6 причин, почему теплая вода натощак полезнее, чем холодная

Многие из нас имеют хорошую привычку начинать день со стакана воды, чашки чая или кофе, это помогает нам проснуться. Когда мы делаем выбор в пользу воды, почти всегда мы предпочитаем пить холодную, так как она кажется более вкусной и освежающей.

Однако, гораздо лучше пить на голодный желудок именно теплую воду, потому что в этом случае она приносит больше пользы для здоровья.

Если ежедневно пить теплую воду натощак, это окажет положительное воздействие на пищеварительную систему и будет способствовать выведению токсинов, которые могут негативно воздействовать на наш иммунитет.

По мнению экспертов, в идеале, следует начинать день с стакана теплой воды с лимоном или чая для того, чтобы снизить активность свободных радикалов в организме и создать защитный барьер против многих болезней .

Хотя теплая вода не такая вкусная, есть много причин для того, чтобы пить ее, либо самостоятельно, либо с лимоном или в виде травяного чая. Ниже мы дадим тебе 6 веских причин для того, чтобы пить теплую воду натощак вместо холодной.

Итак, чем полезна теплая вода:

Улучшает пищеварение

Чашка горячей или теплой воды натощак помогает очистить организм от различных токсинов, которые могут негативно влиять на здоровье. Вода и другие жидкости оказывают стимулирующее воздействие на пищеварительную систему, помогая лучше переваривать пищу и содействуя ее выведению.

Между тем, если ты пьешь , вместо положительного эффекта это может, наоборот, ухудшить ситуацию. Под воздействием холодной воды, жиры, поступившие в организм вместе с пищей, затвердевают, их становится труднее переварить и они остаются в организме, создавая жировые отложения.

Борется с запорами

Многие из продуктов, которые мы едим каждый день очень, трудно переварить и поэтому, на сегодняшний день, многие люди страдают от слишком медленного переваривания пищи. При этой проблеме, также известной как запор, появляются трудности с удалением отходов из организма, вздутие живота и боли, которые могут быть весьма раздражающими.

Горячая или теплая вода натощак помогает улучшить работу кишечника для борьбы с . Советуем выработать у себя эту полезную привычку, чтобы избежать проблем, связанных с пищеварением.

Помогает справиться с самыми распространенными видами боли

Стакан горячей или теплой воде может быть лучшим домашним средством, облегчающим боль при менструации и головную боль. Тепло оказывает успокаивающее воздействие на организм и помогает расслабить мышцы живота, чтобы моментально почувствовать облегчение при мышечных судорогах и спазмах.

По данным некоторых исследований, теплая вода стимулирует кровообращение, поэтому она идеально подходит для лечения сведенных мышц.

Помогает в борьбе с лишним весом

Многие из вас слышали, что если пить теплую воду, это способствует потере веса. Это действительно так, потому что теплая вода повышает температуру тела и, следовательно, увеличивает скорость метаболизма. Когда это происходит, сжигание калорий также ускоряется.

Кроме того, потребление теплой воды натощак улучшает работу желудочно-кишечного тракта и почек . Для этого полезнее всего пить теплую воду с лимоном.

Улучшает кровообращение

Выпивая стакан теплой воды, ты помогаешь удалению жировых отложений из организма, вместе с другими отходами, которые плохо влияют на нашу нервную систему. Теплая вода помогает устранить , циркулирующие по всему организму, а также улучшить кровообращение и очистить кровь .

Так как горячая вода обладает расслабляющими свойствами, она помогает расслабить мышцы и стимулирует кровообращение.

Предотвращает преждевременное старение

Такая простая привычка, пить теплую воду натощак, может помочь предотвратить преждевременное старение и все его последствия. Когда наше тело накапливает большое количество токсинов, оно становится более уязвимо к болезням и стареет раньше времени.

К счастью, при помощи стакана горячей воды утром, можно стимулировать очищение тела и удаление токсинов для того, чтобы предотвратить различные заболевания . Кроме того, потребление горячей воды идеально для и повышения их эластичности.

Кроме того, можно дополнить все полезные свойства теплой воды натощак полезными свойствами лимона или хорошего чая.