелого похмелья – головной боли, диареи, плохого самочувствия;
проявление негативных эмоций при отсутствии возможности потребления напитка: раздражения, уныния;
проявление физических симптомов: ночной бессонницы и дневной сонливости, головной боли, нарушений половых функций.

Стадии

Различают такие стадии развития болезни:

Начальную стадию сложно заметить, пиво употребляется нерегулярно и в небольших дозах (1-2 бутылки). Если не контролировать эту зависимость, то уже через полгода или год может развиться более тяжелая форма.
Первая стадия характеризуется навязчивой потребностью выпивать каждый день, уже тяжело контролировать количество спиртного.
Вторая стадия наступает, когда необходимо увеличивать дозы спиртного, чтобы избавиться от раздражительности, улучшить настроение. Проявляется похмелье, и потребность выпить еще больше. В этой стадии могут появляться симптомы агрессии, раздражительности, депрессия, ухудшение памяти.
В третьей, последней стадии алкоголик не только ежедневно пьет пиво, но и уходит в запои, выйти из которых все тяжелее. В этой стадии диагностируется хроническая форма заболевания, проявляются не только изменения в поведении, но и серьезные проблемы со здоровьем.

Последствия пивного алкоголизма

Пивной алкоголизм разрушает не только психическое, но и физическое здоровье человека. В легком хмельном напитке содержатся вредные для организма соединения: альдегиды, сивушные масла, эфиры, метанол. Под их действием:

стенки сердца расширяются и утолщаются;
может возникнуть сердечная недостаточность;
снижается интеллект человека, эмоциональная стабильность;
нарушается координация движений.

Пивной алкоголизм провоцирует негативные изменения эндокринной системы. В пиве есть токсические вещества, соли тяжелых металлов, которые плохо влияют на гормональный фон. Понижение мышечной массы, накопление жира на животе и бедрах наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Особенно опасно, когда молодежь страдает пивной зависимостью: этот напиток вызывает изменения в яичниках и яичках, провоцирует понижение выработки андрогенов и репродуктивных функций, есть риск развития импотенции.

Болезненная печень – такой симптом знает каждый пивной алкоголик со стажем. В этом органе появляются очаги воспаления, может возникнуть цирроз. Отравление организма этиловым спиртом, который есть в напитке, вызывает тяжелые болезни желудка, кишечника. Обладая сильным мочегонным эффектом, пиво дает огромную нагрузку на работу почек, из организма вымываются полезные вещества:

витамины;
белки;
аминокислоты;
микроэлементы.

У мужчин

Понятие «пивной живот» возникло из-за негативного влияния напитка на мужскую внешность. Растительные фитоэстрогены, содержащиеся в хмеле, вызывают снижение тестостерона и повышение уровня женских гормонов, что становится причиной полового бессилия. Распространенные гормональные признаки пивного алкоголизма у мужчин – это:

увеличение груди;
ожирение по женскому типу;
разрастание таза.

У женщин

Не менее серьезные последствия влечет женская зависимость от пива. Первые признаки зависимости – депрессия, тревожность, мнительность, подавленность, отстраненность. Изменяется и гормональный фон: появляются усики, голос становится грубее, возникают проблемы с детородными функциями, развивается бесплодие. Следует помнить, что алкоголизм у женщин намного тяжелее лечить, чем у мужчин.

Лечение пивного алкоголизма

Чтобы узнать, как избавиться от пивной зависимости, стоит проконсультироваться с врачом-наркологом. Важно мотивировать больного придерживаться трезвого способа жизни. При стационарном лечении пивной зависимости предпринимают комплексные меры, направленные на:

выведение избыточной жидкости из организма и очищение крови;
поддержку и стимуляцию деятельности пострадавших органов.

Как избавиться от пивного алкоголизма самостоятельно

Чтобы самостоятельно избавиться от болезни, необходимо осознать глубину проблемы, даже если заболевание только в начальной стадии. Нужно продумать план, как бросить пить пиво каждый день. Стоит постепенно снижать дозы потребляемого спиртного. Важно найти интересное хобби, чтобы меньше времени проводить в обстановке, которая ассоциируется с распиванием спиртного. Особенно эффективны физические занятия, активный отдых.

Видео: пивная зависимость

Пиво считается слабоалкогольным напитком. Среди населения оно пользуется огромным успехом, считается безобидным и даже полезным для здоровья, благодаря рекламе. В реальности, полезных и безвредных алкогольных напитков не бывает. Пиво опасно тем, что его принято пить в больших количествах и буквально везде - на улице, во время прогулки, в метро и т.д.

Опасность острой интоксикации при употреблении пива намного меньше, чем от водки. Но именно по этой причине зависимость развивается быстрее. Ее человеку сложнее у себя диагностировать и вылечить.

Тацит в начале новой эры писал, что пиво является средством для бескровного геноцида любой нации. Он называл этот напиток зловредным.

Болезненную тягу к пиву сейчас принято называть пивным алкоголизмом. Официально пока в наркологии такого диагноза не существует, но врачи признают тот факт, что пивной алкоголизм отличается от обычного. Дело в том, что пивная зависимость развивается не только из-за воздействия алкоголя на организм, но еще за счет угнетения нервной, пищеварительной и эндокринной систем продуктами, которые в нем содержатся:

Кобальт - применяют в качестве стабилизатора пены. Он разрушает мышечные ткани, в том числе и сердца.
Хмель, в состав которого входят фитоэстрогены. Это аналог женского гормона эстроген, который выделяется желтым телом яичников перед наступлением беременности. При регулярном поступлении фитоэстрогенов в организм у мужчин нарушается функция половых желез. Это приводит к уменьшению синтеза мужского гормона тестостерон в организме. Мужчина становится вялым, апатичным и безынициативным. У него развивается ожирение по женскому типу. У женщин при регулярном употреблении пива тоже угнетается синтез гормонов, но женских (эстрогенов), так как организм на поступление дополнительного эстрогена реагирует снижением синтеза своего. А чтобы скомпенсировать дисбаланс запускает производство тестостерона. В результате, у женщин развивается ожирение по мужскому типу (плечи, спина, руки) и начинается рост нежелательных волос. Вывод: зависимость от пива формируется в результате гормонального удара по организму.
Во время производства пива образуются экстрактивные вещества. Они отрицательно влияют на метаболизм организма, способствуют закупориванию холестериновыми бляшками сосудов и артерий. Также пиво содержит большое количество сивушных масел. Установлено, что в одной бутылке пива их содержится около 50 мг. Эти вещества отравляют весь организм, но особенно страдает мозг.
Для увеличения срока хранения пива в качестве консервантов применяют витамин C. Он очень плохо сочетается с алкоголем, увеличивая вероятность развития аллергических реакций и кожных заболеваний.
Перед продажей пиво по технологии обогащают углекислотой. Повышенное содержание газа в этом напитке увеличивает всасываемость алкоголя в кровь, а также раздражает желудок, вызывая повышенный аппетит. Вывод: при злоупотреблении пивом формируется не только алкогольная, а также токсическая и гормональная зависимости.

Психологические причины , приводящие к пивному алкоголизму:

Положительный акцент, который ставит реклама на пиво и его потребление;
Человек, злоупотребляющий пивом, редко осуждается обществом.
Пиво вкусное.
Доступно по цене.
В каждой бутылке содержится примерно 50 г водки. Но этого никто не замечает. Получается, что за один день любитель пива может выпить бутылку водки (10 бутылок пива), не заметив этого. Вывод: при отсутствии общественного порицания и возможности пить пиво в больших количествах пивной алкоголизм развивается намного быстрее, чем обычный.

Характерные симптомы у мужчин и женщин

Зависимость от пива у женщин формируется намного быстрее по причине анатомических различий. Если мужчине для того, чтобы стать пивным алкоголиком нужно от семи до десяти лет, то женщине достаточно трех.

Общие признаки алкоголизма:

Симптомы, присущие только женщинам:

для начальной стадии алкоголизма характерно агрессивное половое возбуждение, которое очень трудно удовлетворить; затем при прогрессировании заболевания либидо угасает;
появление немотивированной истеричности, плаксивости;
Увеличение подкожной жировой клетчатки преимущественно в области спины, живота и предплечий;
Рост нежелательных волос на лице и теле.

Симптомы, присущие только мужчинам:

полное безразличие к противоположному полу;
ожирение. Жир откладывается, в основном, на животе, бедрах и груди, то есть по женскому типу.
Голос становится более высоким.
Возможны облысение и потеря зубов по причине интенсивного вывода кальция из организма.

Каковы последствия?

Зависимость от пива разрушительна для человеческого организма в связи с содержанием в нем не только этанола, но и сопутствующих токсичных соединений, вызывающих привыкание.

Пивной алкоголизм сопровождается:

Патологией сердечной мышцы. Она разрастается, становится дряблой и теряет необходимый тонус.
Проблемами с артериями и кровеносными сосудами, стенки которых истончаются и становятся хрупкими. Возможно образование холестериновых бляшек.
Нарушением под воздействием фитоэстрогенов работы эндокринной системы организма. У мужчин развивается импотенция, бесплодие, возможно развитие сахарного диабета второго типа. Женщины могут страдать бесплодием и привычными выкидышами.
Особенно страдают от подобной зависимости дети, рожденные у пивных алкоголиков. У них мало шансов появится на свет с полноценным здоровьем. Следуя примеру родителей, они рано обретают пристрастие к пиву, что чревато окончательной деградацией.
Нарушением работы мочевыводящей системы. Для многих пивных алкоголиков характерно недержание мочи.
Патологией желудочно-кишечного тракта - развивается дисбактериоз, гастрит. Желудок растягивается, что приводит к перееданию и ожирению.
Деградацией мозга и нервной системы. Человек теряет интерес ко всем сферам жизни. Его интересует только пиво и все, что с ним связано. Клетки мозга под воздействием токсинов и алкоголя отмирают, что приводит к потере социального лица.

Как правильно лечить?

При пивном алкоголизме происходит сбой работы ферментов, ответственных за разложение алкоголя и вывод из организма токсинов. Восстановить систему невозможно, поэтому любое лечение этой зависимости предполагает полный отказ от пива и любых спиртосодержащих продуктов.

Лечение проходит в две стадии:

Детоксикация организма при полном прекращении употребления пива. Этот период длится два месяца. За это время у пациента исчезает физиологическая зависимость.
Работа с психологом для закрепления результата.

Медикаменты

Для медикаментозного лечения пивного алкоголизма применяют: , Антабус. Это препараты на основе дисульфирама, вызывающие физиологическое отвращение к алкоголю. Наркологи рекомендуют также прием и для снятия тяги к пиву и нервного напряжения.

Схема приема лекарств для тех, кто твердо решил жить без пива:

Медихронал - пить две недели, согласно инструкции;
Потом принимать капли Колме три раза в день во время трапезы по 20 капель. Одновременно рекомендуется лечение препаратом Пропротен 100 в течение двух месяцев.

Кодирование

Различают гипнотическое, медикаментозное и лазерное кодирование от пивного алкоголизма.

Кодирование гипнозом дает неплохие результаты при хорошей внушаемости, особенно у женщин.В России зарекомендовал себя метод Довженко, основанный на гипнотической установке на полное равнодушие к спиртному.
При кодировании с помощью лекарств хорошо проявил себя французский препарат Эспераль на основе тщательно очищенного дисульфирама. Это средство подшивают под кожу больного в виде гелевых или порошковых капсул. При достижении необходимой концентрации дисульфирама в крови после подшивки становится невозможным употребление алкоголя без риска для жизни.
Лазерное кодирование - последнее достижение медицины при борьбе с алкоголизмом. После тщательного обследования и тестирования пациента составляется психоакустическая программа, которая внедряется в подсознание для отторжения алкоголя.

Народные средства

Пивной алкоголизм хорошо поддается и другими . Для отвращения к пиву в домашних условиях применяют:

Для снятия тяги к пиву народные целители рекомендуют ежедневно есть любые свежие ягоды с медом. Особенно полезны в этом случае:

клюква и брусника - осенью и зимой;
земляника - летом;
весной можно заваривать в термосе сушеный можжевельник. Отвар из него прекрасно снимает алкогольное влечение и тонизирует нервную систему.

СПРАВКА! Для восстановления мужской потенции или женского либидо народная мудрость советует пить на ночь горячее молоко с медом и мятой.

Способ приготовления : пять грамм сушеной мяты заливают горячим молоком. Через десять минут процеживают и добавляют чайную ложку меда. Женщинам рекомендуются темные сорта меда, а мужчинам - светлые.

Этот простой напиток успокаивает нервы и активизирует работу половых желез, ответственных за сексуальное влечение.

Психологическая помощь

После снятия физиологической зависимости к пиву каждому пациенту нужно провести работу над собой для устранения психологической зависимости. Хорошо, если при этом зависимого поддерживают члены его семьи:

мотивируют к занятию спортом;
полностью отказываются от пива и других алкогольных напитков во время застолий;
организуют правильное питание.

Психологическая помощь вне круга семьи:

принятие участия в работе групп Анонимных Алкоголиков;
индивидуальные занятия со специалистом. Это может быть очень дорогая часть лечения, но если вы можете себе ее позволить, то прекрасно.
Самостоятельное чтение соответствующей литературы.

Если ничего не помогает

Современная наркология сейчас с успехом применяет метод электроимпульсного воздействия на алкоголезависимые участки мозга. Данный способ помогает избавиться от любой алкогольной зависимости даже в самых безнадежных случаях.

Обращаться за таким лечение нужно в соответствующие медицинские центры.

Зависимость от пива требует от больного и членов его семьи строгой дисциплины. Не рекомендуется при лечении:

Профилактические меры

Профилактика пивного алкоголизма должна осуществляться как на личном, так и на государственном уровне.

Личная:

осознание разрушающего воздействия пива на организм;
создание мощной мотивации к трезвой жизни через постановку как кратко-, так и долгосрочных целей в своей жизни;
создание трезвого круга общения;
регулярные занятия любым спортом. Начать можно с обычной ходьбы, потом следует плавно перейти на тот вид, который подходит именно вам.

Государственная:

запрещение рекламы на любой спиртной напиток;
пропаганда соответствующих знаний о вреде пива, особенно среди детей и подростков;
создание оздоровительных программ на государственном уровне.

Реальные отзывы

И немного о секретах

Вы когда-нибудь боролись с алкоголизмом в семье? Судя по тому, что вы читаете эту статью - опыта у вас не мало. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

муж постоянно пьяный;
скандалы в семье;
все деньги расходуються на алкоголь;
доходит до побоев;

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Сколько можно это терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивную историю Елены Малышевой, в которой она раскрыла секрет избавления от алкоголизма.

Николай, 34

На пиво я подсел конкретно. Пил много лет пять. Когда решил бросить, то понял что я попал… Хорошо, что доктор порекомендовал мне капли Колме. Ну и тошнило же меня! Зато теперь на пиво смотреть не могу!

Ольга, 27

После рождения сына увлеклась пивом. Опомнилась, когда увидела ребенка, допивающего за мной из бутылки. Начала лечиться. Сначала кодировалась по Довженко. Два года не пила, потом сорвалась. Пришлось перейти на Колме. В принципе, помогло. Но страх срыва остался. Хорошо, что муж материально поддерживает. Занимаюсь раз в неделю с психологом. Спасибо ей большое!

Семен, 24

Несмотря на молодость, прошел через все ужасы пивного алкоголизма. Бросил окончательно два года назад. Сначала пил Медихронал, потом - Тетурам и Пропротен 100. Через несколько месяцев начал пить пиво снова. Решил поставить Эспераль. Очень доволен. Конечно, без него лучше. Но все еще впереди. Я не отступлю.

Мария, 57

Муж всегда любил пиво. А сама к этому напитку равнодушна. Со временем супруг растолстел, о сексе и речи не шло. Я стала подумывать о разводе, но до дела не дошло. Соседка посоветовала пить всей семьей Монастырский чай от алкоголизма. Попробовала, особо не рассчитывая на результат. Но он появился! Сначала мужу перестал нравиться вкус пива. Дальше - больше. Теперь пьет только домашний квас. Я еще завариваю чабрец со зверобоем. Постоянно держу в доме мед. Очень рада, что удалось вернуть гармонию в семейные отношения самостоятельно.

Основной задачей каждого зависимого от пива человека является формулировка мотивации к трезвому образу жизни. Это необходимо сделать для успешного лечения и закрепления результата на всю жизнь.

АЛКОГОЛИЗМ МОЖНО ПОБЕДИТЬ
за 1 РУБЛЬ!

Новейшая разработка врачей и ученых! Тяжело поверить, но эффективный препарат для лечения алкоголизма существует - средство Алкобарьер , которое за 2 недели (14 дней) способно сформировать стойкое чувство отвращения к спиртному даже у хронического алкоголика. Любой алкоголь становится человеку противен, даже запах спиртного вызывает отвращение.

Огромный живот у мужчины – это некрасиво, неудобно и опасно. Убрать из рациона вредные продукты, сделать питание сбалансированным, заняться физическими упражнениями – это ответы на вопрос, как избавиться от пивного живота мужчине. Справиться с избыточным весом может быть непросто и небыстро, но стройная и подтянутая фигура стоит всех приложенных усилий и потраченного времени.

Причины пивного живота

Для мужчин после 30 лет появление пивного живота – частое явление. С возрастом метаболизм замедляется, увеличивая шансы обрасти жирком. Любимый способ расслабиться после трудового дня у мужчин – выпить пива и закусить вкусными жирными, копчеными, солеными блюдами с высокой энергетической ценностью. Избыточное количество калорий приводит к тому, что жир скапливается на животе и боках, преображая вашу фигуру. Под воздействием алкоголя желудок растягивается, мужчине нужно больше есть, чтобы насытиться. Есть еще причины, по которым появляется пивной живот:

малоподвижный образ жизни;
нарушенный режим питания;
гормональные сбои.

Как убрать пивной живот у мужчины

Жировые отложения у мужчин – это не только визуальное несовершенство и дискомфорт. Опасность пивного живота в наличии висцерального жира, скапливающегося на внутренних органах и мешающего их нормальной работе. Задача, как избавиться от пивного живота мужчине, - это вопрос здоровья и хорошего самочувствия. Справиться с лишними жировыми отложениями, включая висцеральные, можно только при комплексном подходе. Для успешной борьбы мужчине понадобится:

сбалансированный рацион;
физическая активность;
косметические процедуры как дополнительная мера.

В домашних условиях

Даже дома можно заниматься физическими нагрузками. Фитнес-тренеры рекомендуют несколько основных упражнений. Длительность занятия вначале составляет около получаса, постепенно время следует увеличить до 60-90 минут. К эффективным упражнениям, доступным мужчинами для выполнения дома, относятся:

планка;
бег с высоким подъемом колена;
упражнения на пресс;
приседания с гантелями.

В тренажерном зале

Тренировки в тренажерном зале дадут результаты скорее, чем самостоятельная попытка работы над собой. Найдите время, чтобы посещать спортзал. Вам понадобится не менее 3 занятий в неделю, чтобы добиться желаемого результата. Помогут следующие упражнения для мужчин:

скручивания на мяче для фитнеса;
подъемы ног в висе на турнике;
подъемы корпуса на наклонной скамье;
наклоны в стороны с утяжелителями.

Диета от пивного живота

Полезная еда в комплексе с занятием спорта поможет избавиться от лишнего висцерального и подкожного жира. Достичь поставленной цели можно, если соблюдать следующие правила:

создать дефицит калорий (тратить энергии больше, чем получать из пищи);
сделать питание сбалансированным с верным соотношением белков, жиров и углеводов;
разделить дневной рацион на 5-6 приемов пищи с небольшими порциями;
продукты не жарить, а варить, запечь, тушить;
контролировать объем выпитой жидкости – не менее 2 литров в сутки;
не допускать переедания;
исключить из рациона или максимально сократить потребление алкоголя, жирных и мучных продуктов, копченостей, сладостей и кондитерских изделий.

Продукты питания

При диете от пивного ожирения нужно есть достаточное количество белков – строительного материала для клеток организма. Высокое содержание белков в постном мясе, курице, молоке и кисломолочных продуктах. Жирные кислоты при похудении лучше получать из растительных масел и орехов. В качестве источника энергии мужчине понадобятся сложные углеводы, которые содержатся в кашах, макаронах из твердых сортов пшеницы.

Меню диеты

Злоупотребление продуктами с высокой калорийностью и алкоголем приводят к появлению пивного живота. Чтобы избавиться от него, придется отказаться от некоторых продуктов. Приблизительное меню мужчины, стремящегося похудеть, выглядит следующим образом:


овсянка, стакан кефира, хлеб с отрубями	макароны из твердых сортов пшеницы, куриное филе, запеченное с овощами	зеленый горошек, сыр и ржаной хлеб	нежирная рыба на пару, коричневый рис без масла
фруктовый салат, тост с сыром и ветчиной	овощной суп на нежирном бульоне, отварная говядина	стакан натурального йогурта, горсть малины	творожная запеканка
стакан йогурта, яйцо, черный хлеб	запеченная цветная капуста с курицей	творог с сухофруктами или свежими ягодами	отварная рыба, груша
котлета из рыбы, салат из помидора, огурца и зелени, сок	суп куриный с вермишелью, хлеб из муки грубого помола	апельсин, ряженка	омлет с грибами, овощной салат
яблоко, гречневая каша на воде	запеченные кабачки, фаршированные фаршем	тост с сыром и зеленью	винегрет, говядина на гриле
половина грейпфрута, яйцо, тост	борщ красный на грибном бульоне	творог с орехами	гречневая каша, паровые куриные котлеты
салат из сырых овощей, 50 г отварной курицы	куриная печень, овощное рагу, помидор, хлеб грубого помола	фруктовая нарезка, орехи	голубцы из постной говядины

Упражнения, чтобы убрать живот у мужчин

Чтобы запустить процесс жиросжигания, мужчине понадобится немало усилий. Эффективными способами справиться с пивным ожирением являются кардио и силовые тренировки. Недостаточно только качать пресс, такие занятия не помогут избавиться от жира. При сильном ожирении мужчинам сложно заниматься физическими нагрузками. Им специалисты рекомендуют начинать с небольших тренировок, например, заменить бег пешими прогулками.

Силовые упражнения

С помощью силовых нагрузок можно избавиться от пивного живота, укрепить мышцы, повысить иммунитет. Существует несколько видов силовых тренировок, специалисты рекомендуют во время каждого занятия делать упор на мышцы определенной части тела:

Верхняя часть груди, плечи, трицепсы. Выполняйте жимы лежа, поднятие гантелей, разгибания рук на наклонах и из-за головы.
Мышцы ног. Делайте разные виды приседаний, сгибание и разгибание ног на тренажере, подъемы на икры.
Живот, спина, бицепсы. Выполняйте тяги штанги с наклонами, подымания и скручивания ног, сгибание рук с гантелями.

Вакуум. Действие поможет избавиться от объемов в области талии и боков, укрепить мышцы живота, уменьшить боли в спине. Выполнение лежа: короткий вздох, глубокий выдох, втягивание живота, фиксация положения.
Лягушка. Используется для похудения, восстановления работы ЦНС, улучшения пищеварения. Сидя на стуле расставьте ноги, локти поставьте на колени. Сжать правую ладонь, обхватить ее левой и упереться лбом в кулак. Глаза закрыты, тело расслаблено. Дышать животом, замирая иногда на несколько секунд.

Косметические процедуры

Для уменьшения объемов живота мужчинам можно использовать косметологические методы. Обертывания ускорят процесс похудения. Перед процедурой примите душ, сделайте массаж проблемного участка с использованием скраба. Возьмите яблочный уксус, разбавьте его водой (1:3). В растворе смочите ткань и оберните ею тело. Поверх наложите пищевую пленку, наденьте что-нибудь теплое. Подождите 30-40 минут и примите душ. Подобные обертывания можно проводить с кофе или эфирными маслами.

Видео: как быстро убрать пивной живот мужчине

Регулярное употребление любых спиртосодержащих напитков не может долго продолжаться без последствий. Так называемый пивной алкоголизм развивается намного медленнее зависимости от крепкого алкоголя, и в этом состоит его особая опасность.

Для развития алкоголизма вид спиртного значения не имеет. Болезнь формируется при употреблении вина, водки, самогона, алкогольных коктейлей и пива. Единственное, на что влияют слабоалкогольные напитки - скорость формирования зависимости. В этом отношении пиво считается одним из самых опасных напитков. И вот почему.

Алкоголя в нем содержится от 4 до 14%, что не вызывает тревоги у большинства. Ведь в таких безобидных напитках, как квас или кефир, тоже есть спирт.
Пиво вкусное. В отличие от водки или самогона, которые нужно «проталкивать» внутрь, хмельную жидкость можно смаковать сколько угодно и часто хочется повторить удовольствие.
По популярности пиво занимает первое место практически во всех слоях населения: его пьют мужчины, женщины, подростки. В навязчивой рекламе оно преподносится как обычный прохладительный напиток.
В большинстве сортов кроме алкоголя содержится ряд веществ, негативно влияющих на эндокринную, сердечно-сосудистую системы.

Если рассмотреть приведенные факты подробнее, станет ясно, что ничего безопасного в этом напитке нет. Частое употребление пива не осуждается обществом. Скорее напротив - приводятся доводы в его пользу. Его рекомендуют для восполнения дефицита витаминов или для улучшения пищеварения. По этой причине у многих отсутствует психологический стоп-сигнал, какой есть, например, в начале злоупотребления крепким алкоголем. Напиться водки считается стыдным и вредным для здоровья, а ежедневное употребление пива - просто вид отдыха. Некоторые не считают опасным давать его даже детям «для укрепления здоровья».

Признаки и особенности зависимости от пива

Обычный арифметический подсчет позволяет определить, чем грозит пивной запой при регулярных возлияниях. В 1 л слабого пива 40 мл чистого этанола, в крепких сортах - 120–140 мл. В последнем случае вдвое превышена допустимая ежедневная доза спирта для мужчин. А если учесть, что 1 л пьют только «для разгона», а дальше не подсчитывают количество, станет ясно, что последствий употребления пива не избежать.

Из обычного увлечения пристрастие плавно перетекает в психологическую зависимость, при этом злоупотребляющий человек вполне уверен в собственном благополучии и не ставит себя на одну доску с алкоголиками, но продолжает каждый день пить пиво. Понять, что заболевание развивается, можно при появлении следующих ситуаций:

предстоящие посиделки с пивом вызывают нетерпение и радостное ожидание, ради них можно отложить менее важные дела;
опьянение наступает быстро и длится долго;
в день выпивается как минимум 1,5 л, максимум точно неизвестен;
дни, в которые привычное пиво невозможно по каким-либо причинам, переживаются с раздражением, настроение портится, вернуть его могут только несколько новых банок или бутылок;
слабое пиво кажется водой, хочется взять самое крепкое;
окружающие и зеркало начинают отмечать изменения во внешнем виде: отечность лица, набрякшее тело, мешки под глазами, бледная землистая кожа;
чаще обычного появляется одышка, боли в груди, учащается пульс;
наутро после пива болит голова, хочется выпить еще немного, чтобы «поправиться».

Появление даже одного из признаков на фоне ежедневного «хобби» свидетельствует о пивной зависимости, симптомы которой дальше будут ощущаться сильнее.

Наркологи не признают какой-либо специфики алкогольной болезни в зависимости от вида предпочитаемых напитков, но соглашаются, что зависимость от пива имеет очень коварный характер. Выявить ее на первом этапе очень сложно, так как отсутствуют выраженные изменения в образе жизни и здоровье человека. Например, жена в ситуации, когда муж пьет пиво каждый день, может вообще не замечать никаких признаков зависимости со стороны.

Пивной алкоголизм у мужчин нередко маскируется под соматические расстройства. Нередко проблемы с сердцем, головные боли и раздражительность принимают за накопившуюся усталость.

Последствия злоупотребления пивом для здоровья

Последствия пивного алкоголизма в меньшей степени затрагивают интеллектуальные, нравственные и личностные стороны. Зависимые от напитка люди реже теряют профессиональные навыки, сохраняют адекватность поведения и суждений в отличие от тех, кто ежедневно пьет крепкий алкоголь. Это - особенность слабых спиртосодержащих напитков: деградация личности развивается, но очень медленно.

Другая опасность, подстерегающая любителей пива - разрушение физического здоровья. В результате ежедневных обильных возлияний развиваются тяжелые хронические заболевания:

дистрофия миокарда;
стенокардия;
ишемическая болезнь сердца;
гастриты;
нефриты;
жировой гепатоз;
цирроз печени;
неврологические расстройства.

Пенный напиток очень сильно нагружает почки, связывает и выводит необходимые организму минеральные вещества и витамины: калий, кальций, аскорбиновую кислоту, рибофлавин. В результате нарушается работа всех внутренних органов. Постоянное присутствие в крови ацетальдегида вызывает отечность в сочетании с обезвоживанием, отравляет печень и мозг.

Немаловажно, что в пиве содержится много так называемых фитоэстрогенов. Принимаемые бесконтрольно эти вещества способствуют нарушению гормонального баланса как у мужчин, так и у женщин, приводя к сбоям функций репродуктивной системы, усилению риска тромбообразования и повышению уровня холестерина.

Но главное, чем опасен пивной алкоголизм - неконтролируемое опьянение. Удовольствие от вкуса напитка затмевает воздействие этанола, появляющееся чувство эйфории растормаживает, ретуширует проблемы, побуждая принять еще несколько кружек или бутылок. При употреблении пива редко кому-то приходит в голову, что он перебрал. Кроме того, нередко со слабого алкоголя зависимые переходят к злоупотреблению водкой или другого «горючего».

Борьба с пивным алкоголизмом

Как бороться с пивным алкоголизмом, зависит от степени заболевания и ситуации в целом. Учитывая, что подобное злоупотребление не всегда сопровождается утратой волевых качеств и психическими нарушениями, есть смысл в том, чтобы зависимый провел всю работу самостоятельно. Кодирования от пивного алкоголизма как отдельной специфической патологии не существует. Вшивание под кожу торпед с лекарственным средством или гипноз могут оказаться бездейственны.

Как и в случаях с другими видами зависимости, больному необходимо признать имеющуюся ситуацию и необходимость ее изменить. Одни могут сделать это сами, другим потребуется знак со стороны. Если физической зависимости от этанола нет - отсутствие пива не приводит к ухудшению самочувствия, сердечным приступам - можно обойтись без помощи нарколога.

Приблизительная программа действий.

Медицина не признает способов лечения алкоголизма «малыми дозами». Рекомендовать людям, имеющим болезненное пристрастие к пиву, выпивать по 1 бутылке в день бессмысленно. Это - самообман, через некоторое время проблема вернется. Помочь может только полный отказ. Действовать нужно по принципу «последний раз был вчера». Это самый сложный шаг, но он необходим.
После отказа следует проанализировать, что больше всего раздражает. Скука, большое количество свободного времени, неинтересное ТВ, стресс на работе, ссора с другом. Обычно проблемы, которые сглаживались употреблением пива, сразу лезут наружу. Их нужно выявить и начать решать, не откладывая: вместо просмотра телевизора отремонтировать что-нибудь, выйти на прогулку, начать общаться с забытым другом, больше времени уделять работе, детям, помогать по дому.
Скуку и раздражительность можно снять, найдя дело по душе, которое можно выполнять с удовольствием. Хобби, новое домашнее животное, занятия спортом, музыкой, изучение иностранного языка, освоение новой профессии. Подойдет все, что вызывает неподдельный интерес, требует усилий, но не оставляет ощущения внутреннего принуждения. Это самый мощный способ борьбы с психологической зависимостью.
При непреодолимом желании попить пива можно дать организму замену: приготовить сок, зеленый чай, лимонад. На первых порах подойдет безалкогольный вариант пива. При этом после употребления 2–3 стаканов напитка стоит срочно переключить внимание на какое-нибудь срочное дело. Мозг получит необходимую разрядку, психологическое напряжение уйдет. Если речь идет не об алкоголизме, а лишь о дурной привычке, можно резко сократить количество пива - пить не более 0,5 л 1–2 раза в неделю, в идеале еще меньше.

Отсутствие хорошего настроения и интереса к жизни и наличие частых головокружений, слабости при самостоятельном лечении пивного алкоголизма - повод посетить невролога или эндокринолога, так как есть вероятность развившихся обменных нарушений или поражения центральной нервной системы. В этом случае врач может назначить лабораторное исследование крови, допплерографию, МРТ мозга. При выявлении признаков заболеваний потребуется пройти курс терапии гормональными или ноотропными средствами.

Профилактика пивного алкоголизма заключается в исключении подмены напитком развлечений, борьбы со скукой, отдыха и решения проблем. Как и другие спиртные напитки, пиво допустимо на праздничном столе, но делать его постоянным спутником жизни или утолять им жажду нельзя.

Пивной живот – это образное понятие. В большинстве случаев, даже если мужчина вовсе не употребляет пива, живот у него все равно растет. Почему это происходит и какова причина?

Пиво провоцирует отложение жира в организме человека. Как правило, первым делом жир начинает откладываться именно с области живота. Поэтому видный живот у мужчин в народе называют пивным.

Если мужчина поставил себе цель – раз и навсегда избавится от живота, то необходимо выяснить причину его появления. Исключив данную причину, легче будет справиться с последствиями.

Влияние пивного живота на здоровье мужчины

Пивной живот у мужчин выглядит некрасиво, он не добавляет сексуальности обладателю, а также несет определенный вред.

Жир перерабатывает тестостерон в эстроген – гормон, который отвечает за развитие женских половых признаков.

Если в организме человека существует переизбыток эстрогена, то жир начинает откладываться по женскому типу, а именно на животе, груди, бедрах и так далее. Эстроген выступает антагонистом тестостерона.

Мужская фигура все больше начинает напоминать женскую.

Отложенный жир на животе влечет за собой риск возникновения таких заболеваний, как повышенное артериальное давление, заболевания сердца и сосудов.

Для женщин возникновению живота способствуют роды. Именно после них, если вовремя не начать делать упражнения, появляется животик.

Причины появления пивного живота

Рассмотрим главные причины появления пивного живота. Само пиво не является очень калорийным. На 100 грамм продукта содержится 45 килокалорий, этот показатель меньше по сравнению с коровьим молоком.

Пиво является мощным стимулятором аппетита. Благодаря этому человек, который пьет пиво, как правило, усердно заедает его чипсами, сухариками, рыбкой, орешками, чебуреками и так далее.

Такие продукты при частом их употреблении сами по себе могут незаметно набросить несколько нежелательных килограммов. Поэтому после бокальчика пива, щедро заеденного чипсами и орешками, отложение лишних килограммов стремительно увеличивается.

Если взять во внимание тот факт, что пивные посиделки, как правило, устраиваются по вечерам, то ни о каких физических упражнениях не может быть и речи. Лишние килокалории, которые попали в организм, никуда не исчезают, а оседают в виде жира в животе.

Основная причина возникновения пивного живота – переедание . Пиво лишь ускоряет процесс набора нежелательных килограммов. При недостаточной физической нагрузке, при малоподвижном образе жизни проблема только усугубляется. Существует некая закономерность. Чем слабее мышцы брюшной полости, тем больше и внушительнее будет живот.
Также влияет на образование живота возрастной фактор. Чем старше становится человек, тем больше вероятность возникновения данной проблемы. С возрастом замедляется обмен веществ, и жиры не могут так легко выводиться из организма, как в 18 лет. Мужчины и женщины в возрасте больше подвержены набору лишних килограмм, которые потом очень тяжело сбросить.

Как быстро убрать пивной живот в домашних условиях?

Так как первой причиной появления живота является переедание, многие считают, что необходимо срочно сесть на диету . Диета является не единственным, но обязательным для выполнения условием. Необходимо ограничить употребление пива, а также иных алкогольных напитков.

Исключить жареные продукты, жирные, мучные. Взять за принцип дробное питание. Употреблять пищу небольшими порциями от шести до восьми раз в день. В рационе по максимуму должна присутствовать пища, которая содержит в себе клетчатку, а именно овощи, фрукты, зелень.

Суточное количество килокалорий должно быть меньше, чем требуется. Недостающие калории организм сам возьмет из жирового запаса.

Выбрать необходимую программу по физической нагрузке . Будет это бег, занятие в бассейне или на тренажерах, каждый человек выбирает индивидуально для себя. Ведь залог успешных тренировок - это занятия с удовольствием.

С чего начать?

За полчаса до приема пищи необходимо выпивать стакан воды. Это запустит работу желудочно-кишечного тракта и подготовит его к последующему приему пищи.

Для начала необходимо пересмотреть свой рацион и желателен полный отказ от алкоголя.

При выполнении этих пунктов тело со временем начнет перерабатывать жир. Ведите подсчет калорий, так будет наглядно видно всю ситуацию.

Изменение физической активности

При борьбе с пивным животом необходимо выполнение физических упражнений. Для начала подойдут пешие прогулки на дальние расстояния. Для этого нет необходимости вставать в 5 утра и бродить без дела по местным окрестностям. Можно пройтись до работы и назад пешком.

В случае если работа находится далеко, то пройти можно несколько остановок пешком. Если есть свободное время, утром можно выполнять пробежки. Необходимо взять за принцип каждодневное выполнение упражнений для пресса. Если поблизости нет спортзала, заниматься можно дома, было бы желание.

Подтягивания и отжимания;
Приседания с отягощением с постоянным увеличением веса;
Занятия с гантелями;
Езда на велосипеде;
Плавание.

Не нужно слишком перегружать организм. Упражнения должны приносить не только пользу, но и удовольствие.

Для борьбы с животом в домашних условиях очень полезен хула-хуп. Он прекрасно справится с боками, если крутить его каждый день не менее часа. Использовать этот снаряд могут как мужчины, так и женщины.

Упражнения, направленные на избавление от пивного живота

Избавиться от пивного, да и любого другого, живота без физических упражнений не получится. Популярными и эффективными являются скручивания, планка, альпинист, велосипед.

Скручивания

Наиболее эффективным упражнением для избавления от пивного живота является скручивание. Важным моментом в тренировке пресса является количество повторений. Для сжигания лишнего жира необходимо выполнять сет до изнеможения.

Техника выполнения упражнения на
полу:

Лечь на пол на спину;
Ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов;
Руки за головой, локти разведены в стороны;
Прикладывая усилия брюшного пресса, поднять плечевой пояс к тазу;
После этого из верхней точки вернуться в исходное положение;
Повторять все пункты.

Планка

Планка - это эффективное упражнение для тех, кто хочет выглядеть хорошо, при этом практически не затрачивать на это время.

Техника выполнения упражнения :

Другой вариант выполнения планки - это упор на носки и локти с предплечьями. По мере того, как мышцы станут более сильными и выносливыми, время в планке нужно увеличивать.

Альпинист

Также прекрасное упражнение, которое профессиональные спортсмены выполняют для разогрева – альпинист. Это упражнение подобно планке, только несколько утяжеленное.

Техника выполнения:

Исходное положение: упор на руки и носки, как при отжиманиях;
Поочередно подтягивается колено к груди и фиксируется на несколько секунд;
Время выполнения от 20 до 60 секунд.

Усложненное скручивание

Усложненное скручивание задействует прямые и косые мышцы живота. Если систематически выполнять его, можно через некоторое время получить плоский живот.

Техника выполнения:

Постоянное систематическое выполнение упражнений даст прекрасные результаты.

Видео упражнений

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных видео с упражнениями. В которых тренеры показывают правильную технику выполнения, а также дают дельные советы. Можно подобрать как определенные упражнения, так и выбрать комплексную программу тренировки.

Комплексная программа хороша тем, что разработчики учитывают такие упражнения, в которых задействованы практически все мышцы.

Видео как справится с пивным животом быстро и эффективно:

Изменение питания

Очень вредным является полное избавление от мяса, такого делать нельзя. Необходимо всего лишь перейти на более диетические виды. К таким видам относится говядина, курятина, индюшатина, кролик и так далее.

Примерная диета

Для избавления от пивного живота прекрасно подойдет следующая диета.

В качестве примера будет рассмотрено два дня:

	Первый день	Второй день
Завтрак:	Два яйца сваренных вкрутую, Овощной салат с лимонным соком; Стакан кефира или нежирного йогурта; Кофе, чай без использования сахара. Диетические хлебцы.	Овсяная каша; Тост с сыром; Грейпфрут; Сок или чай.
Обед:	Овощное рагу, приготовленное на пару; Нежирное мясо: говядина или курятина отварная; Фрукты; Свежевыжатый сок.	Тушеная печень с грибами; Салат из помидоров; Фрукты; Чай без сахара.
Ужин:	Гороховый суп; Картофель, запеченный без использования масла; Чай без сахара. При такой диете воду можно пить в неограниченном количестве.	Овощной суп; Спагетти с соусом; Чай без сахара либо сок. Яблоко

Продукты можно подобрать в зависимости от личных предпочтений, главное правило - здоровая и низкокалорийная еда. В диету можно включать рыбу, нежирное молочные и кисломолочные продукты, творог, большое количество фруктов и овощей.

В качестве перекуса использовать фрукты, нежирный творог, кефир. Через две недели после использования диеты будет виден результат. Позже это питание войдет в привычку и поспособствует полному избавлению от пивного живота.

Заключение

Для избавления от надоевшего пивного живота существует огромное количество методик. Подходить к этому вопросу необходимо комплексно.

Для начала необходимо пересмотреть свой рацион питания. А также добавить разнообразные физические нагрузки. Ни в коем случае не допускать переедания.
Вести активный и здоровый образ жизни. По возможности отказаться от вредных привычек, которые отравляют и несут вред организму.
Почаще бывать на свежем воздухе. По возможности добираться до работы и назад пешком, без использования транспорта. А также всегда подниматься по лестнице без использования лифта. Это не только повлияет на сброс лишнего веса, но и поспособствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Еще очень поможет положительный настрой и большое желание.

При каждодневном соблюдении советов результат не заставит себя долго ждать. Ничего не приходит быстро, для достижения мечты необходимо приложить некоторые усилия.